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Conocimientos básicos
Dietas nutritivas
Alimentación sana
No hay limitaciones en el tipo de alimentos. Debe prestarse atención a la variedad,
no sólo de los alimentos sino también de la preparación.
Se diferencian las comidas integrales y semi integrales.
Dieta vegetariana
En la cocina vegetariana y también en las comidas integrales los alimentos
conservan en lo posible su estado natural. Están de moda hoy y cada vez hay más
restaurantes que se especializan en ellas. Hay tres diferentes tipos:
• dieta vegetariana
(lacto-vegetales)
incluye los mismos alimentos que la anterior pero excluye los huevos
Dieta dietética
Se entiende por dieta una forma de alimentación que se adapta a las necesidades
momentáneas de un ser humano. Una dieta puede ser la base de un tratamiento
médico, apoyarlo o prevenir enfermedades.
Ingredientes y recursos
Los ingredientes y recursos sirven para refinar, ligar, aumentar o suavizar o
ablandar alimentos.
Bouquet garni
Es un ramillete de diferentes verduras y hierbas aromáticas que se combinan
según el uso que desee dársele.
Mirepoix
Las cebollas, el apio y las zanahorias son cortadas en cubos y agregados a ciertos fondos
y a ciertas carnes asadas para darles un sabor aromático. Para un asado calculamos un
10% del peso de la carne, para las salsas aproximadamente un 5% del producto final.
Sachet de especias
Se compone de plantas aromáticas como tomillo, mejorana, laurel, albahaca,
romero, eneldo, pimpinela, ajedrea, etc.
La bolsita de especias se combina de acuerdo al uso que se le dará.
Fondos básicos
Se los conoce con el nombre genérico de fondos:
• caldo
• fondo de ternera
• fondo blanco
• fondo de pescado
Roux
Base de materia grasa y harina cocida que se utiliza para ligar líquidos.
Beurre manié
Base de mantequilla y harina en partes iguales bien amasada que se utiliza
para espesar salsas y sopas.
Liaison
Mezcla de yemas y crema para ligar o refinar sopas y salsas.
Panade
Base que sirve para ligar y aumentar ciertos rellenos. Se distinguen las siguientes:
• panade de pan
• panade de harina
• panade de arroz
• panade de papas
Todas las panades se enfrían antes de usarlas, a excepción de la panade de
papas.
Duxelles
Es una mezcla de champiñones picados y cocidos, chalotes y perejil para rellenos
o como complemento de salsa, por ejemplo.
Mantequillas enriquecidas
Son mantequillas a las que se les han adicionado diferentes ingredientes tales
como hierbas aromáticas, mostaza, ajo, caviar, jugo de limón. Se sirve con
platos de pescado o de carne y parrilladas.
Marinadas
Tienen el mismo objetivo:
aromatizan alimentos, ablandan ciertas carnes y prolongan su conservación.
Diferenciamos las siguientes marinadas:
• marinada rápida
• marinada cruda
• marinada cocida
Gelatinas
Al cocinar la cabeza y los huesos de ternera y la piel de cerdo se obtiene una
sustancia gelatinosa que se solidifica al enfriarse.
Hay diferentes tipos de gelatina:
• de carne
• de ave
• de animales de caza
• de pescado
Rellenos (Farce)
Se componen de diferentes productos crudos tales como carne, aves, animales de
caza, pescados, verduras o frutas.
Diferenciamos:
• rellenos comunes para palés/
galantinas y terrinas
• rellenos con panade
• rellenos de ternera con grasa
(Godiveau)
• rellenos de crema (para mousse y
muselina)
• relleno especial (para gratinar)
Caldos básicos - Fondos
En la cocina estos fondos son la base
indispensable para la elaboración de sopas y salsas.
El bouquet garni debe ser agregado al caldo aproximadamente una hora antes de
terminar la cocción/ es tiempo suficiente para dar sabor al caldo.
Caldos con sus ingredientes
Fondos Claros
Bouillon de res:
Huesos, buoquet garni, agua,pizca de sal, sachet aromático.
(más concentrado que caldo)
Mise en place:
Picar huesos, blanquearlos, lavarlos con agua caliente
y luego agua fría, hacer bouquet garni y sachet aromático.
Preparación:
Huesos en el agua fría, agregar sal, cocer a fuego lento 3 a
4 hrs, espumar y desgrasar. En la última hora agregar
bouquet y sachet, filtrar y pasar por paño.
Bouillon de verduras:
Margarina, cebolla, ajo, puerro, zanahoria, repollo blanco,
hinojo, apio, tomate, agua y sal.
Sachet aromático: Pimienta negra, clavo de olor, laurel, perejil, cilantro.
Mise en place:
Lavar y pelar, cortar matignon.
Preparación:
Saltear en margarina cebolla, ajo y puerro, agregar demás verduras y saltear
todo por 2 a 3 minutos. Agregar agua y sal, hervir, espumar y dejar a fuego lento
por 30 minutos, para luego filtrar.
Fondo Claro de ternero:
Huesos, agua, sal, bouquet garni blanco, puerro blanco.
Sachet aromático: laurel, clavo de olor, pimienta, tomillo
Mise en place:
Picar huesos, blanquearlos, lavarlos con agua caliente
y luego agua fría, hacer bouquet garni y sachet aromático.
Preparación:
Huesos en el agua fría, agregar sal, cocer a fuego lento 2 a
3 hrs, espumar y desgrasar. En la última hora agregar
bouquet y sachet, filtrar y pasar por paño.
Fondo de ave:
Huesos, interiores, carne de gallina, agua, sal, bouquet garni
blanco, sachet aromático.
Mise place:
Blanquear huesos, interiores y carne de gallina, fabricar bouquet y sachet.
Preparación:
Huesos en el agua fría, agregar sal, cocer a fuego lento 1 a
2 hrs, espumar y desgrasar. En la última hora agregar
bouquet y sachet, filtrar y pasar por paño.
Fondo de pescado:
Espinas, cabeza sin agalla , agua, vino blanco.
Mise en place:
Lavar espinas, sacar sangre y dejar 10 minutos en agua fría.
Preparación:
Colocar Espinas y recortes en agua fría, hervir, espumar,
agregar vino blanco, matignon, sal, aromáticos,
Cocer a fuego lento por 30 minutos, filtrar.
Fumet de pescado:
Mantequilla, chalotas, matignon blanco, recortes de champiñón, espinas y recortes
de pescado, vino blanco, fondo de pescado, sal y aliños.
Mise en place:
Lavar espinas, sacar sangre y dejar 10 minutos en agua fría.
picar chalotas y hacer matignon.
Preparación:
Saltear chalotas en mantequilla, agregar champiñones y matignon, espinas
y recortes de pescado, aromáticos, saltear rápido, apagar con vino blanco
y fondo de pescado, llevar a ebullición y espumar, cocer 30 minutos, rectificar
aliños y filtrar.
Nota : fondo o fumet de pescado nada más que por 30 minutos a punto de
ebullición, ya que si es más tiempo las espinas expelen un sabor amargo.
Fondos Oscuros
Fondo de ternero oscuro:
Aceite, huesos de costillas y en general, patas, recortes de carne, mirepoix,
concentrado de tomate, vino blanco, agua, sal, sachet aromático, pimienta entera,
laurel, clavo de olor, tomillo, romero.
Mise en place:
Cortar huesos, hacer mirepoix y sachet.
Preparación:
dorar huesos en aceite, agregar mirepoix y dorar, desgrasar, concentrado de
tomates y caramelizar (color café) desglasear con vino blanco y agregar agua,
hervir, agregar sal, espumar y desgrasar, añadir aromáticos 1 hr. antes de sacar,
(cocción de 3 a 4 hrs.), rectificar aliños, filtrar y pasar por paño.
Jus de Rôti.
Aceite, huesos de costillas y en general, patas, recortes de carne,
mirepoix, concentrado de tomate, vino blanco, fondo de ternera (1/4),
agua (3/4), aromáticos más sal y pimienta entera, laurel, clavo de olor, tomillo,
mejorana.
Mise en place:
Cortar huesos, hacer mirepoix y sachet.
Preparación:
dorar huesos en aceite, agregar mirepoix y dorar, desgrasar, concentrado de
tomates y caramelizar (color café) desglasear con vino blanco y agregar fondo
oscuro, hervir, agregar sal, espumar y desgrasar, añadir aromáticos 1 hr. antes
de sacar, (cocción de 3 a 4 hrs.), rectificar aliños, filtrar y pasar por paño.
Jus de gibier:
hueso y restos de carne, aceite, mirepoix, concentrado de tomate, vino tinto o
blanco, agua, sal, pimienta entera, laurel, clavo de olor, tomillo, enebrina.
Mise en place:
Cortar huesos, hacer mirepoix y sachet.
Preparación:
dorar huesos en aceite, agregar mirepoix y dorar, desgrasar, agregar
concentrado de tomates y caramelizar (color café) desglasear con vino blanco y
agregar agua, hervir, agregar sal, espumar y desgrasar, añadir aromáticos 1 hr.
antes de sacar, (cocción de 3 a 4 hrs.), rectificar aliños, filtrar y pasar por paño.
Glace de viande:
Reducción de un fondo oscuro a glace. (que queda en
consistencia cremosa)
Métodos básicos de cocción
¿Es difícil elegir un método de cocción?
Para quien conoce los productos ese problema no existe. Algunos trozos de carne, como
por ejemplo el jarrete de ternera (ossobuco) pueden ser estofados o hervidos, pero no
pueden ser salteados en la sartén o asados en la parrilla.
COCCIÓN HÚMEDA:
Blanquear
Pochear (escalfar)
Hervir
Al Vapor
Freír
Saltear
Asar a la parrilla
Gratinar
Hornear
Asar
COCCIÓN MIXTA:
Brasear
Glasear (glosar)
Poelear (soasar)
Estofar
Es importante que los profesionales acompañen el progreso técnico y se
mantengan actualizados e informados con respecto a los métodos de
cocción y los nuevos artefactos.
COCCIÓN HÚMEDA:
Blanquear
Es una precocción breve para lograr, por ejemplo:
¿Cómo blanquear?
• en agua hirviendo con sal
• al fuego en agua fría o agua caliente
• en aceite a una temperatura de 130°C
• en un horno con presión de vapor (steamer) o en un horno combinado
Pochear (escalfar)
Esta es una forma de cocción delicada que se hace a temperaturas entre 65° y
80°C. Sólo los alimentos tiernos pueden ser pocheados (escalfados).
¿Cómo pochear?
con poco líquido (vino o caldo)
con mucho líquido (caldo o agua)
en un baño maría con movimiento
en un baño maría sin movimiento
en artefactos nuevos, con temperatura regulada, al vapor.
Hervir
Cocinando por debajo del punto de ebullición, por ej. el puchero, o en el punto de
ebullición, por ej. las pastas.
¿Cómo hervir?
• iniciando con agua fría
• iniciando con agua caliente
• en el punto de ebullición
• por debajo del punto de ebullición
• con tapa
• sin tapa
Al Vapor
¿Cómo saltear?
• en un poco de grasa caliente
• en una sauteuse
• en un sautoir
• en una sartén
• sobre una plancha
Asar en la parrilla
Hay que prestar especial atención a que el grado de calor se adapte al tipo
de alimento. Cuanto más grande el trozo a asar, tanto más rápidamente debe
ser sellado. Una vez cerrados los poros mediante el sellado se recomienda reducir
el calor para que pueda cocerse el interior.
Gratinar
Hornear
¿Cómo hornear?
• tradicionalmente en el horno, sobre una bandeja o una rejilla, en moldes
de losa, vidrio o metal
• en hornos convectores con bandejas especiales
• en combi-steamer usando el programa de aire caliente
Asar
Se empezará siempre con una temperatura muy alta para obtener rápidamente
una capa dorada. Después se sigue asando a calor reducido bañando
continuamente con el fondo.
Atención:
no agregar líquido durante la cocción. Todas las carnes asadas deben reposar al
calor durante unos 20 minutos antes de cortarlas, para que el jugo de la carne se
distribuya y no se pierda con el corte.
¿Cómo asar?
• al asador regando con frecuencia
• en el horno, regando con frecuencia
• en el horno convector regando con frecuencia
COCCIÓN MIXTA:
Brasear
El método de cocción llamado brasear es uno de los mas difíciles. Las carnes de
poco contenido graso se mechan con tocino antes
de la cocción para que sean más jugosas. Este método de cocción es ideal para
carnes rojas, pescado, verduras y aves. A las carnes blancas y a las aves se las
glasea (véase glasear). Todos los alimentos que se brasean se sumergen entre 1/3 y
1/4 de su altura en caldo y se los cocina en el horno.
¿Cómo se brasea?
las carnes rojas se sellan muy bien, se agregan la verdura,
el tomate y se desglasea con vino tinto. Se cubre la carne hasta 1/4 de su
altura con caldo, se cocina en el horno, bañándolo regularmente. La asadera
para brasear es el equipo adecuado.
los pescados son braseados en una poissonniére (besuguera) en la que
primero se rehoga un matignon. Se coloca el pescado sobre una bandeja
perforada en mantecada lo que permite sacarlo con facilidad. Se agregan
vino blanco y fondo de pescado para cubrir como máximo 1/3 de la altura
del alimento. Se cuece en el horno bañándolo con frecuencia.
las verduras (hinojo, endivia belga/etc.) se rehogan con
un matignon o con cebolla, eventualmente con tocino o panceta, por ej.
repollo colorado. Se agregan las verduras cortadas, blanqueadas si es
posible, y fondo de ternera
hasta 1/3 de la altura de la verdura. Se cuece en el horno, con tapa. Se
recomienda cubrir las verduras claras con papel de manteca o en mantecado
para evitar que tomen color.
Glasear
¿Cómo glasear?
• sellar bien dorando la carne blanca o de aves junto con una mirepoix, desglasear
con vino blanco y agregar el caldo apropiado hasta 1/6 de la altura del alimento.
Cocer tapado
en el horno regando con frecuencia. Destapar 30 minutos antes de terminar la
cocción y bañar con caldo concentrado. Esto le dará brillo a la carne
• las verduras deben ser hervidas al vapor o estofadas y con el fondo obtenido o
agregado y reducido al final de la cocción se glasean removiéndolas. Para glasear
las verduras la sauteuse es el instrumento ideal.
Poelear (soasar)
¿Cómo poelear ?
• con poca grasa, sin agregar líquido alguno, cubierto en el horno con una
temperatura inicial de aproximadamente 150°C, bañando con frecuencia. Hacia el
final destapar, aumentar la temperatura a 180°C para que el alimento se dore.
• para este métodos son ideales la asadera para brasear el sautoir con su tapa, y el
rondeau (marmita baja con asas)
Estofar
Las verduras, las carnes, los hongos y las frutas pueden ser estofadas.
¿Cómo estofar?
Métodos de conservación
Diferentes métodos permiten conservar la cosecha del verano para utilizarla en
invierno.
Métodos naturales
• secado
para verduras, frutas, hierbas y hongos
• conservas
para frutas, en especial de pepitas y de carozos
• disecado
para pescado y carne después de marinarlos
• ahumado
para pescado, carne y embutidos, también ya marinados
• esterilizado
para verdura, fruta, pescado, carne y hongos
• enfriado
para todos los alimentos
• congelado
para carne, pescado, verdura, hongos y hierbas. Este método de conservación
es el que mejor mantiene los valores nutritivos y el sabor de los alimentos.
