4.

- CHAKRA CARDÍACO - ANAHATA

Su color es el verde, el color del crecimiento, la abundancia, la salud y la vitalidad.

Y el color rosa, ya que se lo asocia con el amor, la gratitud y la compasión. Este
chakra se encuentra en el centro del pecho y se conecta energéticamente al
cuerpo físico con el corazón, el pecho, los pulmones, brazos, hombros y manos.
Con el sistema circulatorio, que a su vez alimenta las células individuales del
cuerpo. Este chakra vivifica y controla a la vez el nervio vago, el nervio más ancho
del sistema nervioso parasimpático; que activa los músculos involuntarios que
restauran la energía del cuerpo.

Es el centro de la energía emocional, el cuerpo y el espíritu. Relacionado con la

afectividad y los logros. Tiene que ver con el cuidado y el cariño. Guarda íntima
relación con la coexistencia armoniosa entre cuerpo y espíritu, representa el amor
incondicional, el perdón, la compasión y el amor divino y espiritual. Es el chakra
del amor, el que damos y sabemos compartir.

ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: Timo, corazón, bronquios, aparato

respiratorio, y nervio vago. Gobierna el corazón, la sangre, sistema circulatorio,
pulmones.

ENFERMEDADES: Patologías cardíacas y pulmonares.

ACEITES ESENCIALES: Usaremos aceites esenciales relacionados con el amor y

la calidez.

Azahar: Afloran las fuerzas del alma. Calma las emociones.

Bergamota: Equilibrador general.

Canela: Para recuperar la alegría. Da optimismo.

Cedro: Para armonizar y estabilizar energías que no están en equilibrio.

Geranio: Buen equilibrador. Para la ansiedad y depresión.

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Jazmín: Amor. Paz.

Lavanda: Conecta el corazón con la mente.

Melisa: Calma la ansiedad y la angustia.

Mirra: Revitaliza y fortifica el espíritu.

Palmarosa: Símbolo de equilibrio y tranquilidad.

Patchouli: Aclara el pensamiento. Para el estrés y ansiedad.

Pino: Abre el pecho otorgando positividad y ayudando a restaurar la

autoconfianza.

Romero: Gratitud, comunicación, calma y bondad.

Rosa: Sus delicadas vibraciones mitigan y curan las heridas del corazón. Despierta
la percepción por la manifestación del amor, la belleza y la armonía en toda la
creación. Devuelve al corazón una profunda alegría. Abre la conexión con el amor
incondicional, la compasión y la ternura. Ayuda a cerrar heridas
antiguas, armoniza.

Salvia: Eleva el estado emocional.

Ylang Ylang: Deja fluir libremente los deseos y las emociones.

5.- CHAKRA LARÍNGEO - VISHUDA

Su color es el azul, que aporta tranquilidad, intuición, frescura. Este chakra se

ubica en la garganta y se conecta energéticamente con la garganta, la tiroides, las
vértebras del cuello, la mandíbula y los dientes. Se relaciona con la habilidad de
comunicación, expresión de sentimientos y la verdad, con la expresión propia y la
voluntad. Es el centro de la voluntad y el vínculo entre emociones e intelecto,
corazón y razón. A este chakra también se lo denomina centro profesional.

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ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: Tiroides y paratiroides, garganta, amígdalas,
laringe, cuerdas vocales, esófago y bronquios. Gobierna lengua, boca, nariz y
oídos.

ENFERMEDADES: Laringitis, faringitis, bocio, tiroides, sinusitis baja y problemas

bucales.

ACEITES ESENCIALES: Al ser el centro de la comunicación puede fortalecerse

por medio de aceites que ayuden con la autoexpresión.

Bergamota: Para aquellas personas que no expresan lo que sienten por miedo a
no ser comprendidas, les cuesta hablar en público, tratan de pasar desapercibidos,
temen al rechazo, son muy influenciables, temen a la humillación.

Cedro: Protección.

Enebro: Tolerancia, paciencia, armonía espiritual.

Eucalipto: Para la inspiración interior, la originalidad, y la creatividad.

Geranio: Ayuda a los que se paralizan con la ansiedad y el miedo.

Lavanda: Equilibra y armoniza las emociones.

Limón: Mejora la intercomunicación personal.

Manzanilla: Ayuda a las personas a expresar sus verdaderos sentimientos.

Menta: Para emociones reprimidas, para quien "se traga las cosas"

Patchuli: Armonía, capacidad de habla, de encontrarse socialmente.

Petitgrain: Para la angustia que generan las emociones no expresadas.

Pino: Disipa la autoimagen negativa. Ayuda a expresar lo que se tiene que decir.

Romero: Ayuda a vivir positivamente.

Salvia: Disuelve las contracciones estancadas en el chakra del cuello, permitiendo

que las palabras se expresen armónicamente y con vigor, para que puedan
transmitir de la forma más eficaz posible la intención del alma. Ayuda cuando se
cierra la garganta.

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Sándalo: Conecta con el yo interior para eliminar energías negativas.

Tomillo: Conecta con la fuerza de espíritu.

Ylang Ylang: Para lograr la inserción social.

6.- CHAKRA TERCER OJO - AJNA

Su color es el violeta, se trata de un color místico, especialmente importante en la

meditación, la inspiración y la intuición. Este chakra se ubica en el centro de la
frente, en el entrecejo, entre los dos ojos y se conecta energéticamente con el
cerebro, el sistema neurológico, la glándula pineal y pituitaria, los ojos, los oídos y
la nariz.

