Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
EL APRENDIZAJE, DE LO GENERAL A LO
ESPECÍFICO
Indudablemente trabajar con formas jugadas conlleva un desarrollo técnico-
táctico altísimo ya que estamos sometiendo al niño/a a numerosos desafíos,
que van a demandar para su correcta resolución una evolución de las
características técnico y tácticas del niño. Los matices en cuanto a ejecución
técnica se pueden ir dando sobre la marcha ya que el niño al estar inmiscuido
en la dinámica de la forma jugada va a absorber esos "consejos" como si
fuese una "esponja" porque le van a llevar a ser mejor en la práctica . Por
supuesto se tiene que ir de lo mas general a lo mas específico dejando que
los primeros aprendizajes se hagan por descubrimiento o exploración, base
de la sistemática ensayo-error.
VELOCIDAD
En esta edad la velocidad mejora sobre todo por la mejora de parámetros
como la coordinación o la fuerza. Debemos trabajar sobre todo la velocidad
de reacción, coordinación , frecuencia de movimientos y la agilidad; los
tiempos de trabajo no deben superar los 7-8" para evitar la excesiva
producción de lactato, y con ello, la reducción de la estabilidad nerviosa, con
tiempos de recuperación o pausas amplias de 90 a 120" como mínimo.
Sería apropiado un trabajo no sistematizado, en función de formas jugadas
( Antón 1989) por ejemplo, juegos o formas jugadas de persecución, relevos
etc.
FLEXIBILIDAD
Es la única capacidad que está en retroceso en esta edad ya que no sufre
una progresión paralela al desarrollo del niño. De ahí que sea muy importante
su trabajo para no sufrir pérdidas drásticas. Ahora bien un excesivo trabajo de
la flexibilidad según Hollman en la edad infantil sería perjudicial ya que
provocaría un aumento brusco de las elongaciones músculo-ligamentosas
que podría a su vez provocar una disminución de la coordinación dinámica
general. Los medios que tenemos para trabajarla son el Stretching o P.N.F.
FUERZA
Hay un gran tabú sobre la fuerza a estas edades creyendo que es
perjudicial para el desarrollo del niño, pero los últimos estudios demuestran
que no sólo no es perjudicial sino que además favorece el desarrollo óseo-
muscular correcto, ahora bien nunca deberemos trabajar a una intensidad
superior del 75-80%. Y trabajaremos la fuerza resistencia y fuerza velocidad
dejando la fuerza máxima para etapas posteriores.
Podemos como base de este trabajo utilizar las auto cargas.
RESISTENCIA
Es la capacidad que más se va a desarrollar en esta etapa, y para algunos
estudiosos es la más importante. El tipo de trabajo no debe ser intenso ni
prolongado, ya sea continuo o en fracciones de tiempo ( 5-10 min hasta un
total de 20-30 min. Ya que no se trata de trabajar anaeróbicamente, el trabajo
fraccionado es más recomendable, permite, la restauración de los fosfátenos (
ATP-CP) en el transcurso de un intervalo de reposo. Es bueno trabajar formas
jugadas como carreras de relevos, "pilla- pilla", etc.
EJEMPLOS
Juego 4
Nombre: Balón torre
Objetivo: Trabajo de la táctica colectiva
Material: 1 balón y dos aros
Jugadores: 7-10 por equipo
Descripción: Los jugadores de un equipo deben intentar pasar a un
compañero suyo que estará dentro del área del rival, y no se puede salir de
un aro. Las reglas son las de balonmano, 3 pasos, dobles , etc
Juego 5
Nombre: Pañuelo + lanzamiento al cono
Objetivo: Trabajo de la velocidad
Material: 1 pañuelo. 2 balones y 2 conos
Jugadores: 8 por equipo
Descripción: Juego del pañuelo normal donde se dice un número, hay que ir a
coger el pañuelo, si llegas antes de ser tocado es 1 punto pero si además
coges el balón y das al cono son 3 puntos, gana el equipo que antes llegue a
10 puntos
Juego 6
Nombre: Cara-cruz botando el balón
Objetivo: Velocidad de reacción
Material: 1 balón por persona
Jugadores: 10 parejas
Descripción: Los jugadores se colocan espalda con espalda y cuando oigan
cara unos deben salir huyendo hacia un la do y los otros les deben pillar,
cuando se diga cruz será al revés
Juego 7
Nombre: Policias y ladrones
Objetivo: Resistencia
Material: Ninguno
Jugadores: 15-18
Descripción: Se hacen dos equipos el de los policías y el de los ladrones, los
policías deben perseguir a los ladrones y cuando les hayan cogido a todos
termina la forma jugada.
Juego 8
Nombre: Bulldog botando
Objetivo: Resistencia
Material: Ninguno
Jugadores: 15-18
Descripción: Los jugadores deben pasar a un lado y al otro del campo de
balonmano sin ser tocados por la persona que está en la divisoria de ambos
campos, si les tocan se ponen ellos a pillar también.
Juego 9
Nombre: Agarre del balón
Objetivo: Fuerza
Material: 1 balón por parejas
Jugadores: 10 -12 parejas
Descripción: Cada miembro de la pareja debe sujetar el balón con una mano y
debe intentar tirar del balón para arrebatárselo al compañero.
Juego 10
Nombre: Croqueta
Objetivo: Fuerza
Material: Ninguno
Jugadores: 10 o 12 parejas
Descripción: Por parejas un jugador tumbado de cubito prono, debe ser dado
la vuelta por su compañero.
