OTROS ACEITES ESENCIALES A TENER EN CUENTA PARA LOS

MASAJES

Abeto: Analgésico, antineurálgico, antirreumático, antiinflamatorio,

calmante. Alivia la inflamación y el dolor en casos de neuralgias, reumatismo,
contracturas musculares.

Albahaca: es un potente antiespasmódico, antiinflamatorio y está

indicado en dolores musculares, tendinitis, reuma y artritis. Tiene una profunda
penetración del músculo y la permeabilidad del tejido. Se utiliza para el dolor de
cabeza y migrañas, también para la fatiga física y mental. Precauciones:
evitar el uso durante el embarazo, no usar en epilépticos, su abuso es sedativo
o estupefactivo e irrita la piel sensible. No usar en períodos largos.

Árbol de te: es muy útil en el dolor causado por heridas

superficiales y golpes de cualquier tipo. Dolores musculares. Reumatismo. Es
analgésico, desinflamatorio e incluso anestésico. Potente antiséptico. Se puede
enriquecer y cambiar el olor a este aceite, ya que tiene un aroma peculiar y
medicinal que no gusta a todos. Se pueden añadir otros aceites para mejorar si
olor y también agregar propiedades de otros, como limón, patchouli, tomillo o
lavanda. Precauciones: puede irritar la piel sensible, por eso se recomienda
comenzar su uso en pequeñas cantidades.

Azahar: posee efectivas propiedades relajantes que contribuyen a

equilibrar el sistema nervioso y la esfera físico-emocional. Actúa prácticamente
sobre todos los órganos y sistemas del cuerpo gracias a su capacidad tónica y
equilibrante, pero es particularmente eficaz en trastornos vinculados con el
estrés. Moderadamente analgésico, para tensión o dolor premenstrual.
Precauciones: es importante recordar que los aceites provenientes de cítricos,
pueden manchar la piel si se los aplica antes de exponerse al sol, de modo que
siempre se aconseja usarlos por la noche en épocas de verano.

Cedro: para regular los distintos sistemas del organismo, los

músculos, los nervios y las funciones cerebrales. Estimulante de la circulación,
efecto sedante indicado para el estrés. Precauciones: No debe usarse
durante el embarazo, hipertensión, cardiopatías, epilepsia.

34
Ciprés: es útil en dolores en general, pues por su propiedad
analgésica, es muy eficaz en masajes. Es una buena opción para tratar la
celulitis, debido a que fortalece los tejidos conectivos débiles, mejora la
circulación y ayuda a eliminar toxinas. Puede usarse junto con pomelo para la
grasa abdominal. Precauciones: el uso prolongado eleva la presión sanguínea
en personas con hipertensión. Contraindicado en caso de epilepsia.

Clavo de olor: agotamiento físico y mental así como dolores

musculares y articulares. Reumatismo, artritis, torceduras. En compresas se usa
para el dolor de muelas. Se puede usar en masajes combinando con otros
aceites esenciales como lavanda, lemongrass, abeto, manzanilla, sobre los
músculos y sobre las articulaciones, en caso de artrosis. Ayuda a deshacer
contracturas y elimina el dolor durante el masaje. También ayuda a ablandar
las inserciones ligamentarias bloqueadas. Precauciones: Emplear siempre bien
diluido. Puede causar alergia o irritación.

Geranio: actúa a nivel psicológico y energético centrando a la

persona. Estabilizador general sobre el cuerpo y la mente. Tiene propiedades
desinflamatorias, analgésicas. Estimula el sistema circulatorio y linfático.
Precauciones: No utilizar si se padece hipoglucemia. Puede llegar a ser
irritante en pieles sensibles.

Jazmín: alivia
dolores y espasmos musculares. Reduce
inflamaciones. Precauciones: No debe usarse durante el embarazo hasta que
el parto sea inminente. También en exceso es posible que dificulte la
concentración mental.

Laurel: Estimula la circulación. Muy bueno cuando hay sobrecarga

muscular y agotamiento. Alivia los dolores reumáticos, musculares y
contracturas. Calma el dolor y alivia la inflamación en casos de artrosis, artritis,
reumatismo, neuralgias. Precauciones: no utilizar en los primeros cuatro
meses de embarazo.

