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Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante

este periodo de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho
material pedagógico, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones.
1. Desarrollar la Guía.
2. La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.
3. El Estudiante deberá sustentar las guías de actividades cuando retornen a la institución.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

GLORIA CARDENAS ielasgaviotas9b@gmail.com INGLES

Período Grado Fecha máxima de envío


Décimo Viernes 03 de Julio - 2020

II. REFERENTES

Núcleo Temático: OBJETIVO:

 REVIEW: Repaso de temas vistos Repasar y afianzar los contenidos vistos y ya conocidos
 Uso del Modal Should
Hacer uso práctico del Modal SHOULD

III. ACTIVIDADES

Material de Apoyo Virtual.

En esta guía vamos a desarrollar de forma creativa, gráfica y agradable el repaso de tiempos vistos (Tiempo
Pasado), los Pronombres Reflexivos y los Pronombres Objetos de la guía anterior y a resolver ejercicios
igualmente prácticos sobre el uso del Modal SHOULD (Debería…)

1) Lee con atención la siguiente información:


MODAL VERB: SHOULD
Los verbos modales son ciertos verbos que son invariables, es decir, que se forman igual con todos los pronombres
personales. En este caso vamos a ver el uso del modal 'should'.

Tú deberías llamar a tu hermana.

¿PARA QUÉ SIRVE?

1
El verbo modal 'should' se utiliza para expresar consejos o para decir lo que es correcto o incorrecto hacer. Se suele
traducir como 'debería'.

Tú deberías llamar a tu hermana.


You should call your sister.
(dar consejos)

No deberías fumar aquí


You shouldn’t smoke in here
(decir lo que es correcto o incorrecto hacer)

¿CÓMO SE FORMA?

Los verbos modales son iguales para todas las personas y siempre van seguidos de un infinitivo (sin ‘to’). Además, no
necesitan auxiliar para formar la negativa y la interrogativa.

Deberías buscar otro trabajo.


You should find another job.

Él no debería hablar mientras está comiendo


He shouldn't talk while he is eating.

¿Debería abrir la ventana?


Should I open the window?

¿QUÉ DEBO RECORDAR?

Los aspectos importantes que debemos tener en cuenta son los siguientes:

 El modal ‘should’ se utiliza para dar consejos o hacer recomendaciones con respecto a lo que se debe o no hacer.

 Recuerda que al hacer respuestas cortas debemos contestar con el modal empleado (I.e. Should I open the
window? - Yes, you should / No, you shouldn't)

 Los modales siempre van seguidos de otro verbo sin la preposición 'to'
2) Como puedes ver su aplicación es bastante sencilla: Lo utilizas cuando quieres expresar un consejo o sugerencia a
alguien sobre lo que tú piensas que DEBERÍA o no DEBERÍA hacerse en determinada situación // y lo utilizas escribiendo
el verbo que quieres utilizar delante del Modal SHOULD:
Yo debería practicar más = I should practice more

3) Completa lo que has entendido con las estructuras del SHOULD

4) Si deseas ampliar la información del tema para entenderlo mejor lo puedes hacer entrando a los siguientes
links:
1
https://www.youtube.com/watch?v=qoLEv9Tw6Zo
https://www.aprenderinglesrapidoyfacil.com/2014/07/11/modal-should-and-shouldnt-en-ingles-explicacion-
ejemplos-usos/
5) Se deseas practicar ejercicios sobre el tema entra a:
https://www.google.com/search?source=univ&tbm=isch&q=ejercicios+con++should&sa=X&ved=2ahUKEwjD6
NHr2uPpAhWjhOAKHRZBA14QsAR6BAgJEAE&biw=1920&bih=937#imgrc=ppXsYU_E3lLaYM
6) Con base en el contenido del tema, los links vistos y los ejercicios practicados, resuelve con destreza la
siguiente actividad y escribe frente a cada oración su significado.
El primer ejercicio YA está resuelto a manera de ejemplo.

1) His hair is too long. (get a haircut)

He a haircut. = Su cabello (de él) está muy largo. El DEBERÍA HACERSE un corte

2) Her flat is too small. (move to a bigger flat)

She to a bigger flat.

3) They don't like that restaurant. (go to a better one)

They to a better restaurant.

4) She can't swim. (learn to swim)

She to swim.

5) He doesn't know English grammar. (do the exercises at English Spanish Link)

He the exercises at English Spanish Link.

6) I'm going out but it's very cold outside. (put on your overcoat)

You your overcoat.

7) I don't earn enough money. (find a better job)

You a better job.

1
8) She can't switch on the computer. (get some help)

She some help.

9) My car won't start. (take it to the garage)

You it to the garage.

10) I can't do this exercise. (ask for help at the forum)

You for help at the forum.

Actividad a Desarrollar.

Después de haber leído, entendido y practicado el tema de SHOULD realiza con mucho interés y dedicación las
siguientes actividades, que son las que vas a enviar al correo: ielasgaviotas@gmail.com apenas las tengas
resueltas y como plazo máximo el viernes 3 de Julio de 2020
1. Redacta tus propias oraciones (afirmativas, negativas e interrogativas) haciendo uso de SHOULD y con su
respectivo significado. (Mínimo 5 oraciones)
2. Con base en las siguientes situaciones redacta una oración afirmativa y una negativa con su respectiva
ilustración (Observa el modelo por favor)
A. My cousin has a new motorcycle, a big one and He likes to drive so fast. So …
Affir = _______________________________________
Neg = _______________________________________

B. I’m feeling very sick. I ate too much. So…


Aff= _________________________________________
Neg= _________________________________________
C. The speed limit is 30 Km an hour, But your father is doing 70. So …..
Aff= _______________________________________________
Neg= ______________________________________________
D. We don’t see you enough. You…
Aff= _______________________________________________
Neg= ______________________________________________
E. What a beautiful view! From your apartment. I think you…
Aff= ______________________________________________
Neg= _______________________________________________

1
3. Recuerda y completa la tabla utilizando el verbo, su pasado, su participio o su significado según haga falta.
VERB PAST PAST PARTICIPLE MEANING
BE
WENT
HAD
COMER
ESTUDIAR
RUN
DID
MAKE
TRAVEL
WAITED

4. Con base en la situación por la que está pasando el mundo entero, consulta o busca en las noticas de
Colombia o el mundo una historia de vida real que a pesar de lo negativo de la situación dejó mensajes
positivos por la forma cómo finalizó, redáctala con tus propias palabras (de forma sencilla y relativamente
corta), ponle un título bien llamativo y grafícala según su contenido en una o varias viñetas, como tú quieras.

5. Relaciona las dos partes de la oración correspondientes según el contenido y escribe la respectiva
traducción de la oración completa: (sobra una respuesta)

A. In this time my family and I …


B. My dog sometimes try …
C. We have to take care of ourselves…
D. I don’t see my friends since march…
E. My mother didn´t like the medicine for the pain…
( ) a. I don’t Know what happened with them
( ) b. enjoyed ourselves
( ) c. I hurt myself
( ) d. She didn’t take it
( ) e. To bit itself but It can´t
( ) f. because if not, We can die

1
6. Inventa, crea tu propio protocolo de 5 puntos en forma de pergamino para proteger nuestra salud mental,
hazlo en forma escrita y acompañando cada ítem de su respectivo gráfico

BYE, GOD BLESS YOU!!

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante
este periodo de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho
material pedagógico, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones.
1. Desarrollar la Guía.
2. La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

ZENAIDA PÉREZ GONZÁLEZ. ielasgaviotas10a@gmail.com CIENCIAS SOCIALES

Período Grado Fecha máxima de envío


Décimo

II. REFERENTES

Núcleo Temático: OBJETIVO:

 Explicar las características de las revoluciones


REVOLUCIONES EN AMERICA LATINA surgidas en América latina durante el siglo XX y su
DURANTE EL SIGLO XX. impacto político en la región
 Comprender el contexto social de América latina
durante el siglo XX que permitió el desarrollo de
dichas revoluciones.

III. ACTIVIDADES

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE :

Compara mediante un gráfico de información el proceso revolucionario en Cuba y México

EXPLORACIÓN DE CONCEPTOS PREVIOS.

¿Qué es una revolución?

¿Cuáles revoluciones conoces?

1
ESTRUCTURACIÓN

América latina en el siglo XX fue una época de grandes cambios, cambios originarios de una
transformación radical respecto al pasado inmediato en el contexto social, político y económico
principalmente; pero dichas transformaciones fueron más severas o más significativas en algunos
países respectivos en los que generaron mayor cambio como por ejemplo en algunos países como
México, Cuba, Bolivia y Nicaragua

REVOLCION MEXICANA

Durante el porfiriato o gobierno de Porfirio Díaz (1876-1911), la economía mexicana creció y se


diversificó bajo su lema “Paz, Orden y Progreso”. Díaz llegó al poder buscando modernizar al país con
medidas como el fortalecimiento industrial con apoyo de capital inglés y norteamericano y la
construcción y renovación de puertos y ferrocarriles.

Durante su gobierno, el 40% del territorio mexicano era propiedad de tan solo 840 hacendados. Por
otra parte, Porfirio Díaz ignoró a las grandes masas trabajadoras y campesinas y abrió las puertas a
los capitales extranjeros provenientes de Estados Unidos y Reino Unido, quienes prácticamente se
apoderaron de la riqueza nacional.

En cuanto a lo social, durante el Porfiriato las huelgas estaban prohibidas y se sancionaba de manera
drástica a quienes protestaban exigiendo mejores salarios y por la reducción de la jornada de trabajo
que, en muchos casos, llegaba hasta las 12 horas diarias. Ante esta situación, en 1906 y 1907, Díaz
reprimió en forma salvaje una serie de huelgas.

Los ánimos estaban bastante exaltados y cuando Díaz anunció que buscaría un nuevo mandato, la
oposición explotó. Francisco Madero, de espíritu progresista, recorrió el país para reunir fuerzas
opositoras a la reelección de Díaz y contra la tiranía. Para esto, organizó el Partido Anti reeleccionista,
pero, durante su gira fue arrestado en Monterrey bajo acusaciones de “conato de rebelión y ultraje
a las autoridades”.
Llegaron las elecciones y como ya lo había hecho en el pasado, Díaz las volvió a manipular y fue
“elegido” presidente el 26 de junio de 1910 por séptima vez. Poco después, Madero obtuvo su
libertad y llamó al pueblo a una rebelión nacional, para arrojar del poder a las autoridades
gobernantes.

1
Revolución de 1910

El pueblo mexicano acató el llamado de Madero y el 20 de noviembre de 1910, se levantó en armas


en varios puntos del país. En las siguientes semanas, surgieron revueltas en todo el país, encabezadas
por líderes como Emiliano Zapata en el estado de Morelos y Francisco “Pancho” Villa en Chihuahua.
Villa protagonizó decenas de combates, y se destacó por su audacia y su sentido de la organización
militar. Las fuerzas de Porfirio Díaz fueron atacadas en el norte y en el sur del país. Acorralado, Díaz
finalmente dimitió.

Lucha de 1911

En noviembre de 1911, Zapata lanzó un plan para cumplir con las promesas que Madero no cumplió.
Implementó el Plan de Ayala y expropió las tierras de los hacendados caciques y burócratas del
porfirismo. Durante 1911 y 1912, se enfrentó con el ejército federal de Madero. Desde Chihuahua,
Pancho Villa comandó otro ejército irregular, la temible División del Norte. Mientras tanto, un golpe
de Estado instaló al conservador Victoriano Huerta como presidente. Zapata, Villa y otros caudillos
revolucionarios se aliaron para combatirlo. Entre ellos, Venustiano Carranza y Álvaro Obregón. Como
resultado, Huerta fue destituido y se radicalizó la revolución.

La Nueva Constitución

Carranza y Obregón se aliaron buscando el consenso de todos los líderes para decidir el futuro de
México, pero Pancho Villa y Emiliano Zapata desconfiaban de Carranza y continuaron luchando por
su cuenta. Sin embargo, el ejército constitucionalista de Carranza y Obregón estaba más organizado
y equipado. Derrotaron a Villa en 1915 y a Zapata en 1916 y Venustiano Carranza fue finalmente
nombrado presidente.

Una nueva Constitución estableció lo que sería por fin una fuerte regulación sobre las tierras. A pesar
de ello, Carranza no emprendió reformas sociales importantes. Asesinó a Zapata en 1919, y Villa se
recluyó en Chihuahua. Obregón, principal candidato a la presidencia, se levantó en Sonora en abril
de 1920 y Carranza fue asesinado en Veracruz un mes después.

1
La paz

Obregón completó su periodo de gobierno (1920-1924) durante el cual normalizó la vida


institucional y reordenó la economía. Además, buscó la unión continental, excluyendo a los Estados
Unidos, que representaban un peligro inminente por su expansión imperialista. Esto marcó a su
gobierno como revolucionario y nacionalista. Desafortunadamente, al igual que sus antecesores, no
terminó bien. Su lucha en contra de la Iglesia llevó a que un fanático religioso lo asesinara durante
un banquete.

REVOLUCIÓN CUBANA.

Hubo dos casos que frenaron el plan de EEUU. El primero se dio en Cuba. En 1952, el General
Fulgencio Batista se había tomado el poder. Su régimen era tan corrupto que se decía que Cuba era
el burdel de los EEUU. Aunque Batista aplicaba prácticas terroristas para reprimir cruelmente a la
oposición, Fidel Castro, un joven abogado perteneciente a la clase pudiente, lo desafió y prosiguió la
lucha armada al asaltar el cuartel Moncada el 26 de julio de 1953. Fue apresado, juzgado y después
puesto en libertad. Se fue a México donde creó el Movimiento 26 de julio y en 1956, regresó de
México junto al ideólogo marxista argentino Ernesto Che Guevara, quien organizó la lucha de
guerrillas. Fidel, decidido a triunfar, luchaba por la justicia y la dignidad de su patria. Desde la Sierra
Maestra inició su marcha hacia La Habana con un puñado de hombres (no una base social grande);
tuvo la ayuda de los campesinos y sectores pudientes de la sociedad quienes le brindaron seguridad,
alimentos e información. Se le unió el Che Guevara con sus grupos guerrilleros de apoyo y juntos
enfrentaron al ejército de Batista conformado por 40.000 hombres.

Era un pueblo representado en sus guerrilleros contra la fuerza bruta. En esta lucha, la conciencia del
campesinado se enfrentó a una clase política corrupta. El Estado representado por Batista
simbolizaba la explotación miserable de las clases populares. Era el hambre del campesino contra la
opulencia el complot de una clase media que aspiraba a derrocar al dictador para acceder al poder.
La ideología marxista de la lucha de clases impregnaba la pasión de los guerrilleros del Movimiento
26 de julio y los burgueses cubanos jamás imaginaron que estaban apoyando un proceso
revolucionario que no les permitiría llegar al poder. Fidel tenía su norte bien definido: establecer un
gobierno digno, justo y equitativo en la isla donde hubiera igualdad de oportunidad para todos. En
diciembre de 1958, el Ejército Rebelde derrotó al ejército oficial cubano. El 1 de enero de 1959 Batista
huyó y Fidel, líder carismático, entró como un héroe a La Habana días después: la revolución había
triunfado.

 La meta del nuevo gobierno provisional revolucionario era sanear al país de la corrupción,
garantizar los derechos a todos y recuperar la dignidad de los cubanos. Fidel fue implacable
contra la oposición militar y los mismos contradictores dentro de sus propias filas. Su
revolución izquierdista impregnaría a todo el continente americano. Para ello, rápidamente
instauró las siguientes medidas: Instauró un régimen autoritario de izquierda que él llamó
república socialista. Impulsó el nacionalismo.
 Creó instituciones para mantener y dar fuerza a la revolución (por ejemplo: la Reforma
Agraria liquidó todos los latifundios- ingenios azucareros).
 Abolió la propiedad privada de los medios de producción.
1
 Nacionalizó y popularizó la educación, la atención sanitaria y los servicios de salud. De hecho,
hoy en día Cuba tiene centros de investigación científica de altísimo nivel para erradicar
enfermedades. Intensificó y diversificó la producción agrícola y mejoró el nivel de vida del
campesino.
 Siguió el modelo de planificación central de la economía.
 Subordinó la Iglesia al Estado.

Los Estados Unidos reaccionó pues tenían al enemigo en el patio de su casa (EEUU queda a 150 kms
de Cuba). Por este motivo, decretó un embargo comercial que estuvo vigente hasta 2016. En 1961,
con la ayuda de la CIA, la contrarrevolución cubana invadió la isla en Bahía Cochinos para derrocar a
Fidel, pero los EEUU le quitó su apoyo al último momento y la invasión fracasó. Fidel se quedaría en
el poder hasta 2011, año en que fue reemplazado por su hermano Raúl y falleció en 2016.

Para garantizar el éxito de su experimento revolucionario en la isla, Fidel se apoyó en la URSS y se


incorporó al Bloque Soviético. La URSS les compraba el azúcar a precios exorbitantes y le daba
petróleo. Inclusive, en 1962 la URSS construyó bases de lanzamiento de misiles en Cuba, pero los
EEUU la obligaron a desmantelarlas a cambio de comprometerse a no invadir ni propiciar invasiones
a Cuba. Poco a poco, los demás países restablecieron sus lazos diplomáticos con Cuba y gracias a sus
inversiones comerciales, Cuba logró sobrevivir.

No todo ha sido felicidad para Cuba. Con el colapso de la URSS en 1991, la ayuda que brindaba a Cuba
se interrumpió súbitamente. Vino un período de restricciones y racionamiento, cortes del fluido
eléctrico y escasez de combustible. Esto la obligó a buscar alternativas para sobrevivir. Analizó sus
errores, se abrió a más países y rectificó sus posiciones rígidas. Buscaron nuevos aliados. Aún existen
problemas de desempleo, restricciones al consumo, falta de estímulos y carencia de incentivos para
el trabajo; el nivel de vida es bajo comparado al de los exiliados de los años 80. Últimamente, se ha
incrementado el turismo a Cuba, una industria que deja mucho dinero en la isla, lo cual redunda en
un mejor nivel de vida para los cubanos.

¿Qué consecuencias tuvo la revolución cubana en América Latina? Su éxito la convirtió para muchos
en un modelo a seguir con juventudes y partidos de izquierda. Cuba había derrotado y humillado al
imperialismo yanqui (estadounidense) del cual se había independizado económica y políticamente.
Apoyó de manera decidida los movimientos revolucionarios que se gestaron en América Latina:
alentó la formación de guerrillas campesinas y urbanas, entrenó a muchos guerrilleros e inspiró a
intelectuales de izquierda que celebraban su valentía. El triunfo de la Revolución cubana hizo a los
teóricos reflexionar sobre las estrategias de lucha popular a seguir: ¿se debe colaborar con los
gobiernos como están y hacer la revolución por etapas? ¿Se debe permitir la lucha de masas
(sindicatos y estudiantes) mediante la unión de las fuerzas de izquierda, o se debe seguir la alternativa
guerrillera? La mística romántica y el deslumbrante del triunfo cubano hizo creer a muchos que la
revolución en América Latina era inevitable, dada la terrible condición de explotación del hombre
americano, el nivel de concientización de las masas y la crisis del imperialismo. La lucha comenzaba
contra la burguesía del país.

1
El triunfo cubano suscitó la creación del programa llamado la Alianza
para el Progreso (Plan Marshall para América Latina) y el reforzamiento
de la Doctrina de Seguridad Nacional. Con la Alianza para el Progreso,
los EEUU donaría mil millones de dólares para satisfacer las necesidades
básicas de vivienda, trabajo, tierra, salud y educación del hemisferio
para comenzar una revolución pacífica. Pero sus resultados fueron
exiguos: asesinaron al Presidente Kennedy su gestor, el dinero no
alcanzó para evitar el colapso y las esperadas inversiones extranjeras no
llegaron. ¿Qué era realmente la Alianza: un plan para mejorar la
situación económica y social o una forma de combatir al comunismo?
¿Qué hacer si el gobierno a ayudar era una dictadura militar represiva y
no un gobierno democrático? Fueron cuestionamientos que se hicieron muchos.

Tomado de:
http://www.colombiaaprende.edu.co/sites/default/files/naspublic/plan_choco/soc_9_b2_p5_est_web.pdf
http://aprende.colombiaaprende.edu.co/sites/default/files/naspublic/plan_choco/soc_8_b3_p5_est.pdf

PRACTICA:

1. Consulta los términos desconocidos


2. Elabora un paralelo entre la revoluciones mexicana y cubana sigiendo el siguiente
organización de información

Criterio México Cuba


/Lugar
Forma de
llegar al
poder
Líderes
Principal
Reformas
realizadas
Aciertos
presentadas
Dificultades
presentadas
Relación con
los Estados
Unidos

1
3. Responde las siguientes preguntas
a. Evalúe cómo los conflictos pueden solucionarse mediante acuerdos en que las personas
ponen de su parte para superar las diferencias. Para usted ¿fue justo o injusto el actuar
de Estados Unidos en el caso cubano?

b. “La tierra es de quien la trabaja” Emiliano Zapata. Esta frase encarna los ideales de la
reivindicación de los campesinos, los derechos de la propiedad de la tierra y la dignidad
humana. Explica si después de más de un siglo de la revolución mexicana se cumplieron
estos ideales en América latina y Colombia

TRANSFERENCIA

Entra al siguiente enlace y completa el cuadro


https://www.eltiempo.com/politica/gobierno/cuba-pide-a-colombia-aclarar-su-posicion-
sobre-proceso-con-eln-501716

Título de la Lugar y fecha Idea Posición de Posición de Tu opinión


noticia y de principal del Colombia Cuba
nombre del publicación texto
autor

OBSERVACIONES

Por favor enviar las actividades con el nombre completo y el curso al correo
ielasgaviotas10a@gmail.com

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo de
contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en cuenta las
siguientes indicaciones.
1. Desarrollar la Guía.
2. La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

Érika Romero Cuadrado romerika2309@gmail.com Grupo de Lenguaje


WhatsApp
3002207117

Período Grado Fecha máxima de envío


Unidad: Dos Décimo

Canal de comunicación Reuniones virtuales programadas en la plataforma zoom

II. REFERENTES
NÚCLEO TEMÁTICO: El texto OBJETIVO: Identificar las características y
Argumentativo estructura de los textos argumentativos.