CONFUSIÓN TERMINOLÓGICA
De todos es sabido la "confusión terminológica" que siempre ha padecido la
Educación Física y el Deporte; quizá sea porque es una de las mas
universales de las ciencias y todo el mundo se jacta de saber de deporte, sea
por lo que fuere, si que es verdad que esta confusión que atraviesa nuestro
área de conocimiento, provoca entre otras cosas una falta de universalidad de
los resultados, así como una utilización inadecuada de diferentes términos
entre los profesionales de este campo. Y como no podía ser de otra manera
"el juego" y muchos términos afines al mismo , padecen esta enfermedad
endémica que es la "confusión terminológica"; en el campo que nos ocupa,
que a nivel general es el balonmano en la edad infantil, esta confusión se
hace latente cuando continuamente nos referimos a los juegos como medio
para trabajar en esta edad, cuando realmente el concepto apropiado debiera
ser "forma jugada". A continuación vamos a ver una serie de definiciones de
términos afines, pero NO iguales como son, juego, formas jugados o juegos
pre deportivos y ejercicio físico. Para que a partir de ahí podamos establecer
las diferencias entre unos y otros ( gráfico I ) y darnos cuenta que es
incorrecto hablar de juego cuando lo que buscamos es una intencionalidad
con esa acción que no es primordialmente la diversión del niño.
Def "juego":
1) Acto motor aceptado libremente con intención de mejora personal; es
fundamentalmente controlado cualitativa y cuantitativamente y tiene
intencionalidad. ( Muska Mosston )
2) Es una actividad voluntaria con límites temporales y espaciales, con reglas
obligatorias pero libremente aceptadas ( Huizinga).
Por lo tanto podemos ver las siguientes diferencias significativas entre estos tres términos:
Quizá en el "origen" esté la principal diferencia entre estos términos, ya que
el juego tiene un origen innato, el hombre juega desde el nacimiento, no es
algo aprendido; en cambio, cuando nos referimos a las formas jugadas o al
ejercicio, ya no es innato, alguien te dice que lo hagas ( puedes ser tu
mismo ,entendido como una obligación) en busca de un objetivo.
Así mismo, con respecto a "cuando se juega" también hay diferencias
significativas, en el juego, juego valga la redundancia cuando quiero y en
cierto modo donde quiero, pero tanto en las formas jugadas como en el
ejercicio lo hago cuando me lo sugieren u obligan y generalmente en unos
espacios pre establecidos y perfectamente limitados.
DE BENAJEMÍN A SENIOR
INICIACIÓN GLOBAL ( Benjamín y alevín ): Es la básica, te sirve para toda la
vida, los principios del balonmano son iguales en niños que en adultos.
INICIACIÓN ESPECÍFICA ( Infantil y cadete ): Ya en los parámetros
específicos del balonmano.
CONSOLIDACIÓN O PERFECCIONAMIENTO (Juvenil ): Consiste en
perfeccionar el aprendizaje específico.
A.LTO RENDIMIENTO ( Junior y senior ): Puede haber más o menos
rendimiento en función de qué nivel tengas. En esta etapa el aprendizaje pasa
a un segundo plano , lo que importa son los resultados.
# OBJETIVOS DE LAS ETAPAS #
1) INICIACIÓN GLOBAL ( benjamines y alevines )
- Formar al jugador de manera global a través de formas jugadas ( globalidad
del juego, no hay puestos ni técnica).
- Conseguir que el jugador llegue a comprender los elementos esenciales del
juego ( conservar, progresar, meter gol , etc ) también las referencias temporo
- espaciales.
- Estructurar la organización defensiva individualizada ( defensa individual)
- Estructurar el ataque ante la defensa individual ( jugador sin balón se
desmarca)
2) INICIACIÓN ESPECÍFICA ( infantiles):
- Aprender los elementos de técnica y táctica individual específicos del
balonmano.
- Desarrollar el juego con las intenciones básicas ( es decir, el jugador no
hace algo por hacerlo sino que cada movimiento tiene su intención):
• Defensa: Agobiar, interceptar, etc
• Ataque: Pases, bloqueos, desmarques, etc
- Dominar las organizaciones defensivas pre zonales, es decir, en dos líneas.
- Formación de la actividad más propia de cada puesto específico, ahora bien
esta mini - especialización es para todos en todos los puestos.
- Introducir los procedimientos tácticos básicos colectivos del ataque y un
poco menos de la defensa:
• Pase y va
• Cruces y progresiones sucesivas.
- Búsqueda de los porteros ( aprendizaje más rápido, es un duelo con el
lanzador ).
3) INICIACIÓN ESPECÍFICA ( Cadete ):
- Estabilizar los conceptos de táctica y técnica individual anteriormente
adquiridos.
- Orientar a los jugadores hacia 1 o 2 puestos específicos, potenciando las
habilidades específicas para esos puestos.
- Introducción de los sistemas tradicionales ( zonales: 5:1, 6:0, etc ).
- Consolidar y aprender los medios básicos de la táctica colectiva ( cruces,
penetraciones, pase y va, bloqueos, etc ).
NOTA: Es casi igual que en infantiles sólo que hay un poco mas de
especialización y se pasa además a los sistemas defensivos tradicionales.
Hemos añadido además de los objetivos en la edad infantil los objetivos tanto
en las categorías previas como en la inmediatamente superior, para tener una
mejor contextualización de la etapa de infantil y poder así ser mas objetivos a
la hora de analizar e interpretar las necesidades de esta etapa.