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El de Facefuck

¿Cómo hacer un vapor vaginal en casa?

Las vaporizaciones vaginales en casa son un proceso muy simple que consiste en

agua, las plantas, una manta, una silla y alrededor de una hora de tiempo. Si usted

tiene el orégano, la albahaca, caléndula y romero en su jardín, elija un doble puñado

de hojas frescas y tallos -alrededor de un frasco de un cuarto llena, sin apretar-.

Utilice una hierba o cualquier combinación de los anteriores.

Si se hará uso de hierbas secas, necesita alrededor de una onza de material vegetal

seco. Otras hierbas útiles para baños de vapor vaginales incluyen hojas de bardana,

agripalma, manzanilla, milenrama, plátano, hierba tora, lavanda y tomillo.

Tenga en cuenta que no usamos aceites esenciales en forma líquida para vapores

vaginales, ya que son demasiado concentrados para este propósito. Cocine a fuego

lento las hierbas en una olla tapada con dos litros de agua durante diez minutos y se

deja reposar durante cinco minutos.

Retire la olla de la estufa y colóquela debajo de una silla con rendijas abiertas -una

caña, madera o silla de jardín de plástico va a funcionar-. Se quita su ropa

incluyendo ropa interior, de cintura para abajo.

Cubriendo con una manta, se sienta sobre las hierbas humeantes. Esto evita que el

vapor de agua contenida se escape. Asegúrese de que se siente cómoda con la

temperatura del vapor y no está expuesta a corrientes de aire frío.

Si es demasiado caliente, tapar la olla por unos minutos y volver a intentarlo hasta

que el vapor se sienta cálido y confortable.

Envuelva la parte superior del cuerpo con una manta caliente, asegúrese de que sus

pies están descansando sobre una alfombra o usando calcetines calientes y que no

está al alcance de una corriente de aire frío.

La duración de la vaporización es de unos veinte minutos, la gran cantidad de calor

y los aceites vegetales presentan un gran poder de limpieza en el útero, cuello del

útero y los ovarios.


Después, lo ideal es que la mujer se mantenga en la cama durante una hora bajo

cobijas calientes o simplemente asegúrese de mantenerse al margen de todas las

corrientes de aire, no enfriarse. La hora de dormir es el mejor momento para hacer

un vapor vaginal.

¿Con qué frecuencia? Cuando hay patología con la menstruación, le pedimos a la

mujer hacer tres bajos a la semana antes de que comience su período. Repitiendo

mes a mes hasta que sus fluidos menstruales sean de color rosa y no existan

obstáculos.

Para las mujeres después del parto, la comadrona decide cuando es el tiempo para

hacerlo con respecto a la condición de la madre. Si el parto fue sin complicaciones,

el baño de vapor podría ser realizado ya en el primer día o en algún momento dentro

de los próximos siete u ocho días. Cada partera parece tener un protocolo diferente,

pero con el paso de las décadas he aprendido que es en cualquier lugar de uno a

nueve días después del parto y puede repetirse más de una vez. Para las mujeres

después del parto el objetivo es limpiar la membrana uterina.

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https://pravia.com.mx/vital/salud/vaporizaciones-vaginales-ritual-mayas-elminar-
sintomas-menstruacion/

¿Cómo se realiza?
Recuerda que este proceso es recomendable al finalizar tu
ovulación. Nunca lo realices si te encuentras menstruando,
embarazada, utilizas el DIU, te encuentras con fiebre o una
posible infección, pues podría tener complicaciones para tu salud.

También te recomendamos que tu misma cultives tus plantas, pues así


evitas que tengan algún pesticida que podría ir a tu vagina y
causarte problemas. Cuando las cortes, agradece a la naturaleza
por darte de sus beneficios, siempre ten respeto.
La forma mas recomendada para realizar las vaporizaciones vaginales es
con el banco especial, que no cuesta mas de $600 pesos mexicanos,
mandar tu a hacer el banco o usar un banquillo con rejilla de
plástico. 

