¿COMO ESTIMULAR LA RESILIENCIA EN LOS HIJOS?

La resiliencia tan de moda en estos días: no es otra cosa que la capacidad de seguir con
nuestra viday fortalecidos después de una situación traumática. Sea física o emocional; en
muchas ocasiones con componentes de ambas.
Esta característica humana nos permite avanzar, ser mejores cada día fortalecer nuestra
autoestima y también nos protege de circunstancias como las adicciones, la depresión y de
situaciones más graves como el suicidio
¿Pero cómo se estimula la resiliencia en nuestros hijos?
Crear una relación sólida con los padres que permita que sus esfuerzos, autovaloración sean
reconocidas.
Ambientes que pongan limites claros, que los motiven a dar respuestas creativas y activas ante las
dificultades.
Identificar con él las habilidades con las que el niño cuenta y las que no cuenta para enfrentar
situaciones difíciles.
Que aprenda a comunicarse de manera clara ante los problemas

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Revisar en Familia que experiencias son positivas y negativas.
Características de un niño resiliente
Autoestima Alta, eficiente al actuar
Mira consecuencias de sus actos a mediano y largo plazo
Empatía
Pide ayuda cuando la necesita
Buen sentido del humor
Responde ante las adversidades
Aprende de los errores
Optimista
Manifiesta adecuadamente sus sentimientos
Resuelve adecuadamente los conflictos con sus compañeros
Es seguro de sí mismo
Hace amistades
Logra lo que se propone
Características de un adolescente resiliente
Es autónomo y competente socialmente
Gestiona los sentimientos negativos adecuadamente
Tiene sentido del humor
Es flexible y tolerante
Confía en que tendrá una buena vida futura
Establece amistades duraderas
Optimista y perseverante
Se relaciona adecuadamente y naturalmente con sus coetáneos
Tiene discusiones maduras
Colabora en los quehaceres de la casa
Seguro de si mismo
Compasivo
Sabe que quiere y logra sus metas
Se valora así mismo en sin exageración.
Referencias
Carvajal G: Adolecer: La aventura de una metamorfosis; Bogotá, Tiresias 1993
De Zubiria M:Cómo prevenir la soledad, la depresión y el suicidio en niños y jóvenes; Bogotá, Aguilar 2007
Royo J:Los rebeldes del bienestar; Barcelona , 2009