Investigación de Los Sueños

Nueva Escuela Tecnológica

Métodos De Pensamiento Crítico II

Andrea Ríos Sánchez 201

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Índice

Portada ……………………………………………….…………..1
Índice…….…………………………………………….….……...2
Introducción………………………………………………….…..3
Investigación
 ¿Qué son los sueños?............................................................3
 ¿Soñamos todos?..................................................................3
 Características de los sueños……………………………....4
 Etapas de los sueños………………………………….……4
 ¿Qué son las pesadillas?.......................................................5
 ¿Al dormir tu alma se desprende?........................................5
Conclusiones…………………………………………….……….6
Bibliografía……………………………………………………….7

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Introducción:
Este trabajo es de tipo documental, pues muestra una revisión de las teorías que sustentan la hipótesis “Los
sueños son un viaje del alma que nunca se recuerdan con exactitud”, está realizada bajo la metodología de
Métodos y pensamiento Crítico II con el tema “Los Sueños”.

¿QUE SON LOS SUEÑOS?

"Un sueño es una manifestación de imágenes -y a veces sonidos- que muestran interrelaciones comunes y no
comunes. Es un espejo que refleja algún aspecto de la vida o el inconsciente, un escenario para ensayar
posibilidades de expresión externas, una ventana de oportunidad para el auto conocimiento."

Stephorn Kaplan Williams: Manual para la interpretación de los sueños, EDAF, Madrid, 1989.

"Los sueños se desarrollan en un continuo a partir de la verdad totalmente literal o totalmente simbólica. La
mayor parte se sitúa en algún lugar intermedio, donde el significado psíquico y el simbólico no sólo pueden
encontrarse sino superponerse [...] Toda la base para la interpretación del sueño es que una imagen es un
sustituto de otra emocionalmente similar [...] Cada sueño formula una pregunta profundamente significativa,
responde esa pregunta y a menudo continúa sugiriendo al soñador cómo resolver el dilema expresado en el
sueño."

David Ryback: Vea el futuro en los sueños, Martínez Roca, 1994.

"Un sueño es una puertecilla escondida en los más íntimos y secretos espacios del alma, abriéndose a esa
noche cósmica que fue la psique mucho antes de que hubiera conciencia del ego, y que seguirá siendo la
psique por mucho que se extienda nuestra conciencia del ego."

Carl Gustav Jung: La civilización y el hombre moderno, Siglo XXI, México, 1980.

¿SOÑAMOS TODOS?
“Está comprobado que todas las personas soñamos, puesto que es una actividad normal de los sueños:”

David Ryback, Los Sueños, Una fantasía extraordinaria. 2009

“Todos los seres humanos sueñan, es solo una fase común del ser humano cuando se encuentra en reposo”

Dr. Martín Steplen.

“Todos soñamos debido a que son perturbaciones ocasionadas por la mente, por el simple hecho de
encontrarnos en reposo”

(Anonimo)

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CARACTERISTICAS DE LOS SUEÑOS
“El sueño es el estado fisiológico temporal de inconsciencia caracterizado por un cese de la actividad sensorio
motriz propia de la vigilia de las personas. Es una necesidad biológica que cumple la función de descanso
corporal.”

Stephorn Kaplan Williams: Manual para la interpretación de los sueños, EDAF, Madrid, 1989.

“El sueño tiene 4 fases. En las cuales el sueño se va profundizando.

El ciclo de estas fases dura alrededor de 90 min y se vuelve a repetir.”

(Anónimo)

“3 características del sueño:

1) Función periódicamente necesaria para el organismo.

2) Presenta un ritmo cíclico independientemente de las condiciones externas.

3) Corresponde con una situación en la que ocurre una completa interrupción de las funciones sensoriales y
motoras que unen al cerebro con el medio ambiente externo. (No correcto).”

Pirron.

ETAPAS DE LOS SUEÑOS

Usualmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y sueño REM (movimiento rápido de
los ojos). Estas etapas progresan cíclicamente desde 1 hasta REM luego comienzan nuevamente con la etapa
1. Un ciclo de sueño completo toma un promedio de 90 a 110 minutos. Los primeros ciclos de sueño cada
noche tienen sueños REM relativamente cortos y largos períodos de sueño profundo pero más tarde en la
noche, los períodos de REM se alargan y el tiempo de sueño profundo desciende.

Fases del sueño. 2010

Existen 2 estados del sueño llamados: 1- MOR (Sueño de Movimientos Oculares Rápidos), 2- NMOR (Sueño
sin Movimientos Oculares Rápidos), esta última posee 4 faces; Sueño liviano, Sueño parcialmente reparador,
Sueño ligeramente profundo, Sueño profundo.

En síntesis tenemos 5 etapas compuestas por 4 faces de “Sueño NMOR” y 1 del “Sueño MOR”.

http://dragompa.wordpress.com/

Freud creía que un sueño está compuesto de dos etapas esenciales. La primera etapa se define como el sueño
que se manifiesta y que la persona puede relatar cuando se despierta. La segunda etapa envuelve el contenido
latente del sueño el cual encierra el verdadero significado del mismo.

Los Sueños Según Freud (Autor Desconocido)

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¿QUÉ SON LAS PESADILLAS?
Las pesadillas son sueños perturbadores donde se experimenta terror, angustia, ofuscación, etc. En general,
toda pesadilla es una experiencia desagradable para el que la vive, ya que en ellas se manifiestan siempre
deseos reprimidos, traumas, miedos, conflictos de identidad o trastornos post-traumáticos que no se han
podido superar. (Anónimo)

“Las pesadillas, al igual que los sueños reflejan parte de lo que nos ocurre, seguramente estás cargando con
muchas cosas estresantes y debes dejarlas de lado, debes analizar bien qué es lo que ocurre en tu vida y te
afecta de forma negativa, para que después puedas modificarlo.”

