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GOBIERNO DE LA PROVINCIA DE JUJUY

MINISTERIO DE EDUCACION
BACHILLERATO PROVINCIAL Nº 11 - “MONSEÑOR SIXTO VILLOLDO”
Belisario Ruiz Nº 260 – Bº Horacio. Guzmán – San Pedro de Jujuy
Tel: 03888 - 426385

PROGRAMA DE ALUMNOS PREVIOS-REGULARES


2019-2020
ASIGNATURA: L Educación Física CURSO: 1° Y 2° año TM-TT
PROFESOR: SOSA ANGELA SOLEDAD Año: 2020

El exámen comprende:

PRIMERAMENTE DE UNA PRUEBA DE CONDICION.

Las pruebas de CONDICION, en la cual el alumno deberá realizar las siguientes


actividades.

 Instancia práctica: Capacidades Condicionales: 1- Resistencia: 10 minutos de trote


continuo (sin caminar)- 2- Fuerza: Potencia, multisaltos 15 repeticiones.
Ejercicios construidos: abdominales (individual) 2 series de 30 repeticiones.
Espinales 2 series de 30 repeticiones .flexiones y extensiones de brazos 2 series de
10 repeticiones.
 Instancia teórica: 1° teórica escrita – 2° teórico oral.

PRIMER TRIMESTRE

Definición e importancia de la Educación Física. Entrada en calor, elongación,


importancia y aplicación .Ejercicios de elongación para los diferentes grupos musculares
del tren superior e inferior. Alimentación (desayuno y merienda saludables) , Actividad
Física importancia y beneficios. Los deportes, definición. Historia y evolución de los
deportes. Deporte: vóley Características generales. Golpes de manos altas. Posición básica
.

Practica obligatoria:

 20 golpes de manos altas verticales, individual.


 5 saques de abajo, de la zona de saque (dos probabilidades de error).
 Realización de carpetas y presentación de maquetas.

SEGUNDO TRIMESTRE.

-Deporte: vóley: definición, características reglamentarias. Posición básica, golpe de


manos bajas .saque de tenis .mecánica de ejecución. Errores y correcciones. Gimnasia:
PROF. ANGELA SOLEDAD SOSA
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Definición e importancia. -Gimnasia deportiva: rol: adelanta y atrás, vertical de manos.


Vertical rol . -Gimnasia rítmica: elementos constitutivos .Metodología para la construcción
de una estructura rítmica percutida y de movimiento. Juegos y actividades de
sincronización motriz. Alimentación (desayuno y merienda saludables) , actividad física
importancia y beneficios.

Practica obligatoria

 20 Golpes de manos bajas verticales, individual.


 20 Golpes combinados, individual.
 5 saques de tenis, desde la zona de saque (dos probabilidades de error).
 APLICACION DE LAS TIC
 Realización de videos de las construcciones gimnasticas previos a la presentación
de los esquemas coreográficos.
 Ejecutar una estructura gimnástica con colchonetas.
 Ejecutar una estructura rítmica, que se ajuste al tema musical seleccionado, la
misma deberá ser de no menos de dos minutos y no más de tres minutos.
 Realización y presentación de carpetas y maquetas.

TERCER TRIMESTRE

-Gimnasia rítmica: elementos constitutivos .Metodología para la construcción de una


estructura rítmica percutida y de movimiento-Básquetbol: Descripción de pase sobre
cabeza .Descripción del pase de pecho. Descripción del pase de béisbol .Driblen: forma de
realización .Lanzamiento. Técnica, explicación .Nociones reglamentarias del deporte;
doble driblen; caminar; ritmo de dos tiempo.-Hándbol: pases, descripción técnica.
Clasificación. Recepción: clasificación. Desplazamiento con y sin elementos. Ritmo de tres
tiempo. Lanzamiento al arco. Postura y ubicación en el campo. Nociones reglamentarias
del deporte. Alimentación (desayuno y merienda saludables) , actividad física importancia
y beneficios. Alimentación del deportista.

Practica obligatoria

APLICACION DE LAS TIC.

 Ejecutar una estructura gimnástica con colchonetas.


 Ejecutar una estructura rítmica, que se ajuste al tema musical seleccionado, la
misma deberá ser de no menos de dos minutos y no más de tres minutos

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 Rrealizar un circuito de fundamentos del básquet: driblen en línea recta y luego en


zic-zac, giro invertido y cambio de mano, finta y ritmo de dos tiempos con
lanzamiento al aro.
 Realizar un circuito de fundamentos del hándbol: desplazamiento, ritmo de tres
tiempos, lanzamiento al arco.
 Realización y presentación de carpetas y maquetas.

PROTOCOLO DE EXAMEN

Las alumnas deberán cumplimentar lo abajo consignado.


Asistir y respetar los días y el horario que corresponda a la materia a recuperar.
Programa de examen y DNI.
Carpeta u/o cartilla con los contenidos teóricos desarrollados
APTO MEDICO “----. (si hubiere un impedimento físico o de salud u/o embarazo ,
deberá presentar previo al examen nota al establecimiento solicitando
autorización y acompañado de certificado médico y /o constancia expediditos
por el hospital )-----“En tal caso deberá acreditar el 100% de examen teórico y
oral.
Presentar carpeta completa, maquetas, cuaderno de clases, pruebas, trabajos
prácticos, cartillas, etc.
Todos los alumnos deberán presentarse con ropa acorde para realizar actividad
física.

BIBLIOGRAFÍA Y WEBGRAFÍA
Diseño Curricular Provincial- Marco Gral. Y Ciclo Orientado 2019- Ministerio de Educación.
-Reglamentos oficiales de cada deporte. Cartilla de Educación Física.
-Libro: Todos al patio: Reglamentos de: Vóley.
-Libro: Taller de Educación física "Deportes y actividades escolares"- David F. García-
Ediciones Daly.
-https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol.
-libro HANDBALL-¿Cómo enseñar el deporte hoy? – VC.Bloise. - Editorial Estadium.

PROF. ANGELA SOLEDAD SOSA