Ansiedad y estrés

La dieta de una mascota no solo debe incluir los nutrientes vitales y las vitaminas
para tener huesos fuertes, dientes sanos y un pelaje brillante. También debe
mantener y mejorar (si necesario) la funciones biológica críticas, incluyendo el
estado de ánimo, el apetito y la memoria.

La nutrición óptima es extremadamente importante para la salud, incluido el

bienestar emocional de su mascota. Sin embargo es importante que combine la
dieta saludable también con ejercicio regular.

El ejercicio riguroso no solo estimula la producción de serotonina en el cerebro,

sino que también elimina la energía reprimida que puede alimentar la ansiedad
de su mascota. Una caminata en el parque o un juego de búsqueda puede hacer
también maravillas cuando se trata de reducir el estrés y la tensión.

Tan importante como ejercitar el cuerpo y su mente. Al sorprender a tu mascota

con juguetes rompecabezas con alimentos y golosinas escondidos dentro de
ellos o hacerlo “cazar” sus croquetas alrededor de su casa o patio, le estas
proporcionando la cantidad justa de estimulación mental necesaria para
disminuir el estrés.

Con un régimen completo de dieta adecuada, ejercicios riguroso, condiciones

de sueño ideales y tiempo de juego abundante, su mascota disfrutará de la
mejor salud posible.

Los casos de estrés en perros no son infrecuentes. A la larga, tales situaciones

pueden conducir a problemas de salud muy graves, y ocurren principalmente
cuando se vive en la ciudad o en un entorno muy pequeño. Aquí, el ritmo
frenético de la vida y la rutina de la ciudad pueden condicionar la serenidad de
nuestro querido amigo de cuatro patas.

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 Síntomas del perro
HIPERACTIVIDAD: Es muy común que los perros estresados muestren comport-
amientos hiperactivos. Son incapaces de estar tranquillos y a largo plazo pueden
comenzar a morder muebles u otros objetos que encuentran en su camino para
descargar la tensión acumulada.

APARIENCIA DE ESTEREOTIPOS: Los estereotipos son movimientos repetitivos

que el perro hace sin razón aparente. Hay muchos tipos de estereotipos: perros
mordiéndose la cola, cazando animales inexistentes o ladrando incesante-
mente. Son hábitos repetitivos e incesantes.

SALIVACIÓN EXCESIVA: Si observas que tu perro lamida continuamente y produce

más saliva de lo normal, controla la situación comprobando que no dure mucho
tiempo. Esta es unas señales de estrés en el perro a tener en cuenta y no
subestimar.

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JADEO: La exhalación es la herramienta que los perros usan para expulsar el
calor corporal. Si nota que su perro jadea en situaciones en las que debería
sentirse cómodo, probablemente esté estresado y tenga que aliviar la tensión
que siente. En algunos casos, si respira fuerte, incluso puede emitir sonidos y
gemidos que indican tristeza. Presten atención a estos comportamientos en un
perro estresado el jadeo excesivo es bastante común.

REACCIONES EXAGERADAS: Quizás en el pasado tu perro solía ladrar, comer

cosas del suelo o reaccionar activamente ante la presencia de otros perros. Pero
independientemente de sus viejos hábitos, últimamente has notado una
intensificación de sus comportamientos. En un perro estresado, las reacciones
se llevan al extremo.

FALTA DE ATENCIÓN: Los perros estresados sufren de nerviosismo generalizado

que les hace imposible concentrarse, prestar atención y seguir nuestros
comandos de obediencia. Sin embargo, si su perro siempre ha tenido un bajo
nivel de atención (no solo ahora que está más inquieto), debe considerar junto
con su veterinario si es un déficit de atención.

ALTA REACTIVIDAD O FUGA: Un perro estresado generalmente no se siente

cómodo cuando se enfrenta a una situación desconocida, lo que genera
ansiedad e inquietud. Si, por ejemplo, su perro se estresa cuando se encuentra
con otros perros, en cada una de estas comparaciones reaccionará de forma
exagerada. Esto puede llevarlo a huir o actuar negativamente frente a los
estímulos (ya sea una persona, un animal, un lugar o situación específica).

PÉRDIDA DE APETITO: La depresión, ansiedad, nerviosismo y aburrimiento,

pueden ser una causa de pérdida de apetito en nuestros peludos. Aunque en
muchas ocasiones parezca insignificante la falta de atención hacia nuestros
perros, puede ocasionar que estos, en una búsqueda por atraer la mirada de
sus dueños, puedan dejar de alimentarse.

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 Soluciones
BUENA ALIMENTACÍON: La importancia de alimentar bien tu perro es un aspecto
clave y no debe subestimarse. Es necesario considerar la elecion de alimentos
saludables y una dieta balanceada y equilibrada para asegurar que tengan un
estado fisico y conductual de salud y bienestar.

La alimentación del perro no debe basarse única o mayoritariamente en el

consumo de carne o, en consecuencia, en el consumo de proteínas cárnicas. El
perro es omnívoro y los alimentos vegetales le aportan una serie de proteínas
que, indiscutiblemente, deben formar parte de su dieta.

