ENTRENAMIENTO & COMPETICION

Premio Excelencia
P.E.I. 2016
 VOLUMEN 4.1 .

PRIMERA FASE

PRIMERA TEMPORADA DEL PROCESO

1 a edici6n: Julio 2016

• Objetivo conceptual:
© Alex Sans Torrelles
© MC Sports (Moreno & Conde S.L.) SABER LO QUE HAY QUE HACER
© Fotografias: Archivo Mcsports - Shutterstock - www.ingimage.com

Analista de Texto: Mcsports

Correcciones: Mcsports
Diseiio y Maquetaci6n: Maria Rodriguez Alex Sans Torrelles

Dep6sito legal: VG 442-2016

ISBN: 978-84-945171-7-4

Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorizaci6n escrita de las titu/ares de/ «Copyright,,,
bajo las sanciones estab/ecidas en /as /eyes, la reproducci6n total a parcial de esta obra par
cua/quier media a procedimiento, eomprendidos la reprografia y el tratamiento informlltieo y la
distribuci6n de ejemplares de el/a mediante a/qui/er o prestamo publicos .

.,,,.,....
ceoro
........,,
 MODULO A

EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO

EN FUTBOL
 VOLUMEN

l° FASE DEL PROCESO DE ALTO REt'-WIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

No_ podemos pedirle al jugador que adecue, cambie, adapte ..

en el ~art,~o, I~ que le hemos propuesto en los entrenamientos (espacio~
reduc1dos,infinidad de material de referenda, normas y objetivos distin-
tos en l~s tareas de las que dooero aplicar en el partido, cantidad de
companeros Y contrarios cercanos al poseedor, etc.).
. Como se puede pretender que durante el partido un jugador de-
cido correctamente Y de forma coordinada con los companeros al en-
contrarse con situaciones desconocidas o distintas a las entrena~as du-
r~nte 1_a semana (ejercicios descontextualizados, grupos descompuestos
s1tuac1ones parcializadas, etc.). '
INTRODUCCION
lniciamos en este volumen el segundo de los procesos en los que
manifiesta la actividad del tulbol, Aun desorrollondose en un periodo
el que el jugador se encuentra de lleno en la odquisicion de cone-
el Alto Rendimiento en Futbol (ARF) se distingue del Proceso
bcsicornente por los objetivos a conseguir:
• Proceso Formativo:
=-Forrnocion general del jugador.
• Proceso de Alto Rendimiento:
~Adquisicion de los factores de eficacia y eficiencia para una
rncniteslccion optima de su juego.

Es en consecuencia, el paso necesario a seguir entre la torrnccion

y la porticipccion en el "Maximo Rendimiento".

En el Proceso de ARF se contempla (logicamente con una limi-

tocion de tiempo) la posible incorporocion en el transcurso de las tres
etapas, de los distintos aspectos y niveles establecidos para el entrena-
miento (odernos de los propios de este proceso), que seron necesarios
para que el jugador:

• Recupere...

• Actualice ...

• Optimice su juego ...

• Consiga un alto nivel de eficacia ...

... de forma que pueda incorporarse al futbol competitivo ha-

biendo obtenido el maxima nivel de sus capacidades, en relo-
cion a sus caracterfsticas y a los niveles que posea del talento
manifestacional y de aprendizaje.

El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

Recordemos cual es la progresi6n adecuada de las distintas ca- sarrollo del futbol base (o en su caso, un nivel de talento ade-
pacidades y areas espedficas del futbol. desde la formaci6n hasta el cuado que permita recuperar en un corto periodo de tiempo
moximo rendimiento y que inciden en la evoluci6n del entrenamiento: los aspectos y experiencias bcsiccs del juego de futbol),
~Disponer del nivel medio, en relaci6n a las caracterfsticas
del equipo en el que porticiporc.
Entrenamiento
~oesear de forma inequfvoca serjugador de Iutbol y disponer
de una firme voluntad y total predisposici6n cdernos de una
gran capacidad de trabajo para conseguirlo.
~Disponer del apoyo familiar para poder seguir la programa-
Acciones Acciones Etapas de Promoci6n/ Acciones
ci6n establecida.
tecnlcas tacticas lniciaci6n colectivas

l l
• Caracterfsticasdel equipo:
~Que el grupo reuno los principios bosicos de:
• Homogeneidad de sus componentes en el nivel del juego.
Situaciones Situaciones
Eta pas de Tecnificaci6n • Disciplina colectiva.
Tecnico-tacticas colectivas
• llusi6n para el juego y el oprendizoje.
• Que los jugadores tengan la edad correspondiente al pri-
mer ofio de juveniles (en grupos de alto nivel, podrfa ser
volido iniciar con un cadete de ultimo enc) y de forma ex-
Juego colectivo cepcional segundo anode juveniles.
(Etapa de Alto rendimiento)
• Caracterfsticasde la entidad:

l ~Disponer de las instalaciones y estructuras adecuadas:

• Poder utilizar al menos medio campo de futbol de dimen-
Competici6n siones adecuadas para su prcctico y disponer de todo el
(Maximo Rendimiento) campo al menos durante una sesi6n semanal para la reali-
zaci6n del entrenamiento colectivo.

Como en cualquier proceso, debe existir un principio y un fin, vea-
mos las condiciones que consideramos necesarias para la confecci6n
del grupo:
• Caracterfsticasdel jugador:
-s+lober seguido un proceso formativo (durante al menos 6
temporadas) en una estructura con un cierto criterio en el de-
• Un equipo de especialistas (un preparador ffsico, un medi-
co, un fisioterapeuta, un psic61ogo/coach ...) para dirigir o
asesorar, o al menos la colaboraci6n de un centro que per-
mita cubrir las necesidades mfnimas en estas areas para un
funcionamiento correcto.
• Que la directiva apueste de forma inequfvoca para la for-

Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL


maci6n e incorporaci6n de jugadores de la cantera al pri-
mer equipo.
• El equipo tecnico:
-+Poseer llusi6n y capacidad para desarrollar un trabajo de
este nivel (tiempo, formaci6n ...} aun sin ser compensado eco-
n6micamente de forma adecuada.
-+Disponer de un programa tecnico adecuado a tal fin.
-+Manifestar la capacidad para desarrollar un proceso a me-
dia/largo plaza sin modificar los principios y objeticos estable-
cidos, aun con posibles resultados deportivos no 6ptimos obte-
nidos a corto plaza.
Como vemos, la mayorfa de entidades que poseen un tutbol base
correctamente estructurado, reunen las caracterfsticas para desarrollar
un proceso de este tipo. Evidentemente a mayores medias y mas capaci-
dad para la selecci6n de talentos probablemente -si el programa de tra-
bajo es el adecuado- obtendrcn mayores resultados. Sin embargo, coma
sabemos, en la mayorfa de los casos la cantidad no es siempre sin6nimo
de calidad.
·,. · ,.,, , en el proceso? si es csl. 210 objetivamos como eje bcsico y co mun
lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FIJTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
2Que debemos entrenar?, 2que camino debemos iniciar y seguir
que este jugador sea importante?, 2debemos basarnos exclusiva-
en el talento?, 2nace el jugador sabiendo jugar a futbol?, 2mejo-
todas las capacidades indistintamente?, 2es necesario dominarlas
un alto nivel para llegar a ser profesional?:
• 2Era especialmente rcpido Xavi Hernandez? [quizo el mejor ju-
gador espcnol en muchos a nos}.
• 2Dominaba especialmente el regate Jose Mari Baquero?
• 2Es un gran marcador Cristiano Ronalda/Lionel Messi?
• 2Es especialmente agresivo Andres lniesta?
2Debemos, en consecuencia, trabajar y potenciar especialmente
aspectos en los que el jugador se distingue?
2En funci6n de que planificamos, programamos y desarrollamos
entrenamiento?
2Realmente son necesarios unos pcrornetros concretos para jugar
la "elite"?
2Hay olqun elemento que sea cornun para garantizar en la me-
de lo posible el exito?, 2es quizo la toma de decisiones el aspecto
entrenamiento?
2C6mo incide la oposici6n en el factor de eficacia en la acti-
de nuestros jugadores? es obvio que es determinante pero, 210
en el entrenamiento?, 2realmente debemos establecer
en este sentido?
Estas y muchas mas son las dudas que asaltan a un entrenador
pretenda realizar su trabajo con sentido cornun y garantizar que no
a perder su tiempo y el de sus jugadores.
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 OE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l ° F A,SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

En cualquier caso debe diferenciarse de forma irrefutable el he-
cho de "entrenar a un equipo" al de "entrenar a un determinado numero
de jugadores" durante la reolizocion de un proceso a largo plazo, ya que
el resultado previsto se manifestar6 al finalizarlo.
La esencia, relevancia y eficacia del proceso se justifica en relo-
cion a los siguientes aspectos/objetivos:
• En la quinta y ultimofase (competir):
-;La correccion individualizada (en el 6mbito tutorial).
-;La odoptocion al equipo en relccion a las formas de juego
utilizadas y a las caracterfsticas del grupo.
-;La odoptocion a un determinado sistema de juego y a con-
trarrestar diferentes caracterfsticas del contrario.

• En las dos primerasfases ( saber y hacer): --;Conseguir la velocidad de ejecucion individual optima.

--;Recuperar y actualizar a los jugadores en aquellos aspectos
que se manifiestan deficitarios en el inicio de la actividad.
--;Reducir los aspectos a trabajar limit6ndolos a la dernorcocion
que ocupa el jugador ya una determinada forma de juego.
--;facilitar la rnonitestocion de los aspectos de la toma de deci-
sionesmediante el aprendizaje de los Fundamentos Universales.
--;Conseguir el grado de madurez optirno.
-;La consecucion de un alto nivel de eficiencia que permita la
monifestocion optima de eficacia.
-;La representocion adecuada para la incorporocion del ju-
gador al equipo idoneo. que le de continuidad y le proporcio-
ne los medios para conseguir sus objetivos.

--;facilitar el aprendizaje de las Acciones/Situaciones Colecti- Reconocemosen este apartado la, relevante colaboraci6n de
vas con la cplicccion de los Movimientos del Sistema. Duenas Ruiz, tanto por su aportaci6n en los contenidosdel libro,
• En la tercera y cuarta fase (hacerlo bien y hacerlo rdpldo): en el desarrolloprdctlco de parte del procesode Alto Rendimiento
se realiz6 con el juvenil de primer ofio del CD Sabadell durante la
--;Perfeccionar los aspectos de ejecucion (tecntco. t6ctica y
2012-2013.
los aspectos ffsicosy psicoloqicos}.
--;Realizar un juego a una alto velocidad de ejecucion. tanto
individual como colectivamente.
--;Reducir los aspectos a trabajar limit6ndolos, adem6s de la
dernorcccion que ocupa el jugador, a sus caracterfsticas y
adaptando su juego a las caracterfsticas del contrario.
--;Eliminar de su juego aquellos aspectos no dominados por el
jugador y que no son propios ni necesarios para su juego.
--;Potenciar aquellos aspectos de los que al jugador es aven-
tajado en relccion a los niveles medios, de cualquiera de las
6reas/capacidades vinculadas con el tutbol.
--;Dominar las variantes necesarias para ejercer una oposicion
adecuada a las distintas caracterfsticas del contrario.

Alex Sans Torrelles

V OLUMEN 4. 1 . El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

CONTEXTUALIZACION

1. ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Proceso que permite capacitor y preparar al jugador a medio y

largo plazo, para desarrollar su actividad en el juego del fulbol tanto a
nivel individual como colectivo en un proceso de Maximo Rendimiento.

2. ETAPA/CICLO/TEMPORADA:
• l O ACTUALIZACION

• 2° RENDIMIENTO

• 3° EFICACIA

Se trata de conseguir el paso adecuado desde el proceso forma-

tivo hasta el m6ximo rendimiento, de forma que los jugadores se incor-
poren a esta ultimo etapa de forma coherente, 1·6gica y sin las frecuentes
deficiencias que se manifiestan en la mayorfa de los casos.

3. OBJETIVOS:

• Corregir, mejorar y/o potenciar los aspectos que hayan queda-

do pendientes en coda jugador al finalizar el proceso formativo.

• La adaptaci6n de los jugadores al 6mbito del rendimiento.

• Desarrollar el car6cter y/o el ritmo adecuado para la competi-

ci6n.

• Determinar las caracterfsticas de coda jugador para su poste-

rior especializaci6n en una determinada demarcaci6n.

La programaci6n de estos 3 ones se establecer6 en relaci6n a:

Las caracterfsticas de losjugadores (el nivel de ta lento y/o de-

fectos o virtudes que manifiesten).

La adaptaci6n a un estilo, sistema de juego y formas defensi-

vas que desarrolle el equipo.

Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL


4. CARACTERISTICAS DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL:
Este proceso presenta una durocion de unicomente 3 ones y en
consecuencia no presenta unas caracterfsticas tan diferenciadas como
en el Proceso Formativo en relocion al perfil del jugador.
Podrfamos decir que las caracterfsticas de estos jugadores esta-
r6n entre aquellos que no hon superado la etapa de Iecniflcocion (es
decir lo discuten todo y piensan que el mundo est6 contra ellos, etc.) y los
que ya hon conseguido un nivel madurativo proximo al del adulto.
El hecho de que hayan llegado a este ultimo nivel, permite plan-
tear un proceso marcado por el trabajo y por un espfritu de mejora y su-
perccion constantes, en relccion a los objetivos de futuro que los propios
jugadores se hayan marcado como futbolistas.
Se trot a de que el jugador manifieste unos mfnimos necesarios en
relocion a los siguientes criterios para poder iniciar el proceso:
• La monitestocion de clqun aspecto relevante y diferenciado,
en relccion a las caracterfsticas "habituales" de los jugadores
de su edad y categorfa en cualquiera de los 6mbitos del juego:
tecnico. t6ctico, fisico. psicoloqico. etc., por ejemplo:
~un gran sentido de la onticipocion (no entrenado).
~un elevado nivel de agresividad (controlada).
~un gran nivel en algunas de las acciones tecnico-tocticos (en
el juego de cabeza, en la eficacia en los remotes, en la inter-
ceptccion del bolon. para rnontener la posesiondel bolon ...).
~una excepcional vision de juego (dominio de los factores
espacio-tiempo y de las situaciones de juego ...).
~una excelente capacidad ffsica ante recorridos largos (tra-
bajo como interior/lateral para el ataque y la defensa).
~ ...
Sans Torrelles
1° Ff',SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• La voluntad y decision clara de "querer ser jugador de futbol"
(determinacion vocacional consciente por parte del jugador
de querer llegar a ser futbolista profesional. Decision de mante-
ner un compromiso con uno mismo que facilita y predispone a
afrontar y superar las dificultades y el trabajo exigente propios
de un proceso de Alto Rendimiento).
• Manifestaciones de orden psicolcqico que favorecen el nivel
de aprendizaje y la rnonitestccion de algunos aspectos b6sicos
de rendimiento:
~Nivel de cctivccion optirno [predisposicion positiva e intensa
para afrontar en las mejores condiciones las actividades de
entrenamiento y la cornpeticionl.
~Actitud en el desarrollo de la actividad (la constancia, la
intensidad, la capacidad de superccion y esfuerzo por parte
del jugador, sean cuales sean las circunstancias en las que se
encuentra durante la actividad).
~concentracion (capacidad de estar completamente pen-
dientes del desarrollo de la actividad y en coda una de las
situaciones que le afectan).
~ ...
• La predisposicion absoluta de mejorar, corregir y trabajar en res-
puesta a cualquier situccion excepcional (malos resultados, no
jugar habitualmente, etc.):
~orientacion de la rnotivccion hacia la tarea (motivccion que
permite al jugador centrarse en aquellos aspectos que depen-
den de el para aprender y/o desarrollar las acciones y capaci-
dades propuestas en el entrenamiento y la cornpeticion).
~El nivel adecuado en relccion a la "orientccion hacia el exito"
(volumen 3.1., p6g. 179).
• Una alto capacidad de aprendizaje en relocion a las propues-
tas realizadas en los entrenamientos:
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

~Asimilar, aprender y desarrollar con notable facilidad los as- El jugador al finalizar su etapa de Alto Rendimiento se incorpororo
pectos planteados en los entrenamientos yen la competici6n. de las categorfas de Maximo Rendimiento, en relaci6n a:
Los 3 0110s de trabajo que se contemplan para el proceso pue- ~su nivel de juego.
den iniciarse, dependiendo de la calidad de los jugadores (categorfa del ~su proyecci6n de futuro.
equipo, talento, nivel de selecci6n, etc.), cuando son:
~El acierto de las gestiones realizadas en su representaci6n.
• Cadetes de segundo 0110 (finalizando el proceso como juveni- ~El acierto en la incorporaci6n al Club mas adecuado a sus
les de segundo 0110 (nivel de rendimiento alto). interesesy/o caracterfsticas.
• Juvenil de primer 0110 (finalizando el proceso como juveniles de
tercer 0110 (nivel de rendimiento medio). 5. EL EQUIPO TECNICO EN LA ETAPA DE ALTO RENDIMIENTO, debero:

• Conocer de forma exhaustiva al jugador.

En este ultimo caso, en la Fase de Tecnificaci6n (infantiles y primer
0110 de cadete) a11adiremos un 0110 mas de trabajo a los tres estipula- • Analizar las circunstancias del equipo en relaci6n a la entidad y
dos (segundo 0110 de cadete), como un 0110 de transici6n/recuperaci6n, los objetivos a conseguir.
para que los jugadores se puedan incorporar al proceso de ARF con un • Determinar los aspectos:
nivel mas adecuado.
~oe talento del jugador.
En el proceso que seguiremos en esta bibliograffa, desarrollare- ~A potenciar en el jugador que son necesarios en relaci6n a
mos como ejemplo esta posibilidad (los 3 0110s de juvenil), puesto queen- su demarcaci6n.
tendemos sere el proceso mas utilizado, ya que unicornente los grandes ~Que el jugador no domino y provoquen un bajo porcentaje
equipos con enormes posibilidades de selecci6n podrcn iniciarlo con un de eficacia y que no son imprescindibles para el desarrollo de
cadete de segundo 0110. su juego.
El entrenamiento esto dirigido a que el jugador aporte la maxima ~conocer y controlar las circunstancias que se manifiestan en
eficacia/rendimiento al Juego Colectivo del equipo, mediante las accio- el entorno de la vida del jugador:
nes desarrolladas en la competici6n. • Social.
• Emocional.
Contemplamos durante el Proceso cinco grandes Fases/objetivos
• Familiar.
que el jugador debe ir adquiriendo de forma progresiva:
• Personal.
• CONCEPTUAL (Debe saber lo que hay que hacer).
• Acodernico.
• DECISIONAL (Debe querer hacerlo y hacerlo).

• RENDIMIENTO (Hacerlo bien).

~controlar los aspectos medicos y dieteticos del jugador.
• EFICACIA (Hacerlo ropido).
~Analizar los aspectos "destacados" que manifiesta el juga-
• EFICIENCIA (Competir).
dor en la competici6n.