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Melisa: Para aliviar dolores de cabeza, cefaleas y migrañas masajear
la frente, las sienes o las cervicales, diluida en un aceite neutro. Para dolores
reumáticos. Precauciones: No usar en personas con colon irritable. Evitarlo en
el embarazo, la lactancia y en niños menores de seis años.

Menta: Antiinflamatorio. Vasodilatador. Para los músculos y

dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, migrañas, neuralgias. Reumatismo,
escoliosis, lumbago, problemas de espalda y artritis. Pies cansados.
Precauciones: No debe usarse en embarazos, bebés o niños pequeños ni en
casos de insomnio. Irrita la piel sensible, no usar en personas con hipertensión,
estimula el flujo menstrual, detiene la producción de leche materna, no usar
con remedios homeopáticos.

Mirra: Anticontracturante, antiinflamatorio, calma las contracturas

musculares y dolores articulares. La mirra se utiliza comúnmente en
aromaterapia para masajes como relajante. Precauciones: Evitar durante el
embarazo.

Naranja: Analgésico, alivia molestias y dolores musculares,

calmante y relajante. Anticontracturante. Antiinflamatorio. Previene los
calambres Precauciones: puede irritar la piel y favorecer la fotosensibilidad,
evitar el uso al exponerse a los rayos solares.

Orégano: ayuda a nutrir los ligamentos. Excelente para combatir

espasmos y esguinces musculares. Para tensión muscular, antinflamatorio. Es
un poderoso calmante del dolor. Reduce el dolor de golpes, esguinces,
tendinitis y artritis. Brinda alivio y acelera la curación. Potente antiséptico.
Precauciones: moderar su uso en mujeres embarazadas y en período de
lactancia, así como en niños, pues su concentración puede llegar a provocar
reacciones adversas.

Pimienta: Calma los dolores. Tiene propiedades antiinflamatorias y

también antiespasmódicas, lo cual es ideal para calmar dolores de lesiones
musculares, tendinitis, artritis y reumatismo. Usado para las lesiones deportivas
y torceduras, es conveniente usarlo antes de hacer ejercicio, ya que previene la

36
rigidez y el dolor. Mejora la circulación y el tono muscular. Precauciones: No
se recomienda su uso en embarazadas y lactantes.

Pino: Antiinflamatorio. Analgésico. Descongestionante linfático.

Relajante muscular. Artritis, reumatismo. Nervio ciático. Gota. Precauciones:
no es irritante, excepto en dosis altas. Posible sensibilización en algunas
personas.

Salvia: relaja las contracturas musculares, los espasmos. Se utiliza en

torceduras, y es un excelente relajante psico-físico, combatiendo el
agotamiento tanto en los aspectos físico como mental o emocional.
Precauciones: la salvia es muy sedante, puede causar somnolencia, no usar
en embarazo, no usar en niños, ni hipertensos.

Sándalo: Antiinflamatorio. Para el alivio de los espasmos

musculares. Calma los dolores del nervio ciático. Tiene efectos relajantes y
calmantes. Alivia molestias y dolores generales. Alivia dolores asociados con
artritis. Precauciones: no utilizar en niños menores de seis años,
embarazadas, personas con alergias respiratorias, ni con problemas renales.

Tomillo: está indicado para dolores de reuma y artrosis. Mitiga

los dolores producidos por la artritis, los músculos lesionados, lesiones
deportivas, las torceduras y las heridas, problemas circulatorios. Potente
antiséptico. Precauciones: una dosis excesiva puede ser tóxica, puede irritar
la piel y las membranas mucosas. No utilizar en embarazadas ni epilépticos.
Las personas que padecen de hipertiroidismo o hipertensión arterial, deben
evitar usarlo.

Vetiver: Trae alivio al dolor y malestar general, sobre todo para el

reumatismo, la artritis, el dolor muscular y dolor de cabeza. Usado en rigidez,
torceduras. Minimiza los dolores articulares y neurálgicos de cualquier tipo.
Precauciones: Puede causar reacciones cutáneas de sensibilización.

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 EFECTOS DE LOS ACEITES

Relajantes: Ciprés, Enebro, Ylang-Ylang, Cedro, Mandarina, Mirra, Sándalo,

Rosa, Manzanilla, Mejorana.

Equilibradores: Albahaca, Bergamota, Geranio, Incienso, Lavanda.