Métodos químicos
• salado,
para verduras, pescados y carne
• azucarado,
para frutas
• en alcohol
para verduras, frutas y carne
• conservantes
para casi todos los alimentos.
Métodos industriales
• pasteurizar
semi-conservas, leche, frutas y jugos de fruta, pickles
• tratamiento de uperización
para leche y bebidas lácteas
• pulverizar
para leche, huevos y frutas.
SALSAS
Con frecuencia las salsas son el broche de oro de las
comidas. Deben ser preparadas con esmero.
Algunas sugerencias para lograr salsas perfectas:
Sauce á la moutarde
Velouté de ternera Salsa Alemana Sauce á l’estragon
Veluté de veau Sauce allemande Sauce raifort
Sauce ravigotte
Salsa Vinagreta Sauce vinaigrette aux legumes
Sauce vinaigrette Sauce vinaigrette aux tomates y
(Salsas para ensaladas)
SALSA DE Sauce chantilly
ACEITE Sauce rémoulada
Salsa Mayonesa Sauce cocktail
Sauce Mayonnaise Sauce tartare
Sauce mayonnaise au séré
Sauce verte
Coulis d’ecrevisses
Coulis de poivrons
SALSAS CULIS O SALSAS PURÉ Coulis de homard
(SÓLO PULPA, SIN ESPESANTE) Coulis de tomates
Coulis de myrtilles
Ingredientes: Mise en place: Picar huesos, hacer mirepoix sin puerro, hacer
9Kg Huesos de ternera. sachet, hacer roux.
1Kg Patas de ternera.
100cc Aceite. Preparación: Dorar huesos por todos lados, retirar el exceso de
900gr. Mirepoix. aceite, luego de dorarlos, agregar mirepoix y también el concentrado
200gr. Concentrado de tomates. de tomates para acaramelarlo, cortar la cocción con el vino y agregar
1Lt Vino tinto. el fondo oscuro. Cuando comience a hervir desgrasar y espumar, dejar
24Lt Fondo oscuro de ternera. a fuego lento por 3 hrs, agregar sachet aromático 1/2 hora antes de
Sachet aromático. retirar, filtrar y pasar por paño, incorporar roux frío, reducir a 10 Lt,
300gr. Mantequilla. rectificar aliños y pasar por chino.
360gr Harina.
Roux Blanco
Leche
+ = Salsa Bechamel
MANTEQUILLA 0.05kg
PREPARACIÓN: PREPARACIÓN:
SALSA DE TOMATE
Salsa Bernesa
SALSA DE ACEITE
Vinagreta (x l Lt)
Ingredientes : Preparación:
600cc de aceite.
250cc de vinagre. Picar fino las hierbas y cebolla, juntar con los otros
150gr de cebolla. ingredientes y mezclar bien. Rectificar aliños.
100gr hiervas (ciboulette, perejil,
cilantro, estragón
basílica(albahaca) .
sal pimienta.
Salsa Ravigote Aceite Mirasol, vinagre Pepinillos y Alcaparras Carnes pochadas (frías)
de Hierbas picadas
SALSA COULIS
COULIS DE FRUTA
Los Coulis de fruta se utiliza principalmente para los alimentos dulces. En la cocina caliente los Coulis
de fruta, con el Glace apropiado y reduciendo la cantidad de azucar - puede ser combinado bien con la
carne salvaje o de aves de corral.
COULIS DE VERDURAS
COULIS DE CRUSTACEOS
Coulis de crustáceo (langosta, camarón del agua dulce) son extractos concentrados de las
carcasas y de Interiores del animal apropiado. Se refinan a menudo además con la mantequilla
de crustáceos y crema.
EL USO DE COULIS
COMO SALSA
COMO AROMATIZANTE
Debido a su concentrado puro, son muy útil como aromaticos en las pequeñas salsas base
blancas, por su adición se logran derivados finos y novedosos.
COMO SOPAS
De todas los Coulis - excepto el dulce - puede ser hecho sopas ligeras y de buen gusto
COULIS DE TOMATE
Para carnes rojas salteadas o grilladas, brochetas de pescados, crustáceos salteadas o grilladas, verduras y
pastas, cereales como polenta – risotto etc. Querelles y fritos.
COULIS DE ARÁNDANO
COULIS DE LANGOSTA
Para crustáceos salteado y grillado, querelles de pescado y derivadas de la salsa vino blanco
SALSA ESPECIALES
Hay muchas salsas que no pueden ser incluidas en la clasificación anterior porque
sus ingredientes y su preparación difieren completamente. Acompañan bien algunos
platos y realzan o cubren su aroma especial. Muchas de estas salsas son de origen
inglés.
Estas salsas se dividen en dos grupos:
Salsas especiales frías y Salsas especiales calientes
Salsa Cumberland jalea de grosella, pimienta de Cayena, vino aporto, para patés y carne de
jugo de naranja y de limón, cascara de naranja y caza fría
limón cortada y blanqueada, mostaza inglesa y jugo
de jengibre.
Crema de rábano huevos duros,
crema aceite,
batida, rábanomostaza,
rallado,vinagre,
un sal, pepinos para
parapescado ahumado,
asado frío y cabeza
Salsa gribiche vinagre, agua (relación 2 a 1)/ hojas de menta para
picante
Salsa de menta en vinagre, cebolla,perejil,
poco de azúcar,
picadas,
jugo de alcaparras,
limón perifollo y de ternera hervidayy pollo a
carne cordero
hervida frío
fría
estragón azúcar, sal y pimienta lacaliente
Maryland
SALSAS ESPECIALES CALIENTES
Salsa Comentarios Uso (ejemplos)
Salsa de manzana manzanas hervidas y tamizadas con para carne asada de pato,
azúcar y jugo de limón ganso o cerdo
pan lácteo sin corteza, leche, cebolla mechada, sal, para aves de granja y
Salsa de pan nuez moscada y pimienta de Cayena silvestres
manteca, cebolla, vino blanco, crema agria y jugo para carne de caza
Salsa smitane de limón
cebollas, arroz, fondo claro y condimentos para carne asada de ternera
Salsa soubise
(de cebollas) o cordero y costillas
La industria nos ofrece salsas especiales frías de todo el mundo con una calidad y un
sabor homogéneos, por ejemplo salsa de soja/ salsa Worcester, ketchup/ chutney de
mango y muchas más.
Salsas
Para gelatinosas
preparar salsas gelatinosas se espesan salsas base con gelatina y se usan antes de que
seSauce
enfríen:Chaud - Froid
por ej.
demi-glace y salsas base de caza, ave, ternera o pescado.
Con estas salsas gelatinosas se cubren los medallones, los filetes y las supremas de
pescado, aves, jamón o carnes cocidas para servirlos fríos.
SOPAS
Antiguamente la sopa era el principal alimento y hoy
sigue teniendo un rol preponderante como apertura del
menú o como plato único. Entre los expertos hay
divergencia sobre si es demasiado rica en calorías como
primer plato o si estimula los jugos gástricos. Lo
determinante es en todo caso la elección de los
Ingredientes, la forma de preparación y la adaptación a
los platos que componen el menú.
CLARAS
LIGADAS
ESPECIALES
NACIONALES
FRÍAS
En el comercio se pueden adquirir ya preparadas y listas para consumir con una
calidad constante desde el caldo de carne básico a la sopa cremosa para los
exigentes. El tiempo que se economiza evitando la prolongada preparación
básica permite al chef desarrollar su creatividad para refinar y variar.
TABLA DE AGRUPACIÓN DE SOPAS
Sopas
Especiales Bisque d´écrevisses; créme au citron vert; soupe au vin d´Auvernier,
Potages Germiny
spéciaux
Sopas Frías Consommé en gelée; créme d´avocat froide; créme de tomates froide;
Potages froides Vichyssoise
Sopas claras
Algunos derivados:
• Consomé aurora - con puré de tomate y tapioca
• Consomé brunoise con brunoise de puerros/ zanahoriasy apio/ y como
decoración hojas de perifollo
• Consomé Carmen -coloreado con puré de tomates con un agregado de cubos
de tomates/ tiras de morrón verde/ arroz y hojas de perifollo
• Consomé Celestino - con tiras de panqueques
• Consomé Dubarry - con flores de coliflor y huevo royal
• Consomé a la reina - con huevo royal
Consomé
Fondo base + Clarificación = Consomé
Ingredientes: Preparación:
450gr carne de res Juntar la clarificación con bouillon, colocar
250gr Martiñon al fuego, trabajando con una espátula de
50gr tomate
2u Clara de huevo
madera para que la clara no se pegue en el
200cc Agua fondo, dejar una hora a fuego lento y enfriar
3L Bouillon en la misma olla, filtrar por paño.
Sal
Sopas ligadas
Ingredientes: Preparación:
40grs Mantequilla. Saltear Martiñon y verduras en mantequilla, agregar
200grs Martiñon Blanco. harina, saltear sin que tome color la harina, enfriar y
750 a 1kg Verduras. agregar fondo caliente, dejar a fuego lento aprox 1 hr,
40grs Harina. espumar, licuar y pasar por chino fino. Llevar a ebullición
2,5lt Bouillon o fondo. de nuevo, rectificar aliños, refinar con la crema. Agregar
300cc Crema. guarnición correspondiente (cocer aparte).
Hierbas frescas (a gusto)
Ingredientes:
30grs Mantequilla.
50grs Tocino Ahumado.
750grs Verduras
250grs Papa.
20grs Harina.
2,5lts Bouillon.
20grs Hierbas Picadas.
Sal y pimienta.
Preparación:
Sopa de cereales
Saltear cebolla picada o Agregar caldo o bouillon, cocer Crema o licor y hierbas picadas.
brunoise de verduras en hasta que esté cocido el cereal.
mantequilla, agregar al cereal.
Sopas Nacionales
Bündner Suppe Sopa de trigo mote con Brunoise de verduras, carne seca,
Suiza porotos secos y jamón serrano Refinar con liason.
Basler Mehlsuppe Sopa de harina tostada cocinar con muchas cebollas , filtrar.
Refinar con vino tinto y queso rallado.
Bouillabaise Sopa de pescado, choritos, langostas, juliana de verduras,
des de tomates, azafrán, puerro, y servido con pan al ajo.
Francia Petite Marmite a la Caldo de res reforzado, más gallina, trozos de carne, huesos
Henrry IV con médula, verduras, servido con tostadas.
Italia Busecca Sopa de verdura con des de tomate, porotos secos (blancos o
rojos) más juliana de guatitas, refinar con pesto, albahaca,
Sopa mille-fanti Bouillon más huevo batido, migas de pan, queso parmesano,
perejil picado.
Inglaterra Clear ox-tail soup Consomé de cola de buey o fondo oscuro y clarificación de
res, refinado con jerez, más juliana de carne de cola de
buey.
Sopas Frias
Consomé Consomé en gelée Hacer consomé doble, colocar una taza de consomé en el
de res refrigerador por 5 horas (gelatina suave), estragón,
pimentón, tomate.
Sopa crema Crema de tomates Crema de tomates suave en consistencia refinado con
Tabasco, guarnición: des de tomates, basílico o albahaca.
Sopa Nacional
puré Vichissoise
Gazpacho Licuar pepinos,
Sopa de puré depimentón, tomate,puerro,
papas y mucho cebolla, ajo, migas de pan,
guarnición
un poco de consomé,
ciboulette aceite
y refinar con de oliva,
crema y vinagre.
y servir Guarnición:
bien helado.
cubos de la misma verdura, sopa y plato bien helado.
Especiales Creme d`avocat froid Moler las paltas, agregar crema líquida, yogurt natural y
(Palta) consomé. mezclar y aliñar fuerte con sal, pimienta y eneldo.
Guarnición: camarón de río, langostino.
Hors d`oeuvres
(entremeses) al plato
Este concepto comprende un servicio al plato bien presentado con una pequeña
selección de ingredientes sencillos o elaborados. La calidad y no la cantidad debe
ser el principio rector.
Hors d'oeuvres en bandejas/ variedad de hors d'oeuvres
Pueden ser servidos en bandejas especiales divididas, en grandes bandejas de
plata con fuentes o directamente desde el carrito. Alcanza una selección de 6 a 10
variedades en la que no debieran faltar ensaladas picantes. En la presentación y
sobre todo durante el servicio debe prestarse atención a la composición
armoniosa, en especial de los colores.
Beurrecks
Cortar un queso duro en cubitos y mezclar con una bechamel casi fría y colocar en
un molde de forma de cigarro. Cubrir con una masa de pasta fina y empanar a la
inglesa y freír.
Blinis
Los blinis son pequeños panqueques hechos de harina de sarraceno, se los
acompaña con manteca clarificada y crema agria. Son originarios de Rusia en
dónde se preparan muchas variedades de blinis sobre todo durante la cuaresma.
Son ideales para servir con caviar.
Bocadillos
Son pequeños vol au vent rellenos con salsas de diferentes ingredientes, por
ejemplo: carnes, aves, caza, mollejas, etc., cortados en cubitos. Para ligar se
utilizan las salsas correspondientes.
Cazuela/cassolettes
Se rellenan cazuelas de porcelana o pequeñas ollas de plata con ragout de
crustáceos, hígado de ganso, aves, jamón u hongos y se las ornamenta
apropiadamente.
Cromesquis
Se preparan con carne de ave cocida ligada con una velouté reducida de ave
que luego se estira sobre una placa en mantecada, se deja enfriar y se corta
en trozos iguales. Se bañan estos trozos en masa y se fríen. Se sirven acompa -
ñados por una salsa de tomate.
Croquetas
Los ingredientes básicos son: carne, carne de ave, carne de caza, pescados,
Crustáceos, hongos, ligados con salsa blanca u oscura. Se las estira y se
preparan como los cromesquis pero luego se lo empana a la inglesa, se fríen y se
sirven con la salsa apropiada.
• Souffié de queso
• Souffié de espinaca
• Gratinado de verduras
• Verduras rellenas, zapallitos, champiñones, alcauciles, etc. rellenos
• Strudel de verduras
• Panqueques de verdura
• Espárragos calientes con salsa holandesa
• Alcauciles calientes con salsa holandesa
• Bocadito de champiñones
• Setas con hierbas finas
• Champiñones sobre tostadas
Tartas (Quiches)
• Tarta de queso
• Tarta de cebolla y queso
• Tarta de verduras
• Tarta de frutos de mar
Platos de huevos
En realidad forman parte de las entradas calientes, pero su variedad merece una
atención particular.
Como primer plato, dependiendo de los otros platos que comprende el menú, se
calculan uno a dos huevos por persona. En cambio cuando se sirven como plato
independiente deben utilizarse tres huevos.
Para prepararlos sólo se pueden utilizar huevos muy frescos. Los huevos de
calidad extra tienen al comprarlos como máximo 17 días. Se hierven en agua entre
Clase B
2 y 5 minutos.
Sin prescripciones en cuanto la fecha de venta/ por lo demás igual que clase A.
Huevos a punto
Clase C
Todos los
Se hierven dedemás
5 a 7huevos que no
minutos. responden
Después sea enfrían
las normas de las clases anteriores.
y descascaran, y si esSon
necesario
tratados como huevos para la industria y deben estar pasteurizados.
se recalientan en agua salada. Diferentes aplicaciones: sobre la espinaca, sobre
tomates partidos por la mitad, sobre fondos de alcauciles, sobre tostones de pan,
sobre hojaldre, etc.
Las denominaciones:
Huevos fritos
• caseros
También para esta variación los huevos de clase extra son los más indicados.
• de granja
Diferentes aplicaciones:
están permitidas con
pero no tocino, salchichas, jamón, risotto, morrones, tomates
son obligatorias.
concassés, etc.
