Guía Miss Dulces Rizos para hacer crecer tu pelo sano.

© Tiago González Arteaga, por las ilustraciones

© Estudio Tveo, por las fotografías

Impreso por Impresiones Gráficas RGB

Calle de las Imágenes, 342 - 08001 Barcelona
info@igrgb.es - www.igrgb.es
Impreso en España – Printed in Spain

Título original: The Woman Who Found Her Face

© MakeUp Editions, Londres, 2012

1ª edición: abril 2011

1ª reimpresión: enero 2012
2ª reimpresión: agosto 2012
3ª reimpresión: febrero 2013
4ª reimpresión: junio 2013
2ª edición: noviembre 2013

Diseño y composición: Carola Díaz Repetto

Fotografía de cubierta: Ignacio González Garro
Coordinación de la colección: Manuela Sáenz Pernoz
Correcciones: TxT Soluciones Editoriales

Tipografías utilizadas: familias Sabon y Syntax

Guía para hacer
crecer tu pelo
sano.

07/20
 ÍNDICE
PRIMERA PARTE: Empoderamiento.
1. Nuestra Misión.
2. Aviso a amantes el pelo natural.
3. Sin miedo al cambio.
4. Actitud Positiva.
5. Adiós tradición, hola cuidados.

SEGUNDA PARTE: Conocimiento.

6. Conoce tu pelo.
7. El pelo. Composición, estructura y tipos.
8. La porosidad capilar. Un aspecto determinante.
9. La elasticidad en el cabello.
10. Eres lo que comes, tu pelo lo va diciendo.

TERCERA PARTE: Cuidado y tratamiento.

11. Nuevas formas de lavara el cabello.
12. Hidratación, hidratación y más hidratación.
13. Desenreda con amor.
14. El acondicionador sin aclarado, el aliado perfecto
15. Cortar por lo sano
16. Protección 24 horas.
17. Esto acaba de comenzar.
 ¡HOLA!
Amante del pelo natural
Me alegra mucho darte la bienvenida a esta guía que te acompañará en el hermoso
camino de descubrimiento personal que ya has iniciado. Este camino está lleno de
obstáculos y recompensas. Es donde encontrarás algo más que un pelo sano, vas a
encontrar tu verdadera esencia. Si has llegado hasta
aquí significa que adoras tu pelo tal como es
y has decidido cuidarlo al máximo para que
crezca sano y fuerte.

Tras años de investigación y ensayos

en Miss Dulces Rizos, queremos
promocionar la salud del pelo,
los buenos hábitos y ayudarte
a evitar problemas como
el crecimiento irregular, la
sequedad y la rotura o las
puntas abiertas, entre otros, que
hacen difícil la recuperación del
pelo.

Para ti, amante del pelo natural,

dedico este pequeño manual
que recoge los cuidados
básicos de todo tipo de
cabello. Miss Dulces Rizos
pone en tu mano una serie de
recomendaciones y cuidados
para alcanzar tu objetivo. Deja
que te acompañe, partas desde
donde partas, para ir creciendo
junt@s.

¿Comenzamos?
NUESTRA MISIÓN
El objetivo principal es promover el empoderamiento personal a través de los cuidados,
del conocimiento y del amor al pelo, a la naturalidad y a ser un@ mismo. En tu día a
día apuesta al 100% por la alegría, la autoconfianza y la autoestima a través de los
cuidados externos. Se trata de ayudarnos trabajando el interior cuidando nuestro exterior,
y, a la vez, estar bien por fuera, ayuda a mejorar muchos aspectos de nuestro interior.

Herramienta formativa y del alma

Este movimiento ha surgido a modo de terapia capilar y del alma
para todas aquellas personas que quieran amarse a través del
cuidado de su cabello natural. Se trata de un
camino de autodescubrimiento en el
que las principales herramientas es
la educación a través del amor, la
comprensión y el respeto, que junto
con el conocimiento, dan lugar a
las buenas prácticas para
cuidar algo tan particular
y natural que refleja las
raíces, la historia y la
personalidad de cada
individuo: el pelo.

Empoderamiento estético
Algo tan exterior, tan superficial y único, tiene mucho
que contar. Sin palabras refleja lo que llevamos
dentro. Como te encuentres tú, así aparentará
tu pelo. Mediante rituales que fortalecen
el exterior, estamos cuidando también el
interior y con ese bienestar interior, el
exterior se ve recompensado. Es un
círculo de bienestar y de fortaleza
con pasos sencillos. Es aceptar y amar
el cabello por lo que es y cómo es,
independientemente de la forma, el color o
la orientación que tenga.
 viso a
Si estás leyendo esto es porque te interesa
cuidar tu pelo natural, o el de la persona
que cuidas y amas. En cualquier momento
que necesites asesoramiento, no dudes en
contactar con Miss Dulces Rizos. Puedes
hacer preguntas o sugerencias. Estaré
encantada de atenderte.
Si es la primera vez o estás
empezando, ¡enhorabuena!
Esto es un trabajo de
amor y de cuidados con
muchos beneficios, tanto
a nivel capilar como
a nivel personal. Si ya
tienes camino recorrido
Amantes del
pelo natural
en este viaje, esta herramienta te será
útil y podremos compartir experiencias y
conocimientos.
Antes que nada, es importante apuntar que
no hay tratamientos ni reglas estáticas para
el cuidado del cabello. Hay tantos tipos
de cabello como personas, por ello ahí
van una serie de recomendaciones
para todos los tipos de cabello;
independientemente de que
tengas el pelo liso o rizado,
o, para quien lo prefiera,
desde el 1A al 4C. Veremos
y explicaremos esta
clasificación mas adelante.
Sin MIEDO al
CAMBIO
Prepararse para el cambio es importante. Vamos a salir
de la zona de confort en el que probaremos varias
técnicas y cortes que harán que el cambio continuo sea
innegable. Es probable pasemos de cambios graduales
a giros amplios que nos llevarán a momentos que jamás
hubiéramos pensado. Sea como sea es importante
prepararse para un cambio de vida. Sí, así de bonito
queremos que sea. Debemos apartar el miedo al
“qué dirán” en aras de nuestra autorrealización. El
amor cambia vidas, hay que saberlo canalizar para
comenzar por algo sencillo y continuar por donde tú
más lo necesitas.