Se relaciona con la imaginación, la sabiduría, la espiritualidad y el conocimiento. Es

el centro en donde las fuerzas conscientes e inconscientes se unen y conectan con
la intuición y la sabiduría interna. Tiene que ver con la percepción, la objetividad.
El chakra del tercer ojo es la sede de la mística, conocimiento intuitivo que expone
y ofrece el conocimiento y conciencia de que somos seres espirituales conectados
a la sabiduría universal y a la verdad.

ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: Glándulas hipófisis y pituitaria. Asociado con

la glándula pineal. Parte inferior del cerebro, ojo izquierdo, orejas, y nariz.
Gobierna parte inferior del cerebro, la visión, sistema nervioso, glándula pituitaria,
memoria.

ENFERMEDADES: Sinusitis alta y problemas de visión. Dolores de cabeza

relacionados con la visión. Son signos de su bloqueo los problemas oculares,
olfativos o auditivos. Sinusitis y desequilibrios endocrinos.

ACEITES ESENCIALES: Usar aromas que favorezcan la concentración,

entendimiento e intuición.

Cedro: Abre la mente, eleva la psiquis.

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Enebro: Protección. Purificación. Curación. Cambio.

Eucalipto: Expande la conciencia.

Incienso: Para estados obsesivos, ayuda a romper los lazos que atan al pasado.
Favorece la concentración, entendimiento e intuición.

Jazmín: Abre el espíritu hacia imágenes y visiones que transmiten los mensajes
de verdades más profundas.

Lavanda: Conecta con el silencio interior. Ordenador emocional.

Limón: Despeja la mente. Otorga claridad, decisión y certeza.

Menta: Ayuda a disolver bloqueos en el tercer ojo y contribuye a disolver

estructuras mentales caducas y restrictivas. Para la concentración.

Mirra: Para la confusión mental. Genera paz. Conecta con la intuición, estimula el
desarrollo del chakra frontal y al mismo tiempo eleva la consciencia.

Patchuli: Equilibra la parte objetiva de la mente.

Romero: Agudiza la memoria, despierta la ambición y el empuje.

Salvia: Ayuda a adquirir la sabiduría de saber que todo lo que necesitamos está
dentro nuestro.

Sándalo: Favorece la meditación y la creatividad. Equilibra el “tercer ojo” y

fortalece su proceso.

Vetiver: Protege a personas vulnerables cuando hay ideas exageradas.

7.- CHAKRA CORONARIO – SAHASRARA

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Sus colores son el blanco y
sabiduría. Es el chakra más
espiritualmente. Su energía
permitir que la espiritualidad
con la divinidad.
oro, colores que conectan con la iluminación y la
alto y representa la habilidad de estar conectados
es la de devoción y entrega, de la capacidad de
sea parte de nuestra vida y de permitir una relación

Está localizado en la corona o parte superior de la cabeza. Engloba la sabiduría del

ser y el ser uno con el Universo. Es el chakra que conecta con la energía universal
divina. Es el más espiritual de todos. Es el más cercano a la vibración del cosmos.
Este chakra guarda relación con la búsqueda espiritual de la iluminación; permite
aprender del mundo de manera holística y vivir el presente. Es el estado de
conciencia más elevado, donde no impera la lógica ni el intelecto.

ÓRGANOS FÍSICOS ASOCIADOS: Glándulas pituitaria y pineal, parte superior

del cerebro y ojo derecho. Gobierna la parte superior del cerebro, el hipotálamo y
todas las expresiones "superiores" del ser humano, espiritualidad y meditación.

ENFERMEDADES: Problemas psicológicos y psiquiátricos. A nivel físico, puede

conducir a la depresión, trastornos del sistema nervioso, migrañas, amnesia,
dislexia, y en casos extremos, el delirio y la enfermedad mental cognitiva.

ACEITES ESENCIALES: Toda esencia que representa la sabiduría divina es

adecuada para este chakra

Azahar: Ayuda a sintonizar con la energía divina.

Cedro: Espiritualidad. Autocontrol. Bondad.

Enebro: Proporciona una sensación de protección cuando las exigencias de los

demás nos afectan fuertemente.

Incienso: Su aroma tiene un efecto potente sobre el espíritu y el alma y sirve

para purificar. Ayuda a profundizar en la fe y eleva al alma a un plano donde
puede convertirse en un receptáculo para la luz divina. Es utilizado en
meditaciones muy profundas. Limpia energías negativas.

Lavanda: Aporta paz y armonía.

Loto: La flor de loto es en oriente un símbolo de belleza y perfección espiritual.

Hundiendo sus raíces en el lodo se eleva con su flor por encima de él. Dirige al
alma sensible y dispuesta por el camino hacia la unidad. Propicia la calma, la
serenidad y el desapego necesarios para encontrar la "verdad tras la niebla".

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Romero: Ayuda a todos los procesos del pensamiento.

Sándalo: Induce el despertar espiritual. Unifica los cuerpos físico, mental y

espiritual.

Ylang Ylang: Conecta con la belleza y la receptividad.

LUGARES DE TRABAJO

Cuando dé un masaje, debe estar bien concentrado en lo que hace. Con la

seguridad que no va a ser molestado por timbres, teléfonos, u otro tipo de ruidos.

La habitación debe estar más caliente que lo habitual y la luz debe ser tenue.

Puede trabajar en silencio o escuchar música relajante.

Durante el masaje desentiéndase de todo y trate de vivir solo a través de su

sentido del tacto.