Los huevos importados de otros países deben llevar la estampilla IMP o indicar
Huevos poché
el país de origen/ por ejemplo: BRD.
Huevos en cocotte
Huevos revueltos
No hay duda que los huevos revueltos son la forma más delicada de preparar los
huevos. Tienen la ventaja de ser muy livianos, siempre que se los haya cocido
bien, es decir que la consistencia sea cremosa. Calentar la mantequilla en una
sartén, agregar los huevos batidos apenas condimentados y revolverlos con la
cuchara de madera hasta que se conviertan en una masa liviana y cremosa.
Cuando se está finalizando la cocción se pueden refinar con algo de crema para
darle la consistencia deseada.
Diversas aplicaciones: con champiñones, con tostones (tostados en mantequilla y
agregados a último momento), á la forestiére (con morillas cortadas finas
salteadas en mantequilla y tocino), con camarones, con hígado de ave salteado y
salsa Madera, con puntas de espárragos, etc.
Diferentes derivaciones:
con setas, con champiñones, a la florentina (con espinacas al vapor), con jamón,
con queso, a la Parmentier (salteados con cubitos de papas), con ríñones, con
hierbas, etc.
Huevos duros
La diferencia en la cantidad de grasa de las distintas especies esta relacionada con factores
energéticos, y dentro de la misma especie también varia en función del estado fisiológico.
Además esa proporción de grasa es variable en relación a una serie de circunstancias como: el
tamaño del animal, la estación del año, la alimentación que dispone, las emigraciones que realiza
tras la época de reproducción.
En general en todas las especies el contenido en grasa aumenta en verano, cuando es mas fácil
la alimentación y disminuye en el invierno, existe un variación en cantidad de grasa que va desde
un 3 a un 5 % en invierno, hasta un 12 a un 30 % en verano en los pescados grasos, en los
pescados semigrasos oscila entre un 1 y 3 % en invierno y entre un 6 y 8 % en verano,
finalmente un pescado magro el contenido graso varia entre un 0 y 3 %, debemos recordar que
las grasas del pescado son extraordinariamente ricas en ácidos grasos polinsaturados. Estos
ácidos grasos, del organismo dan lugar a una serie de compuestos con actividad biológica que
hacen que la sangre sea menos viscosa y que disminuya la capacidad de formación de trombos
dentro de los vasos por lo que es menor la obstrucción de los vasos sanguíneos, importantes
como los coronarios y los cerebrales. Además estos compuestos favorecen la dilatación de los
vasos sanguíneos facilitando la irrigación de los distintos órganos
Algunos pescados como el salmón y la anguila en su estado natural son migratorios y pasan una
parte de su vida en el mar y otra parte en el agua fresca.
Existen más de 30.000 especies en el mundo, las hay de diversas formas, tamaños, colores,
sabores y texturas. Desde la perspectiva gastronómica, son ricos en proteínas, vitaminas
liposolubles A y D, calcio, fósforo, azufre, yodo y sodio.
Los pescados y los crustáceos son de gran importancia en todos los establecimientos
alimenticios pero su consumo es relativamente bajo, en comparación con el resto de las carnes y
las aves. No existe la formación de grasa en el pescado igual que en la carne sino que se
encuentra distribuida en forma de aceite por todo el pescado.
1. Según su forma.
a. Redondos: Congrio, Anguila.
b. Ovalados: Corvina, Salmón, Atún.
c. Planos: Reineta, Lenguado, Turbot.
2. Según su hábitat.
a. Mar: Albacora, Merluza común, Jurel, Bacalao.
b. Río: Salmón, Trucha.
c. Lago: Lisa, Pejerrey.
Los nombres de pescado blanco y pescado azul no reflejan exactamente el concepto que de
ellos se tiene. Este concepto depende en esencia de la digestibilidad de su carne y por
consiguiente de la distinta proporción de grasa en su músculos. Por eso sería mejor dar el
nombre de pescado magro (hasta 2,5% de grasa) al que llamamos pescado blanco y el de
pescado graso (más del 6% de grasas) al que conocemos como pescado azul, haciendo
además un grupo intermedio al que se llamaría pescado semigraso (2,5% - 6% de grasas).
Por la coloración: La mayoría del pescado magro tiene la carne blanca y una gran parte del
pescado graso tiene una coloración externa azul. Quizá se deba a esta circunstancia, el
primitivo nombre de “pescado azul” por lo que se conocía a los peces poco digeribles como el
atún, la sardina, la anchoa, el arenque, el bonito, etc.
Por la cola (aleta caudal): Sin que la siguiente regla sea infalible se podría saber por la cola
cuándo un pescado es blanco o azul. El pescado sedentario no necesita acumular grasas para
hacer sus viajes. Además, como nada muy poco, no le hace falta una aleta caudal fuerte que
le facilite la natación, sino que esa aleta caudal viene a ser plana o redondeada en su borde
superior. En cambio el pescado que hace grandes viajes, necesita acumular grasa en sus
músculos y además le hace falta una potente aleta caudal con su borde posterior que le ayude
en sus continuos desplazamientos.
Se podría decir con bastante probabilidad de acertar, que los pescados de cola terminada en
curva son azules o grasos y los de cola plana y redondeada son blancos o magros.
Por la capa de agua donde vive: Por regla general los que nadan cerca de la superficie son
pescados azules. Por ejemplo: el atún, la sardina, la anchoa, el arenque, el bonito, etc. Los que
viven a media agua no son francamente azules ni tampoco completamente blancos, abundando
los semigrasos que en ciertas épocas de su vida pueden ser azules (grasos) o blancos (magros),
como el besugo, la lisa, la lubina, la dorada, etc.
La mayoría de los peces que viven en capas de aguas cercanas al fondo son blancos (magros),
como la merluza, el bacalao, el abadejo, etc. y los peces planos como el lenguado, la platija, el
gallo, el rémol, etc.
Excepciones:
Hay alguna excepción a estas dos últimas reglas. Los peces anguiliformes como la morena, la
anguila y el congrio tienen una gran proporción de grasa en el cuerpo y sin embargo no tienen la
cola ahorquillada y viven en capas de aguas cercanas al fondo.
Agua 75 al 80 %
Proteinas 15 al 24 %
Lipidos 0.1 al 22 %
Sales minerales y Vitaminas 0.8 al 1.5 %
Los pescados toleran prácticamente todos los tipos de cocción. Aquellos que tienen carnes más
duras, soportan todo tipo de cocción, mientras que los que tienen carnes más blandas son más
adecuados para cocciones que mantienen las características y formas de la carne, como son las
cocciones en horno o al vapor. Los pescados de carnes firmes, son aptos para la fritura honda,
el salteado, pochado, parrilla y plancha.
Calidad de los pescados
Independientemente de que hay especies mucho más apreciadas que otras, la calidad de los
pescados depende de:
El lugar de procedencia: No todos los mares son iguales en cuanto a limpieza, contenido en
sal, movimiento de las aguas y temperatura. Generalmente, en los mares fríos y movidos, se
crían pescados con músculos más desarrollados y sabrosos que en los mares tranquilos.
En cuanto al lugar de procedencia, también se valoran más las especies que llegan a puerto
el mismo día de su captura, que aquellas otras que pasan en el barco y entre el hielo 2 ó más
días.
Sistema de pesca: Según se emplee uno u otro sistema, el pescado llegara en mejores o
peores condiciones al mercado. No es lo mismo una merluza de arrastre o una de pincho. La
primera, pescada con red, recibe golpes y llega con peores condiciones al barco que aquella
otra que se ha pescado con caña.
Frescor: Independientemente que sea una especie más o menos apreciada, el principal
factor que determina su calidad es que esté fresco. Los factores organolépticos para apreciar
el estado de conservación de los pescados desde el momento de su captura, hasta el de su
compra y posterior preparación, pasan por distintas etapas en las que se producen en sus
músculos transformaciones que van desde el momento óptimo, hasta su descomposición,
pasando por un estado intermedio.
Para comprobar que un pescado está en buen estado, antes de comprarlo hay que tomar en
cuenta las siguientes características:
El olor: El pescado de tener un agradable olor a mar
La Carne: Al presionar la piel y soltar, esta debe volver a su estado normal de forma casi
instantánea. Si no es así, quiere decir que la carne no está del todo fresca. Si al doblar el
pescado y la cola le toca la boca, es porque éste ya no esta en su mejor estado.
La piel: Debe ser tersa y brillante, debe conservar una capa viscosa natural transparente
que parece barnizar el pescado
Los Ojos: Al mirar los ojos del pescado estos deben de tener una apariencia casi normal,
y al tocarlos, tienen que estar consistentes y relativamente firmes. Si no es así, esto
significa que el pescado lleva muchos días en mala congelación.
Las Colas: Estas deben de estar húmedas y flexibles.
Las Vísceras y agallas: Deben estar relucientes y tener un color rojo brillante u oscuro
(esto varía según la especie).
Al comprar pescado: El pescado fresco conserva su colorido y la actitud que obtuvo al
morir.
Al comprar carne en rodajas: La carne debe ser firme de color blanca rosada y bien
adherida a la espina dorsal.
El pescado se puede descomponer fácilmente debido a su alto contenido de agua y por lo tanto
debe siempre permanecer en refrigeración y mantenerse a una temperatura de 0 a 5º C lo mejor
para mantenerlo a esa temperatura es sobre hielo, ya que conserva la piel húmeda, la forma
original lo protege contra la deterioración debida a golpes y a demasiada manipulación. La
refrigeración normal, sin hielo ocasiona un desecamiento rápido de la piel y eventualmente se
deshidrata y se descompone. La conservación de los pescados requiere un ambiente húmedo,
frió y con poca circulación de aire. El pescado una vez descongelado debe ser cocinado
inmediatamente y nunca congelarlo de nuevo.
Por norma sanitaria no se puede comercializar los pescados con vísceras, debido a su rápida
descomposición. Se debe eliminar su cabeza, si esta no es necesaria para su presentación. Si no
será utilizado de inmediato, debe guardarse en un frigorífico no mas de 24 horas, cubierto con un
paño húmedo limpio, se debe utilizar cuanto antes, aún manteniéndolo refrigerado. Si pasa
demasiado tiempo, pierde sabor y caracteristicas alimenticias.
La multiplicación de bacterias en los pescados se inicia a las 10 horas de haber sido pescado,
una manera de evitar esta multiplicación, es manteniendo una buena cadena de frío. Los
pescados pequeños se descomponen antes que los pescados grandes y las hembras antes que
los machos.
Tipos de Cortes
Esto depende de la forma, tamaño y preparación, se cortara de algunas de las siguientes
maneras
1. Filete Entero:, Parte carnosa, delgada mas larga que ancha, sin espinas y a veces sin piel.
2. Filete Porcion: Parte carnosa, delgada mas larga que ancha, sin espinas 350gr. aprox .
3. Filete Porcion menu: Parte carnosa, delgada mas larga que ancha, sin espinas 180gr. aprox
5. Medallón: porción en forma circular, sin espina y sin piel, en forma cilíndrica, que cortada
transversalmente nos produce medallones.
6. Goujons (“Tiras”): Son tiras de unos 5 cm. de largo y 1 cm. de grosor, de forma cilíndrica
que generalmente se apanan, se fríen y se sirven acompañados de salsas diversas.
7. Pescado de Ración: Se denomina así a aquella pieza que, una vez limpia pesa
aproximadamente unos 350 gr.
8. Ciseler: Hacer incisiones para permitir una cocción más rápida y regular
9. Tronçon: Termino francés aplicado, unas veces, en el mismo sentido que la trancha, a
pescados de forma plana como el rodaballo, y otras es el de cola, es decir, en el del trozo
constituido por la parte trasera que va desde donde empieza a disminuir de grosor hasta el
final del pez.
10. Darné / Rodajas: Es una porción en forma de rueda, más o menos gruesa, con piel y
espinas que se obtiene al cortar pescados de cuerpo mas o menos cilíndrico, como la
merluza.
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Preparación de Pescados
Por calor seco
Métodos de Conservación
Debemos asegurar un método de conservación muy especial para los pescados debido a su
rápida descomposición
Congelación: El pescado debe llevarse rápidamente a los -5º C, sometiéndolo luego a los
-20º C, una vez congelados estos pueden protegerse con una capa de hielo a modo de
cubierta, la temperatura de almacenamiento debe estar entre los -20º y los-30º C.
Ahumado: Este proceso se realiza con el fin de deshidratación del producto, lo cual impide la
proliferación de micros organismos, el pescado se somete a la acción del humo producido por
maderas no resinosas, el ahumado debe ser en frío y no debe sobrepasar los 30º C por 4 a 6
horas, luego se mantiene, por 24 a 36 horas en la cámara(forma artesanal).
Salazón: Consiste en retirar la húmeda de un producto cubriéndolo de sal de tal forma que
ingrese la sal y salga el agua, para evitar la ploriferación de microorganismos.
Salmueras: Es una solución de agua y sal en la proporción del 10 al 22 % de sal.
Escabeche: Consiste en sumergir un producto, previamente salado con sal gruesa, en un
baño de vinagre.
Para tener una idea la cantidad de pescado que se debe comprar hay que calcular 100 a
150 gr. por persona si se trata de un pescado limpio y fileteado, en rodajas 175 a 200 gr. si se
compra el pescado entero se calcula unos 250 a 300 gr. por persona.
Principales Pescados de Chile
Nombre común Nombre científico
Albacora o Pez espada Xiphias gladius
Anchoveta Engraulis ringens
Atún aleta amarilla Thunnus albacares
Bacaladillo o Mote Normanichthys crockeri
Bacalao de profundidad Dissostichus eleginoides
Besugo Epigonus crassicaudus
Caballa Scomber japonicus peruanus
Cabinza Isacia conceptionis
Congrio colorado Genypterus chilensis
Congrio dorado Genypterus blacodes
Congrio negro Genypterus maculatus
Corvina Cilus gilberti
Jurel Trachurus murphyi
Lenguado Paralichthys adspersus
Lenguado de ojos chicos Paralichthys microps
Merluza común Merluccius gayi
Merluza de cola Macruronus magellanicus
Merluza del sur Merluccius australis
Reineta, palometa del sur Brama australis
Róbalo Eleginops maclovinus
Sardina común Clupea bentincki
Sierra Thyrsites atun
Tollo Mustelus mento
Vedas:
Centolla : Crustáceo de cuerpo oval terminado en punta. El caparazón está recubierto de púas
que simulan pelos robustos, el abdomen es ancho en las hembras y triangular en los machos,
provista de patas largas, delgadas, vellosas, fuertes y el primer par termina en pinzas.
Langosta: Crustáceo decápodo con cuatro antenas, dos centrales cortas y dos laterales largas,
cuerpo casi cilíndrico, cola larga que puede llegar a alcanzar los 40cm, su patas son delgadas y
sin pinzas.
Ambas son capturadas mediante una trampa en forma de caja con una entrada cónica llamada
NASA, único método permitido, la talla de extracción de la langosta de Juan Fernández es de
11,5cm desde donde comienza la cabeza hasta donde comienza la cola (cefalotórax.
La mayoría de los crustáceos se dividen en cabeza y cola, siendo esta ultima la parte comestible.
A LA AMERICANA
Cortar en trozos el bogavante recién matado, saltear en aceite y manteca, flambear con coñac,
deglasear con vino blanco y fondo de pescado, agregar los tomates picados y el puré de tomate.
