Patrón Del Viaje Temporal

En qué consiste?

La técnica se basa en el uso de los tiempos verbales y la influencia real que tiene
su uso en cómo nos sentimos. Cuando una persona habla de algo en presente significa
que lo está sintiendo Ahora. En cambio, hablando de lo mismo en pasado, ese algo pierde
fuerza porque ya está en el pasado. Y hablando en futuro, crea un camino proyectando al
futuro ese algo, prolongando así su efecto.

Podemos utilizarlo en la dirección que nos convenga, en función de si queremos

“acabar” con el sentimiento si es negativo, o evocar un sentimiento positivo y traerlo al
presente.

Llevar al pasado
A: He notado que cada vez que trato con un cliente me pongo nervioso (presente)
B: Así que cuando tratabas con clientes te ponías nervioso? (pasado)

Traer al presente
B: Cómo preferirías sentirte en vez de lo que sentías? (pasado)
A: Confiado
B: Y cuando te sientes confiado, como lo sientes? (presente)
A: Estoy calmado y me siento en control (presente)

Llevar al futuro y prolongar

B: Cómo sería en el futuro cunado veas a tu siguiente cliente, y sientas esa confianza?
Te sientes bien verdad? (futuro)

Pasos

1. Evocar el estado
¿Recuerdas un momento en el que te sentiste______?

2. Describir el estado, haciéndolo real y trayéndolo al presente

¿Cómo te sientes en ese estado?

3. Llevarlo al futuro
¿Cómo será en el futuro cuando ____ y te sientas___?
Imaginas como sería dentro de 6 meses....