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Después del masaje, de tiempo a la persona para salir del letargo, no encienda las
luces de repente ni haga ruidos. Lávese las manos con agua fría para
desprenderse de cualquier energía negativa. Los aceites continuarán actuando
después de concluir el masaje, por lo que la persona no debería precipitarse a
darse un baño.

En nuestro ambiente de trabajo debemos crear un clima perfecto para las

personas que vienen a él. Los ambientes recogen energías, se quedan con
sentimientos y pensamientos archivados. En estos lugares generalmente
interactúa la energía de mucha gente diferente, se pueden ver cargados de
diferentes estados de ánimo, por lo tanto es conveniente limpiar esas energías
para comenzar nuestro masaje armoniosamente. Crear un espacio de confianza y
seguridad agradará a quien concurra a él.

Podemos limpiar y renovar la energía de los lugares colocando aceites esenciales

en el agua de la limpieza de los pisos, en una lámpara de sal impregnada con los
aceites esenciales elegidos encendida constantemente, en hornillos o vaporizar con
un spray. Todo esto brinda frescura y una sensación muy especial que a todos les
gusta tener en el ambiente.

SPRAY ALCOHÓLICO

Se prepara una dilución de 30% de alcohol y 70% de agua, a la que añadiremos

unas 25 gotas de esencia por cada 250 ml de solución; la mezcla resultante se
distribuirá con un spray.

Los cítricos como Limón, Mandarina, Pomelo, con el agregado de Lavanda

Menta y Eucaliptus ayudan a una limpieza profunda. Podemos usar Árbol de
te y Tomillo, que son antisépticos.

Si nuestro trabajo transcurre en un lugar como centros médicos o veterinarios;

usar aceites relajantes, como Lavanda, Manzanilla, o que generen ánimo y
bienestar como Menta y todos los cítricos.

Son ideales para centros de relajación, spa y masaje; aceites relajantes como
Lavanda, Manzanilla, Melisa, Vainilla, que traen la sensación de alegría y
liviandad, además de ser relajantes. También aromas florales como Jazmín,
Violeta, Rosa, Orquídea y Geranio.

Si nuestro trabajo transcurre en un gimnasio podemos usar todos los cítricos,

ya que son aromas que se sienten muy refrescantes.

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Y si queremos sentirnos protegidos podemos usar en un vaporizador, Romero,
Albahaca, Incienso, Sándalo, Vetiver, Salvia, Eucalipto o Mirra.

OTROS ACEITES ESENCIALES DE PROTECCIÓN

Almizcle: Su principal cualidad mágica es romper maleficios y hechizos. Estimula

la transmutación. Para obtener paz interior. Atrae amor y dinero, armonizador y
purificador de ambientes de influencias negativas.

Artemisa: Limpia lugares y casas, eliminando las energías negativas.

Estoraque: Purifica, saca malas vibraciones, limpia energías negativas, despeja la

mente, mejora la concentración. Sirve para desarrollar las cualidades intelectuales.
Para atraer el dinero. Se utiliza para limpieza de casas, oficinas o negocios, aleja
los malos espíritus. Ponerlo en las esquinas de los lugares a modo de escudo
protector.

Mandrágora: La mandrágora es una de las plantas con mayor fama tanto dentro
como fuera del mundo esotérico. Se usa para la protección contra las fuerzas del
mal. Como potenciadora del poder personal, el coraje y el amor. Usada en spray
de forma que su aura nos envuelva beneficiando a nuestro ser con sus virtudes.

Milenrama: Protege de las radiaciones negativas al absorber la radiactividad de

televisores, computadoras, transformadores, rayos X, microondas. Para las
personas que se sienten apabullados y desesperados por las influencias
estresantes del ambiente.

Ruda: Poderoso purificador de ambientes. Aleja y protege lugares y personas de

energías negativas. Corta las malas energías que impiden nuestro bienestar.
Bloquea cualquier tipo de malas intenciones. Actúa contra la envidia. Transmuta
las energías negativas en positivas.

Recuerde que estos son sólo unos pocos ejemplos, su creatividad puede llevar a
las más exóticas combinaciones.

DÍAS DE TRABAJO

Según una tradición de los nativos americanos los perfumes se usaban en rituales
para sahumar a los enfermos, limpiar y armonizar la atmosfera. Se enrollaban y

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quemaban hierbas; el humo flotaba sobre el paciente y purificaba la negatividad.
Como sahumar un espacio no es muy práctico, podemos usar los AE para disipar
las energias pesadas y aportar una relación más armoniosa.

Podemos usar Salvia y Pino, que ayudan a limpiar el aire de las tensiones que
van quedando y purificarlo de energías negativas, puede usarse en un vaporizador,
en hornillos o para limpiar el piso. Se puede agregar Enebro, lo usaban los
chamanes para favorecer los poderes psíquicos y contribuir a estimular la intuición.
Si contamos con una pequeña fuente o cascada de agua en movimiento, agregar
la fórmula en ellas.

Si tenemos que tratar con personas que ya sabemos que van a ser difíciles, el
aroma que va a beneficiar a ambos es la Lavanda.

Si nuestro lugar de trabajo es la propia vivienda personal los cuidados deben ser
mayores, usar Albahaca y Bergamota para tener la energía equilibrada.
Si nuestro trabajo implica estar muy concentrados debemos usar AE en el
ambiente, incluso en pañuelos, para oler los aceites en los momentos que más se
necesite el estímulo. Albahaca ayuda a fortalecer la voluntad, Limón mejora el
sentido del humor, Menta, inspira pensamiento positivo y Romero para estimular
la memoria.