Sacar los trozos de bogavante después de 15 minutos, reducir el fondo
y ligarlo con manteca mezclada con el coral. Sacar del fuego y condimentar.
Agregar los trozos de bogavante y hierbas frescas picadas y servir.
A LA PARRILLA
Abrir por la mitad un bogavante recién muerto, condimentar, pincelar con aceite y asar a la
parrilla. Decorar con limón y perejil. Servir con una salsa picante o una salsa de manteca.
THERMIDOR
Abrir el bogavante recién muerto a lo largo, rociar con aceite de oliva y osar al horno por un
tiempo de entre 10 y 15 minutos. Cortar en dados la carne de la cola, hacer una reducción de
vino blanco, fondo de pescado, y chalotes, agregar un poco de bechamel mezclada con crema y
hierbas, mostaza inglesa y condimentos. Colocar la carne en la caparazón del bogavante, cubrirla
con salsa, espolvorear con queso rallado y gratinar.
HERVIDOS
Cocinar en un court-bouillon con vino blanco y servir en su fondo. Se acompañan con una salsa
de manteca, mayonesa o uno de sus derivados.
Langosta, garnitura de chalotas sudadas, champiñones salteados y gratinada con salsa holandesa
Timbal de centolla, disponer en un molde de pvc carne de centolla y palta, alternadamente, terminar el
molde con crema montada y condimentada con sal y pp, decorar con caviar rojo y negro, hojas de hinojo y
acompañar de rúcula, lechugas, berros y dressing a elección.
Camarón ecuatoriano al pil-pil, calentar aceite de oliva, agregar cacho de cabra (entero o porcionado) y
finalmente agregar camarones limpios que pueden estar marinados y sazonados, servir y agregar perejil
picado.
Pastel de jaibas, sudar cebolla en brunoise, egregar carne de jaiba, apagar con vino blanco y agregar miga
de pan remojada en crema o leche, dar densidad deseada y agregar fondo de pescado para reforzar el sabor,
condimentar con sal, pp, páprika y ají en pasta. (agregar yema de huevo opcional).Servir en caparazón o
soufletero, agregar queso parmesano y llevar al horno para gratinar.
Gambas al ajillo, calentar aceite de oliva, agregar ajo (entero o picado) y finalmente agregar gambas
limpias que pueden estar marinadas y sazonadas, servir y agregar perejil picado.
LANGOSTINOS FRITOS
Marinar los langostinos con jugo de limón, sal y pimienta, empanarlos con miga de pan fresco y
freirlas. Dejarlos escurrir para servirlos bien secos. Acompañar con mayonesa o uno de sus
derivados.
LANGOSTINOS A LA PARRILLA
Cortar a lo largo las colas de los langostinos y preparar como los bogavantes.
LANGOSTINOS AL CURRY
Condimentar los langostinos con sal y curry, saltear rápidamente con chalotes, agregar salsa de
curry.
CAMARONES A LA PARRILLA
Camarones pelados, marinados en jugo de limón, sal y pimienta, en pincho o sueltos. Servir con
una salsa picante o una salsa de manteca. Los camarones a la parrilla o salteados rápidamente
en una sartén son ideales para acompañar
calientes una ensalada o tiras de verduras salteadas.
CANGREJOS HERVIDOS
Preparados de la misma manera que el bogavante hervido.
Otras características
Sistema respiratorio branquial.
Sistema excretor formado por glándulas,
Reproducción sexual con sexos separados.
Desarrollo con diversos estados larvarios
Sistema nervioso complejo
Las formas larvarias de crustáceos forman parte del "zooplancton" marino.
Moluscos
Los moluscos pertenecen a un tipo de animales muy numeroso en especies, pues se calculan
más de 80.000 especies vivientes y más de 35.000 formas fósiles conocidas.
Tienen cuerpo sin segmentos, macizo, en el que se distinguen cuatro partes principales (excepto
en las especies muy modificadas):
la cabeza, con tentáculos, ojos u otros órganos sensoriales;
el saco visceral, con aparato digestivo, corazón y órganos reproductores;
el pie, formación muscular usada para la locomoción y para excavar, transformado en tentáculos
en los cefalópodos,
y el manto, repliegue de la epidermis que envuelve la masa visceral y la separa de la concha.
El ano, los conductos secretores y los órganos respiratorios suelen estar en la cavidad del manto.
La concha es segregada por el borde del manto y está compuesta de una capa córnea externa y
una capa nacarada interna, de carbonato cálcico.
Los moluscos se extienden por todas las zonas terrestres, fluviales y marítimas.
Algunos carecen de concha y otros tienen solamente una rudimentaria excreción calcárea.
Mariscos
Es todo aquel animal invertebrado comestible que tiene en el agua su medio normal de vida,
comprende moluscos crustáceos , equinodermos .
Moluscos :
Marisco de cuerpo blando generalmente de simetría bilateral protegidos en su mayoría por una
concha o valva o de dos valvas . En algunas especies esta concha queda reducida a una pluma
córnea a lo largo del dorso ( calamar) .
Univalvos ( gasterópodos ) :
Son aquellos moluscos recubiertos por una sola concha o valva .
Estado de frescuras :
Aspecto General :
vivos y buen aspecto
Olor :
fresco y propio
Estimulación física :
Retracción dentro o bajo la caparazón .
Bivalvos :
Son aquellos moluscos que poseen dos conchas o valvas .
Estado de frescuras :
Aspecto General :
vivos y buen aspecto
Olor :
fresco y propio.
Estimulación física :
Cierre de valvas.
Cefalópodos :
Estos Moluscos tienen una cabeza rodeada de tentáculos.
Estado de frescuras :
Aspecto Externo :
Pigmentación muy definida con cromatóforos (*) intactos ; piel lisa, sana e intacta.
Olor : Neutro .
Color : Propio, carne blanca, firme y nacarada (*) .
Tentáculos : Bien adheridos al manto .
Equinodermos :
Animales marinos de forma globular aplastada, sin brazos con disco espinoso divididos en 5
radios . ( con placas radiales perforadas que permiten la salida de las espículas) . Se dividen en
dos partes entre las cuales se encuentra bucal y parte anal.
Estado de frescura :
Aspecto General : Vivos, buen aspecto .
Olor : Propio
Espículas : Móviles y erectas.
Túnicados :
Animales marinos invertebrados filtradores generalmente en forma de saco o recubierto con una
cutícula elástica llamada túnica o peña de cuerpo blando y aspecto gelatinoso .de la que solo
sobresalen los sifones inhalante y exhalante, que es por donde penetra y sale el agua desde
interior del animal . El piure tiene un sabor muy fuerte, que se atribuye a su alto contenido de
yodo. Pero esto solo es en parte efectivo, ya que el sabor correspondería a un metal llamado
vanadio, que el animal concentra desde el agua del mar.
Estado de Frescura :
Aspecto General : Vivos ,buen aspecto .
Olor : Propio
( * ) Cromatófero : Célula pigmentada de la piel que puede modificar su coloración aparente,
contrayéndose o expandiéndose .
( * ) Nacarado : Del color propio de las conchas.
( * ) Melanosis : Alteración de los tejidos orgánicos, caracteriza da por el
color oscuro que presentan.
Clasificación
Mariscos
Univalvos
b) Bivalvos
c) Cefalópodos
La carne para asar a la parrilla o al horno o para saltear/ debe ser tierna y estar bien estacionada.
Las carnes magras que serán braseadas se mechan con tiras de tocino antes de la cocción.
Los trozos de carne pequeños para platos intermedios como el grenadin, se mechan con tiras
más finas de tocino.
No se recomienda mechar la silla del ciervo. Antiguamente cuando se braseaban las sillas de
animales esta preparación tenía sentido porque prevenía que la carne magra se secara. En esas
altas temperaturas la grasa del tocino penetraba con facilidad en la carne.
Hoy en día, una silla de ciervo se cocina a punto y por lo tanto tiene una temperatura interior de
60°C. Esta temperatura no es suficiente para derretir la grasa del tocino y este trabajo que
consume mucho tiempo es por lo tanto inútil.
Los tipos de ave de poca grasa, en especial las aves silvestres/ se cubren
con lonjas de tocino para evitar que la carne se seque al asarlas. Este proceso se denomina
"barder" (lardear).
El marinado (adobo) y la salmuera no sólo tienen por objetivo el refinamiento del sabor y la
conservación de la carne, sino también tiernizarla para brasearla y para preparar las
especialidades de carnes de caza.
Se denomina carne a la masa muscular de los animales o aves comestibles, tales como bovinos,
ovinos, porcinos, caprinos, equinos y aves. El término carne también se aplica al grupo formado
por animales y aves de caza, y pescados de mar y agua dulce.
CARNES ROJAS
Se denominan carnes rojas las de ganado bovino, ovino, porcino, caprino, equino y otras
especies utilizables en gastronomía como llama, guanaco, ciervo, jabalí, castor, conejo, avestruz
y emú.
FAENAMIENTO DEL VACUNO
El sacrificio de los animales debe realizarse en mataderos autorizados que tengan
procedimientos higiénicos de tal forma que aseguren la salud de los consumidores.
Los mataderos deben presentar las siguientes características:
Novillo y 4 máximo 1, 2 y 3
A vacas jóvenes 1, 2 y 3
Las canales deben pasar por un proceso de maduración en cámaras a 7° C como máximo por
un lapso de 24 a 48 horas y luego ser trasladadas a la zona de desposte.
Las canales no deben tocar el piso ni paredes, además debe haber una buena circulación de
aire a su alrededor, y de acuerdo a su necesidad, éstas se podrán congelar.
10. Desposte:
El desposte es la etapa donde se obtienen todas las variedades de cortes y debe cumplir
con las siguientes normas:
CORTES DE VACUNO
GLOSARIO INTERNACIONAL DE CORTES DE VACUNO
Cuarto delantero
Cuarto trasero
Subproductos
CARNE DE VACUNO
1.Porterhouse-Steak
2.Hueso con Medula
3.Cola de Buey
4.Chuleton / Côte de boeuf
5.Gulasch
6.Rumpsteaks
7.Emincée
8.Chateaubriand
9.Doppeltes Entrecote
10. Escalopa
11.Filetsteak
12.Tournedos
13.Entrecote
14.Filetgulasch
Asado carnicero Corte plano y alargado, fibroso. A la sartén, cacerola, horno y parrilla.
Asiento Corte semi cuadrado, alto rojo oscuro A la sartén, cacerola y horno
Choclillo Corte redondo, alargado con poca grasa, rosado A la cacerola, horno y sartén.
oscuro
Filete Corte redondo y largo, carne blanda. A la sartén, cacerola, horno y parilla.
Ganso Carne blanda de color rojo oscuro. A la cacerola, horno, parrilla y sartén.
Huachalomo Corte rectangular, color rojo claro, poca grasa. Cacerola, parrilla y sartén.
Lomo Liso Corte alargado poco fibroso, de aprox. 5 cms. A la sartén, cacerola, horno y parrilla.
espesor.
Lomo Vetado Similar al lomo liso con una veta de grasa. A la sartén, cacerola, horno y parrilla
Posta Paleta Corte triangular plano, fibroso, de color rojo En guiso, sartén, horno, molida.
oscuro.
Punta de Ganso Carne blanda de color rojo oscuro. A la sartén, cacerola y horno.
Punta picana Corte alargado de mediano espesor, rojo oscuro. A la cacerola, horno y sartén.
Sobrecostilla Corte rectangular, color rojo claro, poca grasa. A la cacerola, horno, parrilla y caldos.
Tapabarriga Corte alargado de mediano espesor, rojo claro. Sartén, cacerola, parilla, caldos, horno.
Tapa pecho Corte alargado grosor variable 4 cms. rojo oscuro. Cacerola, caldos, cazuela, puchero.
Asado de Tira Con hueso plano, c/carne en una de sus caras, Cacerola, parilla, caldos.
graso.
Osobuco Cada corte es redondo con hueso en el centro, A la cacerola, caldos y parrilla.
fibroso.
Polloganso Corte alargado redondeado, sin nervio ni grasa A la cacerola y carne mechada.
interior.
Posta Negra Corte redondeado alto, sin nervios ni grasa, rojo A la sartén, cacerola, horno, molida.
oscuro.
Posta Rosada poca grasa, rosado, con un nervio en el extremo. A la sartén, cacerola, horno.
TERNERA
CARNE DE TERNERA
A: Pierna trasera
B: Carré
C: Cogote
D: Costilla
E: Pierna delantera
CARNE DE TERNERA
1.Chuletas
2.Steaks del Lomo
3.Gulasch
4.Paillard
5.Emincée
6.Escalopa
7.Filete Mignons
8.Costillas Bridadas
9.NiñosEnvueltos Paupiettes
10.Ossobuco
11.Costilla enrolladas
CARNE DE CERDO
La carne de cerdo ha recuperado el papel que le corresponde dentro de la dieta como una
magnífica fuente de proteínas. En contra de la idea de muchas personas, su composición grasa
la hace una excelente opción en la dietética. El 48% de los ácidos grasos son del tipo
monoinsaturados, lo que la convierten, junto a la carne de pollo, en una de las mejores
posibilidades de comer carne sin elevar el nivel de grasa.
El cerdo, siempre ha sido apreciado por sus variadas formas de preparación, y por su delicioso
sabor, a demás aporta a la dieta una magnífica fuente de proteínas, vitaminas del complejo B y
otros nutrientes. Si se eligen piezas magras y no se abusa de la cantidad y frecuencia en su
consumo, es una excelente opción para una dieta equilibrada y saludable, ya que contiene todos
los nutrimentos esenciales para el cuerpo. Contiene muy poco colesterol en comparación con
alimentos como la yema del huevo, la mantequilla o ciertos tipos de queso, ya que tiene entre 60
y 80 miligramos de colesterol por cada 100 gramos de carne, lo que es más bajo que el que
contienen algunas carnes de cordero y de vacuno. Lo que contiene un alto contenido de
colesterol son las vísceras, por lo que se debe limitar mucho su consumo.
TIPOS DE CARNE
Hay dos clases de carne de cerdo: La del cerdo blanco, que tiene la carne más magra, y la del
ibérico que se utiliza fundamentalmente en la elaboración de jamones y embutidos de calidad.
La parte trasera del cerdo es rica en proteína muscular y tiene gran valor nutritivo, ya que
contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para formar sus propias
proteínas y son fácilmente absorbibles por nuestro organismo. Es ideal para ser asada a la brasa
o a la parrilla, por su bajo contenido graso y por resultar muy digestiva.
Las piezas delanteras necesitan una cocción más prolongada y es menos nutritiva. Contiene
mucho colágeno que al cocerlo que convierte en “gelatina” difícil de digerir.
El cerdo es un animal que nos ofrece muchas opciones según la procedencia y el tratamiento que
se de a su carne, la que casi toda es utilizable ya que el 60% se consume en fresco y el resto se
aprovecha para hacer salazones, ahumados, tocino, lomo, paté, jamones, fiambres, etc.
En general los cortes que se pueden obtener son:
Pierna trasera Pernil Lomo Costilla
Pecho o costilla cargada Manos y patas Paletilla
Espaldilla Pulpa Espinazo
Cabeza de lomo Codillo Tocino
Trompa Hígado Filete solomillo
Entraña
La forma de más fácil digestión es la asada, a la parrilla, la plancha o al asador.
Las demás formas (frita, hervida, en crudo o en conserva, con la sola excepción del jamón
magro), son de difícil digestión. NO deben comer carne de cerdo; los niños menores de 10 años y
todas las personas con alteraciones hepato-biliares, sobre todo hepatitis y enfermos biliares,
obesos y artríticos. Ya que la gran cantidad de grasas y proteínas que contiene es mal tolerada
por estos pacientes. Y por su acción acidificante del organismo.