No todas las proteínas son iguales, de hecho existen ciertos aminoácidos esenciales
para el desarrollo del perro que no son sintetizados por el metabolismo del
animal. Prestaremos especial atención a que los alimentos contengan y sean
ricos en aminoácidos esenciales, y lo comprobaremos en las etiquetas de los

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productos alimentarios; también nos aseguraremos que garanticen una dieta
completa. Las necesidades alimentarias del perro no son las mismas en cada
etapa de la vida. Los perro ancianos, por ejemplo, necesitan más cantidad de
proteínas así que deberemos conocer las diferentes necesidades según las
edades para administrar a nuestro perro la alimentación adecuada.

ESTIMULACIÓN MENTAL: Esta técnica anti estrés funciona en varios niveles. Por
ejemplo, enseñarle al perro un nuevo truco desvía la atención de lo que está
causando el estrés. Nosotros también nos haremos amigos con él, uno a uno,
algo que muchos perros estresados anhelan de sus dueños después de largos
días solos en casa. Muchos perros se ponen ansiosos por el aburrimiento, pero
se pueden evitar simplemente divirtiéndose juntos. A menudo pensamos que la
fatiga proviene solo del esfuerzo físico, pero el esfuerzo mental puede tener los
mismos efectos calmantes. No importa qué nuevo truco le enseñemos a
nuestro perro: cualquier cosa que lo desafíe puede aliviarlo del estrés. Intente
también enriquecer los días de su perro escondiendo comida en una pelota o
en un juguete construido para tales fines. ¡No hay una regla que nos obligue a
alimentar a los animales solo en los cuencos.

ACTIVIDAD FÍSICA: Algunos perros privilegiados son paseados tres o cuatro

veces al día, pero casi siempre exclusivamente para sus necesidades, y durante
el invierno esta actividad se limita solo a eso. Debemos entender que es
importante para el perro, y para la relación con él, llevarlo a caminar no solo
para llevar a cabo sus necesidades sino también para realizar actividad física.

La caminata debe ser un momento importante, el perro debe sentirse libre,

satisfecho, feliz y, sobre todo, debe mantenerse físicamente activo. Por esta
razón, es importante que al menos una de las caminatas diarias sea más larga

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y, sobre todo, que el perro, especialmente si es joven, pueda correr libremente,
saltar, jugar con otros perros...

MUSICA: En un estudio realizado en 2017 por Scottish SPCA y la Universidad de

Glasgow, se demostró que la música adecuada puede ser efectiva para reducir
los síntomas de ansiedad en los perros.

Los investigadores observaron grupos de perros que escuchaban varios tipos

de música y descubrieron que la música suave de rock y reggae era la más
efectiva, a pesar de que los perros individuales tenían preferencias distintas.

La música favorita de bajo volumen de su cachorro puede ayudar al perro a

encontrar un buen nivel de calma. Pero primero asegúrese de que su "peludo"
aprecie esa música observando su lenguaje corporal.

CBD: El CBD es un cannabinoide natural y no psicoactivo que tiene un enorme

potencial terapéutico. Es un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento
y mantiene regulado el sistema inmunitario. Cuando tu mascota empieza a dar
síntomas de estrés o de cansancio, el Aceite CBD para perros y gatos es un
remedio natural para reducir la ansiedad, las convulsiones y el dolor. Además
su uso habitual previene contra las alergias y otros problemas de la piel.

El CBD funciona conectándose con los receptores del cuerpo que componen el
sistema endocannabinoide (SEC). El sistema endocannabinoide tiene influencia
sobre procesos fisiológicos incluyendo el apetito, la sensación de dolor, el
humor y la memoria. Ambos, humanos y perros, tienen el mismo sistema endo-
cannabinoide endógeno natural. Estos lugares específicos de receptores de
cannabinoides están ubicados principalmente en el cerebro, el sistema nervioso
central, en los órganos y células inmunitarias. Puesto de forma más simple, el
compuesto CBD interactúa naturalmente con el sistema inmunológico y el

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sistema nervioso del humano y de los perros para proveerles los beneficios
relajantes y calmantes de los medicamentos a base de cannabis.

Los efectos calmantes del CBD funcionan muy bien con perros nerviosos que
están atravesando una situación de ansiedad por separación, depresión o
fobia de ruidos. Dar CBD a perros durante situaciones de mucho estrés (por
ejemplo al dejarlos solos en casa, en tormentas o noches de fuegos artificiales)
para ayudarlos a relajarse y superar esa situación estresante en particular es
eficaz y seguro!

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 Síntomas del gato
Aunque la ansiedad y el miedo asociados con el estrés afectan a su gato de una
manera similar a los perros, los gatos pueden ocultarlo muy bien.

Síntomas comunes de estrés en el gato:

ORINAR FUERA DE LA CAJA DE ARENA: Los gatos que orinan fuera de la caja de
arena están tratando de comunicar algo. El animal podría estar estresado
debido a un cambio en la disposición de los muebles, ruidos fuertes, arena sucia
o muchos otros factores. Además, no se puede excluir la hipótesis de que su
gato sufre un trastorno de salud que causa micción incorrecta. Consulte al
veterinario para obtener asesoramiento.

