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COM
SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE
PANDEMIA
COVID-19
Camila Davila Pradenas
Psicóloga experta en análisis conductual y psicoprevención.
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CONTEXTO COVID-19 Y SALUD MENTAL
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¿COMO CUIDAR NUESTRA SALUD
MENTAL?
ESTRATEGIAS DE
ACTITUD Y
EMOCIONES AFRONTAMIENTO
DECISIÓN
(Ej.: Rutinas)
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MANEJO DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD
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PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS PARA EL
MANEJO DE LA ANSIEDAD
• Escucha activa
• Actitud comprensiva
• Validación empática
• Identificar necesidades y
preocupaciones
• Vincular con redes de apoyo
• Abordaje de las emociones
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GRACIAS
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