Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Programa de Entrenamiento para Glúteos Ultra-Potentes

    Cargado por

    Elianys Venero Ramos
    5 vistas1 página

    Título original

    PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA GLÚTEOS ULTRA-POTENTES.xlsx

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    5 vistas1 página

    Programa de Entrenamiento para Glúteos Ultra-Potentes

    Cargado por

    Elianys Venero Ramos

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como XLSX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ CALENTAMIENTO.

    HAZ CLICK AQUÍ

    SEMANA 1 ENTRENAMIENTO 1 ENTRENAMIENTO 2


    .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ

    CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ

    SEMANA 2 ENTRENAMIENTO 3 ENTRENAMIENTO 4


    .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ

    CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ

    ENTRENAMIENTO 6
    SEMANA 3 ENTRENAMIENTO 5
    ENTRENAMIENTO 6.1
    .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ

    CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ CALENTAMIENTO. HAZ CLICK AQUÍ

    ENTRENAMIENTO 7 ENTRENAMIENTO 8
    SEMANA 4 ENTRENAMIENTO 8.1
    ENTRENAMIENTO 7.1
    ENTRENAMIENTO 8.2
    .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ .- ESTIRAMIENTOS. HAZ CLICK AQUÍ

    También podría gustarte