Muchas veces se trata de ser valiente para liberarse

de ciertas concepciones erróneas que tenemos de
nosotros mismos. Hay que ser consciente de que,
por ejemplo, cuando el pelo está dañado, no hay
más solución que cortarlo y empezar de cero. Hay
quien prefiere dejarlo crecer y tratar de disimular las
partes dañadas con diversas técnicas para luego
ir cortando poco a poco. Esto es una cuestión
personal, depende de ti elegir gran corte o
transición. Así vamos a poder contemplar múltiples
opciones y cada cabello elegirá la que le viene
mejor.
El miedo inicial es normal, pero irá desapareciendo
a medida que avanzas y pruebas cosas. Es juntar
coraje y buscar el equilibrio. Este viaje de
autoconocimiento requiere un
esfuerzo grande, seguir
las pautas y sembrar.
Si lo haces bien te
aseguro que recogerás
muchos beneficios,
mucho más allá de un
pelo largo y bonito.
 CONSTANCIA
Ves lo que funciona cuando pruebas
productos. Tras varios tratamientos,
empiezas a conocer los resultados
que tienen en tu pelo. De esta
manera encontrarás lo más
adecuado para alcanzar tus
objetivos. Lo importante es llevar
una rutina, no rendirse y escuchar
al cabello, porque tiene mucho
que contar.

PACIENCIA
La vas a necesitar en grandes dosis, ya que la
mayoría de los resultados no son inmediatos, pero
con el tiempo vas a comprobar que el aspecto y
la salud de tu pelo habrán mejorado.

ACTITUD
¡Suuuuuper importante! Ser natural al prin
 CAPACIDAD DE
ADAPATACIÓN
Es aprender ante los cambios y de ellos. Esto
es un proceso en el que la rutina anterior
de lavado y cuidado del cabello va a
cambiar. No importa en qué punto del
camino estés en este largo viaje, vas a
seguir aprendiendo y practicando. Con
todo este conocimiento, tu actitud va a
dar un giro completo y tu vida también.

AMOR PROPIO
Tu cabello natural es una virtud, ya que es parte
de ti, de tu alma, de tus raíces. Así de perfecto y
así de bello, es tu corona. Es digno de respeto
y de admiración, y cuando aceptamos eso, nos
convertimos también en un referente para los demás.

POSITIVA
cipio requiere romper con ciertos hábitos
ADIOS TRADICIÓN,
HOLA CUIDADOS
Llegó la hora de olvidarse
de todas esas prácticas
tradicionales que abrasan
el pelo, para adoptar
cuidados que promueven
el crecimiento del pelo
natural y sano.

Se nos ha enseñado
durante años a usar
herramientas de calor para
“domar el pelo”. De esta
manera, resecándolo con
calor, fijándolo con laca,
alisándolo con químicos,
los resultados son nefastos.
Muchas veces el cabello
tarda años en recuperarse
de esas agresiones.
 Evita el secador.
Trataremos de secar el pelo
al aire. Si usamos secador con
difusor, por favor, siempre con
aire frio. Cuanto más calor se le
Nada de plancha
Por más protector térmico que
aplique al pelo más lo vamos a
uses, el calor con química es
resecar. Depende de gustos, pero
aún peor. Si has decidido
lo mejor es dejarlo secar al aire,
llevar tu pelo natural, un día
siempre que se pueda.
de plancha puede arruinar el
trabajo de meses de cuidados.

Atención a la
composición de
los productos
Atenderemos a las
etiquetas para ver si
tienen sustancias químicas
como parabenos, siliconas
no hidrosolubles, sulfatos
y alcoholes secantes. Y si
podemos evitarlas, mucho
mejor

Champú no tan a menudo.

Vamos a romper con el mito de no por
lavarlo mas con champú el pelo está más
sano. Hay otras alternativas menos agresivas
como el co-wash que es lavar el pelo con
acondicionador o los low-poo que son
lavados con champús suaves sin sulfatos.

Olvida el alisado.
Si de verdad quieres un pelo sano y
natural, debes olvidarte de alisar tu pelo.
Las consecuencias del uso de alisadores
químicos dan para hacer un capítulo
aparte. Lo mismo ocurre con otros procesos
químicos que cambian la textura del
cabello, como las permanentes y el tinte.
CONOCE TU
PELO
Tu pelo te ha acompañado durante toda
la vida, pero es posible que aún no lo
conozcas. Bueno, realmente la palabra no
es conocerlo, el conocimiento comienza
por la comprensión. Si sabes cómo
reacciona tu pelo ante determinados
elementos, está bien, pero ¿comprendes
por qué reacciona así?
Es importante saber que tipo de cabello
tenemos entre manos para conocer sus
características generales. Saber cómo
reaccionan los componentes de la
fibra capilar en presencia de agua, por
ejemplo, es el primer paso para encontrar
la rutina perfecta. La porosidad capilar,
entre otras características nos ayuda a
elegir el tipo de tratamiento adecuado
ya que nos aporta mucha información y
define el tipo de cuidado que le vamos a
dar.
Tal vez hayas oído la expresión
“domar el cabello”, refiriéndose a la
dificultad con la que muchas personas
pretenden modificarlo. Muchas de las
prácticas para esa “doma” se basan
en el calor y los químicos. Esto tiene
consecuencias nefastas en nuestro pelo
y cuero cabelludo. Nos dejamos guiar
por los cánones de belleza que nos
han sido impuestos y hemos integrado
inconscientemente que debemos
someternos a prácticas dañinas,
simplemente por encajar en la sociedad.
Entonces llega un momento en el que algo
comienza a cambiar. Nos damos cuenta
de que las malas prácticas afectan
mucho más de lo que pensamos. Dañan
la composición y la estructura del pelo y
el cuero cabelludo también se puede ver
afectado. Muchas personas me comentan
que no tienen claro como es realmente su
pelo. Aun así, tras comenzar su rutina de
cuidados ven que el pelo que les crece
no se parece nada a lo que recordaban.
Esto es debido a que en muchas
ocasiones, tras tantos años, el daño es tan
grave y tan profundo, que el pelo nuevo
que crece tarda meses en adoptar su
forma natural.
Tenemos que tener claro desde el inicio
que el pelo no se doma, se aprende
a quererlo y a potenciar su belleza
natural, de manera que crece saludable
y hermoso. Eres tú, es parte de ti, es una
virtud, no hay que esconder nada. No
es cuestión de domar. No me gusta esa
palabra, ya que implica hacer pasar la
naturaleza de algo por lo que no es y
queremos acabar con eso y apostar
siempre por tratar el cabello con respeto y
cariño.
Tenemos que tener
claro desde el
inicio que el pelo
no se doma,
se aprende a
quererlo y
a potenciar
su belleza
natural, de
manera
que crece
saludable y
hermoso.
EL PELO. COMPOSICIÓN,
ESTRUCTURA y TIPOS.
El pelo es la estructura que recubre a los mamíferos, teniendo múltiples funciones, como la
regulación térmica, la protección contra agentes externos, la sudoración y la liberación
de feromonas, además de cumplir parte importante en los roles sociales y también
sexuales del individuo.

