“Año de la universalización de la salud”

UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO

FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA DE PSICOLOGÍA

CURSO:
PROGRAMA DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN EN
PSICOLOGÍA
ALUMNOS:
Borrero Pérez, Ursula Andrea Alexandra

Geldres Guerrero, Gissel

Moncada Quiroz, Sofia

Nuñez Espinoza, Lizbeth

Quispe Cepeda, Teresa Nataly

Quispe Quispe, Luzmila

Quevedo Carbajal, Aldo

Roldan Miranda, Fiorella

DOCENTE:
Segundo Rosario Díaz Paredes

Perú- 2020 I
 A. ANÁLISIS REFLEXIVO SOBRE LA RELACIÓN ENTRE BIENESTAR
PSICOLÓGICO, PROMOCIÓN, PREVENCIÓN Y SALUD MENTAL
El Bienestar psicológico engloba a un conjunto de sensaciones que hacen referencia a
cómo juzgamos nuestra vida a nivel global. Además no está necesariamente relacionado
con experimentar situaciones placenteras o con satisfacer nuestros deseos personales,
porque esto sería algo pasajero, sino con un conjunto de dimensiones más amplias.
En este caso, como diría el afamado humanista Abraham Maslow, el bienestar
psicológico se centra en la autorrealización y el desarrollo del verdadero potencial
individual. El bienestar psicológico se consigue cuando una persona vive de acuerdo a
su propio self. Es decir, cuando las actividades de su vida son coherentes a sus valores
personales. En este caso los componentes del bienestar psicológico son; Autonomía,
Crecimiento personal, Auto aceptación, Relaciones positivas, Competencia y Propósito
vital
En un inicio se asociaba al sentirse bien con la apariencia física, la inteligencia o el
aspecto económico, pero en la actualidad se conoce que el bienestar psicológico se
relaciona también con las prácticas saludables y subjetividad personal, comportamiento
que llevan a las personas a actuar de un modo positivo.
La promoción de la salud mental se encarga de potencializar factores de protección que
ayuden a mejorar la salud de manera positiva, apoyando a las personas s a reconocer sus
habilidades y recursos para mejorar sus familias, entornos y comunidades. Se educa a la
población instaurando comportamientos que hayan probado ser realmente efectivos,
para esto se requiere formar nuevas conductas, modificar actitudes y fomentar creencias
favorables mediante formulaciones verbales, campañas de salud mental, desempeños
efectivos, trabajo en grupo, intermediación en centros laborales que propicien la
condición de salud (Reyes, Grau Abalo & Prendes, 1999), (Ministerio de Salud Pública
del Ecuador, 2016)
La Psicología Preventiva se encarga de mejorar los comportamientos saludables, reducir
aquellos comportamientos que pueden conducir a la patología y promover conductas y
actitudes adaptativas en individuos y grupos mediante estrategias de Educación para la
Salud. Y tiene como objetivo lograr el ajuste adaptativo entre persona y ambiente, y que
movilizaran los recursos entre distintos profesionales y sectores de la comunidad.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la
forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También
ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y
tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
Si bien es cierto, que hoy en día, el bienestar psicológico abarca muchos aspectos
tomados de varios autores principales podemos definir que el ser humano no puede estar
divido sus emociones ni robotizados de labores cotidianas sin saber cómo se siente.
Maslow intenta dividir en su pirámide hasta lograr el éxito; pero que pasa en unos de
estos puntos fracasa o fracasa continuamente que podemos hacer en estos casos a quien
recurrimos o quien nos enseñó ser autosuficientes si solamente nos dedicamos en
nuestras aptitudes y habilidades mas no de la emoción o sentimiento para tener el
control.
En Europa las universidades de Españas están promocionando la salud, llamada
Asociación REUS, que es salud integral (biopsicosocial) las cuales protege a todos los
miembros de las universidades, también investigan, contribuyen, promueven cambios,
ahora ultimo han hecho un decálogo de prevención sobre la pandemia que estamos
viviendo.
Entonces si tomamos como ejemplo sobre la promoción y prevención de la salud mental
desde las universidades veremos resultados muy interesantes y satisfactorios y este
ejemplo se debe promover en nuestra capital y no quedarnos de brazos cruzados,
El bienestar psicológico a ido evolucionando antes se creía que, con tener dinero,
vestirse bien, buen trabajo, inteligencia, era todo, pero no es así, ahora sabemos que
hasta los hombres de éxito tiene una inestabilidad emocional que todo parte de la
subjetividad personal, practicas saludables, comportamiento.
Si hablamos de la promoción de la salud mental, hablamos de la capacidad que tiene el
psicólogo como encargado de potencial la capacidad del individuo de manera positiva
esto quiere decir que, si el paciente se siente deprimido, yendo a terapias psicológicas va
a tener formas de afrontar y convertirlo de manera más positiva con ayuda de sus
familiares.
Si hablamos de psicología preventiva hablamos de la forma que tenemos las personas
para buscar información a través de charlas psicológicas que te ayudaran a saber qué
hacer ante estos problemas antes que empeoren, te brinda técnicas que podrás utilizar en
cuando estés en medio de algún problema.
Por último, pero no menos importante tenemos a la salud mental que es la suma de
bienestar emocional, psicológico y social. Aunque también puede jugarte en contra ya
que cuando estas deprimido o en estos casos en un aislamiento la mente atrae
sentimientos negativos que si tú eres recilente podrás afrontarlo de manera positiva.

B. TEXTO DESCRIPTIVO DE LAS CARACTERÍSTICAS DEL CONTEXTO

DEL ÁMBITO DE APLICACIÓN DEL PROGRAMA

ESTRÉS EN EL HOGAR
Uno de los principales problemas en la sociedad en lo que respecta a la salud mental,
sería el estrés. Este se puede manifestar de diferentes maneras en las personas, llegando
a ocasionar alteraciones corporales y emocionales, dañando la relación con nuestro
entorno. En algunos casos puede llegar incluso a la depresión si no es tratada a tiempo,
teniendo consecuencias mortales.
Chrousos y Gold (1992) "Se puede definir al estrés como un estado de falta de armonía
o una amenaza la homeostasis. La respuesta adaptativa puede ser específica, o
generalizada y no especifica".
El siguiente programa será realizado con el fin de Incentivar cambios de hábitos, y está
centrado directamente en el bienestar de las personas y en la mejora de sus condiciones
de vida.
Está dirigido a nuestros familiares y amigos de 20 a 40 años de edad de ambos sexos, en
las cuales se emplearán 4 sesiones de 30 minutos cada sesión, donde se hará uso de los
medios digitales (zoom). En las cuales se realizarán dinámicas de presentación, lluvia de
ideas, orientación, charlas motivacionales, retroalimentación, instrumento de
recolección de datos.
Después de haber concluido con todas las sesiones, continuaremos con el análisis de la
recolección de datos de los participantes recogidos previamente para ver el impacto o el
cambio que nuestras sesiones ocasionaron en los participantes.