Recomendaciones:
Para elegir una buena carne de cerdo es importante que esté fresca, con un tono rosado-
rojizo, firme al tacto, que no tenga líquidos e esté pegajosa, de buen olor, que no presente
grumos o granos verdosos, blancos o amarillentos.
Eliminar la grasa visible (grasa de cobertura).
Desgrasar, antes y después de la cocción, las salsas y los caldos.
Cortar los embutidos poco antes de servirlos, para evitar que se desequen.
Los embutidos tienen límite de conservación: los crudos curados aguantan más tiempo, pero
a medida que pasan los días se desecan. Los curados, sobre todo si están cortados, se hacen
más fuertes de sabor ya que se concentra la sal (pierden agua).
La nevera perjudica la conservación de los embutidos. Lo óptimo son lugares frescos, secos,
oscuros y ligeramente ventilados. Los embutidos que están en la nevera se han de sacar una
hora antes de servirlos para que pierdan el frío y recuperen aromas y presencia física.
En caso de hipertensión arterial severa, tenemos que reducir el consumo de carnes en
general y eliminar de la dieta embutidos, salazones y adobados, ya que además del sodio de la
carne, se les adiciona sal para su conservación. La sal retiene agua, que provoca una elevación
de la presión sanguínea.
CONSERVACION
En la carne de cerdo se emplean toda clase de procedimientos de conservación, siendo los más
importantes los siguientes:
Ahumado
Este procedimiento de conservación da a la carne un sabor característico.
Se emplea con frecuencia para la conservación del lomo y los jamones.
Embutidos
Consiste en la introducción de la carne cortada en trozos más o menos grandes en el interior del
intestino del mismo cerdo o de otros animales.
En su preparación, además de sal, se añaden variados condimentos en mayor o menor
proporción, según la clase de embutido, que le dan un sabor característico.
Según la forma de preparación se distinguen muchas clases de embutidos, ya que unos son de
trozos grandes, otros de trozos pequeños muy desmenuzados, con mayor o menor proporción de
grasa, y con más menos condimentación.
Las porciones del cerdo empleadas para este fin son las que quedan después de separar las
extremidades, cabeza, lomo y vísceras. También se separa la grasa situada debajo de la piel,
que es el llamado tocino.
La conservación de los embutidos tiene lugar por cocción breve del mismo, recién hecho, o bien
simplemente colgándolos al aire en sitio seco y fresco.
CARNE DE CERDO
1.Costillar
2.Lomo entero
3.Ganso
4.Chuletas entera
5.Pollo ganso
6.Codillo
7.Filete entero
8.Nuez
9.Paletilla
10.Cogote
11.Pulpa
CARNE DE CERDO
1. Chuletas
2. Steaks del Lomo
3. Pernil
4. Mignons
5. Escalopa del cogote
(lomo vetadoo)
6. Emincée
7. Gulasch
8. Escalopas
9. Costillas
CARNE DE CORDERO
La Producción más importante de corderos (ovinos), se encuentra en el extremo sur de Chile en
la región del Estrecho de Magallanes y Tierra del Fuego. Esta abarca grandes extensiones de
praderas naturales, aguas limpias, libres de contaminación donde no se emplean agroquímicos ni
pesticidas, lo cual junto al clima frío característico de la zona, al aislamiento geográfico y la
exploración extensiva, aseguran que la carne de cordero de esta área, sea más tierna y magra,
con una gran aceptación en los mercados internacionales.
FAENA. Los Corderos vivos son
transportados directamente desde las “estancias” en camiones debidamente acondicionados, son
recepcionados en la planta por personal del Servicio Agrícola y Ganadero (SAG), quienes
certifican el buen estado sanitario y su procedencia. Los corderos descansan bajo corrales
cubiertos, a lo menos 12 horas antes de proceder a su faenamiento.
CUALIDADES DE LA CARNE La carne de cordero
está dentro de las exigencias que el consumidor moderno busca. El bajo contenido graso, junto
con el aporte de variadas proteínas la hace un alimento completo para el mundo de hoy. Análisis
han demostrado que 100 gramos de carne magra de cordero tienen 143 calorías y 53 miligramos
de colesterol, lo que la compara favorablemente con otras carnes rojas y de aves, ajustándose a
una dieta sana y rica en calorías. La producción abarca una amplia gama de
productos. Son relevantes las carcasas de cordero pequeño, las menudencias, los cortes de
cordero con y sin hueso, fresco o congelado, envasado al vacío o film, interfoliado o bloques, en
cajas de cartón de diversos tamaños de acuerdo a los requisitos del mercado comprador.
También es posible preparar mercadería con ritos religiosos de faena especial de acuerdo a
solicitudes previas.
En general los cortes que se pueden obtener son:
Chuletas Chuletas palilleras Osobuco
Paleta Costillar Lomo
Filete Asado Pierna
Sub-productos: pastrami, salchichas parilleras
Sub-productos de consumo animal como harina de carne y hueso, harina de sangre y
sebo industrial
COCINANDO LA CARNE DE CORDERO
Hervida: Aumenta la proporción de agua
en las fibras musculares que la constituyen. Por el calor se coagulan las proteínas y en parte se
desintegran, originando compuestos que pasan totalmente al caldo.
La riqueza de sustancias del caldo, depende de la forma de prepararlo; cuando se coloca la
carne en agua fría y se va calentando progresivamente hasta hervir, se obtiene un caldo
sustancioso y alimenticio, mientras que cuando se pone la carne en agua hirviendo las proteínas
quedan coaguladas bruscamente y no pasan al caldo, por lo que la carne conserva sus
propiedades nutritivas casi íntegramente.
Por la cocción, la carne pierde grasa, que pasa al caldo, al disolverse parcialmente.
Las sales minerales se disuelven en una proporción de casi el 50 %.
Las vitaminas desaparecen por completo.
En resumen: la carne de cordero hervida contiene mucha agua, menos proteínas, menos grasas
y sales minerales y ninguna vitamina.
Cocida al vapor:
La cantidad de agua aumenta, aunque en menor proporción que en el hervido. Las proteínas se
coagulan y las grasas se disuelven en parte. Pierde sales minerales y se destruyen las vitaminas.
Es más nutritiva y de mejor sabor que hervida.
Frita:
Por la acción del calor se pierde agua por evaporación. Aumenta la proporción de grasa por
incorporársele el aceite, manteca o mantequilla que se utiliza para freírla. Las proteínas y sales
minerales se conservan en la misma proporción. Las vitaminas se destruyen por la acción del
calor. Así, pues, la carne de cordero frita pierde las vitaminas totalmente, disminuye la proporción
de agua, aumentan las grasas y se mantiene la misma proporción de proteínas y sales minerales.
Estofada:
Consiste en cocer al vapor la carne previamente frita. De esta forma contiene menos agua que
hervida. Las grasas se mantienen en la misma proporción que crudo, así como las proteínas y
sales minerales. Las vitaminas desaparecen íntegramente.
Asada:
Disminuye la cantidad de agua. También disminuye la grasa, que se funde y se quema. Las
proteínas y sales minerales se conservan. Cuando se asa muy intensamente desaparecen las
vitaminas. Pero la forma conveniente de asarla es de manera lente así por el calor se coagulan
las proteínas superficiales constituyendo una costra, y que quede a punto por dentro. Así, asada
sin exceso conserva parcialmente las vitaminas, pierde agua y grasa y conserva totalmente las
proteínas y sales minerales.
A demás podemos agregar que los cortes de más fácil digestión por ser menos grasos son las
piernas y las chuletas. La forma de cocción más fácil de digerir es la asada, en cualquiera de sus
variantes, a la plancha, a la parrilla o en asador. Frita es de más difícil digestión por contener más
grasa. Las formas más indigestas y de menor valor nutritivo son la hervida y estofada.
NO debe comer cordero Los enfermos gastrointestinales, renales, hepáticos, artríticos y gotosos.
También es conveniente que tengan precaución con su consumo los ancianos y los niños por su
gran cantidad de proteínas, sustancias grasas y acción acidificante.
CARNE DE CORDERO
A: Pierna -gigot
B: Chuletas -carré
C: Costillar -poitrine
D: Pierna delantera - épaule
E: Cogote - cou
CARNE DE CORDERO
1. Gigot
2. Cogote
3. Costillatr
4. Carrée
(Lomo ,Filete y Chuletas)
5. Pierna delantera
6. Lomo entero bridado
7. Lomo entero
8. Filete entero
9. Corona / chuletas
10. Silla
CARNE DE CORDERO
1. Steak de la silla
2. Lomo con filete en Tranches
3. Brochetas / Kebab
4. Chuletas
5. Costillas
6. Lomo en Medallones
7. Gigot-Steak
8. Lomo entero
9. Filet entero
10. Gulasch
USOS DE CORTES DE CORDERO
PREPARACION
TIPOS CORTE PARRILLA HORNO BISTEC CACEROLA ESTOFADO CAZUELA
PIERNA
PIERNA
DESHUESADA
PIERNA
FRANCIA
PIERNA SIN
CUADRIL
PIERNA SIN
GARRÓN
GARRON
TRASERO
CHULETA
SILLA
75 MM
SILLA
25 MM
SILLA CORTA
C/H
CHULETA
FRANCESA
LOMO CON
PIEL
LOMO SIN
PIEL
FILETE SIN
CABEZA
COSTILLAR
CUARTO
DELANTERO
CD S/H CON
MALLA
PALETA
CUADRADA
GARRONES
DELANTEROS
RIÑONES
LENGUA
MOLLEJAS
PANA
CORAZON
CRIADILLAS
TRIPAS
Las Aves
Antiguamente al ave se le consideraba un verdadero manjar, razón por la cual sólo era
consumido por una clase privilegiada.
Vemos hoy que las aves están al alcance de todos por su selección y crianza.
El pollo proviene del campo, donde su crianza es tradicional, industrializada, ello permite detectar
su calidad y gusto. Las Aves de campo se nutren con granos enteros o bien partidos, además de
hierbas, insectos y residuos de comida. Por otro lado los pollos de criaderos se alimentan de
ciertas mezclas equilibradas, nutritivas y completas además del cuidado sanitario, cosa muy
importante para su conservación.
En definitiva el ave criada en el campo tendrá un gusto más silvestre a diferencia de las de
criadero.
Otra de sus diferencias es la consistencia de las carnes, la dureza depende del ambiente en el
cual se desarrolle el ave, la cual se ve expuesta a una lucha constante con el medio
desarrollando así una tonalidad muscular. La carne será mas dura y fibrosa en un pollo de
campo que en uno de criadero, que es más abundante y fresca.
Las aves son animales con el cuerpo revestido de plumas, dos pares de miembros, los anteriores
transformados en alas y las posteriores son patas que sirven para nadar, caminar o agarrar.
Pato y Ganso: Son aves acuáticas y su edad se reconoce por la flexibilidad del pico. los animales
jóvenes son más adecuados para la cocina, posee la punta del esternón blanda y la piel que une
los dedos es clara y tierno.
las carnes de pato y ganso son clasificados como carnes oscuras.
AVES DOMESTICOS
AVES DOMESTICOS
1. Pato domestico
2.Pollo
3.Gallina
4.Trutro de Pavo
5.Ganso
6. Pollo de gran
7.Suprema de Pavo
8.Arollado de Pavo
9.Pintada
AVES DOMESTICOS
GIBIER DE PLUMA
GIBIER DE PLUMA
1.Perdiz
2.Perdiz escosés
3.Pato silvestre
4.Faisan
5.Pichón
6.Chocha / Becada
7. Codorniz sin pluma
GIBIER DE PELO
De todos los animales de caza: alce, reno, venado, ciervo, liebre, jabalí, ante y antílope, etc., se
utiliza principalmente el pemil, la silla, la paleta (omóplato y cuarto delantero).
• SILLA
Asada entera, lomo asado, salteado, en medallones, costillas a la parrilla o salteadas
• PERNIL
Asado entero, mechado y braseado, deshuesado como escalopes o marinado
• PALETA • PECHO • CUELLO
Marinada
GIBIER DE PELO
1.Filete de Ciervo
2.Lomo de Ciervo
3.Silla de Ciervo
4.Filete de Jabali
5.Lomo de Jabali
6.Silla de Jabali
7.Filete de Corzo
8.Lomo de Corzo
9.Silla de Corzo
10.Filete de Gamuza
11.Lomo de Gamuza
12.Silla de Gamuza
13.Carne de Corzo para guisos
14.Pollo ganso del Corzo
15.Ganso del Corzo
16.Asiento del Corzo
17.Pierna del Corzo
18. Pierna del Corzo (sin hueso)
19.Pernil de Corzo
20.Escalopa de Corzo
21.Emincée de Corzo
22.Nuez de Corzo
23.Nuez de Gamuza
PLATOS PRINCIPALES
En otras épocas se presentaban grandes piezas asadas, tales como el roast beef, las sillas de
venado, los pollos o las paletas de cordero en bandejas de plata y se trinchaban en presencia de
los huéspedes. Hoy en día generalmente las así llamadas "Grosse piéce" se
cortan en la cocina.
BRASEAR:
Brasear es el método adecuado para grandes cortes de carnes oscuras, tales como: bovinos,
carneros, carne de caza o aves silvestres.
Las carnes magras se mechan y las aves se lardean (barder). Ya Escoffier decía que la
carne de animales viejos o mal alimentados sólo podía servir para caldos o fondos pero nunca
para brasear.
GLASEAR:
Glasear se denomina el braseado de las carnes blancas como la de la ternera o aves. Tal como
en los braseados de carnes rojas se usa fondo oscuro pero solo se cubre hasta una sexta parte
de la altura de la carne. Para evitar que se seque la carne debe bañársela con frecuencia. El
resto del fondo que hacia el final tiene una consistencia de jarabe, sirve para glasear la carne.
HERVIR:
Se hierve la carne cuando se cocina en agua que se mantiene justo por debajo del punto de
hervor, así se evita que se seque demasiado. La lengua de vaca y la en Inglaterra tan apreciada
pata de cordero, o el puchero, son algunos ejemplos.
POELEAR:
Es una forma de asar. Sólo se utiliza para carne muy tierna, como lomo de ternera, nuez de
ternera y pata de cordero, lomo bovino o aves.
Se sellan los poros de la carne con muy poca grasa y sin tapa. Luego se cocina a 150°C, con la
olla bien tapada y se baña con frecuencia hasta que esté casi cocida. Se termina la cocción sin
tapa y levantando la temperatura para que tome color.
POCHEAR:
Es indicado el método para aves o carne de cerdo ahumada. Se cuecen las carnes por debajo
del punto de hervor, a unos 80° C con poco líquido. El líquido se usa luego para las salsas.
ASAR:
Se asa al horno y al asador la carne de ternera, novillo, oveja/ cordero, cabrito, cerdo, aves y
caza. Sólo se asan carnes muy tiernas.
HORNEAR:
Se utilizan masa de pan, hojaldre o masa salada para envolver carnes crudas o precocidas como
jamón, lomo o aves y se hornean sin utilizar materias grasas.