Vamos a estudiar el pelo para poder entender su funcionamiento y su crecimiento. Para

ello, vamos a ver a grandes rasgos su estructura, su funcionamiento y su composición. Así
que, ¿List@ para conocer tu pelo al detalle?

A nivel químico.
¡El pelo es pura proteína!, aproximadamente un 28%, un 2% de lipidos y alrededor de
un 70% de agua, sales y otras sustancias como aminoacidos, urea, oligoelementos,
pigmentos, queratina y azufre, siendo estos dos ultimos esenciales en el estado de la
salud del mismo.

La queratina que forma parte del cabello es de dos tipos: dura y blanda. La queratina
dura es la que compone el córtex y la cutícula, mientras que la queratina blanda se sitúa
en la médula.

A nivel estructural.
El pelo se aloja en una región de la piel que se llama folículo piloso
y se divide en dos partes: raíz y tallo.

La parte viva del pelo es la que se encuentra en

la raíz. La parte que podemos ver del pelo
no está viva, por esa razón, las células
sebáceas se encargan de secretar
grasa que irá humectando el
cabello hacia las puntas, para
protegerlo y evitar que se
deshidrate. Cuanto más liso es el
cabello, más fácil será que este
sebo cubra toda la hebra hasta
la punta. Cuanto más rizado es
el cabello, el sebo fluye hacia
abajo con más dificultad y esta
es una de las razones por las que
los pelos rizados tienden más a
ser secos que los lisos.
En la raíz nos encontramos diversas estructuras que sirven de apoyo al pelo, como es el
folículo piloso, la glándula sebácea o el músculo erector. Esta zona es alimentada por
capilares sanguíneos.

El tallo del cabello en su interior, si le realizamos un corte transversal, veremos que está
formado por tres partes concéntricas, es decir que una envuelve a la otra. Desde el
exterior al interior nos encontramos:

• Cutícula: es la parte externa del pelo. Se encarga de proteger su interior y se compone

de finas escamas de queratina dura que podrán estar más
o menos separadas, por cuyos espacios penetrará la
hidratación en la hebra capilar.

• Córtex: Es la parte media; se encarga de

mantener la estructura unida. En él reside la mayor
parte de la pigmentación del pelo.

• Médula: Es la parte interna del pelo, el eje

interno compuesta por Su existencia depende del
tipo de pelo, y se compone por queratina blanda.
Sus disposición es más apretada que las células
de las estructuras más externas.

TIPOS DE PELO
Esta clasificación atiende a la forma natural del cabello. Aunque nos sirve de orientación,
no es la única. Tampoco es algo rígido, ya que no existe una textura igual a otra, puede
haber puntos intermedios, al igual que varias texturas en diferentes partes de una cabeza.

· Pelo Liso o tipo 1: sin ningún tipo de ondulación. Su aspecto va desde el más fino y
lacio hasta el más grueso y resistente.
· Pelo ondulado o tipo 2: también conocido con Wavy, es característico por sus cur-
vas en forma de S pudiendo ser sutiles o bien pronunciadas.
· Pelo Rizado o tipo 3: el famoso Curly Hair. Los rizos siguen patrones en espiral, des-
de los rizos más sueltos, los tirabuzones, hasta los más juntos en forma de muelles.
· Pelo Super Rizado o tipo 4: Super Curly Hair. Coloquialmente pelo Afro, crespo o
kinky. Son rizos juntos y de menor tamaño que pueden ser desde espirales cerradas y bien
prietas hasta estructuras en forma de z.

1A 1B 1C 2A 2B 2C 3A 3B 3C 4A 4B 4C
LA POROSIDAD CAPILAR, UN
ASPECTO DETERMINANTE
Para dar con los cuidados y tratamientos correctos, es fundamental conocer la estructura
de la fibra capilar y cómo reacciona ante la presencia de agua. Llamamos porosidad
capilar a la capacidad que posee el pelo de absorber y mantener la hidratación. En
esta característica influyen diversos factores que van desde los genéticos a los factores
externos. Conocerla te ayudará a elegir ingredientes adecuados y a establecer una ruti-
na beneficiosa para la salud de tu pelo.

Vamos a observar el comportamiento del pelo ante el agua. Si tarda más de 3 minutos en
mojarse totalmente en la ducha y le toma todo el día en secarse, tu cabello casi seguro
es de porosidad baja. Sin embargo, cuando ocurre lo contrario, tarda poco en mojarse y
en secarse, puede tratarse de una porosidad alta.

Prueba de porosidad.
Atención: este método puede ser útil a la hora de guiarnos en los tratamientos capilares,
pero no evita que salgan resultados distintos, veremos por qué más adelante.
Sólo vamos a necesitar un vaso de cristal lleno de agua a temperatura ambiente y un
cabello limpio y seco, con su raíz, tratado únicamente con champú. Empujaremos la hebra
un poco con el dedo para romper su resistencia con el agua.

Introducimos el pelo en el vaso y esperaremos entre 3 y 4 minutos. Si el pelo se mantiene

en la superficie es de porosidad baja, si por el contrario se hunde hasta el fondo,
tratamos una porosidad alta. Cuando se queda a la mitad es la porosidad media.

Cuidado, no sentenciemos tan rápido a nuestro dulce amigo solo por un pelo. Se
dan casos en los que por una zona de la cabeza se tiene una porosidad diferente
que por otra. Este método es una guía, una ayuda, pero evitemos
tomarlo como una revelación definitiva ni algo
permanente y general. Es
informativo y resulta
divertido comprobar
varias hebras de
distintas partes de
la cabeza, ya que
a veces sorprende.
ALTA
MEDIA
BAJA
POROSIDAD BAJA
¿Tu cabello tarda mucho en secarse?, ¿Sientes tu
pelo poco hidratado independientemente de la
frecuencia con la que te lo acondiciones?

Si la respuesta a estas preguntas es sí, tu pelo es de

porosidad baja.

Mediante el test de porosidad habrás podido

observar que el pelo en el agua permanece en la
superficie o tarda más de 3 minutos en hundirse. Esto
ocurre por su estructura, ya que posee muy poco
espacio entre las cutículas que lo recubren y el
agua no penetra. Por eso tarda tanto en mojarse.

Con este tipo de disposición de las cutículas difícilmente entra la humedad, pero cuando
lo hace, tarda en salir. Lo mismo ocurre con los productos y por ello es un pelo que tiene
tendencia a acumular proteína.

