Podemos concluir a que los súper alimentos no solamente se encuentran en el exterior sino que los

tenemos ahí en nuestros hogares pero no nos damos cuenta, la OMS sigue buscando una forma de
convencer a los seres humanos de entrar en razón para cuidarse, para alimentarse bien y tener buenas
defensas, porque uno nunca sabe y así como lo vivimos ahora que nos asegura de que no pase otra
pandemia en algunos años, si el virus o bacteria es muy fuerte, y la persona no se ha alimentado
correctamente durante su vida, va a tener bajas defensas y esto lo hará una persona en la que las
enfermedades son muy comunes, es impactante ver como hay personas que se cuidan y que le dan
consejos a las demás personas pero no prestan atención y después cuando padecen enfermedades o
bajan sus defensas ahí recién quieren empezar a cuidarse, el consumo de las frutas es importante, en
especial en los deportistas, yo soy deportista y se lo importante que es alimentarse bien, evitar la
obesidad, y tener buenas defensas, nuestras comidas son distintas, incluso llegamos a comer 7 veces al
día pero son comidas saludables, que nos benefician en defensas, en proteínas, calcio, pongo el
ejemplo del deportista porque aun así, diciendo todo lo que nosotros nos vemos obligados a hacer por
nuestra salud, hay muchos deportistas que ignoran estas indicaciones y lamentablemente pierden sus
trabajos, debido a que no son personas saludables y su estado físico es pésimo, un deportista no solo
debe de comer bien, debe de dormir bien, tener algo en lo que pueda relajarse, cuidar su cuerpo,
tratamientos musculares, todas esas cosas son las que las personas en realidad no ven, los sacrificios
que hace un deportista para llegar a la cima son muy duros, pero uno siempre persigue sus sueños y no
hay nadie que te pueda impedir hacer eso, si las personas siguieran la vida de un deportista en un 35%,
la cantidad de personas obesas en todo el mundo se reduciría, personas que pierden la vida por
problemas alimenticios, se reducirían, el mundo cambiaria drásticamente y los súper alimentos serian
empleados de una mejor manera. Es muy importante saber que tantas calorías o que tantos
carbohidratos debes de consumir, ya que tu cuerpo solo es uno y si no lo cuidas lo perderás y no
tendrás como repararlo, podrás hacerlo tal vez, pero no volverá a ser el mismo, ya que se descuidó y se
lastimo fuertemente. Hay que entrar en razón y escuchar a personas que si se cuidan.