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Hacer una declaración positiva

Crea una declaración que te ayude a completar los ejercicios. ¿Le resulta difícil encontrar tiempo
para concentrarse en ellos o creer que puede hacer todo bien? ¿Hay algún ejercicio que sea
especialmente difícil de realizar? Crea una declaración positiva que resuelva el problema. Por
ejemplo:

• Tengo mucho tiempo para hacer los ejercicios.

• Es fácil para mí concentrarme en los ejercicios.

• Hago los ejercicios fácilmente.

• Hago mi tono vibrante fuerte y distinto.

Escriba la declaración en la tarjeta. Dilo en voz alta. Adjunte la tarjeta a un lugar donde solo usted
pueda verla, por ejemplo, en la puerta del dormitorio o en el interior de la tapa del cuaderno.

Párese frente a la pared para que el sonido que haga pueda reflejarse fácilmente.
Puedes intentar realizar este ejercicio en la ducha. Diga su tono vibratorio
redondeando su boca con la letra "o". Dobla el paladar en forma de arco, liberando
la parte posterior de la garganta. Escuche sonidos más altos además del tono que
hace.

Si practica este ejercicio, encontrará que escucha bien los armónicos. No es


necesario ser un cantante profesional para usar una voz mágica o para escuchar y usar
connotaciones. No está tratando de tocar una nota específica o una parte musical.
Simplemente encuentras un sonido del que tú mismo vibras. Este tono puede variar en
altura. Es importante que se haga un sonido que percibas como correcto en un sentido
mágico.
En muchas culturas, la voz se usa para introducir tanto al cantante como al oyente
en un trance. El canto ritual es una canción bastante corta con algunas palabras o un sonido
de vocal interpretado en varias notas repetidas. La forma más simple de cantar canciones
rituales son las vocales en una nota.