III. ACTIVIDADES

Exploración o conceptos previos:


 Cohesión.
 Coherencia.
 Argumento.

Estructuración:

Ver información enviada en la guía 2


Evidencias de aprendizaje o habilidades de desempeño:
Lee los siguientes textos argumentativos e identifica las partes.
 Titulo
 Tema
 Introducción
 Tesis
 Argumentos
 Contra argumentos (si los hay)
 Refutación (si la hay)

1
Nota: La identificación la puedes hacer subrayando, con colores, con figuras. Etc.

TEXTO 1 TALLER DE LENGUAJE 10°

1
TALLER DE LENGUAJE 10°
TEXTO 2

¿HAY OTROS MUNDOS HABITADOS?


Los científicos son optimistas: en la próxima década conoceremos el aspecto que tiene la vida extraterrestre.
Estos son los pasos a seguir.
¿Así que usted es de los que todavía opinan que es imposible que existe vida fuera de la Tierra; que los seres
humanos, las chinches, los champiñones y los gusanos de seda somos miembros de una privilegiada estirpe
de la que no existen competidores en todo el universo; que el hálito vital de nuestro planeta fue producto de
una cadena de casualidades tales que resulta irracional pensar que pueda llegar a repetirse? La siguiente
batería de argumentos es posible que lo ayude a cambiar de opinión:
1. En la última década hemos descubierto que existen más planetas fuera del Sistema Solar que dentro él. Es
decir, las probabilidades de hallar mundos similares a la Tierra en tomo a otras estrellas parecidas al Sol se
han multiplicado.
2. Sabemos que la vida puede existir en unas condiciones tan duras que antes eran impensables. Hay
organismos que sobreviven a temperaturas superiores al punto de ebullición del agua o inferiores al de
congelación, en condiciones extremas de acidez o salinidad, a varios kilómetros bajo la roca o bajo el océano
y en lugares donde la luz no puede llegar. Incluso algunos microorganismos son capaces de sobrevivir durante
años al impacto de las radiaciones del espacio sin la protección de nuestra atmósfera. El rango vital se
ensancha, y casi en cualquier ambiente es posible que surja un ser adaptado.
3. Múltiples datos demuestran que en Marte existió algún día agua líquida corriendo por su superficie y que
incluso parte de ella podría permanecer bajo el terreno duro o en forma de permafrost (capa helada) en
condiciones que muchos organismos considerarían confortables, como también podría hacerlo en otros
rincones del Sistema Solar como Europa, la luna de Júpiter.
4. El tiempo que necesita la vida para surgir es relativamente corto. Esto lo sabemos porque los fósiles más
viejos conocidos en la Tierra se remontan a unos 3.800 millones de años, justo después de que nuestro planeta
dejara de ser un hervidero inhabitable bombardeado por infinidad de cometas y asteroides. Es decir, la vida
suele ser muy rápida en aparecer cuando la dejan en paz.
5. Si estudiamos los cambios climáticos y ambientales que ha experimentado la Tierra a lo largo de su
evolución y los continuos procesos de extinción y aparición de especies, observamos que la vida es un
fenómeno muy resistente. Por otra parte, otros planetas como Marte podrían haber sufrido una evolución
cambiante similar a la terrestre.
6. Se ha demostrado que la vida terrestre es capaz de sobrevivir en el espacio, aunque experimenta algunos
cambios físicos y químicos derivados de la transformación del ambiente.
7. Los cometas y los asteroides son piezas fundamentales en la evolución planetaria. Su influjo puede suponer
desde la dotación de agua o partículas orgánicas favorecedoras de la vida hasta tareas de extinción masivas.
8. Algunos procesos naturales, tales como los impactos antes mencionados, pueden provocar la
transferencia de material de un planeta a otro de un modo suficientemente rápido como para reservar la
posible vida microbiana que hubiera en el primero... Tomado de la revista Muy interesante

1
TEXTO 3 TALLER DE LENGUAJE 10°

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo de
contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en cuenta
las siguientes indicaciones.
4. Desarrollar la Guía.
5. La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

Irma Gómez y Para 10°A – 10°B enviar al Matemática


Angy López Diago correo:
ielasgaviotas8a@gmail.com
Para 10°C – 10°D enviar al
correo:
ielasgaviotas11a@gmail.com

Período Grado Fecha máxima de envío

Décimo 10° A-B-C-D

CANAL DE COMUNICACIÓN: Correo electrónico, Google Classroom y WhatsApp


II. REFERENTES

NÚCLEO TEMÁTICO:
OBJETIVO DE APRENDIZAJE:
Razones trigonométricas  Contribuir al afianzamiento de las
competencias que permitan comprender las
situaciones del contexto a través de las
matemáticas.
 Generar oportunidades y experiencias para
que en el escenario del hogar puedan
profundizar habilidades de pensamiento
lógico matemático.
 Fortalecer las dinámicas del aprendizaje de
las matemáticas mediante el autoestudio y
las orientaciones.
III. ACTIVIDADES

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE O HABILIDADES DE DESEMPEÑO:

 Identifica los valores de las razones trigonométricas


 Deduce las razones trigonométricas de ángulos especiales
 Resuelve triángulos rectángulos evidenciados en problemas del contexto mediante el uso de
las razones trigonométricas

1
INTRODUCCIÓN Y EXPLORACIÓN DE CONOCIMIENTOS PREVIOS
Después de haber realizado la segunda guía de actividades de
matemáticas, recuerdas ¿qué son los triángulos y cuáles son sus
características?, ¿cómo medir ángulos? Si no recuerdas ¡Repasa! Lo vas a

retomar nuevamente en esta guía.

Aquí aprenderás a determinar las razones trigonométricas y usarlas en la solución de problemas y


ejercicios. ¡No te olvides de tomar apuntes en tu cuaderno!

ESTRUCTURACIÓN
La trigonometría ha tenido aplicaciones en muchos campos, entre ellos la geodesia que se interesa
por determinar la figura terreste y realizar mediciones. Por ejemplo, un topografo usa un geodímetro
para medir la distancia en línea recta, desde un punto del suelo hasta la cima de una montaña para
calcular su altura, para ello se miden ángulos y se utiliza una razón trigonométrica

1
Razones trigonométricas
Una razón trigonométrica expresa la relación entre la medida de uno de los ángulos del triángulo
rectángulo y la medida de sus lados.
Las razones trigonométricas son: seno (sen), coseno (cos), tangente (tan), secante (sec), cosecante
(csc) y cotangente (ctg) para el ángulo se definen en el triángulo rectángulo ACB, como se muestra
en la siguiente imagen:
Básicas Inversas

El valor de las razones trigonométricas no depende de las medidas de los lados del triángulo
rectángulo sino del ángulo en el que se definan, observa el siguiente ejemplo,
Para este triángulo rectángulo, se desea hallar las razones
trigonométricas del ángulo . Para ello se identifican los lados:
 El lado correspondiente a la hipotenusa, es el que se encuentra
opuesto al ángulo recto (90°)
 El lado correspondiente al cateto opuesto, es el que se
encuentra opuesto al ángulo en el que se desea hallar las razones
β trigonométricas
 El lado correspondiente al cateto adyacente, es el otro lado, que
no es la hipotenusa ni el opuesto.
Por lo tanto, la representación quedaría de la siguiente manera:

Y las razones trigonométricas básicas para ese ángulo , serían:


𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 30
𝑠𝑒𝑛 𝛿 = = = 0,6
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 50
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 40
𝑐𝑜𝑠 𝛿 = = = 0,8
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 50
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 30
β 𝑡𝑎𝑛 𝛿 = = = 0,75
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 40

1
Y las razones trigonométricas inversas para ese ángulo , serían:
(Se denominan inversas, porque son el inverso multiplicativo de las razones trigonométricas básicas,
así: seno y su inversa cosecante, coseno y su inversa secante, tangente y su inversa cotangente)

ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 50 1 1
𝑐𝑠𝑐 𝛿 = = = 1, 6̂ 𝑐𝑠𝑐 𝛿 = = = 1, 6̂
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 30 𝑠𝑒𝑛 𝛿 0,6
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 50 1 1
𝑠𝑒𝑐 𝛿 = = = 1,25 𝑠𝑒𝑐 𝛿 = = = 1,25
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 40 𝑐𝑜𝑠 𝛿 0,8
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 40 1 1
𝑐𝑡𝑔 𝛿 = = = 1, 3̂ 𝑐𝑡𝑔 𝛿 = = = 1, 3̂
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 30 𝑡𝑎𝑛 𝛿 0,75
Propiedades
¿En algún caso las razones trigonométricas podrían ser números negativos?, ¿entre que valores
pueden varias las razones trigonométricas? Para responder a esas preguntas puedes probar,
formando un triángulo rectángulo con el lado inicial del ángulo fijo y variar el giro o ángulo.
Las razones trigonométricas de un ángulo agudo tienen ciertas propiedades, que son:
 Siempre son positivas
 El seno y el coseno siempre toman valores entre 0 y 1. Esto se debe a que un cateto es
siempre menor que la hipotenusa y, por tanto, el cociente es menor que 1.
 Por su parte, la secante y cosecante siempre serán mayores que 1, por ser inversas al seno
y coseno. En otras palabras, la hipotenusa es mayor que un cateto, por lo tanto, su cociente
será mayor que 1.
 La tangente y cotangente pueden tomar cualquier valor positivo
Razones trigonométricas para ángulos notables especiales
Las razones trigonométricas explicadas anteriormente se aplican para cualquier triángulo rectángulo
independiente de la medida de sus lados, pero estas sí dependen de la medida del ángulo. Hay
algunos ángulos especiales o notables definidos así porque sus razones trigonométricas se
pueden calcular mediante geometría elemental. Esos ángulos son: 30°, 45° y 60°. Debido a su amplio
uso te conviene aprendértelos de memoria
La siguiente tabla muestra los valores de las razones trigonométricas de los ángulos notables (en el
recuadro gris) y sus múltiplos.

1
¡Vamos a demostrar o comprobar los valores de las razones trigonométricas de los ángulos
especiales 30°, 45° y 60° que ya aparecen en la tabla, mediante geometría!

Razones trigonométricas para el ángulo de 30° y 60°

Para deducir las razones trigonométricas del ángulo 30° y 60°,


se construye un triángulo equilátero, donde cada lado del triángulo
mide la unidad (1), aunque puede tomar cualquier otra medida, y se
hallan sus ángulos internos, como se muestra la figura,

Luego, trazamos la altura del triángulo, para enfocarnos en solo un


triángulo rectángulo de los dos formados, como se ve en la figura,

A continuación, usamos el teorema de Pitágoras para calcular en valor


de x, que es uno de los catetos.

Listo, luego de tener nuestro triángulo rectángulo con todas las medidas de sus lados, entonces
hallamos las razones trigonométricas para el ángulo de 60° y 30°.
Para el ángulo de 30°, establecemos la hipotenusa, cateto opuesto y adyacente como hemos hecho
en el ejemplo anterior, y sus razones trigonométricas básicas serían:

1
1
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 (2) 1
𝑠𝑒𝑛 30° = = =
Cateto adyacente

ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 1 2

√3
( )
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 2 √3
𝑐𝑜𝑠 30° = = =
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 1 2
1
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 ( ) 2 1 1 ∗ √3 √3
𝑡𝑎𝑛 𝛿 = = 2 = = = =
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 √3 2√3 √3 √3 ∗ √3 3
(2)
Cateto opuesto

Para el ángulo de 60°, establecemos la hipotenusa, cateto opuesto y adyacente como hemos hecho
en el ejemplo anterior, y sus razones trigonométricas básicas serían:

√3
( )
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 2 √3
Cateto opuesto

𝑠𝑒𝑛 60° = = =
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 1 2
1
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 (2) 1
𝑐𝑜𝑠 60° = = =
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 1 2

√3
(2)
Cateto adyacente 𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 2√3 √3
𝑡𝑎𝑛 𝛿 = = = = = √3
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 1 2 1
( )
2
Razones trigonométricas para el ángulo de 45°
Para deducir las razones trigonométricas del ángulo 45°, se construye un triángulo rectángulo
isósceles, cuya hipotenusa mida la unidad (1), aunque puede tomar cualquier otra medida, y se
hallan sus ángulos internos, como se muestra la figura,

Luego hallamos el valor de los catetos que son iguales por ser un
triángulo rectángulo isósceles usando el teorema de Pitágoras,
𝑥 2 + 𝑥 2 = 12
2𝑥 2 = 1
1
𝑥2 =
2
1 1
𝑥=√ =
2 √2

1
Listo, luego de tener nuestro triángulo rectángulo con todas las medidas de sus lados, entonces
hallamos las razones trigonométricas de cualquiera de los dos ángulos de 45° estableciendo la
hipotenusa, cateto opuesto y adyacente como hemos hecho en ejemplos anteriores, y sus razones
trigonométricas básicas serían:

1
( )
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 √2 1 1 ∗ √2 √2
𝑠𝑒𝑛 45° = = = = =
Cateto opuesto

ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 1 √2 √2 ∗ √2 2
1
( )
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 1 1 ∗ √2 √2
𝑐𝑜𝑠 30° = = √2 = = =
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 1 √2 √2 ∗ √2 2
1
Cateto adyacente ( )
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜
𝑡𝑎𝑛 𝛿 = = √2 = 1
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 ( 1 )
√2
Ya aprendimos las características principales de las razones trigonométricas, ahora ¡vamos
a aplicar los conocimientos en la solución de algunos ejercicios y problemas!

Solución de triángulos rectángulos usando razones trigonométricas

1. Determina el valor desconocido aplicando la razón trigonométrica adecuada

Dado que poseemos el lado opuesto al ángulo conocido y


deseamos conocer el valor de la hipotenusa, la razón
trigonométrica básica que relaciona los dos datos es: seno
¿? 𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑜𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜
𝑠𝑒𝑛 𝛼 =
7 ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎
7
𝑠𝑒𝑛 50° =
50° 𝑐
Despejamos y tenemos que,
7
𝑐=
𝑠𝑒𝑛 50°

Utilizamos la calculadora para hallar 𝑠𝑒𝑛 50°=0,766, y obtenemos que c es igual a 9,1378

1
Recuerda que debe estar en modo DEG para
que trabaje en grados

2. Calcula los datos desconocidos del triángulo rectángulos conociendo las medidas de un lado
y un ángulo agudo CASO I

Ejemplo 1

1
Ejemplo 2

3. Resuelve el triángulo rectángulo cuando se conoce las medidas de dos de sus lados CASO II
Ejemplo 1

Sí necesitas mayor información revisa los siguientes enlaces,


Guías:
 http://campusvirtual.cua.uam.mx/material/tallerm/30_Funciones_Trigonometricas_Angulos_Notables_ht
ml/index.html
 https://www.edu.xunta.es/espazoAbalar/sites/espazoAbalar/files/datos/1491480499/contido/ud10_trigo
nometria_I/3_razones_trigonomtricas_de_30_60_y_45.html
 https://www.youtube.com/watch?v=4k46X_W6urM&t=2s

Solución de triángulos rectángulos usando razones trigonométricas:


 https://www.edu.xunta.gal/espazoAbalar/sites/espazoAbalar/files/datos/1491480499/contido/ud10_trigo
nometria_I/7_resolucin_de_tringulos_rectngulos.html.
 https://www.youtube.com/watch?v=Dbd5OmbOE9c

1
Aprendizaje de las razones trigonométricas:
 https://www.youtube.com/watch?v=aOyEA3w3EgM
 https://www.youtube.com/watch?v=Ua89yqZ09fo

ACTIVIDAD DE ELABORACIÓN:
En equipos de 6 estudiantes, realizarán una exposición digital del tema asignado para cada grupo y
compartirlo en el grupo de WhatsApp de matemáticas del curso entre los días 15 y 18 de junio
2020. Pueden entregar como producto una de las siguientes opciones:
a. Afiche o folleto alusivo al tema con un audio explicándolo: En esta opción pueden hacer el
afiche o folleto en digital o físico.
b. Video explicativo del tema
c. Diapositivas del tema con un audio explicándolas
Cada producto debe contemplar los siguientes aspectos:
1. Teoría o definición acerca de la razón trigonométrica asignada
2. Representación de la razón trigonométrica asignada
3. Valores de la razón trigonométrica para los ángulos especiales
4. Planteamiento de un ejercicio relacionado
5. Solución del ejercicio planteado usando la razón trigonométrica asignada
6. Conclusiones

ACTIVIDAD PRÁCTICA:
La semana correspondiente del 22 al 26 de junio 2020, cada día un grupo de 7 estudiantes en el
orden de la lista, se enfrentarán a 5 ejercicios prácticos asociados a las razones trigonométricas que
deberán resolver de forma colectiva antes de finalizar la mañana del día asignado. Las
participaciones, aportes, procedimientos y conclusiones se realizarán en el grupo de WhatsApp de
matemáticas del curso.

ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA:
La actividad de transferencia tiene como fecha límite de entrega el 3 de julio 2020.

1. Razones trigonométricas del ángulo de 45°


a) Construye un triángulo rectángulo isósceles de catetos que midan 4 unidades (4cm).
b) Aplica el Teorema de Pitágoras para hallar la longitud de la hipotenusa. Consígnalo en el
espacio
Hipotenusa
c) Calcula las razones trigonométricas básicas: Seno, Coseno y Tangente
Razones trigonométricas Valor para 45°

Seno

Coseno

Tangente

1
d) Compara con la tabla de valores de razones trigonométricas para ángulos especiales
¿Te dan los mismos valores en fracción? ¿Te dan los mismos valores al consignarlo en
la calculadora y hallar el valor en número decimal?

2. Razones trigonométricas del ángulo de 60° y 30°


a) Construye un triángulo equilátero con lados que midan 4 unidades (4cm).
b) Divídelo a la mitad de forma vertical y trabaja con ese triángulo rectángulo
c) Halla el valor del otro cateto aplicando el Teorema de Pitágoras. Consígnalo en el espacio
Cateto faltante
d) Calcula las razones trigonométricas básicas: Seno, Coseno y Tangente para el ángulo de
60° y de 30°
Razones
Valor para 60° Valor para 30°
trigonométricas
Seno

Coseno

Tangente
e) Compara con la tabla de valores de razones trigonométricas para ángulos especiales
¿Te dan los mismos valores en fracción? ¿Te dan los mismos valores al consignarlo en
la calculadora y hallar el valor en número decimal?

3. Resuelve los siguientes triángulos rectángulos haciendo uso de las razones trigonométricas

a) Halla todas las razones trigonométricas del ángulo θ, para cada triángulo rectángulo

b) Cuando la inclinación de los rayos del sol es de 30°, la sombra de un árbol mide 17,32
metros, ¿Cuál es la altura del árbol?

1
c) Calcula la medida de los lados y los ángulos que faltan en los siguientes triángulos

4. Plantea una situación de tu contexto (puede ser del hogar) y soluciónala aplicando las
razones trigonométricas. Recuerda hacer una buena descripción y representación del
problema.

5. Analiza el siguiente ejercicio resuelto, observando el procedimiento realizado y responde:


¿es correcto?, Sí no lo es ¿en qué parte del procedimiento se cometió el error? y ¿qué
propones para solucionarlo correctamente? Justifica.

Halla los datos desconocidos del triángulo rectángulo. Solución

Utilizamos el teorema de Pitágoras para hallar el lado faltante


del triángulo,
10 𝑐 2 = 𝑎2 + 𝑏2
8
𝑏2 = 𝑐 2 + 𝑎2
𝑏2 = 102 + 82 = 100 + 64 = 164

𝑏 = √164 = 12,8
Luego utilizamos una de las razones trigonométricas para hallar uno de los ángulos agudos del
triángulo rectángulo
𝑐𝑎𝑡𝑒𝑡𝑜 𝑎𝑑𝑦𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 8
𝑠𝑒𝑛 𝛼 = = = 0,8
ℎ𝑖𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑢𝑠𝑎 10

Utilizando la calculadora hallamos el ángulo

𝛼 = 𝑠𝑒𝑛−1 0,8 = 53,13°


El otro ángulo lo hallamos al restar la suma de todos los ángulos internos de un triángulo que es
180° y los ángulos ya hallados.

180° − 90° − 53,13° = 16°

1
OBSERVACIONES:

 Toma apuntes en tu cuaderno de matemáticas y no se te olvide colocar la fecha de


realización.
 Recuerda que las actividades ubicadas en los ítems ACTIVIDAD DE INTRODUCCIÓN,
ELABORACIÓN Y PRÁCTICA se desarrollarán en el grupo de WhatsApp de matemáticas
del curso en las fechas indicadas en la guía. Las instrucciones detalladas se entregarán como
anexo en cada grupo.
 La ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA deberás enviarla preferiblemente en un archivo Word
o PDF, de lo contrario toma fotos (deben quedar derechas y claras) a lo realizado en tu
cuaderno y envíalas adjunto, al correo indicado

ielasgaviotas8a@gmail.com si perteneces a los cursos 10°A y 10°B


ielasgaviotas11a@gmail.com si perteneces a los cursos 10°C y 10°D
o entregarlas a través de Google Classroom

En el asunto del correo debe decir:


NOMBRE DEL ESTUDIANTE - CURSO

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este
periodo de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico,
teniendo en cuenta las siguientes indicaciones.
1.Desarrollar la Guía.
2.La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

CARLOS MANRIQUE SOTO ielasgaviotas10d@gmail.com FILOSOFÍA

Período Grado Fecha máxima de envío

Décimo 10° A-B-C-D

II. REFERENTES
NÚCLEO TEMÁTICO:
COMPETENCIAS:
EL VITALISMO: EXPRESIÓN SAGRADA DE LA
VIDA  Reconocer e interpretar textos y contextos
que desarrollan y plantean máximas y
teorías culturales y sociales en pro de la vida
y la riqueza que ella significa.

 Comprender y dosificar los argumentos


centrales de los textos fundamentales de
la filosofía vitalista en sus diversas
manifestaciones.

III. ACTIVIDADES

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE O HABILIDADES DE DESEMPEÑO:

PROYECCION: DESDE EL CONOCIMIENTO DE LA ESCUELA VITALISTA y


particularmente desde las enseñanzas que nos dejaron los grandes filósofos
que la conformaron, valoraremos la VIDA, como el mayor valor que
tenemos y el cual tenemos que cuidar como el más grande tesoro.
Nada por encima de la vida como principio de cualquier pensamiento
trascendente.