GUARNICIONES
• A LA ALSACIANA • BERRICHONNE
Con chucrut Bolas de col blanco braseadas, cebollitas,
castañas y tocino
• BEAUHARNAIS • BOHÉMIENNE
Con cuartos de alcauciles y Arroz pilav, tomates concassés, aros de cebolla
champiñones rellenos
• BOUQUETIÉRE • BOURGEOISE
Varias verduras dispuestas en bouquet Cebollitas, zanahorias torneadas
(ramitos) sobre el plato, tocino en cubos
• BRUXELLOISE • CLAMART
Endivia, repollo de Bruselas, Fondos de alcauciles rellenos
patatas salteadas con arvejas
• DUBARRY • FAVORITE
Ramilletes de coliflor Hígado de ganso, trufas, puntas
de espárragos
• JARDINERA • MARAÎCHÉRE
Diferentes verduras acomodadas Salsifí, repollo de Bruselas,
formando ramilletes papas salteadas
• LORETTE • MARIE-JEANNE
Papas Lorette y puntas Tarteletas con champiñones, láminas de trufa,
de espárragos papas noisette
• PORTUGAISE • AUX PRIMEURS
Tomates rellenos, papas cháteau Verduras de primavera y papas noisette
Algunos ejemplos:
• Hígado de ganso, servido con trufas y gelatina
• Gelatinas de aves, ternera, caza
• Aspic de aves, hígado de ganso, salpicón etc.
• Patés
• Galantinas
• Mousse
• Muselinas
• Souffiés fríos: se usan moldes de souffié a los cuales se les alza el borde con un
aro de papel, se los rellena con la mousse deseada, y se enfrían. Se decoran, se
cubren con gelatina, se retira el papel para servirlos.
Formas de preparación:
• Saltear en el momento tanto las carnes oscuras como las claras, de caza y aves
• a la parrilla para carnes oscuras y claras, de caza y aves
• brasear para carne bovina, de ternera y aves
• estofar para carne de ternera y bovina
• pochear para las menudencias de ternera y ave
• hervir para carne de ternera y menudencias
• grenadins de veau
salteada, con escalopes de ternera cubiertos con dos lonjas de tocino en cruz
• milanaise
salteada, empanada a la inglesa con queso rallado, espaguetis con juliana de
jamón y láminas de champiñones
• parisienne
salteada, con trufas, tiras de lengua y mollejas
Carne bovina
• á l'arlsienne
rodajas de berenjenas asadas, tomates concassés, aros de cebolla fritos
• Jean Paúl
salteada, con fondos de alcauciles, huevo pocheado, salsa de trufas, papas
rejilla
• Dubarry
salteada, con ramos de coliflor, papas noisette
• Savarin
salteada, lonja de hígado de ganso fresco, salsa de trufas, fondos de alcauciles,
espárragos verdes y champiñones
• florentino
salteada, con espinaca en hojas y ñoquis de sémola
Carne de cordero
• Argenteuil
salteada o a la parrilla, acompañada con puntas de espárragos
• Beaucaire
salteada, con fondos de alcauciles rellenos de tomates concassés y
hierbas frescas
• Belle Alliance
salteada con una lonja de hígado de ganso fresca, láminas de trufas,
salsa madera y tomates
• á la forestiére
salteada, con morillas, tocino magro cortado en cubos y papas rissolées
• provencale
salteada, con tomates concassés, champiñones, hierbas frescas picadas finas
• maréchale
salteada, empanada a la inglesa, láminas de trufas y puntas de espárragos
• al estragón
salteada, con hojas y salsa de estragón
Carne de cerdo
• con manzanas
salteada, con gajos de manzana
• Robert
salteada, con salsa Robert
• mexicaine
salteada, con fondo oscuro mezclado con tomate y juliana de morrones
• milanaise
salteada, empanada a la inglesa, con queso rallado, espaguetis o macarrones,
champiñones, jamón y salsa de tomate
• Esterházy
salteada, con juliana de zanahorias, apio y puerros, braseado con pimentón y
crema agria
Carne de caza
• a la crema
salteada, con salsa de crema
• con cerezas
salteada, con cerezas rehogadas y salsa de pimienta
• Valencia
salteada, con naranjas fileteadas y salsa de caza
• chasseur
salteada, con salsa cazadora y hongos, repollo de Bruselas, nabos y papas
fondantes
Ensaladas y verduras
Ensaladas
El mismo Brillat-Savarin elogiaba las ensaladas diciendo: "Aconsejo a todos
que coman ensalada. La ensalada es refrescante, de fácil digestión, da energías
sin estimular; hasta diría que rejuvenece.
Ensaladas simples
Son las ensaladas de hojas frescas y verdes, tales como la lechuga mantecosa,
todos los tipos de achicoria, berro, maché, diente de león, lechuga Iceberg.
Además las ensaladas cocidas o crudas, como las de pepinos, zanahorias,
remolachas, apios, coliflor, porotos, chauchas, lentejas, tomates, papas,
espárragos, champiñones, etc.
Ensaladas mixtas
Son una mezcla de varias ensaladas de hojas o verduras, con ingredientes crudos
o cocidos: ensalada rusa, ensalada italiana, ensalada Waldorf, ensalada Windsor o
composiciones propias de verduras, hongos y/o frutas.
Ensaladas compuestas
Son ensaladas simples o ensaladas mixtas, que se disponen junto a otras
ensaladas en platos, fuentes o mesas combinadas armónicamente, por ejem-
plo: Lorette, Rachel, nicoise, etc.
Esta categoría también comprende las ensaladas acompañadas por hígado fresco
salteado, mollejas, presas de carne de caza y pescado que se sirven aún tibios.
Aderezos de ensaladas
Los aderezos deben realzar el sabor de la ensalada sin dominarlo. El secreto de
una buena ensalada es la selección de ingredientes de primera calidad porque
hay muchas calidades y variedades de vinagres, aceites, mostazas, etc.
Algunos aderezos
italiano
francés
yogur
queso blanco
limón/naranja
americano
crema agria
Verduras
La red del transporte moderno permite disponer de una gran variedad de verduras
frescas. Solo las verduras maduras tienen el aroma típico, un color vivido y todas
las vitaminas y minerales.
Es mejor elegir verduras congeladas que consumir las que han sido transportadas
durante demasiado tiempo, mal almacenadas o cultivadas en invernaderos.
Para el cocinero es importante:
• utilizar siempre verduras frescas y de estación, si es posible bien almacenadas,
es decir en lugar fresco, aireado y oscuro. Se deben lavar y preparar poco antes de
usarlas. Las verduras no deben estar expuestas durante mucho tiempo ni al agua
ni al aire. La preparación correcta ayuda a mantener las vitaminas y los minerales.
La nutrición moderna aconseja incluir una cierta cantidad de verduras crudas en el
menú y señala la influencia positiva de las fibras nutritivas que la verdura contiene
en grandes cantidades.
Cortes de Verduras
Cúbicos Regulares
Otros
Alumettes
(Fosforo)
Ayudas de cocina o Aromaticos
Bouquet Garni
Bouquet Garni para Bouillon
Pelar Espárragos
Blanquear
Se sumerge la verdura en agua hirviendo con sal. Si no van a ser utilizadas en
ese momento deben ser inmediatamente enfriadas en agua helada. Sólo en el
caso de verduras muy tiernas como la espinaca, las arvejas o las chauchas
nuevas, el blanqueado sirve como método de cocción. Para las otras verduras
tales como el repollito de Bruselas, el apio, el hinojo, el repollo verde, etc., el
blanqueado sólo sirve como precocción. Con frecuencia se blanquea con presión
de vapor.
Hervir
La cocción de las legumbres disecadas siempre se inicia con agua fría. La verdura
fresca se sumerge en agua hirviendo. Para el cardo, el salsifí, la acelga o los
fondos de alcauciles se puede agregar al agua algo de jugo de limón, grasa de
riñon y un poco de harina disuelta en agua fría a gusto para conservar su color
claro. Algunos ejemplos de verduras que sólo se hierven en agua salada:
chauchas, habas, nabos, repollo, arvejas, etc.
Al vapor
Esta forma de cocinar protege los vegetales y es adecuada para casi todas las
verduras. Se deben cortar las verduras en trozos del mismo tamaño salarlos y
condimentarlos y cocerlos sobre un colador dentro de la olla. Cocinar al vapor
tiene la ventaja que es una cocción más breve, la verdura queda seca y se
mantienen las vitaminas y los minerales.
Glasear
Las verduras más adecuadas para este proceso son las que contienen azúcar
como las zanahorias, los nabos, el apio las cebollas chicas, las castañas, los
zapallitos y los pepinos. Se cuecen con tapa en poco líquido y al final se glasean
con la reducción del fondo.
Estofar
Son apropiadas para este método de cocción las verduras delicadas como las
arvejas y las espinacas. Después de saltear las cebollas agregar la verdura y sólo
si es necesario agregar algo de líquido y estofar con tapa. Según el tipo de verdura
reemplazar la mantequilla por manteca de cerdo, aceite o margarina.
Otras verduras para estofar: tomates, pepinos, zapallitos, zapallo y morrones.
Gratinar
La verdura que ha sido precocida, bien escurrida se pone en capas en una fuente
en mantecada resistente al calor. Se esparce queso rallado y algunos copos de
manteca o se rocía con manteca derretida.
Otras posibilidades:
• ñapear con salsa Mornay
• bañar con una liaison de crema y yemas
• espolvorear con pan rallado
Brasear
Las verduras que tienen un fuerte sabor, como por ejemplo la lechuga, pueden
ser blanqueadas antes de brasearlas. Se pone la verdura sobre un matignon
rehogado hasta que esté transparente, eventualmente se agregan trocitos de
tocino, se condimentan y se cubren con papel manteca o en mantecado. Si se le
agrega jugo de limón o grasa de riñon a la endivia mantendrá su color blanco.
Se cubre hasta un tercio con fondo o caldo, se tapa y se brasea en el horno.
Se brasean: lechugas, endivias, apio en tallos, cardos, hinojos, colinabos,
repollos, chucrut, chauchas, habas, repollito de Bruselas y repollo colorado.
Saltear
Se pueden saltear verduras crudas y cocidas cortadas en rodajas, en cubos o
en bastones y también torneadas. Las verduras se pueden saltear de la siguiente
manera:
• directamente en materia grasa
• enharinadas
• pasadas por harina y huevo
• rebozadas
Freír
Las verduras se pueden freír de la siguiente manera:
• enharinadas
• pasadas por harina y huevo
• rebozadas
• pasadas por masa para freír
La verdura frita debe ser servida de inmediato, nunca se la debe tapar.
A la parrilla
Son pocas las verduras que pueden ser asadas a la parrilla. Entre ellas: zapallitos,
tomates, berenjenas, morrones y choclos. Se cocinan rápidamente sobre la parrilla
para retener su sabor ya condimentadas y pinceladas con algo de aceite.
Al vacío
Esta nueva manera de preparar las verduras se basa en los procedimientos
tradicionales. La verdura se prepara como para cocinarla al vapor, hervirla o
estofarla. Luego se la coloca al vacío en una bolsa de plástico resistente al calor, y
se la cocina en el horno a vapor. (steamer) y se la enfría inmediatamente en agua
helada hasta una temperatura interior de 4°C. La ventaja de este método es que
permite guardar la verdura unos quince días en la heladera. Se la regenera
fácilmente sumergiendo la bolsa de plástico en agua hirviendo o al vapor.
Purés de verdura
En general se hacen con verduras estofadas, cocidas al vapor, hervidas,
blanqueadas o braseadas. Si se les agrega algo de manteca o crema se refina su
sabor.
Hongos
Los hongos ofrecen pocas calorías, mucha albúmina y un gusto delicado. Reúnen
los requisitos que hoy demanda el cliente de una buena cocina. Es lamentable que
los expertos desaconsejen el frecuente consumo de hongos porque absorben con
facilidad residuos de metales pesados. Por eso la norma reza que no se deben
consumir hongos más de una vez por semana. (Esto no rige para los hongos de
cultivo.)
Como son pocas las clases de hongos que se consiguen durante todo el año,
es mas bien raro encontrar hongos en los menús, excepto los champiñones de
París y las gírgolas. Los hongos no deben ser recalentados.
La limpieza de los hongos:
• sacar los bordes del sombrero (hongos de bosque)
• raspar el pie para liberarlo del humus, etc. (boleto)
• cortar las partes marchitas
Papas
Las papas son un alimento básico que se encuentra todo el año en diversas variedades.
En nuestras latitudes esta solanácea es un alimento básico y ningún chef renunciaría a
sus numerosas posibilidades de preparación.
Cortes de Papas
Pommes Gaufrettes
Masas de Papas
Masa Duchesse
Pommes Duchesse Pommes Galette
Pommes Croquettes
Pommes Williams
Pommes Berny
PURE BASE
1 Kg. de papas cocidas.
150 cc de leche aproximadamente.
80 grs de mantequilla.
Sal, pimienta y nuez moscada.
PREPARACIÓN
Cocer las papas en agua fría con sal. Filtrar y moler. Ir agregando leche tibia y mantequilla.
Condimentar.
Nota: nunca batir las papas, porque quedaría elásticas.
DERIVADOS
Pure Lyonesa : pure base + cebolla pluma estofada.
Pure Piamontesa : pure base + puré de pimentón.
Pure Mousseline : pure base + crema batida.
Pure York : pure base + jamón juliana.
Pure Picante : pure base + ají pasta.
Pure Español : pure base + pimentón en brunoise , tocino en brunoise y
ciboulette picado.
MASA DUQUESA
1 Kg. de papas cocidas , molidas y secas.
3 a 4 yemas.
80 grs a 100 grs de mantequilla.
Sal, pimienta y nuez moscada.
PREPARACIÓN
Formar una pasta con las papas molidas, las yemas y la mantequilla. Condimentar.
DERIVADOS
Duquesa : una roseta de masa , dorada al horno.
Croquetas : Pequeñas bolitas o cilindros , apanados a la inglesa , fritas.
Williams : papa en forma de pera apanada a la inglesa.
San Florentín : bolitas apanadas con cabello de ángel.
Berny : boletas apanadas con almendras tostadas y efiladas.
Delfin : 2/3 de masa choux mas 1/3 de masa escaldada, dar forma con dos
cucharas que pueden estar enaceitadas y freír.
Loreto : masa delfín en forma de media luna y frita.
Marquesa : Masa duquesa atomatada, mangueada en forma de rosetón, pintada
con dora y horneada.
PAPAS NATURALES
DERIVADOS
Naturales : papas en forma de barril cocidas al vapor.
A La Inglesa : papas a la inglesa , pasadas por mantequilla .
Al Perejil : papas naturales pasadas por mantequilla y perejil picado.
PAPAS FRITAS
DERIVADOS
Bastón : cuadrados cortados de 6 por 1.
Fósforo : papas cortadas como fósforos pero mas largas.
Chips : cortadas en tajadas finas de la forma de la papa.
Hilo : cortada mas fina que el fósforo.
Gaufrettes : cortadas en tajadas muy finas , en forma de rejilla ayudadas por la
mandolina.
Soufflé : cortar papas en rectángulos sin puntas, grosor de rondell, para dar
una primera cocción a 170°, revolviendo constantemente la olla,
luego dar una segunda cocción a 200° revolver y con el cambio de T°
se inflaran, quedando huecas en su interior.
Blanquear
Es un proceso preliminar para otras formas de prepararlas.
Diferenciamos:
• Blanquear en agua con sal hirviendo, en una relación de 5 partes de agua por una de papas.
Por ejemplo: papas rissolées, parisienne, olivettes, berrichonne, boulangére, etc.
Al vapor
Se pueden cocinar al vapor de dos maneras, con y sin presión. Las papas cocinadas al vapor en
la olla a presión o en el steamer se cuecen más rápidamente, se deshacen menos y lo que es
importante para su uso, permanecen secas.
