LICEO EMANUEL MARLUI

NOMBRE
AREA : EDUCACIÓN FÍSICA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
DOCENTE: SANDRA ORJUELA
TIPO DE GUIA: CONCEPTUAL - EJERCITACION
PERIODO GRADO N0 FECHA DURACION
1 11° 1 10-06- 2 HORAS
2020

GRADO: 11°
HORA: 7 Y 8
TEMA: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
OBJETIVO: Realizar una rutina de ejercicios creada por cada estudiante y aplicarla.

ACTIVIDAD

1. Estudiantes van a crear una rutina de ejercicios que implique todo el cuerpo es
decir, piernas, brazos y abdomen, luego de realizarla re alizar un corto video donde
ejecute dicha rutina de ejercicios que cada uno de ustedes creo.

Ejemplo de cómo debemos crear el cuadro de ejercicios:

Cabe resaltar que este ejemplo es una rutina de solo abdomen y lumbares, les
recuerdo que ustedes deben hacer una tabla parecida con ejercicios para todo el
cuerpo, tal cual, el dibujo, el nombre del ejercicio y la cantidad de repeticiones por
series.
NOTA: ESTE ES EL TRABAJO FINAL DE LA ASIGNATURA, Y PARA LOS
ESTUDIANTES QUE NO PRESENTARON LAS ACTIVIDADES ANTERIORES, LES
EVALUARE ESTE TRABAJO PARA DICHAS NOTAS PENDIENTES SOBRE 3.4.

ESPERO COMPROMISO DE CADA UNO DE USTEDES EN ESTA ÚLTIMA

ACTIVIDAD ASIGNADA PARA ESTE SEMESTRE DESDE LA ASIGNATURA.