DavidValois

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Porconfiarenmí,teofrezcogratisesteReport:

:"Las3ClavesParaLlegarLejos".

Sonlos3secretosquesiguelagenteconéxito.(Ynoesnadadeloquetedijeron).

Séqueintentasteneréxitoynoesfácil.Nosabesquecambiarparaganarmásdinero,tenermejores
relacionesyconseguirunasaludincreíble.

Perocon"Las3ClavesParaLlegarLejos"descubriráselmétodorápidoparateneréxitoentucarreray
vidapersonal.

Nocreeránentiperocuandodescubrasestas3claves...

Descárgalo Aquí.
Introducción

Lamayoríadegentenoestácontentaconsuvidaporqueestánatadosporelmiedo.Elmiedoalfracaso,
elmiedoalcambio,elmiedoalridículooelmiedoalonuevo.Sueñanconmejoresrelaciones,mejores
casasyunavidaintensa.Peronuncaloconseguiránporqueseanteponeelmiedo.Sonprisionerosdesu
zonadecomodidad.Tienensucoleccióndeexcusasparanoactuar,peroenelfondosiempreespor
miedo.Elmiedoessupeorenemigo.

PerolaclaveparaeliminartumiedoladioSunTzuenelLibrodelaGuerrahacemásdedosmilaños:
“Cuandoveasatuenemigocomotevesatimismo,nuncatemerásporelresultadodeunabatalla”.Por
esoentendiéndoteatimismoverásqueelmiedoesnormalyquepuedeseliminarlo.Elmiedoinclusoes
buenoparaavisartedelpeligroyseguirvivo.Peroconestemétodosabrásmanejarloynomanejarátu
vidamás.Elmiedosepuedevencerysólotienesqueseguirestesistemaparalograrlo.Primero
descubrirásdedóndevieneyluegosabráseliminarlo.
¿Vasa esperarsentadoaquetuvida paseovasa darelsalto?
Hayvariasmanerasdeeliminarelmiedo,perotodassebasanenlomismo:darunpasoadelantepara
queelmiedoautomáticamentedesaparezca.Asípuedeseliminarinclusolasfobiasmásradicales.Con
estelibroteveráspordentroyluegoteatreverásconcosasquenuncasoñaste.Porfinlaoportunidadde
haceralgograndeyrevolucionartuvida.Podrásconretosqueantesconmiedonuncaintentabas.Pero
ahorapodráscontrolarcualquiersituación.DescubriráscómoeliminarCUALQUIERmiedoysaldrásde
laprisión.Ydejaráshuellaenestemundo.

Enestelibrotellevarédelamanoparaqueeliminestumiedoenunossencillospasos.Yanoseráscomo
lamayoríaquenuncaconsigueloquelegustaynolleganial2%desupotencial.Yanohuirásde
confrontacionesquepodrásganarfácilmente.Ahoraeliminaráscualquierobstáculoparaconseguirtus
sueños.
TABLADECONTENIDOS

1Loúnicoquetienesquetemer

2Porquémuchosfracasanensuvida
LaTrampade“Algúndía…”

3Métodorápidoen3Pasosparaeliminarelmiedo
Paso1:Conocersuorigen
Paso2:Aceptarlo
Paso3:Darunpasoalfrente(unosólo)TutrainingantimiedoTenestoencuenta

4Unaverdadnooficial:Sialgodamiedoesqueesbueno

56Erroresenlasquenocaerásparavencertusmiedos
Error1:Nointentarloparanoperder
Error2:Seguridad
Error3:Huirdelrechazo
Error4:Tuzonadecomodidad
Error5:Esperaralmomentoideal
Error6:Intentartenerlocontrolado

6Cuidado,nosiempretienesmiedoaloquecrees
Eltrucoparasaberaquétemesrealmente

7Elmediosegundoclavedetuvida
Elmomentodecisivo
Unbeneficiosecundario
Losbeneficiosdurarántodatuvida

8Del“sipudiera”al“puedoconello”
Latrampadel“sipudiera”
Lasolución

9Elmétododel“atrevimientogradual”
Uncasoprácticodesuperarelmiedo:LatácticainfalibledeAlejandroMagnoparaganarbatallas
Beneficiosadicionalesdelatrevimientogradual
Noolvidespremiarteacadapaso

10Losfuertessonfuertesporquehacenesto
Nadamejorquelaverdadyreconocercuandohaymiedo
Cómoeliminanlosfuertesmentalmentelaansiedadylasnochessindormir
Porquéestemensajeoficialdelasociedadespeligroso

11Las5TrampasInvisiblesqueponeelmiedo…yquetúevitarás
Cuidadoqueatacaráncuandomenosteloesperes
TrampaInvisible1:Perderelentusiasmo
TrampaInvisible2:Laestancada
TrampaInvisible3:Elaburrimientodelarepetición
TrampaInvisible4:Excusas
TrampaInvisible5:Trampasdesalud

12Elenemigointerior
Elsirvientedelmiedo
Cómovenceratuenemigointerior
3Manerasfácilesdecontrolartu“EnemigoInterior”
1.ElContraataque
2.Afirmacionespositivas
3.Tuarsenaldelogros

135AyudasExtraconlasquevencíelmiedosistemáticamente
1Losquelleganlejosreconocensumiedo
2Vivirconmiedoesmilvecespeorquedarunpasoalfrente
3Séunhéroe,peroentupropiamente
4Lacontagiosafuerzadelprimerpaso
5Silointentascadaveztendrásmenosmiedo

144Solucionesinstantáneasparaestos4efectosdelmiedo
1.SoluciónalEstrésprolongado
2.Soluciónalasnochessindormir
3.Soluciónalpánicoalacompetición(unacarrera,unareuniónounacontecimientofuturo)
4.Soluciónalasdepresiones

15Unapelículaparaganarlealmiedo
Lamejormaneradevisualizartupelícula

169Clavesparadisparartufortalezamental
1Notemasanadasalvoalasensacióndemiedo
2Nadasuperaalaacción
3Lopeorquetepuedepasares...queganarásmucho
4Entiendeelmiedoentusreacciones
5Sérealista,prepárateparalasrecaídas
6Prémiate
7Buscaalguienqueteayude
8Compartetusmiedos
9Notepares,sigue

17Ladecisiónquetomarástrasvencerelmiedo
Encuentrastusamigoscuandocaes,perotambiéncuandosubes
Muertealdesertor
Huyedelpensamientonegativoquequerráncontagiartelosmediocres

18EPÍLOGO
AhoramandastúGracias
1
Loúnicoquetienesquetemer

Notemasalmiedo,sólotemetureacción.

Lareaccióndelmiedoes:“¿Porquémepasaestoamí?Seguroquesóloyotengomiedo.Seguroquelos
demásno”.Granerror.

Todoelmundotienemiedo.

Todoelmundosientepresióneinseguridad.Esunareacciónnormal.Todostienenmiedo.Elmiedoes
común,esunareacciónheredadadehacemilesdeaños.Perosiaceptasquesentirmiedoesnormal,
frenarásensecoalmiedo.Ydepasoasussecuaces:elestrésyelpánico.Miraalmiedoalacara.Deja
queentreyrecorratucuerpo.Dilequepuedevenirmásveces.Ríetedeél.Quevengacuandoquiera.Lo
únicoquetienequepreocuparteestureacción,noelmiedoensí.Ytumejorreacciónseráverlocomo
algonormal.Silemirasalosojos,automáticamentetevuelvesconfiadoyteveráncomoalmásvaliente.

Esfácilcaerenlaautocompasión,peropruebaadejarentraralmiedoyverlocomoalgonaturalyenvez
delamentartetellenarásdefuerza.Almiedoselematamirándoledefrente.Entoncesfrenasalestrés,la
ansiedad,lasdepresionesylaparanoia.Ydejarásdetorturarteconel“¿Quépasaríasimehubiera
atrevidoa...?”

Aceptaalmiedoyganarás.
2
Porquémuchosfracasanensuvida

Millonesdepersonassueñanconmásdineroyunavidamejor.Yparaellohacentodotipode
estupideces.Compranlalotería,leenlibrosdemodasobrecómovisualizandoeldineroesteaparecesin
más,oesperanala"granoportunidad".Otrosinclusoseformanconbuenmaterialytienebuenas
intenciones.Perolesfaltauningrediente:darunpasoyactuar.

Ysinatrevimientonohayresultados.Puedentenerlosmejoresplanes,lasideasmásbrillantesyserlos
mejorpreparadosdelmundo,peronoactuarán.Ysóloconbuenossentimientossusmetasnose
cumplirán.

¿Yporquénoactúan?¿Porquésellenandebuenasideasyluegonohacennada?Pormiedoalfracaso.
Tienenmiedoalquédirán.Miedoalodesconocido.Miedoalaopinióndelosdemás.Miedoaperder
dinero.Miedoaperdersustatus.Miedoacambiarsedeciudad.Miedoymásmiedo.¿Melanzoonome
lanzo?Yenlaesperaconsumensuvida.Elmiedoysusprimos:lapreocupación,elestrésyladuda,
destrozasusvidas.
LaTrampade“Algúndía…”
PerosidasunpasoadelanteAPESARdelmiedo,nodestrozarástuvidatútambién.Yteaseguroque
sólohayunaformadeeliminarelmiedo:daresepasoadelante.Movertesinpensar(sí,enesemomento
nopuedespensar).Yatravesarlabarreradelmiedo.Telanzarás,atravesaráselchispazoylotendrás.No
durarániunsegundoyserámásfácildeloquepensabas.

Asíquenocometaseltristeerrordelamayoría:esperaral“momentoperfecto”.Elmomentoperfecto
nuncallega.Lamayoríaesperarátodasuvidayesemomentomejornollegaránuncaporqueelmiedo
siempreestaráahíparaprobarles.Perotúsigueadelante.Elmiedoesunapruebaparaseleccionarte,
peroesmáselruidoquelasnueces.Sitelanzasloconseguirás.
3
Métodorápidoen3Pasosparaeliminarelmiedo

Vencerássiemprealmiedosisiguesestos3pasos:

1.Conocersuorigen
2.Aceptarlo
3.Darunpasoalfrente(unosólo)
Paso1: Conocersuorigen
Eldiccionariodescribeelmiedocomo“unaemocióndesagradablequeseanticipaaunasituaciónde
peligro”.Esunmecanismoqueseformóhacemilesdeaños,cuandoelhombreprimitivocazaba
animales.Eramuyútilparasabercuándocorreroluchar.Laadrenalinasegregadahacíaactuar
rápidamente.Perohoyhemosheredadounaproduccióndeadrenalinaenunentornoqueyanohacefalta.

Ahoracuandoelcerebrosientepeligro,ydigobien:sólosiente,segregaadrenalinaanticipándoseaun
inexistentecombate.Poresomuchostiemblan,separalizanosufrenpánicoaunquenohayafierasporla
calle.Esaadrenalinaesbuenaparaunesfuerzodeportivo,peroperjudicaenotrassituaciones.Sila
adrenalinanosequemafísicamentequedainutilizadaenelcuerpoyvienenlosproblemas.Producemás
miedoqueasuvezsegregamásadrenalina,unaespiraldifícildesalir.Entoncessereaccionamal,se
gritaosebuscapelea.Ysinoeliminamosesaadrenalinaconagresividad,puedecausardepresiónenel
mejordeloscasosodestrozarlamenteconlalocuraoelsuicidioenelpeor.

Ahoraqueconoceselorigenyapuedescombatirloyeliminarlo.
Paso2: Aceptarlo
Lomásimportanteesreconocerqueelmiedoexisteyqueesalgonormal.Cuandoloaceptasalinstante
tesientesmejor.Siaceptasalgolequitassufuerza,unprincipiobudistaquenuncafalla.

Perosiniegasalmiedoteamenazaráytechantajeará.Asíquedéjalequeentreysalgaasuantojo.No
reaccionesoponiéndote.Míraledefrenteysiguealotuyo.Tienesqueavanzaryparaesoesmejor
observaralmiedocomounespectador.Tesentirásmuchomejorporquevesqueesalgoirracional.En
cuantolemirasalacaracontrolas.

Apartirdeahoranomiresaotroladocuandollegueelmiedo,siénteloyobsérvalo.Perderátodasu
fuerza.Eliminarásmuchosmiedossisimplementelosaceptas.Porejemplo:¿Paraquépreocuparteporun
despidooporperderunarelación?Sivaapasar,vaapasarigualmente.Aceptaquehaycosasfueradetu
alcanceyyaestá.Nopuedessalirconmiedodetucasaporquepuedacaerteunrayo.Aceptaquehayuna
posibilidaddequeteocurraalgomalocomoatodoelmundoydejarásdetorturarteconelmiedo.(Ysi
ocurretranquilo,todotienesolución.)

Aceptarelmiedoeslaclave.Elmiedonopuedechantajeartesileabrestuspuertas.Silovescomoalgo
queentraysaleromperáselciclodetenermiedo,segregaradrenalinaytenermásmiedoaún.Lapróxima
vezquevengaelmiedoacéptalo.Sienteturespiración,tupulso“Ahoratengomiedo,quésensación…”,
cómositeobservarasdesdeunacámaraeneltecho.

Pruebacuandoentresenunsitioqueteimponga,tengasunaconversacióndecisivaconalguienohables
enpúblico,aceptaelcosquilleodelmiedocomoalgonaturalyverásquécambio.Puedesincluso
sonreírle:“Ventodoloquequieras,nomeimporta.Quieromás,meestabaaburriendo.”Sidecidesque
puedesvivirconélsemarcharáalmomento.Almiedonolegustasentirseaceptadoyseirápordonde
vino.

Peronuncabajeslaguardiaporquevolveráytendrásqueaceptarleotravez.Peroasírefinarásel
procesoylodominarásmejor.
Paso3: Darunpaso al frente (unosólo)
¡Movimiento!
Laacciónmatalapreocupaciónydasalidaalaadrenalina.Sipersiguesunobjetivoyllenastumentede
objetivosdaráselgolpedegraciaalmiedo.Unpasoadelanteyelmiedodesaparecerátotalmente.

Lasoluciónsiempreeslaacción.Benefíciatedelaadrenalinaparahacermovimientosrápidosynote
quedesquieto.Sinolaadrenalinaseacumularáyapareceráelpánico.Daunpasoadelanteymatarásel
miedodefinitivamente.Encuantoabreslabocaparadeciralgoqueteimpone,inviertesunminutoenese
proyectotangrandeoacariciasunpocoeseanimalquetedamiedo,elmiedomuere.Sidasunprimer
pasoelrestosonfáciles.Unprimerpasobastaráparaquemarlaadrenalinaylosmalossentimientos.

Ysinopuedesdareseprimerpasofísicamentedalomentalmente.Respiraprofundamenteypiensaqueno
pasanadaportenermiedo.Almismotiempocombínalocontusobjetivosyplanificatusmovimientos.
Visualizacómolovasahaceryelmiedoserásólounpequeñocosquilleoenelestómago.

TutrainingantimiedoPodrásutilizarestostrespasossiempre,antesdeunaimportantecita,deunexamen
odeunaposibleconfrontación.Asítelibrarásdeesassemanasdeestrésinfernalantesdeltemido
acontecimiento.Sientiendeselmecanismoyactúas,lodominasdesdeunprincipioynotendrásque
soportarellastredelmiedonuncamás.

Yasabes:aceptaelsentimientodemiedoinmediatamenteynotepongastenso,solamenteexaminatus
sentimientos,nohuyas.Paseloquepaseacéptalo.Siloaceptaselmiedoserebajaydesaparece
totalmenteencuantodesunpaso.Adiósalmiedoqueteatenazaantesdeunanegociación,antesdehablar
conalguiendecisivo,antesdeunacompetición,cuandosufresunaltercadoconlaguardiabajaoalguien
llegaconunapuñaladaytienesquereaccionar.
Ten esto encuenta
Agradecesiemprelapequeñaexplosióndeadrenalinaquedaelmiedo.Seráunimpulsogenial.Anteso
despuésrecibirásunainyeccióndeadrenalinaenunasituaciónqueteimponga,inclusocuandocreíasque
elmiedohabíadesaparecido.Peroaprovéchaloporqueteserviráparaactuar.Tendrásmásreflejos.
Tendrásimpulsoparadarelpasoelprimerpaso,elmásimportante.

