PLAN DE CLASE

PROGRAMA TIEMPO ESCOLAR COMPLEMENTARIO

1. IED: COLEGIO MANUELITA SAENZ (IED) (MANUELITA SAENZ) 2. NOMBRE INSTRUCTOR: Vianny Julieth Quiroga Garcia
3. FECHA: 2020-07-23 4. HORA: Jueves,13:00:00,15:00:00

5. CENTRO INTERÉS: ATLETISMO 6. Nº DE SESIÓN: 5

7. LOCALIDAD: San Cristobal 8. Nº DE SEMANA: 3

8. ZONA: 4 9. CICLO: 1

COMPETENCIA 1. BÁSICAS DE LA EDUCACIÓN FISÍCA, LA RECREACIÓN Y EL DEPORTE

MOTRIZ
DESARROLLO MOTOR : TÉCNICAS DEL CUERPO : CONDICIÓN FÍSICA : LÚDICA MOTRIZ :
Ejecutar diversos movimientos técnicos en las N/A Desarrollar secuencias de movimientos del N/A
pruebas de salto a diferentes ritmos y variaciones calentamiento y vuelta a la calma para la practica
deportiva
EXPRESIVA CORPORAL
LENGUAJES CORPORALES :
Demuestra diversos movimientos a diferentes ritmos y secuencias
AXIOLOGICA CORPORAL
CUIDADO DE SI MISMO :
comprende y ejecuta las indicaciones y contra indicaciones para la actividad física
COMPETENCIA 2. CIUDADANAS
INTEGRADORA
EXCELENCIA, DETERMINACIÓN, RESPETO, IGUALDAD :
Demuestra y aplica el valor del respeto, la igualdad y la diversidad en juegos y actividades ludicas y competitivas en el centro de interés
COMPETENCIA 3. SOCIOEMOCIONALES
INTERPERSONAL
AMISTAD, INSPIRACIÓN, VALOR :
Emplea valores como la amistad, construyendo relaciones pacificas con el otro.
TEMA :
METODOLOGÍA DE LA TÉCNICA DE CARRERA
SUBTEMAS :
Ejercicio de coordinación y agilidad
FASE ACTIVIDADES RECURSOS TIEMPO (MIN)

FASE INICIAL : (APERTURA) "saludo de la formadora -recomendaciones de autocuidado para el escolar y quienes conviven con él o ninguno 25
ella -recomendaciones para trabajar de forma individual y grupal -recomendaciones de seguridad -
descripción de actividades " Con 4 o más participantes de la familia forman una fila y se agarran por la
cintura (son los pollitos). - Un compañero libre se la queda (el zorro) y trata de tocar al último de la fila,
el cual, sin soltarse del compañero de delante intenta evitarlo desplazándose. - El primero de la fila (la
mamá) también trata de impedirlo obstaculizando el paso al zorro. - Cuando el zorro consigue tocar al
último pollito, se incorpora a la fila y pasa a ser último pollito de la fila, y quien hacía de mamá se suelta
y se convierte en zorro.
FASE CENTRAL : (DESARROLLO) "Se resalizara movilidad articular de forma encefalo-caudal ,despues un trote alrededor de la sala,lugo Cinta de enmascarar , cordones o una cuerda 25
estiramiento dinamico,seguido pasaran a realizar skiping bajo. 3 series x 5 repticiones por cada ejercicio
" "Ejercicio de coordinación y agilidad En el piso de forma vertical ubicara una cinta aproximada de
3metros Cada ejercicio se harán 5 repeticiones 2 series EjercicioN1: deberán realizar saltos de forma
lateral sin tocar la cinta hasta el final de la cinta teniendo en cuenta de llevar los pies juntos. EjercicioN2:
Se ubicaran de frente a la cinta y empezaran a saltar hacia adelante y hacia atrás de inicio a fin.
EjercicioN3: En la misma posición que el ejercicio anterior esta vez deberán solo pasar un solo pie,
primero derecho (hacia adelante y atrás) hasta el final de la cinta y luego izquierdo. EjercicioN4: En este
ejercicio deberán pasar la cinta alternando los pasos (derecha e izquierda) "
FASE FINAL : (CIERRE) " se realiza una caminata a paso lento por alrededor de la sala en la cual deberan hacer una respiracion ninguno 10
tranquila(inhalar t exhalar), "
OBSERVACIONES
Reporte Sesion de Clase TIEMPO ESCOLAR COMPLEMENTARIO
 ASISTENCIA
PROGRAMA TIEMPO ESCOLAR COMPLEMENTARIO

1. MANUELITA SAENZ Nombre Instructor: Vianny Julieth Quiroga Garcia 11. OBJETIVO DE CLASE
2. Fecha: 2020-07-23 5. Centro de Interes ATLETISMO 8. Localidad: San Cristobal

3. Hora: Jueves,13:00:00,15:00:00 6. Nº de Sesion: 5 9. Nº de Semana: 3

4. Grupo: ATLETISMO 1 10. Edades:

TI NOMBRE ASISTENCIA

1010967751 RAFAEL SANTIAGO REYES Asistio

1028683434 JOSEPH JAVIER TOVAR Asistio
1140927079 SHARICK MELISSA ESQUIVEL Asistio
1031163212 DEISI VALERIA GODOY Asistio
1023244938 EMILY FERNANDA GARCIA Asistio
1023943129 KIMBERLY DAYANNA MORA Asistio
1021686393 SARA VALENTINA SAMACA Asistio
1013666260 NICOLAS ALEJANDRO GARZON Asistio
1028669599 ALAN STIVEN PINTO Asistio
1021685318 JUAN CAMILO CRUZ Asistio
1028669357 ANDRES MATIAS VARGAS Asistio
1023949803 SAMUEL DAVID OSPINA Asistio
Reporte Sesion de Clase TIEMPO ESCOLAR COMPLEMENTARIO