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Diálogo de Voces ©Hal & Sidra Stone

“No es lo que decimos a nuestra pareja lo que realmente importa,


sino quién en nuestro interior lo está diciendo”
Hal y Sidra Stone, (Partnering: a new kind of relationship).

¿Qué es el Diálogo de Voces?

Diálogo de Voces es una técnica de trabajo desarrollada a principios de los años 70 por los
doctores en psicología Hal y Sidra Stone, está enmarcada en un complejo sistema teórico que
se denomina “Psicología de los Yoes y el Ego Consciente”. Diálogo de Voces es un proceso de
auto-conciencia y transformación interna, una importante herramienta terapéutica y de
crecimiento personal. Además, el Diálogo de Voces, es muy útil para las relaciones de parejas.

Para los participantes de esta terapia será un excelente recurso para examinar los patrones de
energía de “personalidades” y roles. Diálogo de Voces es un método para dialogar con
nuestras voces interiores. Estas voces pertenecen a las distintas partes de nuestra
personalidad: nosotros mismos.

Cada uno de estos “Yoes” tiene su propia manera de pensar, de sentir, su comportamiento y
observación. A menudo nos identificamos con una o más de las sub-personalidades, llamadas
“Yoes primarios”, mientras que otras partes nuestras intentan ser oídas en vano.

En Diálogo de Voces los distintos “Yoes” son invitados a expresarse libremente, a manifestarse
con toda su energía, sin interferencia del ego, que a menudo se identifica con sub-
personalidades críticas, como el “controlador” y el “crítico”.

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Hacemos hincapié que Diálogo de Voces es un trabajo con la energía. Básicamente los “Yoes”
son patrones de energías que hemos desarrollado durante nuestra vida y, como tal, son de
naturaleza física, emocional, mental y espiritual.

El descubrimiento de nuestra vulnerabilidad es a menudo el inicio del proceso de


transformación. Diálogo de Voces es un método sencillo y muy elegante. En teoría fundada por
Jung, que se vio favorecida por la evolución como Psicodrama, Gestalt, Análisis Transaccional,
y Análisis Transpersonal.

Con Diálogo de Voces uno puede ir tan “profundo” como quiera, tan “alto” como pueda, tan
“bajo y tan “lejos” como se atreva. El objetivo final de la terapia es el de conocernos a nosotros
mismos en todas las dimensiones, así como la posibilidad de fortalecer una mayor elección por
parte de un Ego Consciente.

Los “Yoes” o sub-personalidades son las distintas partes que componen nuestra personalidad.
Desde que nacemos y a lo largo de la vida nos identificamos con una serie de “Yoes” que
reconocemos como nuestro comportamiento “natural”, y que son los que nos han permitido
“sobrevivir” en la vida, hemos desarrollado estos “Yoes” gracias a nuestra historia de vida, se
llaman “Yoes primarios”. En cambio los que no aceptamos son aquellas partes de nosotros que
de algún modo hemos reprimido: los “Yoes rechazados”, a quienes no permitimos actuar en
nuestra vida. Darle espacio a estos “Yoes” significa ampliar nuestras opciones y en lugar de
reaccionar ante los retos de la vida, iremos a responder de manera responsable y eficaz.

Nuestras distintas voces tienen diferentes formas de pensar y sentir y transmiten sensaciones
diferentes. Si quisiéramos describir básicamente a las voces, podemos decir que son energías o
patrones energéticos. Aunque a veces no nos damos cuenta, todas estas energías se
encuentran en nuestro interior.

El Método Diálogo de Voces, por su metodología de trabajo, ofrece la posibilidad de dialogar


concretamente con cada una de ellas, y descubrir su origen, y lo que cada una tiene para decir
o transmitir.

Experiencias con este proceso de Diálogo de Voces (VoiceDialogue)

Salvador Vivas – Facilitador en Diálogo de Voces

Hace más de 20 años que utilizo este proceso Diálogo de Voces para acceder a mi interior y
entender que pasa cuando interactúo con otras personas. Es un proceso sencillo, atractivo y
algunas veces asusta.

El proceso nos ayuda a descubrir quien somos. Una pregunta que siempre me hecho: ¿Quién
Soy?

Gracias a este proceso me ayudo a ver que soy muchos “Yoes”, soy el hijo que acompaña la
madre al hospital, también soy el padre que ayuda a sus hijos con las tareas del colegio, pero
también soy el marido apasionado, también soy el profesional terapéutico cuando está con un
paciente. Me he dado cuenta que Soy todos estos “Yoes” y que dependiendo de la situación o
entorno, uno de estos “Yoes” asume el control de mi coche psicológico.

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La persona responde a las exigencias sociales, es la “máscara” que nos ponemos para salir al
mundo. Comienza por ser un arquetipo y con el tiempo la vamos asumiendo como propia,
hasta que llega a ser parte de nosotros mismos. Esta máscara se convierte en una verdad
donde lo individual – lo original pasa a ser mal visto y desaparece (es reprimido o rechazado) y
eso que nos hace diferentes del colectivo, pasa al inconsciente, transformándose en “lo
disfuncional” de la personalidad. La palabra “personaje” se asocia al papel que representa un
actor en el escenario. Así, en cada situación social el individuo desempeña “personajes” o
“Yoes” diferentes, usando diferentes máscaras: es amable y sonríe como un “buen niño”, es
grosero con quien le grita en el tránsito, actúa con indiferencia con algunos y pasa por tonto
con otros.

Este proceso de Diálogo de Voces me facilitó la experimentación de esos “Yoes” que he


descubierto como integrantes de mi personalidad. Una vez que los he reconocido se ha
producido una maravillosa sensación de saber quién está actuando en cada momento de mi
vida, conocidos como mis “Yoes Primarios”.

La siguiente fase fue tomar consciencia de los “Yoes” que tengo rechazados e integrarlos en mi
Ego Consciente. Muchas Voces que están ahí en mi mente empezaron a tener nombre, como
por ejemplo el Niño Herido, el Crítico Interior, la Autoridad, el Rebelde, el Perezoso, el
Seductor, etc.

Durante el proceso de Diálogo de Voces empecé a trabajar con estos “Yoes” rechazados o
desatendidos y me fui dando cuenta que son parte de mí, que necesitan ser escuchados,
necesitan expresar su visión del mundo, este es el gran cambio, Integrar estas Voces, estos
“Yoes” rechazados. Este es el trabajo del Ego Consciente que permite integrar todas estas sub-
personalidades y equilibrar los opuestos.

Este proceso de Dialogo de Voces también me ayudó mucho con la relación de pareja y sigo
aprendiendo cada día. Soy consciente en cada momento de que parte está interactuando y eso
me ayuda a mantener una relación más sana.

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