La olla debe quedar a una altura adecuada que no lastime tu piel con
el calor, y la temperatura regulada para que sientas la calidez, pero no
te queme. 

Primero hierve 2 litros de agua y después coloca de uno a dos


puñados de hojas hierbas frescas o medio puñado de hojas
secas, recuerda que las plantas no se hierven y no olvides tapar tu
olla hasta que esta haya hervido.

Siéntate en el banquillo, tápate bien con una cobija para evitar que el


vapor escape o enfermes de un resfriado, no debes contar con ropa
interior así el vapor ira directo al canal vaginal. 

Relájate y espera de 20 a 40 minutos permitiendo que las plantas


hagan su trabajo.

Finalmente recuéstate y tápate en un lugar cómodo mientras la


temperatura de tu cuerpo vuelva a ser la misma que la del ambiente.
¿Qué plantas utilizar?
Dependiendo de tu situación, será las hojas y flores que necesitarás para
ti, aquí te pondré algunas y sus beneficios.

 Salvia: Se puede utilizar desde la primera menstruación, para


regular los ciclos (ya sean cortos, largos o ausentes), para
aliviar dolores menstruales y sequedad vaginal.
 Artemisa Vulgaris: Su uso es para las menstruaciones
dolores, reduciendo las contracciones que se producen en el
útero. 
 Caléndula: Útil con heridas menores, infecciones por cándida,
infecciones vaginales y urinarias
 Orégano/Albaca/Tomillo/Romero: Estas plantas ayudan a
hacer la sangre fluir, ayudando a evitar los coágulos o el
sangramiento espeso, no las mezcles entre ellas o podrían
ocasionarte un mayor sangrado.
 Hojas de frambuesa: Se dedica a reforzar y fortaleces la
musculatura del piso pelviano o en la menopausia acompañado
de ejercicios de Keggel.
 Lavanda: Antiséptica y relajante, su mayor uso es para los
dolores menstruales.

Manzanilla: Antiinfecciosa, contra infecciones urinarias o de
transmisión sexual menores.
Para mayor eficacia también puedes contactar a expertos en
herbolaria o parteras, sus conocimientos son mas exactos en
cuanto a la cantidades y mayor variedad de plantas que puedes usar
para tu proceso.

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http://almaverdemujernatural.blogspot.com/2015/12/que-plantas-uso-vaporizaciones-
vaginales.html

Dra Eugenia Guareschi


- Consultorio Natural- Ayurveda para la Mujer-Medicinas de la Tierra
¿Qué plantas uso? vaporizaciones vaginales
- diciembre 08, 2015

Las vaporizaciones vaginales han despertado mucho interés últimamente. Como las cosas buenas
que se propagan rápido, estamos compartiendo nuestra experiencia de boca en boca, dentro de la
comunidad de mujeres interesadas por la ginecología autogestiva. Nos encontramos en el camino del
reencuentro con los saberes ancestrales femeninos, lo que nos lleva a reapropiarnos de nuestros
cuerpos, sus procesos, nuestra salud, en fin de la vida!

Algunos artículos se escribieron al respecto:

Su origen, como práctica ancestral maya de autocuidado: puedes leerlo AQUí

El manual gratuito de Corazón de Luna- yo soy Gaia: descárgalo AQUí 


Teniendo en claro esta información, que es la que normalmente circula, buscamos avanzar un
poquito mas para despejar dudas, a partir de la experiencia de cada una. Y es que ya son muchas
las mujeres que se fueron aventurando a probarlas, y a partir de allí fueron encontrando su propia
forma de hacerlas: de pie, sentada o de cuclillas; sentándote en una silla enrejada, con la olla en el
videt o en un armazón con tapa; poniéndote  una falda larga o tapándote con toallas. A mi me gusta
usar mi poncho! sin dejar ninguna apertura, para que el vapor permanezca por mas tiempo.
Comienzo de pie cuando esta muy caliente y luego voy poniéndome de cuclillas. A veces sostengo
mi espalda contra un sillón.