¿Cómo tratar pelo de porosidad baja?

Limpiamos y refrescamos el cuero cabelludo con champú,
ya que es propenso a acumular producto. Con el
cabello húmedo, el siguiente paso es abrir esa cutícula
tan apretadita y para ello vamos a utilizar calor. Estos
son tratamientos acondicionadores profundos o “Deep
conditioning”. Podemos usar un vaporizador de cabello o un
gorro especial que va unido a un secador.

Una vez aplicada la mascarilla o acondicionador profundo,

realizaremos la técnica “baggy ” que consiste en usar un
gorro térmico que aisla el calor de la cabeza creando un
ambiente húmedo que fuerza al pelo a absorber toda la
humedad. podemos completar el efecto poniendo sobre el
gorro un turbante o una toalla caliente.

¿Qué productos vamos a usar?

Usaremos, por regla general acondicionadores libres de
proteínas. También vamos a tener en cuenta el uso de
aceites ligeros como el aceite de semilla de uva, el aceite
 de almendras dulces, el aceite de albaricoque, jojoba o el
aceite de argán.

Los humectantes son tus aliados, como la glicerina, la miel,

el néctar de agave, el néctar de coco, que captan la
humedad del aire en el pelo. Podemos usarlo natural, bien
diluido y manteniendo atención a las cantidades. Pero
ojo, una glicerina mal diluida en invierno puede extraer
la humedad del cabello. Tal vez es más fácil usar algún
producto que lo contenga. La cantidad de glicerina que
usaremos irá variando en función del tiempo, es decir de la
humedad ambiente y la temperatura.

Tips para un pelo de porosidad baja.

• Aplicar calor en tratamientos de hidratación profunda,
para que los espacios de la cutícula se abran y penetre la
nutrición. De esta manera los tratamientos serán más efectivos.

• Evita los productos de estilizado que sean pesados al igual

que los aceites pesados como el aceite de coco, aceite de
ricino o aceite de oliva.

• Usa humectantes y productos con base acuosa.

• Puedes ir probando tratamientos con proteínas leves una

vez al mes y observar cómo reacciona tu pelo.

POROSIDAD MEDIA
La hebra posee una estructura normal; las cutículas
no están demasiado unidas ni demasiado
separadas, lo que quiere decir que se levantan lo
suficiente para que el agua entre y se mantenga
dentro. Es un cabello que reacciona bien a
tratamientos tanto para porosidad alta como baja,
de hecho, es el pelo que menos cuidado requiere
de los tres, lo que no significa que debemos
relajarnos, ya que las malas prácticas pueden
abrir más la cutícula y convertirlo en un cabello de
porosidad alta; así que: cuidado.
¿Cómo tratar pelo de porosidad media?
Es lo que llamamos pelo “normal” que absorbe humedad
y nutrientes y no necesita excesivos cuidados, salvo tener
una rutina saludable de limpieza, acondicionador profundo,
hidratación y sellado. Los cuidados los que queramos
darle, siempre observando cómo reacciona y teniendo
cuidado con los agentes que hacen que las cutículas se
separen, como por ejemplo el sol, el uso de tintes, planchas y
secadores con calor. La hidratación es esencial, cuando este
pelo no se cuida puede tornarse en porosidad alta… así
que ojito.

¿Qué productos vamos a usar?

Tienes muchas opciones de productos a usar, puedes ir
probando y observando como reacciona tu pelo. Toma
atención a las cantidades, es importante no saturar el
cabello. Puedes usar un champú clarificante cuando notes
que el pelo está pesado o saturado de producto. Esto es un
ritual de limpieza y a cambiar de productos.

• Mascarillas con proteínas 2 o 3 veces al mes.

• Leave-in conditioner de base acuosa
• Pueden resultar buenos tanto los tratamientos para
porosidades bajas como los que porosidades bajas.
• ¡Ojo! Las malas prácticas pueden hacer que aumente la
porosidad.

Tips para un pelo de porosidad media.

• Evita productos con proteína de manera diaria.

• Menos es más. Usa poca cantidad de productos y con que

hagas un tratamiento de hidratación profunda al mes debería
ser más que suficiente.

• El acondicionador sin aclarado es bien 😊, mejor si es de

base acuosa. Si quieres usar aceite, mejor solo en las puntas.
POROSIDAD ALTA
¿Se empapa tu pelo bajo el agua con rapidez?,
¿Se seca con facilidad?

Si has observado este tipo de comportamiento, es

muy probable que tu pelo tenga porosidad alta.

El pelo con porosidad alta posee una estructura

de cutículas abierta. Es un pelo que necesita
mucha hidratación. Este tipo de porosidad hace
más probable que, sin un buen cuidado, el pelo
tenga un aspecto seco y encrespado con más
facilidad, lo que hace también que tienda a
enredarse.

Nuestra misión ante este pelo altamente poroso es encontrar técnicas que funcionen para
retener en su interior esa humedad.

¿Cómo tratar pelo de porosidad alta?

Debemos acondicionar el cabello regularmente, una vez en
semana, hacemos tratamiento de acondicionador profundo,
proveyendo al pelo de nutrientes necesarios para captar la
humedad, fortalecer, hacer más elástico el cabello y suavizar
su cutícula.

Vamos a aliarnos con las proteínas para rellenar

temporalmente los espacios que hay en el cabello y así
fortalecerlo y hacerlo más elástico. De esta manera evitamos
que se parta. Los tratamientos con mascarillas con proteína,
mínimo una vez al mes. Lo ideal es cada 15 días.

La clave para una humedad óptima en este tipo de cabello

es el sellado. Usaremos aceites y mantecas para sellar. Son
productos pesados que harán que la humedad se mantenga
dentro de la hebra capilar por más tiempo. También son
buenos selladores el aloe vera y el vinagre de manzana.
(buscar y adjuntar iconografia apropiada a cada una de las
claves)
¿Qué productos vamos a usar?
Vamos a limitar el uso de los sulfatos; digo limitar por no decir
evitar, ya que son limpiadores agresivos que arrastran todo el
aceite natural que posee el cuero cabelludo y el cabello. El
resultado de eso es la sequedad. Nuestros amigos aquí serán
los champús libres de sulfatos.

Tratamientos con proteínas, para un cabello más grueso,

elástico y abundante. Las proteínas las encontramos
en ciertas mascarillas, aunque también podemos hacer
mascarillas caseras con proteína que nos dan algunos
alimentos.

Manteca de karité, aceite de oliva, aceite de coco, aceite

de ricino, cera de abejas..
Hay 3 productos que no deben faltar en tu rutina: Mascarilla,
acondicionador profundo y acondicionador sin aclarado.
(Iconografía de productos o bodegon de los mismos)

Tips para un pelo de porosidad alta.