Estimulantes: Clavo, Eucaliptus, Hinojo, Menta, Naranja, Pino, Romero,

Pomelo, Laurel.

Antidepresivos: Albahaca, Bergamota, Geranio, Ylang-Ylang, Incienso,

Jazmín, Lavanda, Limón, Mandarina, Naranja, Patchouli, Rosa, Sándalo,
Manzanilla.

Afrodisíacos: Canela, Cedro, Clavo, Ylang-Ylang, Jazmín, Patchouli, Romero,

Rosa, Sándalo, Vetiver, Vainilla.

Estimulantes de la actividad mental: Albahaca, Limón, Eucaliptus, Menta,

Pino, Romero.

FÓRMULAS SUGERIDAS

El aceite o las cremas de masaje se formularán según el objetivo del masaje.

Habrá que tener en cuenta que cuanto más fluido será el aceite vegetal
portador, más profunda será la penetración del aceite esencial.

SISTEMA OSTEO-MUSCULAR

Reumatismo Manzanilla, alcanfor, eucalipto, lavanda, pino,

pimienta, incienso, enebro, violeta, mejorana,
albahaca, romero.

Artrosis Jengibre, pino, canela, pimienta, romero, alcanfor,

laurel, albahaca, incienso.

Dolores musculares Alcanfor, manzanilla, eucalipto, pino, romero,

laurel, albahaca, clavo.

Calentadores Jengibre, pino, pimienta, canela, nuez, alcanfor,

árnica, mejorana.

Esguinces Alcanfor, romero, eucalipto.

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 TOLERAR MEJOR EL DOLOR

Lavanda
Mejorana
Menta
Pimienta
ALIVIO DE DOLOR, ELEVA EL ÁNIMO

Bergamota
Lavanda
Manzanilla
Mirra

ALIVIO DE DOLOR, REFRESCA LA INFLAMACIÓN, REVIGORIZA

Eucalipto
Lavanda
Mejorana
Naranja
Pino
ARTICULACIONES
Benjuí
Caléndula
Lavanda
Romero
MASAJE RELAJANTE

Azahar
Lavanda
Manzanilla
Melisa
GOLPES, FATIGA MUSCULAR Y CIRCULACIÓN

Árnica
Romero

ALIVIO DE DOLOR DE MÚSCULOS, CALMANTE

Azahar
Limón
Manzanilla
Sándalo

DESCARGAR LA TENSIÓN EN LOS MÚSCULOS

Sándalo
Canela
Pimienta

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 ARTRITIS, REUMA Y FIBROMIALGIA

Enebro
Jengibre
Lavanda
Manzanilla
Mejorana
Romero
Violeta

OTRA FÓRMULA ARTRITIS

Árnica
Benjuí
Enebro
Enebro
Eucalipto
Jengibre
Manzanilla
Mejorana
Pimienta
Pino
Romero
FATIGA CRÓNICA

Árbol de te
Menta
Romero
Tomillo

TENDINITIS
Albahaca
Alcanfor
Árnica
Enebro
Lavanda
Manzanilla
Mejorana
Melisa
Pino
Romero
CODO DE TENISTA

Albahaca
Árnica
Eucalipto
Jengibre
Lavanda

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 CALAMBRES

Albahaca
Lemongrass
Mejorana
DOLOR DE CABEZA

En envase a bolilla aceite neutro

Eucalipto
Melisa
Menta
Pino
Romero
PARA NERVIO CIÁTICO

Árnica
Jengibre
Lavanda
Menta
PIERNAS CANSADAS

La mala circulación conlleva una sensación de piernas cansadas, lo cual provoca

un malestar general logrando un déficit de nutrientes vitales para el cuerpo y
así mismo rompe el equilibrio físico mental.

Alcanfor
Ciprés
Lemongrass
Romero
DOLORES NEURÁLGICOS

Enebro
Romero
Lavanda
Benjuí
NEURALGIA DENTAL

Árbol de te
Jengibre
Menta o Albahaca, si la persona es hipertensa.

En medio vaso de agua apenas tibia agregar los aceites, mezclar y hacer
buches. Repetir hasta notar una mejoría.