Fríoycalmadoporelexteriorperocontodalafuerzaparaactuarenelinterior.Asíserásellíderdela
manada.Calmadoanteelpeligroperoconfuerzaparaactuar.Cualquierenemigoseretirarácreyendoque
ereselmásfuertepornomostrarsignosexternosdepreocupación.
4
Unaverdadnooficial:Sialgodamiedoesquees
bueno

Losquesuperanelmiedosabenquenuncaeliminarándeltodoelmomentodeldolor,elpinchazode
avanzarcuandolosdemáshuyensiempreestaráahí.Lominimizaránatope,inclusodisfrutaránconél,
perosabenquesiempreestaráahí.

Sialguientedicequenotienemiedomiente.Elmiedosiempreestaráahí,noquieroengañarte.Vaa
acompañarteelrestodetuvida.Perosíquevasareducirloalmínimoytevaaservirparaelegirsiempre
bien.¡Sialgodamiedoesqueesbueno!Teestádiciendopordondeirparaavanzar.Nuncafalla.

Afrontarelmiedotellevarámáslejosymásrápidoquecualquierotraestrategia.Vencerásacualquier
enemigositedesensibilizasdelexteriorydasunpasoalfrente.Yeliminarásdíasenterosdeangustias,
preocupacionesydesesperaciónalnoposponerloimportante.

Sisabescómovenceralmiedo,todoloqueantesveíasimposibleseránahoraobjetivosqueconseguirás.
Seráapuntarydisparar.Tupensamientonegativonohabrátenidotiemponidehablar.

Cualquierobjetivoseráfácilcontunuevahabilidad.Conunsistemaparavencerelmiedotucrecimiento
seráilimitado.Superandocualquiersituaciónqueteimpongalerobarássufuerzayserátuyapara
siempre.Cualquiermiedoseráunentrenamientoparasubirtufortaleza.Notendráslímites.Disfrutarásen
cuantoseasomeelmiedoporquesabesquelevencerásyasíconseguirásobjetivosalalcancedemuy
pocos.
5
6Erroresenlasquenocaerásparavencertus
miedos

Muchosintentancombatirsumiedoperonuncaconsiguennada.Novenquetropiezansiempreconla
mismapiedra.Paraquenoteocurra,tediréloserroresmáscomunesalahoradesuperarelmiedo:
Error1: Nointentarloparanoperder
Latrampamássutilyquemásabundaesnointentarlopormiedoalfracaso.Peronointentarloyaesun
fracaso.Sinolointentashasperdido.Yviceversa,silointentaselresultadoeslodemenos,lo
importanteseráelvalor,confianzayexperienciaquehabrásganado.

Sitemesalacarreraperocorresigualmenteyahasganado.Tendrásunaexperienciaqueel99%dela
gentenuncatendrá.Ganarseráirrelevanteporqueprimero,habrásganadolabatallamásimportante,la
batallacontrati.Ysegundo,deesacarrerasaldránnuevasexperienciasyoportunidadesenotrossitios.
Porejemplositelanzasalacarreradevendertuspropiosserviciosdeasesoramientofinancierode
repenteencontrarásmayoresoportunidadesdenegocioenelsectordedistribuciónaérea.Una
oportunidadllevaalaotrayalfinaltuproblemaseráelegir.

Nuncaluchascontraelexterior,luchassiemprecontrati.Poresopiensaenmodoolímpico,setratade
participar.Intentarloporpurocrecimiento.Encuantoarrancasyatienesventaja.
Error2: Seguridad
Labúsquedadeseguridadesunerrorquecometenmuchos.¿Cuántagenteodiasutrabajoperotiene
“seguridad”?¿Seguridadparaqué?¿Parallevarunavidaaburridayfrustrante?Ganaráninfinitamente
menosenuntrabajo“seguro”quededicándosealoquelesgusta.Untrabajoenelqueperpetuarsesólo
esunacárceldondevercómopasatuvida.Seguridadeslamayorinseguridad.Acabarástuvida
deprimido,conuncarácteragrioeinseguroymenosdineroenelbancodelquedesearías.

Losquebuscanseguridadsequejandesulamentablevidayseautocompadecen.Peroporsiacasono
intentannadanuevo.Eslatrampadelasociedadacomodada,gentequenosemuevedesusitioenun
trabajorepetitivovolviéndoseloca.¿Ysisaleunaoportunidad?“No,aquítengoseguridad”.La
seguridadeselpeorfármaco,tealiviaunaparteperosusefectossecundariossonpeoresyalargoplazo
puedenproducirtumoresycáncer.

Poresoolvidalaestafadelaseguridadybuscauntrabajoquetellene.Nopareshastaencontrarlo,
trabajaenloqueencuentresparaganartelavida,peroalmismotiempobuscayrebusca.¿Cómohacerlo?
Empiezarompiendoturutina,dapequeñospasosparasalirdetuzonadeseguridad.Empiezapor
pequeñoscambioscomovolveracasaporuncaminodiferente,cambiartuhorariomadrugandomásy
haciendopartedeloquehacerporlamañanaporlatardeyviceversa,acabareselibroquesiempre
tienespendiente,cocinarconingredientesdistintos,probarunnuevotipodeejerciciofísico,hablarcon
losdependientesdelastiendasocambiartuposturacorporalcuandoandas.Unmundodeposibilidades
seabrecuandointentascosasdistintas.Eslaantesalaparaencontrarytrabajarentupasióncréeme.No
eselcaminoconvencionalperofunciona.Nopuedesperdertelomejordelavida.
Error3: Huirdel rechazo
Haygentedelaquenisiquierasospechasquenoquierenquecrezcas.Conmanipulaciónyastutos
comentariosquerránencerrarteenlacárceldenoatreverteanada.Noquerránquesalgasdelrebaño.

Peroloquepiensanlosdemásnoeslomejorparati.Tienesquepensarportimismo.Tienesquepensar
loquetúquieresindependientementedelaopinióndetusamigos,familiaycompañeros.Jamásdejesque
influyan.Jamás.

Aunquedesgraciadamentelamayoríanoactúaasí.Tienenunmiedoinnatoaserrechazados.Miedoa
llevarlacontraria,apensardiferentequecompañeros,amigosofamiliares,aactuardiferente.Poreso
unodelosmayorespeligrosparaprogresareselmiedoalrechazo.Perotútienesqueseguir.Porunlado
porquetútienestucaminoyporotroporquesiemprehabrásupuestosamigosquenosoportaránque
avances.Noquerráncrecercontigo,asúmelo.Poresotútienesqueseguirtucaminoynotenermiedoal
rechazo.

Yoempecéaescribiryamuchagentenolegustó.Quenoeraparamí,quenosotrosnoéramosdeesos,
(losqueescribíandebíandevenirdeMarte).Quemuybienporhaberlointentadoperoquemisitio
estabaenotrolado.Ala,vamosatomaralgoyyasetepasará.¡Yentonceslovi!

Nolesgustabaqueotrossesalierandelrebañoymejoraransuvida.Quedaríanenentredicho.Ycomo
seguíalomíosacaronlaartilleríayempezaronloscomentariosdequeesomellevaríaalaruina.Que
quienmehabíacreído.Queeraridículo.(Variascontrariedadesensusargumentos).

Sóloquieroqueestéspreparado.Cuandointentesalgorecuerdaquenogustaráamuchos,inclusodelos
másíntimos.Perotienesquetapartelosoídosyseguirtucamino.Siquierenacompañartebienysino
siguesólo.Míralocomounfiltroestupendoparasaberquiénestácontigo.Cuandoveasresultados
enseguidanotarásconquiénnoestásagustoyhuirás.Verásquienesnomerecenlapenaysólorobantu
energía.Huyedeesosvampirosemocionales,quesólobuscantaparsuspropiasmiserias.
Error4: Tuzona decomodidad
Buscarlacomodidadesunerror.Cuandosedisfrutaparecequedurarásiempre.Entoncestehacesadicto
abuscarsiemprelomáscómodoperoasíarruinarástuvida.Sibuscascomodidad,tendrásque
conformartecadavezconmenos.Alfinalsólohuirás,huirásyhuirás.

Lacomodidadtienedospeligros.Porunladoteduerme,estarsiemprecómodoneutralizanuevasideasy
seguircreciendo.Unbuensueldoyunasituacióntemporalcómodatepondráalacoladelamejora
personal.

Yporotroladocreaadicción.Paraseguircómodobuscasmáscaminosfácilesquealfinalnollevana
nadabueno.Poresovalesiemprelamáximaorientalde“Siquieresunavidafácil,hazlodifícil.Ysi
quieresunavidadifícilhazlofácil”.

¿Cuántagenteseconsumeenuntrabajoquenoleemocionaoenunarelaciónqueleaburreporqueestá
temporalmentecómodo?Sicambiancreeránqueperderánstatusyamigos.Temennoencontrarotro
trabajooaotrapersonasicambian.Peroperderánaúnmássisiguendondeestán.Poresosalirdelazona
decomodidadsiempreserálomejor.Unesfuerzocambiandodesituaciónsiempreserálomejor.

Medesesperacómomuchosacabanenunavidadondesólosesientenasalvotemporalmente,untrabajo
queaportaalgodedineroyunosamigosqueson“losquehantocado”.Ningúnmovimiento,siemprelo
fácilyrepetitivo,comosifueranavivirmilaños.Suentornotampocoayudarádiciéndolesqueestán
mejordondeestán,quenovanaencontrarnadamejor.Peromienten.Elmejormovimientoseríadejarese
entorno.Yganaríanmuchísimosihicieranloquelesgusta.Porquesuproblemanoeslafaltadetalento,
essuzonadecomodidad.PorqueJuan-Talentoso-Buscocomodidadseataráconpensamientosde¿Ysino
encuentrootrotrabajomejor?¿Ysinoencuentrootrosamigos?¿Ysitodoesmuchopeor?Entoncesse
quedaráenlazonacómodamientraselrebañoesperacomounbuitrecualquierintentofracasadoconun
“Yatedijeyo…”

Perolazonadecomodidadsólotellevaráabuscarcadavezmáscomodidadytelimitaráaúnmás.Al
finalhuirásdelmásmínimocambioaunqueestéshartodetusituación.Ojoacualquiercambioya
cualquierpersonanueva.Cualquierintentodehuirteparalizará…aunqueyaestésterriblemente
incómodo.¿Progresar,crecer?Paraotros,demasiadohaceralgodistintoycontrariaralamayoría.
Porque,¿quépasaríasisalebien?Entoncessurgiríannuevosretos,nuevoscambiosynuevas
responsabilidades(ymásfelicidad,emocionesyrelaciones)…no,mejorcómodoaquíenelsofáviendo
latelevisión.
Laestrategiaesclara:Disfrutadelonuevo,sientelospinchazosquealfinalnosontantoysaldela
comodidad.Encontrarásmilposibilidadesdevivircomotegustaría.Ydepasomuchísimodinero.

Nuncatemasalfracasooaléxito.Temesólonocambiarynoperseguirtussueños.Esfácilbuscarcada
díapequeñoscambiosparasalirdetuzonadecomodidad.Condospinchazosaldíairásmuybien.
Error5: Esperaral momento ideal
Nuncaeselmomentoidealparaempezareseproyecto,parahablarconesapersonaniparaesecambio
deaires.Elmomentoidealnuncallega,nolobusquesporquenuncallegará.

Tienesqueactuarya,sinpensarlodosveces.Elmomentoidealesunatrampasilenciosaquemuchosno
ven.Esperanyesperanaquetodaslascondicionesseanfavorablesyasípierdenañosdesuvida.Si
quieresalgotienesqueactuar.Hoy.

Nuncadigascuando.Cuandotengamástiempo…Cuandocambiedetrabajo...Cuandoestémás
tranquilo…Cuandoleaeselibro...Cuandotengamásdinero…Cuandotengamipropionegocio...
Cuandomeencuentremejor…Cuandohagamásdeporte…Cuandotengamásconfianza...Cuando...

Nuncallegalaocasiónperfecta.Noexiste.Lagentefracasamiserablementeporquesuoportunidad
perfectanuncallega.Lainfelicidadmásabsolutalesinvadecuandovenquenuncaeselmomento.Pero
nosedancuentaquesiesperanaciertaseguridadatenerdineroosentirseal100%noconseguiránnada.
Sólocuandoselancensinesperarquetodoestéasufavorconseguiránsusobjetivos.

Seguroqueconocesaesapersonaultraconservadoraconunavidapenosapornoatreversenunca.Pues
anímaleaquehagaalgodistinto.Insisteshastaquediga:“¡Teníaquehaberlointentadoantes!”Teservirá
atimismoparaverlagunasentusdecisionesylanzartetambién.Verásposibilidadesentudíaadíade
hacercosasquecontinuamenteposponesporquenoeselmomento.Pruébaloyverás.Cuandotedes
cuentadequesólopuedesganarsinoesperasalmomentoperfectoverásquelasoportunidadeslastienes
delante.
Error6: Intentartenerlocontrolado
Esunerrorintentartenerlotodocontrolado.“Noestoycontentoconmitrabajonimivida,peroalmenos
puedocontrolarla.”¿Controlarlaparaqué?

Loquenocontrolesahoraespurocrecimiento.Serviráparamejoraryademáslopodráscontrolarmás
tarde.Intentasiempremás,aunquenolocontrolesalcienporcien.Nosetratadeabarcarlotodonide
empezarcienproyectos,setratadeintentarunpocomásaunquenotesquepatinas.Estateunpoco
incómodoyveráslosresultados.

Sinohacesdeporte,¿porquénointentasnadartreintaminutosporsemana?Quizásesalgoqueno
“controles”,quizástecansesalprincipio,quizásnotengaselestilodeMichaelPhelps,perosiemprete
beneficiarásdeloquenocontrolas.

-Quizásnocontroleselinglés,elalemánoelchino,peroensayatodaslaspalabrasquepuedasylánzate
aunquenolohagasperfecto.

-Quizásnopuedaspracticartodoloquediceeselibro,perointentaalgoigualmenteytumentese
encargarádeperfeccionarlo.

-Quizásnocontrolesaltratarcongentenueva,peroigualmenteinténtaloyporelcaminoaprenderásy
mejorarástuagenda.Coneltiempoinclusoharásbuenosamigos.Peronunca:“comonocontrolo,no
habloconellos”.

-Quizástampococontrolestunuevohorarioquehascambiadoparameterformaciónadicional,deportey
algodemeditación.Puedequenocontroleslosprimerosdíasyqueseauncaosdeidasyvenidas.Pero
inténtaloigualmenteyveráscómosale.Cuandootrosvenimposibleunhorariofueradetrabajarydormir
tudíaserámuchomásdivertidoyproductivo.

Cadavezquenocontrolas,teacercasatusmetas.Sinocontrolasvasbien.Estássubiendopeldañoa
peldaño.Cuandonocontrolassubes,ycuandocontrolasestástomandoaireenunrellano.¡Peropara
luegoseguirsubiendo!

Cuandoreconozcasestoserroressonreirásytealegrarás.Debuenamehelibrado.Tesentiráscómodo
cuandonoestés“asalvo”.Ahorasiharásaquelloaloquenoteatrevías.Disfrutarásmásvenciendoal
miedo,queencerradoentuzonadecomodidad.Yanosentirásmiedoalasalturas.Buscandoel"unpoco
másdifícil"seráscapazdegestionarásgrupos,montartupropiaempresaotenerlaconfianzaquesiempre
quisistetener.Loquetúelijas.
6
Cuidado,nosiempretienesmiedoaloquecrees

Trasaceptarelmiedo,pregúntatedequétienesmiedorealmente.Porquenadaesloqueparece.Unmiedo
aintentaralgopuedeencubrirelvértigoquedalaresponsabilidaddetenermásingresos,másdecisiones
ymáspodersobreotros.Siescarbasverásqueelmiedoaléxitovadisfrazadodemiedoalfracaso.Alo
mejorestásaplazandounadecisiónpormiedoatenermásenvezdeaperder.

Esnormalporquesijuegasenprimeratendrásrivalesdeprimera.Situnegociocrecetendrásmilojos
puestosenti,sieresunbuenactormiraránconlupatusactuacionesysiescribesbuenoslibroste
enfrentarásaloscríticos.Poresoelmiedonosiempreesloqueparece.Demasiadasvecesesunmiedo
aléxitoyalaresponsabilidad.¿Quéharásconlapresión?¿Quépasarásinoestásalaaltura?¿Nosería
máscómodoganarunaterceraparteyolvidarlasatisfacciónpersonal?