1
ESTRUCTURACION :

FUNDAMENTACIÓN TEORICA:
La lectura en general es una puerta abierta al mundo. Las lecturas sobre los
principios universales del VITALISMO FILOSÓFICO, constituye una de las
formas de leer contemporáneamente la realidad y comprender todo esto que
llamamos VIDA.

La VIDA es un bien UNIVERSAL repartido proporcionalmente en cada ser


vivo. La finalidad es que el lector, se abra de manera más crítica al mundo y
desarrolle una capacidad de escucha mediante el diálogo con el texto y su
comunidad en la cual hay vida y vida en abundancia.
ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA:

PREGUNTAS FILOSÓFICAS DE REFLEXION Y


PROFUNDIZACIÓN
1. ¿Qué es el VITALISMO FILOSÓFICO?
2.
3. ¿COMO EL VITALISMO NOS AYUDA A COMPRENDER EL SENTIDO DE LA VIDA
Y LO QUE DEBEMOS HACER PARA CUIDARLA, PROTEGERLA Y CONSERVARLA?
4.
5. ¿PROYECTA TU PENSAMIENTO AL FUTURO Y DINOS COMO VES LA
VIDA EN CARTAGENA EN LOS PRÓXIMOS 10 AÑOS? EXPLICA.

ACTIVIDADES METODOLÓGICAS Y DE EVALUACIÓN ESPECIALES POR


LAS ACTUALES CIRCUNSTANCIAS.
 Sesiones de discusión y debate informado, previa lectura de documentación
básica

 Resolución de problemas y estudio de casos prácticos señalados en las preguntas.

1
 Simular debates e interacciones en contextos de actividad personal

 desarrollo cooperativo de tutoriales que faciliten la introducción a un autor o


escuela filosófica

 Consultas individuales orientadas a elaborar dossiers sobre autores, corrientes o


problemas filosóficos

 Elaboración individual de ejercicios y pruebas de autoevaluación en soporte


electrónico para facilitar el seguimiento autónomo de contenidos

 Análisis de fuentes originales (bibliografía primaria) y filtrado de documentos


procedentes de las bases de datos que permiten un seguimiento actualizado del
debate académico en contexto nacional e internacional.

CIBERGRAFIA
 https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/recursos
-asignatura-filosofia/
 https://www.webdianoia.com/
 https://www.docsity.com/es/noticias/filosofia-2/10-sitios-
web-imprescindibles-para-estudiantes-de-filosofia/
 EN LOS DIFERENTES PERIODICOS Y REVISTAS DE CIRCULACIÓN
NACIONAL E INTERNACIONAL ENCUENTRAS MUCHA
INFORMACIÓN DE LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO.UTILIZA ESTAS
FUENTES DE LIBRE ACCESO EN INTERNET. (revista semana, el
espectador, el universal, el tiempo. Muchos otros).

“LA VIDA ES UNA EXTRELLA QUE JAMÁS SE APAGA Y SIEMPRE ALUMBRA NUESTRO ESTAR
Y PROYECCIÓN.TODO LOS PASOS QUE DEMOS HOY DEBE SER EN PROCURA DE SU
CONSERVACIÓN.” C.M.

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo de
contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en cuenta
las siguientes indicaciones.
 Desarrollar la Guía.
 La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

JORGE LUIS DIAZ VALEST EDUACION FISICA


ielasgaviotas8e@gmail.com

Período Grado Fecha máxima de envío

Décimo 10° A-B-C-D

II. REFERENTES

NÚCLEO TEMÁTICO: OBJETIVO:


Capacidad para mantener la motricidad fina y gruesa por medio
FUERZA, VELOCIDAD Y AGILIDAD
de los diferentes juegos deportivos y recreativos.
COMPETENCIA:
Aplico con autonomía los fundamentos de la actividad física que
favorecen el cuidado de sí mismo.

III. ACTIVIDADES
INTRODUCCION

A lo largo de los años, el ser humano ha desempeñado diversas actividades para subsanar sus necesidades de
supervivencia, en las cuales se ha puesto de manifiesto la utilización del cuerpo como herramienta principal de trabajo a
través del movimiento y de las capacidades condicionales.

Siendo así, la fuerza muscular ha jugado un papel verdaderamente importante dentro del proceso evolutivo de la
especie humana, puesto que, como diversas obras escritas nos han ilustrado a través del tiempo, las grandes
civilizaciones del mundo antiguo utilizaban la fuerza como base de la preparación militar, la actividad laboral, la
rehabilitación, así como para un mejor rendimiento físico de los diferentes deportes. Si bien es cierto, esta capacidad
humana ha sido objeto de estudio de muchos científicos del deporte, con el afán de aportar a la ciencia nuevas
tendencias que habrán de evolucionar el proceso de preparación de los deportistas a nivel mundial. Mismos que se han
expandido a lo largo y ancho de nuestro planeta. Sin embargo, diversos paradigmas atrapan el estudio de la fuerza
desviando el sentido de la información de manera incorrecta. De esta forma el autor, pretende brindar un panorama
general sobre los conceptos básicos de la fuerza muscular con la finalidad de orientar, guiar y estimular el gusto por la
investigación científica de esta capacidad en todos los estudiantes, técnicos y profesionales de la educación física y el
deporte. Puntualizando que, su estudio, nos adentra a un mundo lo bastante amplio para dar respuesta a ciertas
incógnitas que existen en el entrenamiento deportivo.

1
ESTRUCTURACION

Concepto de fuerza.

El concepto de fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, se refiere a la “capacidad que
nos permite vencer una resistencia u oponerse a ella mediante contracciones musculares “.

Nuestros músculos tienen la capacidad de contraerse generando una tensión. Cuando esa tensión muscular
se aplica contra una resistencia (una masa), se ejerce una fuerza, y caben dos posibilidades: que la supere
(fuerza>resistencia) o que no puede vencerla (fuerza≤resistencia).

Al hablar de fuerza se emplea realmente una terminología que proviene de la Física, que la define como el
producto de una masa por una aceleración.

F=m·a

Esto es importante para entender que, si se quiere conseguir un aumento de la fuerza muscular, sólo caben
dos formas de trabajar:

Aumentando la masa o resistencia a vencer.

Aumentando la aceleración de la masa realizando el movimiento a más velocidad.


Factores de los que depende la fuerza muscular.

Dos son los tipos de factores que determinan la fuerza de los músculos y el grado de tensión muscular que es
capaz de realizar una persona:

 Factores intrínsecos. Son los factores de origen interno. Dentro de ellos se pueden diferenciar
tres tipos:

 Factores neurofisiológicos. Son muchos los factores de este tipo que influyen en la capacidad
de contracción del músculo y, en consecuencia, en el desarrollo de la fuerza. La sección
transversal del músculo, la disposición de las fibras musculares, la clase de fibra predominante,
la longitud del músculo, la cantidad de fibras utilizadas, la intensidad y la frecuencia del estímulo…
son algunos de ellos.

 Factores biomecánicos. Condicionan la fuerza efectiva del músculo y están relacionados


básicamente con el sistema óseo de la persona. Los principales son la longitud de la palanca
muscular, el ángulo de tracción de la articulación y el momento de inercia de la carga.

 Factores emocionales. La fuerza muscular máxima que se desarrolla de forma voluntaria es del
60-70% de la capacidad máxima real. Los factores emocionales pueden elevar ese nivel de fuerza
empleada al conseguir movilizar fibras musculares que, normalmente no son estimuladas. Entre
ellos se encuentran la motivación, la atención, el miedo, la capacidad de sacrificio, la
concentración…

 Factores extrínsecos. La fuerza también depende de diversos factores de tipo externo, entre lo
más importantes se encuentran la temperatura, la alimentación, el entrenamiento, el clima, la
edad y el sexo.

1
 Evolución de la fuerza con la edad.
 La fuerza se dobla entre los 11 y los 16 años.

 A los 16 años la fuerza llega a un 80-85% de su máximo.

 La fuerza máxima se alcanza entre los 20 y los 25 años, una vez que se ha completado el desarrollo
muscular.

 A partir de los 30 años, si no se trabaja específicamente esta cualidad, se produce un declive lento
pero progresivo.

 Entre los 50 y los 60 años se empieza a producir una paulatina atrofia de la masa muscular.

 Diferencias de la fuerza en función del sexo.

 Las diferencias entre hombres y mujeres empiezan a apreciarse a partir de la adolescencia, hacia los
14-14 años, momento en que los chicos desarrollan la fuerza más rápidamente.

 El hombre tiene más fuerza que la mujer porque tiene mayor cantidad de tejido muscular: 36-44% en
el hombre frente al 25-29% en la mujer.

 La capacidad del hombre para el desarrollo de la musculatura es doble que para la mujer.

 Después de los 30 años la fuerza disminuye por igual en hombres y mujeres.

Tipos de contracción muscular.

En función de la resistencia que se oponga a la fuerza que se realiza, se pueden efectuar diferentes tipos de
contracción muscular, según haya o no movimiento de los músculos.

 Contracción isotónica. Se origina cuando el músculo se contrae y provoca un cambio de longitud en sus
fibras musculares. Esto puede realizarse de dos formas:
1. Contracción isotónica concéntrica. Se produce cuando disminuye la longitud del músculo y éste
se acorta, por ejemplo, cuando se realiza una flexión del brazo con una mancuerna en el bíceps
braquial.
2. Contracción isotónica excéntrica. Se produce cuando aumenta la longitud del músculo y éste se
alarga, por ejemplo, cuando se golpea un balón de fútbol con el pie en bíceps femoral.
 Contracción isométrica. Se produce cuando la fuerza ejercida no puede vencer la resistencia y la longitud
del músculo no sufre variación. Es una fuerza estática realizada contra una resistencia inamovible, como,
por ejemplo, cuando se empuja una pared.
 Contracción auxotónica. En este caso, se produce simultáneamente una contracción isotónica y una
contracción isométrica. Al inicio del movimiento destaca la parte isotónica y, al final, se acentúa la parte
isométrica, como sucede, por ejemplo, cuando se estira un extensor.
 Contracción isocinética. Se produce cuando la fuerza se realiza a una velocidad constante, lo que obliga
al músculo a trabajar con la misma intensidad a lo largo de todo el recorrido, como, por ejemplo, cuando se
rema. Sólo puede trabajarse con máquinas específicas.

1
Clases de fuerza.

Para diferenciar las distintas clases de fuerza hay que tener en cuenta las formas de manifestarse de la misma.
Desde el punto de vista del entrenamiento, se pueden distinguir tres tipos:

 Fuerza máxima. Es la capacidad del músculo de desarrollar la máxima tensión posible, para ello, se
movilizan grandes cargas sin importar la aceleración, como, por ejemplo, en la halterofilia. La velocidad del
movimiento es mínima y las repeticiones que se realizan son pocas.
 Fuerza velocidad. También llamada fuerza explosiva, es la capacidad que tienen los músculos de dar a una
carga la máxima aceleración posible. La velocidad del movimiento tiende a ser máxima. Este tipo de fuerza
determina el rendimiento en actividades que requieren una velocidad explosiva en sus movimientos: voleibol
al saltar y rematar, balonmano al lanzar a portería, atletismo al esprintar, fútbol al golpear un balón…
 Fuerza-resistencia. Es la capacidad muscular para soportar la fatiga provocada por un esfuerzo prolongado
en el que se realizan muchas contracciones musculares repetidas. En este caso, como ni la carga ni la
aceleración son máximas, la velocidad de ejecución no es muy grande y se puede hacer un alto número de
repeticiones. Es el tipo de fuerza necesaria para actividades que requieran un largo y continuado esfuerzo:
carreras largas, remo, natación, esquí de fondo…

Sistemas de entrenamiento de la fuerza.

Hay muchos métodos para desarrollar la fuerza muscular. Cuál se debe utilizar depende ante todo de la clase
de fuerza que se quiere trabajar y los objetivos que desarrollar. Entre los sistemas de trabajo más utilizados
para el desarrollo de la fuerza se encuentran los siguientes:

 Halterofilia. Va dirigido, básicamente, al trabajo de la fuerza máxima y moviliza grandes cargas, aunque
también se puede utilizar para trabajar las otras dos clases de fuerza. El porcentaje de carga se toma en
función de la máxima intensidad de carga para cada ejercicio concreto. Ésta se halla realizando un test de
fuerza máxima: se puede realizando una sola repetición o varias y calcular la fuerza máxima aproximada
mediante una ecuación.
 Isometría. Sistema de entrenamiento para el trabajo de la fuerza máxima. Se basa en ejercicios de muy
corta duración (4-12 segundos) que están estudiados par que el músculo realice una contracción isométrica
contra una resistencia inamovible. Se trabaja con 10 ó 12 ejercicios y cada uno de ellos hay que trabajarlos
en tres angulaciones: 45º, 90º y 135º. Este sistema se utiliza mucho en la recuperación de personas que han
estado durante un tiempo inactivas por lesión o enfermedad.
 Musculación. Sistema de entrenamiento que permite desarrollar la fuerza máxima y la fuerza-velocidad
mediante el empleo de pesas y de máquinas para el trabajo de la fuerza.
 Método isocinético. Por sus características particulares, al trabajar contracciones isocinéticas, utiliza
máquinas especiales. Este sistema de entrenamiento sirve para desarrollar conjuntamente la fuerza máxima
y la fuerza-resistencia.
 Body Building. Es un sistema de entrenamiento de la fuerza-velocidad que se desarrolla en forma de
circuito. consta de 10 ó 12 ejercicios que se trabajan con unas cargas del 60%. Se realizan 6 u 8 repeticiones
de cada ejercicio y la recuperación entre ellos es de dos minutos. El circuito se hace de 2 a 4 veces, y la
recuperación entre cada vuelta dura 5 minutos.

1
 Pliometría. es un sistema de entrenamiento específico para la mejora de la fuerza explosiva, generalmente,
de las piernas. Se basa en el hecho de que un músculo que es sometido a una concentración excéntrica
tiene después mayor capacidad para desarrollar su fuerza explosiva concéntrica. Consiste en saltar repetidas
veces (entre 4 y 8) desde distintas alturas, y tras la caída al suelo hay que saltar sin parar, hacia arriba, lo
máximo que se pueda; es un salto en altura precedido de una caída (salto hacia abajo). La altura mínima
suele ser de 40 ó 50 cm. los multisaltos son una forma de trabajo de pliometría más suave.
 Circuitos. Se usan para el desarrollo de la fuerza-resistencia. Se realizan una serie de ejercicios localizados
(brazos, tronco, piernas) en los que se emplean cargas pequeñas: el peso del propio cuerpo, el de otra
persona o pesos ligeros. El número de repeticiones oscila entre 10 y 15 y la velocidad de ejecución es
moderada.
 Sesiones de ejercicios. Se utilizan en el trabajo de fuerza-resistencia. Al igual que en el sistema anterior,
se emplean cargas muy bajas tales como el peso del propio cuerpo o el de un compañero. Su duración oscila
entre 30 y 60 minutos. Se pueden realizar hasta 30 ejercicios y para cada uno de ellos se hacen un número
determinado de repeticiones, intercalando descansos.

La utilización de sistemas de entrenamiento de la fuerza produce unos efectos en el organismo y tiene una
influencia directa en el desarrollo muscular del sujeto:

 Hipertrofia muscular: se desarrolla la masa muscular y aumenta el volumen del músculo.


 Mejora del metabolismo muscular: se produce un aumento de las reservas energéticas del músculo, lo
que facilita la capacidad de trabajo del mismo.
 Mejora de la coordinación neuromuscular: la excitabilidad y la velocidad de la conducción nerviosa
aumentan, lo que permite trabajar con un menor esfuerzo.
 Aumento de peso: al hipertrofiarse el músculo, su peso se incrementa y el hueso se hace más denso, lo
que supone un aumento de la densidad y del peso del sujeto.

1
EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA FUERZA HAY QUE RELIZARLOS EN CASA

Plancha frontal
Además de ayudar al fortalecimiento de la parte abdominal, con este ejercicio también
conseguimos activar la musculatura de los glúteos. Aguanta el tiempo que puedas en esta
posición.
¡Quema calorías con estos ejercicios en plancha!

1
Plancha lateral
En posición de lado, con el codo apoyado por debajo del hombro y los dos pies juntos.
Separa el cuerpo del suelo e intenta formar una línea recta con el cuerpo, de la cabeza a
los pies. Extiende el brazo arriba, como en la imagen.

1
Equilibrio a una pierna desde plancha
Desde la posición de plancha, separa una pierna del suelo y trata de mantener el equilibrio
durante uno o dos segundos. Apoya de nuevo la pierna en el suelo y vuelve a repetir el
ejercicio con la otra pierna. Mantén el abdomen firme y el cuerpo reto.

1
Mountain Climbers
Apoya las manos en el suelo separados a una distancia mayor que la anchura de los
hombros y realiza el gesto de carrera, pero sin desplazarte. Además de trabajar los
glúteos, el mantener la postura requiere una gran implicación muscular de todo el cuerpo,
por lo que aumentará la quema calórica. Haz 3 series de 15 segundos, descansando un
minuto entre series.

1
'Superman'
Desde la postura de cuadrupedia, consiste en levantar, simultáneamente, un brazo y su
pierna contraria, quedando el cuerpo en equilibrio sobre dos puntos de apoyo y haciendo
que se impliquen el pectoral y glúteo.
Si quieres darle un poco de emoción, trabaja primero con solo una pareja de brazo y
pierna sin llegar a apoyarlos en el suelo al bajar. Realiza 12-15 repeticiones con cada
pareja de contralaterales.

1
'El puente'
Túmbate en el suelo sobre la espalda. Mantén los brazos alineados al cuerpo y las rodillas
flexionadas al ancho de las caderas. Inhala dejando los glúteos relajados, exhala y sube la
cadera contrayéndolos con fuerza. Sostén la posición unos segundos y vuelve a bajar sin
llegar a apoyar las nalgas contra el suelo. Empieza con 3 series de 20 repeticiones.

1
Extensión de cadera desde plancha frontal
Este ejercicio ayuda a reforzar la zona abdominal y glúteos. Apoyada con las manos en el
suelo, manteniendo la columna estable, tienes que elevar un talón al techo. Se trata de un
movimiento muy corto, notando en todo momento que es el glúteo el que se contrae, y que
la zona lumbar no pierde su posición de partida. Repeticiones. Realiza 3-4 series de 8-12
repeticiones con cada pierna. Nos interesa más la calidad que la cantidad.

1
Encogimiento de glúteos
Un ejercicio estupendo para tonificar glúteos, además de trabajar el abdomen y prevenir
dolores de espalda. Colocada en cuadrupedia, extiende una pierna arriba. Desde esa
posición, flexiona rodilla y cadera como queriendo llevar la pierna hacia el pecho. Repite
con la otra pierna.

1
Plancha con cambio de apoyos
Alterna el apoyo de los antebrazos durante la realización del ejercicio.
VELOCIDAD

"Cualidad motriz compleja que supone la capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo
tiempo posible". Estas acciones motrices deben cumplir una serie de condiciones: - Que sean de
corta duración. - Que no haya fatiga. - Que la resistencia externa a vencer sea pequeña. No
hemos de asociar la velocidad con la capacidad de sprint. FASES DE UNA PRUEBA Se
producen fundamentalmente en las pruebas cíclicas. Ejemplo: 100 m.l. (Atletismo) 1º.- Fase de
reacción. 2º.- Fase de aceleración. 3º.- Fase de mantenimiento de la máxima velocidad. 4º.- Fase
de resistencia de velocidad. En menos de 30 metros es casi imposible conseguir la velocidad
máxima. Esta se podrá mantener hasta los 60 metros en los sujetos entrenados.

Tipos de velocidad

Podemos clasificar la velocidad según la forma de manifestarse en velocidad de reacción,


gestual o de desplazamiento:

 Velocidad de reacción: es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo


posible tras responder a una señal determinada. Es fácil medirla, ya que es el tiempo que
transcurre entre la señal o estímulo (un pitido, una luz, un lanzamiento,...) y la respuesta del
movimiento a ejecutar.

1
 Velocidad gestual o de movimiento: podemos entenderla como la capacidad para
realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
o Si el gesto se localiza en una parte del cuerpo, como lanzar una bola de peso
desde parado, estaremos hablando de velocidad segmentaria.
o En cambio, si el movimiento implica a todo el cuerpo, como sería el hecho de
realizar una voltereta hacia delante, la denominaremos velocidad de
movimiento global.

1
o

 Velocidad de desplazamiento: es la capacidad para recorrer una distancia en el


menor tiempo posible. Vendrá determinada por la velocidad con la que realicemos
un gesto o movimiento. Por ejemplo, en el caso del ciclismo, nuestra velocidad de
desplazamiento vendrá dada por la velocidad en la pedalada; en las carreras de
atletismo, por la zancada; en natación, por la brazada; en piragüismo, por la
palada...

1
LOS 10 MEJORES COMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO

 1. Paracaídas de resistencia. El Paracaídas de Resistencia permite maximizar la aceleración y la


velocidad punta a través de la resistencia progresiva y la formación de exceso de velocidad. Ayuda a
optimizar tu rendimiento en piques rápidos y a mantener la velocidad. Con este sistema obtendrás un
mayor desempeño en tu disciplina deportiva. Su uso es muy sencillo, sólo tienes que ponértelo a
modo de cinturón y al correr ejercerá la resistencia al llenarse de aire. Maximiza la aceleración y la
velocidad punta a través de la resistencia y mejora la longitud de zancada y frecuencia.

 2. Trineos de arrastre: Entrenador de Sprint. Muchos expertos aseguran que este sistema es de
los más eficaces a la hora de mejorar la velocidad. Al igual que el paracaídas, se coloca como un
cinturón y se carga con lastres de forma progresiva, o según la necesidad de cada usuario o el tipo
de entrenamiento. Mejora la velocidad y la explosividad, aumenta la aceleración y la longitud de la
zancada y fortalece los grupos de músculos inferiores del cuerpo.

 3. Cinturón de reacción. Un par de correas de cintura ajustables con sistema anti-enredo. Las dos
cintas están unidas entre sí con un sistema de ‘rip’ que permite al usuario desarrollar su velocidad de
reacción y evasión. Componente indispensable para cualquier sistema de entrenamiento de la
agilidad. Es ideal para el entrenamiento de la agilidad ya que mejora la velocidad de respuesta
durante los movimientos de evasión.