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 REUMATISMO

Enebro
Eucalipto
Mejorana
Romero
Violeta
ACEITES PARA PIES Y PIERNAS CANSADAS

Ciprés
Romero
Salvia
DOLORES MUSCULARES

Eucalipto
Lavanda
Romero
Salvia
Violeta
MEZCLA ANTI CELULITIS

Ciprés
Jengibre
Menta
Pomelo
Romero

FÓRMULA CON ÁRNICA Y ENEBRO

Árnica ideal para las personas que hacen deportes. Da efectivo alivio a los
dolores musculares, golpes, calambres, torceduras y todo tipo de dolor
producido por la actividad física. Desinflaman y calman. Ayuda a calmar dolores
reumáticos antes de iniciar la actividad, pues facilita la entrada en calor, o luego
de ella, para facilitar la elongación.

El poderoso beneficio natural del Enebro para activar la circulación, sumado a

la acción analgésica y antiinflamatoria de ambas, ayudan a calmar molestias
generadas también por el estrés cotidiano que lleva a sufrir tensiones y
contracturas. Facilita el movimiento.

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 MASAJES DEPORTIVOS Y ACEITES ESENCIALES

Sin un sólido sistema inmunológico, un atleta nunca podría mantenerse al día

con los rigores de la formación y las exigencias de un calendario competitivo.
Mientras que sabemos y esperamos que el ejercicio rutinario nos mantenga
sanos y con un sistema inmune fuerte, el entrenamiento puede de hecho
estresar al sistema inmunológico y dejar al atleta vulnerable a más
enfermedades de las que circulan comúnmente. Muchos aceites esenciales
pueden ayudar a bloquear los virus y las bacterias completamente, levantando
el sistema inmunológico.

Albahaca. Árbol de te. Bergamota. Canela. Cedro. Ciprés. Eucaliptus. Lavanda.

Limón. Manzanilla. Menta. Romero. Sándalo y Tomillo.

Estos masajes promueven una mayor resistencia y rendimiento atlético. Un

masaje pre-evento produce una sensación de disposición psicológica reduciendo
las lesiones. Se recomienda hacerlo dos días antes del evento. Masaje post-
evento minimiza el dolor muscular. Reduce la hinchazón. Mantiene la
flexibilidad. Promueve el flujo de sangre al eliminar el ácido láctico y la
acumulación de desperdicios.

Reduce los calambres y promueve una curación más rápida. Masajes semanales
de mantenimiento deben ser una parte regular de entrenamiento atlético. Estos
masajes mejoran la elasticidad del tejido, liberan la tensión y el estrés.

El objetivo de este preparado es aliviar la musculatura cansada y fatigada tras

el entrenamiento o después de una competición.

Aceite de coco, almendra, oliva.

Eucaliptus y Tomillo: potentes anti-inflamatorios.

Menta: Proporciona sensación de frescor, además de potenciar al resto de los

aceites esenciales. Otro beneficio es que produce vasodilatación en la zona de
aplicación por lo que aumentará el flujo sanguíneo. Con esto se consigue una
mejor absorción de los aceites esenciales, y mejora la eliminación de productos
de desecho celulares durante el ejercicio físico y la reposición de nutrientes
para el músculo.

Vetiver: Aporta calor a la zona de masaje.

Lemongrass: Es antiinflamatorio y ayuda a reparar el tejido conectivo dañado.

SOBRECARGA MUSCULAR
Albahaca
Ciprés
Menta
Romero

43
 PARA DESCARGAR TENSIÓN EN LOS MÚSCULOS

Canela
Pimienta
Sándalo
MEZCLA EQUILIBRANTE
Azahar
Cedro
MEZCLA RELAJANTE

Lavanda
Manzanilla
Sándalo
MEZCLA TONIFICANTE

Geranio
Naranja
Romero

MASAJES REDUCTORES

Cuando se desea mejorar el estado físico, también podemos recurrir a los

masajes reductores que se aplican en las zonas donde más grasas se
acumulan.

Es una técnica de masaje que se utiliza en estética para estimular la pérdida

de volumen general, también ayuda a atenuar las celulitis, lo que quiere decir
que la función final es esculpir el cuerpo. Estiliza la silueta logrando así un
cuerpo más armonioso y estético.

El masaje reductor es una técnica más fuerte que los masajes convencionales.
Se trabajan brazos, torso, caderas, muslos, glúteos y abdomen. La idea es
moldear la figura, disminuir los excesos de grasa y remover la celulitis y las
toxinas, fomentando una limpieza del organismo que resulta en reducción de
medidas.