• Evita saturar el pelo con productos.

• Refresca a menudo con agua, ¡mójate!

• Limita el uso de químicos.

• Evita en la medida de los posible el alcohol. Este

componente junto con otros reseca el pelo.

• Evita el calor en el secador y obviamente ni acordarnos de

la plancha para nada.
LA ELASTICIDAD EN EL CABELLO

La elasticidad del cabello es el comportamiento que tiene al ser estirado ¿Se

rompe o vuelve a recuperar su forma y longitud? Esto determina la elección de los
tratamientos de hidratación profunda.

Para conocer la elasticidad de tu pelo podemos realizar un sencillo test, ¿probamos?

Toma un pequeño mechón de pelo húmedo y estíralo. Cuando vuelve pronto a su
ser, la elasticidad es alta. Sin embargo, cuando tarda más, diremos que es media y
cuando no vuelve al estado inicial o incluso se parte su elasticidad es baja.

Este factor depende de la cantidad de proteína que contenga tu cabello. La

elasticidad permitirá peinar el cabello y es responsable de que el pelo mantenga
su forma natural. Cuando el pelo no es flexible, se parte y necesita proteínas.
Recurriremos a tratamientos con proteínas que contribuyan a dar fuerza al pelo que lo
necesita.
 Cuando el pelo
no es flexible, se
parte y necesita
proteínas.
Recurriremos
a tratamientos
con proteínas
que contribuyan
a dar fuerza
al pelo que lo
necesita.
ERES LO QUE COMES
TU PELO LO VA DICIENDO
Vamos a comenzar con la alimentación, ya
que es un factor determinante para hacer
crecer un pelo sano. Lleva un estilo de vida
saludable, una dieta equilibrada con frutas,
verduras, proteínas… Ten en cuenta que el
pelo es proteína, queratina, debes consumir
alimentos que te proporcionen aminoácidos
esenciales para favorecer al crecimiento
capilar. Puedes consultar en la web de Miss
Dulces Rizos más información acerca de
la composición química del cabello para
saber más.
La base de una dieta equilibrada que
estimula el crecimiento de un pelo
saludable, deben ser los vegetales,
destacando los alimentos ricos en
vitamina C, Hierro, Zinc y vitaminas del
grupo B y Omega-3, y antioxidantes.
Algunos de los alimentos recomendados:
Ostras y Almejas
Son ricas en zinc que ayuda a sintetizar
el colágeno y la elastina. Poseen un
alto contenido en hierro y omega 3
que favorece la circulación sanguínea
y por lo tanto la
oxigenación
apilar.
Salmón
Fomenta el crecimiento capilar gracias
a que es rico en ácidos grasos. Hace
que el cabello brille y mantenga la
hidratación. El salmón tiene vitamina
B12 y hierro que también ayuda al
cabello a que crezca más
rápido.
Pollo
Es fuente de proteína y de zinc. La
proteína es fundamental para producir
queratina, de lo que mayoritariamente
se compone el pelo. Tiene una alta
propiedad reparadora de los tejidos,
el cabello y las uñas. Además, es rico
en vitamina B, en concreto la B6 y B12,
que ayudan a que el pelo brille. Otras
carnes que también nos
pueden ayudar
son la carne
de pavo y de
conejo.
Huevos
Contienen biotina y proteína,
necesarios para el crecimiento y
estructura capilar, además de otros
aminoácidos
buenos para el
pelo.
Yogurt
Con alto contenido en ácido láctico,
este ingrediente ha sido usado para
el cuidado de la piel y el pelo. Como
acondicionador del cuero cabelludo
y del pelo es un joya. Para comer,
cuánto más natural, mejor. Rico en
calcio y magnesio, vitaminas B6
y B12. Es un producto
proteico que fortalece
el pelo por dentro y
por fuera.
Frutos secos.
Ricos en vitamina E, ácidos grasos,
vitaminas del grupo B y biotina que
favorece el crecimiento del pelo
y las uñas. Promueve la salud del
cuero cabelludo y la elasticidad del
cabello, por lo cual se partirá menos
y su crecimiento será más visible. Son
buenos para la circulación capilar,
permitiendo que lleguen los nutrientes
y el
oxígeno
al pelo.
Semillas de cáñamo.
Altos contenidos en: proteínas,
aminoácidos esenciales, ácidos
grasos esenciales omega 3 y omega
6, vitaminas C y E, manganeso y
magnesio, zinc y
fósforo.
Verduras de hoja
oscura
Los vegetales de hoja verde
son muy ricos en vitamina A, las
espinacas aportan mucho hierro y
las judías verdes contienen vitamina
B. el brócoli es muy rico en vitamina
A betacaroteno, antioxidante
protector celular del daño de los
radicales libres. Junto con la vitamina
C y el calcio, estimula la producción
de debo que hará de humectante
natural promoviendo
el crecimiento.
Legumbres
Judías y lentejas son uente de ácido
fólico y zinc para el riego sanguíneo
y la oxigenación. Reparan las células
capilares haciendo que las raíces se
fortalezcan.
Pipas de calabaza
Como potenciadores del crecimiento
capilar, las semillas tienen vitaminas
В1, В2, В3, В4. Las vitaminas B5 y
B6 cuidan
del cuero
cabelludo.
Zanahorias
Posee betacaroteno que se transforma
en vitamina A oara ayudar al cuero
cabelludo en la producción de aceites
necesarios. También posee vitaminas C,
E y potasio.
Pimientos
Ayuda a la hidratación y al
fortalecimiento del cabello por su
contenido en vitamina C, capsaicina,
licopeno y betacarotenos.
Levadura de cerveza
Activa la construcción de queratina,
mejorando el ritmo de crecimiento
del pelo. Posee vitaminas del grupo
B, hierro, fósforo, cromo, magnesio y
selenio.
Bayas Higos
Qué ricos y qué buenos para el pelo. Nos aporta calcio, omega 3 y 6 y
Tienen nutrientes, minerales y vitamina también aporta antioxidantes que
C, son los arándanos, uvas, ciruelas, combaten el envejecimiento celular y
cerezas, moras, etc.. con antioxidantes aportan brillo y cuerpo
que ayudan a mantener la textura a nuestra melena.
y el color natural del pelo, Frescos o secos,
estimulan la son una delicia que
circulación hacen de tu pelo
y el una dulce maravilla.
crecimiento.