 4. Escalera y vallas de velocidad. Con ellas, rápidamente se mejora la aceleración, la velocidad y el


cambio de dirección lateral al tiempo que mejora el equilibrio, ritmo y control del cuerpo. Estas
habilidades fundamentales son esenciales para cualquier atleta que quiere ser más rápido que la
competencia en cualquier deporte. Mejora la rapidez a través de la pisada acelerada y frecuencia de
elevación. Las vallas son ideales para entrenar el alargamiento de zancada, la agilidad y
velocidad. Se consigue un buen entrenamiento colocando las vallas a una distancia equidistante
unas de otras para fomentar una longitud y altura de zancada disciplinada. Además, gracias a su
diseño anti lesión, la valla cae cuando recibe un impacto permitiendo un entrenamiento seguro.

1
 5. Cajones pliométricos. La pliometría es una técnica que se basa en ejercicios
diseñados para reproducir movimientos explosivos. Esto no solo mejora la fuerza y la
velocidad, sino que también ayuda al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor
tiempo posible, y ayuda a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir lesiones. Un
mismo cajón presenta diferentes alturas, para poder hacer una gran variedad de
ejercicios. Puedes utilizarlo saltando sobre él, o subiendo y bajando alternando las piernas,
con o sin la ayuda de un peso extra, kettlebell o similar.

 6. Lastre extra en tus movimientos: chalecos, tobilleras y muñequeras, balones


medicinales. Son herramientas muy útiles para ayudar a mejorar la efectividad del
entrenamiento diario, añadiendo resistencia extra. Estimula la quema de calorías, mejora la
resistencia cardiovascular y hace que el corazón y los pulmones trabajen más duro. Los
chalecos, muñequeras y tobilleras se colocan y ajustan fácilmente gracias a que incorporan
tiras de velcro. Los balones nos ayudan a hacer los movimientos habituales con un peso
extra.

 7. Superficies inestables. Las superficies inestables, sencillas y aptas para usuarios con
cualquier condición física, proporcionan una serie de beneficios que mejoran el bienestar
general: mejoran la flexibilidad, equilibrio y estabilidad; aumentan la resistencia muscular y
la estabilidad central; potencian la actividad propioceptiva; ayudan a evitar lesiones y
reducen el estrés; contribuyen a fortalecer y tonificar el cuerpo. Todos están
específicamente diseñados para realizar ejercicios pliométricos y mejorar el equilibrio y la
estabilidad, cosa que es imprescindible para mejorar nuestra velocidad.

 8. Conos y postes de Agilidad. Los entrenadores y los atletas saben que el


entrenamiento con conos es clave para añadir agilidad y velocidad. Se colocan en el suelo
para realizar diferentes rutinas de giros. Mejora la aceleración, desaceleración y cambio de
dirección

 9. Entrenador elástico de salto vertical y combas. También encontramos accesorios de


salto que ayudan a la reactividad del tobillo, muy útil para corredores y sprinters. Desde los
clásicos como las combas, hasta productos específicos para entrenar y mejorar la
condición física cardiovascular y la agilidad, desarrollando el poder explosivo y fortalecer
los músculos clave en su parte inferior del cuerpo, en última instancia, para maximizar su
capacidad de salto vertical. Esta medida clave de explosividad es fundamental en cualquier
deporte que requiere de energía por debajo de la cintura. Éstas últimas se colocan con un
arnés y se adhieren y se desprenden de las correas del tobillo en el salto rápidamente.

 10. Bandas Elásticas. Entrenar con una banda elástica mejora la potencia y la fuerza, y a
mayor tensión utilizada durante los ejercicios, mayores picos de potencia se podrán
alcanzar corriendo. Las bandas elásticas son unos accesorios muy sencillos que sin
embargo presentan una serie de ventajas y beneficios importantes. Son muy económicas,
fáciles de transportar y guardar, e ideales para entrenar en casa. Sirven para trabajar todos
los grupos musculares. Añaden variedad de movimientos a los entrenamientos. Se
adaptan fácilmente a múltiples niveles de condición física. Son muy efectivos como parte
de un programa de rehabilitación.

1
LA AGILIDAD

El movimiento producido de difícil realización en una acción conjunta de los músculos que resulte
adecuada, coordinada y correcta, nos permite decir de alguna manera casi siempre denominarla
“la agilidad”, muchas veces este término es utilizado sin tener precisión del mismo, producto de la
falta lectura y estudio.

La agilidad es la capacidad de ejecutar movimientos no cíclicos, cuyos movimientos con diferentes


direcciones y sentidos, de la forma más rápida y precisa posible. Está presente en todos aquellos
deportes y ejercicios en los que se realicen movimientos rápidos, teniendo en cuenta el grado de
precisión en la ejecución. La palabra deriva de la cualidad ágil y del verbo “volverse, moverse”,
dentro de las distintas clasificaciones, el término se podría señalar como una capacidad motora
intermedia o mixta, pues tiene elementos condicionales y coordinativos, desde la perspectiva hay
una acción compleja y mezclada entre lo nervioso y energético.

Los nuevos movimientos se integran sobre las bases de otros viejos ya existentes, a través de ello
el deportista aprende nuevos movimientos no solo con la mayor facilidad y rapidez, sino que está en
condiciones de reaccionar con movimientos adecuados ante situaciones competitivas y cambiantes

logrando mayor éxito en el deporte. La Agilidad solo se alcanza mediante el entrenamiento, la


reiteración y continuidad del ejercicio mejoran esta capacidad sobre todo cuando hay existencia de
la pelota o elemento deportivos a fin con la disciplina jugada.

Reglas de entrenamiento para la práctica de la agilidad:

 Realizar los ejercicios tan rápido como sea posible. Descansar entre los ejercicios si se
nota cansancio.
 En la sesión de entrenamiento los ejercicios de agilidad tienen su lugar al comienzo de la
parte principal después del ejercicio de movilidad.
 Escoger cada ejercicio más difícil para el entrenamiento y analizar cómo pueden
modificarse para hacerlos más complejos.
 Preocuparse por la variedad y en tiempo incluir nuevos ejercicios en el programa (plan).
 Verificar cada determinado tiempo el estado de salud de la persona. Utilizar para el
autocontrol en la carrera de obstáculos.
 Analizar que ejercicios de agilidad son especialmente adecuados para la disciplina
deportiva de la persona.
Las características particulares de la agilidad son:

1. La Coordinación motriz: Ser hábil, es ser capaz de responder a las exigencias de


coordinación impuesta por una tarea, pero más hábil aquel que logra resolver situaciones
de complejidad motriz más elevada.
2. La Precisión Motriz: Esta cualidad efectiva, exige la toma de conciencia de las
características espaciales, temporales y dinámicas del movimiento, dominar estos 3
componentes lo califica al entrenado, deportista o atleta.
3. La Economía Energética. Se puede establecer entre atletas, diferencias significativas según
el gasto energético inducidas por la respuesta motriz adecuada, el más hábil es el que
gasta menor energía.
4. Fiabilidad de la Ejecución Motriz: Se asocia a menudo esta característica con la precedente,
lo que revela entre diferentes individuos haya unos niveles de agilidad desiguales, es
frecuente, la facultad para reproducir la respuesta motriz adaptada con alto porcentaje en
éxito.
1
5. La Velocidad de Adquisición Motriz: La rapidez de aprendizaje, es de interés capital, la
facultad de aprender rápidamente y con eficacia gestos nuevos es generalmente la garantía
objetiva de una evolución favorable de la carrera deportiva de un atleta.

En definitiva, este término lo debemos utilizar más, en nuestra jerga de entrenamiento, para
encontrarlo en cada respuesta motriz y solucionar las distintas prácticas y habilidades deportivas y
gimnasticas

ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA:

1. ¿Define el término fuerza?


2. ¿Explica en qué consiste una contracción isométrica y pon un ejemplo?
3. ¿En los ejercicios isométricos la resistencia es?
4. ¿Describe la evolución de la fuerza con la edad?
5. Si se utiliza una carga igual o superior al 70%, ¿qué tipo de fuerza se está trabajando?
6. Compara la capacidad de desarrollo muscular del hombre y de la mujer.
7. ¿Explica a qué se denomina carga?
8. ¿Comenta tres factores intrínsecos de los que dependa la fuerza?
9. ¿Cita las dos formas de trabajo posibles si se quiere conseguir un aumento de la fuerza?
10. ¿Cuáles son los tipos de velocidad que existen?
11. ¿Definir que es agilidad con tus propias palabras?
12. ¿Explique el entrenamiento de cajones pliometricos?
13. ¿Diga 3 reglas para el entrenamiento de la agilidad?
14. ¿Para qué sirven las bandas elásticas?
15. ¿Cuáles son las características de la agilidad?

PLAN DE TRABAJO

Deben realizar este trabajo físico 3 veces en la semana durante las siguientes 4 semanas.
SENTADILLAS (3 SERIES DE 20 REPETICIONES)
FLEXIONES DE BRAZOS (3 SERIES DE 10 REPETICIONES)
FONDO DE TRICEPS: Puedes recurrir a una silla para realizar este ejercicio. Coloca las
manos las manos sobre ella y distancia los pies para descender la cadera al tiempo que
flexionas los codos y los desplazas hacia atrás. (3 SERIES DE 15 REPETICIONES)
ABDOMINALES (3 SERIES DE 20 ABDOMINALES)

ELEVACION LATERAL DE BRAZOS: Es otro de los ejercicios sin material para hacer en
casa y que no puede faltar en un entrenamiento para ganar fuerza. Basta con coger
algo de peso en las dos manos y hacer elevaciones, ya sean al mismo tiempo o
comenzando por un brazo y continuar con el otro. Puedes usar una botella de agua, un
paquete de pasta, bolsas de arena o mancuernas. (3 SERIES DE 20 REPETICIONES)
SENTADILLAS CON SALTOS (3 SERIES DE 15 REPETICIONES)
1
SKIPPING (3 SERIES DE 30 SEGUNDOS EN EL PUESTO)
PLANCHAS CON MOVIMIENTOS DE PIERNAS EN FORMA DE CARRERA (3 SERIES
DE 20 SEGUNDOS)
SALTOS ELEVANDO LAS RODILLAS AL PECHO EN EL PUESTO (3 SERIES DE 20
SALTOS)
SALTOS LATERALES: Colocar en el piso una línea y saltar lateralmente de lado a lado (3
SERIES DE 30 REPETICIONES)
NOTA: MANDAR IMÁGENES DEL PLAN DE TRABAJO QUE REALIZAN DE CASA SI
ES POSIBLE.
“CON ACTITUD POSITIVA TODO SE PUEDE JOVENES VAMOS QUE VAMOS “

1
ÁREA DE TECNOLOGIA E INFORMATICA

GUIA DE TRABAJO N 3
SEGUNDO PERIODO

GRADO: DECIMO
INSTITUCION EDUCATIVA LAS
GAVIOTAS SEDE “PRINCIPAL”

PROFESORA:

ESP. OSIRIS CASTILLO RAMOS


2020 1
GUIA DE TRABAJO N 1 SEGUNDO PERIODO
ENVIAR SOLO LA RESPUESTA DE LA GUIA AL CORREO:
tecno20176a@outlook.es

ATAJOS DE TECLADO PRODUCTIVO EN EXCEL


Cuando se ingresa mucha información con el teclado en Excel, entonces es indispensable conocer los atajos de teclado disponibles
en Excel ya que mejorará tu productividad al acceder mucho más rápido a los comandos de la herramienta desde el teclado.

ATAJO DE TECLADO

Un atajo de teclado es una tecla o un grupo de teclas que debe Pulsarse al mismo tiempo para ejecutar un comando específico. Los
atajos de teclado en Excel son ampliamente utilizados porque ayudan a los usuarios a mejorar su productividad evitando levantar
continuamente la mano para utilizar el ratón ahorrando así segundos que pueden llegar a convertirse en minutos y horas.

TECLAS IMPORTANTES PARA LOS ATAJOS:

En la gran mayoría de los casos, los atajos de teclado involucrarán el uso de las teclas Ctrl, Alt y Mayús. Las teclas Ctrl y Alt siempre
están identificadas por su nombre, y la tecla Mayús está generalmente identificada con una flecha hacia arriba la cual también es
conocida por su nombre en inglés: Shift. En la siguiente imagen podrás observar la ubicación de las teclas mencionadas:

NOMENCLATURA DE LOS ATAJOS:

Ya que un atajo de teclado puede referirse a la combinación de varias teclas, notarás que en su nomenclatura se usa el símbolo +
que nos sirve para indicar que deben pulsarse varias teclas al mismo tiempo, por ejemplo: CTRL + C. Este atajo de teclado indica que
debemos pulsar la tecla Ctrl, y sin soltarla, pulsar la tecla C. El símbolo + no indica que debemos pulsar la tecla + sino que está
presente para recordarnos que debemos mantener pulsadas ambas teclas. A continuación, encontrarás el listado de atajos de Excel
organizados por el tipo de teclas pulsadas o de acuerdo a su funcionalidad. Es muy importante recordar que todos los atajos
mostrados han sido probados en versiones de Excel en español.

TECLAS DE FUNCIÓN EN EXCEL:

F1 Muestra la ayuda de Excel.

F2 Entra en modo de edición para la celda activa.

F3 En caso de existir un nombre definido, muestra el cuadro de diálogo Pegar nombre.

F4 Repite la última acción. Además, al escribir una fórmula permite cambiar entre referencias relativas, absolutas y mixtas.

F5 Muestra el cuadro de diálogo Ir a.

1
F6 Moverse entre los paneles de un libro dividido.

F7 Muestra el cuadro de diálogo Ortografía.

F8 Activa el modo Ampliar selección que permite aumentar el rango seleccionado utilizando las teclas de dirección.

F9 Calcula el resultado de las fórmulas de todas las hojas de los libros abiertos.

F10 Activa la barra de menús.

F11 Crea una hoja de gráfico con el rango de celdas seleccionado.

F12 Muestra el cuadro de diálogo Guardar como.

ATAJOS DE UNA SOLA TECLA:

Alt Activa la barra de menús.

Avpág Desplazarse una pantalla abajo dentro de la hoja.


Entrar Completa la entrada de una celda y selecciona la celda inferior.
Esc Cancela la entrada de una celda. También cierra cualquier cuadro
de diálogo mostrado.
Espacio Activa o desactiva una casilla de verificación dentro de un
cuadro de diálogo.
Fin Activa o desactiva el Modo final. Al estar en Modo final se pueden utilizar las teclas de dirección para moverse hacia la última celda
del rango actual.
Inicio Moverse al inicio de la fila.
Repág Desplazarse una pantalla arriba dentro de la hoja.
Retroceso Elimina el contenido de una celda y entra en Modo de edición.
Suprimir Elimina el contenido de una celda
Tabulador Completa la entrada de una celda y selecciona la celda a la derecha.
Teclas de dirección Selecciona la celda superior, inferior, izquierda o derecha de acuerdo a la tecla de dirección pulsada.

ATAJOS DE TECLADO BÁSICOS EN EXCEL:

Ctrl+A Muestra el cuadro de diálogo Abrir.


Ctrl+B Muestra el cuadro de diálogo Buscar.
Ctrl+C Copia las celdas seleccionadas.
Ctrl+D Copia una fórmula hacia la derecha sobre el rango seleccionado.
Ctrl+E Selecciona todas las celdas de la hoja actual.
Ctrl+G Guarda el libro de trabajo.
Ctrl+I Muestra el cuadro de diálogo Ir a.
Ctrl+J Copia una fórmula hacia abajo sobre el rango seleccionado.
Ctrl+K Aplica formato de cursiva al texto seleccionado.

1
Ctrl+L Muestra el cuadro de diálogo Reemplazar.
Ctrl+N Aplica formato de negrita al texto seleccionado.
Ctrl+P Muestra el cuadro de diálogo Imprimir.
Ctrl+R Cierra el libro de trabajo.
Ctrl+S Subraya el texto seleccionado.
Ctrl+T Muestra el cuadro de diálogo Crear tabla.
Ctrl+U Nuevo libro de trabajo.
Ctrl+V Pega el contenido del portapapeles.
Ctrl+X Corta las celdas seleccionadas.
Ctrl+Y Rehace la última acción deshecha.
Ctrl+Z Deshace la última acción.
Ctrl+1 Muestra el cuadro de diálogo Formato de celdas.
Ctrl+2 Aplica formato de negrita al texto seleccionado.
Ctrl+3 Aplica formato de cursiva al texto seleccionado.
Ctrl+4 Subraya el texto seleccionado.
Ctrl+5 Aplica el efecto de tachado al texto.
Ctrl+6 Oculta o muestra los objetos de la hoja.
Ctrl+8 Muestra los símbolos de esquema en la hoja.
Ctrl+9 Oculta las filas seleccionadas.
Ctrl+0 Oculta las columnas seleccionadas.

ATAJOS CON CTRL Y TECLAS DE FUNCIÓN:


Ctrl+F1 Oculta o muestra la Cinta de opciones.
Ctrl+F2 Muestra el cuadro de diálogo Imprimir.
Ctrl+F3 Muestra el Administrador de nombres.
Ctrl+F4 Cierra la ventana del libro actual.
Ctrl+F5 Restaura el tamaño de la ventana del libro actual.
Ctrl+F6 Moverse al libro abierto siguiente.
Ctrl+F7 Permite mover la ventana del libro cuando la ventana no está maximizada.
Ctrl+F8 Permite cambiar el tamaño de la ventana del libro cuando la ventana no está maximizada.
Ctrl+F9 Minimiza la ventana del libro actual.
Ctrl+F10 Maximiza la ventana de un libro minimizado.
Ctrl+F11 Inserta una hoja de Macros de Microsoft Excel 4.0
Ctrl+F12 Muestra el cuadro de diálogo Abrir.
ATAJOS CON MAYÚS Y TECLAS DE FUNCIÓN:
Mayús+F2 Agrega o edita un comentario de celda.
Mayús+F3 Muestra el cuadro de diálogo Insertar función. Al editar una fórmula muestra el cuadro de diálogo Argumentos de función.
Mayús+F4 Ejecuta el comando “Buscar siguiente” de acuerdo a los términos de búsqueda indicados previamente.
Mayús+F5 Muestra el cuadro de diálogo Buscar.
Mayús+F6 Cambia el foco entre la hoja, la cinta de opciones, la barra de estado y el panel de tareas (si está presente).
Mayús+F7 Muestra el panel de tareas Referencia.
Mayús+F8 Permite agregar otro rango de celdas a la selección.
Mayús+F9 Calcula las fórmulas de la hoja actual.
Mayús+F10 Muestra el menú de clic derecho para la selección.
Mayús+F11 Inserta una nueva hoja.
Mayús+F12 Muestra el cuadro de diálogo Guardar como.

1
ATAJOS CON ALT Y TECLAS DE FUNCIÓN:
Alt+F1 Inserta un gráfico en la hoja actual.
Alt+F2 Muestra el cuadro de diálogo Guardar como.
Alt+F4 Cierra Excel.
Alt+F8 Abre el cuadro de diálogo Macro.
Alt+F10 Muestra el panel “Selección y visibilidad” para formas.
Alt+F11 Abre el Editor de Visual Basic para Aplicaciones.

ATAJOS CON LAS TECLAS CTRL+MAYÚS:

Ctrl+Mayús+F3 Muestra el cuadro de diálogo Crear nombres a partir de la selección.


Ctrl+Mayús+F6 Moverse al libro abierto anterior.
Ctrl+Mayús+F10 Activa la barra de menú.
Ctrl+Mayús+F12 Muestra el cuadro de diálogo Imprimir.
Ctrl+Mayús+F Muestra la pestaña Fuente del cuadro de diálogo Formato de celdas.
Ctrl+Mayús+L Activa o desactiva los filtros en un rango.
Ctrl+Mayús+O Selecciona las celdas con comentarios.
Ctrl+Mayús+U Expande la barra de fórmulas.
Ctrl+Mayús+Entrar Ingresa una fórmula como una fórmula matricial.
Ctrl+Mayús+Inicio Extiende la selección hasta el inicio de la hoja.
Ctrl+Mayús+Fin Extiende la selección hasta la última celda utilizada en la hoja.
Ctrl+Mayús+Avpág Agrega la siguiente hoja a la selección de hojas.
Ctrl+Mayús+Repág Agrega la hoja previa a la selección de hojas.
Ctrl+Mayús+Tecla dirección Extiende la selección a la última celda no vacía en la misma dirección de la tecla pulsada.
Ctrl+Mayús+Espacio Selecciona el rango de celdas actual o la hoja completa.
Ctrl+Mayús+(Muestra las filas ocultas dentro del rango seleccionado.
Ctrl+Mayús+) Muestra las columnas ocultas dentro del rango seleccionado.
Ctrl+Mayús+! Aplica el formato Número con dos decimales.
Ctrl+Mayús+# Aplica el formato Fecha en la forma dd-mmm-aa.
Ctrl+Mayús+$ Aplica el formato Moneda con dos decimales.
Ctrl+Mayús+% Aplica el formato Porcentaje sin decimales.
Ctrl+Mayús+/ Aplica el formato de notación Científica.
Ctrl+Mayús+: Aplica el formato de Hora.
Ctrl+Mayús+& Aplica un borde a la celda.
Ctrl+Mayús+- Remueve los bordes de la celda.
Ctrl+Máyus+” (doble comilla) Copia el contenido de la celda superior.

ATAJOS DE TECLADO PARA MOVERSE EN EXCEL:

Alt+Avpág Moverse una pantalla a la derecha en la hoja.


Alt+Repág Moverse una pantalla a la izquierda en la hoja.
Ctrl+. Moverse a la siguiente esquina de un rango seleccionado.
Ctrl+Avpág Moverse a la hoja siguiente.
1
Ctrl+Repág Moverse a la hoja anterior.
Ctrl+Inicio Moverse a la celda A1 o a la celda superior izquierda visible en la hoja.
Ctrl+Fin Moverse a la última celda utilizada del rango actual.
Ctrl+Retroceso Desplaza la pantalla para mostrar la celda activa.
Ctrl+Tabulador Moverse al siguiente libro abierto.
Ctrl+Tecla dirección Moverse al extremo de la fila o columna actual de acuerdo a la tecla de dirección pulsada.

