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ATFA

CATEDRA: PREPARACION FISICA Y ENTRENAMIENTO 1


DOCENTE: LICENCIADO CASTELLO SERGIO LIONEL
profecastellojr.wixsite.com/pffutbol
profecastellojr@hotmail.com
RESUMEN CONTENIDOS:
Sobre la base de soñar, construir y ganar.
Un sueño comienza….
Bienvenidos alumnos de primer año a este hermoso camino del entrenamiento en el futbol,
como entrenadores llevaran la enorme responsabilidad de tener un equipo a cargo, con
gestión, liderazgo, valores y pasión. Ello conlleva prepararse y capacitarse día a día con
motivación y siempre abierto al aprendizaje.
¡¡Empecemos preguntando!!
¿Qué es la preparación física?
¿Es la estructura condicional, la más importante?
¿Qué rol cumple en las etapas de formación?
Empecemos por: ¿Con que grupo trabajare?
Definiendo las distintas etapas formativas, sus características y su relación con el modelo de
juego y los diferentes modelos de enseñanza.

Seguimos con: La construcción “Primero camina después corre”


Las habilidades motoras básicas y las capacidades coordinativas: Se definirán en clase las
habilidades motoras básicas, las capacidades coordinativas, su evolución y sus respectivas
etapas sensibles, como también su importancia dentro del futbol base, que abarca las edades
de entre 6 a los 12 años. De manera práctica realizaremos circuitos y recorridos y juegos para
desarrollarlas en estas edades.
Seguimos con: “pienso rápido o me desplazo rápido”
La velocidad, su definición, su clasificación, sus etapas sensibles, y su evolución en las
diferentes etapas formativas. Métodos y metodologías para su desarrollo.
“Todas las capacidades la ponen a prueba”
La fuerza, su definición, su clasificación, sus etapas sensibles y su evolución en las diferentes
etapas formativas. Métodos y metodologías para su desarrollo. ¿Cómo se manifiesta en el
futbol? - ¿Qué es el pico de crecimiento?
¿Resistimos para atacar y para defender? o ¿resistimos para vencer al
cronometro?
La resistencia, su definición, su clasificación, sus etapas sensibles y su evolución en las
diferentes etapas formativas. Métodos y metodologías para su desarrollo.
“La capacidad que involuciona”
La flexibilidad, su definición, su clasificación, etapas sensibles y evolución. Métodos y
metodologías para su desarrollo.

“El juego como base de la preparación física”

Les deseo un excelente año de GRANDES EXPERIENCIAS, en el cual puedan aprender,


capacitarse y ser unos verdaderos pedagogos del futbol y si “a veces es necesario conocer el
inicio para entender el final”.

Lic. Castello Sergio Lionel

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