Alex Sans Torrelles DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 DE ALTO RENDIMIENTO EN l° FASE DEL PROCESO DE AHO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

~Planificar y programar el entrenamiento "espedfico" e indi- ~Aun jugador muy rcpido con bajos niveles de resistenciage-
vidualizado que debero realizarsecon coda jugador. neral, incidir fuertemente en cargas de resistencia (a costa de
posibles perdidos de explosividad).
6. NECESIDAD DE UN EQUIPO DE ESPECIALISTASpara el desarrollo de
~Aun jugador organizador y creativo, imponerle numerososy
coda especialidad o para realizar el asesoramiento necesario: estrictos automatismos de juego.
• Preparador Ffsico.
• Potenciar a un alto nivel las capacidades y caracterfsticasdes-
• Psic61ogo- Coach. tacadas del jugador.
• Servicio Medico. Consideramos este aspecto de maxima importancia, ya que gran
• Scouting. parte de los jugadores fundamentan su "profesionalidad" en la
manifestaci6n de moxirno nivel de tan solo algunos de los factores
• Entrenador de porteros.
analizados (que le permiten aportar, en determinadas facetas del
• Equipo de soporte: juego, un nivel de rendimiento superior al resto de jugadores).
~Delegado. Porlo tanto podemos decir que, probablemente, si algun aspecto
~oirectivo para la relaci6n con las familias. del proceso de AR ha de resultarfundamental para que el jugador
alcance la profesionalidad, es la consecuci6n del rncximo nivel
7. ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN EL DESARROLLO DE LOS ENTRE- de las capacidades y caracterfsticas en las que manifiesta un ni-
NAMIENTOS DURANTE EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO: vel superior.

A la hora de trasladar la Planificaci6n a la programaci6n y a las • Plantear una programaci6n "abierta" de los aspectos consi-
sesionesde entrenamiento, deberemos tener en cuenta las caracterfsti- derados como capacidades y caracterfsticasdestacadas del
cas de coda jugador en relaci6n a los siguientes aspectos: jugador.

• Mantener a un alto nivel las capacidades y caracterfsticasdes- Se trata fundamentalmente de no plantear una programaci6n
tacadas del jugador. estricta y cerrada desde el principio, con el fin de mantener y
potenciar de forma exclusiva los aspectos destacados del ju-
Se trata fundamentalmente de que el proceso de entrenamiento
gador, ya que durante el proceso, es mas que probable que
no perjudique en ningun momen.to las capacidades o caracterfs-
manifieste algun otro que haya pasado inadvertido, o desarrolle
ticas en las que el jugador basa su juego y que le permiten desta-
de nuevos debido a la adaptaci6n experimentada a troves del
car sobre el resto (condicionando su juego mediante orientaciones
entrenamiento.
tocticos estrictas, con cargas de entrenamiento sobre capacida-
des complementarias para el jugador, etc.). Porejemplo:
~A un jugador que destaca en el 1 :1 ofensivo con bal6n, im-
pedirle que arriesgue en esta situaci6n.

Alex Sans Torrelles PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL


8. LOS AMBITOS DE INCIDENCIA DEL PROCESO:
• Lo competici6n y los entrenomientos.
• Lo pretemporodo.
• Lo octividod y el horario escolor (dentro y fuero del centro -oc-
tividodes extroescolares ode reposo-}.
• El horario de comidos, desconso, sueno.
• Lo olimentoci6n.
• Los hororios de las octividodes diarios y fines de semono (octivi-
dodes socioles, etc.}.
• Lo disponibilidod del jugodor y de lo fomilio para reuniones indi-
viduoles o grupoles previo pocto de horo/dfo.
• Los incidencios medicos, ocodernlcos. loborobles o fomiliares.
• Lo osistencio a los entrenomientos y lo reolizoci6n de protocolos
de notificoci6n de ousencios, etc.
• El registro audiovisual de lo octividod.
Lo octividod deportivo poso a odquirir un valor superior al de uno
mero octividod mas, siendo prioritario en el orden vital del olumno jun-
to al ornbito ocodernico/loborcl y familiar, por lo tanto, lo disponibilidod
debe ser maxima (sin interferir en el resto de ornbitos fundomentoles}.
Poro lo oplicoci6n eficoz del proceso, resulto imprescindible lo im-
plicoci6n del entorno familiar yo que excede de lo meromente deportivo
(trobojo de compo}.
lo FA,SE DEL PROCESO OE ALTO RENOIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
9. ASPECTOS PREVIOS A DETERMINAR Y CONSIDERAR ANTES DEL INI-
CIO DEL PROCESO:
• lnicio de lo octividod.
• Dfos de entrenomiento y dobles sesiones (en pretemporodo y
temporodo}.
• Colendario de competici6n.
• Confecci6n definitivo del grupo de trobojo.
• Trobojo a reolizar, previo al inicio de lo octividod.
• Poutosy consejos para el periodo estivol.
• Ficho control de lo "rutino diario" del jugodor.
• Ficho control de los dotos fomiliares de los podres/tutores.
10. ASPECTOS A CONSIDERAR PARA CADA FASE/ETAPA:
Trobojaremos coda fose con el fin de conseguir los objetivos pro-
Y no posaremos a lo siguiente fose hosto que estos no esten csu-
en el porcentoje que consideremos odecuodo y siempre en relc-
o las carocterfsticos de los jugodores.
Consideromos en todo coso para las cuotro primeros foses, como
correcto, osumir los ospectos previstosen coda uno de ellos duronte
periodo de 6 meses-media temporodo- (2 temporodos para las cuotro
desarrollondo lo quinto fose -Maximo Rendimiento- duronte lo ulfi-
temporodo. No debemos sin embargo, precipitar el proceso dondole
tiempo necesario a coda fose para que los jugodores odquieron las
previstos,sea cuol sea el tiempo que precisen para ello.
 OE ALTO RENOIMIENTO EN l O
f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

*No iniciaremosel trabajo propio del ARD, ~charlas Te6ricas + • Trabajo de las Situaciones de juego. ~video.
hasta que el equipo no manifieste una co- Video.
rrecta disposici6ncolectiva(Estructuraba-
• Sistematizaci6n y desarrollo de las distin- ~Movimientos y
~Pizarra verde. tas posibilidades de juego que provoca la Evoluciones.
sica del equipo en ataque y/o en defensa).
manifestaci6n de los fundamentos en
~Movimientos y ~Rondos
• Trabajo por demarcaci6n. cada situaci6n de juego.
evoluciones. colectivos.
• Trabajo por lfneas. • Que el poseedor escoja y aplique en
~Juego de Posicio- ~Rondos de
• Resumen de los Fundamentos Univer- tiempo real una de las acciones tecnico-
namiento. finalizaci6n.
sales, aplicados especfficamente a cada tacticas que son eficaces en una deter-
11i Fase: ~rrabajo de lfneas. minada situaci6n de ju ego, respetando el ~Juego de
jugador en relaci6n a su demarcaci6n.
orden de prioridad establecido. Posicionamiento.
CONCEPTUAL
• Resumen de los Movimientos del Siste-
~so por ciento.
SABER LO • Que el resto de cornpafieros realicen los ~Acciones Combi-
ma (establecido para el juego del equi- ~Rondos tecnicos.
QUE HAY movimientos establecidos en los funda- nadas Colectivas.
po), aplicados especfficamente a cada
QUE HACER ~Rondos tacticos. mentos en el momenta oportuno y de
jugador en relaci6n a su demarcaci6n. =-Rutinas de juego.
forma coordinada entre ellos.
~ ...
• Que el jugador interiorice por priorida- ~rrabajo de Lfneas.
des la acci6n o las acciones expuestas • En el arnbito colectivo debemos conse-
guir el conocimiento y dominio del siste- ~ ...
en los fundamentos que son eficaces en
ma y estilo de juego y las formas defen-
una determinada situaci6n de juego.
sivas alternativas a utilizar por el equipo
• En el arnbito colectivo debemos conse- coma variantes del juego.
guir el conocimiento y dominio del sis-
tema y estilo de juego basicos a utilizar
por el equipo.
 El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Trabajo de equipo (sin oposicion o con -ffrabajo de