ATAJOS DE TECLADO PARA SELECCIONAR DATOS:

Ctrl+* Selecciona la región actual de celdas con datos.


Ctrl+Espacio Selecciona la columna actual.
Mayús+Avpág Extiende la selección hacia abajo por una pantalla.
Mayús+Repág Extiende la selección hacia arriba por una pantalla.
Mayús+Inicio Extiende la selección hasta el inicio de la fila.
Mayús+Espacio Selecciona la fila actual.
Mayús+Tecla dirección Extiende la selección una celda en la misma dirección de la tecla pulsada.
ATAJOS PARA INGRESAR DATOS Y FÓRMULAS:
Alt+= Inserta una Autosuma de las celdas adyacentes.
Alt+Abajo Despliega las opciones de una lista de validación de datos.
Alt+Entrar Inserta un salto de línea dentro de una celda.
Ctrl+, (coma) Insertar la fecha actual.
Ctrl+: Insertar la hora actual.
Ctrl+” (comillas dobles) Copia el valor de la celda superior.
Ctrl+’ (comilla simple) Copia la fórmula de la celda superior.
Ctrl+Entrar Llena el rango de celdas seleccionado con la entrada actual.
Ctrl+Suprimir Borra todo el texto hasta el final de la línea.
Ctrl+Alt+K Insertar un hipervínculo.
Mayús+Entrar Completa la entrada de celda y selecciona la celda superior.
Mayús+Tabulador Completa la entrada de celda y selecciona la celda a la izquierda.
OTROS ATAJOS DE TECLADO EN EXCEL:
Alt+Espacio Abre el menú de control de la venta de Excel.
Alt+’ (comilla simple) Muestra el cuadro de diálogo Estilo.
Alt+Ctrl+Izquierda Se mueve hacia la izquierda entre las celdas no adyacentes de un rango seleccionado.
Alt+Ctrl+Derecha Se mueve hacia la derecha entre las celdas no adyacentes de un rango seleccionado.
Ctrl+- Muestra el cuadro de diálogo Eliminar celdas.
Ctrl++ Muestra el cuadro de diálogo Insertar celdas.
Ctrl+Alt+V Muestra el cuadro de diálogo Pegado especial

1
LOS SECRETOS DE LA AUTOSUMA EN EXCEL.

AUTOSUMA EN EXCEL
La autosuma en Excel es una fórmula muy utilizada para hacer sumas en Excel. Si quieres aprender a sumar
en Excel y a trabajar con la fórmula autosuma, podrás realizar operaciones de suma de forma automática.
Además, la aplicación de Office te permite utilizar plantillas de Excel y emplear las funciones de Excel que
necesites en cada momento.

FÓRMULA AUTOSUMA EN EXCEL

Para insertar una autosuma en Excel deberemos seguir una serie de pasos y de esta forma, podremos operar
con los datos que tengamos en la hoja de cálculo de Excel. La autosuma nos permitirá obtener la suma de
una columna automáticamente, la suma de una fila o sumar todas las filas o columnas.
o A partir de los datos siguientes, nos colocaremos en la celda B6 para sumar todas las ventanas.
o Elegir en el menú de fórmulas la opción de autosuma.
o A continuación, presionaremos la tecla intro y obtendremos el resultado deseado.
Esta misma operación la podremos realizar con las filas y las columnas o utilizando el método abreviado de
la autosuma ALT+Mayús+= permitiendo realizar sumas automáticas con Excel. También te puede
interesar cómo sumar columnas en Excel donde explicamos más opciones acerca de la fórmula autosuma.
TRUCOS DE AUTO SUMA DE EXCEL QUE PROBABLEMENTE NO CONOCES.
La autosuma de Excel es algo tan popular que Microsoft la incluyó en dos ubicaciones del menú: Inicio y
Fórmulas, probablemente todos los usuarios de Excel saben cómo aplicar una auto suma en sus hojas de
cálculo, y quizá tú la usas en tu trabajo todos los días, sin embargo es posible que aún no conozcas al menos
uno de estos 7 trucos de la auto suma:
Truco #1 INSERTAR AUTO SUMAS PARA MÁS DE UNA COLUMNA EN UN SOLO PASO.

Puedes insertar auto sumas en más de una columna a la vez, solo selecciona el rango que desees (con más
de una columna) y presiona el botón de auto suma, con eso, se insertarán al final de cada columna
seleccionada una

autosuma. Puedes seleccionar columnas que no esté juntas si mantienes presionada la tecla Ctrl mientras las
seleccionas.
Truco #2 APLICAR AUTO SUMAS A UNA TABLA SOBRE TODAS LAS COLUMNAS Y TODAS LAS FILAS EN UN
SOLO PASO.
Podemos aplicar auto sumas en todas las columnas y filas al seleccionar un rango de datos con una fila y una
columna extra de celdas en blanco, luego presionamos el botón auto suma y listo.
Truco #3 REALIZAR OTRO TIPO DE OPERACIÓN.
El botón auto suma tiene una pequeña flecha a la derecha, al presionarla puedes elegir que se realice una
operación diferente a la suma, como mostrar valores máximos, etc. Seguramente ya conocías esto, pero lo
interesante es que puedes combinar este truco con los otros que hemos visto
Truco #4 APLICAR AUTO SUMAS CON EL TECLADO
También puedes insertar una autosuma si en lugar de hacer clic sobre un botón presionas las tecla Alt + = (la
tecla Alt y la tecla del signo igual) hay que tener en cuenta que en la mayoría de teclados, se debe presionar
la techa Shift para sacar el signo igual, en este caso sería Alt + Shift + =.
Truco #5 SUMAR SOLO “ALGUNOS VALORES” DE UNA COLUMNA (O FILA)
1
Si tenemos un rango de números, pero solo deseamos sumar algunos valores, podemos seleccionar solo las
celdas que deseemos y al presionar sobre el botón de auto suma, se sumarán esos valores y el resultado se
coloca automáticamente en la siguiente celda en blanco disponible
COMO COPIAR ADECUADAMENTE UNA FORMULA.
1. Al copiar fórmulas a otra ubicación, podrá elegir fórmula-especifica opciones de pegado en las celdas de
destino. A continuación, se explica cómo copiar y pegar una fórmula:
2. Seleccione la celda que contiene la fórmula que desea copiar. Haga clic en Inicio > Copiar, o bien presione
Ctrl+C. Seleccione la celda en la que quiere escribir la fórmula.
3. Si esa celda está en otra hoja de cálculo, vaya a esa hoja de cálculo y haga clic en la celda que desee.
CARACTERISTICAS DE LAS TABLAS EN EXCEL.
Para que la administración y el análisis de un grupo de datos relacionados sean más fácil, puede activar un
intervalo de celdas en una tabla de Microsoft Office Excel (antes llamadas listas de Excel). Una tabla
normalmente contiene datos relacionados en una serie de filas y columnas de hoja de cálculo a las que se ha
aplicado un formato de tabla. Con las características de una tabla, puede administrar los datos de las filas y
columnas de la tabla de forma independiente a los datos de otras filas y columnas de la hoja de cálculo.
UNA TABLA PUEDE INCLUIR LOS ELEMENTOS SIGUIENTES:
Fila de encabezado De forma predeterminada, una tabla tiene una fila de encabezado. Cada columna de la
tabla tiene activado el filtrado de la fila de encabezado para que pueda filtrar u ordenar los datos de la tabla
rápidamente. Filas con bandas, de forma predeterminada, se ha aplicado un sombreado alterno (o bandas) a
las filas de una tabla para distinguir mejor los datos.
 COLUMNAS CALCULADAS:
Al introducir una fórmula en una celda de una columna de tabla, puede crear una columna calculada en la que
esa fórmula se aplica de forma inmediata a todas las otras celdas de esa columna de tabla.
 FILA DE TOTALES:
Puede agregar una fila de totales a la tabla que proporciona acceso a las funciones de resumen (como las
funciones PROMEDIO, CONTAR o SUMA). Aparece una lista desplegable en cada celda de la fila de totales,
para que pueda calcular rápidamente los totales que quiera.
 CONTROLADOR DE TAMAÑO:
Un controlador de tamaño en la esquina inferior derecha de la tabla le permite arrastrar la tabla hasta el
tamaño que desee.
CARACTERÍSTICAS DE LAS TABLAS QUE PUEDE USAR PARA ADMINISTRAR LOS DATOS DE LAS MISMAS
 ORDENAR Y FILTRAR:
Se añaden automáticamente listas desplegables de filtros en la fila de encabezado de una tabla. Puede
ordenar las tablas en orden ascendente o descendente, o bien por color, o puede crear un orden
personalizado. Puede filtrar tablas para mostrar solo los datos que cumplen con los criterios que especifique,
o puede filtrarlas por color.
DATOS DE LA TABLA DE FORMATO:
Puede dar formato a una tabla rápidamente si aplica un estilo de tabla predefinido o personalizado. También
puede elegir las opciones de estilos de tablas para mostrar una tabla con o sin filas de encabezado y totales,
aplicar bandas a las filas o columnas para que sea más sencilla de leer o distinguir la primera o la última
columna del resto de la tabla. Para obtener más información sobre cómo dar formato a los datos de la tabla,
consulte Aplicar formato a una tabla de Excel.
 INSERTAR Y ELIMINAR FILAS Y COLUMNAS DE UNA TABLA:

1
Existen varias formas de agregar filas y columnas a una tabla. Puede agregar rápidamente una fila en blanco
al final de la tabla, incluir filas o columnas de hojas de cálculo adyacentes a la tabla o insertar filas y columnas
en cualquier parte de la tabla. Puede eliminar filas y columnas según sea necesario. También puede quitar
rápidamente las filas que contienen datos duplicados de una tabla. Para obtener más información sobre cómo
agregar y eliminar filas y columnas de una tabla, consulte Agregar o quitar filas y columnas de una tabla de
Excel.
 USAR UNA COLUMNA CALCULADA:
Puede crear una columna calculada para usar una fórmula única que se ajusta a cada fila de una tabla. Una
columna calculada se amplía de forma automática para incluir filas adicionales de forma que la fórmula se
propaga inmediatamente a esas filas. Para más información sobre cómo crear una columna calculada,
vea Usar columnas calculadas en una tabla de Excel.
 MOSTRAR LOS DATOS DE LA TABLA Y CALCULAR TOTALES:
Puede mostrar el resultado total de los datos de una tabla con una fila de totales al final de la misma y usar
las funciones que se proporcionan en las listas desplegables para cada celda de la misma. Para obtener más
información sobre cómo mostrar y calcular los datos totales de la tabla, consulte Calcular los datos totales en
una tabla de Excel.
 GARANTIZAR LA INTEGRIDAD DE LOS DATOS:
Puede usar funciones integradas de validación de datos en Excel en tablas que no están vinculadas a listas de
SharePoint. Por ejemplo, es posible que elija permitir solo números o fechas en una columna de una tabla.
Para más información sobre cómo garantizar la integridad de los datos, vea Impedir entrada de datos no
válidos en una hoja de cálculo.
 EXPORTAR A UNA LISTA DE SHAREPOINT:
Puede exportar una tabla a una lista de SharePoint para que otras personas puedan ver, editar y actualizar los
datos de la tabla.
OTRAS CARACTERÍSTICAS DE LAS TABLAS.

• FILA DE ENCABEZADO: Es aquella que se encarga de filtrar u ordenar los datos de la fila rápidamente. Ya que
siempre se mantiene activado el filtrado de la fila.
• FILAS CON BANDAS: Son aquellas que tienen un sombreado alterno para distinguir mejor la información, se
puede decir que son las que contienen la mayor información en una tabla.
• FILA DE TOTALES: Son aquellas que tienen funciones de resumen como PROMEDIO, CONTAR o SUMA. Aparece
una lista desplegable en cada columna para calcular rápidamente los totales que quiera.

• COLUMNAS CALCULADAS: Es aquella que obtiene los resultados o los cálculos de otras celdas de manera
inmediata.
• CONTROLADOR DE TAMAÑO: Es el que permite al usuario arrastrar la tabla hasta el tamaño que desee.

ACTUALIZAR UN GRÁFICO DE EXCEL AUTOMÁTICAMENTE

1
Es muy común tener reportes en Excel donde la información se va guardando día con día, o mes con mes, y
con cada actualización de los datos debemos actualizar también el gráfico asociado. Sin embargo, podemos
crear un gráfico de Excel que se actualice automáticamente.

ACTUALIZAR AUTOMÁTICAMENTE UN GRÁFICO

Para poder actualizar un gráfico de Excel automáticamente debemos crearlo con una tabla de Excel como su
origen de datos y de esta manera, cada vez que actualicemos la tabla, el gráfico se actualizará al momento
de hacer cualquier cambio en los datos.

CREAR LA TABLA EN EXCEL

El primer paso es crear la tabla en Excel y para ello debes seleccionar cualquier celda del rango de datos y
pulsar el comando Tabla que se encuentra en la ficha Insertar. Se mostrará el cuadro de diálogo Crear tabla en
donde debes asegurarte que la referencia mostrada corresponde al rango de datos. Además, si los datos
tienen encabezados debes marcar la caja de selección La tabla tiene encabezados. Al pulsar el botón Aceptar
se creará la tabla:

CREAR EL GRÁFICO DE EXCEL

El segundo y último paso es seleccionar cualquier celda de la tabla recién creada e ir a la ficha Insertar y elegir
el gráfico que deseamos crear. Para este ejemplo he decidido crear un gráfico de barras que muestro a
continuación:

En este momento ya tenemos un gráfico de Excel que se actualizará automáticamente al agregar nuevos
datos a la tabla. En la siguiente animación podrás observar cómo se actualiza el gráfico de barras al insertar
nuevas filas o columnas en la tabla:
TIPS PARA MEJORAR TUS GRAFICOS EN EXCEL:

1
1. ELIGE EL GRÁFICO ADECUADO.
Lo primero que debes hacer antes de cualquier cosa o intentar modificar el diseño de los elementos, necesitas
conocer el mejor formato para mostrar tus datos. Las gráficas de barras, pastel, líneas todas ellas cuentan una
historia diferente.
Tu primera tarea es seleccionar aquella gráfica que cuenta la mejor historia de tus datos.
Los gráficos de barras y de pastel ayudan a comparar categorías. Los gráficos de pastel generalmente
comparan las partes de un todo, mientras que las gráficas de barras pueden comparar casi cualquier cosa…
esto significa que a menudo la mejor opción es utilizar un gráfico de barras.
Además, los gráficos de barras son más fáciles de leer y ayudan a representar en mayor medida las diferencias
incrementales entre las categorías. Los gráficos circulares se utilizan mejor cuando una de las categorías es la
forma más grande que la otra. Las gráficas de línea, digamos que son una versión horizontal de la gráfica de
barras, su finalidad es mostrar datos a través del tiempo. Puedes realizar un seguimiento de varios valores
durante ese tiempo, pero la clave para un gráfico de líneas es el componente de tiempo.
2.
3. ELIMINAR LAS LÍNEAS DE FONDO.
Las gráficas te permiten comparar información de un conjunto. A nadie le importan las
diferentes entre uno los puntos de referencia, lo importante es resaltar lo general,
las tendencias globales.

Para ayudar a las personas a no perder el foco de atención, debes eliminar las líneas de
fondo de tu gráfica. Esas líneas son inútiles y provocan distracción, remueve las líneas de tu
gráfica para ayudar a las personas a concentrarse en lo importante.
Para remover las líneas de fondo, ve al menú de tu gráfica > “Presentación” > “Líneas de
cuadrícula” y selecciona “Sin líneas de cuadrícula”.
4. OLVÍDATE DE LOS EFECTOS 3D.
Posiblemente encuentre algunas opiniones divididas en este punto, pero a decir verdad es
que es uno de los efectos que se usan en exceso.
Para los datos luzcan más “agradables” las personas con frecuencia convierten sus gráficos
en 3D, pero en realidad hacen que los datos sean más difíciles de leer. Debido al efecto
“inclinado”, provoca en el lector cierta distorsión en los datos. Para remover el estilo 3D de
tu gráfica, sólo haz doble clic en las barras, línea o pastel que deseas modificar, selecciona
“Formato 3D” y ajusta “Arriba” y “Abajo” para “Ninguno.”
5. ELIMINA LA LEYENDA SI NO ES NECESARIA.
Las leyendas dicen que la información se puede leer fácilmente en el gráfico. Si estás
utilizando un montón de categorías del eje X o múltiples puntos de datos por categoría,
debes utilizar leyendas, serán necesarias. Pero si sólo se está comparando unos pocos
puntos de datos, será bastante inútil. Así que, si ese es el caso, basta con borrar la leyenda
por completo.

1
Para borrar una leyenda en Excel, debes hacer doble clic sobre la leyenda, y luego presiona
“Suprimir” en tu teclado.
6. USA LOS COLORES DEL NEGOCIO.
Los colores predeterminados en Excel son bastante monótonos. Una forma fácil, rápida y
efectiva de cambiar esto, es reemplazarlos por los colores de la marca de tu negocio.
Este pequeño detalle hará que tus gráficas luzcan más limpias y profesionales.
Para cambiar el color de una categoría en una gráfica en Excel, sólo debes hacer doble clic
sobre las barras, seleccionar “Relleno” > “Relleno sólido” y seleccionar el color del negocio,
si el color no aparece por ningún lado, puedes hacer clic en “Más colores” y encontrar
exactamente el color que buscas.

GUIA N°1 GRADO 10° SEGUNDO PERIODO

DOCENTE: OSIRIS DEL SOCORRO CASTILLO RAMOS

AREA: TECNOLOGIA E INFORMATICA

*ENVIAR AL CORREO: (Tecno20176a@outlook.es ) SOLO LA HOJA DE RESPUESTA NO SE TE OLVIDE


COLOCAR EN EL ASUNTO DEL CORREO TU NOMBRE COMPLETO, GRADO Y CURSO.

*SI ENVIAS FOTO TOMALA BIEN CLARA SOLO A LA HOJA DE RESPUESTA.

*SI VAS A TRANSCRIBIR EN EL CUADERNO ENVIA UNICAMENTR LA TABLA DE RESPUESTA,


MARCADA CON NOMBRE COMPKLETO, GRADO, CURSO Y AREA.

1
RESPONDE DE ACUERDO A LO LEIDO EN EL TEXTO

1. Excel es un software que permite crear tablas, y calcular y analizar datos. Este tipo de software se
denomina software de hoja de cálculo. Excel permite crear tablas que calculan de forma automática los
totales de los valores numéricos que especifica, imprimir tablas con diseños cuidados, y crear gráficos
simples. Por ello es preciso para el trabajo de mucha información para mejor utilidad del software. En
este sentido es indispensable conocer y saber que los atajos en Excel con el fin de:
A. La utilizacion de atajos en excel es fundamental para mejorar la productividad al acceder de manera
oportuna a los comandos de laas teclas del sofware, ya que, al ejecutar un comando pulsabdo al
mismo tiempo una tecla evita levantar continuamente la mano para utilizar el ratón ahorrando así
segundos.
B. La utilizacion de atajos en excel es fundamental para mejorar la productividad al acceder
rapidamente a los comandos de las herramientas, ya que, al ejecutar un comando pulsabdo al mismo
tiempo una tecla o varias teclas que evitan levantar continuamente la mano para utilizar el ratón
ahorrando así segundos.
C. La utilizacion de atajos en excel es indispensable para mejorar la ejecucion para acceder rapidamente
a los comandos de las herramientas, ya que, al ejecutar un comando pulsabdo al mismo tiempo varias
teclas que evitan levantar continuamente la mano para utilizar el ratón ahorrando así segundos
D. La utilizacion de atajos en excel es indispensable para mejorar la productividad al acceder
oportnamente a los comandos de las herramientas, ya que, al ejecutar un comando pulsabdo al
mismo tiempo una tecla que evitan levantar continuamente la mano para utilizar el teclado
ahorrando así segundos
2. ¿Cuáles son las teclas más importantes para los atajos?
A. Mayus, Fn y F10.
B. Ctrl, F10 Y Avpag
C. Ctrl, Alt y Mayús
D. Mayus, Ctrl y repag
3. De los atajos con una soloa tecla la funciones de Tabulador, Esc y Suprimir. Respectivamente son:
A. Activa o desactiva el Modo final. Al estar en Modo final se pueden utilizar las teclas de dirección
para moverse hacia la última celda del rango actual, selecciona la celda a la derecha y activa la
barra de menús.
B. Activa la barra de menús, completa la entrada de una celda y selecciona la celda a la derecha y
desplazarse una pantalla abajo dentro de la hoja.
C. Desplazarse una pantalla abajo dentro de la hoja, Activa o desactiva el Modo final. Al estar en
Modo final se pueden utilizar las teclas de dirección para moverse hacia la última celda del rango
actual y elimina el contenido de una celda
D. Completa la entrada de una celda y selecciona la celda a la derecha, cancela la entrada de una
celda y elimina el contenido de una celda.

4. Que indican los atajos Ctrl+X, Ctrl +F9 Y Alt + =, respectivamente:


A. Copia la fórmula de la celda superior, extiende la selección hasta el inicio de la fila y maximiza la
ventana de un libro minimizado.
B. Agrega o edita un comentario de celda, nuevo libro de trabajo y muestra el panel de tareas
Referencia

1
C. Corta las celdas seleccionadas, minimiza la ventana del libro actual y inserta una Autosuma de
las celdas adyacentes
D. Aplica formato de cursiva al texto seleccionado, muestra el menú de clic derecho para la
selección y insertar un hipervínculo.