Aguacate
Es rico en vitaminas beneficiosas para
hacer crecer un pelo sano, tales como
la A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (ácido
fólico) Son altos en proteínas vegetales
y minerales como el potasio, el fósforo,
el hierro, magnesio y el zinc, entre otros.
Tiene altos contenidos en ácidos grasos
que ayudan a mantener la hidratación
del cabello, como los
Omega 3, 6,
7 y 9.
Limones .
Posee vitamina C y elimina toxinas
y es bueno para la piel. Ayuda a la
absorción de hierro y a la producción
colágeno. Aplicado directamente
en el cuero cabelludo, elimina la
grasa, aclara el pelo, aporta brillo y
luminosidad, elimina problemas
de caspa y caída. Recuerda
aclarar después de
usar.
Plátano
Es una fuente de zinc y de proteínas,
lo que le convierte en un gran
reparador del cabello de manera
externa, pero ingerido hacen que
éste comience a crecer fuerte.
Promueve el equilibrio hormonal
y evita la caída. También posee
vitamina E, que es un potente
antioxidante para nuestras células,
repara los posibles
daños que pueden
sufrir los folículos
capilares y así
potenciar un
crecimiento
saludable del
pelo.
Kiwi
Tiene vitamina C que ayuda a la
producción de colágeno y refuerza
el sistema inmunológico.
ELIGE BIEN LOS
PRODUCTOS
Elegiremos los productos que mejores resultados
reales nos den. Trataremos de evitar los productos
que enmascaren la fibra capilar con efectos
artificiales. Aquí es importante fijarse en los
componentes de cada producto y conocer qué
efectos tienen algunos de ellos, para ser conscientes
de los resultados que podemos obtener.

Elegiremos, en la medida
de lo posible, productos
sin alcoholes secantes, , sin
siliconas no hidrosolubles,
sin parabenos y sin
sulfatos. Así evitaremos
transformar el cabello
y comuflarlo, dando
luego un efecto rebote
y una sequedad
impresionante
que genera
“dependencia”
de esos
mismos malos
productos.
Alcoholes secantes
Los alcoholes secantes son
componentes que resecan el cabello
y como consecuencia fomentan la
aparición del frizz.
No está de más echar un vistazo y
buscar en la etiqueta de un producto,
ya que muchos presentan alcoholes
hidratantes que, en contraposición con
los alcoholes secantes, en principio
podemos tolerar.
Algunos de ellos son: Denatured alcohol,
Ethanol, Isopropanol, Isopropyl alcohol, Propanol,
Propyl alcohol, SD alcohol 40, Witch hazel.
Siliconas no solubles en
agua
Las siliconas son ingredientes usados
en cosmética por su efecto suavizante.
Son polímeros inorgánicos a base de
silicio. Donde más las veremos es en los
acondicionadores y mascarillas ya que
se trata de sustancias que se adhieren
al pelo, cubriéndolo de manera que
parece liso e hidratado. Esto es solo
una sensación, ya que lo que realmente
hacen evitar que penetre la hidratación
en la fibra capilar. Hay siliconas que son
solubles al agua, pero las que vamos
a tratar de evitar son las no solubles
en agua, ya que para eliminarlas se
necesita siempre champú con sulfatos.
Algunas de ellas son: Amodimethicone,
Behenoxy Dimethicone, Bis-aminopropyl
dimethicone, Bis-cetearyl, Amodimethicone,
Bis-Hydrxy/Methoxy Amodimethicone, Bis-
Phenylpropyl Dimethicone, Cetyl Dimethicone,
Cyclopentasiloxane, Cetearyl methicone, Cetyl
Dimethicone, Dimethicone, Dimethiconol, Stearoxy
Dimethicone, Stearyl Dimethicone.
Parabenos
Son conservantes que se usan en la
industria cosmética por ser baratos y
efectivos con poca cantidad. Son
cada vez menos usados por ser
disruptores endocrinos. En este punto
existe una controversia, ya que muchos
científicos apuntan que las cantidades
que se usan en un champú, por ejemplo,
de parabenos de cadena larga no es
significativo ni hay pruebas concluyentes
que lo relacionen directamente con el
cáncer para prohibirlos. Lo importante
es que conozcas los riesgos para
sopesarlos y puedas identificarlos en las
etiquetas; su uso o no lo dejo al buen
criterio de cada uno.
Algunos de ellos son: Methylparaben
(E218)(E219), Ethylparaben (E214)(E215),
Propylparaben (E216)(E217) (actualmente
prohibidos por la UE), Butylparaben,
Isobutylparaben, Isopropylparaben,
Benzylparaben.
Sulfatos
También llamados detergentes o
limpiadores tensoactivos. Son los que
generan la espuma del champú y
eliminan la grasa arrastrando el sebo
natural que genera el cuero cabelludo.
Siendo así responsables de irritaciones,
caspa, a parte de la sequedad en el
cabello.
Algunos de ellos son: Alkylbenzene sulfonate,
Ammonium laureth sulfate, Ammonium lauryl
sulfate, Ammonium xylenesulfonate, Dioctyl sodium
sulfosuccinate, Sodium lauryl sulfoacetate,
Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl sulfate,
sodium myreth sulfate, sodium polystyrene
sulfate, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, TEA-
dodecylbenzenesulfonate, Triethanolamine lauryl
sulphate.
PRODUCTOS PARA CADA TIPO DE PELO
Para seleccionar los mejores productos debemos hacernos cargo de las
especificidades de cada tipo de cabello.
Lisos y ondulados
El problema al que se enfrentan los
pelos lisos y ondulados que son finos
es la acumulación de producto por
usar productos demasiado pesados,
es decir productos que contienen
mantecas o aceites.
Para este tipo de cabellos, los
productos, cuanto más ligeros, mejor.
Elegiremos productos acondicionadores
cuya base sea acuosa, no oleosa.
Rizados y afros
El problema al que se enfrentan los pelos
rizados y afros es la sequedad. La rotura
es provocada por la falta de hidratación
en el cabello. Cuando más rizado, más
frágil y más hidratación necesita.
Por eso es importante evitar los sulfatos.
Elegiremos acondicionadores con base
oleosa, ya que el aceite y la manteca
es lo que ayuda a que la humedad
permanezca dentro de la fibra capilar
así estará hidratada por más tiempo.
Refrescar con agua a menudo, el
atomizador de pelo muy buen amigo de
los rizos.
Si has elegido el camino natural vas a ver que hay un montón de alternativas hidratantes,
aunque ciertos productos son a veces algo elevados de precio, también tenemos la
alternativa de hacer tratamientos en casa, con ingredientes naturales y técnicas que le
dan el amor que tanto necesita el pelo.