Puedes utilizar una olla o quizás  un cuenco especial de greda,  tapándolo para que no se escape el
vapor. El recipiente  se enfriara en 15- 20 minutos, depende el ambiente del lugar. Luego se toma un
descanso, reposando bien arropada. Siempre tienes que asegurarte de no tomar frío, por eso se
recomienda no estar descalza, ni en lugares con corrientes de aire.

Más preguntas y respuestas

La cantidad de hierbas a usar es siempre 1 o 2 puñados de hierbas frescas o medio puñado de


hierbas secas, en 2 litros de agua. Las hiervas no deben quemarse, y nunca  se hierven! El
recipiente se mantiene tapado para que no se escape el vapor herbal. La temperatura a utilizar
dependerá de lo que tolere tu piel, tu lo vas regulando, no tiene porque ser doloroso ni quemarte la
piel, busca la temperatura que te quede cómoda. El momento ideal para realizarlas es en
especialmente la segunda quincena de tu ciclo, o sea después de tu ovulación si lo que quieres es un
proceso de limpieza. Si lo que buscas es regular tu ciclo o potenciar tu fertilidad lo puedes hacer
durante todo el mes. De una a dos veces por semana. Pueden realizarla TODAS las mujeres, tengan
útero o no, con alguna condición medica especial o simplemente por apapacho y mimo propio.

Contraindicaciones: lunita, sangrados, DIU y embarazo.

Las vaporizaciones no se realizan nunca durante la lunita (menstruación) ni mientras te


encuentres sangrando por ejemplo por un mioma sangrante. No se recomiendan mientras tengas
puesto un DIU porque puede ocasionar sangrado o que se mueva de su posición. Tampoco durante
el embarazo porque podría provocar contracciones. Si ya has dado a luz por parto vaginal
generalmente puedes realizarlas dentro de la cuarentena, consulta a tu Doula, partera o profesional
que te conozca. Por lo general se recomienda esperar 6 semanas si tienes una herida de episiotomía
o cesárea. Si te encuentras con fiebre o transitando una fuerte infección se recomienda esperar.

A que se debe el efecto de los vapores herbales o “bajos”?


El efecto de los bajos se asemeja al de una pastilla sublingual de rápida acción, aquellas que
poniéndolas bajo la lengua logran un resultado veloz debido a las venas que se encuentran allí
presentes. Puedes imaginarte que la vía vaginal es similar, tiene una absorción muy rápida de las
hierbitas medicinales. La vagina cuenta con paredes recubiertas de una mucosa muy permeable, con
vasos sanguíneos que tiene un rápido contacto con la circulación general, vía arteria uterina y aorta.
Es por eso también que cuando utilizas la medicina del ajito a los pocos minutos puedes sentir el
gusto en la boca!

Que hierbas puedo usar

La medicina herbolaria es una regalo de la naturaleza que nos ayuda a sanar cuando nos
encontramos en sintonía, en comunión con su esencia. Lo ideal seria que cuides tus propias
plantas en tu jardín, o en el balcón. Si las recolectas en un paseo que sea en una zona lejos de
carreteras y lugares transitados. Evitamos comprar en supermercado, porque no estarás seguro si ha
sido o no rociado por pesticidas (no quieres meter eso en tu vagina!). Es muy importante la
recolección de las hierbas pedir permiso a la esencia, comunicar la intención y agradecer .en que
momento en que luna en que estación lo vamos aprendiendo. Como principio no utilizamos lo que
nos es desconocido. O mejor dicho, primero nos empeñamos en relacionarnos bien con la medicina,
siempre con mucho respeto y honrándolas por su servicio.

Usos
Para regular el ciclo y balancear el sistema hormonal.

Para limpiar los tejidos, el calor dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación de la zona,
promoviendo la movilización de toxinas.