Anallsis. • Eliminar la manifestaclcn de las ac- ~ Trabajo psicologico/
poca), con especial incidencia en el po-
ciones/aspectos que el jugador no estrategias.
seedor del balon.
~Juegos de domina de forma optima y no son
• Mejora especffica de las aspectos tecni- Futbol/Juegos necesarios para su juego.
cos, tacticos, ffsicos y psicologicos defici- Correctives/ ~Juegos de posicio-
Ejercicios co- • Potenciar la manifestaclon de aque-
tarios (trabajo de rendimiento), en rela- namiento (maxima
llos aspectos que el jugador domina
cion a las necesidades de cada jugador en rrectives. dificultad).
especialmente (sean o no propios de
las situaciones de juego que participa.
~Acciones su dernarcaclcn). ~J. Futbol espacios
31! Fase: • Eliminaclcn de errores individuales (ejecu- Combinadas real es.
RENDIMIENTO Colectivas. • Trabajo de inicio al maxima rendi-
cion del poseedor/"oportunidad" del juga-
miento (trabajar las variantes a ma- ~ Trabajo de Uneas
HACERLO BIEN dor sin balon), mediante el trabajo tecni-
~uneas Pro- nifestar en cada partido en relacion a (ataque/defensa).
co, tactico, ffsico, psicologico y/o de juego
gresivas. las caracterfsticas de la oposici6n).
colectivo especfficos, en relacion a cada ~ ...
una de las distintas situaciones de juego ~JFER • Trabajo colectivo con oposiclcn.
que se manifiestan en la cornpeticlon.
~so% • Desarrollar el juego colectivo con
• En el ambito colectivo debemos conse- gran velocidad de ejecucion (a dos
~ ...
guir el dominio y aplicaclon de forma al- "toques tacticos").
ternada y eficaz de las 2 sistemas y estilos
• Que el jugador ejecute la acclon esco-
de juego utilizados par el equipo.
gida con la mayor velocidad y preci-
sion posibles.

• Que el resto de compafieros realicen

las movimientos con cambios de
ritmo ya maxima intensidad en el
momenta oportuno (en ataque yen
defensa).

• En el ambito colectivo debemos con-

seguir el dominio y aplicacion de for-
ma alternada, eficaz y rapida de las 2
sistemas y estilos de juego utilizados
par el equipo.
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO OE ALTO RENOIMIENTO EN FLJTBOL

• Realizar un trabajo de "tutorla" indivi- -Nisualizaci6n direc-

dualizado con las jugadores que hayan ta de partidos.
adquirido el nivel mfnimo establecido.
~ Trabajo de vfdeo.
Esta tutorfa puede realizarse:
----+ Jugando todos las jugadores en el ~charlas individuales.

mismo equipo. ~rrabajo de analisis.

----+ Jugando en equipos distintos.
MODULO B
~Entrenamiento
• Conseguir el nivel de juego 6ptimo en espedfico e individua-
ataque yen defensa, en relaci6n: lizado para la mejora
----+ A su demarcaci6n. de la condici6n ffsica,
entrenamiento psico-
Si! Fase: ----+ Al sistema y estilo de juego utili-
EFICIENCIA zado par "su" equipo.
16gico, etc. PRIMERA FASE
----+ A las objetivos y orientaciones ~Pizarra verde.
COMPETIR
que reciba de su entrenador. ~ ... PRIMERA TEMPORADA DEL PROCESO
----+ A las formas de juego estableci-
das en el equipo (en ataque yen
defensa).

• Trabajo de adaptaci6n a las caracterfsti- • Objetivo conceptual

:
cas del equipo contrario ya su oposici6n
directa, para conseguir superarlos. SABER LO QUE HAY QUE HACER
• Trabajo de analisis y mejora de las as-
pectos manifestados en la competici6n
y el entrenamiento.

Alex Sans Torrelles

V OLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° Ffa,SE DEL PROCESO DE ALTO REt-mlMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

INTRODUCCION

En esta primera fase del proceso (primeros 20 micro-ciclos} con-

mplamos los siguientes aspectos previos al inicio de la actividad:

• Conocimiento exhaustivo del jugador.

• Determinar y estructurar los medios a utilizar:

---tConcreci6n del proyecto con la junta directiva.
---tlnstalacionesy material.
---tConvenioscon las familias.
---tDeterminarcalendarios para todas las actividades previstas.
---tOeterminarpactos para y con los tecnicos especialistas.
---tUnificar criterios en relaci6n a los objetivos, actividades y
necesidades para el desarrollo del proyecto con coda uno
de los jugadores.
---t ...

Como ya hemos comentado la planificaci6n/programaci6n de

coda area no se bosoro en objetivos globales ya que no disponemos
del tiempo necesario para ello. Deberemos establecer protocolos que
esuman aquellos aspectos necesarios para una formaci6n especializa-
a que incidan de forma especffica en el jugador, limitando los objetivos
desarrollar a las caracterfsticas, funciones y necesidades propias de su
actividad.

Por lo tanto, el equipo tecnico debero disenor/estoblecer para el

desarrollo de la programaci6n los siguientes protocolos:

• Los Fundamentos UniversalesPreviosespecfficos, en relaci6n al

sistema de juego establecido, que nos permita configurar la Es-
tructura Basico del equipo en Ataque y en Defensa, de forma
que se desarrolle una actividad 16gica y coherente para el ob-
jetivo previsto.

PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL la f ASE DEL PROCESO OE ALTO RENOIMIEl'HO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Los Movimientos del Sistema que facilitar6n el aprendizaje y de-
sarrollo de los jugadores en relaci6n a los aspectos colectivos
del juego.
• La "Hoja de Ruta" especffica para coda demarcaci6n, en la
que incluiremos:
~Los Movimientos del Sistema pero desde la perspectiva de
coda demarcaci6n (proceso individualizado).
-vl,os Fundamentos Universalesb6sicos y los propios, especffi-
cos, para coda demarcaci6n.
previstos (SABER) lo hemos concretado en 20 micro-ciclos. Sin em-
teniendo en cuenta que coda micro-ciclo posee unos objetivos
y absolutamente relevantes para el jugador, la temporizaci6n fi-
establecida por la consecuci6n de los objetivos establecidos
micro-ciclo, es decir, no pasaremos al programa del micro-ciclo
que no se haya alcanzado el porcentaje mfnimo que creamos
para coda jugador, en relaci6n a:
• Los niveles de juego manifestados en el trabajo realizado.
e La adquisici6n adecuada de los objetivos planteados.

• Las Formas de Juego b6sicas para el equipo (aspectos de la • La evoluci6n prevista para coda objetivo.
competici6n):
• La seguridad de que el nuevo objetivo (el siguiente micro-ciclo)
~Formas defensivas (en coda sub-fase, estructuras ante distin- ser6adquirido y relacionado de acuerdo con el trabajo realizado.
tos sistemas...).
En consecuencia podremos temporizar la fase:
~Estrategias (jugadas a bal6n para do, transiciones, estilos...).
~variantes del sistema y del estilo de juego. • Alargando coda micro-ciclo, repitiendo el programa durante
2 o 3 semanas.
~Las Situaciones Colectivas.
~ ... • Repitiendo los 20 micro-ciclos en otros tantos antes de iniciar la
segunda fase.
• Los objetivos relativos a las areas de especializaci6n:
~Entrenamiento psicol6gico.
~Entrenamiento de porteros.
~Entrenamiento ffsico.
~Los aspectos medicos.

Exceptuando las "Hojas de Ruta" propuesta en este mismo volu-

men, para el resto de contenidos del entrenorniento el entrenador podr6
consultar y profundizar en coda uno de los aspectos propuestos en los
volurnenes ya publicados, de forma que disponga de toda la informa-
ci6n necesaria para la programaci6n de coda sesi6ny el desarrollo de la
actividad para coda uno de los micro-ciclos.

El periodo establecido, como base para el desarrollo de los obje-

Alex Sans Torrelles

V OLUMEN 4. l . fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL la FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

CONTEXTUALIZACION

lniciamos el proceso siendo consecuentes con el hecho de que

el objetivo debe manifestarse a 3 cnos vista (el desarrollo de las 5 fases).
'n consecuencia ya diferencia de un simple entrenamiento a un equipo
venil, al finalizar la temporada/ciclo no valoraremos el exito del trabajo
liwdo relacion6ndolo unicomente con la clasificaci6n final del equi-
(5E:;n el campeonato de liga, sino con el de haber conseguido o no, los
objetivos previstos para esta primera fase del proceso.

Cada fase deber6 realizarse sin condicionantes temporales, es

no iniciaremos la fase posterior hasta que no este asumida total-
la trabajada.

1. PODEMOS, POR LO TANTO, ENCONTRARNOS CON DISTINTAS

SITUACIONES:

A. Los 3 ones del proceso son insuficientes para conseguir los

objetivos previstos.En este caso deberemos alargar una tem-
porada mas el proceso finaliz6ndolo en el primer ono de se-
nior (a ser posible como un equipo filial o incorporando a los
jugadores que lo requieran a un equipo filial).

B. Se consiguen los objetivos establecidos antes de las 3 tem-

poradas previstas. lncorporaremos a los jugadores al equipo
senior (tomblen a ser posible a un equipo filial, de forma que
dispongan del tiempo necesario para alcanzar el nivel de
madurez adecuado).

C. Porte del grupo de jugadores se manifiesta en la primera si-

tuaci6n y la otra parte hon asumido los objetivos previstos.
En este caso con el primer grupo continuaremos el trabajo
perteneciente al segundo one durante el tercer ciclo y los
jugadores que hayan alcanzado el nivel previsto en el se-
gundo ciclo los incorporaremos a otros equipos, de forma

Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUIVIEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIIVIIENTO EN FUTBOL l° F ,A,SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

que podamos realizar con ellos el trabajo establecido para 2. EN LA PRIMERA MITAD del PRIMER CICLO (OBJETIVO DE ESTE
el tercer ciclo (Tutorizaci6n). PRIMER VOLUMEN), INCORPORAMOS LA 1° FASE:

En el desarrollo del proceso, en la propuesta que presentamos en

esta bibliograffa, daremos por supuesto que el grupo asume de forma
natural los objetivos planteados dentro del tiempo previsto -coda fase
durante el periodo correspondiente a la mitad de coda temporada-, es
decir: No iniciaremos el trabajo propio del ~charlas Te6ricas
ARD, hasta que el equipo no manifieste + Video.
• La primera fase durante los primeros seis meses de la primera una correcta disposici6n colectiva (Es-
~Pizarra verde.
temporada (aproximadamente entre septiembre a febrero -20 tructura basics del equipo en ataque
y/o en defensa). ~Movimientos y
micro-ciclos-), intentando que coincida con la primera vuelta
evoluciones.
del campeonato de liga. Esteultimo aspecto no es estrictamen- • Trabajo par demarcaci6n.
~Juego de Posi-
te necesario durante las dos primeras fases. • Trabajo par If neas.
cionamiento.
• Resumen de las Fundamentos Uni-
• La segunda fase corresponde a los seis meses restantes de la ~rrabajo de lfneas.
versales, aplicados especfficamente a
primera temporada (aproximadamente entre marzo a agosto, cada jugador en relaci6n a su demar- ~ 50 par ciento.
micro-ciclo 21 al 40). caci6n.
~Rondos tecnlcos,
• La tercera fase corresponde a los seis primeros meses de la se- • Resumen de los Movimientos del Sis-
~Rondos tacticos.
tema (establecido para el juego del
gunda temporada (de septiembre a febrero). equipo), aplicados especfficamente a ~ ...
cada jugador en relaci6n a su demar-
• La cuarta fase corresponde a los seis meses restantes (de marzo
caci6n.
a agosto de la 2° temporada).
• Que el jugador interiorice par priori-
• La quinta fase corresponde a toda la tercera temporada. dades la acci6n o las acciones expues-
tas en los fundamentos que son efica-
ces en una determinada situaci6n de
ju ego.
• En el arnbito colectivo debemos con-
seguir el conocimiento y dominio del
sistema y estilo de ju ego basicos a uti-
lizar par el equipo.
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL
3. CONTENIDOS A DISENAR PARA SU DESARROLLO DE LOS ENTRENA-
MIENTOS:
• Determinar las Formas de Juego del equipo y sus variantes:
~El Sistema de juego b6sico a utilizar en relaci6n a:
• La calidad tecnico-toctlco ofensiva y las caracterfsticas in-
dividuales de los jugadores.
• El nivel y las caracterfsticas defensivas de los jugadores.
• La capacidad ffsica y psicol6gica de los jugadores.
-vl.os posibles variantes ofensivas y defensivas del sistema.
~Los distintos estilos de juego a utilizar.
~Los objetivos y formas para las 3 sub-fases ofensivas (en el
estilo de juego en corto).
~Las formas defensivas en coda lfnea demarcaci6n para
coda sub-fase defensiva.
-vt.os posibles variantes a utilizar en las formas y estructuras de-
fensivas.
~Las formas generales de c6mo utilizar el contraataque y el
ataque r6pido.
~Los aspectos a desarrollar en las transiciones ataque/ defen-
sa y defensa/ataque.
~Los aspectos a mejorar en el 6mbito del "Rendimiento" (si-
tuaciones tecnico-tocticcs).
~Formas de coordinaci6n del trabajo de los tecnicos especia-
listas (preparador flsico. porteros. medico, psic61ogo, scouting,
etc.).
• Disefio de los distintos aspectos para poder desarrollarlos en el
entrenamiento:
~Los Movimientos del Sistema (basados en los Fundamentos
Universales) en ataque y en defensa para coda Situaci6n de
Juego, teniendo en cuenta el sistema a utilizar y las variante en
Alex Sans Torrelles
1 o F ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
relaci6n a las caracterfsticas de coda jugador (de forma que
aprovechemos el talento que posean y evitemos la manifesta-
ci6n de los aspectos no dominados.
~El ju ego defensivo a utilizar en coda If nea/demarcaci6n yen
las diferentes sub-fases defensivas, asf como las variantes a de-
sarrollar en relaci6n a las caracterfsticas de nuestros jugadores
y las posibles manifestaciones ofensivas que puedan plantear
los equipos contrarios.
~La "Hoja de Ruta" para coda jugador/demarcaci6n y sus
variantes, en relaci6n a las caracterfsticas de coda jugador y
las formas a desarrollar en el entrenamiento para conseguir su
asimilaci6n por el equipo y por coda jugador donde incluimos:
• Los Movimientos del Sistema de Juego (descritos desde la
perspectiva de coda demarcaci6n).
• Los Fundamentos Universales (planteados de forma esped-
fica para coda demarcaci6n).
~Las estrategias (en ataque yen defensa):
• Contraataque.
• Ataque r6pido.
• Estilo de juego directo.
• De corto para largo.
• A medios.
• De temporizaci6n.
• Transiciones A/Dy D/A.
• Acciones a bal6n parado (saques libre, band a, esquina ... ).
~La metodologfa mas adecuada a utilizar en coda caso.
PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL
4. DISENO Y VALORACION DE LOS MOVIMIENTOS DEL SISTEMA EN
RELACION A CADA SITUACION DE JUEGO PARA EL SISTEMA A UTI-
LIZAR POR EL EQUIPO
Ya hemos analizado en volumenes anteriores, los aspectos que
nos permiten diseficr para coda Situaci6n de Juego los movimientos a
realizar por los jugadores bcsondonos en los Fundamentos Universales.
A partir de obtener esta evoluci6n "general" (ver Volumen 1.3. a
partir de la pag. 104) el entrenador debe introducir a lo planteado las
"variantes" para coda jugador, en coda situaci6n, adecuando y ajustan-
do los movimientos a sus caracterfsticas, de forma que durante el desa-
rrollo del juego el jugador:
• Pueda manifestar su talento y las formas de juego en las que el
es especialista.
• No tenga que realizar acciones que no domino especialmente
yen las que no se encuentra a gusto o se siente forzado si tiene
que realizarlas.
A partir de este diseno (Movimientos del Sistema de Juego relacio-
nondolos con coda Situaci6n de Juego y adaptado a las caracterfsticas
de coda jugador), el entrenador debe referenciar para coda jugador los
aspectos a desarrollar desde la perspectiva de su demarcaci6n, en rela-
ci6n a coda una de las Situaciones de juego que se manifiesten, tanto en
ataque como en defensa.
A partir del desarrollo de este diseno y su posterior entrenamiento,
el entrenador debero realizar las variantes necesarias en coda micro-
ciclo de competici6n adecuando los rnovirnientos establecidos a las ca-
racterfsticas del contrario, de forma que el equipo disponga en coda
partido, de las estructuras colectivas 6ptimas para superarlo (aspectos a
desarrollar en la tercera y cuarta fase).
En la Fase Defensiva, las variantes a establecer de los Movimien-
tos del Sistema para coda partido de competici6n, estorcn relacionadas
Alex Sans Torrelles
1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
caracterfsticas que presente la oposici6n, para ello el entrenador
disponer de un exhaustivo conocimiento del contrario en rela-
sus acciones ofensivas (puesto que es quien controla el bal6n), de
que pueda determinar:
• La estructura defensiva mas adecuada al sistema de juego en
ataque que utiliza la oposici6n (con una orientaci6n mas o me-
nos ofensiva o defensiva).
• El tipo de repliegue a realizar en la segunda Sub-fase.
• El tipo y cantidad de la Disposici6n Ofensiva en la tercera SF.
• El tipo de marcaje en coda If nea yen coda SF.
• Las actividades y objetivos en las transiciones ataque/defensa.
Las variantes en relaci6n a la aplicaci6n del estilo de Juego Di-
recto en ataque por parte del contrario.
• Objetivos colectivos especfficos a establecer:
-+Provocar una determinada orientaci6n en la progresi6n en
su lnicio de ataque (hacia un determinado contrario, o hacia
una determinada zona, etc.).
-vt.os ayudas a determinados jugadores (cornponeros defen-
sores), para contrarrestar la superioridad de determinados ju-
gadores contrarios.
---+ ...
Una vez obtenidas las propuestas concretas que determinan para
jugador -en ataque y en defensa- sus actividades colectivas, di-
la "Hoja de Ruta" que permitiro al jugador conocer en todo
cuales son los aspectos a mejorar o corregir para conseguir el
6ptimo en su juego colectivo. A este documento onodiremos los
vinculados con los Fundamentos Universalesno especificados y
con coda demarcaci6n.
Nos quedorc cnocir a los contenidos ya desarrollados, los as-
vinculados con las estrategias, es decir, disefior las acciones
L PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

para coda jugador, en relaci6n a sus caracterfsticas y las del contrario,

para:

• Las acciones a bal6n parado.

• Las transiciones ataque/defensa y defensa/ataque.

• Los estilos de juego directo, de corto a largo, a medios, contra-

ataque, ataque r6pido y la temporizaci6n colectiva.

* Cada uno de estos aspectos las desarrollaremos en relaci6n al Juego

Ofensivo y el Defensivo.