PÉRDIDA DE APETITO: A diferencia de nosotros los humanos, los gatos no siguen

una dieta o ayunan. Si el gato muestra una repentina pérdida de interés en los

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alimentos o si deja de comer por completo, subyacente a este comportamiento
podría haber estrés o un problema de salud.

AISLAMIENTO: No es infrecuente que los gatos se consideren erróneamente

animales separados que evitan la interacción con otros especímenes o con
personas. Esto no es cierto para la mayoría de los gatos. De hecho, el aislamiento
es un síntoma común de estrés.

LAVADO EXCESIVO: Hay una diferencia entre el autocuidado y el lamerse con

insistencia causando lesiones y pérdida de pelo, que es un síntoma claro de estrés.

AGRESIÓN DE PERSONAS U OTROS ANIMALES: Las acciones agresivas contra

animales o personas pueden ser un síntoma de estrés.

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 Soluciones
REFUGIO SEGURO: El gato se siente más seguro cuando puede acurrucarse
fuera de la vista en un acogedor escondite, coloque un área aislada o un refugio
secreto para que pueda sentirse libre de entrar en situación de alto estrés.

Los buenos escondites pueden estar detrás o debajo de un mueble o dentro de

la guarida de un poste de rascado comercial, una sencilla caja de cartón,
colocada de lado, con una manta en su interior e incluso cubierta con una
mantita o toalla de forma parcial, resulta un valioso refugio donde los felinos
pueden sentirse seguros.

Algunos escondites también deberían estar levantados del suelo, ya que refugiarse
en lo alto y controlar la situación desde arriba es otra de las estrategias adaptativas
de los gatos que son trepadores por naturaleza.

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BUENA ALIMENTACION: Un gato es un animal carnívoro y, en el caso de que lo
veas en la calle sabrás que ha estado cazando ratones o pequeñas lagartijas
aunque también habrá estado comiendo de la basura aquellos restos que han
dejado desperdiciados los humanos. No obstante, si nos centramos en los gatos
que tenemos dentro de casa, lo ideal es que le demos pienso especializado para
cada uno de ellos por edad y tiempo así como pequeñas latas de conserva de
pescado, verduras o carnes que son necesarias para su organismo.

ACTIVIDAD FISICA Y MENTAL: Cuando tu gato juega contigo o con otros gatos, lo
que realmente hace es practicar técnicas de caza. Se lanza repentinamente
sobre una pelota, corre hacia un ratón imaginario y otros juegos parecidos;
cazar es su instinto desde que nace y permanece a lo largo de toda su vida.

Los gatos son muy juguetones cuando ellos quieren y les apetece. Entre sus
juguetes preferidos están las gomas para el pelo, los ovillos de lana y, en general,
aquello que se mueve al tocarlo con sus patitas. El juego es imprescindible
porque así mantienen la elasticidad y un desarrollo muscular adecuado y puede
ayudar en gran medida a reducir el estrés.

MUSICA: Como para los perros la música puede ser una gran terapia para tratar
gatos con problemas de estrés o ansiedad. Se ha estudiado que los perros y los
gatos pueden beneficiarse psicológicamente al escuchar música relajante,
reduciendo sus palpitaciones del corazón y el nivel de presión arterial, disminuye
la respiración, eleva el nivel de endorfinas y reduce el estrés.

El sonido parece ser terapéutico en estos animales y en gran medida disminuir

su nivel de estrés. La música tiene que estar en un volumen bajo y suave, ya
que los gatos tienen una audición mucho mas potente que la nuestra, en la
medida que los gatos puedan escucharla y al mismo tiempo, sentirse cómodos
con los sonidos.

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CBD: El CBD es un cannabinoide natural y no psicoactivo que tiene un enorme
potencial terapéutico. Es un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento
y mantiene regulado el sistema inmunitario. Cuando tu mascota empieza a dar
síntomas de estrés o de cansancio, el Aceite CBD para perros y gatos es un
remedio natural para reducir la ansiedad, las convulsiones y el dolor. Además
su uso habitual previene contra las alergias y otros problemas de la piel.

El CBD funciona conectándose con los receptores del cuerpo que componen el
sistema endocannabinoide (SEC). El sistema endocannabinoide tiene influencia
sobre procesos fisiológicos incluyendo el apetito, la sensación de dolor, el
humor y la memoria. Ambos, humanos, perros y gatos tienen el mismo sistema
endocannabinoide endógeno natural. Estos lugares específicos de receptores
de cannabinoides están ubicados principalmente en el cerebro, el sistema
nervioso central, en los órganos y células inmunitarias. Puesto de forma más
simple, el compuesto CBD interactúa naturalmente con el sistema inmunológico
y el sistema nervioso del humano, perros y gatos para proveerles los beneficios
relajantes y calmantes de los medicamentos a base de cannabis.

Los efectos calmantes del CBD funcionan muy bien con gatos nerviosos que
están atravesando una situación de ansiedad por separación, depresión o
fobia de ruidos.

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