La actividad física como eje fundamental en los sistemas como eje fundamenta

En los sistemas corporales.

El movimiento es una medicina Para crear

El cambio físico, emocional y mental.

Carol Welch

La actividad física permite al ser humano obtener beneficios tanto físicos,

fisiológicos y en los sistemas corporales de una manera tangible e intangible, lo
cual permite regular dichos sistemas corporales con efectos positivos como
aumento y disminución de calorías según el caso, mantener un metabolismo
estable; identificar técnicas, capacidades físicas y alimentación para conocer
mejor a la persona que practique un deporte como tal, diferente a las personas
que se ejercitan con su propio método, que uno de los objetivos de la actividad
física es la mejoría en los diferentes sistemas corporales como lo es el sistema
muscular, fortalecimiento y aumento de masa corporal; así mismo el sistema
óseo, conectado al sistema muscular a través de los ligamentos, este tiene
como función la protección de los órganos internos y el soporte de cuerpo
humano.

También se conoce el sistema circulatorio que está encargado de transportar

sangre y oxígeno a los diferentes órganos, esto es posible gracias al sistema
respiratorio que tiene como finalidad el intercambio de gases.

Otro sistema importante es el nervioso que transmite información tanto fuera

como dentro del cuerpo. Y por último el sistema digestivo, encargado de la
alimentación; permite ingerir y digerir los alimentos y luego ser utilizados por el
cuerpo.

Finalmente se puede concluir que el cuerpo humano está compuesto por una
variedad de sistemas que ayudan al funcionamiento del cuerpo, teniendo claro
que no son los únicos sistemas que contiene el cuerpo humano pero si son los
más importantes a la hora de realizar actividad. Estos sistemas tienen la
capacidad de sufrir cambios cuando el cuerpo humano los requiere o son
ejercidos, es decir, la actividad física tiene una influencia bastante amplia, ya
que en el momento de realizar una actividad o un gesto técnico, el cuerpo
recibe diversos cambios que de una u otra forma son beneficiosos para el
mismo.

Bibliografía
(1): Tomado de (https://muyfitness.com/lista-sistemas-corporales)