Dr. Angel Salazar

“La pesadilla es un trastorno de sueño. Más específicamente, es una parasomnia relacionada con el sueño
MOR. Consiste en que la persona que duerme tiene un sueño angustioso y tenaz, frecuentemente con
sensación de opresión en el pecho y dificultad de respirar (ver parálisis del sueño). Las pesadillas tienen lugar
durante períodos de sueño con movimientos oculares rápidos (la llamada fase MOR, en español
"Movimientos Oculares Rápidos", también llamada fase o sueño REM, del inglés "Rapid Eye Movement").
Durante las mismas no existe movimiento del sujeto. Son más frecuentes entre los 4 y 12 años, y suelen
disminuir según avanza la edad.”

Dr. Emiliano Padilla.

¿AL DORMIR TU ALMA SE DESPRENDE?

“Muchas personas piensan que al dormir tu alma se desprende de tu cuerpo, esto puede ocurrir, mas no
significa que te ocurra diario, existen personas que han experimentado viajes astrales, pero no hay manera de
comprobarlo”

Antonio López Cruz. Los Sueños, la verdadera realidad. 2003

“Un viaje astral es la separación del cuerpo físico y el cuerpo astral. Esta separación es muy parecida a la
muerte, muchas de las personas que han permanecido muertas clínicamente durante algunos minutos lo han
experimentado conscientemente. Pero no hace falta estar al borde de la muerte para experimentarlo. Algunas
personas lo experimentan de forma espontánea cuando están perfectamente despiertas, sin proponérselo
siquiera, mientras que otras se pasan la vida buscando en vano dicha experiencia y lo más que consiguen,
después de ayunar y de meditar durante años, es una potente proyección mental.”

(Anónimo)

“Para mucha gente, hablar de la existencia de los viajes astrales les parece de locos, pues bien, estas personas
deberían saber que todo el mundo hace viajes astrales (sean conscientes o inconscientes). Los viajes astrales
conscientes son los que se controlan, es decir, que se producen cuando una persona es capaz de salir
voluntariamente de su cuerpo, ir a donde quiera, y después recordar todo lo que ha hecho. Pero la mayoría de
la gente solo los tiene inconscientes, es decir, que cuando despiertan al día siguiente, sólo recuerdan haber
estado en lugares maravillosos o haber hablado con gente desconocida.”

Elena Miró, psicóloga de la Unidad de Servicios Psicológicos de la Facultad de Psicología de la Universidad

de Granada

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CONCLUSIONES
DE TRABAJO DOCUMENTAL:

Los cuestionamientos acerca de los sueños se han dado desde la Antigüedad hasta nuestros días, y al no ser
una problemática, es más difícil de comprenderlo. Muchos investigadores, Doctores y Psicólogos han tratado
de averiguar acerca de los transtornos del sueño, así como las etapas, y esto resulta aún más difícil siendo
actividades del cerebro los que provocan estos.

COMPROBACION DE HIPÖTESIS:

La hipótesis no se comprobó, ya que el tema de los viajes astrales, es muy complicado y los expertos aun no
tienen claro si se produce o no y a que se deba este fenómeno al dormir.

Sin embargo realice una nueva hipótesis: “Los sueños son perturbaciones de la mente que no recordamos con
exactitud”

OPINION:

En lo personal, este tema (Los Sueños) fue muy difícil de investigar, porque existe una gran diferencia entre
doctores especialistas y psicólogos, ya que estos son producidos por la mente y no son fáciles de analizar.

Este tema fue interesante para mí ya que pude enterarme de muchas cosas que no sabía y pude completar mis
objetivos.

PROPUESTAS DE SOLUCION:

Para que las personas no tengan pesadillas o transtornos del sueño, se recomienda tener una buena
alimentación, evitar las bebidas estimulantes como el café, refrescos, tés y bebidas energetizantes.

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BIBLIOGRAFIA
Libros:

Sigmund Freud. (1899). La Interpretación De Los Sueños. Moravia: Alianza Editorial.

Robert Moss. (2010). The Secret History Of Dreaming. Australia: New World Library.

Carl Gustav Jung. (1945). Dreams. Alemania: Collected Works.

Páginas de Internet:

Anónimo. (2011). Los Sueños. Junio 2014, de Ninguna Sitio web: www.ojocientifico.com.

Anónimo. (2013). Los Sueños. Junio 2014, Médicos Nacionales Sitio Web: www.medciencia.com.

Martha R. Montes. (2008). Terror Nocturno, Junio 2014, de Teorías que explican lo que soñamos, Sitio Web:
www.atencionatupsique.wordpress.com.

Dr. Héctor Ibarra. (2010). Las Pesadillas., Junio 2014, De El Poder de la Mente, Sitio Web:
www.imbiomed.com

Revistas:

Marcelo Miranda, Daniel Seijas, José Luis Castillo, Carolina Pérez J. (Agosto 2010). Trastorno Alimentario
del Sueño inducido por el hipnótico Zolpidem. Scielo, 138, 47.

Regina Castillo, Luis Salazar, Gabriel Escamilla. (Febrero 2013). Viajes Astrales. El Porqué de las Cosas.
152, 37.

Enciclopedias:

Jhon H, Gerard J, David Cook, Michael Middleton, Laura R. Hernandez. 2002. Los Sueños. En Mi Primera
Enciclopedia Disney (11, 92) México DF.: Hachette Latinoamerica.

Capítulos de Libro:

StephenLaberge. (2009). What Is The Meaning Of A Dream. En A Concise guide To Awakening In Your
Dreams And In Your Life(203). Estados Unidos: Like This.