Personas en riesgo de padecer hipertensión

Seguramente has escuchado el término “hipertensión”. Es una palabra que esta en boca de muchas
personas hoy en día y no es por casualidad. Es una de las enfermedades que está más presente en la
población mundial. Pero en sí, ¿qué es la hipertensión?

La hipertensión arterial se refiere a un aumento por encima del nivel normal de la tensión
arterial de un ser humano. Es una enfermedad que puede causar grandes daños en órganos
internos como corazón, riñones y vasos sanguíneos. Es un desequilibrio de la salud muy silencioso
que muchas veces es difícil saber si se tiene o no hipertensión al menos que se realice un chequeo
médico por lo menos anualmente.

¿Qué dicen las estadísticas?

Las estadísticas indican que el 20% de la población mundial de edades comprendidas entre 40 a 60
años sufre de hipertensión. También es impresionante conocer que solo en España 14 millones de
personas padecen de esta enfermedad silenciosa.

De cada 3 norteamericanos uno sufre de hipertensión y solamente en este país para el 2009 se
invirtieron más de 73 mil millones de dólares para atender dicho desequilibrio de tensión. Esta
enfermedad, puede presentarse igualmente en personas jóvenes de distintas edades siendo la causa
mayormente genética.

¿Qué causa la hipertensión?

Es causada por distintos factores entre los que se mencionan la edad, disposición genética, el estrés,
obesidad, sobrepeso, alcoholismo y sedentarismo.

¿Quiénes pueden padecer de hipertensión?

Las personas de edades mayores. La edad es uno de los factores, según estudios, que más se
relaciona con la hipertensión. A medida que nos hacemos más viejos nuestras arterias van perdiendo
flexibilidad, por lo tanto se hacen más rígidas lo que causa un aumento del nivel de presión
sanguínea bombeada por el corazón.
Estudios demuestran que las personas obesas, con sobrepeso y con poca actividad física son las
que más padecen de esta enfermedad ya que al ser obesas requieren de mayor aporte de oxigeno en
la sangre lo que eleva la tensión. Es por eso importante preocuparse por realizar algún tipo de
deporte como caminar, correr o ir al gimnasio así como de ingerir alimentos bajos en sal para
minimizar la riego de sufrir de este padecimiento que atañe a muchos hoy en día.

Quienes tengan predisposición genética. La ciencia ha demostrado que la hipertensión tiene

causas genéticas, es decir, que puede ser heredada de tus parientes. Es preciso que revises si en tu
familia existen antecedentes de este padecimiento para así poder tomar medidas de prevención al
respecto. Aún estás a tiempo!

El estrés aun no se ha demostrado por completo como causante de hipertensión arterial a largo
plazo. Lo que sí indican los expertos es que, mientras estás estresado, tu cuerpo produce
hormonas que pueden dañar tus vasos y arterias pudiendo causar una cardiopatía.
El abuso del alcohol genera un aumento considerable de la presión arterial. De hecho, una
persona que constantemente tome alcohol y lo deje súbitamente por algunos días, aun durante esos
días donde no consuma, su tensión arterial se mantendrá elevada. Considere que si va a dejar el
alcohol debe de hacerlo de manera gradual para que así tu presión pueda ir normalizándose a
medida que pase el tiempo.

Las personas fumadoras tiene una mayor riego de padecer hipertensión. Diversos estudios ha
presentado que la nicotina, componente principal del cigarrillo, aumenta los niveles de diversos
neurotransmisores como epinefrina, dopanina y vasopresina quienes su presencia aumenta la
vasoconstriccion y frecuencia cardiaca.

El consumo de anticonceptivos también se ha vuelto implicado en el aumento de los niveles de

presión sanguínea en el ser humano. Si consumes anticonceptivos, haz lo posible por disminuir su
consumo, esto te ayudará a bajar tu presión arterial y así reducir el riesgo de padecer hipertensión.

En síntesis, has lo posible por no volverte un dato estadístico más de la hipertensión. Cambia tu
manera de alimentarte, crea hábitos sanos en tu vida y transmite ese mensaje saludable a quienes te
rodean.

REFERENCIAS
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hipertensión? - SUPERCUIDADORES]. Recuperado 28 febrero, 2020, de
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