Paraempezartediréquetranquilo,sólopuedesganarsilointentas.Cuandolleguesarribatendrás
vértigo,peroseiráenseguida.Esmuchomássatisfactorioaceptarnuevosretosqueestancarte.Nohay
comparación.Yunavezarribasihaceslascosasmedianamentebienpodrásmantenerte.Peroestoes
algoquenosabenmuchos.
El trucoparasabera quétemesrealmente
Unamaneradeconocerelverdaderomiedoesimaginarelpeorescenarioposibleydecir:“Puedocon
ello”.Entoncessabrásloquerealmentetemesynadatefrenará.Cuandoconocestuverdaderomiedo
diseñaráslasmejoresestrategiasdeataqueyactuaráscontotalseguridadentimismo.

Imaginasiempreelpeorescenario.Imaginaquetomasesadecisiónytunegociofracasa.Puedesconello.
Imaginaquesubesaunanuevaposiciónyteridiculizan.Puedesconello.Imaginaqueproponestuplany
noestándeacuerdo.Puedesconello.Imaginaquedejastucasaytuciudadparaviajarporelmundo
buscandotuestilodevidaidealyresultaserunfracaso.Puedesconello.Sieligesunaestrategia
arriesgadaparalaspróximassemanas,porquecreesquedaráresultadosperofracasas,¡puedesconello!
Siemprepuedesconello.Sabiendoesolointentarássinmiedo.Ylaexperienciaqueganarásserá
impagablepaseloquepase.Imaginarelpeorescenariodesnudaelmiedoytedavalor.Sifracasas
podrásconello,perosiganas…

Conestetruconodudaráseninvertirunassemanasdetuvidaenunproyectoqueteharácreceryganar
dinero,arriesgandoinclusotuactualtrabajo.Sialfinalelproyectofracasapodrásconello.Ademáscon
loquehabrásaprendidoestarásenmejorposición.Nointentarlohubierasidolopeor.Elbeneficiodela
experienciayunaprendizajedecallesuperaacualquiercarrerauniversitaria.Serásmásfuerteymás
listosóloporintentarlo.

Anteladudaimaginalapeorsituaciónyveráscómopuedesacercarteatusmetas.Sisólounodecada
diezllamadastendráéxito,harásdiezllamadas.Sisólounodecadadiezintentossalen,harásdiez
intentos.Unoseráunfracaso,podrásconello,otroseráotrofracaso,podrásigualmenteconello.Pero
cuandosalgaelintento…
7
Elmediosegundoclavedetuvida

Hoyyanoacechanlospeligrosdehaceveintemilañoscuandodesarrollamosunsistemainstintivopara
cazarynomorirenelintento.Peroelcerebrosiguebuscandoterriblespeligrosalamenorpistadeestrés
odesconfort.Aprietaelbotóndepeligroalamínimaymuchosseparalizan.Noactuaránnuncay
malvivenensuzonadecomodidad.

Peroelpeordelosmiedostienesolución:reconocerelmomentodedarunprimerpaso,tragarsalivay
darelpasodecisivoparasaltar.Esemomentonoduraniunsegundo.Noduranada.Cuandoquieresdarte
cuentayaestáytodovacuestaabajo.
El momentodecisivo
Encuantoteenfrentasalmiedo,éstemueredefinitivamente.Primerohayquemirarlealacara,dejarque
entreyserconscientedequeesunasensaciónnormal.Esofacilitaráelcamino.Hayquedecirleque
vengalasvecesquequiera.Queentreysalgaasuantojo,peroqueigualmentevamosaseguirconnuestro
objetivo.

Aldejarentraralmiedoyreconocerlocomonormaltefortalecesparaelpasodecisivo.Cadavezquele
mirasleestásrobandopoder,cadavezqueledejasentrarysiguesalotuyotehacesmásfuerte.Ytodo
cuenta,todoseacumula.Nadiepodráquitarteesafortalezaganadajamás.Sidejasquelaadrenalina
recorraportucuerpoobservándolocomoalgonormalyalotienes.

Yluegollegalasegundapartedecisiva,elpasohaciaadelante,elpinchazoquenoduramásdemedio
segundo.Reconoceráselmomentoalinstante:latensiónesmáximaypuedeshuiryarrepentirtetodatu
vida…oactuaryganar.Meconstaquetúnohuirásyseguirás,queenesemicrosegundogolpearástu
menteydirás:“Ahoraonunca”.Serácuandosueltesesafrasedecisiva,cuandodecidasnorendirtenunca
conseguirtugranplan,cuandoteatrevasamiraraalguienalacaraydecirlelaverdadocuandoagarres
eltoroporloscuernos.

Elprocesosiempreeselmismo:aceptarelmiedoydarunpaso.Aceptarelmiedoymoverseesel
matamiedosporexcelencia.Esesoynadamás.Todolodemássoncuentosyexcusasparahuir.Sijusto
enesemomentotienesqueaceptarunallamada,marcharteaotrositioorevisarunosdatosteestás
engañandoatimismoyestáshuyendo.

Asíquepruebahoymismoahaceralgoqueteimponga,pruebaahablarmásdeunminutoconun
desconocidoysostenerlaconversación,pruebaamiraralacara,pruebaacantarporlacallemientraste
oyen.Seráunentrenamientoperfectoyserviráparaqueveasqueduramuypocoatravesarlabarreradel
miedoperoquetusatisfacciónesenorme.Sitesacrificashoymismomediosegundoparahaceralgo
difícilganarásdosventajas:una,loqueganarásparaelfuturoviendoquetodoesmásfácildeloque
parece,ydos,quenotendrásquelamentartepordejarescaparunaoportunidadparaagrandarte.
Unbeneficiosecundario
Cuandoexperimentaslabrevedaddelpinchazorompemiedos,tendráslallave.Ahorasítendráslavida
quebuscas.Cuandomirasalmiedoyatraviesaseldolornotarásunefectosecundario:Queelmomento
deldoloraparecerácadavezmástardeporquetendráscadavezmenosmiedo.Derepenteteverás
enfrentándoteacualquierobstáculoconunanaturalidadpasmosa,movimientosdelosqueanteshuías
seránpancomido.Ahorasurgiránotrosobjetivosqueantesnisiquierateplanteabas.Yelpinchazodel
primerpasosiempreserámenor.

Cuandohasatravesadolabarreradelmiedo,tuniveldetoleranciasseestira.Yanotetiemblaelpulso
anteretosqueparaotrossonunmundo.Paratiesalgonormal.Tumenteestáentrenadaparanohacer
casodelmiedoytesentirásmejor.Tevuelvesmáscalmadoydepasodasunaimagendeliderazgoque
pocosalcanzan.Yentonceselmomentodedolorteempiezaagustar.Disfrutarásdelcrecimiento,
disfrutasdelospinchazosylaemoción.Lonecesitarás.
Losbeneficiosdurarántodatuvida
Elestrés,labajaautoestima,laansiedadocualquieradelasformasdetuenemigointeriorintentarán
siempredebilitarte.Peroparatiseráalrevés.Teserviráparaestarenguardiayfortalecerte.Tendrás
momentosconlasdefensasbajasyteatacará,perotúentoncesdirás“Ajá,eselmomentodedarmeuna
sacudidaparaponermeenforma”.Yenesemomentomirarásalmiedoalacara,sonreirásyatravesarás
labarreradeldolor.Seráinclusotumomentodeplacer,seráhacerdeportecuandoestéscansado,hablar
conalguienaunquenoteapetezcaoinvertirunahoradetrabajoconcentradoeneseestudioquenadie
quierehacer.Ycuandoloconsigastesentirásenelcielo.

Elmiedoapareceráantelasdecisionesclave¿Voyaeseviajeonovoy?¿Selodigoonoselodigo?
¿Cambiodetrabajoonocambio?Aparecetambiéncuandonoestésfísicamenteatopeoestésmuy
ocupado.Peroahítedistinguirásdelresto,ahísevenalosquehanatravesadolabarreradeldolormás
vecesynosedejanatacarenlosdíasdébiles.Tuseguiráscompletandograndesproyectosycreciendo
aunquetengassed,tentacionesdeirteuotrasurgenciasengañosas.Habrásaprendidotantodemirarleal
miedoymatarlodeunpaso,quetusmomentosdébilesseránpancomido.¿Reconocesyaalgúnmomento
enqueestandodébilseguistetrabajandoeneseasuntodecisivooalzastelavozcuandolosdemásnose
atrevieron?Seguroquetedounaincreíblefuerzaparaseguir.
8
Del“sipudiera”al“puedoconello”

"Sipudierasacartiempo,montaríamipropiaempresa..."
"Sipudieratrabajarenotrositio,haríalosviajesquemegustan..."
"Sipudieraestarmenoscansado,leeríamásyseríaunexpertoentodoloquemeinteresa..."
"Sipudieratenermásvitalidad,saldríamásyconoceríamásgente..."
"Sipudieralibrarmedealgunosgastosydelahipoteca,haríalasmejoresinversiones..."

Sipudiera...Sipudiera...Sipudiera...

“Sipudiera…”significaquetienesmiedodehacerlo.Ypunto.Enelmomentoenquesesustituyasuna
excusapormediopasoavanzarásmilkilómetros.
Latrampa del“sipudiera”
Losquequieranunaexcusalaencontraránsibuscanlosuficiente.Eljuegoesasí:primerovenloqueles
gustaríaconseguiryluegoloenfocandemaneranegativa,comosinofueraposible.Buscanybuscan
hastadarconunimpedimento.

Hejugadodemasiadoaestoymeaburre.Estoyhartodeescondertrasunaexcusalasganasdenohacer
nada.Cambiardetrabajo,viajarporelmundoodedicarteaunnegocioqueteapasionenoesunpaseo.
Peronoperseguirloycubrirtedeexcusasesmuchopeor.

“Situvieratiempoharíaunoscursosquecatapultaríanmisingresos…”¿Porquénolointentan?Sihay
gentequehaconseguidoestudiarunasegundacarreramientrastrabajaba,¿porquéellosno?Silosé…
haymilexcusas.

Eslamentablevercómotantagentequesuspiraporotravida,quetieneopcionesparaganarselavida
comolegusta,seengañaconlasexcusasylopierdentodo.Envezdeinvertirunashorasplanificandolas
inviertendiscurriendocómonopueden.Envezdedarconlasoluciónbuscaránlosimpedimentos.

Perolagentedecididaaatravesarelmiedoignoralasexcusas.Eseemprendedordeorigenhumildese
encontróconcincomillonesdeimpedimentosensuvidayningunolefrenó.Eseexitosodirectorde
orquestalodejótodoparacentrarseenlamúsica.Eseescritordeéxitosefueavivirlavidadesus
sueñosaunazonadeplayasparadisíacasenAsiamientraslocompaginabaconsutrabajo.Eseatletaque
ganacarrerastambiénfuetentadopormilexcusasparanoentrenar,peronohizocasoaninguna.
Impedimentostodos,casoaninguno.

Sideseasalgoconfuerzanadateestorbará.Tumenteencontraráescusasporsupuesto,perotútenegarás
arepetirlas.Siemprequeintentesalgohabrácambiosyriesgos,siempre.Perosonsóloparaponertea
pruebayseleccionartedeentrelosaficionados.Sinoloharíacualquiera,asíqueserátuventajapara
separartedelresto.
Lasolución
Buscalastrescosasquemásteinquietenhoyycambiadementalidad.Apartirdeahoranobusques
excusasydiquepuedesconello.Siempre“Puedoconello”.Analizatustresretosydi“Puedoconello”.

-Siquierocambiardevida,puedoconello.-Sipierdomiempleo,puedoconello.-Siquierocompaginar
estudioscontrabajo,puedoconello.-Sinomequieren,puedoconello.-Silascosassalenmal,puedo
conello.-Siquieroconseguirmimetaysurgenmilobstáculos,puedoconello.
9
Elmétododel“atrevimientogradual”

Unmétodocómodoparavencerlosmiedosgrandes,(mejordicho:losquetuconsiderasgrandes),es
descomponerelatrevimientoenpasosydarlosescalonadamente.Asípodrásconcualquiermiedo.

Primeroanaliza,¿quétecausaexactamentemiedo?Siemprehayunorigenqueeselquetienesqueatacar
sindesgastartusfuerzasencombatirlossíntomas.Sehonestoypregúntate¿quétedamiedodeverdad?
Piénsalobien.Recuerdaquelaverdaderacausadelmiedosueleirdisfrazada,elmiedoaunrivalpuede
serelmiedoaganarynoelmiedoaperder.Quizásatreverteatupropionegocionoseaelverdadero
miedo,sinonodisponerdedineroduranteuntiempo.Quizáshablardelantedeveintepersonasnoseatu
miedo,sinolaresponsabilidadqueconllevecuandotehagancaso.Investigaprimeroquéesloquede
verdadtepreocupa.

Ycuandodesconelverdaderomiedo,descompónelatrevimientoasuperarloenvariospasos.Primero
dalospasosfácilesyluegolosmásdifíciles.Asícuandolleguesalos“difíciles”noserántandifíciles
porquelospasospreviosloshabránatenuado.Ademástendráslainerciadeatrevertecontodo.

Primerohazunalistadelospasosparasuperarelmiedo,delmássencillohaciaarriba.Eligeelmiedoa
losperros,asubirenascensor,ahablarenpúblico,airenbarco,ahablarconalguiendelsexoopuestoo
algunoenparticulartuyo.Elijeunoydivídeloendiferentespasosparasolucionarlo.Siesporejemploel
miedoairenascensor,undíapuedesentrarunsegundoyvolverasalir,otropermaneciendodos
segundos,otrosubiendounpisosolamente,yasípocoapocahastaquelafobiadesaparezca.

Oporejemplopuedesvencertumiedoalosperrosprimeroobservándolos,luegoacercándoteunpoco,
despuésacercándotemás,despuéstocandoaunperropequeño,luegoacariciándolomástiempo,yluego
aumentandoeltamañohastaqueningunoteimponga.Asíverásquesiemprepuedes.Perounpasocada
vez,notesaltesninguno.Antesdeloquepensabasjugarásconeseperroqueantestantoteimponía.

Opuedesvencerelmiedoparamontartupropionegocioprimerobuscandogentequelohayaconseguido.
Segundo,tenerunplanparaconocerlesyhablarconellos.Tercero,ofreciéndoteatrabajarconellosun
tiempogratisacambiodeinformaciónsobrecómonegociarconproveedoresylasposiblestrampas.
Cuarto,formándotemásentusratoslibresparadescubrirayudas,datos,personasywebsinteresantesque
teconseguiránclientes.Quinto,construyendolabasedetunegocioenminutosquearranquesdeaquíyde
alláparamanejarlasfinanzasbiendesdeelprincipioysaberquéclientesteconvienenydecuáleshuir.
Sexto,mejorargradualmentehastaconseguirbeneficios(nofacturación,sinobeneficios=ventas-
costes).Séptimo,lanzarteatiempoparcial.Yfinalmentedejarlodefinitivamentetodoparadisparartu
negocio.

Conelatrevimientograduallavelocidadalaqueeliminarástusmiedostesorprenderá.Losprimeros
escalonesmientraspruebastusfuerzastardaránunpocomás,peroluegoseguirseráfácil.Bastaráuna
acciónaldía.Unpequeñoprogresodiarioquizásnoparezcamucho,perounmesdepequeñospasoses
unmundo,teloaseguro.Acadapasoavanzarásytefortalecerásmentalmente.Cadapasomatarámásatu
enemigointerior.

Seguroquepiensas“Sí,perovencerunmiedograndenoeslomismoquevencerunopequeño.”¡Síeslo
mismo!Tumiedoalosperrospuedeparecerunapequeñezfrenteahablarenpúblico,peroloquehas
hechoparavencerelmiedoalosperros,tutécnicaytufortalezamentalserálamismaqueparatus
miedos“mayores”.Estospequeñosmiedossonvaliosísimosparadesarrollartutécnicaymanejarla
adrenalinaatufavor.Laadrenalinaparaponertedelantedeunperroeslamismaqueparahablaren
público.Laúnicadiferenciaeslaposiciónentumente.Cuandosuperasunmiedo,verásquenohay
muchadiferenciaentreel“tamaño”deunmiedouotro.Lohaslogradounavez,¿porquénomás?
Superaráselsegundomiedo,elterceroyasíhastaelmásdifícil.Troceándoloseráscapazdeeliminar
cualquiermiedo.Enalgunosquizásnecesitesdosotrespasosmás.Perosiempreseráelmismoproceso
de“atrevimientogradual”.

