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  • 1510 Nutrición MiladisRolong

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    Nutrición

    • Comer saludable
    • Saber comer
    • ¿Qué comer?
    • ¿A qué horas comer?
    • Dormir bien
    • Comer bien
    • Descansar bien
    • Hacer actividad física
    • Por qué y para qué comes
    • Por qué y para qué te ejercitas
    • ¿Comes alimentos nutritivos?
    • ¿Qué son los carbohidratos?
    • ¿Qué son las proteínas?
    • ¿Cuáles azucares debo consumir?
    • ¿Cómo defines tus metas?
    - Por temporadas
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    - Por salud
    - Por calidad de vida

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