Al estar en contacto con mucha gente, como compañeros, pacientes, puede

también poner en peligro nuestro sistema inmunitario, en especial si encima
estamos sometidos a estrés. Cuando el sistema inmunitario está muy vulnerable
aumentan las posibilidades de que contraigamos resfriados y otras enfermedades.
Los aceites esenciales nos pueden proporcionar un aumento de energía y
fortalecer el sistema inmunológico. Se puede hacer una fórmula que ayuda a alejar
muchos virus, especialmente en los meses de invierno con Árbol de te,
Eucalipto, Limón, Enebro, Pino.

Los AE pueden ayudarnos a evitar el inevitable estrés, que muchas veces está
ocasionado por las tensiones del mismo trabajo, con el agregado de conflictos
familiares, personales, dietas, mala alimentación. Ya que los aceites trabajan de
manera holística, tratando cuerpo y mente simultáneamente, pueden usarse para
romper este círculo vicioso de estrés.

Para levantar la propia energía y mejorar el rendimiento en el trabajo Eucalipto,

Romero y Tomillo.

Y para el estrés usar los aceites de Jengibre y Menta que son buenos para
luchar contra la sensación de fatiga producida por el estrés prolongado a causa de
excesivo trabajo. El Jengibre es más apropiado para las personas que tienden a
63
sentir frio porque ayuda en el calentamiento sobre el cuerpo, y la Menta para los
que sienten más calor, ya que es un aceite refrescante.

Cansancio de muchas horas de trabajo. Si se comienza el día con pocas horas de

sueño, cansancio de días anteriores lo ideal es usar una fórmula matutina con
Romero y Jengibre, para hacer unos breves masajes, usarla en el baño matinal
o en hornillos.

Cuando parece que el día de trabajo se hace muy largo y cansador se puede
cambiar la fórmula por una vespertina, usar Bergamota y Lavanda.

También cuando el trabajo es manual puede ocasionar dolores de manos, espalda,

cuellos, codos, hombros. Árbol de te, Árnica, Enebro, Cajeput,
Cardamomo, y Tomillo.

Si al finalizar el día de trabajo inmediatamente tenemos una reunión social que no

podemos dejar de lado, y no podemos ir a descansar o asearnos; la aromaterapia
dispone de aceites para mantener los niveles de energía al máximo, todos ellos
estimulantes que usados como perfumes pueden ayudar. Geranio, Bergamota,
Azahar, Limón, Pomelo.

Y si en esa salida nos excedemos en la toma de bebidas alcohólicas y nos cuesta

manejar los malestares, también los AE nos ayudan con esa sensación de resaca.
Una compresa aplicada sobre la frente, con aceite de Rosa y Menta, y unos
largos minutos de relajación respirando acompasadamente, ayuda a sobrepasar el
momento. Es importante tomar bastante agua durante el tiempo que dure el
malestar.

Muchas veces cuesta dormir después de un día cansador de trabajo. El insomnio

es una patología que debe ser tratada considerando todas las causas internas,
externas, físicas, emocionales, etc., pero ocasionalmente podemos vernos con
dificultades para dormir, por una preocupación, tensión mental o física, hiper
entusiasmo, o temor. En cualquier caso, siempre es bueno evitar café, chocolate, y
cualquier estimulante. Un baño caliente con Incienso para relajar la mente y
aceite de Azahar en la almohada es otra opción para probar en el momento de
acostarse, ya que induce al sueño. Podemos agregar Manzanilla, y Sándalo.

También por nuestro trabajo muchas veces para perfeccionarnos debemos hacer
frente a exámenes y evaluaciones, en esos momentos podemos poner unas gotas
de Manzanilla en un pañuelo y aspirar suavemente para sentirnos más relajados
y tranquilos.

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 EMOCIONES Y DOLORES

LA HISTORIA QUE SE OCULTA EN EL CUERPO

Cuando la emoción no se expresa y el cuerpo duele.

Emociones expresadas, emociones superadas. Cuando las emociones negativas se

ponen de manifiesto el cuerpo, a nivel físico, se resiente.

Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de

una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que se afronten. En
ciertas enfermedades está demostrado que el aprender a gestionar las emociones
y encontrar cierto equilibrio emocional, hace que la presencia de sentimientos
positivos ayude a la recuperación del paciente.

Emociones y órganos van de la mano, por ello es tan importante hacerle caso a la
expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos.

¿QUÉ ES UNA ENFERMEDAD EN SI MISMA?

No es más que una alteración del estado normal del organismo, o parte de él, por
no poder recibir lo que necesita. Algo así como un conflicto interno.

La persona se constituye en cuerpo físico y mente, raciocinio y emociones, ambos

son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan
importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano,
como atender las necesidades emocionales que tiene un paciente para combatir
dicha dolencia.

¿QUÉ RELACIÓN HAY ENTRE LOS DOLORES Y LAS CAUSAS

EMOCIONALES?

No todos los dolores pueden ser a causa de una lesión física, a veces el cuerpo
avisa que algo anda mal con las emociones.

Ejemplos de posibles causas de los síntomas de las enfermedades. Claves para

reflexión y sanación.

Accidentes: Rebeldía contra la autoridad. Creer en la violencia. Enojo.

Alergias: Reacción contra algo o alguien implicando intolerancia, inseguridad,

desconfianza y vulnerabilidad. Deseos falsos, traumas sin resolver.

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Apetito en exceso: Relacionado con el hambre de cariño que no puede saciarse,
puede manifestarse este afán en el aspecto corporal en forma de hambre de
golosinas. La ansiedad de golosinas expresa ansiedad de cariño no saciada.