Las papas al vapor son las indicadas para los siguientes platos: papas al vapor, puré, croquetas
de papas, papas dauphine, papas Lorette/ papas duchesse, papas con cascara o para la
preparación de papas Rostí, papas salteadas.
• papas al vapor
• puré de papas
• croquetas de papa
formar la duchesse en forma cilíndrico de 5x2 cm, rebozar y freír
• papas en su cascara
• papas dauphine se mezclan 2/3 de papas hervidas tamizadas con 1/3 de masa choux,
se dividen en porciones con una cuchara y se fríen
• papas Lorette se mezcla la masa dauphine con queso rallado, se pasa por una manga y
se fríe
Asar
Las papas ya blanqueadas son la más indicadas para ser asadas. Se las asa en materia grasa
en un sautoir, en una asadera en el horno hasta dorarlas de todos lados. Por ejemplo: papas
rissoles, parisienne, noisette, boulangére, Parmentier, o cháteau.
Hornear
Bien lavadas y envueltas en hojas de papel metálica, se hornean sobre una capa de sal o
una rejilla. También las papas Anna y voisin se hacen en el horno, pero en un molde, en capas y
bañadas con materia grasa.
• papas Anna
cortar en rodajas y mezclar con condimentos y manteca derretida. Se ponen en pequeños
moldes dispuestas en capas. Hornear en horno caliente, dejar reposar y desmoldar
• papas voisin
se preparan como las anteriores pero se intercala queso entre las capas
Saltear
Se pueden saltear papas crudas o precocidas. En ambos casos se saltean en materia grasa
dándolas vuelta una o más veces hasta que estén doradas. Por ejemplo:
papas salteadas, papas bernesas, lionesas, galettes, etc.
• papas salteadas
hervidas con cascara, peladas, cortadas en rodajas y salteadas en manteca
• papas a la lionesa
se preparan como las anteriores y se les agregan cebollas en aros
• papas galettes
se forma la masa de duchesse en rollos de unos 5 cm de diámetro y se ponen al frío. Se
cortan en rodajas y se saltean de ambos lados en manteca
Gratinar
Para gratinar son necesarios: crema, queso, leche y manteca. También se puede agregar caldo
o eventualmente agua. Se utilizan papas cortadas, torneadas, cocidas ó en puré. Por ejemplo:
papas Mont-d'0r, savoyarde, dauphinoise, etc.
• papas Mont-d'0r
se coloca puré de papas en una fuente para gratinar, se espolvorea queso y se gratina
• papas savoyarde
se disponen en una fuente para gratinar cortadas en rodajas. Se cubren apenas con
caldo caliente/ se cuecen en el horno, se espolvorean con queso y se gratinan
• papas dauphinois
se cortan en rodajas finas las papas crudas, se mezclan con leche y crema y se sazonan
con sal, pimienta y nuez moscada. Se disponen en una fuente para gratina en mantecada
frotada con ajo, se espolvorean con queso rallado, se rocían con manteca derretida. Se
cocinan en el horno lentamente.
Arroz
CLASIFICACION
Existen muchas especies de arroz, pero sólo algunas de ellas son utilizadas industrialmente y se
clasifican en:
grano redondo
grano corto
grano largo
GRANO LARGO
De 5 mm. de largo y solamente 1,5 mm. de espesor (tipo americano). Durante la cocción, los
granos no se aglutinan. Sirve para numerosas preparaciones (ensaladas compuestas, hors
d’oeuvre, pilaf, garnitura de acompañamiento, etc.)
GRANO CORTO
De 3 a 5 mm de largo, 2,5 a 3 mm de espesor, se usa principalmente en sopas y entremeses.
ARROZ INTEGRAL
Grano de arroz con su corteza, sin proceso de lavado. El grano está cubierto por una delgada
película (pericarpio). Su cocción es más larga ya que la penetración del agua es más lenta (40’).
Tiene un ligero gusto a avellana, es firme al diente y no se apelmaza en la cocción.
ARROZ SALVAJE
Verdaderamente no es un arroz, es una gramínea acuática de América del Norte.
ARROCES EXÓTICOS
Son variedades cultivadas en menor escala por su costo: jazmín (aroma a jazmín), Basmati (con
aroma floral), tailandés (thai), arborio o carnaroli(para risotto)
Algunas derivaciones:
• con hongos con azafrán con tomates
• con hígado de ave con moluscos con crustáceos
• con pequeñas salchichas
Pastas y platos de pasta
Muchos creen que las "pastas", tallarines, espaguetis, rigatoni y macarrones, se elaboran con
agua y harina. Las pastas industriales se producen con sémola de grano duro, la misma sémola
que se prepara para los niños. El trigo duro se diferencia del trigo blando por un mayor contenido
de gluten. Algunas variedades de pasta más económicas se obtienen con sémola normal que
también proviene del trigo duro. Los huevos ya sean frescos, congelados o en polvo mejoran la
calidad de todo tipo de pastas.
Para preparar pastas caseras es siempre recomendable utilizar harina de trigo duro o harina
común con sémola de trigo duro en una proporción de 4 a 1.
A las pastas caseras deben agregárseles siempre huevos.
Y por último, se deben citar las hierbas y verduras que adicionadas dan otro sabor y otro color a
las pastas.
Lo que más se utiliza son:
• tomates espinaca albahaca azafrán
Pero los cocineros creativos también agregan polvo de chocolate/ zanahorias y muchos otros
ingredientes.
Todas las pastas se cuecen en agua salada hirviendo, en una proporción de 1 parte de pasta por
10 partes de agua. En grandes cantidades se usa menos agua. El tiempo de cocción varía según
el tipo, la calidad y la forma:
• pastas al huevo frescas • pastas de sémola especiales
• pastas al huevo • pastas con verduras
Las pastas siempre se cocinan "al dente", es decir que las pastas cocidas deben ofrecer algo de
resistencia al morderlas.
Algunas formas de prepararlas:
• al gorgonzola a la pizzaiola con salsa
• a la manteca con champiñones con frutos de mar
• gratinadas a la boloñesa a la "bonne femme"
• a la milanesa a la napolitana a la nicoise
• a la westphalienne, etc.
Es de un color amarillo sin brillo pero unas especies varían de casi blanco a rosa, naranja o de
rojo a púrpura y negro.
La Quínoa no es propiamente un cereal aunque forme granos.
La Quínoa o Quinua, se cultiva en la región del altiplano andino de América del Sur desde
tiempos ancestrales. Los antiguos Incas lo llamaron El Grano Madre y la veneraron como planta
sagrada.
Su cultivo es totalmente orgánico y por lo tanto, sin el uso de sustancias químicas: pesticidas,
plaguicidas, abonos químicos, etc. Además para su cultivo se necesitan unas condiciones
climáticas muy específicas, principalmente una altura sobre el nivel del mar superior a 3000
metros, lo que explica que fuera utilizada por los indígenas como alimento base, en lugar del
arroz que no podía cultivarse en estas condiciones.
Comparada con otros granos y hortalizas, es muy alta en proteínas, calcio y hierro, posee la
mayor proporción y mejores proteínas respecto del resto de cereales, es rica en Ácidos grasos y
minerales (es una fuente de vitamina E y de varias vitaminas del grupo B). Tiene un gran valor
nutritivo, contiene 14% de proteína, superando lo que contienen los cereales conocidos; el
contenido de carbohidratos esta entre 58-68% y azúcar 5%.
Los granos de Quínoa son tradicionalmente tostados o convertidos en harina, pastas que luego
se utilizan para adicionar a las sopas y para alimento para niños con problemas de desnutrición.
También se fermenta para hacer cerveza. En Bolivia y Perú utilizan los granos para la
elaboración de harinas, tortas, pan a nivel comercial. Las hojas son utilizadas como hortalizas en
algunas comunidades.
Algunos ejemplos:
• hamburguesa de avena
• gratín de avena
• buñuelos de trigo verde
• hamburguesas de cereal
• centeno con salsa de crema dulce o agria
• panqueques de centeno
• risotto de mijo
• pilaf de escanda
• omelette de mijo y soja
• savarin de mijo con verdura, pescado, carne y huevos
• panqueques integrales
Platos nacionales
¿Platos clásicos de la cocina francesa o platos exóticos?
Se pueden cocinar los primeros sin dejar de preparar los otros. La cocina clásica
francesa seguirá siendo la base de toda carrera profesional, pero los platos de
otras culturas dan nueva vida a la cocina.
• Caisán a la aisaciana
• Caracoles a la bourguignonne
• Farne bovina bourguignonne
• Galleta bretona
• Ensalada nicoise
• Gratín dauphinois
• Tarta de queso lorraine
• Bouillabaisse
• Gigot de cordero provenzal
Suiza:
• Fondue
• Raclette
• Plato bernés
• Rósti
• Filetes de trucha a la manera de Zug
• Tímalo a la manera de Ginebra
Estados Unidos:
• Sopa a la pimienta de Filadelfia
• Muffins
• Hominy al horno
Gran Bretaña:
• Pollo y ostras hervidas
• Custard pudding, flan de vainilla
• Plum pudding/budin de frutas
• Irish Stew/estofado irlandés
Alemania:
• Rheinischer Sauerbraten
carne braseada al horno marinada
• Leber nach Berliner Art
hígado a la berlinesa
• Münchner Weisswürste
salchichas blancas de Munich
• Bayrische Leberknódel
buñuelos de hígado de Baviera
• Schwarzwaider Kirschtorte
torta Selva Negra
Austria:
• Wiener Apfelstrudel
strudel de manzana vienes
• Wiener Tafeispitz
carne bovina braseada a la vienesa
• Saizburger NockerI
buñuelos de Salzburgo
España:
• Paella
• Cocido
• Olla podrida
Hungría:
• Ungarischer Gulyás
Gulasch húngaro
• Entrecote Esterházy
bife de chorizo con juliana de verduras, pimentón y crema agria
Italia:
• Piccata milanese
• Saltimbocca
• Cannelloni
• Tirami su
Polonia:
• Barszcz
• Kolodnik polonais
• Empanada navideña polaca
Rusia:
• Bortsch
• Coulibiac
• Blinis
Rumania:
• Tschorba de cordero
• Caviar de lucio
• Pescado con pimentón
Israel:
• Chaleuth
• Crimselich
• Halé
Cocina fría
La primera impresión debe impactar. La cocina fría permite al cocinero desplegar
toda su creatividad para iniciar la comida. Aquí se tratarán sólo los temas más
importantes.
Quienes tuvieron la suerte de trabajar durante su aprendizaje con un especialista
en cocina fría comprenderán de donde nace la atmósfera especial de los buffet
fríos. En la "cocina fría" el conocimiento de la mercadería tiene la misma
importancia que el de los cortes y de la presentación de pescados, carnes, caza y
aves. Sólo quien domina todo esto se convertirá en un gran chef de cocina fría.
Son parte de la cocina fría:
Sopas frías
En el verano en muchos menú se incluyen sopas frías entre los primeros platos.
Ofrecen una opción liviana y refrescante.
Salsas
Además de la mayonesa y de la vinagreta, varias salsas frías especiales
complementan los platos de carne y pescado fríos.
Marinadas
La cocina fría saca provecho de las marinadas para aromatizar alimentos. Un
buen ejemplo es el famoso "salmón gravad" de Noruega.
Gelatinas
Las gelatinas disfrutan de la influencia de tendencias regionales y de la moda.
Tienen un rol muy importante como elemento decorativo para patés y terrinas,
como ingredientes de mousses y aspics. Se aromatizan preferentemente con
vino blanco, aporto, madera y coñac.
Rellenos
Son el elemento más importante de los patés, terrinas y galantinas. Su elaboración
exige mucha atención para que se liguen los diferentes elementos durante la
cocción.
Como tienen un valor nutritivo elevado, es conveniente servirlos en porciones muy
pequeñas.
Platos fríos de huevos
Los métodos básicos de preparación tales como huevos duros, huevos pocheados
y huevos a punto son los apropiados para preparar los platos fríos de huevo.
Pueden ser presentados de muchas maneras, ya sea solos o en combinación con
otras entradas frías.
Platos fríos de pescado
Los pescados ofrecen una gama ilimitada de posibilidades de presentación.
Crudos o cocidos, enteros o trozados, acompañados por una guarnición o
salsa, son una atracción de bajo tenor calórico.
Crustáceos
Las langostas y los bogavantes dan al buffet frío un toque de lujo y exclusividad.
Como ensalada, cocktail o mousse, bien presentados y decorados, impresionan al
cliente. Los camarones y los cangrejos complementan la oferta.
Platos fríos de carne
Esta denominación comprende los platos fríos de carne: ternera, cerdo, cordero,
caza, aves, lengua, etc. Se sirven por separado o combinados, con una guarnición
de gelatinas, perejil, frutas, verduras, etc.
Algunos ejemplos:
• silla de venado • roast beef • jamón • pavo • carré de ternera
• carne hervida
Ensaladas
• simples
• mixtas
• compuestas
Presentación
La presentación es muy importante. No alcanza el sabor de los platos, la visión
debe estimular el apetito.
Algunos consejos:
• el tamaño de las porciones debe ser apropiado
• el borde del plato debe quedar libre
• no se deben sobrecargar fuentes y platos
• la disposición debe facilitar el servicio
• los platos no deben permanecer demasiado tiempo sin refrigerar y se debe
respetar la higiene.
Decoración
La decoración debe ser comestible y armonizar con el plato principal. Una hábil
combinación de formas y colores logra el efecto deseado.
Gelatina
La gelatina se usa para hacer espejos en platos o plaqué, para forrar moldes, decorar y
acompañar patés, como ingrediente en el caso del mousse y aspic y para pincelar
alimentos. La gelatina protege los alimentos para que no se sequen, para mantener su
color y para darle brillo. La gelatina no sirve para conservar y no se puede congelar. Para
utilizarla hay que trabajar muy limpio, tratar de que no tenga contacto con las manos y la
producción de una gelatina, ya sea natural o con la ayuda de productos preelaborados, es
siempre muy importante de obtener el color y sabor del tipo de gelatina para el cual lo van
a usar, se separa en diferentes gelatinas:
clarificación:
800 g carne de res
200 g matignon
90 g clara de huevo
Preparación: Juntar los huesos, patas y cuero junto con el caldo frío llevar a ebullición y
espumar, agregar sal, dejar a fuego lento 4-5 hrs. desgrasar durante toda la cocción y en la
última hora de cocción agregar el bouquet y el sachet. Filtrar por paño, dejar enfriar bien
helado en el refrigerador. agregar la clarificación y clarificar igual que un consomé.
Aromatizar con madeira u oporto, si queda muy claro agregar un poco de colorante natural
(acaramelar con azúcar y agregar agua). una vez clarificada y filtrada revisar la
consistencia de la gelatina. Para no influir en la calidad de una gelatina natural se puede
agregar máximo 6 a 8 hojas de gelatina por lt. de gelatina natural.
Mise en place: Picar grueso los huesos y blanquearlos junto con la pata, el cuero y
recortes de carne de ave. hacer bouquet y sachet. Hacer la clarificación.
Para forrar moldes o timbales conviene que sean inox. o de aluminio bien
limpio sin restos de grasa. Se coloca el molde o timbal en agua y hielo,. se llena
con gelatina hasta que el borde se pone duro y vaciar lo restante, hacer esto más o
menos 3 a 4 veces hasta cubrir con un borde de 3 milímetros.
Para pincelar alimentos con gelatina:
El alimento a forrar debe estar bien helado.