Son ideales para reafirmar la piel y tonificar las zonas más flácidas del cuerpo.

Se pueden utilizar para evitar la celulitis localizada o prevenir su aparición.

También los aceites esenciales son importantes para estos masajes ya que
reúnen las condiciones para ayudar a que sean más efectivos.

44
Se pueden elaborar fórmulas con bases de aceites vehiculares o cremas con:

Cedro: Destaca por su efecto drenante. Se trata de un diurético natural, que

frena la retención de líquidos y combate la grasa acumulada.

Hinojo: Es conocido por sus propiedades anticelulíticas, ya que contribuye a

drenar, tonificar y evitar la flacidez. Además actúa como reductor.

Mandarina: Este aceite esencial aporta beneficios tonificantes y reafirmantes,

contribuyendo a alisar las capas más superficiales.

Naranja: es perfecto por sus propiedades drenantes y diuréticas. Su acción

estimula el sistema linfático, ayudando así a eliminar toxinas, grasa y líquidos
retenidos. Para aplicar en el abdomen y en los muslos. El aroma que desprende
ayuda a reducir la ansiedad, el estrés, el nerviosismo, que provocan las dietas.

Pomelo: Ideal para tratar la celulitis, retención de líquidos, el sobrepeso y la

obesidad. Este aceite estimula el sistema linfático, por esta razón, tiene
propiedades reductoras.

SPRAY DIETAS

Al comenzar una dieta siempre aparece la ansiedad. Para la oscilación en el

estado de ánimo y además para restaurar la autoconfianza. Para pulverizar en
la zona de garganta y pecho.

Patchuli: Ayuda a bajar de peso, frena el apetito.

Cedro: equilibra las emociones, mitiga la ansiedad, compensa las emociones,

restaura la autoconfianza.

Lavanda: refuerza el sistema inmunológico, relajante, para la oscilación en el

estado de ánimo, produce equilibrio emocional.

45
 EL SISTEMA ENERGÉTICO Y LOS CUERPOS SUTILES DEL HOMBRE

Muchas veces miramos nuestro entorno y nos damos cuenta de que mucho de
lo que él nos ofrece no nos agrada. Al contrario, en otras oportunidades nos
sentimos muy a gusto con nuestro entorno, y estamos en plena armonía.

Aunque no lo creamos, mucho de aquello que no nos agrada lo provocamos

nosotros mismos, pues dentro de cada uno existen centros de energía que, al
estar en desequilibrio, no nos permiten desarrollar distintos aspectos de la
autoconciencia y, en definitiva, proyectamos al mundo la energía equívoca
desde nuestro interior.

El cuerpo físico está rodeado por un campo energético que se extiende a todo
lo largo de éste e inclusive puede alargarse varios metros alrededor. Este
campo energético es un centro de información que nos ayuda a comunicarnos e
interactuar con nuestro entorno. Constantemente estamos transmitiendo y
recibiendo energía que nos ayuda a procesar el mundo y entenderlo mejor.

La mayoría de las personas consideran el mundo de la materia y, por tanto,

también el cuerpo físico como la única realidad, pues es el único que pueden
percibir a través de los sentidos físicos y captar con el raciocinio. Sin embargo,
al ojo clarividente que mira a una persona, se le abre un sinfín de estructuras
energéticas, movimientos energéticos, formas y colores, que se hacen visibles
dentro y alrededor del cuerpo físico.

El ser humano está dotado de un cuerpo para desenvolverse en él, pero existen
otros más sutiles que no se perciben con los sentidos.

Podríamos decir que estos cuerpos sutiles mantienen al ser humano dentro de
algo parecido a un huevo energético, que también sirve al mismo tiempo como
protección y conexión con fuerzas invisibles. Estos campos energéticos que nos
envuelven vibran a frecuencias muy sutiles para nuestra aura y por tanto de
nuestra salud física, mental y espiritual.

46
CUERPO FÍSICO: es el más conocido, tanto que las personas tienden a
identificarse exclusivamente con él. La ciencia lo describe perfectamente.