Loimportanteesempezar.Notedesanimesporquetienessemanasymesesparavencerlo.Encuanto
empiecesloconseguirásantesdeloqueimagines.Ytraselprimerpasovictoriosoelrestoirárodado.
Uncasoprácticode superarel miedo:LatácticainfalibledeAlejandroMagnopara
ganarbatallas
Vamosconunejemplorealdedescomponerelmiedoenpartes,latácticaqueusabaAlejandroMagno
consuejercitóyqueluegoimitóNapoleón.Alejandroselanzabaconel80%desustropasalflancodel
enemigoparaunavictoriaparcialperoseguragraciasasusuperioridadnumérica.Unavezganadauna
pequeñaparteibaaporotra,aporotrayaporotra.Suhabilidadconsistíaenmaniobrarparacolocarel
gruesodesushombresfrenteaunaminoríadelenemigo.Yasílograbavictoriatrasvictoria.

Ylomismoqueharástú.Envezdeabrumarteydoblegartealenemigoporquepareceincontrolable,
conquistarásunapequeñaparteyluegootrayotra.Asíhastatenerlo.Siquiereshaceralgodegolpe,
puedessentirteabrumadoydoblegartealenemigoporquepareceincontrolable.Perosiconquistasparte
trasparteyalotienes.Nosetratadehacermilkilómetrosenundía,setratadeavanzarunpocopero
avanzarbien.Asínuncatequedarásparalizado.Yluegoquedarámenosycadavezmáscuestaabajo.Esa
eslaefectividaddelatrevimientogradual.

Elatrevimientogradualsonpequeñasvictoriasqueteinmunizanfrentealospensamientosnegativos.Te
darálamismasuperioridadnuméricadeAlejandroMagnoabasedeirganandoinformaciónyvalor.Con
pequeñasvictoriaselataquefinaldetuenemigonoseproduciránuncaporqueledejarássinfuerzas.
Pasoapasollegarásmuylejos.

BeneficiosadicionalesdelatrevimientogradualOtrobeneficiodelatrevimientogradualserátunivelde
autoconfianza.Cadavezqueteenfrentasaunmiedotuautoconfianzasube.Esaautoconfianzaseacumula
entucuentacorrientemental.Peronobajacomoeldinero,creceosequedacomoestá.Lapodrásusar
siempreparaotrosretos,paraeliminarpreocupacionesypensardespejadamente.Debilidadenelprimer
escalóndelaescalerayfuerzacuandollegasarriba.

Porquesubiendoescalonesaunquesetratedepequeñossaltosdestrozarástrampasmentales.Enpequeños
pasosverásqueesmásfácildeloqueparece.Tuenemigointerioratacaráconqueasíesdemasiadofácil
yquemástardeapareceránlosverdaderosproblemas.Perotúseguirásylecallarásporqueenpequeños
escalones,losproblemasnuncasongrandes.

Aceptarásqueelmiedonuncadesaparecedeltodo,peronotepreocupará.Comoconstantementete
enfrentarásanuevosretos,tegustarálasensacióndeadrenalinaytucontroldondelosdemássalen
despavoridos.¡Quéentrenamientomásbueno!¡Quieromás!Yasítedesensibilizarásdecualquier
tensión.¿Recuerdasalgunavezcuandodisfrutastedelosnerviosantesdeconoceraesapersonaode
tenertumejoractuación?Seráparecido.

Cuandomiresalmiedoylaadrenalinarecorratucuerpocomoalgonormal,teharásmuyfuerte.Estarás
alniveldeloscampeones.Laadrenalinateserviráparamoverteenvezdeparalizarte.Tendrástodotipo
depatronesmentalesparasaltarteelmiedo.Porejemplorespirarprofundoantesdedarunpaso,se
convertiráenunanclamentalqueautomáticamentetedarávalorparacombatir.Valdrácualquier
movimientopropiocomochasquearlosdedosodecirqueereselmejorparatenerunmovimiento
condicionadoquetedeelmáximodeconfianza.

Losquesuperanelmiedoconestastécnicasmeconfesaronenposterioresemailsqueahoralesgustael
aguijóndeadrenalina,quenecesitanesaadicciónparaganar.Loqueanteseraestrésahoraesplacerde
puraautoconfianza.Otroescalónmáshaciaarriba.

Otrosmeconfesaronquesesintieronfatalporhuirynoenfrentarseasumiedo.Perolesdijequeesono
importaba,queesofuesólootropaso.Deesoslosquevolvieronaintentarlolosuperaron.Sóloera
ponerseenmovimiento.

NoolvidespremiarteacadapasoTienesquepremiartevariasvecesduranteelatrevimientogradual.
Siempreunarecompensaencadaunodelospasos.Ysísonmuchospasos,puesmuchasrecompensas.
Aunqueenfrentarteysuperarloesyaunarecompensaprémiatecontucomidapreferida,undíalibreo
comprartealgoquedeseabas.Premiándoteiráseldoblederápido.

Sitepremiastumentenotelopondrádifícilpensandoenquenomerecelapenayponiéndotetrabas.Así
quedisfrutadeesapelícula,eselibro,eseviajeoesoszapatosquequeríascomprarte.Unarecompensa
harámilagrosalahoradel“melanzoonomelanzo”.

Siquieresconseguirmásestrategiasparaganarsiemprelasencontrarásen"21Reglasparaconvertirteen
elmejorEstrategayPlanificador"
10
Losfuertessonfuertesporquehacenesto

Admitirelmiedoeslaclave.Nopuedescombatiralgoquenoexiste.Tienesqueserhonestocontigo
mismoparaeliminarelmiedo.(Dehechotienesqueserhonestocontigomismosiquieresllegaraalgún
lado.)

Meríocuandoalgunosdicenquenotienenmiedo.Mienten.Sonpurafachada.Decirquenotienenmiedo
escomodecirquenuncatienenhambre.Todoelmundotienesensaciones,todoelmundotienehambre,
felicidadotristeza.Todoelmundotienemiedo.Hemosnacidoconesaemociónprimaria.

Elmiedoempezóamanifestarsedepequeñosconlosprimerosexámenesysiguióconunmiedoanodar
latallaquedurahastahoy.Sitrabajamosbienynosascienden,¿quépasarácuandonosenfrentemosa
mayoresretos?¿Quépasarácuandolasdecisionessetomenadiezmilmetrosdealtura?¿Haremosel
ridículo?¿Ysiyahemosllegadoallímitedenuestracompetenciayapartirdeahíseremos
incompetentes?Estássensacioneslastienetodoelmundoysoncompletamentenormales.Ylaspersonas
fuerteslosabenyloreconocen.
Nada mejorquela verdadyreconocercuandohaymiedo
Loprimeroparaeliminarelmiedoesnoengañarte.Perolamayoríanuncasuperaelmiedoporquese
engañanoadmitiéndolo.Seavergüenzanportenermiedoycreenquelesverándébiles.

Cuandoalguienevitaaprenderalgo,esforzarseenalgoocompetirenalgoesporquetienemiedo.Siente
laadrenalinasemanasantesdeunacompeticiónoevento.Esaadrenalinatrastocasusplanesporqueno
lesdejatranquilos.Noledejadormir,nipensar,nicomer.Odianesasreaccionesdesucuerpoylo
disfrazanengañándoseasímismos:“Amíesquenomeinteresacompetir”.Pararomperlaespiral
negativahuiráyasívolveráacomerbien,dormirbienysentirsemejor.Yelestrésdesaparecerá…¡A
costadedesperdiciarlaoportunidaddesuvida!

Perolosfuertesreconocenelmiedo.Elprimerpasoparaquitarseunaadicciónesreconoceresa
adicción.Unavezreconocida,todovacuestaabajo.Laverdadsiemprefunciona.Yomeheengañadoen
muchascosasysóloheconseguidoinfelicidad.Sólocuandomedijelaverdadcambiaronlascosas.

Poresotútampocoteengañesymiraelmiedocomoalgonormal,unestadodeanticipaciónalpeligro
conelqueestamosprogramados.Ahoralospeligrosquedesarrollarongenéticamenteesemiedoyano
existen,notenemosquecazarfierasnihuirparasobrevivir.Peroelefectosigueahí.
Cómoeliminanlosfuertesmentalmente la ansiedadylasnochessindormir
¿Cuántosdicen“Noquierohacerloperonoespormiedo”?Quégranmentira.

Perolosfuertesmentalmentenuncaseengañaránconestoyasínoperderánoportunidades.Nunca
miraránaotrolado.Reconoceránqueelmiedoauncambioesnormal,aunqueseaparasí.Soncomoson
yloimportanteeslahonestidadconsigomismo.Yencuantoaceptansumiedolamejoraesinstantánea.

Haztúlomismoycuandovengaelmiedomíraleydéjalepasar.Cuandoleabrastuspuertassaldrácomo
entró.Perotúserásmásfuerteycomerásydormirásbienpaseloquepase.Sisabesqueelmiedoes
naturalnoperderásmásoportunidadesporquenotepondrásexcusasparaempezareseproyecto,hablar
enpúblicooaclararalgo.Cadavezquevengaelmiedoloaceptarás,“ven,pasaypontecómodo”y
seguirásavanzandodondeotrossetraban.Reconocerelmiedoyseguireselmayormatamiedos.

Nuncateasustesanteunretoporqueintentarloesyaunéxito,queintentesescribirtuprimerlibroesun
éxito,queintentesexponertupuntodevistaantemilpersonasesunéxito.Lanzarteaeseplanpersonal
tuyoyaesunéxitosinprecedentes.Elúnicofracasoesnointentarlo.Comoenlaciencia,losintentos
fallidossonclaveporquellevaránlainvestigaciónporelcaminocorrecto.Poresocuantosmásfracasos
acumules,antesllegaránlosresultados.

Ademássóloelintentarlotedaráfuerzas.Recuerdalasvecesqueintentastealgodeloquetodoshuíany
tuvisteelpremiosóloporlanzarte.Ysilohasconseguidounavez,lopuedesconseguirmásveces.

Puedequepienses:“Sí,peroesquealgunosestánesperandoelmínimoerrorparacriticar…”.¿Yquiénes
sonellos?¿Quéteimportan?Gentegrisquenuncaseatreveráahacernadaysedesesperaráensupapel
decrítico.Alosfuertesmentalmentecomotúlosdemásledaránigual.Túseráselquerecibiráelpremio
yaelloslescorroerálaenvidia.
Porqué estemensajeoficial dela sociedadespeligroso
Cuidadoporquelasociedadmandamensajesdistorsionadossobreelmiedo:Persiguetussueñosperoal
mismotiempoestatecómodoyconfórmateconloquetienes.Unahipocresíatotal.Luchaperonoluches.
Demasiadofácilparalosqueesténpensandoenhuir.Lasabiduríaoficialnoayudanada.Esosólollevaa
decir:“Mañanaloharé...”“Cuandotengamásdineroharéesto…”“Cuandotengamástiempomelanzaré
alootro...”

Nuncaeselmejormomentoporquellegaráelmomentoenquetendremosmástiempoydineroyhabrá
otrasexcusas:“Ahoratengoestopendienteperoencuantopuedaloharé”.Cuidadoporquesiemprehabrá
algoparanointentarlo,siemprehabráunabuenajustificaciónparanodarunpasoadelante.La
posibilidaddeposponerestaráahísiempre.Peronoposponerformarápartedetucrecimiento,sino
cualquierapodríahaceralgograndesinméritos.Sinocualquieratendríaautoconfianza,elmejortrabajoy
asuparejaidealsinmoverundedo.Elmiedosirveparaseleccionaralosquedeverdadquierenalgo.A
losqueestándispuestosalanzarseya,nolasemanaqueviene.

Podrásatravesarlabarreradelmiedoyconvertirteenquienquierassiantesereshonestoreconociendo
laverdad:“TengomiedoperolovoyaafrontarAHORA”.Alprincipiocuestaserobjetivoydecirsela
verdad,perocuandoloconsigassólotendrásbeneficios.
11
Las5TrampasInvisiblesqueponeelmiedo…y
quetúevitarás

Tienesqueplanificartuviajealacima.Serámuysencillosiplanificasyprevésloquetepuedepasar.El
miedopondrátrampasenelcamino,¿dóndenolashay?,peroplanificandosortearástodas.

Elmejorpremioalllegaralacimavenciendoelmiedonoseráeldineronilasrelacionesconseguidas.
Créemequeesoteparecerásecundario.Loimportanteesqueentuviajetehabráshechodehierroy
tendráslasatisfaccióndequepuedescontodo.Superartusdebilidades,noengañarteyganarunafuerza
quenosedetendránunca,seráimpagable.Tendrásnuevosconocimientos,mástalentosyunavisiónque
teharáreírtedelmundo.Habersorteandoobstáculoshabráafinadotumentealmáximo.Ysobretodo
habervencidoalosobstáculosinvisibles,losquemáspeligrotienen.Poresolastrampasinvisibles
seránbienvenidas,sinellasnoteharíasmáslistonidesarrollaríaslavoluntaddeunnúmerouno.

Estastrampasteobligaránapensar.Puliráserroresporelcaminoqueteharánseguircreciendoporque
notesirvedenadaavanzaramilporhorasialmismotiempopierdesgasolina.Errorescomo
desmoralizarse,rendirseoautoengañarse,notefrenarán.
Cuidado queatacaráncuandomenosteloesperes
Independientementedequequierasserelmejorjugadordeajedrez,ganaresacompetición,construiruna
compañíaexitosaomantenerunagranrelacióndepareja,tendrásquehacerfrentealastrampas
invisibles.Porqueporunladoestánlosobstáculosdeldíaadía,yporotrolastrampasinvisiblesque
nadieveyacabapagandoconunavidadesgraciada.Atacaráncuandomenosteloesperesytelopondrán
muyfácilpararendirte.Vigilaporquesurgeneneltramofinalcuandoyacasilastienes.Lastrampas
invisiblesquecolocaelmiedosoncomominaspersonalesquenoseven.Perosilasconviertesenun
enemigovisibleganaráslabatalla.Sisabesreconocerlaslassuperarás.Aquívan:
TrampaInvisible1:
Perderelentusiasmo
Perderelentusiasmoesletal.Peronotepreocupessienunmomentopuntuallopierdesporqueel
entusiasmovayviene,nadieestápermanentementeentusiasmado.Elentusiasmosubecuandoves
resultadosybajacuandotrabajassinvernada.Poresolomejorparanoperderloessaberqueel
entusiasmonuncasepierde,sóloparecequesehaperdido.

Ayúdateavisualizartuobjetivo,asíelentusiasmonoseiránunca.Superaráseldolordecualquier
pruebasisabesqueteesperaunpremio.Síteacompañaunaimagendeloquevasaconseguirel
entusiasmoteayudarásiempre.Habrámomentosenelcaminosuciodetrabajarynodisfrutardetus
esfuerzos,tendrásquemancharteyalmismotiemponocaerenlatrampadedesmotivarte.El
entrenamientoparacombatirtusmiedosoparaconseguirtusmetasseráduroysecoaveces.Ysin
resultadosinmediatos.Perotúseguirásensayandoesosmovimientos,seguirásrepitiendoafirmacionesy
seguirásplanificandosinpiedadcontumetaenlamente.Poresonuncaabandonessibajaelentusiasmo.
Sisigues,elentusiasmovolverá.Asíentrenarásatumenteparapersistiryteharásmásfuerte.
TrampaInvisible2:
Laestancada
Losaprendizajesnosonlineales.Subes,teparas,quizásretrocedesunpocoyluegovuelvesasubir.Así
unayotravez.Avanzas,surgeelcaosyluegotereorganizas.Tucerebronecesitaasimilarlainformación
trasunasubida.Estallenoytienequefiltrarlacargaportucuerpoparapodervolverallenarsemás.Por
esoguardasiempreuntiempodeasimilación,pareceráquetehabrásparado,perono,serátu
subconscienteordenandolainformación.Serácuestióndedíasseguirsubiendo,elprocesonormalde
cualquieraprendizaje.

Elestancamientoesuningredientemásdelamejora.Grandesavancesalprincipio,lamoralatopeyde
repentepareceráquenoavanzas.Inclusocosasqueantesdominabasresultandifíciles,comosiperdieras
contrarivalesinferiores.Notepreocupesporqueesnormal,tusubconscienteestárefinandoel
mecanismo.Enelprocesosedescolocanalgunaspiezasylamáquinafallaunpoco,peroaldeunosdías
sesincronizayfuncionamejor.Yaestáslistoparalasiguientemejorasinotehasrendido.Otrasubidade
golpe.