Articulaciones: Emociones atascadas, pesimismo, inflexibilidad.

Artritis: Persona muy crítica consigo misma y con los demás. Se fija y critica todo
en la vida. Se fija siempre en las cosas negativas, juzga todo y a todos. Nada lo
complace, nada le satisface, nada le hace feliz, todo está mal.

Bronquitis: La inflamación de los bronquios expresa la existencia de una emoción

reprimida. En el caso específico de la bronquitis la emoción es el descontento, el
odio y la frustración hacia uno mismo que busca descargarse.

Cabeza: El dolor de cabeza podría ser señal de que algo anda mal en el interior
de las personas, se está guardando todo y eso estresa. También se relaciona a la
toma de decisiones. Se puede estar dejando pasar alguna decisión importante a
tomar en la vida. Tensión, trastorno emocional, sentimientos lastimados,
incertidumbre, miedo.

Cadera: ¿Miedo al cambio? este dolor es manifestado en las personas que están
acostumbradas a la rutina y, por alguna razón, se les presentó un cambio en su
vida, así sea algo mínimo o grande. Se trata de una persona con dificultad para
hacer lo que quiere hacer. Piensa, planea, pero finalmente se da por vencido
pensando que “no van a salir bien”.

Calambres: La necesidad de aferrarse y sujetarse a una idea con pensamientos

de angustia y dolor. Engarrotamiento mental. Tensiones, no soltar.

Ciática: Grandes sobrecargas de responsabilidad y trabajo por querer demostrar

lo grande que se es. Temor al futuro, a creer que no se tiene por donde avanzar y
temor a tomar decisiones significativas. Problemas económicos.

Codos: En esta área, el dolor se refleja por la intolerancia, hay que ser más
flexibles emocionalmente y estar abiertos a nuevas ideas. Incapacidad de cambiar
direcciones. Emociones no resueltas.

Corazón e intestino delgado: Relacionados con la euforia, histeria, excitación,

hipersensibilidad y nerviosismo.

Cuello: Este tipo de dolores se relacionan con el perdón, aún para con uno
mismo. Si duele mucho el cuello o zonas cercanas a él, reflexionar sobre qué se
está necesitando perdonar. En ocasiones, es necesario perdonar, no porque la otra
66
persona se lo merezca, sino porque nosotros merecemos ser libre de dicha carga
emocional. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello
cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son
desafiados. Inflexibilidad, negándose a ver todos los lados de un tema. Obstinado.
Exceso de preocupación por un problema.

Dedos de las manos: El quejarse sobre los detalles en vida.

Dedos de los pies: Se agarran a la tierra para avanzar. Simbolizan nuestras

raíces que nos sujetan a la tierra, nos alimentan y nos dan estabilidad.

Espalda: Cuando se siente dolor en la espalda alta pregúntate qué estás haciendo
que no te gusta o con qué responsabilidad estás cargando que no aceptas ni
disfrutas. Falta de soporte. Miedo a la falta de dinero. Sobrecargado. Cobardía.

Estómago, bazo y páncreas: Se ven alterados por desequilibrios emocionales

como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.

Fibromialgia: Es un síntoma que se presentará si se vive un gran sufrimiento

interior a causa de las relaciones familiares.

Hígado: Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.

Hombros: Se asocia siempre al exceso de carga emocional.

Huesos: Rebelión contra autoridad, falta de ayuda, falta de armonía, falta de

soporte.

Intestino grueso: Guarda relación con las dificultades para comunicarse cuando
uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los
demás.

Manos: La capacidad de agarrar y dejar ir ideas. Miedo de ideas nuevas.

Músculos: Este tipo de dolores hacen referencia a la capacidad de fluir con las
situaciones.

Pantorrillas: El dolor de pantorrilla se relaciona directamente con los problemas

de pareja, probablemente exista la desconfianza o simplemente son los celos que
surgen en la relación.

Piernas: Miedo del futuro. Como se avanza en la vida, firmeza, fuerza vital.

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Pies: El dolor en los pies se ve reflejado por la falta de actitud de la persona.
Miedo del futuro y el caminar adelante en la vida. Decisiones, firmeza y
entendimiento.

Pulmones: Miedo a tomar o dar de la vida. Independencia, contacto y

comunicación. Herida emocional. Disturbio interno. Tristezas.

Reumatismo: Carencia del amor. Resentimiento. Amargura crónica, venganza.

Hacer sufrir a los demás por la propia inflamación.

Rodillas: Inflexibilidad, miedo. Ego, orgullo, inhabilidad de ceder. No inclinarse

ante nadie. Obstinado.

Riñón y vejiga: Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la

desesperanza.

Tobillos: Intolerancia. Rechazo. Traición. Buscar tiempo para uno mismo, para
disfrutar.

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FIBROMIALGIA

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La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor muscular, rigidez y
cansancio frecuente. Es una inflamación del tejido fibroso o conjuntivo de los
músculos en cualquier parte del cuerpo, fuera de las articulaciones. Algunos de los
síntomas son trastornos para conciliar el sueño o sueño no reparador, rigidez,
dolor de cabeza, entumecimiento, hormigueo en diferentes partes del cuerpo,
efectos cognitivos.
Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se
encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los
brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.

Desde la aromaterapia se pueden iniciar algunos tratamientos realizando masajes,

o aplicándolos en los puntos más dolorosos. Se la considera como una manera
excelente y natural de complementar otros tratamientos para la fibromialgia,
debido a las propiedades de algunos aceites esenciales eficaces en esta patología.
Lamentablemente, no cura la fibromialgia, pero ayuda a aliviar una parte de la
incomodidad asociada a ella.