CUERPO ETÉREO: es la primera capa que rodea al cuerpo físico. El primero

de nuestros cuerpos sutiles tiene la vibración más baja y parece ser la réplica de
nuestro cuerpo físico en una materia menos densa. De alguna manera, nuestro
cuerpo etéreo nos da vida y mantiene nuestras necesidades y procesos físicos.

CUERPO EMOCIONAL: también llamado cuerpo astral es el que pertenece a

las emociones y es la segunda capa. Es el encargado de portar nuestros
sentimientos, nuestras emociones y cualidades determinativas de nuestro
carácter. En este cuerpo podemos descubrir los sentimientos y emociones más
ocultos.

CUERPO MENTAL: es un cuerpo todavía más sutil que el cuerpo emocional.

Esta tercera capa está ligada a los pensamientos, a la mente. Cuando la mente
está demasiado desbordada de pensamientos parásitos y repetitivos, el cuerpo
mental se muestra muy debilitado, en cambio si se ha aprendido a parar los
pensamientos o en el caso más sencillo a dejar que fluyan sin prestarles
atención mientras solo se observa, este cuerpo se hará más voluminoso y
evidente.

CUERPO ASTRAL: este cuerpo hace de filtro de aquello que pasa de uno a
otro nivel, del plano espiritual al físico y viceversa

CUERPO INTUITIVO: en esta capa queda grabada cada imagen de lo que

existió en el plano físico, en él se puede observar lo que no está resuelto a nivel
emocional y físico.

CUERPO CELESTIAL: el estado espiritual está indicado por el cuerpo celestial

que es la sexta capa aural, la conexión del Ser con la Sabiduría Universal.

CUERPO CAUSAL: es la cáscara que contiene en su interior el resto de

cuerpos sutiles, por tanto su forma es ovalada. Sirve de conexión con todos los
cuerpos y el Ser Superior. Es el cuerpo de la voluntad. Como su nombre bien
indica hace de depósito de nuestras causas, hechos y obras acumulados en
toda la vida.

Si conseguimos hacer cambios a nivel inconsciente de manera que, lo que antes

era un conflicto para nosotros ya no lo sea, la enfermedad deja de tener
sentido y desaparece sola.

47
Son centros de energía a los que llamamos “Chakras”, cuyo significado en
sánscrito es “rueda”. Son centros de energía vital. Son canales de energía que
trabajan en lo físico y psicológico, son centros que comandan cuerpo y
emociones. La salud total, mental, emocional y espiritual. Requiere que todos
los centros estén abiertos y equilibrados.

Los siete chakras en el cuerpo físico simbolizan los siete niveles del sistema
energético en el cuerpo humano y las siete lecciones del camino espiritual, las
que nos ayudan a subir en el nivel de consciencia.

Los chakras son los puntos energéticos que gobiernan nuestro cuerpo y regulan
la absorción y salida de la energía. Para que el equilibrio o desbloqueo de los
chakras se produzca, hay que poner en funcionamiento óptimo el flujo de
energía que circula con el fin de abrirlos al máximo y que estos nos ayuden a
mantenernos sanos de mente, cuerpo y espíritu. Si los chakras no están
equilibrados, no se podrá lograr la paz interior.

Sus principales funciones son revitalizar cada cuerpo aural o energético y con
ello el cuerpo físico.

Cada chakra está asociado con alguna de las glándulas endocrinas del cuerpo
físico denso y afectan el equilibrio mental, físico y emocional del individuo, y
cada uno funciona como regulador de una clase de energía diferente en nuestro
ser.

Estas válvulas reguladoras de energía se abren o cierran según lo que

pensamos, sentimos y la forma en que percibimos el mundo que nos rodea, es
decir están directamente relacionados con nuestro nivel de evolución espiritual
o nivel de consciencia.

48
 LOS 7 CHAKRAS PRINCIPALES

Están ubicados en línea vertical a lo largo de la columna vertebral, desde la

base del tronco hasta la cima de la cabeza. Regulan la mayor parte de las
funciones corporales.

A cada uno le corresponde una frecuencia vibratoria determinada, por ello cada
uno tiene un color, piedras, cristales, aceites esenciales, sonidos, mantras
asociadas con él, para lograr una gran armonización.

Los chakras se pueden armonizar con el uso del péndulo, en forma presencial o
con imágenes del cuerpo. Péndulos de piedras de color frío ayudan a disminuir
la actividad de zonas sobre estimuladas, y los de piedras de colores cálidos
incrementan la actividad de zonas inactivas.