Para promover la fertilidad. En este caso se realizan después de la luna, pero se recomienda luego
evitarlas al acercarse la ovulación, parece que el calor dificulta la acción de espermatozoides.

Para cerrar el periodo de la menstruación, al terminar la lunita, en forma de cierre bioenergético.

Como mimo, cuidado y amor propio.

Aquí compartimos algunos usos específicos de la herbolaria en vaporizaciones, nombramos las


principales con el fin de mantener esta guía simple. Luego cada mujer y cada caso es un mundo,
debemos tener en cuenta cada historia y camino personal.

Salvia: Las reinas de las hierbas para mujeres, es útil durante todos los procesos de la vida
femenina, desde la primera menstruación, los ciclos y la plenipausia. Normalmente se utiliza para
regular el ciclo (largos, cortos o ausentes), para aliviar los dolores menstruales, y los sofocos y
sequedad vaginal. La regla seria: ante la duda sobre que usar, usa Salvia!
Artemisa Vulgaris  Es conocida por su papel de reguladora hormonal. Se utiliza mucho en
casos de menstruaciones dolorosas ya que reduce las contracciones que se producen en el útero.
Tomada en infusión, es equilibradora y buena compañera durante todo el ciclo menstrual. La
artemisa, como todas las plantas de su familia, tiene acción depuradora, acción que es buscada y
valorada para  casi todas las enfermedades uterinas (miomas, fibromas, endometriosis, dolor
menstrual, quistes ováricos). En algunos países (como Argentina) es difícil de conseguir, por lo cual
se utilizan los palos de moxibustion de Artemisa que se consiguen en las tiendas de implementos de
acupuntura y medicina chinas.
Caléndula: tradicionalmente asignada  en casos de afecciones a la piel, por sus carotenoides. Es
útil ante heridas menores, infecciones por cándida, infección vaginal, urinaria. Parece tener
propiedades emenagogas, por lo cual fomentarían la menstruación y ayudaría en los dolores
menstruales.

Orégano /Albaca /tomillo/romero: te van a hacer sangrar, fluir, estimula la circulación


sanguínea y adelanta el periodo haciendo fluir mejor la sangre por lo que también quita dolores.
Puede producir mareos si los combinas. El orégano es de elección si presentas menstruaciones
dolorosas con coágulos y sangre espesa.

Ruda: es la indicada para ayudar a bajar la lunita.


Cola de caballo: se utiliza para varios motivos distintos y bajo distintas formas de
administración. Tambien es útil para hacer baños de asiento para las hemorroides y pueden usarla
para la depresión o la tristeza -en la medicina china el intestino grueso enfermo produce la tristeza-

Hojas de frambuesa: su uso (en vapores, te o cataplasma) se dedica a reforzar y fortalecer


la musculatura del piso pelviano, ya sea postparto para ayudar con la sanación de la herida de
episiotomia, (consultar con tu Doula cuando) o en menopausia acompañando los ejercicios de
Keggel. .
Lavanda  es antiséptica y super relajantes asi que saca los dolores de diez! 
Rosa: las puedes combinar con cualquier otra hierba. Las rosas son por excelencia una flor
femenina, sus estadios representan la belleza de todos los ciclos de la mujer, un mimo a nuestra
esencia.

Manzanilla (matricaria chamomilla): es antiinfecciosa de amplio espectro, se utiliza en infección


urinaria o infecciones de transmisión sexual. Alivia los dolores menstruales y la tensión uterina

Especias. Canela en rama: mismo efecto que la manzanilla.


Esencia de Tea tree: también antiinfeccioso de amplio espectro, muy efectivo en especial frente a
hongos (Cándida). Los baños con aceites esenciales se realizan con aceites originales y buenos (no
los de los hornitos, que suelen ser mezclas de alcoholes y aromatizantes). Solo se requiere una o
dos gotas como mucho.

Todas las hierbas mencionadas se pueden también utilizar como infusión bebible en forma de te
cuando este llegando tu lunita.

Y luego que ocurre?