Algunos aceites esenciales ayudan en la relajación.

Proporcionan alivio al estrés.
Mejoran el estado de ánimo.
Traen al cuerpo equilibrio.
Brindan una sensación general de bienestar.
Alivian molestias menores.
Mejoran los sistemas inmunológico, respiratorio y circulatorio.

Algunos AE se usan para proporcionar más energía (la mayoría de los pacientes
con fibromialgia están bastante fatigados y les resultará útil)

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Ayuda a los músculos a relajarse (dado que los músculos de los pacientes con
fibromialgia son a menudo bastante tensos, esto también puede ser beneficioso)

Reducen la inflamación.

Mejoran el sueño (una necesidad común para pacientes con fibromialgia)

Estimulan el sistema inmune.

Alivian los dolores de cabeza por tensión (muchas personas con fibromialgia sufren
dolores de cabeza regularmente)

Ayudan en la circulación de la sangre a través del cuerpo de una persona (esto

puede ayudar a aliviar el dolor que los pacientes con fibromialgia deben enfrentar
a diario)

La Manzanilla, el Romero y la Lavanda funcionan bien cada vez que se intenta

aliviar la inflamación. También son bastante efectivos para aliviar el dolor y la
incomodidad. Si la persona tiene articulaciones rígidas, también le brindarán un
alivio.

La Pimienta negra, el Eucalipto y el Jengibre estimularán la circulación

dentro del cuerpo. Esto se hace mejorando la forma en que la sangre fluye a todos
los músculos de todo el cuerpo. Esto será muy beneficioso para cualquiera que
tenga fibromialgia.

Los aceites esenciales de Enebro y Melisa funcionan bien cada vez que se
necesita que las toxinas dentro del cuerpo se descompongan. Esto es beneficioso
en el tratamiento de los síntomas de la fibromialgia y, por lo tanto, mejoran la
salud general de la persona que tiene este síndrome.

LOS MACERADOS

Siempre antes de aplicarlos realizar una pequeña prueba, ya que sus componentes
podrían provocar reacciones indeseadas sobre pieles sensibles, y ver las
precauciones de cada componente que se use.

71
Son el resultado de la maceración de una o más plantas en un aceite vegetal. La
mayor parte de los compuestos presentes en algunas plantas son
liposolubles, así es que pueden ser extraídos macerándolos en aceite.

Los macerados son óptimos para capturar todas las sustancias que la naturaleza
ofrece de una manera fácil, simple y económica. Son ideales como aceites para
masajes o como ingredientes de cremas para el cuerpo y para el rostro, o también
como ingredientes para la elaboración de shampoo y acondicionadores.

Si las plantas que se emplean son silvestres asegurarse de que se reconocen

perfectamente las especies que se recolectan y hacerlo en una zona sin
contaminación. Es necesario que la planta escogida, si es fresca, esté totalmente
seca o de lo contrario escoger una planta seca.

Debemos recordar que podemos agregar a los aceites base, aceite de jojoba por
sus propiedades antioxidantes y ácidos grasos, que actúan como conservante del
macerado, prolongando su duración. Es aconsejable que sea mezclado con otros
aceites vegetales en la medida de un 1/3 o 1/4 de la cantidad total del macerado.

El aceite de almendras es un aceite ligero, nutriente y muy bueno para realizar

macerados. Otros aceites también muy usados son el aceite de girasol y el
de sésamo, que es ideal para pieles grasas. Todos estos aceites son resistentes a
la oxidación, por lo tanto demoran mucho más tiempo en oxidarse.

PREPARACIÓN

Existen macerados en frío y macerados en calor.

Los macerados en frío son mejores que los que se obtienen con el calor, porque el
calor puede hacer perder algunas propiedades de las plantas.

Escogemos la planta que queremos macerar. Si está fresca debemos secarla bien
en un lugar oscuro y ventilado, colgada boca abajo.

En un tarro de cristal ponemos aproximadamente 100 gramos de planta seca por

cada litro de macerado.

Cubrimos con el aceite, asegurándonos de que no queda ninguna parte de la

planta fuera, ya que podría crear moho y estropearse.

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Método en frio

En un frasco de vidrio, puede ser de mermelada o miel, con tapa hermética

esterilizado en agua hirviendo por 15 minutos y bien seco, agregar la cantidad que
deseemos de la planta, sea seca o fresca, limpia y sin una gota de agua, y
finalmente agregar el aceite que hayamos escogido y llenar el frasco hasta que el
aceite cubra por completo la planta. Una vez realizado este procedimiento se
cierra el frasco y se deja reposar de 30 a 40 días en un lugar fresco y lejos de la
luz del sol, agitando el recipiente cada día o por lo menos dos veces a la semana.

Método al calor

Es un método más abreviado para obtener las propiedades de las plantas en los
aceites. El modo de preparación es el siguiente:

En una frasco de vidrio hermético esterilizado incorporar la planta a utilizar, luego

agregar el aceite hasta que cubra y cerrarlo muy bien, luego llevarlo a
baño maría por 3 horas a fuego lento, cuidando siempre que el agua no se
evapore del todo y finalmente sacarlo del fuego y dejarlo enfriar por un día.
Al día siguiente se procede a la filtración del macerado.

Importante: la temperatura nunca debe superar los 40 ºC para que el aceite

vegetal que se vaya a usar no se vuelva dañino.