Perodesgraciadamentemuchostienenmiedoaquedarseestancadosycaenenlatrampadenover
mejorasyabandonar.“¿Paraquésigoentrenandosinomejoro?”Estefalsoestancamientoesunodelos
mayoresasesinosdeéxitomásgrandeporquelosqueseestancannosabenqueseestánhaciendo
mejores.Acadamovimientosubenmásaunquenoloparezca.Losconocimientosyelsaberhacerles
estánhaciendomejoresaunquenosedencuenta.Escomovercrecerunniño:sisevecadadíanose
aprecia,perosisevecadamessí.

Siaprendesalgonuevocadadíatumejoraseráimparable,perovigila.Siemprellegaránmomentosen
queparezcaquenopuedesseguireinclusoqueretrocedes.Perono,sipasasde1000kilómetrosporhora
a800pareceráqueteparas.¡Perosiguesa800kilómetrosporhora!Estotedaráfuerzaparaseguir:
Inclusolosmejorespasanporetapasdeestancamiento.Perosóloestántomandoaire.

Poresocadadíaqueentrenesavanzasmuchísimo.Aunquenoloveas.
TrampaInvisible3:
El aburrimiento delarepetición
“Meaburro,estomecansa”,estafrasehamatadomillonesdecarreras.Ylesentramiedoatenerque
repetiralgotodasuvida.Paraaprenderalgotienesquedesarrollaraguante.Repetición,perfeccionar
movimientosunayotravez.Loscampeonesensayanhastaqueelgolpesaledememoria.

Elaburrimientodeunentrenamientoesunatrampainvisiblequecolocarámildistraccionespara
levantarteynoseguir.Reconoceal“estomecansa”ynocaerásenlatentación.Eliminaelaburrimiento
pensandoenqueestásenelcaminodelosmaestros.Yallegaránlospremiosyelglamour,note
preocupes.

Larepeticiónesunamejorasilenciosa.Esaburrida,peroterriblementeefectiva.Noabandonesnuncasi
teaburresotecansas.Sóloelquepracticahastaaburrirsesevuelveelmejor.Cuandolleguenlostriunfos
pareceráquetienesundoninnato,perohabrásidolafuerzadelarepetición.Eltenistanúmerounorepite
hastalaextenuaciónelmismogolpe,elmejortiradorrepiteelmismodisparo,elmejorvendedorrepite
lamismapresentaciónyelmejorempresariorepitelatenacidad.Larepeticiónlesconvierteenmaestro.
Nohayquetemeralquepracticamilcosasdistintas,hayquetemeralquepracticaunamismacosamil
veces.
TrampaInvisible4:
Excusas
Muchassonhastagraciosassinofueraporsusterriblesconsecuencias.Perosólosonmiedosencubiertos
quedificultanelcaminoalacimaprovocandonoactuar,noleer,notrabajarconcentradamente,no
insistir,noconocergentenuevaonopensar:

“Nohepodidoleerhoyporquesurgióunimprevisto...”“Nomeheejercitadoporquenoteníaropade
entrenamiento...”“Noheidoaesafiestaalairelibreporquehabíanubes...”“Nomeheconcentrado
porquepensabaenaquelloquemedijeronquetalytal…”

Algunossiempretienenalgo,peroessusubconscientequebuscacualquieroportunidadparano
esforzarse.Quécasualidadquelasmejoresexcusasparanotrabajarprovengandelosmásvagos,quelas
mejoresexcusasparanohacerejerciciovengandelosmásgordosyquelasmejoresexcusaspara
criticaraotrosvengandelosmásincompetentes.Sonlosquetambiénseofrecenparallevaraunfamiliar
anoséquésitio,contaldenoinvertirsutiempoformándose.Sonlosquesistemáticamentesecargande
trabajosinsentidoenuntrabajoqueodian,paranomejorarotrashabilidades.Todocontaldelibrarsede
mejoraryprobaralgonuevo.

Lasexcusassonpeligrosasporqueseempiezaporpocoysindartecuentateencierranenunazonade
comodidadquetehaceninventarnuevasexcusas.Asíqueempiezavigilandolaspequeñasexcusasyno
caerásenlatrampa.Setratadenomentirte.Sillueveytienespocasganasdeentrenar,vete.Siquieres
leertuhoradiariaarrancatiempodelacomida.Sitienesqueacabareseproyectopersonalnodigasque
estáscansadooquemañanaloharás.Cuandonotengasganas,míralocomounreto,nocomoun“no
puedoporque…”Di“¡Meharémáshábilsientrenoconlluvia!”Siquieresunsistemaparanoposponer
nuncayeliminartusmaloshábitosloencontrarásenmilibroElMétodoRápidoparaEliminartusMalos
Hábitos.
TrampaInvisible5:
Trampasdesalud
Hayverdaderosespecialistasenatraerenfermedadesyachaques.Elmiedoesmuypoderosoypuede
provocarauto-enfermedadesparaevitaractuar.Sonlosquesiempretienenundoloraquí,unresfriadoo
se“hancaído”.Desdeunconstipadohastaunarotura,todolesocurreaellos,auténticosespecialistasen
estarlesionadosparanohacernada.

¿Cómocombatirestafalsamalasalud?Analizándoseyviéndolocomounobstáculomental.Son
provocacionesdelamenteparanodarunpasoyenfrentartealmiedo.Unavezmásestomaraireydarun
pasofrentealmiedo.Entoncesseacabaránlosdoloresdegolpe.Algunosdejaronasuparejaquetenía
todotipodeachaquesyseloscontagiaba,otrosdecidieronnohacercasoaldoloryotrosdarunpaso
frentealoquelesimponía.Entodosloscasosseacabaronlosdolores.

Además,siempreesmejorseguirparamitigarcualquierachaque.Yolocomprobécuandosufríundolor
enelcuelloquenomepermitíacasimovermeyfuianadar.Losprimerosmetrosfuerondolorosospero
aldeunminutoestabamejor.Alfinalcasidesaparecióeldoloryenvezdepasarcincodíashorriblessin
movermeeldolorsóloduróundía.Lomismosivasatrabajarconunresfriadoosisiguestuvidaapesar
deundañoenelbrazo.Veráscomoencuantonoledasimportanciamatasaldolor.

Saldecasaapesardecualquieraflicciónosinoelaislamientotedeprimiráaúnmásycrearáprecedente.
Encuantodeslaordenatucabezavolveráelentusiasmoytusganasdeseguir.Yeldolordesaparecerá.
Losquenuncallegananadautilizansusachaquesparaescaparse,perotúlasutilizarásparasacar
ventaja.Másadversidad,másavance.

Silosquellegaronlejossehubieranquedadoencasalosdíasconalgúndolorono-seque-molestiano
habríanavanzadonilamitad.
12
Elenemigointerior

Antesdeganarporfueratienesqueganarpordentro.Muchospierdenlabatalladelmiedoporquenohan
ganadoprimeroasuenemigointeriorenformadepensamientonegativo.

Elenemigointerioresesavozquetehablapordetráscomoenlosdibujosanimados.Unángelquete
dicelobuenoyundemonioquerepresentaalenemigointerior.Yespoderoso.Tieneunafacilidadinnata
paracolarseennuestramentesinosdescuidamos.Sibajamoslaguardiapensarápornosotrosynos
llevaráaunaespiraldeinfelicidad.Querráquenosrindamos,quecritiquemos,quetengamosenvidiade
lasuertedeotrosyquenonosesforcemosporperseguiralgo.

Elenemigointerioresperapacientemente.Sinoocupamosnuestramenteconobjetivosypositividad,se
adueñarádetodo.Fíjatebien,sigentesinnadaquehacersereúneporlastardespara“pasareltiempo”
¿quéhace?Cotillear,criticar,trabajarmásbienpocoyempezaratomarunostragos…

Lamayoríadepersonaspierdeporquedescuidansupropiamente.Dejancrecerlentamenteunapequeña
emociónnegativaqueacabasiendounmonstruoquelesmaneja.Elmayorresponsabledesufracasoesel
enemigointerior.Másqueunmalentorno,unaeconomíaendecliveounrivalpeligroso.Elverdadero
enemigo,¡elúnicoenemigo!,essuenemigointerno.Poresolaviejatácticade“dejarhaceryesperar”
funcionatanbiencontraunrival,lamayoríadepersonasacabansaboteándoseasímismas.
El sirvientedelmiedo
Imaginaquenoteatrevesahaceralgo.Elmiedoysusirviente,elenemigointeriorseapoderarándetus
pensamientossilesdejas.Teesperaunacompeticiónyenvezdepensarenpositivodassitioalenemigo
interiorparaquehagadelassuyas:pensarásenlaposiblederrotayenlospuntosfuertesdetuoponente.
Apartaráslavistaperocomonollenastumentedepensamientospositivoselenemigointeriorocupará
esevacío.Tediráquenoestáspreparado,queantescometistefallos,quequiéntehascreídopor
intentarlo.Intentaráscallarleperonada,insistiráenquetuderrotavaasersonrojarte,quesicompites
dañarástuautoestima,queharáselridículoynadiequerrásaberdeti,queocurrirálopeor.Entonces
abandonas.¿Quiéntehaganado?¿Turival?

Ahoraimaginaloanteriorperosustituyéndoloporpensamientosdondetúganasporsermejor.¿Qué
pasaríaentonces?

Queganarías.
Cómovencera tuenemigo interior
Elprimerpasoparacombatiratuenemigointerioressaberqueexiste.Yluegodecidircambiarlospor
pensamientospositivos.Escomoenlavida,silosquequierenhaceralgonoactúan,dejaránalos
delincuentesquelohagan.Novaledecir:“Yosimplementesoyunabuenapersonaymededicoa
contemplar”.No.Hayqueactuarparaque“losmalos”nosesalganconlasuya.Seequivocanlosqueno
hacennadacreyendoqueasínoatacananadie.Esonovale,esoeshuir.Yhayqueactuar.

Ycontumentelomismo,tienesquefabricartuspropiospensamientospositivosparaquenoganenlos
malos.Asínoserádifícilcontrolaratuenemigointerior,peronopuedesdescuidarteporquetumente
puedeserunabombaderelojeríasinolavigilas.Sitedescuidas,elenemigointeriorpuedeacabar
contigo.Sinolecallas,elenemigointeriortevenceráantesdecualquierreto.Terendirásantesde
conseguiresavictoria,esahabilidadoesetrabajomejor.Teestaráesperandoparasabotearteantesdetu
mejorproyecto,detusvalientesdecisionesydeaprendercosasnuevas.

Poresocuandoreconozcasatuenemigointeriorhaciendosuapariciónestelar,habrásganado.Sisabes
queexistepodrásignorarleencuantoloveas.Siaceptasalmiedocomounpensamientoqueentraysale,
comoalgonormalqueinclusoteavisadelosmomentosdepeligro,tuenemigointernonotendráningún
poder.

Lagentenopierdeporlasdificultades,pierdeporsumente.Perocuandoaceptanquetienenunenemigo
queentrayquesale,mandaránellosysumenteserásumejoraliado.
3Manerasfácilesdecontrolartu“Enemigo Interior”
Ahoratedarétresmanerasparaeliminarcualquierpensamientoautosaboteador.Asídejarásatu
enemigointeriorfueradecombate.
1.El Contraataque
Cuandotuenemigointeriorataque,respondeinmediatamente.Noledesniuncentímetro.Esunaguerra
detrincheras,peleapensamientoporpensamiento.Cuandotedigaquenopuedes,di:“Síquepuedo”.
Cuandotedigaqueturivalesmejorcontraatacarás:“No,yosoymejor”.Cuandotedigaquenoestás
preparado:“Sí,síqueestoypreparado”.Cuandotedigaquevasaperder:“Voyaganar”.Cuandotediga
queharáselridículosilointentas:“Nopasaránadasipierdo”.

Nohaytreguaparalanegatividad,contraatacaalmomento.
2.Afirmacionespositivas
Puedescortaratuenemigointeriorantesdequesalgaconautoafirmacionescomo“Soyelmejor”,“Gano
elpartido”o“Puedoconello”.

Utilizapalabraspositivas.Mejorque“Notengomiedo”es“Puedoconello”.Envezde“Novoyaperder
dinero”di“Consigoaumentarmisgananciasendosmildólaresestemes”(seespecíficoaserposible).Y
mejorque“Novoyaperder”es“Todovaasalirbien”.Valecualquierfrasequeteguste.Laquemejor
vayacontupersonalidad.

Atacandoantesconafirmacionestuenemigointeriorniseasomará.Asínuncaseharáeldueñodel
campo.Lamejordefensaesunbuenataque.
3.Tuarsenaldelogros
Tenpreparadaunaescenapositivacuandosurjaunanegativa.Tenmejorunarsenaldebuenosmomentos,
logroseilusionesfuturasqueguardaráscomoeloro.Cuandoconsigassustituirinmediatamenteun
pensamientonegativoporunaescenadetuarsenaldominarástumente.Ahogarásatuenemigoconeste
arma.

Cuandoaparezcaenescenaalgoquenotegustó,algoqueteimponeounapreocupaciónsacadetu
arsenalporaquellavezenquelohicistebien,soltastelafraseperfectaoteadueñastedeesahabilidaden
dossemanas.Sisustituyesencuantosalelonegativolomatasderaíz.Encuantovengaesaimagenenla
queperdisteproyectalaqueganaste.

Automatízalo.Conunacoleccióndelogrosnodarástreguaatuenemigo.Cadavezquedisfrutesdeuna
buenalectura,eldeporteounapelículabuscaalgoquesirvaparaaumentartuarsenaldelogros.Estása
cargodetumentesiempre.

Ganaralospensamientosnegativosnoesfácil.¡Perotienesquehacerlo!Yesfacilísimobajarlaguardia.
Poresotienesquepensarenpositivoynodescuidarte.Siquierespensamientospositivosparaconseguir
tusobjetivos,llenatumenteconsistentementeconimágenesdeunfuturoincreíbleydelestilodevidaque
vasatener.Llenatumentedelobienqueloestáshaciendoydequelomejorestáporvenir.

Vigilaatuenemigointeriorporqueescomoesaspersonasquepareceninofensivasycuandomenostelo
esperastedanunapuñalada.Aquelpequeñopercancedelquenoteocupasteensudíaseconvertiráenun
elefante.Sinovigilas,elenemigointernoteatacaráytuspensamientosnegativossemultiplicaráncomo
lapeste.Miraenlacaradelagenteylocomprobarás.

Laúnicaluchaentuvidaserácontratimismo,ysiborrasderaízlospensamientosnegativos,más
experienciaenganartendrásymásdébilserátuenemigointerior.Peroesosí,combáteledesdeel
principio.Cadaenemigoquedejesentrar,porinofensivoqueparezca,causaráunaerosiónentumente
quepuedeagrandarsehastacausarunadebacle.Peroahorayatienestresantídotosparaquenuncamás
secuestrentumente:Contraataqueinmediato,afirmacionesyarsenaldelogros.Unamenteinexpugnable
parati.
13
5AyudasExtraconlasquevencíelmiedo
sistemáticamente

Estas5clavesmedieronfuerzaparaentenderysabercómoeliminarcualquiermiedo,ytambiénte
serviránati.Cadavezqueelmiedoseasome,reconoceráslasituaciónysabrásquehacer.
1
Losquelleganlejosreconocensumiedo
Yadepequeñosempezamosaexperimentarelprimermiedo,elmiedoalcambio.Uncambiodeamigos,
decolegioodepersonalidadenunamigo.Ycomopornaturalezarecordamosmásloscambiosapeor,
empezamosaasociarcambioconnegativo.Cadavezquealgocambiabaaparecíaelmiedo.Nos
acostumbramosatenermiedocadavezquehabíaqueabandonarlazonadecomodidad.

Perotediréunacosaqueteanimará:losquelleganlejosreconocieronsermiedososdepequeños.Pero
esofueloquelesfavorecióparaconseguirsusobjetivos,porquealreconocerelmiedolovencierony
esolesdioalasparaseguir.Eseoradorquehechizaalpúblico,sentíapánicodepequeñoahablaren
grupo.Esevendedorpasabamiedodeniñositeníaqueconvenceraalguien.Esehéroeestaba
aterrorizadoconsuscompañerosdeclase.Peroahoralostresreconocenquelomejorquehicieronensu
vidafuedecirsequeteníanmiedoydarunpasoparaenfrentarsealpúblico,asuoponenteoasugran
proyecto.

Miraralmiedoylanzarseconstruyósugrancarrera.
2
Vivirconmiedo esmilvecespeorquedarunpasoalfrente
Vivirconmiedoesmilvecesmásdañinoqueenfrentarseaél.Vivirconmiedodurasiempre,pero
enfrentarsealmiedoessólounsegundo.