Siempre usar rejilla y lata para trabajar.
Nunca una vez. Siempre 2 a 3 veces donde en general la última se usa una
gelatina más líquida eso aumenta el brillo ej.: para cubrir frutas se usa una
gelatina de vino o de fruta. Se hace en forma de pochar fruta con un almíbar de
vino o fruta y agregar 12 a 18 hojas de gelatina por lts.
Patés, terrinas y galantinas.
Paté: es un relleno envuelto en masa, cocido al horno.
Terrina: es un relleno en molde cocido o pochado en baño María en el horno.
Galantina: carne, pescados, aves, relleno y envuelto en la piel del animal pochado en
caldo.
Relleno
Para los Patés, Terrinas y Galantinas, el relleno es muy importante. Se separa en rellenos de :
Guarnición de carne:
se usan carnes blandas por ej: filete de ternera, filete conejo, filete de ciervo,
liebre y pechuga de ave.
Guarnición de pescado:
caviar, filete de pescado ej: salmón, trucha, lenguado, cola de langosta.
Guarnición de verduras:
casi todos ej: porotos verdes, espinaca, brocoli, apio, zanahoria etc.
Varios:
nuez de pistacho, algunas semillas, nueces, frutas secas, diferentes tipos de
callampas o champiñones.
Preparación de un relleno.
Preparar un relleno significa: picar o moler fino carnes, aves, gibier o pescado, para que
puedan salir las proteínas las cuales producen la función de ligar el producto.
los próximos puntos son muy importantes para la ligazón:
Mise en place: Picar chalotas, cortar tocino blanco en des 1cm. cortar la carne de ternera
en cubos medianos y el hígado un poco más grande que la carne.
Preparación: Derretir el tocino en un sartén, saltear en el mismo tocino chalota e hígado,
saltear rápido y enfriar al tiro. Cuando este bien frío juntar con la carne, sal y aliños y
procesar, enfriar, pasar por tamiz, enfriar, colocar en un bol sobre hielo e incorporar la
crema, rectificar aliños.
Patés
Se diferencian entre:
Paté de pescado ej: paté de salmón.
Paté de ternera ej: paté maison.
Paté de gibier ej: paté de ciervo o liebre.
Paté de gibier de pluma ej: paté de perdiz, codorniz, tórtola.
Paté de hígado. ej: paté de foie truffé.
Composición de un paté.
Preparación:
juntar harina con materia grasa (como masa brisé) , al centro agregar los ingredientes
restantes, trabajar muy rápido y dejar tapado en refrigerador unas 2 hrs.
Preparación de un paté.
Colocar un cuarto del relleno en el fondo del molde, encima en el centro por todo el
largo colocar la guarnición correspondiente a la receta y llenar hasta 3/4 del molde
con el relleno. Que no le quede aire ni en el borde ni en la esquina, pincelar los
bordes de la masa con clara de huevo mezclado con agua.
Colocar una tapa de masa encima y cerrar con los bordes encima de la tapa y
después apretar los bordes, con la puntilla cortar en la tapa 2 hoyos de aprox. 2cm.
de diámetro y colocar un borde de masa alrededor del hoyo, colocar chimeneas de
papel mantequilla o alusa foil adentro del hoyo.
Decorar la tapa con la restante masa, pero antes de colocarla pincelar con agua o
clara, dejar reposar en el refrigerador durante 1 hora, pincelar con una mezcla de
yema y leche y después hornear.
Terrinas clásicas:
forrar el molde con tocino blanco, láminas bien finas, agregar el relleno y cubrir con
tocino blanco. Para reemplazar el tocino se puede usar jamón, jamón serrano, o
tipo de verduras dependiente de la receta, en caso del pescado se utiliza salmón
ahumado. La típica forma es rectangular, ovalada o redonda en forma individual o
mayor, en moldes inoxidables o cerámicos. Pochar a baño María al horno. Después
de la cocción se deja enfriar siempre con un peso liviano encima, para apretarlo.
Generalmente se usa una tabla de madera. Si se deja por mucho tiempo en el
refrigerador se cubre el molde con manteca o grasa de ganso para asegurar su
conservación.
Para presentar la terrina, en general, se saca el tocino que está encima.
En el caso de los ovalados en cerámico se puede servir a la mesa misma o en un
buffet, sacando queneles. En el caso de los rectangulares se le da vuelta a la forma
y se cortan en tajadas. También se pueden sacar del molde y forrar los bordes con
gelatina (molde) volver la terrina al molde y cubrir con gelatina, después desmoldar
y porcionar.
Galantinas
Mousse.
Aves, jamón o carnes procesadas a las cuales se agrega crema batida, gelatina y
dependiendo de la receta veloutte o bechamel, se coloca la mezcla generalmente en molde
forradas con gelatina. Cuando queda dura la gelatina se debe desmoldar.
Mousseline: son queneles de mousse cortados con una cucharada, servido sobre pan,
tajadas de frutas o verduras, a veces napeados con salsa chaud-froid.
Mousse de jamón.
Mousse de lengua.
Mousse de ave.
Mousse de hígado de ave.
Mousse de gibier.
Mousse de pescado - ej. Trucha ahumado.
Mousse de verdura - ej. Mousse de Espárragos
Mousse de tomate.
INGREDIENTE AROMATIZANTE
VELOUTTE GELATINA CREMA
PRINCIPAL O LICOR.
JAMÓN BECHAMEL GELATINA BATIDA MADEIRA
250G 80 G CARNE 100 G 100 G 25 G
GELATINA
LENGUA RES BECHAMEL BATIDA OPORTO 25
CARNE
250 G 80 G 100 G G
100 G
CARNE AVE VELOUTTE AVE GELATINA AVE BATIDA COGNAC
250 G 50 G 100 G 100 G 25 G
HÍGADO AVE GELATINA AVE BATIDA COGNAC O
----------------
250 G 120 G 100 G AMAÑAC 30 G
CARNE GIBIER BECHAMEL GELATINA BATIDA COGNAC Y JEREZ
250 G 50 G GIBIER 100 G 100 G 15 G C/U.
CARNE PESCADO VELOUTTE PESCADO GELATINA PESCADO BATIDA PERNOT
250 G 50 G 100G 100 G 20 G.
Preparación General:
Aspics
Se pueden usar como entradas frías individuales, como agregados de entradas frías y
como decoración para Buffet o Plateado. Pueden ser de diferentes tamaños y formas:
usar casi todos los productos, lo cual no significa que se usen restos. Igual que en patés
Las guarniciones.
En los aspics, el relleno y la guarnición son los puntos importantes para la presentación y
el sabor.
Como la gelatina es transparente, los ingrediente tienen que armonizar en sabor y a la
vista. Como relleno se usa carne y cecinas, aves, gibier, pescado, mariscos y verduras;
cocidos, pochados o asados. Cortar ingredientes en cubos, tajadas o en forma de un
mousse.
EJEMPLOS DE ASPICS:
Aspic de charcuterie (Cecinas)
Aspic de ris de veau (Mollejas)
Aspic de paupiettes de sole (Aspic de rollitos de lenguado)
Preparación
Se usa siempre el pochado. Se separa en dos 2 posibilidades:
Preparación: Juntar ingredientes sin vino blanco y vinagre, hervir por 10 mins. y
agregar lo demás.
Mise en place: Hacer fondo de pescado. Colocar filete piel abajo, sobre lata o
rejilla y envolver con alusa plas, pincharlo para que el caldo pueda entrar
fácilmente.
Presentación de la langosta.
Retirar tabla, separar cola de cabeza, limpiar la cabeza o el cuerpo y pincelar con
gelatina, abrir la cola de la langosta, cortando con tijeras por los bordes inferiores y
sacar la carne. Después cortar en medallones.
Los recortes se hacen puré y se mezclan con un poco de mantequilla bien batida
(espumosa) y aliñado, se usa para hacer rosetas chicas sobre el medallón donde
se coloca la guarnición. Después pincelar con gelatina, colocar el cuerpo o la
cabeza en un plaqué o espejo, colocar la cola (carcasa) con el mousse, pegar los
medallones encima de la cola y los medallones sobrantes al rededor de la langosta,
colocar guarniciones y decorar.
Para la carne de novillo: asar al horno, ej: roast beaf, cocer en caldo. Para
acompañar, verduras, zanahoria, nabos, zapallo italiano, torneados o en
bastones, también baby choclos, cebolla perla, pimentón, champignon y
callampas.
Para la carne de cordero: asar al horno carnes: lomo, carrés (lomo con hueso),
pulpa. Punto de cocción: rosado entre a punto y bien cocido. Acompañar con
tomates rellenos, champiñones, ensalada de porotos verdes, apios marinados,
fondo de alcachofas rellenas con pickles.
Para la carne de gibier: celle (lomo con hueso de los 2 lados), liebre, ciervo,
jabalí, gibier de pluma. Acompañar con fondo de alcachofas, ensalada de apio,
papa de apio, manzana y uva, ensalada Waldorf (Papa de apio y manzana en
juliana con mayonesa y nueces), peras rellenas con puré de castañas, tartaletas
de masa mil hojas con puré de gibier o frutas.
Para las aves: generalmente aves enteras o pechugas, asado al horno, el uso
de Chaufroid conviene más con la presa que el animal entero. Para acompañar,
tartaletas con ensalada de verduras, ½ manzana pochada y rellena con
mermelada, ½ pera pochada al vino tinto o manzana con puré de castañas.
Guarniciones
Masa de panqueques
• de crepés
Masa de strudel
Masas batidas
• para bomba
• para freír
Como en general las masas son pesadas es necesario alivianarlas y levarlas.
Esto se consigue con uno de los siguientes ingredientes:
polvo para hornear
levadura
sal de amonio
bicarbonato de sodio
carbonato de potasio
Salsas
Las salsas permiten hermosas decoraciones en los platos con pocas calorías
y un costo reducido.
Diferenciamos las siguientes salsas:
de crema
de fruta
de vino
sambayón
de chocolate
de yogur
Son apropiados para el refinamiento de las salsas los licores, el limón, la crema y
diversas esencias.
Las salsas semipreparadas de la industria alivian el trabajo y proporcionan
una alta calidad.
Postres fríos
Cremas
Las cremas son la base de muchos postres.
Su uso es múltiple. Sirven como relleno, como base para salsas y como postre
independiente en combinación con diferentes frutas, esencias, etc.
• Crema de vainilla
Los ingredientes de una crema de vainilla son leche, azúcar, huevos, y polvo
para crema.
• Crema pastelera
Es una crema de vainilla firme con esencias o frutas confitadas. La crema St.
Honoré para rellenos se prepara agregando crema batida y gelatina.
• Crema bávara
A pesar de su nombre esta crema es original de Francia. Se la refina con crema
batida y ligándola con gelatina. Acompañada con frutas frescas y diversas
salsas, se pueden preparar las siguientes cremas derivadas: de avellana, de
chocolate, de moka, de frutillas, de frambuesas, etc.
• Crema de mantequilla
Se baten espumosos los huevos que se han calentado levemente con azúcar. Se
mezcla con manteca batida y azúcar impalpable. Se aromatiza con esencias.
• Crema desmoldada
Se pochea en baño moría como la crema francesa. La más conocida es la créme
caramel. Los ingredientes son: huevos, azúcar, leche, una chaucha de vainilla y
eventualmente crema para decorar.
Postres con masa de bomba
La masa de bomba es la base de muchos postres muy apreciados tales como:
• éclairs
• buñuelos
• profiteroles de chocolate
• torta St. Honoré
Postres con crema Chantilly
• merengues
• vacherin
• puré de castañas
Budines fríos
• Flamri de frutillas
• Arroz a la emperatriz
• Budín de sémola Victoria
Tartas de frutas
• de manzanas
• de cerezas
Gelatinas
• de frutas
• al Grand Marnier
Postres calientes
Souffiés
Los souffiés se hornean en moldes enmantecados y azucarados. Deben ser
servidos inmediatamente. Se pueden crear muchas variedades agregando
frutas o sabores, por ejemplo:
de vainilla
de pan de especias
de membrillo
de frutillas
de limón
de naranja
de avellanas
de chocolate
Budín Saxon
Se desmoldan después de horneados. Su consistencia es algo más firme que
la del souffié pero la preparación es la misma con diferentes derivaciones tales
como:
• Budín de almendras, de avellanas, de frutillas, de cerezas
• Budin de Frankfurt
• Budín de arroz souffié.
Budín inglés
En Inglaterra los budines son muy populares. Allí aún se preparan budines que
despiertan nostalgia. Se los sirve siempre en la fuente en la que se los cocinó.
• Budín de sémola a la inglesa
• Budín de pan y manteca
Buñuelos fritos
• de manzana
• de ananá
• de damasco
• de masa bomba
Pasteles de hojaldre
• de manzana
• de damasco
• de fruta
Masas dulces de levadura
La masa de levadura tiene también un rol importante en la pastelería. Es una de
las masas más antiguas. Se debe prestar especial atención a dos pasos de su
preparación: hay que amasar hasta que se formen burbujas y cuidar la
temperatura. 30°C es la temperatura ideal. Gracias a las máquinas modernas es
más fácil amasar y golpear la masa.
Crepés
Ya sean muy finas como las francesas o más gruesas como los panqueques
alemanes o austríacos o como "pancakes" norteamericanos, son un postre muy
popular.
• crepés Suzette
• crepés con naranja
• crepés á la parísienne
• crepés con manzana
Omelettes
• Omelette con mermelada
Se mezclan huevos batidos con azúcar y se revuelven en una sartén caliente
con manteca. Se rellenan con dulce, se preparan sobre una fuente y
espolvoreados con azúcar se doran en la salamandra.
Un último grupo de postres está integrado por frutas que se sirven calientes,
como por ejemplo:
• charlotte de manzanas
• manzanas en hojaldre
• ¡alousie de manzana
• higos en vino tinto, con helado de canela
• diversos granizados de fruta
Postres helados
Se diferencian:
helados de crema
helados de fruta
sorbetes
copas heladas
parfaits
mousses heladas
La higiene es muy importante en la preparación de los postres helados. Se deben
respetar las normas legales del código de alimentos.
La industria ofrece hoy una gran variedad de productos terminados en los que está
garantizada la preparación higiénica.
Helados de crema
Se lleva a hervor la leche con una chaucha de vainilla y pulpa de vainilla
(helado de vainilla). Verter sobre los huevos batidos con azúcar. Calentar batiendo
la masa continuamente sobre fuego bajo hasta alcanzar 85°C. Agregar crema,
enfriar y poner a congelar.
Derivados:
helados de chocolate, praliné, pistacho, avellanas, moca, etc.
Helados de fruta
Mezclar pulpa de frutas (frambuesas, frutillas, damascos) con igual cantidad de
almíbar, crema y jugo de limón. La densidad debe ser de unos loo a 18° Baumé.
Poner en el congelador.
Sorbetes
Son helados de almíbar con vino o pulpa de fruta, eventualmente perfumados con
licor. El contenido de azúcar varía según la acidez de la fruta de 15° a 18° Baumé.
La consistencia del sorbete debe parecerse a la de la nieve mojada.
Copas heladas
Las copas heladas son en general combinaciones de helados de crema y/o frutas
con frutas y salsas decoradas con crema batida.
Mousses heladas
Se diferencian las mousses con frutas de las preparadas con licores. Se le
mezcla pulpa de fruta a un merengue italiano y al final se le entremezcla
cuidadosamente la crema batida. Se vierte en moldes y se enfría inmediatamente.