Maceración al sol

Una vez colocadas las hierbas en el aceite elegido cerrar el envase y dejar en un
lugar donde reciba varias horas de sol diarias. Para muchas personas es
importante que les dé bien el sol y también la luz de la luna; entre 10 y 40 días
agitando el recipiente cada día o por lo menos dos veces a la semana. Filtrar y
envasar.

Filtrado

Pasados los días o las horas de baño maría, se procede al filtrado colando el
aceite y aplastando bien la planta con la ayuda de una cucharita para hacer caer el
aceite contenido dentro de la planta, es ahí donde está la mayor concentración de
las propiedades del macerado.

El filtrado se hace en un frasco hermético con tapa, al que una vez colado el
macerado, se dejará reposar por un día, hasta que volvamos a filtrar, pero esta
vez con un filtro para café o una gasa o en su defecto un papel de cocina, para
que el aceite quede totalmente limpio y puro.
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No es necesario un conservante a la hora que se prepare un macerado,
la única cosa importante es que cuando se ponga en el frasco la planta escogida
estar muy seguros de que no haya quedado ni una sola gota de agua en la planta,
porque el agua haría que el macerado se oxide rápidamente. Si se tiene cuidado
de que no entre agua al macerado, éste puede durar varios meses. Lo
envasaremos en un tarro esterilizado preferentemente de color oscuro, y lo
guardaremos en un lugar fresco, seco y alejado de la luz solar, debidamente
etiquetado con el contenido y la fecha de elaboración.

Si se desea se pueden agregar aceites esenciales para enriquecer el macerado

o también para agregarle un aroma más profundo, lo importante es no exceder en
las gotas. Para perfumar el macerado son necesarias solo 3 o 4 gotas.

MACERADO DE ROMERO

El macerado de romero es muy bueno porque puede usarse tanto para cremas,
como aceite para masajes descontracturantes o también como aceite capilar y
aparte de esto es un buen antioxidante, así es que si lo añadimos a una crema o
macerado éstos se conservaran aun mejor gracias al romero.

Para prepararlo se emplean hojas y ramitas verdes.

Si el romero es fresco lavarlo y dejarlo secar por un par de días o el tiempo

necesario hasta que esté totalmente seco para poder agregarlo al frasco
esterilizado.

Si el romero es seco se agrega directamente al frasco.

Cubrir el romero con el aceite elegido. Toda la planta tiene que estar bien
cubierta.

Verter el aceite filtrado en un recipiente de vidrio.

MACERADO DE CLAVO DE OLOR Y CANELA

Podemos usarlo para dolores articulares, reumáticos, musculares, y por las

propiedades anti-microbianas, fungicidas, antisépticas, anti-inflamatorias y
analgésicas de estos aceites también podemos usarlo en una crema para pies.

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Clavos de olor
Canela en ramas o de lo contrario canela en polvo.
Aceite de girasol, almendra o neutro.

En un recipiente de vidrio esterilizado agregar 4 ramitas de canela, o media de

canela en polvo y una cucharadita de clavo de olor. Agregar el aceite, hasta cubrir
toda la canela y el clavo.

Dejar reposar por unos 30 o 40 días en un lugar fresco y lejos de la luz del sol.
Transcurridos los 30 o 40 días filtrar, la primera vez con un colador, dejar reposar
por un día, al día siguiente filtrar con un filtro para café o un paño, que puede ser
una gasa.

Verter en un frasco de vidrio y estará listo para usar.

Pueden usar solo clavo de olor o solo canela, ambos tienen propiedades similares.
El clavo de olor se usa como conservante natural en productos alimenticios de
origen natural, porque mantiene lejos a los insectos gracias a su aroma.

MACERADO DE CÚRCUMA

La cúrcuma es una buena aliada en caso de reumatismos, artritis y artrosis.

Analgésico. Antiinflamatorio. Bactericida y antiviral. Su acción antioxidante y
antiinflamatoria es tan potente que se la ha llegado a comparar con el ibuprofeno.

Aceite de sésamo, girasol o neutro.

Cúrcuma en polvo.

En un frasco de vidrio con tapa agregar la cúrcuma, luego el aceite y tapar.

Conservar en un lugar fresco y lejos del calor y de la luz.

Dejar macerar por una semana y mover el frasco de tanto en tanto cada día.
Al octavo día filtrar y verter el aceite en un frasco oscuro.

Una vez filtrado el aceite agregar vitamina E para conservar el aceite y así evitar
la oxidación.

Mantener en lugar oscuro.

Elaborado este macerado con todas las normas de higiene y protegiéndolo en un

frasco oscuro de la luz y del calor este macerado puede durar más de 6 meses.

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 MACERADO DE DIENTE DE LEÓN EN FRIO
Flores secas de diente de león.
Aceite de almendras, oliva, girasol o neutro.

Llenar de aceite hasta el límite del frasco.

Taparlo y colocarlo en un lugar soleado. Al cabo de unas dos semanas

aproximadamente, se verá que el característico color amarillo de las flores se
habrá convertido en marrón. En ese momento, se deberá colar la mezcla

MACERADO DE DIENTE DE LEÓN AL CALOR

100 gramos de flores frescas de diente de león

100 gramos de aceite de almendras

Lavar bien las flores. Picar y cortar.

En un recipiente pequeño poner el aceite de almendras y las flores picadas.

Cocinar a fuego lento. Dejar hervir 10 minutos. Pasado este tiempo apagar el
fuego, tapar y dejar en reposo 1 hora.

MACERADOS DE ÁRNICA, LAVANDA, MANZANILLA, ORÉGANO, TOMILLO

Elaborarlos de la manera de macerados en frío

Árnica: Las flores de árnica son conocidas por su capacidad analgésica y

antiinflamatoria a la hora de tratar golpes, contracturas, hematomas, magulladuras
y otras lesiones musculares, como pueden ser los esguinces.