Sieresesclavodetusmiedosestásenunacárcel,perolapuertaseabrirásidasunprimerpaso.Siempre
quehehuidosinhacernada,mividafueapeor.Perocuandoviquedarunpasoeramuchomásrentable
quehuir,quemoverseteníapremioyquenoactuareravivirpermanentementeagobiado,melancé.Y
cuantomásactuabamenosmiedotenía.Unmovimientollevabaaotroylainerciarompíacientosde
tabús.

Conmiedoestáslimitado,perositelanzasconunsólopasotuvidanotendrálímites.Latristezadela
oportunidadperdidaduratodaunavidaperoromperelmiedoesunpinchazoquenoduraniunsegundo.
¿Porquénointentarlo?¿Notesentisteenunanubecuandoteanimasteahacerloquetemíasyvisteque
noeratandifícil?
3
Séun héroe,peroentupropia mente
Haydostiposdepersonas:las“Undíavoya…”ylasqueactúan.

Cuandoalgoteimponganopienses.Eselúnicomomentoenelquenohayquepensar.Sólosihacesalgo
físicotesentirásmejor.Seguroqueconocesagentequehabladeloquevaahacer…peronuncahace
nada.Elhéroedesalónquesiemprehablaalograndeperoquellevaunavidagris.¿Tienepotencial?Por
supuesto.Tienetalentoperonuncaarrancarápormiedo.Conozcoademasiadagenteasí,hablan,hablany
hablan.Cuantopotencialtiradoalabasura.

Puedesseduciramuchosconloquepuedesconseguir,puedesengañarteinclusoatimismo.Todovaaser
increíble.Perosialfinaldeldíanotehasmovidonoteservirá.

Buscalaincomodidad.Disfrutaconeldesconfort.Actúa.Sinotelanzasalaguanonadarás.¿Dequéte
sirveserunhéroeentupropiamente?Losemprendedoresquelleganlejossonlosquesemueven“a
pesarde”.Losquellamanporteléfonoaunquenotenganganas,losquelanzanunproductosinla
seguridadtotaldequeseaunéxito,losqueselevantanporlamañanaysemueven.Avecesestan
sencillocomotenerunsistemaparaserproductivoyadministrarbientutiempo.Encontrarástodoloque
necesitesaquí.
4
Lacontagiosafuerza delprimerpaso
Nuncamecansaréderepetirlo:Elpasomásimportanteparamatarelmiedoeselprimero.Enelprimer
pasoseacumulantodaslasdudas,miedosytentaciones.Perotienelaventajadeeliminarenun
movimientotodoslosenemigosderaíz.Unavezquehassentidolapunzada,quenoduranada,hashecho
másdelamitaddelcamino.Cuandorompeselhielovascomounabala.Todoseponecuestaabajo.

Yademástecreasunprecedenteestupendo.Contuprimeréxitoporatravesarelmiedodisfrutarásdelos
nerviosantesdelpartidocuandosurjaunnuevoreto.Teencantaránlosnerviosantesdelconcursoy
sabesquecuandotodoacabeconseguirásotroobjetivoparatucolección.

Recuerdaqueeliminarelmiedosóloesunpinchazo.Cuandoempiezasaempujarunaruedacuesta,pero
luegomantieneselmovimientoconmuypocaenergía.
5
Si lo intentascada vez tendrásmenosmiedo
Siquierescreceryaumentarconocimientos,siempreteencontrarásconelmiedo.Sisiguescadadía
aprendiendoymejorandovendránnuevosretos.Formapartedelpaisaje,notepreocupes.Siapareceel
miedogenial,esoesqueestáscreciendo.Peroahoratendráslaventajadeestarentrenado:seráfácil,
muyfácilsuperarlosnuevosmiedos.Tuconfianzaestarávariosescalonessobrelosdemás.

Noteparesnunca,siguesiendocuriosoymejorando.Cadavezquetesuperes,surgiráotromiedoalo
desconocido.Perocomoestarásmuybienadiestradoseguiráscomosinada.Laexperienciapruebaque
seráterriblementefácilseguirgraciasatutécnica.
14
4Solucionesinstantáneasparaestos4efectosdel
miedo

Yahasvistoqueelmiedoseiráderaízsilodejaspasar.Ycuandoeliminaselmiedomataselestrés,el
insomnio,elpánicoyladepresión.

Perocomohastaahoranoconocíasesatécnica,tedirécómoatajaresos4efectossecundarioscuandoya
sehayanproducido.Seráunbuencomplementoparafortalecertumente.

Unacosaimportante:quelassolucionesseanbrevesnoquieredecirquenoseanefectivas.Quemuchos
busquencarassesionesdepsicólogohablandodurantemesesdesusmales,ymientrasseconsumancon
fármacos,nosignificaquelasoluciónseamuchomásrápida(ybarata).
1.Soluciónal Estrésprolongado
Surgeensituacionesdemuchotrabajoodetensiónprolongada.Apareceunmiedoa“nosabesqué”ytu
mentetienequedescansar.Lasoluciónestanfácilcomocomerbienyreposar.Aceptaqueestastenso,
quetienesmiedoa“nosabesqué”yqueesoesnormal.Nosobreanalices,sientelatensiónyacéptala.En
cuantoloaceptastesientesautomáticamentemejor.

Elejerciciofísicotampocoirámal,asíayudarásalamenteadesconectar.Mientrashacesdeporteno
puedespensarentuscosasyelcerebrodescansa.Deahílasensacióndesalirmentalmenteflotandotras
unasesióndeejercicio.
2.Soluciónalasnochessindormir
Haymiedosquenodejandormir.Esangustioso,temetesenlacamaynopuedespegarojo.Elrelojdala
una,lasdos,lastres…yalamañanasiguientetelevantasdestrozado.Luegodedíaeresincapazde
rendirporquetumenteestáenotroplaneta.

Lamejormaneradecombatirloesobligarteaestarocupadodedíaypracticartécnicasderelajación
antesdeacostarte.Sebasanenrespirarprofundo.Queelaireentreporlanariz,telleneelestómagoylo
expulseslentamente.Diezminutosasíserásuficiente.

Aquívan3técnicasmásqueteayudarán:

1.Utilizalarespiraciónpausada.Apartacincominutosporlamañana,cincoporlatardeyotroscinco
antesdedormirpararespirarprofundamente.Respiraportunarizllenandoelestomagoyexpúlsaloluego
lentamente.

2.Suspirarcreaunincreíblebienestaryfavorecelacirculación.Sencillísimoyefectivo.Hazlosiempre
quepuedas.

3.Llénatedeenergíaduranteeldíasiestascansado.Asídormirásmejorporlasnoches.Pruebaesto:
Respirahondo,conténlarespiraciónquincesegundosparaquetuscélulassellenendeoxígenoyexpulsa
elairelentamente.Sihacesestocincovecesseguidas,tendrásenergíaparalaspróximashoras.

Aveceselinsomnioiráacompañadodefaltadeapetito.Perotienesquecomerigualmente,sobretodo
frutasyverduras.Paravolvertepositivonecesitassuagua,vitaminasyminerales.Aunquelaansiedadno
tedejecomer,come.Necesitasesaenergíaduranteeldíaparaestarcansadoporlanoche.

Yunúltimoconsejo:Sielinsomniotedespiertaamedianochenotepreocupes.Acéptaloynomiresel
reloj.Inclusopuedesencenderlaluzyjugaraalgooleer.Asíteentraráelsueñoytevolverásadormir.
3.Soluciónal pánicoa la competición(unacarrera,unareunión oun
acontecimientofuturo)
Elpánicoaunaconfrontaciónfuturapuedellevaraunasensaciónextremadedebilidad.Unavezmáshay
quedejarentraralmiedoyaceptarloparaquesediluya.Sientelatensiónyacéptalacomoalgonormal,
cualquieraentusituaciónsentiríalomismo.Luegodaunprimerpasovisualizandocomolovasahacer
bien.

Enalgunoscasosextremosentraránganasdellorar.Peroelquequierallorarquellore.Cuandotermine
sehabrádesahogado,habráeliminadotensiónyveráquelavidasigue.Muchosseavergüenzandellorar,
sobretodoloshombres,peroesunbuenremediopararenovarse.
4.Soluciónalasdepresiones
Unestréscontinuopuedeacabarenelpeordeloscasosendepresión.Estonopasaráconlastécnicasdel
librodeaceptarelmiedoydarunpasoadelante.¿Perosielmiedohapasadoamayores?Lasolucióna
esaangustiaseráigual.Dejarlapasarymirarlealacara.

Solucionarladepresiónesmásfácildeloquesecree.Ladepresiónesfrutodeunamentecansadaynada
mejorquedescansarlamenteaceptandolasituaciónconunasonrisa.¡Estoydeprimido!¿Yqué?

Cuandoloaceptaspuedesdesconectaryregenerarteconunhobby,unatardeconlostuyosovolcándote
eneltrabajo.Trabajaresperfectopara“nopensar”(ysusbeneficiosevidentes).Encuantoaceptastu
situaciónydesvíastuatención,tumentedejarádedarvueltassinsentidoylatensióndesaparecerá.El
miedotienemásefectossecundarios,perotodossonvariacionesdelosanteriores.Ylasoluciónsiempre
eslamisma:mirarledefrenteyaceptarlo.Yluegoactuar.Sidejasqueelmiedoosusvariacionesentren
ylesobservasobjetivamentelotienes.Lassensacionesnodañan,sólotureacciónespeligrosa.

Aceptalosdíasdeestrésyseiráncomovinieron.Despégatedetumente.Quenointerfieraentuvida.
Dejaquepasenlassensacionesytúalotuyo.Elmiedoesalgonatural,noeresúnico,todoelmundotiene
miedo.Nopienses:“Quémal,aquíestáesesentimientootravez”.Alrevés,acéptalo.Cuandolesdejas
pasar,elmiedoyelestréssediluyen.

EstaspalabrasdemilibrodeCoachingteayudarán:
Cómo conseguirladisciplinamental
Laclaveparacontrolartumenteesel desapego.Llámaloperdónopasotismo.Perosólodominarástu
mentecuandonoteaferresanada.Eresmentalmentesaludabletantocomopuedasdesprendertede
tusemociones.

Alolargodelossiglos,entodaslasreligionesyfilosofíaselbienmáselevadoeslapazmentalqueda
eldesapego.Eslaclavedelafelicidad.Ynoesincompatibleconconseguirobjetivoscomocreen
muchos.Eldesapegoaceleraesosobjetivos.

Elbudismoenseñaquelaprincipalcausadelsufrimientohumanoeselapego.Lagenteseaferraa
ideas,opinionesybienesmateriales.Sufrendemasiadopensandoenperderlos.Nopuedennidormir
porlanoche.Yesaspreocupacionesacabanconsusalud.¿Paraquétantasposesionesentonces?

Poresoserástanfuertecomointentesdominartusimpulsosypensamientos.Porquetodaslas
injusticias,malosmodos,engaños,faltademodalesycríticadestructivaquesoportessonineludibles.
Sonpartedelavida.Noselibranadie.Laotraopciónesvivirenunacueva.Poresolaúnica
preguntatrasunaexperiencianegativaserá:¿Enquétiemporécordvoyaolvidarestoyseguirconmi
vida?Esaeslaverdaderafuerzamental,laquetecolocaenunaposiciónsuperior.Estarporencima
detusemocioneseselverdaderopoder.
15
Unapelículaparaganarlealmiedo

Tumenteespoderosaysiimaginasalgoconfuerzatienesun90%deposibilidadesdeconseguirlo.Yel
restante10%esporquerealmentenolodeseabascontantafuerza.Perosivisualizasconantelacióntu
metaprobablementelaconseguirás.

Todoloquepuedasimaginarlopuedesconseguir.Verespoder.Unatécnicaquefuncionaenmuchos
deportistasesvisualizarsuvictoriaantesdecompetir.Sevencorriendomásrápidoquenadie,golpeando
alabolamejorquenadieyapuntandomejorquenadie.Yluegovenelpunto,labolaenelhoyoola
canasta.Unayotravez,concoloresydetalles,sientenlaconcentraciónyoyenalpúblico.

UncampeóndegolfqueganóvariostorneosGrandSlamexplicócómoimaginabasuspartidos:los
mejoresgolpesrepetidosunayotravez,enelmomentodemáximatensióndondeotrosgrandesperdían
losnervios,élseveíaconunpulsodeaceroasegurándoseelhoyo.Luegocuandosaltabaaltorneosabía
quenadielepodíaganar,yalohabíaganadoconantelación.Ylomismocuentanotrosmedallistasy
estrellasdeldeporte,nosustituiránelentrenamientofísicoporlavisualizaciónperoserásumejoraliado.
Algunossesinceranyconfiesanquelavisualizacióncompensasufaltatalentoyunentrenamiento
deficiente.

Enotroexperimentosepreparóadosgruposdiferentesdeestudiantesparaunpartidodebaloncesto.
Unosentrenaronunasemanafísicamenteyotrosserecluyeronsólovisualizandocómoganabanpartidosy
acertabanencestando.Aldeseisdíasseenfrentaronyelgrupoquesolamentevisualizóganófácilmente.
Elexperimentoserepitiómásvecesconotrosestudiantesyganósiempreelquevisualizaba.¿Nosasusta
loquepodemosconseguirennuestrosmejoresmomentos?¿Porquénoutilizamossinolastécnicasde
visualizar?Sepracticoyvisualiza.Funciona,inténtalocontupróximopartidoocitaoreto.
Lamejormanera devisualizartupelícula
Cuantomáscómodoestésmejor,lomejorparavisualizareslacalma.Valetumbarteosentarte.Esapazte
revelarálosdetallesdeloquebuscas.Inténtalodiezminutos,cierralosojos,respirahondotresvecesy
piensaentumeta.Notedesmoralicessialprincipionosale,losdosprimerosminutosnoloverásclaro,
peroinsisteyempezarásajugarcomonadiealgolf,aproducirmásquenadieentupuestooaconvencer
comonadieenesareunión.

Cuandovisualicesllénatededetalles:¿Cómotemueves?¿Cómoderápido?¿Teimportanalgotus
rivales?¿Quesientesalactuar?Notarásunaintensacalmaenloquehacesquesetrasladaráalarealidad.
Comoelcerebronodistingueentreloimaginadoyloreal,siteentrenasmentalmenteasumiráscualquier
movimientocomoreales.Silorepitesmentalmentelosmovimientosseránfácilesenlarealidad.Y
cuantasmásvecesmejor.Intentaunpasomás,intentahacerlomejor,intentaverloqueves,oyesysientes.
Todoloqueoyes,loquetocasyloquepiensasteayudará.Anteladudaconcéntrateenlostresmás
importantes:vertusmovimientos,sentirlaconfianzayescucharloquequieresoír.

Visualizarnosirvesóloparaeldeporte,sirveparatodoloquequierasconseguir,entreelloseliminar
miedos.Valeparaconseguirtenerunabuenaconversación,valeparahablarenpúblico,valepara
escribirunlibrovisualizándotecómomadrugasyescribescuatromilpalabrasaldía,valeparasermás
divertido,valeparaconducirmejorsinriesgosinnecesariosnialteraciones,valeparaplanificarcomo
nadieycumplirtusobjetivos.Valeparatodoloquedeseesparatufuturo.Lavisualizaciónfunciona,yo
lapractiquéaregañadientesalprincipioperofuncionóalmomento.Laprimeravezquevisualiceunpoco
fuehaceañoscuandomeimaginésaliendoganadordeunacrisispersonalyelresultadofueasombroso.
Actuétalycomomevimentalmente.Mebastóunminutoparatenermásconfianzaypensarconclaridad.

Ytuigual,ereselprotagonistadeunapelículaen3Dcontodotipodedetalles.Visualizaesereto
pendiente,visualizacomojuegas,comotemueves,comosonríesycomomirasatuoponente.Repiteuna
escenaganadoraytodocambiará.Teservirátambiénparaganarmuchotiempoydinerocuandotras
visualizarlohagasbienalaprimera.