1.- CHAKRA BASE O RAÍZ - MULADHARA

Su color es el rojo, el color de la energía, la determinación y la pasión. Está

situado en la base de la columna vertebral y se ocupa de las cuestiones sobre la
supervivencia. Conecta con la tierra, porque ahí es de donde se obtienen todos
los nutrientes esenciales vitales para la supervivencia, y es también donde las
toxinas del cuerpo se liberan. Es la base de quienes somos, el sentido de
identidad y pertenencia en el mundo, ligado a la raíz, a las situaciones

49
concretas de la vida, al trabajo y la seguridad material; la casa, la familia, el
enraizamiento, los orígenes; la relación con la madre tierra y con la propia
madre.

Este chakra suministra también el principio dador de vida, la voluntad de vivir, a

todas las partes del cuerpo físico, lo cual da lugar a un instinto básico de
conservación.

ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: Glándulas suprarrenales, columna

vertebral, riñones, vejiga, y parte final del intestino, aparato reproductor,
huesos, articulaciones, músculos, piel, sangre y miembros inferiores.
Responsable por la irrigación de los órganos sexuales. Es por donde entran las
energías que llegan del suelo.

ENFERMEDADES: se puede estar con energía baja. Deformaciones óseas,

calambres, contracturas, problemas genitales internos y externos, problemas de
huesos, lesiones musculares. Problemas en las piernas, los pies, el recto, el
cóccix, espalda, caderas. Sistema inmune, depresión.

ACEITES ESENCIALES: Usar aceites esenciales que centren, fortalezcan y

hagan tocar tierra. Se puede aplicar la mezcla ya sea en los pies o en la zona
lumbar. No aplicar en los genitales o en las membranas mucosas.

Bergamota: que es calmante del miedo, antidepresivo.

Cedro: une con las fuerzas terráqueas y las esencias de la naturaleza

Clavo: ayuda a disolver energías estancadas.

Enebro: evita el estancamiento de energías en este nivel, limpia de cargas

emocionales.

Jengibre: ayuda a tener confianza en las propias fuerzas y conecta con la

tierra.

Mirra: para la carencia de incentivos.

Patchouli: posee propiedades antidepresivas.

Roble: da fortaleza.

Salvia: promueve la creatividad y la voluntad de vivir.

Tomillo: otorga fortaleza física, para recuperar la vitalidad, da coraje y fuerza.

Vetiver: conexión con la tierra, reconfortante.

50
2.- CHAKRA SEXUAL - SACRO - SVADHISTHANA

Su color es el naranja, asociado a la felicidad, el coraje, la alegría, el éxito. El

Chakra Sacro se encuentra aproximadamente a dos dedos debajo del ombligo.
La cualidad fundamental de este chakra es pura energía creativa, atracción, la
expresión sexual, libre de ego. Salud. Este chakra se relaciona con descubrir
quién somos como individuos. Nos ayuda a abrirnos a nuevas experiencias y
encontrar el placer en la vida. Sus lecciones se relacionan con la individualidad,
el trabajo, la relación con el dinero y el deseo físico.

Este chakra tiene que ver con estar psicológicamente consciente y sentirse
cómodo en diversas situaciones. Emocionalmente provoca celos amorosos,
sentimiento de posesión, la persona tiene dificultad para recibir y dar amor,
confusión. Miedo al disfrute. Bloqueos energéticos que coartan o limitan la
expresión libre de la personalidad.

ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: se trata del chakra ligado al sistema

reproductivo. Aparato digestivo. Gobierna el intestino grueso, riñones, y
glándulas suprarrenales. Nervio ciático.

ENFERMEDADES: cuando este chakra está desequilibrado la persona puede

padecer diarreas, constipación, edemas, problemas de presión alta o baja.
Problemas del tracto urinario, trastornos reproductivos, dolor de cabeza
ocasional, fiebre, dolor o tensión en la parte baja de la espalda. Tener dolores
en la columna, irritaciones intestinales y disfunciones sexuales.

ACEITES ESENCIALES: Usar aceites esenciales que resulten sensuales,

eróticos y cálidos, que conecten con la creatividad, la sexualidad, la
sensualidad.

