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República Dominicana

Universidad Católica Santo Domingo

UCSD
Facultad de Ciencias de la Salud
Escuela de Psicología

Unidad II. El proceso de cambio

Sustentante:
Wildy Thompson 2017-0277

Asignatura:
Coaching

Sección:
455

Santo Domingo, D.N

26 de Junio 2020
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El proceso de cambio

En
el
proceso
de
coaching
se
parte
de
la
premisa
de
que
el
coachee es
la
persona
misma
que
cuenta
con
la
mayor
y
mejor
información
para
resolver

las
situaciones
a
las
que
se
enfrenta,
el entrenador
facilita
al
pupilo
a
que

aprenda
de
sí
mismo en lugar de enseñar,
el
proceso
requiere
básicamente

de
los
siguientes
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pasos:


o Observación


o Toma
de
conciencia

o Marcar
objetivos

o Actuar


o Medir

o Compromiso


o Motivación


Para
poder
desarrollar
todo
el
proceso
es
necesario
poner
en
marcha
un

proceso
de
aprendizaje
basado
en
 cuatro
etapas:


1ra
etapa:
Desaprendizaje
para
estimular
autoconciencia
y
analizar
valores

para
confrontar
resistencias
 y
evaluar
el
compromiso


2da
etapa:
Cambio
para
analizar
creencias
autolimitadoras
y
establecer

ventajas
de
nuevos
 comportamientos


3ra
etapa:
Reaprendizaje
para
potenciar
nuevos
comportamientos,

permitir

y
proteger
las
nuevas
 prácticas


4ta
etapa:
Institucionalización
para
asegurar
transferencia
de
conocimientos.

 3

Etapas del proceso de coaching

- Establecimiento
de
la
relación
propuesta:
acuerdo
de
evaluación
del

punto
de
partida,
establecer
 relación
de
confianza.


- Planificación
de
la
acción:
establecer
valores,
visión
y
objetivos,

desarrollar
estrategias
de
acción.


- Ciclo
de
coaching:
acción,
feedback,
aprendizaje,
revisión,

reevaluación,
cierre.


- Seguimiento:
prevención
de
regresiones,
plan
de
continuidad.


Estrategias
para
hacer
una
elección
eficaz


• Elegir
sólo
lo
que
parece
razonable
o
posible
en
lugar
de
lo
que
se

desea
realmente
 Elegir
el
proceso
en
lugar
del
resultado


• Eliminar
todas
las
demás
elecciones
de
manera
que
sólo
quede
una




 Estrategias
para
plantear
bien
los objetivos

No
es
suficiente
con
tener
sueños
o
esperanzas,
porque
no
son
objetivos,

no
motivan
ni
dirigen
nuestra
 conducta.


▪ Los
objetivos
deben
concretar
lo
que
queremos
conseguir,
de
forma

medible
y
deben
ser
motivadores.


▪ Deben
ser
objetivos
que
nos
comprometan

Lo
más
importante
de
un
objetivo
para
lograr
el
cambio
es
que
sea
propio.

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Preguntas

1. ¿Te has planteado alguna vez cambiar algo de tu vida: ¿cómo lo

hiciste, lo lograste, qué pasó?
Si, lo logré planteandome metas, siendo honesta conmigo misma y con mucha
persistencia
2. Siendo plenamente consciente y realista: qué te gustaría mejorar o
cambiar en tu vida Ahora
Me gustaría ser más productiva y dar el 100% de mi en todas las áreas de mi
vida, ya que se que soy capaz sin embargo muchas veces no lo hago por
pereza o dejadez
3. plantéate un objetivo preciso y piensa cómo lo vas a medir y
cuando lo vas a evaluar
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Opinión personal

El coaching es un proceso de acompañamiento en el cual si se siguen los pasos

indicados de la manera correcta pero adaptándonos a la vez a cada caso y a cada

realidad, nos permitirá lograr que las personas desde sus propias potencialidades

sean capaces de convertir alcanzar sus anhelos y realizar sus sueños, lo más

esencial es establecer metas claras, objetivas y reales para asi alcanzarlas.

Entiendo que la clave para cumplir metas es tener metas objetivas, que te dirijan

a un solo camino
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Bibliografía

-Material proporcionado por el profesor. (Desarrollo de habilidades y competencias

a través del coaching y la inteligencia emocional. Carmen María Sarabia Cobo /

María del Carmen Ortego Maté / Blanca Torres Manrique).dra Blandón Navarro