Lavanda: Emplearemos también las flores secas. Para aliviar el dolor y la tensión
muscular.

Manzanilla: Usar las flores. Tiene propiedades antinflamatorias.

Orégano: Mezclar unas ramas y flores de orégano con aceite. Para tensión
muscular.

Tomillo: Colocar con el aceite hojas y ramitas. Alivia dolores de músculos, de

reuma y artrosis.

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 MACERADO ANTI-CELULITIS

Cáscaras de naranja.
Cáscaras de limón.
Aceite de almendras o un aceite neutro.

Lavar bien las naranjas y los limones, pelarlos finamente evitando la parte blanca.
Dejar secar las cáscaras sobre un paño limpio por un par de días hasta que
estén bien secas.

En un frasco hermético esterilizado agregar las cáscaras.

Agregar el aceite elegido hasta cubriendo el total de las cáscaras.

Tapar el frasco y llevarlo a un lugar ventilado y lejos de la luz solar por 30 a 40

días. Agitando el frasco todos los días para que los aceites capturen todos los
activos de las cáscaras.

Transcurridos los 30 o 40 días filtrar con un colador y dejarlo reposar por

un día más y finalmente filtrar con un filtro para café o un paño o gasa.

Verter en un frasco de vidrio y estará listo para ser usado.

Usar como aceite para masajes o como ingrediente en una crema anti-celulitis. Se
pueden agregar 3 gotas de aceite esencial de limón y 3 gotas de aceite esencial de
naranjas.

MACERADOS EN ALCOHOL

ALCOHOL DE HIERBAS PARA CALMAR LOS DOLORES ARTICULARES

El alcohol de hierbas es un producto natural de uso tópico que aprovecha los

extractos antiinflamatorios de algunas plantas para brindarnos una solución
complementaria para calmar los dolores articulares.

Es una fórmula suave que aporta nutrientes esenciales para estimular el paso de la
sangre en las zonas doloridas y, de este modo, disminuir los síntomas que lo
aquejan.

Su aplicación a través de masajes ayuda tonificar los capilares sanguíneos,

evitando trastornos de la circulación o edemas.

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Tiene efectos emolientes que controlan la hinchazón, favoreciendo el movimiento
de la articulación rígida.

Estimula las funciones del sistema linfático, optimizando la eliminación de las

toxinas que suelen causar desequilibrios inflamatorios.

Relaja los músculos rígidos y ayuda a mejorar el proceso de oxigenación celular

para acelerar la recuperación de las articulaciones lesionadas o inflamadas.

Es un buen complemento para el alivio de afecciones crónicas como la artritis y las

enfermedades óseas.

Se puede utilizar también en casos de esguinces y tendinitis.

Su uso relaja las piernas cansadas y optimiza el flujo sanguíneo en la zona inferior
del cuerpo.

La preparación de este alcohol de hierbas permite tener a la mano un producto

relajante y analgésico para el tratamiento de los dolores articulares.

La ventaja de este producto es que suele conservarse en buenas condiciones por

mucho tiempo y, gracias a esto, se puede mantener en el botiquín.

Lo más recomendable es utilizar hierbas frescas para que desprendan la totalidad

de sus extractos y nutrientes.

1 litro de alcohol de 96º

1 rama de romero
1 rama de ruda
2 ramas de enebro
1 rama de menta
1 rama de salvia
2 ramas de ortiga
1 rama de tomillo
1 vara de canela

Cortar finamente las hierbas. En un frasco limpio y seco agregar las plantas
picadas.

Verter el litro de alcohol y ver que la mezcla de plantas quede bien cubierta.
Tapar el frasco y almacenarlo en un lugar fresco y oscuro por un periodo de 3
semanas.

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Pasado este tiempo, filtrar el alcohol con un colador para desechar los restos de
plantas.

Modo de aplicación:

Tomar un poco de alcohol con un paño y frotarlo sobre las articulaciones doloridas.

O aplicarlo con las palmas de las manos para hacer un masaje relajante.

VENCIMIENTO APROXIMADO DE LOS MACERADOS

La vida útil de los aceites se puede extender si se agregan antioxidantes como la

Vitamina E. Si se almacenan a temperatura ambiente, se recomienda que sea a
temperaturas entre 18 y 28 grados, más fresco es mejor. Se puede extender la
vida útil de los aceites si se refrigeran o congelan en recipientes pequeños.

En condiciones normales y con un correcto envase, llegarán a durar 6 meses

pudiendo incluso durar 12 meses en perfectas condiciones si se les añadió
Vitamina E. o un poquito de aceite de germen de trigo. Pero si vemos que el aceite
tiene espuma, ha cambiado de color, si se siente un olor diferente al abrirlo
significa que la preparación se ha estropeado y ya no será adecuada para el uso y
habrá que desecharlo.

Los aceites hay que guardarlos en una botella oscura, bien cerrada y mantenerlos
siempre en un lugar seco, fresco y oscuro, lejos de la luz del sol. Para evitar que
los productos pierdan sus propiedades hay que cerrarlos siempre correctamente.
De esa manera se evitará que el aceite esté en contacto con el aire y se oxide.

“Valoremos siempre los

aceites esenciales.
La Aromaterapia guarda verdaderos
tesoros para combatir males tan
comunes como las contracturas,
inflamaciones y dolores,
tanto articulares como musculares,
propiciando el bienestar”
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