Depende cada una. Es todo un movimiento de energía y eso se manifiesta distinto en cada cuerpo.
Puedes sentir mareos, quizás se te adelante el ciclo, sangres (en especial si tienes alguna dolencia)
o presentes diarrea. Todos signos de liberación. Algunas sienten un mareo. Es normal que tu flujo
comience a salir de un tono mas oscuro, con coágulos, algunas hasta sienten un olor mas fuerte,
todo esto es señal de que estamos limpiando. Debemos entonces continuar haciendo los vapores
hasta que finalmente observaremos que un ciclo se presenta con una lunita de color rojo intenso,
sangre fluida, rubi! .La mayoría de las mujeres encuentran tan agradable la practica, que encuentra
fácil seguir sosteniéndola cada mes. El momento se vuelve un mimo personal,  el que también puede
ir acompañado con una música en especial, una meditación, una intención en especial.

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PLANTAS PARA VAPORIZACIONES VAGINALES 🌿🥀


Las vaporizaciones vaginales son un excelente tratamiento natural que sirve para ayudar en la salud
física, sexual y emocional femenina con el uso de plantas medicinales se ayuda al escudo
inmunológico. Sirve para tratar infecciones recurrentes, candidiasis, vaginitis bacteriana, miomas,
entre otras pero también se puede utilizar para estimular la producción de las hormonas ováricas, por
ejemplo, en el caso de ciclos irregulares, de flujos menstruales escasos, pero también de esterilidad.
Hay etapas como la ovulación en donde tu cuerpo y útero estas más receptivos a recibir esta
medicina y generalmente se hace para quienes tienen problemas de miomas o quistes, mas es contra
prodúcete en esta etapa y después de esta para quienes están buscando un embarazo, el uso de esta
medicina es a discreción de cada persona pero este no debe hacerse en usos diario prolongados pues
pueden cambiar la flora vaginal lo recomendable es hacer 3 vaporizaciones con separación de 5 a 7
días, si tienes dudas acude algún acompañante te puede ayudar al principio para integrar esta
medicina, si el tratamiento se hace sin acompañamiento recuerda aprender a escuchar tu cuerpo se
sensible a lo que te va diciendo a la cantidad de vapor a usar este no debe quemar debe ser
agradable.
Es muy importante tomar en cuenta que este tratamiento no debe sustituir un tratamiento médico
supervisado por un especialista. ✨
🚯 CONTRAINDICACIONES
✘ No se realiza durante el ciclo menstrual
✘ No es recomendable si estás buscando quedar embarazada o estas con algún tratamiento de
fertilidad
✘ No se lo recomienda durante el embarazo pues puede provocar sangrado y consecuentemente la
pérdida del bebe,
✘ No puedes usar esta medicina si estas usando un método anticonceptivo como el DIU
PLANTAS PARA VAPORIZACIONES VAGINALES 🌿 🌹 🍀
La madre naturales es sabia y generosa, hay una variedad de plantas medicinales que son de mucha
ayuda para el cuidado femenino de nuestros úteros, cuando nos sintonizamos con la naturaleza ella
suavemente ira despertando en nosotras la sabiduría para comunicarnos con su esencia, es de suma
importancia saber de dónde provienen las plantas que vas a usar mira que estas sean orgánicas y no
estén industrializadas ni contengan pesticidas o cualquier otra sustancia química que dañe tu cuerpo,
no uses plantas ni flores cuya procedencia desconozcas lo ideal es que empieces a cultivar tu propio
jardín medicinal como dice Lupita Zamora Pitta Zs “ La medicina está dentro de ti solo tienes que
despertarla ” muchas de las plantas son ideales para cultivarlas en maceteros mientras cuidas de ellas
irán creando ese vínculo de respeto y agradecimiento, si vas a recolectarlas en la naturaleza
asegúrate que el lugar de donde las vas a extraer no esté muy cercano a la contaminación, para