EL MÉTODO ENSAYO-ERROR
No me gusta hablar de “error ” en el pelo, pero es el método que se utiliza para dar con
las técnicas y productos adecuados para el cabello de cada persona. Probar, probar y
probar… y sobre todo llevar una rutina para observar resultados reales.

Probar un producto no solo es hacerlo una vez, es introducir ese producto o esa técnica
en la rutina de cuidados capilares. Al tiempo podemos
ver cómo reacciona nuestro pelo. En la forma y
características de un pelo influyen múltiples
factores que lo hacen único, esto explica por
qué aquello que le funciona a tu amiga, por
muy semejante que tengáis el pelo, no tiene
por qué funcionarte a ti. Así que relaja, prueba
y disfruta con ello, ya que a veces cuesta
un poquito acertar con las técnicas y los
productos ideales.
NUEVAS FORMAS DE
LAVAR EL CABELLO

Un buen proceso de limpieza capilar es la

base de un buen crecimiento. En el lavado
vamos a centrarnos en la limpieza y la
estimulación del cuero cabelludo.
• Realiza un pre-poo. Es un tratamiento que se realiza unos minutos
antes de lavar el pelo, muchas veces oleoso, cuya misión es proteger el
cabello evitando que el champú no se lleve la hidratación de la fibra
capilar.

• Hidratación. El champú con sulfatos reseca el pelo y las siliconas lo

cubren: Los sulfatos barren la grasa y todos los aceites naturales del cuero
cabelludo y del pelo. Estos aceites son necesarios ya que preservan la
hidratación en el pelo. Los champús con sulfatos nos dejan esa sensación
áspera, de ahí la necesidad imperiosa de usar acondicionador, que
muchas veces poseen siliconas que maquillan la estructura dañada y
seca del pelo; la cubren, alojándose en ella y evitando la hidratación. Un
círculo vicioso del que es mejor salir. Esta vez vamos a cambiar la fórmula
y a recurrir a champús sin sulfatos que son mucho menos agresivos con el
pelo y guardan mejor su hidratación. Cuando no usamos sulfatos, no es
necesario utilizar siliconas en acondicionadores y mascarillas, al menos
vamos a evitar las que nos son solubles en agua. Así todo, mejor sin-sin.

• Co-wash. la alternativa al lavado con champú: Podemos espaciar en

el tiempo el uso de champús y usar acondicionadores para la limpieza del
cabello. La clave es usar acondicionadores sin siliconas y sin alcohol, y
enjuagarlo bien si lo hemos usado en las raíces, para que no se quede en
esta zona evitando el riesgo de debilitar el pelo.

• Tratamiento desintoxicante del cuero cabelludo: Usaremos un

producto específico para ello y lo limpiaremos y oxigenaremos una vez
al mes. Son productos de limpieza profunda, que podemos encontrar en
tiendas, y también podemos usar otras alternativas como arcillas y recetas
caseras.

• Masajea el cuero cabelludo. Está lleno de vasos sanguíneos

que irrigan los folículos pilosos. Al estimular el cuero cabelludo estamos
activando la circulación sanguínea en esta parte. Un buen masaje, suave,
con la yema de los dedos o con herramientas específicamente diseñadas
para ello, es una buena técnica para estimular el crecimiento del pelo
sano.

• La temperatura del agua es clave: De tibia a fría es lo ideal.

Si el último aclarado lo realizamos con agua completamente fría, además
de sellar las cutículas estimulamos el cuero cabelludo. A muchas personas
no les resulta nada agradable, pero el brillo y la vitalidad que aporta
esta técnica, merece ese escalofrío.
HIDRATACIÓN,
HIDRATACIÓN, Y
MÁS HIDRATACIÓN
La hidratación es esencial, tanto
por fuera como por dentro. Bebe
mucha agua, humedece tu cabello a
menudo y usa tratamientos y productos
hidratantes.
Pon atención a lo ingredientes de los
productos que estás utilizando y realiza
tratamientos de hidratación profunda.
TRATAMIENTO DE HIDRATACIÓN PROFUNDA
Es importante introducir una rutina con
este tratamiento. Dependiendo de las
necesidades del cabello y de su estado
el tratamiento acondicionador profundo se
realizará una vez por semana, cada quince
días o una cada tres semanas. Hay quien
necesita hidratar profundamente una vez al
mes, hay quien lo necesita dos veces a la
semana.
Tanto para el tratamiento de hidratación
profunda, como para el resto de acciones
del régimen capilar, es esencial conocer
qué tipo de textura tiene el pelo y todas
sus características: porosidad, densidad,
textura y elasticidad. De esta manera
podremos decidir qué ingredientes vas a
añadir al tratamiento, si va a contener o no
proteína y qué tipo de técnica vas a usar.
Muchas veces recurriremos a mascarillas
comerciales. Suele ser buena opción, si
tenemos precaución con los ingredientes
que podemos ver en las etiquetas traseras.
También podemos elaborar toda clase de
mascarillas caseras con ingredientes de
casa.
Nos centraremos sobre todo en aplicar la
mascarilla en las puntas. Son la parte más
antigua y seca del cabello, la que precisa
más atención y cuidado. Hay quien prefiere
dejar la mascarilla para el final, tras haberse
lavado la cabeza con champú, hay quien
prefiere primero aplicar la mascarilla
con el pelo sucio y luego champú y/o
acondicionador.
Para mejores resultados con la mascarilla,
aplicamos calor y usamos un gorro plástico,
para abrir las cutículas y preservar la
humedad. Se puede utilizar un vaporizador
o una toalla caliente.
Es importante no excedernos del tiempo
recomendado. Dejaremos actuar durante
20 o 30 minutos para que penetren
los nutrientes y pasado este tiempo lo
retiraremos con agua.
 1
DESENREDA
con AMOR
No olvidemos que estamos cuidando nuestro
cabello, debemos siempre tratarlo con mucho mimo
¿Que a veces se forman nudos? Bueno, tenemos Paso 1. Empezaremos a desenredar
por las partes más bajas del pelo,
un sinfín de herramientas para desenredarlo deshaciendo los nudos que podamos
delicadamente y nuestro recurso infalible, el tener en las puntas.
acondicionador.

