INSTITUCIÓN EDUCATIVA PRIVADA "DIVINO NIÑO"

RESOLUCIÓN GERENCIAL REGIONAL N° 010355-2010-GRLL-GGR/GRSE

MIRAMAR – TRUJILLO

PERSONAL SOCIAL 6° GRADO 04/05/2020

“CONOCEMOS Y CONTROLAMOS NUESTRAS EMOCIONES”

¿Qué son
las Piensa
emociones :
?
Las emociones son reacciones naturales, son un proceso que se
 Las emociones son importantes en nuestra vida porque por
activa cuando nuestro
medio deorganismo detecta algún
ellas exteriorizamos peligro,
nuestros amenazay
sentimientos
o desequilibriosensaciones.
con el fin de poner en marcha los recursos a su
alcance paracontrolar
Todos losla días
situación.
y en cada momento experimentamos
diferentes situaciones que nos provocan emociones.
 Expresamos las emociones de diferente manera: gestos,
palabras y comportamientos.
 Las emociones son propias del ser humano. Se clasifican
en positivas y negativas.
 Muchas veces alteran nuestra forma de actuar y nublan el
pensamiento.

¿Qué tipos de emociones tenemos?

 Los estudiosos de las emociones no se han puesto de acuerdo en proponer una lista concreta de
emociones y muchos han propuesto diversas opciones en función a los aspectos emocionales.
 Las emociones se clasifican en positivas y negativas en función de su contribución al
bienestar o al malestar.

¿Cuáles son las emociones básicas?

¿Qué funciones y finalidad cumplen las emociones?

Todas las emociones cumplen funciones importantes para la supervivencia.

Prof. Salomón Pusma Guerrero PROTÉGETE DEL CORONAVIRUS YO ME QUEDO EN CASA

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¿Cómo se manifiestan las emociones?

Los humanos tenemos un promedio de 42 músculos en la cara, dependiendo de cómo
los movemos expresamos determinados gestos que expresan como nos sentimos.

¿Cómo podemos dominar nuestras emociones?

 La inteligencia emocional nos ayuda a
controlar nuestros impulsos para actuar de
forma equilibrada en situaciones de mucha
emoción, conflictos o desastres.
 El equilibrio emocional: Es la respuesta
emocional adecuada.

RECUERDA:
 Para evitar disgustos, producto de las emociones, es
importante, aprender a controlarlas, es decir, debemos
actuar con serenidad, manejando los estados de ánimo de
manera inteligente; evitando reaccionar de manera violenta.
A esto se denomina inteligencia emocional.
 El equilibrio emocional nos ayudará a no caer en los
trastornos emocionales: depresión, ansiedad, etc.

PRACTICAMOS LO APRENDIDO
1. Según la imagen y la descripción como se expresa cada emoción, escribe el nombre de cada
una de las siguientes emociones.
¿QUÉ EMOCIÓN ES? COMO SE EXPRESA

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Sonreímos, saltamos
aplaudimos, abrazamos,
lloramos, etc.
Temblamos, gritamos,
latidos del corazón
acelerados, corremos, nos
escondemos,
Gruñimos, apretamos los
puños, rompemos cosas,
pataleamos…
No tenemos ánimo para
hacer las cosas, lloramos,
ojos caídos, falta de apetito.

Arrugamos la nariz y la boca,

nos cubrimos el rostro,
hacemos muecas…

Abrimos la boca y los ojos,

late fuerte el corazón…

2. La técnica del semáforo consiste

en aplicar un control sobre las
emociones negativas que
tenemos en diferentes
situaciones. En familia aplica
esta técnica para aprender a
regular tus emociones.
Proponte controlar tus
emociones negativas.

3. Aplica la técnica del semáforo, creando un hecho de vida relacionado al coronavirus, con
las siguientes emociones:

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ALEGRE TRISTE MIEDOSO ENOJADO SORPRENDIDO NERVIOSO

4. Ante la incertidumbre que ha creado el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia

emocional se vuelve clave para mantener la calma. ¿Cómo autorregulas tus emociones?
Escribe que haces.

5. Investiga ¿Cuáles son las características de la persona emocionalmente inteligente?

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