Nadieesmejorquetú.Visualízatedisfrutando,arrasandoauncompetidoroliderandoaungrupode
personas.Cuantomásdetalladomejor.Visualizandoconseguirásunaconfianzaapruebadebombas,unos
movimientosrápidosyunapersonalidadimpactante.Losdeportistas,actoresoemprendedoresquelohan
practicadocoinciden:cuantomásvisualicesmejor.Eresloquevisualizas.Muchoscreenque“notienen
tiempoparapensar”,queellossonpersonasdeacción.Peronohaymayoracciónquevisualizar.
16
9Clavesparadisparartufortalezamental

Tedarénueveconsejosparaquevenzascualquiermiedoencualquiermomento.Valenparadominar
cualquiersituación.Puedesutilizarunoocombinarlos,loquemejorseadapteati,yeliminaráscualquier
miedoderaíz.
1
Notemasanadasalvoalasensaciónde miedo
Loúnicoquetienequepreocuparteeselsentimientodemiedo,nodeloquelocause,porqueloquete
atenazaeselmiedo.Seguroquehasoídoquenodebestemeranadamásquealmiedomismo.Poreso
trabajaentiyconseguirássolucionarcualquiercosa.

Algunosestántanparalizadosporsusmiedosquenosedancuentaquetienenquetrabajarenellosyen
sussensacionesmásqueenlasituaciónquetienenqueafrontar.Nodejandedarvueltasaesaoperación,
eseviajeoesadecisiónquetienenquetomar,apareceelpensamientonegativocontodassusfuerzasyse
paralizan.Entoncessesaboteanasímismosypierdenenlassituacionesmásfácilesporquevanconla
derrotaenlamente.Hanperdidoelpartidoantesdeempezar.Hanperdidoensucabezayluegopierden
enelmundoreal.

Peroaloúnicoquetienenquetemeresasureacción,lasoluciónestáenellosmismos.Losqueafrontan
cómodamentealmiedosabenquesentirmiedoesnaturalyqueconsurespuestaeliminaráncualquier
malestaryporconsiguienteladerrota.Quesicontrolanyaceptanelmiedonosetransformaráenpánico.
Quesilodejanpasar,lemiranysiguentranquilos,elmiedoseiráyellosestaránencontrol.Sólohay
queponerseenesaposición,sólotienenqueelegir.

Asíquecuandosientasqueelmiedoempieza,sólopreocúpateportiytussensaciones.Piensaenquesi
trabajasentimismopodráscontodo.Quesóloesatimismoylasensacióndemiedoloquetienesque
trabajar.Recuérdalosiempre,sólotemeabloquearteconelmiedo.Elmiedosepasaysiledejaspasar
sinresistencia,dándololabienvenidacomoaunomás,silovescomoalgonormal,seirácomoha
venidoypodrásseguirtucaminoenpaz.Todoelmiedoyestrésentuvidaseirácuandotemiresdesde
unacámaraaveintemetros.Míratedesdeesacámaracomotegustaríaverte,andando,sonriendoyconla
confianzadequepuedocontodo,conloquesaldríasentumejorfoto.Túereseljefe,miraalmiedoen
calmaysonríe.Aquíestáotravez,piensayvolverásadominartodo.

Entrénateconlospequeñosmiedosdeldíaadía,cualquierpequeñapreocupacióntepuedeservir.
Obsérvatecuandopiensesquetehasolvidadoalgo,nohashechobienuntrabajillootienesquehablar
conundesconocido,¿quesientes?Unpequeñomiedoqueeliminarásdeinmediatoencuantoloaceptes.
Tesentirásbienalmomentoyverásquesólosetratadetureacción.Esoteharáandarcuandootrosse
paranydisfrutardelapequeñainyeccióndeadrenalinaparatenermásenergía.Elmiedoteservirápara
sermásconfiadoynohabránadadeloquenoseascapaz.
2
Nada superaalaacción
Nadacomoponerteenmarchayactuar.Aunqueseansólodiezsegundos.Porquetodostusdeseos,
conocimientosyexperiencianoteservirándenadasinoactúas.Hazalgoquetecuesteunavezaldía,
aunqueseasólounminuto,peroactúa.

Soñarestábien,sabermásaúnmejor,perosinoactúasnoalcanzarásnada.Sólolosqueactúanconsiguen
esossueños.Haygentesingrandesmetas,singrandestalentosyconunaéticamásquedudosaqueactúa,
yluegollegamuchomáslejosqueelrestodebienintencionados.Luegodecimosquelostontosolos
malostienensuerteyotrastonterías,perolaverdadesquesóloactúanyesolesdatodoelpoder.

Soñaresnecesario,peronecesitasigualmentelaacción.Soñareslagasolinayteponeendisposición,
peroluegotienesquesoltarelfrenoymoverte.Sueñacontusobjetivosyluegolánzate.Tienesque
ponerteelmonodetrabajoymancharte.Yesonoesotracosaquehacercadadíaalgoquecuesteun
poco,algoqueteacerqueatusobjetivos.Ysobretodoserconscientedequenuncallegaráelmomento
ideal.Tienesquearrancarytirarparaadelanteyhacerunpoco.Porqueunpococadadíayaesmucho.

Nuncaharásungranviajedeuntirón.Andarmilkilómetrosdeunaesimposible.Perocubriruna
distanciamenorcadadíafunciona.Yaquítienesquesentirelpinchazo,siestáscómodoavanzando5
kilómetros,haz10yloconseguirásenlamitad.Enunmeshabrásavanzadounadistanciaqueparecía
inalcanzable.Probablementelaqueotrostardanunoodosañosdesuvida.Latécnicadelpinchazo.Y
cuandoladominesserátanadictivaquenopodrásparar.

Hacepocounamigoquequeríadejarsutrabajoporqueteníaunabuenaideadenegocioseencontróenla
clásicasituacióndeparálisis.Nosabíacómoempezarsuproyectoysedesesperaba.Estabaenesepunto
desentirsemalensuempleoperoalmismotiempodudandodesifueradeestetrabajopodríaseguir.Su
confianzabajabacadadíahastaquesedecidióporelmétododelpinchazo.Cadadíaalgodifícilparasu
proyecto.Unpinchazoatacandosuproyectocuandoestabacansadotrasvolverdesutrabajo,unpinchazo
mientrastrabajabaenélenlascomidasyotropinchazoplanificandounahoraaldíapormadrugarmás.
Luegootropinchazolosfinesdesemanadoshorasmás.Despuéspactóotropinchazoconsuempresa
paraacortarsusemanalaboral,menossueldoymáshorasparatrabajarensuproyecto.Yasícadadíaun
pinchazoavanzandounoscuantoskilómetros.Ypasóqueempezóasentirsemuycómodoconlos
pinchazos,trabajandoensuproyectoensusratoslibres,loqueanteseraunpinchazoahoraunaadicción.
Eramásalegreyteníamásconfianzagraciasasuperarunpococadadía.Luegoempezóahacernuevos
contactosparasuproyectoyelcieloseabrióconlosconsejosdeestosúltimos.Tambiénperdióelmiedo
aabandonardefinitivamentesutrabajoporquesedioelpinchazodevivirconloahorradoysusprimeras
miniganancias.Todoeramuchomássencillodeloquepensaba.Sóloteníaqueactuar.Peroporsiacaso
siguióconsupinchazodiarioyenmenostiempodelquepensabaempezaronlasganancias.Siguióy
siguióyhoypodríatrabajarsólolamitaddelasemanaconloquegana,perolegustaelpinchazodela
autosuperaciónyesolohavueltoimparable.Yasólosigueporpuradiversión.Ahoratieneelhábitode
dosgrandesavancesdiariosacambiodedospequeñospinchazos.Seríedeloqueledabamiedoylos
nuevosmiedossabecómotratarlos,aceptarlosydarunpasoadelante.
3
Lopeorque te puedepasares...que ganarásmucho
Eljugadorantesdelaeliminatoria,elatrevidoqueselanzaaunproyectooelquevaahablarenpúblico
tienenalgoencomún:tienenmiedoperoloaceptan.Sabenquesólotienenquedarunpasoadelantepara
queelmiedomueraautomáticamente.Ysabentambiénquesiapareceelmiedoesbueno,queestán
delantedealgogrande.

Sialgotedamiedovasbien.Sihacesalgoquetemesestascreciendo.Dehecho,cuandoempiecesa
lanzartegraciasalmétododeestelibro,buscarásloquetedamiedoporquedisfrutarásdelasensación
deseguiravanzando.Avanzandorápido.

Piensaenquesólocosasbuenastevanaocurrircuandosupereselmiedo.Siemprebueno,nuncamalo.
Piensasiempreenloquevasaganaryenlobuenoquetevasahacer,enloqueaprenderásyelgranpaso
quehabrásdado.Lasensacióndeavanzarnotieneprecio.Miraratrásyverloquehasconseguido,tus
nuevosconocimientosysaberquepuedeseslomejor.Tecambialacaraylasonrisa,irradiarásunaura
queteabremuchasmáspuertas.

Envezdetrabajartantashorasenpequeñastareas,pruebaahacerloquemásmiedotedeyveráscómo
empiezasaahorrarcientosdehorasparaunfuturo.Unaconversaciónconeseexperto,lanzarteaesaidea
oensayartunuevahabilidaddeconcentrartemásparaproducirmásenmenostiempo,seráloque
propulsetuvida.

Quenotedemiedojugarenprimeradivisión,asíaprenderásrápido.Mejorcoladeleónquecabezade
ratón.¿Paraquéserlíderdelosmediocressinotienescampodemejora?Mejorserelpeordelos
mejoresporquepodráshacertemilvecesmejor.¿Yquéeslopeorquepuedepasartesicompitesconlos
mejores?Nada.Siempresaldrásganando.Lospartidosenlosquemásseaprendesonlosquesejuegan
conlosgrandes.Ahívesquémovimientospuliryquemantenerlaconcentraciónnuncaestádemás.Que
noteimporteserunentrenamiento,sólopuedesganar.Estaeslaclave:enlapeordelassituaciones
siempresaldrásganando.Sipierdeshabrásaprendido,ysiganas,queacabarásganando,tuconfianzapor
lasnubesyaporotronivel.Sitedicenquenotienesnivelparajugarenlaligadecampeonestápatelos
oídos.Sitienesintencióndejugarconlosgrandes,esquesabesqueereslosuficientementebuenocomo
paraganar.Túalotuyo,mejoratrasmejora,cadavezmenosdefectos.

Enlasentrevistasalosqueconsiguenalgoenlosnegocios,amedallistasolímpicosyotras
personalidades,oirásqueseconforman,sabenquesólopuedenganarsisesaltaalvacío.Silessigues
verásqueatravesaronunmontóndeadversidadesqueahoraagradecen:leshicieronmejoresymejores.
Sudecisióndeintentarloimposiblefuelaclave.

Elcampeónprovincialnosiguiódecabezaderatón.Quisoseguirmejorandoysepresentóalcampeonato
nacionaldondeeraundesconocido.Perosiguióaprendiendodelosmejoreshastasercampeónnacional.
Podíahabersequedadodormidoenlafamaylaspalmaditasenlaespaldaperoselanzóalnivel
internacionaldondevolvióaserundesconocido.Perolacoladeleónfuesumejordecisiónymejoróaún
mástrascompetirconlosgrandes.Sepusoasualturayllegóalnúmerouno.
4
Entiende el miedo entusreacciones
Losquesehacenlosvalientesdiciendoquenotienenmiedo,tienenmásmiedoquenadie.Ylopeores
quenuncasecuraránporquenoloaceptan.Seengañansóloasímismosporqueelmiedoexisteyesigual
paratodos.Ladiferenciaescómoseactúa.

Puedeparecercuandomirasatualrededorquenadietienemiedodenada,quetúereselraroportenerlo.
Peroteayudarásaberquenoesasí.Quelagentetemetantoomásquetúalasnuevassituaciones.
Cuandolovescomounareacciónnaturaltodocambia.Lametanoesnotenermiedoporqueelmiedo
siempreestaráahí.Setratadeverlocomoalgonormal,setratadedarunpasoaunquecuestecomoalgo
normal.Noquieromoverme…peromemuevo.Yproblemasolucionado.

Cuandoentiendeslareaccióndetumenteanteelmiedoestarásmuybienpreparado.Cuandoentiendes
quetodoelmundosientemiedolotienes.Dehecholeersobreelmiedocalmaylodesmitificaporquelo
aceptas.Yelmiedoaceptadohuye.Noesesoloquequierescausar.Poresosilemirasalacaralo
rebajaráshastadarlelaestocadafinalcuandotepongasenmarcha.

Noerespeorporsentirmiedo.Siteencuentrasagustocontigomismoapesardelmiedolotendrásatado.
Todoescontrolarteatimismo,nuncaescontrolarloshechosexternosnialosdemáscomoquierenhacer
muchos.Setratadeti,túereselquetienesquecambiar.Poresositrabajasentiaceptandoelmiedo
tendráselrestodelmundocontrolado.Éstaeslaesenciadelmiedo.Estoesloquelomata.
5
Sérealista, prepárateparalasrecaídas
Muchoscometenelerrordeempezarmuyfuerteconunanuevahabilidad.Quierenserelmejorenundía.
Peroesenoeselproceso.(Yesobvioporquesinocualquierapodríaserelmejortenista,elmejor
inversoroelmejorcocineroenunmes.)

Siintentasabarcardemasiadopuedesfracasar.Hastalosmejoresnecesitansutiempo.Estásempezandoa
dominarelmiedoylovasalograr.Esmás,lovasalograrenmuypocotiemposihacesunpococada
día.Perosepaciente,elaprendizajesebasaenunpococadavez.Alprincipiotecostarámásprepararte
paranuevassensacionesytendrásquehacerfrentealasclásicasrecaídas.Perotelevantarásante
cualquiercontratiemposiinsistes,ysaldrásreforzado.Aunquetecaigasmilveces,sitelevantasmiluno
loconseguirás.

Noconozcoanadiesinrecaídas,formanpartedelamejoraysonunagranexperiencia.Nohayotra
manera,caerteyrecuperartedeunacaídaendurecerátucarácterytedaráunapielmuydura.Noestanto
quereravanzar,sinoloscontratiemposquepuedassoportar.Siestásdispuestoahacerlonecesariopor
actuarytelevantassiemprevasbien.

Enorgullécetedelascaídas.Cuandoataqueelenemigointeriorconsusmiltrucostúserásmástenaz.
Cuandotetropieces,televantarás,tesacudirásyseguirásandando.Nuncadejeshablaratuenemigo
interior,porquesiledejastedirálopocopreparadoqueestás,lomalquelohashechoylomalodetu
ambiciónexcesiva.Teengañaráconun“Esonoesparati”,“Tienesquevolverasercomoantes”o“Ya
telodijeyo”.Tonterías,siquierespuedes.
6
Prémiate
Prémiateamenudo.Prémiateparaderrotarelmiedoalmiedo.Esfácilsernegativo,inclusotrasun
triunfo.Nodigas:“Podíahaberlohechomejor”o“Podíahaberganadopormás”.Noledejesatu
enemigointerior.Lavictoriadeleereselibro,trabajardiezminutosmásohaberteasomadoalbalcóna
pesardelvértigohayquecelebrarla.Teaseguroqueparamuchoshubierasidoimposible,asíque
alégrate,vasbien.

Cuandoempiecesaintentarloganarásatusprimerosmiedos,peroautomáticamentesurgiránnuevos
retos,entoncescuandofallesenalgo,elenemigointeriorestaráahícomounbuitre:“Yatelodije,te
creíasmuyfuerte,peromira…porrizarelrizo”.Perotúnoescucharásytepremiarásacordándotedelo
bueno.Ysí,rizaráselrizoycadaveztepondrásmayoresmetas,unescalónyluegootroyotro,y
seguirás.

Nosetratadeahora,sinodetuslogros,quelostienes.Nopuedesjuzgarteporunerror,niporcómote
sientesendeterminadomomento.Tienesquejuzgarteporlobuenoconseguido.Tuséxitospasadosestán
ahíparadartefuerza,lohasdemostrado.Esoesloquetienesquemirar.Notedistraigasconelruidodel
momento.Eslatrampadelaactualidaddeloqueahorasientesesloqueeres.Peroesfalso,eresloque
hasconseguido.Sitecaesesporqueyahassubidoenotrasocasiones.

Tuenemigointernopondrátrabas:“Esolopodíahaberhechocualquiera…”“Erafácil…”Mentira,eso
lohashechotúysólotú.Siemprequeestésahífueraavanzandolonotarás.Tendrásmuypocacompañía.
Poresodebespremiartusintentosyreforzarteconvictoriaspasadas.Yaeresbuenoporhaberllegado
dóndeestás.Tienesquepremiartemucho.Tienesquecelebrarmucholoslogrosdelpasado.Sitienesque
“superar”unareunión,recuerdacuandolohiciste,siquieresterminaralgogranderecuerdacuando
terminasteaquelproyectomastodóntico,siquieressercarismáticorecuerdacuandofuisteelcentrodela
fiesta,siquieresganaracuérdatedetuúltimocombate.“Pudeconellolaúltimavez,estáhecho.”Sazona
elmomentodelaaccióncontuspasadosrepasandosiemprelosobstáculossuperados.Antesdeempezar
ycuandovayasdespacioatravesandouncaminodebaches.Prémiatecontriunfospasados,llévalos
contigo.Estoesunviajeyellostumaleta.