Responde verdadero o falso

5. F7 Muestra la ayuda de Excel ( )


6. F10 Calcula el resultado de las fórmulas de todas las hojas de los libros abiertos. ( )
7. Espacio Activa o desactiva una casilla de verificación dentro de un cuadro de diálogo. ( )
8. Ctrl+F5Activa la barra de menús. ( )
9. Ctrl+’ (comilla simple) Copia la fórmula de la celda superior. ( )
10. Mayús+RepágCalcula el resultado de las fórmulas de todas las hojas de los libros abiertos. ( )
11. Ctrl+T Muestra el cuadro de diálogo Crear tabla.( )
12. Garantizar la integridad de los datos es usar funciones integradas de validación de datos en Excel en tablas
que no están vinculadas a listas de SharePoint ( )
13. Fila de encabezado es el que puede exportar una tabla a una lista de SharePoint para que otras personas
puedan ver, editar y actualizar los datos de la tabla ( )
14. Fila de datos son aquellas que tienen funciones de resumen como PROMEDIO, CONTAR o SUMA. Aparece
una lista desplegable en cada columna para calcular rápidamente los totales que quiera ( )
15. Filas con bandas son aquellas que tienen un sombreado alterno para distinguir mejor la información, se
puede decir que son las que contienen la mayor información en una tabla ( )
16. Los gráficos de barras y de pastel ayudan a comparar categorías. Los gráficos de pastel generalmente
comparan las partes de un todo, mientras que las gráficas de barras pueden comparar casi cualquier cosa
( )
17. Para poder actualizar un gráfico de Excel automáticamente debemos exportarlo con una tabla de Excel
como su origen de datos y de esta manera, cada vez que actualicemos la tabla, el gráfico se actualizará al
momento de hacer cualquier cambio en los datos ( )
18. Si tenemos un rango de números pero solo deseamos sumar algunos valores, podemos seleccionar solo
las celdas que deseemos y al presionar sobre el botón de auto suma, se sumarán esos valores y el
resultado se coloca automáticamente en la siguiente celda en blanco disponible ( )
19. Si necesita sumar una columna o una fila de números, deje que Excel haga las matemáticas. Seleccione
una celda junto a los números que desea sumar, haga clic en Autosuma en la pestaña Inicio , presione
entrary ya habrá terminado. Por lo cual es fundamental aprender a usar la autosuma para realziar
operaciones de forma utomatica. En ese sentido, los pasos a seguir para realizar una autosuma en uan
serie de datos, son:
A. 1) Agregar los datos, 2)Elegir en el teclado la opción de autosuma y 3) Seleccionar la tecla intro
y obtendremos el resultado deseado.
B. 1) Agrega los datos, 2) Presionar en el teclado la opción de autosuma y 3) Seleccionar la tecla
intro y obtendremos el resultado deseado.
C. 1) Seleccionar los datos, 2) Presionar en el teclado del menu la opción de autosuma y 3) Elegir
la tecla intro y obtendremos el resultado deseado.
D. 1) Seleccionar los datos, 2)Elegir en el menú de fórmulas la opción de autosuma y 3) Presionar
la tecla intro y obtendremos el resultado deseado

1
20. De las caracteristicas de las tablas que puede usar para administrar los datos de la misma, la caracteristica
que permite agregar rápidamente una fila en blanco al final de la tabla, incluir filas o columnas de hojas
de cálculo adyacentes a la tabla o insertar filas y columnas en cualquier parte de la tabla. Puede eliminar
filas y columnas según sea necesario, es:
A. Ordenar y filtrar
B. Insertar y eliminar filas y columnas de una tabla
C. Garantizar la integridad de los datos
D. Mostrar los datos de la tabla y calcular totales
21. La siguiente imagen corresponde a que truco de la autosuma:

A. Truco #1 insertar auto sumas para mas de una columna en un solo paso.
B. Truco #4 aplicar auto sumas con el teclado.
C. Truco #2 aplicar auto sumasn a una tabla sobre todas las columnas y todas las filas en
un solo paso.
D. Truco #5 sumar solo “algunos valores” de una columna.
22. Roberto desea copiar adecuadamente una formular en excel para ello realizo, 1) Selecciono la celda que
contiene la fórmula que desea copiar, 2) Hizo clic en Inicio > Copiar, o bien presione Ctrl+C, 3) Seleccione
la celda en la que quiere escribir la fórmula, 4) Si esa celda está en otra hoja de cálculo, vaya a esa hoja
de cálculo y haga clic en la celda que desee, 5) Para pegar la fórmula con su formato, haga clic en Insertar
> Pegar o presionar Ctrl+V Para otra fórmula opciones de pegado, haga clic en la flecha situada
bajo Pegar y seleccione, 6) Las fórmulas para pegar solo la fórmula y valores para pegar el resultado de
la fórmula sólo. Sin embargo, no pudo copiar adecuadamente, entonces ¿que paso realizo mal?
A. En el paso 1 porque debio copiar la celda que contiene la fórmula que desea copiar.
B. En el paso 5 porque tuvo que pegar la fórmula con su formato, haga clic en Inicio > Pegar o presionar
Ctrl+V Para otra fórmula opciones de pegado, haga clic en la flecha situada bajo Pegar y seleccione.
C. En el ultimo paso, porque debio insertar las fórmulas para pegar solo la fórmula y valores para pegar
el resultado de la fórmula sólo.
D. En el paso 1 porque debio elegir la celda que contiene la fórmula que desea copiar.

23. los gráficos que son más fáciles de leer y ayudan a representar en mayor medida las diferencias
incrementales entre las categorías son:
A. Graficos circulares.
B. Graficos de pastel.
C. Graficos de barras.
D. Grafico de lineas.
1
INSTITUCION EDUCATIVA LAS GAVIOTAS SEDE “PRINCIPAL”
TABLA DE RESPUESTA GUIA # 3 SEGUNDO PERIODO
CORREO: tecno20176a@outlook.es

DOCENTE: ESP. OSIRIS DEL SOCORRO CASTILLO RAMOS


AREA: TECNOLOGIA E INFORMATICA

NOMBRES Y APELLIDOS DEL ESTUDIANTE:


__________________________________________________________

FECHA DE ENVIO: _________________________

GRADO SEXTO: A B C D

1 2 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante
este periodo de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho
material pedagógico, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones.
1. Desarrollar la Guía.
2. La guía debe ser enviada al docente al correo en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura


MILAGRO REYES HERAZO Milagro.rh66@gmail.com BIOLOGIA
Período Grado Fecha máxima de envío
segundo DIEZ 23 de junio

II. REFERENTES

Núcleo Temático: DBA:


FUNCION DE NUTRICION Analiza relaciones entre sistemas de órganos
(excretor, inmune, nervioso, endocrino, óseo y
(circulación) muscular) con los procesos de regulación de las
funciones en los seres vivos.

III. ACTIVIDADES

Material de Apoyo Virtual.


Para profundizar la presente temáticas es importante ver atentamente los siguientes videos:

https://www.youtube.com/watch?v=pgiwC_HIYKw

https://www.youtube.com/watch?v=hn71EEErv6k

https://www.youtube.com/watch?v=vKfjhldkwto

https://www.youtube.com/watch?v=iFrXFvS_znw

https://www.youtube.com/watch?v=ZudgyiHIHqw

ACTIVIDAD INICIAL

Responder los siguientes interrogantes:

1. Cuales sustancias circulan por nuestro aparato circulatorio, (menciona 4)

2. ¿Todas las sustancias que circulan en nuestra sangre son beneficiosas? Argumenta

1
ESTRUCTURACION
CIRCULACION
El sistema circulatorio está compuesto por las estructuras linfática y cardiovascular. Así pues, la primera
se encarga de conducir la linfa unidireccionalmente hacia el corazón, en tanto la segunda, tiene como
función conducir y hacer circular la sangre.
En este sentido, en el ser humano el sistema cardiovascular está formado por el corazón, los vasos
sanguíneos (arterias, venas y capilares) y la sangre.

Ahora bien, la circulación sanguínea en el ser humano

es completa y doble. Así pues, estas características hacen referencia a que la sangre oxigenada y
desoxigenada no se mezclan, además, ésta recorre dos circuitos o ciclos, tomando como punto de
partida el corazón.

Así, en la Circulación mayor o circulación sistémica o general la sangre comienza el recorrido en el


ventrículo izquierdo del corazón, cargada de oxígeno, y se extiende por la arteria aorta y sus ramas
arteriales hasta el sistema capilar, donde se forman las venas que contienen sangre pobre en oxígeno.
Desembocan en una de las dos venas cavas (superior e inferior) que drenan en la aurícula derecha del
corazón.

En cuanto a la Circulación menor o circulación pulmonar o central, en ésta la sangre entra a los
capilares alveolares pulmonares donde se oxigena a través de un proceso conocido como hematosis, y
se reconduce por las cuatro venas pulmonares que drenan la sangre rica en oxígeno, en la aurícula
izquierda del corazón. Esta situación presenta una dificulta que hace referencia a que las venas
presentan un diámetro menor que el de las arterias, hecho, que las fuerzas cohesivas no sean
suficientes para que la sangre pueda ascender por el fenómeno físico de la capilaridad. Adicionalmente,
dicha situación produce que el flujo sanguíneo circule con menor velocidad que cuando ésta dentro de
las arterias; por lo tanto, se requiere de válvulas que permitan que la sangre retorne al corazón.

Los capilares tienen un diámetro de 6*10-3 a 10*10-3 mm. Por lo tanto, a partir de la ley de Jurin,
podemos calcular la altura que alcanzará la sangre por los capilares de esos diámetros. Utilizaremos los
valores de la tensión superficial como 0.058 N/m, el ángulo de contacto 0° y que tiene una densidad de
aproximadamente 1050 kg/m2.
Por lo tanto, la altura va a estar entre 2.25 y 3.75m.

Esto quiere decir que la sangre va a subir con mucha velocidad, lo cual hace muy rápida la circulación
de sangre por los capilares.

La circulación es el proceso mediante el cual los seres vivos transportan nutrientes o células y eliminan
productos que no son útiles para el organismo.
Hay diferentes tipos de circulación, y esta depende de los organismos, como por ejemplo en los
organismos unicelulares y los organismos pluricelulares, como por ejemplo los vertebrados y los
invertebrados.

1
CIRCULACIÓN CELULAR:
Permite el trasporte de nutrientes a través del citoplasma, y a su vez se encarga de desalojar los
residuos de la respiración como es el Co2 y residuos de nutrientes.

Circulación en organismos unicelulares:


En estos organismos unicelulares las sustancias nutritivas entran directamente del medio a la célula
pasando por la membrana celular. Estas sustancias son transportadas por toda la célula a través de
movimientos del citoplasma, de esta forma la célula aprovecha los nutrientes y se prepara para
eliminar lo que no necesita.
los mecanismos que usa son la difusión, ósmosis y endocitosis. Los organismos que la presentan son
por ejemplos las bacterias, protozoos y hongos.

Circulación en organismos pluricelulares:


Son los organismos formados por varias células. Son eucariotas. Algunos pertenecen a diferentes
niveles de organización, de acuerdo a su complejidad.
En los organismos Pluricelulares las células se especializan para realizar diferentes funciones, es decir,
existe una división de trabajo entre las células.
Esta distribución de funciones es consecuencia de la diferenciación celular. Este proceso supone un
gran aumento de la eficiencia de una célula para realizar una determinada función.
Así, una célula de un organismo pluricelular puede llegar a estar perfectamente equipada para realizar
una única función vital para el organismo, mientras que otras funciones básicas pueden ser realizadas
por otras células del cuerpo. Cuando el nivel de diferenciación es elevado la célula no puede volver a
funcionar aislada e independiente del organismo.

Circulación en plantas
Es la forma de transporte de nutrientes en las plantas, se da por medio de la sabia.
Las partes de la circulación en las plantas son el xilema y el floema.
El xilema se encarga del trasporte de la sabia bruta, es el vaso que va desde la raíz hasta las hojas, tiene
tubos finos y está hecho de células muertas.
El floema es el vaso que transporta la sabia elaborada, va desde las hojas hasta la raíz y está hecho de
células vivas.
Por medio de la fotosíntesis las plantas obtienen sus nutrientes.

3. Elabora un mapa conceptual sobre la circulación en los seres vivos

4. Representa a través de un dibujo el aparato circulatorio humano.

1
Actividad a Desarrollar.

Responder el siguiente taller:

1
Resolver sobre circulación en humanos:

PREGUNTAS DE SELECCIÓN MULTIPLE CON UNICA RESPUESTA

1- ¿Cuál de las siguiente NO es una función importante del sistema circulatorio de los vertebrados?
a- Transporte de nutrimentos y gases respiratorios.
b- Regulación de la temperatura corporal.
c- Protección del cuerpo al circular anticuerpos.
d- Defensa contra pérdida de sangre, mediante la coagulación.

2- ¿Que sucesos inician la coagulación de la sangre?


a- Contacto de las plaquetas y otros factores del plasma con una superficie irregular.
b- Producción de enzima trombina.
c- Conversión de fibrinógeno.
d- Conversión de fibrina en fibrinógeno.

3- Hay intercambio de desechos, nutrimentos, gases y hormonas.


a- Arterias
b- Arteriolas
c- Capilares
d- Las venas

4- ¿Que produce la presión arterial sistólica?


a- Contracción de la aurícula derecha
b- Contracción del ventrículo derecho
c- Contracción del ventrículo izquierdo
d- Contracción de la aurícula izquierda

5- Cual de los siguientes NO es un componente del plasma


a-Agua
b- Globulina
c - Fibrinógeno
d-Plaquetas

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo
de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en
cuenta las siguientes indicaciones.
 Desarrollar la Guía.
 La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

LEWIS DE LA ROSA CARABALLO ielasgaviotas10c@gmail.com QUÍMICA

Período Grado Fecha máxima de envío

Décimo 10° A-B-C-D

NÚCLEO TEMÁTICO: DBA: II. REFERENTES

NOMENCLATURA QUÍMICA DE COMPUESTOS ESTABLECE LA RELACION ENTRE LA DISTRIBUCION DE LOS


INORGANICOS “FUNCION QUMICA Y GRUPO ELECTRONES EN EL ATOMO Y EL COMPORTAMIENTO
FUNCIONAL” QUIMICO DE LOS ELEMENTOS, EXPLICANDO COMO ESTA
DISTRIBUCION DETERMINA LA FORMACION DE
NOMENCLATURA QUÍMICA DE COMPUESTOS
COMPUESTOS, DADOS EN EJEMPLOS DE ELEMENTOS DE
INORGANICOS “OXIDOS”
LA TABLA PERIODICA.

III. ACTIVIDADES

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:

 DETERMINA QUE ES FUNCION QUIMICA Y GRUPO FUNCIONAL

 IDENTIFICA LOS COMPUSTOS INORGANICOS DE ACUERDO A SU GRUPO FUNCIONAL.

1
ESTRUCTURACION

La nomenclatura química es el conjunto de reglas que se usan para nombrar a las


combinaciones existentes entre los elementos y los compuestos químicos.
Para nombrar un compuesto hay que tener en cuenta la función química y el grupo
funcional.
 Se llama función Química al conjunto de propiedades comunes a una serie de
compuestos análogos.

las principales funciones de química inorgánica son: los óxidos, ácidos, los hidróxidos o bases y las
sales.
 Se llama grupo funcional al Conjunto de átomos, enlazados de una determinada
forma, que presentan una estructura y propiedades físico-químicas determinadas que
caracterizan a una función química.

Grupo funcional función química


O → OXIDO

H → ÁCIDO

OH → HIDROXIDO O BASE

MX → SAL M es un elemento metal X es un elemento no metal

Ejemplos
Cu2O → OXIDO

FeS → SAL

LiOH → HIDROXIDO

HClO4 → ÁCIDO

AgNO3 → SAL

Cu(OH)2 → BASE

Fe2O3 → OXIDO

HCl → ÁCIDO

1
LOS ÓXIDOS:
Un óxido es un compuesto químico, formado por al menos un átomo de oxígeno y un
átomo de algún otro elemento.
EJEMPLOS
Na2O, CO2 , P2O5 , Fe2 O3, Cl2 O7 , CuO
Existen varias clases de óxidos: los óxidos básicos, óxidos ácidos, óxidos neutros.
Los óxidos básicos: se forman con un metal más oxígeno. También se le llaman anhídridos
básicos; ya que al agregar agua, pueden formar hidróxidos
+1 --2
Na2O + H2 O → 2NaOH
OXIDO BASICO AGUA HIDROXIDO
+3 --2
Fe2 O3 + H2 O → Fe (OH)3
OXIDO BASICO AGUA HIDROXIDO
+2 --2

CuO + H2 O → Cu(OH)2
OXIDO BASICO AGUA HIDROXIDO

NOTA: cuando el estado de oxidación del metal del óxido básico es uno, la fórmula del
hidróxido va sin paréntesis.
cuando el estado de oxidación del metal del óxido básico es diferente de uno, la
fórmula del hidróxido va con paréntesis y se coloca la cantidad de (OH)
con el mismo número de oxidación del metal.

óxidos ácidos: son los formados con un no metal + oxígeno. Los óxidos ácidos al
agregarle agua, forman ácidos oxácidos fórmula (Ha Xb Oc)

X = Es el no metal a, b, c = son números enteros.

CO2 + H2 O → H2CO3
OXIDO ácido AGUA ácido oxácido

1
Cl2 O7 + H2 O → H2 Cl2 O8 = H ClO4
OXIDO ácido AGUA ácido oxácido ácido oxácido
SO3 + H2 O → H2SO4
OXIDO ácido AGUA ácido oxácido
P2O5 + H2 O → H2P2O6 = H PO3
OXIDO ácido AGUA ácido oxácido ácido oxácido

Los óxidos anfóteros: se forman cuando participa en el compuesto un


elemento anfótero o metaloides con el oxígeno.
Los óxidos anfóteros no reaccionan con el agua.

EJEMPLO
Al2O3

Actividad a Desarrollar.

1ª PARTE
IDENTIFICA LAS SIGUIENTES FUNCIONES QUIMICAS EN OXIDO, ÁCIDO, BASE O SAL
DE ACUERDO A SU GRUPO FUNCIONAL
1) Fe2O3 →

2) Na2SO4 →
3) Fe (OH)3 →
4) Li2O →
5) NaCl →
6) AgOH →

7) CaCO3 →
8) Ca O →
9) H2SO4 →
10) HF →
11) Hg (OH)2 →
12) K2O →

1
13) HNO3 →
14) CO2 →
15) CaCl2 →

16) Li OH →
17) H2S →
18) N2O3 →
19) CaCO3 →
20) K Br →
21) NaOH →
22) Ca3(PO4)2 →
23) HI →
24) Pb (OH)4 →
25) P2 O5 →
2ª PARTE
clasifica los siguientes óxidos: en óxidos básicos, óxidos ácidos, óxidos anfóteros:
Ca O ═ Cl2O ═ Li2O═
N 2 O5 ═ Ag2O ═ GeO2 ═
I2O3 ═ Al2 O3 ═ Au2O3 ═
K2O ═ Fe O ═ Hg O ═
Br2 O7 ═ SO3 ═ Ba O ═
MgO ═ CO ═ As2O5 ═
Zn O ═ Cu2 O ═ I2O7 ═
Ga2 O3 ═ P2O3 ═ Cr2O3 ═
3ª PARTE
DE ACUERDO CON LA INFORMACIÓN ANTERIOR A CADA UNO DE LOS ÓXIDOS AGRÉGUELE
AGUA Y REALIZA LA FÓRMULA DEL COMPUESTO QUE SE FORMA .

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo
de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en
cuenta las siguientes indicaciones.
 Desarrollar la Guía.
 La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.
I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

RAFAELA VALENZUELA FISICA


Período Grado Fecha máxima de envío

Décimo 10° A-B-D

CANAL DE COMUNICACIÓN: PLATAFORMA CLASSROOM Y GRUPOS DE FACEBOOK


II. REFERENTES

NÚCLEO TEMÁTICO: OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:


1. Analizar en términos de la velocidad el
movimiento rectilíneo uniforme.
2. Explica el desplazamiento de un objeto con
movimiento rectilíneo uniforme a partir de la
interpretación de gráficas del tipo: tiempo vs
distancia y tiempo vs velocidad.

III. ACTIVIDADES

SABERES PREVIOS:
¿Qué tanto sabemos sobre el movimiento de los cuerpos? Piensa y Responde:
1. ¿Cómo te das cuenta de que un objeto está en movimiento?
2. Escribe tres ejemplos de sistemas que estén en movimiento.
3. ¿Cuándo decimos que un cuerpo está en reposo?
4. ¿Un sistema puede estar en reposo y en movimiento al mismo tiempo?
5. Consulta las fuentes, compara las respuestas que diste anteriormente y completa según
corresponda.

1
INTRODUCCIÓN

En esta guía estudiaremos el movimiento de objetos en términos de su velocidad, posición y


desplazamiento.
Es importante que respondas las preguntas de saberes previos sin consultar fuentes y luego de
responderlas compara tus respuestas con las fuentes de consulta para que complementes.
Los conceptos estudiados en la guía 3, serán aplicados en el estudio de esta guía, por tanto, es
importante resolver las inquietudes en las video conferencias que tendremos la semana
siguiente.

¡Recuerda!
1. Ten en cuenta las normas Icontec para trabajos escritos.
2. Utiliza a Google como herramienta de apoyo, NO para copiar y pegar textualmente.
3. Las respuestas deben redactarse de tal manera que se deduzca cuál es la pregunta.
4. Si el trabajo es enviado a través de fotos, éstas deben ser nítidas y bien enfocadas. Para
ello, te será muy útil la App camscanner.
5. En el trabajo que envíes, escribe las respuestas debajo de cada pregunta, no omitas las
preguntas.

¿Qué voy a aprender?


Trabajarás cuatro actividades con ayuda de videos y material anexo.
Al dar los conceptos, no los copies textualmente, exprésalos con tus palabras.
En las preguntas que tengas que determinar o calcular debes plantear la operación.
Lo que estoy aprendiendo
ACTIVIDAD 1 ¿TODOS LOS CUERPOS SE MUEVEN?
A partir del siguiente video sobre movimiento, responde las siguientes preguntas:
https://www.youtube.com/watch?v=BR3J14kQqSo&list=PL9ziFjhYuYsdEJhv0IVOT8hBeYi6LiDfx
1. ¿Qué es el movimiento?
2. ¿Qué variables hay que tener en cuenta
al describir el movimiento de un cuerpo?
3. ¿Cómo puedes asegurar que un cuerpo está en movimiento está en reposo?
4. ¿Qué es un sistema de referencia?
5. ¿Qué estudia la cinemática?
6. Describe un sistema o un ejemplo en el cual un mismo objeto se encuentre en reposo para un
observador y en movimiento para otro.