cortarlas pide permiso conéctate con el espíritu de la plantita pídele que te permita tomar de su
medicina que desconecte su energía de la parte que vas a cortar, pide con respeto y agradeciendo la
medicina, recuerda ofrendar algo a cambio al lugar de donde vas a tomar la planta, pueden ser
semillas, tabaquito, miel, un rezo un canto.
Se puede usar plantas frescas y secas. 🙏
CALENDULA: 🌼
Esta alegre flor tiene una activa capacidad antiinflamatoria que reduce las dolencias, los cólicos
menstruales. También contiene ácido acetilsalicílico y carotenoides, por lo que contribuye en la
defensa contra los virus en el cuidado femenino es excelente contra infecciones por cándida,
infección vaginal, urinaria. Está considerada emenagoga (Las plantas medicinales emenagogas
estimulan y regulan el flujo menstrual), por lo cual fomentarían la menstruación y ayuda aliviar los
dolores menstruales.
ROSAS: 🌹
Las rosas tienen varios beneficios en té serán de mucha ayuda para combatir los dolores menstruales
gracias a sus propiedades analgésicas, se recomienda su uso para tratar la dismenorrea primaria. Y es
ideal para combinarla con cualquier otra hierba medicina Las rosas son flores por excelencia
femeninas que ayudaran a endulzar tu útero, una vaporización vaginal después de terminar tu ciclo
menstrual es ideal para relajarte y consentirte.
SALVIA: 🌿
Esta planta es poderosa para el cuidado femenino, ayuda a tratar problemas relacionados con el ciclo
menstrual (amenorrea, irregularidad o menstruación escasa y cólica menstruales) y la menopausia
reduce los sofocos y la resequedad vaginal. Los flavonoides que contiene la salvia, ayudan a
equilibrar el sistema hormonal. “esta maravillosa planta no puede faltar en tu botiquín medicinal”
RUDA: 🌿
La ruda aporta muchas ventajas al organismo: entre ellas se incluyen propiedades regenerativas y
antibacterianas. Esta planta es rica en alcaloides, que le brinda la propiedad de servir como
antiinflamatorio si tienes ausencia de tu ciclo menstrual la ruda te ayudara a que baje
LAVANDA: 🎋
Para lavados ayuda en gran medida a la eliminación de bacterias como: la tricomonia, infecciones
vaginales, flujo vaginal, candidiasis entre otros. Te ayudara a relajarte y aliviar la tensión uterina es
ideal para antes y después de la menstruación.
ARTEMISA VULGARIS: 🌿
Tiene propiedades antibacterianas y antivirales, así que es muy beneficiosa para controlar
enfermedades, como la vaginitis recurrente y la cistitis. Es conocida por ser un gran regulador
hormonal, Su vapor también puede aliviar la dermatitis y la psoriasis y ayudar a controlar los cólicos
menstruales reduciendo las contracciones uterinas su acción depuradora ayuda a tratar los miomas,
fibromas, endometriosis, dolor menstrual, quistes ováricos.
HOJAS DE FRAMBUESA: 🍃
Es ideal para fortalecer la musculatura del piso pelviano o en la menopausia, en postparto para
ayudar con la sanación de la herida de desgarre durante el parto
OREGANO, ROMERO, ALBAHACA: 🍃 🌿
Es excelente para las menstruaciones con dolor ya que ayuda a la circulación de la sangre
permitiendo que fluya con facilidad, tiene la característica de hacer que se adelante la menstruación,
es un magnifico analgésico ayuda a eliminar los dolores
COLA DE CABALLO: 🌾
Es ideal para tratar las hemorroides, también te proporcionara tranquilidad pues entre sus
propiedades está la de ayudar a combatir la tristeza y depresión.
MANZANILLA: 🌼
Anti infecciosa, contra infecciones urinarias.
💖 Cuídate, Escúchate, Consiéntete y disfruta de esta maravillosa medicina, conéctate con tu cuerpo,
conéctate con tu sabiduría tu esencia y feminidad. 🌺
Medicina ancestral 🍃🌎

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