Siteparasenmediodelviaje,nohasfracasado.Sicaes,habrásaprendidoaúnmásytevolverása
levantar.Sólotienesquetiraradelosbuenosrecuerdos.Mientraslosquecreíasfuertesecaenporel
caminopensandosóloenlomalo,túcontinuarás.Inclusogentequeadmirabassequedaráporelcamino.
“¡Perosieranpersonasincreíbles!”pensarás,peroactoseguidotedaráscuentaqueeresmásfuertesólo
porseguir.
7
Buscaalguienquete ayude
Nohaymejorasesorquealguienqueestáohapasadopordondetegustaría.Teharásentir
increíblementebienyvuestroscerebrosharánclicalaprimera.Teinspiraránparaconseguirloquete
propones.Buscagentequehayapasadoporlomismoquetú.Aprenderásdeelloscosasquenoadquirirás
enotrolado.Serántuatajoperfectoparallegar.Poresopideayudasinpudor.Buscaaalguienquehaya
atravesadotucaminoypregúntale.Estaráencantadodeayudarte.Ysinolotienesamanoleesuslibroso
hazsuscursos.Funcionacasiigualdebien.

Necesitashablaroreleerloqueelinspiradorhadejadocuandotufuerzabaje.Esmuyfácilnohacernada
ylamentarse,recuerda,peroenesemomentolenecesitas.Pasarásdeladesesperaciónasentirteatope.
Cuandocreesquetodoestáentucontratienesquepararteybuscarlainspiraciónparaquebarraatu
enemigointerior.

Nohaynadapeorquelamentarsecomosifueraselúnicoqueestápasandoporahí.Encuantovesque
otrospasaronporahítodocambia.¿Algunavezalguientecontóloquetemíaytúledijistecómosaliste
deaquella?¿Nolecambiólacaraautomáticamente?

Sivesaalguienquehapasadoporlotuyocontotalnaturalidad,automáticamentepiensasqueespan
comidoydecenasdemiedos,inseguridadesyfantasmasdesaparecen.¡Siotroshanpodidoporquétuno!

Cuandoteinspiras,vuelveelcontrol.Ylomáscómodomuchasvecesseráutilizarlainspiracióndelos
demás.Silagenteatualrededorseautocompadeceesfácilcontagiarte,huye.Perosialguiendaánimos
aférrateaél.Sinotienesunexpertoamano,sinotienessuslibros,hablaconeseamigoquesiempreve
algopositivo,elmismoquetedicelobienquelohaces.Elamigorecargabateríasseráentoncestu
inspiración.

Otramaneradeinspirarteserádarlelavueltaysertúlainspiración,irdondelosquecaenyanimarlesa
levantarse.Inspiraraotrosteinspiraráatiaúnmásademásdefavorecertedesusavancesyseguir
aprendiendootrascosasdeellos.Susfracasosylogrosteharánmásfuerteytecontagiarásdesuenergía.
8
Compartetusmiedos
Compartirtusmiedosteayudará.Aunquelaprimerareacciónseaguardártelos.

Porquecuandocompartesunmiedolodebilitas.Alpensarenvozaltavesquenoesparatantoycuando
otrosteconfiesanquelespasalomismovieneunainyeccióndemoral,“¡quéalivio!”,yanoeresun
bichoraro.Yquienmenosteloesperestedarálasoluciónconunconsejoquedarálavueltaatodo.De
unadesagradableluchainterioraliberarte.Comparte,sóloconlosíntimos,perocomparte.

Compartirtusmiedosdarálavueltaamuchassituaciones,¿Lodigoonolodigo?¿Melanzoonome
lanzo?¿Quéhagoconesaidea,melanzoapormiplanonomelanzo?¿Doyunpuñetazoenlamesay
ajustolastuercasaquienletoqueono?Dudasymásdudas.Yteencierrasentimismosincompartircon
nadie.¿Recuerdasloinútildepreocupartemientrastusamigostepreguntabanquépasabaytúcontestabas
quenada?Peronotecentrestantoentimismoporquecompartiendoconlosdeconfianzaencontrarásla
solución.Inesperadamentealguienconoceráaotrocontucaso(sinolahavividoelya)ytecontarásu
experienciaconlasituación.Impagable.Ahorayalosabes,esasí,asíyasílasolución.

Compartirunmiedo.Tuentornoyelentornodetuentornoseguroquehapasadoporalgoparecidoy
puededartelapistaquecambietuvida.Nuncasabesquiéndetusamigosconoceaalguienquehapasado
porlomismoytediráexactamenteloquenecesites.
9
Notepares,sigue
Cuandoeliminasmiedosaparecennuevos.Perfecto,señaldequehasavanzado.Ahoraestásmásarriba,
conmásvictoriasentucurrículumyenunasituacióneconómicaopersonalqueantesniimaginabas.Pero
notepararás,sobretodoporqueyasabráscomovencerelmiedo.Perosegúnsubesaparecennuevos
retos.Lasnuevasoportunidades,lasquesurgenenlacimadelamontañadondequedanpocos
escaladores.Lasgrandesoportunidadesalalcancedeunospocosseleccionadosquehanpasadoelcorte.
Sonlasgrandesinversionesquesóloalgunosmanejan,conoceralosmejoresentrelosmejoresyotras
oportunidadesderelacionesycontactos.Y,cómono,surgiránnuevosmiedosquepodrássuperarcon
estastécnicas.

Noteparesalamitad¡continúa!Elerrordevivirdelasvictoriasconseguidasgraciasavenceralmiedo,
puededormirteenloslaurelesparaperdertelomejorqueestáporllegar.Unavezquesubesnotequedes
alamitaddelcaminoporqueloincreíbleestáatualcance.

Losretosestánsiempreahí,recuerdadepequeñocuandovencisteunmiedoyluegosurgióotro.Peroeso
esbueno,esseñaldeotraoportunidad.Nobusquesdesesperadamentesentirtebienporqueloqueacorto
plazoagradaseráunarrepentimientoalalarga.Aceptaqueelmiedoentraráentuvida,quelemirarás,te
reirásdeélsihacefaltaycuandodeselprimerpaso,elmásimportante,habrásconseguidounametaque
deotramanerahubierasidoimposible.Ylaprácticatefortaleceráparaseguirconsiguiendometas.Más
prácticamásfortaleza.Nuevosmiedosnuevasmetas.Perfectoasí.

Cadavezquehacesalgo,lomejoras.Escomolosconsejos,losleesydices¡québueno!Perosilovives
lointernalizasmás.Siloleescienvecesentrarádeverdad.Siencadasituaciónloaplicasentonceses
cuandotienevalor.¿Sino,porquétantagenteescuchaunconsejoparatropezarconlamismapiedrauna
yotravez?Sirepitesalgovariasvecesempezarásasermuybueno,ylomismocombatiendoalmiedo
díaadía,entrenándoteconlasdiferentesescenasdiarias.Asíteharásunespecialistaenfortalezamental.
Sipracticasinclusoconlascosaspequeñasnuncatepillaránconlaguardiabajayhabrásinternalizadoel
sistemamásimportanteparaavanzar.

Unpasoinsignificanteesunpasogigantesco.Lospasosinsignificantessonfácilesysijuntasunos
cuantosenunmestendrásunavanceenorme,ynodigamosenunañosonunavanceenorme.
17
Ladecisiónquetomarástrasvencerelmiedo

Perderástusmiedosyempezarásarompertabúesyconseguirobjetivosconlosmétodosquetedoy.Pero
surgiráunefectosecundario,queapartedetuentornonolegustará,queaalgunosmalllamadosamigos
nolesgustará.Estegrupoveráqueteseparasynoquerrán.

Alosbuenosamigosnolesimportaráquecrezcas,inclusoquerráncrecercontigo.Perfecto,haservido
parasaberquiéneseran(losqueteimaginabas).Perootrosempezaránconcomentariosmaliciosostipo
“quesuertehastenido”,“eresunprepotenteporintentarlo”enelmejordeloscasos.Peroesteefectote
serviráparadistinguirtusamigosdelosqueestabancontigoporinterés.

Cuandosupereselmiedotendrásquedesprendertedellastreporelcamino.Ynoseráfácilporquelos
malosamigosnoquerrán,perotendrásquereaccionarosabotearántusplanes.Quizástengasquetomar
decisionesdurasaunqueterecriminenque“hascambiado”oque“nohasdigeridobieneléxito”.Pero
igualmentetendrásquedesprendertedellastre.Manofirme.Nopuedesjugarcontussueños.
Encuentrastusamigoscuandocaes,perotambiéncuandosubes
Cuandolleguetuprimeréxitotrasvencertumiedotendrásmásatrevimiento.¿Pero…lotendránlos
demás?Tendrásamigosquecuandotelancesaotrogranproyectotecriticarán.Tecriticaránantesde
empezarytambiéncuandoloalcances.Cuandoescribímiprimerlibro,unololeyóymedijoquenoera
nadadelotromundo.Otromedijoindirectamentequequiénmecreíaporescribirunlibro.Porsupuesto
quenohicecasoylesdijeseguiríaescribiendo.Otros,mássuavemente,medijeron:”Davidnosotros
hacemoscosasmásnormales…”Yfinalmenteunospocosamigosmeanimaronaseguir.Esossiguen
siendomisamigoshoy.Ysiguensiendogeniales.Perotrassuperarelprimermiedodetectédequiénme
teníaquealejar(curiosamenteeranlosquemásexaltabanlaamistad).

Peroloquemásmellamólaatenciónfueesto:¡Muchosdelosquemedesanimaronteníanmástalento
queyo!Teníanunacapacidaddeentendimientoyunainteligenciaenorme.¿Porquénolointentaron
entonces?Pormiedo.Unavezmáselmiedo.Encontrarásentucaminoagentecontalentoquenoquerrá
crecercontigoyreaccionemalatuéxito.¡Aléjatedeellos!Encuantotesalgaalgobienbuscaránlaparte
negativa.Volverásatenerunéxitoydiránquefueotravezcasualidad.Ytodoesomientrastedicen“Yo
soytuamigoyquierolomejorparati.”Inclusoempezarásadudarsitendránrazón(ojo,queesoeslo
quequieren),perosibuscasyrebuscas,susargumentosnosesostendrán.

Sedicequeencuentrastusamigoscuandocaes.Perotambiénlosencuentrascuandosubes.Sonlosque
sonreiráncontigoyteanimaránaseguirentuascensión.Poresononecesitascaerparareconoceratus
verdaderosamigos,subehaciaarribaylosabrásigualmente.
Muerte al desertor
Situentornonoteapoyaentuviajesespormiedo.Noeslaenvidia.Laenvidiaestáenlasuperficiepero
elmiedoessuorigen.Siempreeselmiedo.Querránllegardondetúhasllegadoperonoseatreverán.Les
darámiedointentarlo,lesaterraráelfracasoyelquédirán.Ensufrustraciónreaccionaránconla
pataleta,laenvidiaysabotearplanesdeotros.

Yesquelamayoríaviveatenazada.Miedo,miedoymásmiedo.Miedoporintentarloellosymiedoa
quedarseaisladosellossitudespegas.Notemenquenovuelvanaverte,temenqueladistanciaentretúy
ellosseademasiadogrande.Comotienenmiedodesalirdesuzonadecomodidad,comosólobuscan
sentirseseguros(lamejormaneradesentirseinseguro)seconformaránconunamíseravidayunmísero
sueldo.Yquierenquelosdemástambiénsiganahí.Muertealdesertor.

Cuentaconelresentimientoencuantoempiecesaenfrentartealmiedomientraslamayoríaprefiere
acomodarse.Aunqueesosresentidostenganmástalento,elmiedonolesdejarámoverse.Losqueme
dijeron“Quésuertetuviste”eranmejoresqueyo.Lohubieranlogradotambién,peroperdieronsuvidaen
suzonadecomodidad.Conmástalentoperosinintentarlo.Lamentable.Sientendieranquesólo
intentándolorecibiríanunaayudaautomáticadeluniversoenformadeoportunidades,nolodudarían.
Huye delpensamientonegativo quequerráncontagiarte losmediocres
Laenvidiayloscelosnosoncosadeniñossólo.Poresoprevelocuandosuperestusmiedos.Prepárate
paraseparartedelosquenoloacepten.Intentaayudarles,perosinoescápate.Encuantotesientasmal
conun“amigo”,encuantoalguientedeprima,encuantolaconversaciónconesapersonasevuelva
pesimista,evítale.

Esfácilnohacernada.Perocuidadoporquesutilmenteteharánsentirpeorytecontagiarán.Noconfíes
enquevayanacambiar.Noquieren.Utilizaránmilartimañasparaquenovuelvasasuperartusmiedos
cuandoestésconellos.Sinotanquereaccionasyselodiscutescambiaránrápidamentealasbuenas
palabras…paravolverconelvenenocuandomenosteloesperas.Losmediocressonasí,tienenuna
habilidadcurtidaenañosdepensamientosnegativosparaintentarcontagiarbasura.Nodudaránenjugar
sucioparaconvencerte.

Pararlelospiesadonnegativonoserviráporquenoquerrácambiar.Recurriráamilargumentosparaque
vuelvasalpelotóndeloscobardes.Queesrealista,quelohaceportubien,quesóloquiereayudarte…
perosóloquierequenoprogresesparaquetequedescomoél.Nocaigasenesatrampayhuye.Note
servirádenadarebatirle.Elnohallegadoadóndeestástúynosabeloquetúhasvisto.Nosabequela
fuerzadevoluntadlopuedetodo.Asíqueríetedesusreglasparaunamíseravida.

Cuandosuperestusmiedosperderásagenteporelcamino.Mehapasadoamí,tepasaráatiylespasará
atodos.Leeenlosperiódicoscómogentequehallegadolejosrecibeataquesdeexamigos.Observa
cómocompañerosalosquelesvabiensoncriticadosporotroscompañeros.Esperaresentimiento.Será
señaldequeavanzasyasídistinguirásatusverdaderosamigos.(Siquieresunplanparacambiartuvida
ytenerlosmejoresamigosyoportunidadesloencontrarás aquí.)
18
EPÍLOGO
Ahoramandastú
Seguroquetuvisteunaépocaenqueevitabascualquierconfrontación.Teveíasdébilyconstantemente
atacadoporfuerzassupuestamentemuypoderosascontralasquenosabíasquehacer.Estoesnormal
porquenadieteenseñóacombatiralmiedo.Dehecholepasaatodoelmundo.Luegounoslosuperany
otros(lamayoría)pasasuvidahuyendo.

Perocomosequetúeresdelosquelosuperantengoquefelicitarte.Hasdecididodejardeasustarteyno
vivirmásesclavodelmiedo.Poresotuvidavaacambiarderaíz.Empezarásaatreverte.Noevitarásir
aésteoaotrositio,noevitarásmirarleaalguienalacaraytampocoevitaráshacerloquetengasque
hacersinimportartelaopinióndelosdemás.Sabesquesimirasalmiedoautomáticamentedesaparece.
Silehacesfrentesaldrácorriendo.

Nomáslamentos,nipreocupaciones,niencerrarseencasaparallevarunatristevidapornoatreverte.Se
acabóesconderunsentimientotannaturalcomoelmiedo.Encuantoloreconoceslehacesfrenteyse
acabaránlosefectossecundariosdeansiedad,preocupaciónoenfado.Ahoramandastú.Comosabesque
sentirmiedoestannaturalcomosentirhambreleperderáselrespeto.Ahoraledejaráspasar,lemirarás
yseirácomovino.Yluegodarásunprimerpasoparaacabardeunplumazocondudas,preocupacionesy
nervios.Cuandorepitaselprocesounpardevecesteconvertirásenunmaestrodelcontrol.

Peronosepararáahí.Ahoradisfrutaráslanzándoteasituacionesqueantestedabanmiedo.Ynoserápor
losgrandesresultados,seráporquetegustarálainyeccióndeadrenalinajustoantesdesaltarylasubida
deautoconfianzaqueconlleva.Retotrasretoconseguido.

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