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CONVERSATORIO

DE
COORDINADORES
SEMANAL
JULIO 21 AL 27 DEL 2020
ORDEN DEL DÍA
1. Llamado a lista
2. Oración
3. Reflexión (Memoria 1)
4. Capacitación terapia Detox
mental
5. Situación: ¿Qué haces con quien tiene
bajo rendimiento, o no cumple con lo
proyectado?
6. Preguntas - Propuestas varias
7. Evaluación de resultados
8. Gerencia
9. Conclusiones - Cierre
LLAMADO
A LISTA
ORACIÓN
REFLEXIÓN
(MEMORIAL 1)
TERAPIA
DETOX MENTAL
SIETE DÍAS PARA LIBERARTE DE
PENSAMIENTOS TÓXICOS

ACUMULACIÓN DE TOXINAS
MENTALES

ESTRÉS AGOBIO
TERAPIA
DETOX MENTAL
PRESTA ATENCIÓN A TUS IDEAS
NEGATIVAS

IDENTIFICALO
DALE UN ESPACIO

NO LO JUZGUES
DATE CUENTA DE CÓMO TE
HACE SENTIR
OBSERVALO
TERAPIA
DETOX MENTAL
HAZ UNA LISTA DE PREOCUPACIONES

AL SIGUIENTE DÍA
ESCBRIBELAS
CIERRA LA PUERTA
TRAS TUYO
LEÉLAS DE NUEVO
DEJA EN EL COFRE Y EN
PONLAS EN UN COFRE
ESA HABITACIÓN TODO EL
IMAGINARIO.
MATERIAL MENTAL LLENO DE
CIÉRRALO CON LLAVE PREOCUPACIÓN Y ANSIEDAD
TERAPIA
DETOX MENTAL
PRESTA ATENCIÓN A TU ENTORNO

DURANTE 24 HORAS
FÍJATE EN:

LAS NOTICIAS QUE VES

LO QUE LEES ESCRIBE EN UNA LIBRETA


CÓMO TE HACEN SENTIR
TUS CONVERSACIONES

TUS ENCUENTROS

MENSAJES DE REDES SOCIALES


A LOS QUE TE EXPONES
TERAPIA
DETOX MENTAL
ORDENA TU ESPACIO

¿QUÉ QUIERES QUE DIGA TU CASA DE TI A PARTIR DE AHORA?


TERAPIA
DETOX MENTAL
LIMPIA TU ENTORNO DIGITAL

IDENTIFICA AQUELLAS CUENTAS


SILENCIA,
O PERSONAS A QUIENES SIGUES
Y CUYOS MENSAJES SABES QUE ELIMINA O DEJA DE SEGUIRLES
NO TE SIENTAN
BIEN
TERAPIA
DETOX MENTAL
ELIMINA LA FUNCIÓN DE
REPETICIÓN

CUANDO NOS ATRAPEMOS A NOSOTROS MISMOS EN


UN BUCLE REPETITIVO PUEDE SER ÚTIL OBSERVARLO:

BUSCA ANCLAS
QUE TE DEVUELVAN AL
MOMENTO PRESENTE,
ALGO QUE PUEDAS:
CENTRA TODA TU ATENCIÓN
EN ELLO
VER OLER

TOCAR

UN SONIDO QUE ESTÉS


DEGUSTAR
ESCUCHANDO
TERAPIA
DETOX MENTAL
DESCANSA

REGÁLATE UNA PEQUEÑA SIESTA.


DESPUÉS DE LA COMIDA Y, POR LA NOCHE, CONVIERTE TU DORMITORIO EN UN SANTUARIO.
DATE UN BUEN BAÑO RELAJANTE, TOMA LA INFUSIÓN QUE TE GUSTE Y PREPÁRATE PARA UNA BUENA
NOCHE DE SUEÑO.
SITUACIÓN
¿QUÉ HACES CON QUIEN TIENE
BAJO RENDIMIENTO, O NO
CUMPLE CON LO PROYECTADO?
PREGUNTAS -
PROPUESTAS VARIAS
EVALUACIÓN DE
RESULTADOS
GERENCIA
CONCLUSIÓN -
CIERRE
¡GRACIAS!

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