1
ACTIVIDAD 2 TRAYECTORIA, DISTANCIA Y DESPLAZAMIENTO

A partir del siguiente video sobre el movimiento, responde las siguientes preguntas:
https://www.youtube.com/watch?v=kXa3BRRdIH8&t=6s
Si se dificulta acceder al video, en el anexo encontrarás material de apoyo.
1. Define los siguientes conceptos e ilústralos:
a. Trayectoria
b. Distancia
c. Desplazamiento
d. ¿Qué diferencia hay entre distancia y desplazamiento?

2. El siguiente esquema ilustra el desplazamiento que realiza Juan desde su casa hasta el
colegio.

1
Con base en el esquema, responde:
a. Calcula la distancia que recorrió Juan desde su casa hasta el colegio.
b. Traza el vector que represente el desplazamiento que recorrió Juan desde su casa hasta
el colegio.
c. Determina la medida de ese desplazamiento.
d. En los siguientes esquemas se ilustra el desplazamiento rectilíneo que hace un atleta.

Calcula en cada caso ese desplazamiento teniendo en cuenta las posiciones inicial y final.
Caso 1 EJEMPLO: ∆x = xf - xi = 140 m – 0m = 140 m

Caso 2

Caso 3

Caso 4

1
ACTIVIDAD 3 GRÁFICA DE POSICIÓN VS TIEMPO
1. Un auto se mueve en una trayectoria rectilínea y la siguiente
tabla de datos indica las posiciones que va ocupando con
respecto al tiempo.
Grafica los datos de la tabla anterior en el siguiente plano
cartesiano:

Luego de realizar la gráfica responde:


a. ¿Qué representa el punto B en la gráfica?
b. ¿Qué tiempo tardó en desplazarse el auto, del punto A al punto B?
c. En el punto D, ¿a qué distancia del origen se encuentra el auto?
d. ¿Qué distancia recorrió el auto entre el punto C y E?
e. ¿Qué tiempo transcurrió entre el punto C y E?
f. ¿Cuánto tiempo tardó el auto en todo el recorrido?
g. ¿Qué distancia recorrió el auto entre el punto D y G?
h. ¿Qué tiempo transcurrió entre el punto B y F?

2. Observa y analiza la siguiente gráfica de posición vs tiempo del movimiento de un cuerpo


y responde las siguientes preguntas:
1
a. ¿Qué significa una línea recta inclinada hacia arriba en el gráfico?
b. ¿Qué significado tiene una línea recta horizontal en el gráfico posición vs tiempo?
c. ¿Qué significa una línea recta inclinada hacia abajo en el grafico posición vs
tiempo?
d. ¿Qué distancia recorre el cuerpo a los 2 s?
e. ¿Qué distancia recorre el cuerpo entre 10 s y 12 s?

ACTIVIDAD 4 RAPIDEZ Y VELOCIDAD


A partir del siguiente video sobre el concepto de rapidez y velocidad, responde las siguientes
preguntas:
https://www.youtube.com/watch?v=ATaQ2JD5fd0
En el anexo encontrarás también material de apoyo.

1
1. El siguiente gráfico representa la posición como función del tiempo de un objeto en
movimiento rectilíneo.

1. ¿Qué distancia recorrió el


cuerpo entre 0 s y 8 s?
2. Calcula la rapidez con la
que se movió el cuerpo.

2. El siguiente gráfico representa la posición como función del tiempo de un objeto en


movimiento rectilíneo.

Determina la rapidez del


cuerpo entre:
1. 0sy4s
2. 4sy8s

3. La siguiente gráfica muestra la distancia recorrida por Pedro, Pablo y Juan durante un
entrenamiento de atletismo.

a. Determina la distancia
que recorrió cada
atleta.
b. ¿Los tres atletas
estuvieron corriendo
durante el mismo
tiempo?
c. Calcula la rapidez con
la que Juan y Pedro
1
corrieron.
¿Qué aprendí?
Vas a reflexionar respecto a cómo te sentiste y qué tanto aprendiste en el
desarrollo de esta guía.
1. ¿Qué fue lo que más te causo dificultas al resolver las tareas de la guía?
2. ¿Por qué crees que te causó dificultad?
3. ¿Qué fue lo que te pareció más fácil en la guía?
4. Con tus palabras escribe qué aprendiste.
¿Qué crees que puedes hacer en la próxima guía para que entiendas mejor lo
que se te propone?

ANEXOS
María parte de la posición de PARE, es decir, la
posición inicial (Xo) y se dirige a la parada de bus
o posición final (Xf).
Ella puede tomar varios caminos para llegar a su
destino, en este caso, ese camino está
representado por la línea imaginaria de color
rojo. La cual también indica la unión de todas
las posiciones que ha ocupado María. Esa línea
es llamada trayectoria.

Si medimos la longitud de la trayectoria recorrida


por María, estaríamos determinando la distancia
que recorrió ella.
Si María se regresa del paradero de bus hasta la
señal de PARE, siguiendo la misma trayectoria, la
distancia recorrida sería la misma.

En ambos casos recorrería una distancia de 45 m.

1
Cuando medimos la distancia en línea recta entre
la posición final y la inicial, estamos determinando
el desplazamiento.

El desplazamiento depende de la dirección y


sentido del movimiento, es decir, si María se
regresa desde el paradero de bus hasta la señal de
PARE, el desplazamiento cambia.

RAPIDEZ
María y Susana parten del mismo punto en una calle y caminan hacia la derecha durante 10
segundos, como ilustra la figura.

Ellas tardaron el mismo tiempo,


pero María recorrió más
distancia.
Podemos afirmar entonces que
María, iba con mayor rapidez.

Al establecer el concepto de rapidez, hay que tener en cuenta las magnitudes, distancia y
tiempo.
La rapidez se determina calculando la distancia recorrida en la unidad de tiempo.
Ejemplo:
Si Maria recorrió 50 m en 10 s, la distancia recorrida en 1 s fue de 5m, lo cual, quiere decir que
su rapidez fue de 5 m por segundo. El cual se expresa de la siguiente forma:

𝑑𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎
Rapidez =
𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜
Rapidez de María
𝑋 50 𝑚
V= = = 5 m/s Rapidez de Susana
𝑡 10 𝑠
𝑋 40 𝑚
V= = = 4 m/s
𝑡 10 𝑠

1
Observa que la unidad de medida de la rapidez es m/s en el sistema internacional de medidas
(SI).
VELOCIDAD
Si nos dicen que la rapidez de un avión es de 800 Km/h, este dato no nos dice donde estaría el
avión en una hora.
En cambio, si nos dicen que el avión se mueve a 800 Km/h en dirección este, podriamos ubicar
el avión en un tiempo posterior. En este caso estamos hablando de otra magnitud llamada
velocidad.
Entre la rapidez y la velocidad hay una gran diferencia.
De acuerdo a lo descrito anteriormente, puedes deducir, cual es esa diferencia.
La velocidad también se nombra con la misma letra de la rapidez (V), pero, se le coloca un vector
en la parte superior de ésta .
𝑑𝑒𝑠𝑝𝑙𝑎𝑧𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 ∆𝑋 ∆𝑋
= = =
𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑡 𝑡
La velocidad también se mide en m/s.

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo
de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en
cuenta las siguientes indicaciones.
6. Desarrollar la Guía.
7. La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Celular Asignatura

RAFAELA VALENZUELA FISICA


Período Grado Fecha máxima de envío

Décimo 10° C

CANAL DE COMUNICACIÓN: PLATAFORMA CLASSROOM Y GRUPOS DE FACEBOOK


II. REFERENTES
NÚCLEO TEMÁTICO: OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:
3. Analizar en términos de la velocidad el
movimiento rectilíneo uniforme.
4. Explica el desplazamiento de un objeto con
movimiento rectilíneo uniforme a partir de la
interpretación de gráficas del tipo: tiempo vs
distancia y tiempo vs velocidad.

III. ACTIVIDADES

SABERES PREVIOS:
¿Qué tanto sabemos sobre el movimiento de los cuerpos? Piensa y Responde:

1. ¿Cómo te das cuenta de que un objeto está en movimiento?


2. Escribe tres ejemplos de sistemas que estén en movimiento.
3. ¿Cuándo decimos que un cuerpo está en reposo?
4. ¿Un sistema puede estar en reposo y en movimiento al mismo tiempo?
5. Consulta las fuentes, compara las respuestas que diste anteriormente y completa
según corresponda.

1
INTRODUCCIÓN

En esta guía estudiaremos el movimiento de objetos en términos de su velocidad, posición y


desplazamiento.
Es importante que respondas las preguntas de saberes previos sin consultar fuentes y luego de
responderlas compara tus respuestas con las fuentes de consulta para que complementes.
Los conceptos estudiados en la guía 3, serán aplicados en el estudio de esta guía, por tanto, es
importante resolver las inquietudes en las video conferencias que tendremos la semana
siguiente.

¡Recuerda!
1. Ten en cuenta las normas Icontec para trabajos escritos.
2. Utiliza a Google como herramienta de apoyo, NO para copiar y pegar textualmente.
3. Las respuestas deben redactarse de tal manera que se deduzca cuál es la pregunta.
4. Si el trabajo es enviado a través de fotos, éstas deben ser nítidas y bien enfocadas. Para
ello, te será muy útil la App camscanner.
5. En el trabajo que envíes, escribe las respuestas debajo de cada pregunta, no omitas las
preguntas.

¿Qué voy a aprender?


Trabajarás cuatro actividades con ayuda de videos y material anexo.
Al dar los conceptos, no los copies textualmente, exprésalos con tus palabras.
En las preguntas que tengas que determinar o calcular debes plantear la operación.
Lo que estoy aprendiendo
ACTIVIDAD 1 SUMA DE VECTORES
La siguiente gráfica ilustra los dos desplazamientos (a y b) que realiza un
mensajero de pizza para entregar su pedido.
Si el mensajero pudiera hacer un sólo
desplazamiento para llevar el pedido al mismo sitio,
¿cuál sería ese desplazamiento? Traza el vector
que indique ese desplazamiento.

Para encontrar este vector se traza una recta desde


el origen hasta la casa donde se entregó el domicilio.
En este caso se aplica la suma de vectores. Siendo el
último vector trazado la suma de los otros dos
vectores.

a + b= c

1
SUMA GRÁFICA DE VECTORES
El siguiente video explica el método del paralelogramo para sumar vectores.
https://www.youtube.com/watch?v=xURTgxvG-3c
Si no puedes tener acceso al video, a continuación, encontrarás la
explicación del método para la suma de vectores.

MÉTODO DEL PARALELOGRAMO


Siendo a y b los vectores a sumar, los unimos por sus orígenes y trazamos
paralelas a cada uno de ellos creando un paralelogramo.

La diagonal, será
el vector suma o
resultante de los
vectores a y b.

Aplicando el método del paralelogramo resuelve los siguientes ejercicios.


EJERCICIO 1 EJERCICIO 2

1
ACTIVIDAD 2 ¿TODOS LOS CUERPOS SE MUEVEN?

A partir del siguiente video sobre movimiento, responde las siguientes preguntas:
https://www.youtube.com/watch?v=BR3J14kQqSo&list=PL9ziFjhYuYsdEJhv0IVOT8hBeYi6LiDfx
1. ¿Qué es el movimiento?
2.¿Qué variables hay que tener en cuenta
al describir el movimiento de un cuerpo?
3. ¿Cómo puedes asegurar que un cuerpo está en movimiento está en reposo?
4. ¿Qué es un sistema de referencia?
5.¿Qué estudia la cinemática?
6. Describe un sistema o un ejemplo en el cual un mismo objeto se encuentre en reposo
para un observador y en movimiento para otro.

ACTIVIDAD 3 TRAYECTORIA, DISTANCIA Y DESPLAZAMIENTO


A partir del siguiente video sobre el movimiento, responde las siguientes preguntas:
https://www.youtube.com/watch?v=kXa3BRRdIH8&t=6s
Si se dificulta acceder al video, en el anexo encontrarás material de apoyo.
1. Define los siguientes conceptos e ilústralos:
e. Trayectoria
f. Distancia
g. Desplazamiento
h. ¿Qué diferencia hay entre distancia y desplazamiento?

1
2. El siguiente esquema ilustra el desplazamiento que realiza Juan desde su casa hasta el
colegio.

Con base en el esquema, responde:


a. Calcula la distancia que recorrió Juan desde su casa hasta el colegio.
b. Traza el vector que represente el desplazamiento que recorrió Juan desde su casa hasta
el colegio.
c. Determina la medida de ese desplazamiento.
d. En los siguientes esquemas se ilustra el desplazamiento rectilíneo que hace un atleta.

1
Calcula en cada caso ese desplazamiento teniendo en cuenta las posiciones inicial y final.
Caso 1 EJEMPLO: ∆x = xf - xi = 140 m – 0m = 140 m

Caso 2

Caso 3

Caso 4

1
ACTIVIDAD 4 GRÁFICA DE POSICIÓN VS TIEMPO
3. Un auto se mueve en una trayectoria rectilínea y la siguiente
tabla de datos indica las posiciones que va ocupando con
respecto al tiempo.
Grafica los datos de la tabla anterior en el siguiente plano
cartesiano:

Luego de realizar la gráfica responde:


i. ¿Qué representa el punto B en la gráfica?
j. ¿Qué tiempo tardó en desplazarse el auto, del punto A al punto B?
k. En el punto D, ¿a qué distancia del origen se encuentra el auto?
l. ¿Qué distancia recorrió el auto entre el punto C y E?
m. ¿Qué tiempo transcurrió entre el punto C y E?
n. ¿Cuánto tiempo tardó el auto en todo el recorrido?
o. ¿Qué distancia recorrió el auto entre el punto D y G?
p. ¿Qué tiempo transcurrió entre el punto B y F?

1
4. Observa y analiza la siguiente gráfica de posición vs tiempo del movimiento de un cuerpo
y responde las siguientes preguntas:

f. ¿Qué significa una línea recta inclinada hacia arriba en el gráfico?


g. ¿Qué significado tiene una línea recta horizontal en el gráfico posición vs tiempo?
h. ¿Qué significa una línea recta inclinada hacia abajo en el grafico posición vs
tiempo?
i. ¿Qué distancia recorre el cuerpo a los 2 s?
j. ¿Qué distancia recorre el cuerpo entre 10 s y 12 s?

¿Qué aprendí?
Vas a reflexionar respecto a cómo te sentiste y qué tanto aprendiste en el
desarrollo de esta guía.
1. ¿Qué fue lo que más te causo dificultas al resolver las tareas de la guía?
2. ¿Por qué crees que te causó dificultad?
3. ¿Qué fue lo que te pareció más fácil en la guía?
4.Con tus palabras escribe qué aprendiste.
5. ¿Qué crees que puedes hacer en la próxima guía para que entiendas mejor
lo que se te propone?

1
ANEXOS
María parte de la posición de PARE, es decir, la
posición inicial (Xo) y se dirige a la parada de bus
o posición final (Xf).
Ella puede tomar varios caminos para llegar a su
destino, en este caso, ese camino está
representado por la línea imaginaria de color
rojo. La cual también indica la unión de todas
las posiciones que ha ocupado María. Esa línea
es llamada trayectoria.

Si medimos la longitud de la trayectoria recorrida


por María, estaríamos determinando la distancia
que recorrió ella.

Si María se regresa del paradero de bus hasta la


señal de PARE, siguiendo la misma trayectoria, la
distancia recorrida sería la misma.

En ambos casos recorrería una distancia de 45 m.

Cuando medimos la distancia en línea recta entre


la posición final y la inicial, estamos determinando
el desplazamiento.

El desplazamiento depende de la dirección y


sentido del movimiento, es decir, si María se
regresa desde el paradero de bus hasta la señal de
PARE, el desplazamiento cambia.

1
RAPIDEZ
María y Susana parten del mismo punto en una calle y caminan hacia la derecha durante 10
segundos, como ilustra la figura.

Ellas tardaron el mismo tiempo,


pero María recorrió más distancia.
Podemos afirmar entonces que
María, iba con mayor rapidez.

Al establecer el concepto de rapidez, hay que tener en cuenta las magnitudes, distancia y
tiempo.
La rapidez se determina calculando la distancia recorrida en la unidad de tiempo.
Ejemplo:Si Maria recorrió 50 m en 10 s, la distancia recorrida en 1 s fue de 5m, lo cual,
quiere decir que su rapidez fue de 5 m por segundo. El cual se expresa de la siguiente forma:
𝑑𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎
Rapidez =
𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜
Rapidez de Maria Rapidez de Susana
𝑋 50 𝑚 𝑋 40 𝑚
V = 𝑡 = 10 𝑠 = 5 m/s V = 𝑡 = 10 𝑠 = 4 m/s

Observa que la unidad de medida de la rapidez es m/s en el sistema internacional de medidas


(SI).
VELOCIDAD
Si nos dicen que la rapidez de un avión es de 800 Km/h, este dato no nos dice donde estaría el
avión en una hora.
En cambio, si nos dicen que el avión se mueve a 800 Km/h en dirección este, podriamos ubicar
el avión en un tiempo posterior. En este caso estamos hablando de otra magnitud llamada
velocidad.
Entre la rapidez y la velocidad hay una gran diferencia.
De acuerdo a lo descrito anteriormente, puedes deducir, cual es esa diferencia.
La velocidad también se nombra con la misma letra de la rapidez (V), pero, se le coloca un vector
en la parte superior de ésta .
𝑑𝑒𝑠𝑝𝑙𝑎𝑧𝑎𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 ∆𝑋 ∆𝑋
= = =
𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑡 𝑡
La velocidad también se mide en m/s.

1
INSTITUCIÓN EDUCATIVA LAS GAVIOTAS.

MATERIAL DE TRABAJO DE EDUCACIÓN ARTÍSTICA DE LA


UNIDAD NO. 3. DEL MÓDULO. PARA LOS GRADOS DÉCIMO. DEL 8
DE JUNIO AL 3 DE JULIO DE 2020.

DOCENTE. LIC. AMAURY MARTÍNEZ.

POR FAVOR LEER ESTA GUÍA DE INSTRUCCIONES PARA


DESARROLLAR BIEN LAS ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN
ARTÍSTICA.

Cordial saludo para todos los estudiantes y padres de familias de los grados décimo (10°) de la
institución educativa las gaviotas.

De acuerdo a lo dispuesto por el presidente de Colombia Iván Duque, y el Ministerio de


Educación, a raíz de la crisis que estamos viviendo por causa de la pandemia del Coronavirus.

Estas son las actividades de Educación Artística que los estudiantes de grado décimo (10°) es
decir, (10°a, 10°b, 10°c, 10°d) deben realizar a partir del 8 de junio al 3 de julio de 2020.

PARA REALIZAR LAS ACTIVIDADES DEBES DESCARGAR EL MATERIAL QUE


ENVÍE EL DOCENTE ENCARGADO DE ESAS GUÍAS. SI NO TIENES LA HOJA
BLANCA DE EJERCICIOS, A LA HOJA DE TRABAJO QUE UTILICES LE DEBES
REALIZAR UN MARGEN DE 1CM POR AMBOS LADOS, APLICAR TODAS LAS
INDICACIONES DE LAS ACTIVIDADES Y MARCAR LOS TRABAJOS CON:
NOMBRES, APELLIDOS, TEMA, FECHA, INSTITUCIÓN. El material de Educación
Artística también se encuentra colgado en mi Pág. Web. Amaurydj.jimdofree.com

Clase 3. Página 34 debe ser realizada en la semana del 8 al 12 de junio de 2020.

Clase 4. Página 35. Debe ser realizada en la semana del 16 al 19 de junio de 2020.

Clase 5. Página 36. Debe ser realizada en la semana del 23 al 26 de junio de 2020.

Clase 6. Página 37. Debe ser realizada en la semana del 30 de junio al 3 de julio de 2020.

Pueden enviar los cuatro (4) planos o dibujos a partir del día miércoles 1 al día viernes 3 de
julio de 2020. O antes si lo crees conveniente, pero recuerda que debes enviar

1
Estimado Estudiante, la presente guía le permitirá a usted desarrollar actividades virtuales durante este periodo
de contingencia (COVID-19), por lo cual deberá desarrollar desde su casa dicho material pedagógico, teniendo en
cuenta las siguientes indicaciones.
1. Desarrollar la Guía.
2. La guía debe ser enviada al docente al correo institucional en la fecha estipulada.

I. PRESENTACIÓN

Docente Correo Unidad Asignatura

iegaviotaartistica2020@gmail.com N° 3 EDUCACIÓN
AMAURY MARTÍNEZ. ARTÍSTICA

Período Grado Fecha máxima de envío


Décimo

II. REFERENTES

Núcleo Temático: OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:


LA COMPOSICIÓN Y SUS Reconocer, identificar y aplicar las
ELEMENTOS. (Dibujo Artístico)
características y elementos fundamentales de la
norma básica de la composición. En trabajos
creativos.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

Reconocer y aplicar los principales elementos de la composición. En trabajos creativos.


Reconocer y aplicar el equilibrio y la compensación de masas. En trabajos creativos.
Reconocer y aplicar las características fundamentales de la simetría y asimetría. En trabajos
creativos.
Reconocer y aplicar unidad en la variedad y variedad en la unidad. En trabajos creativos.
III. ACTIVIDADES
subtemas:
Norma básica de la composición.
Principales elementos de la composición.
Equilibrio y compensación de masas.
Equilibrio con armonías cromáticas y tonales.
Estudio de la simetría.
Estudio de la asimetría.
Unidad en la variedad.

1
MATERIALES:

Módulo o libro de artes, regla, lápiz 6b, lápices de colores, vinilos, cartón paja, pinceles, lápiz
mongol No. 2. Otros.
CLASE No 3.
Núcleo Temático: OBJETIVOS DE APRENDIZAJE: Reconocer y aplicar
ESTUDIO DE LA SIMETRÍA. las características básicas de los elementos de la
composición (la simetría) en trabajos creativos.