Azahar: para la comunicación con los demás, con respeto y amor. Afrodisíaco.

Bergamota: despierta el sentido creativo.

Canela: para la falta de deseo sexual.

Cedro: para la inconstancia, la insatisfacción.

Ciprés: generador de vitalidad y voluntad. Otorga deseos de vivir.

Geranio: da voluntad, entusiasmo, concreción y desarrollo de la creatividad.

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Jazmín: eleva la auto estima. Da sensualidad.

Naranja: genera un modo positivo para encontrar la alegría y las relaciones

sanas.

Patchouly: estimula el deseo sexual y reduce la inhibición.

Petitgrain: para la angustia que generan las emociones no expresadas.

Rosa: aroma sensual y estimulante, facilita los sentimientos amorosos.

Salvia: promueve la creatividad y la voluntad de vivir.

Sándalo: para aumentar las energías sexuales. Ayuda a integrar las energías
espirituales en todos los planos de los pensamientos, acciones y sentimientos.

Ylang Ylang: Tiene un efecto relajante e inunda de sensaciones sensoriales

muy sutiles. Su aroma transmite un sentimiento de seguridad y ayuda a
disolver las emociones estancadas.

3.- CHAKRA PLEXO SOLAR - MANIPURA

Su color es el amarillo, asociado a la iluminación y la sabiduría. Este chakra se

encuentra dos dedos por encima del ombligo. Es el centro de poder de las
emociones, los sentimientos, los deseos, y el control positivo de sí mismo.
Engloba la confianza, especialmente al ser parte de un grupo. El poder de este
chakra es poder de vida, de vitalidad y de conexión, no el poder frio de control
y dominación. Este chakra se relaciona con el poder personal, la confianza en
uno mismo y el control de la propia vida.

Emocionalmente está considerado como la sede de la voluntad de cada

persona. Los desequilibrios aparecen cuando falta confianza en uno
mismo, cuando la persona vive en desacuerdo con sus más profundas
convicciones, cuando no sabe qué quiere, el no querer madurar y van por la
vida sin objetivos. La persona tiene dificultad para sentir, bloquea sus
sentimientos. No sentirá amor y aceptación por sí mismo. Sentimientos de
rechazo personal y desinterés de la propia salud. Su bloqueo produce también
nostalgia del pasado, y la persona suele manifestar miedo, odio. Psíquicamente
favorece el deseo de búsqueda del conocimiento y la sabiduría, regulador entre
las ambiciones y la energía personal.

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ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: gobierna el páncreas, hígado, vejiga,
bazo, estómago, duodeno, colon, intestino delgado, vesícula, y el centro de la
columna. Diafragma, el sistema nervioso y el sistema digestivo.

ENFERMEDADES: Problemas con el hígado, digestión lenta, diabetes, piedras

en la vesícula, problemas del bazo, y causa enfermedades del sistema
digestivo. Problemas con las glándulas suprarrenales y las vertebras lumbares.

ACEITES ESENCIALES: en el centro de nuestras emociones usar aceites

esenciales relajantes, que contengan en sí mismos un efecto protector,
equilibrante y purificador.

Albahaca: para recuperar la fe y confianza en sí mismo.

Árbol de te: da vitalidad, fuerza, evita los desajustes y el agotamiento.

Azahar: útil para vencer los miedos.

Bergamota: Aporta confianza en uno mismo y ayuda a seguir adelante.

Ciprés: ayuda a tomar decisiones.

Enebro: para ser más tolerantes con los demás y con uno mismo.

Eucalipto: ayuda a encontrar la serenidad y el verdadero propósito de la vida.

Geranio: para tener fuerza de voluntad.

Hinojo: aporta fortaleza y valentía, equilibrante emocional, alivia los miedos.

Jazmín: lleva a la causa raíz de los miedos.

Lavanda: tiene un efecto sedante y relajante.

Limón: para cuando hay apatía, confusión, es equilibrante. Da valor y

confianza en sí mismo.

Manzanilla: para cuando se cambia de ánimo muy fácilmente.

Menta: para emociones reprimidas.

Palmarosa: calma las emociones y transmite sensación de paz.

Romero: tiene un efecto vivificante y estimulante, fomenta la disposición para

la acción.

Sándalo: ayuda a encontrar la armonía.

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