Cuanto más a menudo desenredes tu pelo, menor

probabilidad de nudos y de roturas. Nunca en 2
seco. Usa agua, productos para desenredar
como acondicionadores, peines de púas anchas,
cepillos desenredantes o, mi herramienta favorita,
los dedos. Separando el cabello en mechones,
desenredaremos con los dedos el cabello
comenzando por las puntas, ascendiendo poco
a poco hasta llegar a los nudos que están más
cerca de la raíz.
Paso 2. Una vez desenredadas
¡Atención al sentido del desenredado! Empezar las puntas de ese mechón, pasamos
por la raíz y bajar hasta las puntas no es eficiente, a desenredar las siguientes partes
si tienes muchos enredos se harán más grandes. superiores: los medios. Cuando estos
enredos se deshacen, pasamos el
Ya sea con las puntas de los dedos, como con peine hasta el final del pelo.
el peine, la manera más eficaz de hacerlo es con
delicadeza. Siempre sujetando con la otra mano
el pelo para evitar tirones. Mechón por mechón
actuaremos de la siguiente manera: 3
Lo más importante en esta acción es la paciencia
y darle todo el cariño del mundo, para evitar
tirones, fricciones y roturas en las fibras
capilares. Suavidad y mimos, con
paciencia y sin prisas.

Paso 3. Así iremos subiendo poco

a poco, hasta llegar a las raíces de
los cabellos de ese mechón. Una vez
completamente desenredado el pelo,
ya podemos peinarlo de raíz a puntas.
EL ACONDICIONADOR SIN
ACLARADO, EL ALIADO PERFECTO
También llamado Leave-in Conditioner, el acondicionador sin
aclarado es el aliado perfecto para desenredar, ayudar
a mantener la hidratación y definir. Por regla general lo
vamos a usar con el pelo húmedo o totalmente empapado,
dependiendo del tipo de cabello y de los resultados que
esperamos.

Si el pelo es liso u ondulado y lo que queremos

es dar volumen, cuanto más ligero el producto
que usemos, mucho mejor, incluso solo aplicarlo
en las puntas y siempre evitar la raíz. Podemos
aplicarlo con el pelo completamente mojado o,
incluso, diluirlo en agua. Así el acondicionador
sin aclarado resultará ligero, por lo que también
es importante que no contenga aceites entre los
principales ingredientes.

Cuanto más rizado vaya siendo el cabello, más

ingredientes con peso podemos ir aportando,
más oleosos, esto dependiendo de las
necesidades de cada cabello, y también de
gustos.

CORTAR POR LO SANO

Corta las puntas cada vez que veas que es necesario.
Normalmente lo vas a saber porque las notarás secas y
observarás que se enredan, antes de abrirse.

Si pasa mucho tiempo entre un corte y otro, habrá que

cortar más el pelo, ya que estará más dañado.

Si lo que quieres es tener una melena larga, lo

que harás son cortes de medio centímetro.
Esto lo haremos al menos tres veces al año,
aunque la frecuencia depende de cada pelo
y de cada persona. Así iremos saneando esas
puntas sin renunciar al largo del cabello.
 PROTECCIÓN 24 HORAS
Son sencillos los cuidados que nos ayudan a mantener la hidratación en el
pelo días después del lavado. Realmente son recomendaciones sencillas
que más bien se basan en evitar ciertas prácticas y ciertos materiales.

Para dormir, usaremos gorros o fundas de almohada

de seda o de satén. Este material lo que hace
es proteger, reduciendo la fricción del pelo, por
lo tanto, su rotura. El algodón es un material
muy adsorbente, lo que hace es secar el pelo,
eliminando su humectación. Esa sequedad junto
con la fricción con él, hace que se parta.

Usa toallas de microfibra para secar tu pelo.

El uso de camisetas de algodón viejas es una
buena alternativa, ya que, aunque son de
algodón, son finitas y no dañan el cabello.
Recuerda secar el pelo con presión, nunca
con fricción.

Los coleteros, cuanto menos presionen

el pelo mejor. Recurriremos a
diferentes técnicas para
recoger el cabello que
pasan desde coleteros
de satén, hasta horquillas y
coleteros rígidos específicamente
ideados para pelo rizado. Así
mantenemos el pelo estilizado
evitando la sequedad y la fricción.

Vamos a dormir con el pelo recogido: Los peinados

protectores son nuestros aliados, la piña, el puff o
moño, trenza o twists para dormir, entre otros. Recuerda
que estos peinados no deben ser sueltos y siempre
fijados con materiales que no dañen el pelo, nada de
gomas, como comenta el punto anterior. También usaremos
estas técnicas para estar por casa o salir.
 ESTO
ACABA de
EMPEZAR
Este viaje requiere dedicación en
tiempo y en dinero. Maltratando el pelo
gastamos mucho dinero en productos con
componentes dañinos y que consumimos
muy rápidamente. Los productos que
vamos a utilizar ahora son diferentes, más saludables y sus precios muy variados. A veces
merecerá la pena gastar un poco más, otras veces tendremos soluciones más asequibles.
En cualquier caso sopesaremos qué soluciones son más beneficiosas y cuales nos
compensarán más.

En cuanto a la inversión en tiempo, es importante comprender que esto es un proceso

que requiere dedicación y que tal vez se acabó el “estoy arreglada en 10 minutos”, pero
piensa: ¿alguna vez has tardado eso en arreglarte? Esto es un tiempo que merece la
pena, ya que en él estamos cuidando y no abrasando, por eso nos gusta pensar que es
una inversión y con el tiempo el cabello lo agradecerá.
TIENES TODO NUESTRO APOYO
Vas a pasar por momentos en los que te van a dar ganas de rendirte. Vas a querer que tu
pelo crezca rápido y te va a dar pereza hacer tratamientos. Es normal.

• Invierte tiempo en conocer qué productos y prácticas funcionan mejor.

• Diseña una rutina de cuidado capilar en función de las características y necesidades
de tu cabello.
• No te rindas, porque merece la pena. Es un proceso, no te vas a arrepentir.
• Invierte tiempo en conocer tu pelo, porque es parte del autoconocimiento que te va a
permitir aprender y empoderarte.

Es una buena manera de empezar a cuidarse. Pero no te obsesiones, es mi consejo,

porque a medida que vas andando, avanzas en tu viaje y vas a contemplar muchas
alternativas que a tu pelo le pueden gustar. Disfruta cada etapa del proceso, cada
medida de la longitud de tu cabello, en cuanto menos te des cuenta, lucirás un pelo lleno
de salud y brillo.

ESPERAMOS QUE HAYAS

DISFRUTADO
Esperamos que hayas disfrutado leyendo esta guía
tanto como nosotros elaborándola. En nuestra web
también encontrarás posts, vídeos, tests y
valiosos tips que te ayudarán a seguir un
régimen de cuidado capilar adaptado a
las necesidades de tu melena. Estamos
para ayudarte a hacer que natural
luzca único y se convierta en un motivo
de orgullo y de reafirmación personal.

Estamos a tu disposición para cualquier

duda. Puedes contactar con nosotros
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