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Entrar en trance con un círculo

Realice este ejercicio en un lugar donde no haya muebles. Ajuste el temporizador


por un minuto y gire lentamente. Si se siente mareado, deténgase y comience a
moverse en la otra dirección.

Es útil saber que si se siente mareado, una revolución en otra dirección lo ayudará a
restaurar la orientación en el espacio. Los místicos sufíes (algunos los llaman derviches
giratorios) usan el trance mientras giran como método de meditación espiritual. Los magos
usan ciertos gestos para mover energía. Muy a menudo, dos gestos: un piercing y un
pentagrama.