ESTRUCTURACION:
SIMETRÍA. La simetría es un rasgo característico de formas geométricas, sistemas, ecuaciones
y otros objetos materiales, o entidades abstractas, relacionada con su invariancia bajo ciertas
transformaciones, movimientos o intercambios.
En condiciones formales, un objeto es simétrico en lo que concierne a una operación matemática
dada si el resultado de aplicar esa operación o transformación al objeto, el resultado es un objeto
indistinguible en su aspecto del objeto original. Dos objetos son simétricos uno al otro en lo que
concierne a un grupo dado de operaciones si uno es obtenido de otro por algunas operaciones (y
viceversa). En la geometría 2D las clases principales de simetría de interés son las que conciernen a
las isometrías de un espacio. Traslaciones, rotaciones, reflexiones y reflexiones que se deslizan.
Además de simetrías geométricas existen simetrías abstractas relacionadas con operaciones
abstractas como la permutación de partes de un objeto.
OTRO CONCEPTO DE SIMETRÍA.
La palabra simetría procede del griego syn que significa a la vez y de la palabra metron que
significa medida.
Desarrollo de la Actividad:
ACTIVIDAD No 3.
Plano No. 3. Realiza el dibujo del loro, aplicando la simetría. Utiliza las siguientes
medidas: 17cm de alto, por 20cm de ancho. Coloca el plano horizontalmente.
Aplica colores vivos semejantes a los del ejemplo.
Ejemplo del trabajo a realizar. Plano No. 3.II. REFERENTES

1
CLASE No 4. Pág. 35
TEMA. ESTUDIO DE LA SIMETRÍA.

OBJETIVO.
Reconocer y aplicar las características básicas de los elementos de la composición (la simetría) en
trabajos creativos.

OTRO CONCEPTO DE SIMETRÍA.


Correspondencia o proporción adecuada entre los puntos del plano o del espacio situados a uno y
otro lado del centro, eje o plano de simetría y a la misma distancia de él.
En Dibujo existen 5 simetrías importantes que son simetría de traslación, rotación, ampliación,
bilateral, abatimiento.

SIMETRÍA DE TRASLACIÓN Es la repetición de una forma a lo largo de una línea en cualquier


posición, vertical, horizontal, diagonal o curva, que se desplaza a cualquier distancia constante
sobre el eje.
SIMETRÍA DE ROTACIÓN Giro de un motivo que se repite cierto número de veces hasta ser
idéntico al inicio, tiene determinado orden en la rotación (15º, 30º, 45º, 60º, 90º, hasta 360º). La
forma gira en torno a un centro que puede estar dentro de la misma.
SIMETRÍA DE AMPLIACIÓN Las partes del son semejantes, pues tienen la misma forma, pero no el
mismo tamaño, ya que se extiende del centro hacia afuera para ser cada vez mayor.
SIMETRÍA DE ABATIMIENTO El eje de giro nos muestra dos partes idénticas con un giro de 180º
una en relación a la otra.
SIMETRÍA BILATERAL Un retrato bilateral, está compuesto por formas iguales a igual distancia a
ambos lados de un eje. Todo eso dentro de un eje de simetría.

ACTIVIDAD No 4.
Plano No. 4. Realiza el dibujo del bodegón, aplicando la simetría. Utiliza las siguientes
medidas: 17cm de alto, por 21cm de ancho. Coloca el plano horizontalmente.
Aplica colores semejantes o al gusto, para darle un toque más original y creativo.
Ejemplo del trabajo a realizar. Plano No. 4.

1
CLASE No 5. Pág. 36
TEMA. ESTUDIO DE LA ASIMETRÍA.

OBJETIVO.
Reconocer y aplicar las características básicas de los elementos de la composición (la asimetría) en
trabajos creativos.

LA ASIMETRÍA.
La asimetría es la ausencia de simetría. En un sentido corriente equivale a asistemático e
inarmónico. Dada la importancia que el hombre asignó siempre a la simetría y a su relación con la
belleza, la armonía y el arte, asimetría, para el hombre común, está ligada también a lo carente de
belleza, orden, regularidad, sistema, equilibrio, etc., pero generalmente referido a la simetría
bilateral o central. No obstante, la asimetría de distribución de un conjunto pictórico o escultórico,
éste puede estar perfectamente equilibrado y su centro de gravedad o equilibrio no ser aparente.
(y.) Equilibrio oculto. Una buena disposición no debe ser necesariamente simétrica en el sentido
corriente del término, es decir, el de la simetría con centro o eje bilateral evidentes. La única
exigencia válida en este aspecto debería ser que el conjunto esté perfectamente equilibrado.
Las asimetrías respecto de ejes o centros en la obra de arte tienden a compensarse mediante
subsistemas de equilibrio, por peso compositivo, color, forma, distancia al eje, etc., oposiciones
todas que buscan restaurar la asimetría formal o tonal existentes.
La asimetría es una propiedad de determinados cuerpos, funciones matemáticas y otros tipos de
elementos en los que, al aplicarles una regla de transformación efectiva, se observan cambios
respecto al elemento original. Surge una discordia cuando no somos capaces de reconocer qué
parte es la original de la asimetría.

ACTIVIDAD No 5.
Plano No. 5. Realiza el presente dibujo, aplicando la asimetría. Utiliza las siguientes medidas: 16cm
de alto, por 22cm de ancho. Coloca el plano horizontalmente. En esta actividad, además de los
lápices de colores, se pueden utilizar otros materiales tales como. Cartón paja, lienzo, vinilos,
oleos, etc., pero duplicando o triplicando las dimensiones dadas. Aplica colores vivos semejantes
a los del ejemplo o diferentes alusivos al tema.
Ejemplo del trabajo a realizar. Plano No. 5.

1
CLASE No 6. Pág. 37
TEMA. ESTUDIO DE LA ASIMETRÍA.

OBJETIVO.
Reconocer y aplicar las características básicas de los elementos de la composición (la
asimetría) en trabajos creativos.

OTRO CONCEPTO DE ASIMETRÍA.


En el latín parece encontrarse el origen etimológico del concepto que nos ocupa, y más
concretamente en la palabra symmetrïa que a su vez deriva del griego. Para definir el término
asimetría tenemos que subrayar que el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española
define a aquel como “falta de simetría”.
Es decir, partiendo de dicha acepción, podemos determinar por tanto que la asimetría es un
sinónimo de anomalía, desigualdad, irregularidad, desproporción, desequilibrio o deformidad.
Un significado que, en ocasiones, también es empleado para hacer referencia a una
enfermedad que padecen algunas personas desde su nacimiento o por culpa de un accidente y
que se llama cojera.

ACTIVIDAD No 6.
Plano No. 6. Realiza el dibujo del tucán, aplicando la asimetría. Utiliza las siguientes medidas:
17cm de alto, por 22cm de ancho. Coloca el plano horizontalmente.
Aplica colores vivos semejantes a los del ejemplo o al gusto, para darle un toque más original.

Ejemplo del trabajo a realizar. Plano No. 6.

1
PROFESOR: CARMEN ROBLES
ASIGNATURA: EDUCCIÓN RELIGIOSA ESCOLAR Y ETICA
GRADO 10 – ( )
FECHA DE ENVIO: 05 DE JUNIO
FECHA DE ENTREGA:
NOMBRE DEL ESTUDIANTE_______________________________________
ENVIAR A: 10ielasgaviotas5a@gmail.com

Objetivo general: Actitud de intereses frente a la propuesta de un proyecto de vida y


de sociedad basado en la visión de su futuro.
Objetivo específico: durante las 6 sesiones del periodo el estudiante reflexionará
sobre quién es y hacia donde dirige el rumbo de su vida, visualizando la herramientas
y estrategias que requiere para llegar a la meta o metas propuestas, de tal manera que
decida elaborar un proyecto de vida y se comprometa con él.
Resultado de aprendizaje específico: (Propósito de la guía)
Elaborar un esquema que le permite aclarar y encontrar el camino, los objetivos y las
metas de su vida que deberá ir paso a paso superando.
Habilidades de pensamiento: planificar, ordenar y priorizar los pasos que debe ir
dando, que acercan al desarrollo y satisfacción de tus sueños.
Metodología: Mediante la lectura del documento, analizar, responder y graficar.
ACTIVIDAD N°3

TEMA RETOS
PROYECTO DE VIDA ACTIVIDAD: Proyecto de vida
HERRAMIENTA: Documento Word
1. Intereses y establecimientos de
metas FECHA DE ENTREGA: (monitoreo)
2. ¿Cuál es mi inicio? - junio 19
3. ¿Qué me sostiene en la vida? - Julio 3
4. ¿Cuáles son mis anhelos? - agosto 6
5. ¿Qué cosas bonitas tengo para - septiembre 4
dar? - octubre 2
6. ¿Qué personas hay en mi vida? - octubre 30
7. ¿Cosas de las que deseo - noviembre 18
aprender?
8. ¿Cuáles han sido mis logros? EVALUACIÓN: Individual,
responder paso a paso el documento.

1
MI PROYECTO DE
VIDA
PENSANDO EN MI
FUTURO

ORIENTACION Y ASESORIA
ESCOLAR
2020

1
Introducción
Le llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo,
con lo que es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que
deseamos para nuestro futuro y que incluye los esfuerzos y la disposición para
su construcción, así como los compromisos y la constancia para su logro.
El proyecto de vida es diferente en cada uno de notros, ya que tiene que ver
con la historia de vida, las ilusiones y deseos, así como con las expectativas
que tenemos para nosotros mismos en el futuro.
De igual manera, los sueños son necesarios en la construcción del proyecto,
pero para poderlos cumplir debemos enfocarnos en ellos y, fundamentalmente,
poner la acción para que puedan convertirse en realidad. Nuestros proyectos
pueden constituirse de muchos sueños, sin embargo, para poderlos llevar a un
feliz término deberemos soñar en algo factible, es decir, ubicarlos en la reali-
dad.
Por otro lado, los ideales también son fundamentales para la construcción del
proyecto de vida, ya que se convierten en los principales motores que nos
impulsan a alcanzar las metas que nos hemos propuesto. Sin embargo, ser un
o una idealista sin poner la acción necesaria, nos convierte en un simple
“hacedor de pensamientos”. ¿Puedes imaginar a un ganador del Premio Nobel
sin un ideal?
Como lo hemos mencionado en párrafos anteriores, el proyecto de vida tiene
mucho que ver con tu historia, esa que construyes cada día. Por ello es
importante que reflexiones acerca de la influencia de las personas adultas
cercanas a ti en tu vida: tus padres, hermanos, maestros, otros familiares y
amigos que han estado cerca de ti durante tu desarrollo. Las historias de éxito
de cada uno de ellos pueden constituirse en la guía para construir el proyecto
de vida deseado. Más aún, no necesariamente deben ser seres cercanos a ti,
también pueden ser personajes que han logrado el éxito en el arte, la música,
la actuación, los deportes, etc.
Para construir tu proyecto de vida te daremos algunas ideas prácticas que
pueden serte de gran utilidad. Analiza cada una de ella, ejercítalas y construye
tu proyecto con base en tus necesidades, expectativas y valores. Es

1
importante que tu proyecto deba estar enfocado en tu realización personal y
que incluya la satisfacción que te produzca
transitar por caminos nuevos que te resulten atractivos. Recuerda: la felicidad
no se encuentra al final del camino sino en el camino mismo.

Propuesta didáctica
El “Proyecto de vida” está dirigido a jóvenes y adolescentes de
bachillerato con el objetivo de proporcionarles herramientas que les
permitan reflexionar sobre la importancia de planear y diseñar un
proyecto que integre metas, anhelos, visiones y misiones acordes con las
necesidades y capacidades del participante.
Este proyecto pretende convertirse en una herramienta dinámica que
permita a los y las participantes establecer un clima de confianza y
comunicación que facilite el aprendizaje de los contenidos y la aplicación
de estos a través de las técnicas.

Objetivos
Que las y los jóvenes logren:
a. Identificar los elementos que conforman el “yo” en todos los sentidos
para que puedan decidir según sus conocimientos y criterios.
b. Fortalecer sus habilidades y destrezas, según sus capacidades y
conocimientos, para que puedan desarrollarlas y utilizarlas en su vida
diaria.
c. Reflexionar acerca de la importancia que tiene el conocerse y aceptarse
tal y como son para que puedan confiar en ellos mismos y tomar las
decisiones adecuadas y convenientes para ellos

1
1
Para elaborar mi proyecto de Vida tengo que seguir
varios Pasos, y no poder. Avanzar sin antes haber
terminado el paso Anterior. Veamos cuales son:

Tengo que revisar quien y


como soy, sera mi punto de
partida, es un diagnostico,
que me permitira evaluar
cada paso que de.

1
Cuando tenga clara mi VISION personal debo pensar cómo
puedo hacer realidad esa Visión, Cual será el camino que
debo seguir y a eso le llamare MI MISON PERSONAL

Una MISION personal puede ser inmediata y mediata, todo depende de


lo que quiero lograr en la vida y lo que tengo, por eso es necesario tener
claro el camino que se va a recorrer y las metas concretas en cada
parte del camino

Con un DIAGNOSTICO, una VISON, una MISION y


METAS PUNTUALES tendré construido
Mi PROYECTO DE VIDA

1
1- MI PUNTO DE PARTIDA O
DIAGNOSTICO PERSONAL
Antes de iniciar con mi Proyecto, hare mi diagnostico personal, utilizare una técnica
muy conocida y sencilla se llama FODA, recordare QUIEN SOY, COMO SOY, DONDE
VIVO Y CON QUIEN VIVO
Llenar los espacios que hay debajo de cada palabra:
Son las características Positivas que tengo y Que sirven para facilitar
O impulsar cualquier meta que quiero lograr

F ORTALEZAS

Es todo apoyo externo que recibo y que me sirve para facilitar o impulsar
cualquier meta que quiero lograr

O
Son las características personales, que impiden, obstaculizan o bloquean
PORTUNIDADES
cualquier meta que quiera lograr

Son las condiciones externas, que impiden, obstaculizan o bloquean la meta que
quiero lograr

D EBILIDADES

Son las condiciones externas, que impiden, obstaculizan o bloquean la meta que
quiero lograr

1
A MENAZAS

Coloca una X en los cuadros que tengan frases que nos ayudan a vivir la
sexualidad de manera gratificante y responsable

a. Aunque me digan que soy inútil, confió en mis capacidades

b. Juan siempre me pide una prueba de amor, pero yo sé lo


Quiero de mi vida, por eso me mantengo firme y le digo que
El amor me lo demuestre, no haciendo propuestas que afecten
Mi proyecto de vida.

c. Evito exigirle a mi novia tener sexo coital, como prueba de


Amor.

d. Si quiero tener una salud integral debo practicar una higiene


Sexual para cuidarme de los embarazos no deseados,
Las ITS/VIH-SIDA

e. Posponer el inicio de las relaciones sexo coitales, evita


Embarazos no deseados.

f. Tener una vida sexual irresponsable, me bloqueara todas


Las metas que me proponga

g. No contar con información y orientación sobre la sexualidad


Hará que siempre tenga temor, vergüenza o culpa ante
Creencias infundadas.

h. Si me quío por los impulsos y el deseo nunca aprenderé a


Tomar decisiones responsables

1
Si puse X en todos los cuadros, voy en camino de vivir una sexualidad
gratificante y responsable, pero debo buscar más información en mi
Institución Educativa o en el Centro de Salud más cercano, para tener una
orientación adecuada.

Ya tengo mi diagnostico personal, ahora continuare elaborando mi proyecto de


vida, paso a paso

2.
Mi visión personal
Llego el momento de soñar, pensar
como me gustaría ser en el futuro
¿Cómo seré cuando tenga 30 años?

¿Ocupación?

¿Dónde viviré, como viviré?

Casado-a- acompañado-a-

¿Soltero-a-?

¿Qué vienes poseeré?

¿Cuáles serán mis logros?

¿Qué tipo de pareja deseo?

¿Tendré hijos o hijas o no?

¿Cómo me voy a relacionar con mis padres, hermanos y familiares?

Pienso y agrego cualquier otro aspecto que me ayude a verme como


seré cuando tenga 30 años.

1
A SI ME VEO A LOS 30 AÑOS
Insertar imagen y describirlo

1
3. Mi MISION personal….
Ya tengo una Visión personal pero una visón sin acciones es un sueño que en sueño se
queda
No puedo quedarme con la Visión, necesito una Misión que cumplir, ese es el tercer
paso trazarme una MISION
Me apoyare en la siguiente quía
¿Cómo me preparare para el futuro?
¿Tendré una formación profesional u ocupacional?
¿Cómo viviré mi vida sexual y mi capacidad reproductiva?
¿Qué hare para tener una salud integral?

QUE DEBO HACER PARA LOGRAR MI visión TENER CLARA LA MISION


Tomando en cuenta las respuestas de la página anterior escribe en cinco líneas cual
será tu MISION

1
UNA VISION SIN ACCION ES UN SUEÑO

Tú, has realidad ese sueño, esa es tu misión

4. Metas estratégicas
Tengo una visión de mi futuro y una misión que realizar, para
hacer de ese sueño una realidad, es necesario que me
proponga algunas metas
María tiene como meta graduarse en INGIENERIA Industrial

Para lograr un bienestar intelectual mi meta será ?....

Martha y Oscar, una pareja de recién casados, tiene como meta, mantener una
relación estable basada en el respeto, la responsabilidad y el trato digno, sin abusos.

PARA LOGRAR MI BIENESTAR EMOCIONAL MÍ META SERA………..

Raquel y Jaime piensan que es necesario posponer el inicio de las relaciones


sexo coitales para evitar cualquier enfermedad, y prevenir un embarazo no
deseado

Para lograr un bienestar físico mi meta será………

1
Roberto tiene como meta casarse y tener dos hijos cuando haya finalizado su
profesión

Para lograr un bienestar social mi meta será………

Inés tiene como meta seguir en la cadena de formación permanente, que le permita
acceder a la información que necesitara en cada etapa de su desarrollo

Para lograr un bienestar intelectual mi meta será……

Cada vez que tome una decisión en mi vida tratare de


recordar estas metas, para ver hecha realidad mi visión.

En principio tengo 5 metas claras y concretas, puedo


ponerme más. Lo más importante es ahora ver qué
actividades y con qué recursos cuento para lograrlas.

Pero también debo anotar cada cuanto tiempo revisar, si


estoy en el camino correcto para alcanzar esas metas.

1
Quizás no siempre las cosas salgan como espero, pero
luchare con mucho esfuerzo y esperanza para lograrlo.

UNA SALUD INTEGRAL CONTRIBUYE EN NUESTRO


PROYECTO DE VIDA….

La salud integral es un aspecto muy importante para mí


realización y para la concreción de mi proyecto de vida.

Pero antes tendré que buscar un TESORO. Primero


descubrir la clave para ver los mensajes

Para convertir en realidad el proyecto de vida que cada persona se ha


trazado, la clave se encuentra en lograr una.

S761D 4NT58276

Esto no significa ausencia de enfermedad, es algo más grande que eso, es


lograr 4 estados de

B45N5ST72

1
EL CARACOL NOS MUESTRA CUALES SON ESOS ESTADOS

En el caracol observa los nombres de los 4 estados de bienestar, el siguiente


paso en la búsqueda del tesoro, será descubrir cómo se logran los estados de
bienestar.

Inés conoce y tiene acceso a información, piensa que la sexualidad es algo


saludable, sabe que mujeres y hombres tienen iguales derechos y
responsabilidades, y que pueden tomar decisiones que les ayude o les
perjudique
RESULTADO
BIENESTAR
INTELECTUAL

Juan no tiene perjuicios ni tabúes, cree que la mujer es valiosa por ser
persona. Es responsable, ha decidido cuándo y cuántos hijos tener, se prepara
para ser padre, trata en forma equitativa a hombres y mujeres
RESULTADO

BIENESTAR
SOCIAL

1
Ana y Oscar, pareja de casados, disfrutan su vida sexual con respeto y
responsabilidad, se sienten bien, identificados con su sexo, hombre o mujer,
se sienten seguros y nunca abusa uno del otro
RESULTADO

BIENESTAR
EMOCIONAL

Al practicar la higiene sexual, se previene infecciones de trasmisión sexual. Al


contraer matrimonio o iniciar su vida sexual debe visitar al médico para recibir
orientación sobre la planificación familiar, cuidado del aparato reproductor y
la salud en general.
RESULTADO
BIENESTAR
FISICO

Casi encontramos el tesoro, pero antes recordemos que la

S761D 4NT58276

Contribuye a lograr el bienestar físico, emocional, intelectual y social, por ello


es importante que en la adolescencia cuidemos nuestra

SALUD S5X176

Y
25P29D13T4V7
SALUD
1
Si lo hacemos habremos encontrado nuestro tesoro

1
¡ YA ENCONTRE MI TESORO !

Si trabajo por una salud integral tendré más oportunidades


de lograr los 4 estados de bienestar, y si además sé que
la salud sexual es la integración de los elementos físicos,
emocional, intelectual y social

Disfrutar de la actividad sexual reproductiva adecuándola


a los criterios de los valores humanos que nos rodean.

No tendré temores, vergüenza y sentimientos de culpa que


dañen mi vida sexual

Velar por que se cumplan mis derechos, los de mi pareja,


mi familia y mi comunidad.

1
RESPETO INTIMIDAD PLACER

CALIDAD DE
TOMA DE
VIDA
DECISIONES

LIBERTAD
SEGURIDAD
INFORMACION OPORTUNA Y
ACTUALIZADA

INFORMACION OPORTUNA Y
ACTUALIZADA

1
HOJA DE EVALUACION

1. QUE APRENDI

______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
2. QUE APORTE

______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
3. LO QUE MAS ME GUSTO FUE

______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________
4. LO QUE MENOS ME GUSTO FUE
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________

1
5. LO QUE MAS ME LLAMO LA ATENCION
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
_________
6. LAS PREGUNTAS QUE AUN ME QUEDAN SON
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
___________________________________________

COMENTARIOS

1
MI APRECIADO ESTUDIANTE
LA RESPUESTA ESTA EN TUS MANOS

PARABOLA

Cuenta Anthony de Mello que un niño quería corchar aun sabio


que vivía en su vecindario y que tenía fama de saberlo
absolutamente todo.

El niño planeó su estrategia, recurriendo a un pájaro vivo que


colocó en sus manos y cuando vio al sabio, se puso sus manos
detrás y preguntó si el pájaro estaba vivo o muerto.

Si el sabio respondía que estaba vivo, sólo tendría que


empuñar sus manecitas para corchar al sabio, pero si este
respondía que estaba muerto, sólo recurriendo a abrir sus
manos el pájaro volaría y también esta vez estaría corchando
al sabio.

Cuál sería la sorpresa del infante, cuando el sabio ante la


pregunta, respondió:

“La respuesta está en tus manos”

GRACIAS

PAUTT
222222

1
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