Determinaremos adem6s las formas, prioridades y/o metodologfa

para implantar los contenidos, adapt6ndolas a las caracterfsticas de los
jugadores/grupo: ,,.

• Desarrollo de todos los aspectos para coda jugador/demar-

caci6n.

• Determinar en coda jugador/demarcaci6n los 3-4 aspectos

mas relevantes para desarrollarlos inicialmente y a partir de su
adquisici6n ir objetivando otros.

• No imponer previamente ninqun objetivo a desarrollar, determi-

nando el trabajo a realizar en relaci6n a los errores que se mani-
fiesten en la competici6n, analizarlos con el jugador de manera
que se produzca una autocorrecci6n orientada por nosotros en
relaci6n al concepto correspondiente.
Es obvio que debemos diferenciar las correcciones en relaci6n a
los movimientos del sistema desorrollodos por jugadores que no conocen
los Fundamentos Universales,de los que poseen un conocimiento b6sico
de estos fundamentos.
• Cuando las correcciones se realizan en relaci6n a los Funda-
Vea mos un ejemplo de estas diferencias en el an61isisde la misma
Situaci6n de Juego: "Pivote con bal6n en la zona -B- de progresi6n, con
orientaci6n centro/derecha:
Cuando la correcci6n se realiza unicornente en relaci6n a los
Movimientos del Sistema de Juego -los jugadores no conocen
los FU- (movimientos aplicados al sistema P.4.4.2., con posibles
variantes en relaci6n a las caracterfsticas de los jugadores y del
equipo contrario):
~El volante -8-progresar6 realizando una diagonal interna
para recibir a la espalda de la LD contraria.
~El lateral -2- progresar6 al espacio dejado por -8-.
mentos Universales (acciones desarrolladas durante el proceso
formativo, sin necesidad de establecer los Movimientos del siste-
ma, que permiten al jugador realizar las variantes que el deter-
mine en relaci6n a su talento, aplicadas a cualquier sistema de
.,.
-
-,

Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 45 I

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
juego y con independencia de lo que haga el contrario):
~Los jugadores que se encuentren en la lfnea del bal6n de
mantendr6n a su altura.
~Los jugadores que se encuentren en la lfnea del bal6n se
mantendr6n equilibrados en amplitud.
~Los jugadores que se encuentren en la If nea del bal6n, en la
orientaci6n del juego y marcados, realizar6n una progresi6n
en profundidad hacia el espacio libre para recibir el pose.
~Los desplazamientos dentro de la zona de finalizaci6n se
realizar6n en diagonal (en este caso aplicado al jugador -8- ).
~Los jugadores que se encuentran en la lfnea anterior al bal6n
y en la orientaci6n del juego, realizar6n una progresi6n a la
zona libre del carril del poseedor si se manifiesta espacio libre
para recibir el pose.
~ ...
5. EL TRABAJO DE "RENDIMIENTO"
Mejora especffica de las acciones y situaciones tecnico-tccticos
(en defensa yen ataque) de coda jugador, manifestadas en relaci6n:
• A su demarcaci6n.
• A las distintas acciones y situaciones colectivas que debe mani-
festar en la competici6n.
• A sus caracterfsticas.
• A la forma de juego establecida para el equipo.
En la primera fase del proceso, nos limitaremos a rectificar (sin nin-
gun objetivo previo/especffico) o corregir, las manifestaciones incorrec-
tas que provoquen resultados negativos (perdido de bal6n, poca veloci-
dad de ejecuci6n. etc.).
En la segunda fase, ya realizaremos un trabajo especffico contem-
plado en el entrenamiento, con la finalidad de mejorar cualquiera de las
Alex Sans Torrelles
1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL: 'SABER LO QUE HAY QUE HACER"
manifestacionesque el jugador desarrolle en su juego.
En la tercera fase, el trabajo consistir6 en regular estas manifesta-
ciones para que se ajusten a su capacidad y de esta forma poder ob-
tener un alto nivel de eficacia, en este sentido el equipo tecnico debe
establecer para coda jugador:
• La eliminaci6n en el juego del jugador de aquellos aspectos
que no domino y que no son necesarios para su juego.
• La mejora/perfeccionamiento de aquellos aspectos que no do-
mino pero si son necesarios para su juego.
• Potenciar y posibilitar la manifestaci6n de los aspectos que el
jugador domino especialmente aunque no sean propios de su
juego.
6. LA EVALUACION
Debemos realizar peri6dicamente el control y an61isisdel partido
y de los entrenamientos realizados, en relaci6n a:
• la manifestaci6n optima de la actividad,
• la manifestaci6n de rendimiento de los propios jugadores y del
equipo,
• los errores cometidos.
Cada semana el tecnlco especialista deber6 revisar y "manipu-
lar" la filmaci6n para poder trabajar en el an61isisde los aspectos mani-
festadosy determinar su mejora.
La filmaci6n deber6 mostrar en todo momenta las im6genes de
todo el equipo de forma que se puedan ver constantemente a todos los
jugadores (y de los contrarios en los partidos de competici6n), sea cual
sea la situaci6n de juego.
--
Las im6genes deber6n "cortarse" por lo menos en coda Unidad
de competici6n incorporando las dos transiciones que se produzcan. Po-
fa
-,
PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 47 I
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL la FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

dremos ampliar el onolisis si se desea con paradas de la imagen en las
distintas sub-fasesofensivas y defensivas yen coda una de las situaciones
de juego o situaciones estrcteqiccs que se manifiesten.
Cada Unidad de Competici6n se orchivoro en una carpeta rela-
cionada con:
• El tipo de error cometido.
• Un determinado jugador.
ci6n a los objetivos previstos en coda ciclo/etapa).
• Determinar los niveles de dificultad en el diserio de los ejercicios.
• lncidir correctamente en la progresi6n de la programaci6n.
En la segunda y tercera fase en los onolisis de video. podremos
ademas valorar aspectos de eficacia del jugador en relaci6n a su activi-
dad especffica en el juego (teniendo en cuenta las formas de juego del
equipo y la demarcaci6n en la que juega, cdernos de sus caracterfsticas).

Los datos obtenidos nos perrnitiron realizar las mejoras especfficas

6.1. LA EVALUACION NOS PERM/TE CONOCER:
• La evoluci6n de los jugadores.
• El grado de acercamiento a los objetivos propuestos (siempre
que existan estos objetivos).
• El nivel de calidad que presenta coda jugador:
---+" Facto res de eficacia" (tecnico-tccticol.
--+Aspectosespecfficos de las distintasacciones tecnico-tccticos
o colectivas.
• Controlar la progresi6n durante el proceso (datos comparativos
de "su" propia evoluci6n).
• Determinar y conocer de forma objetiva los "errores" manifesta-
dos en la competici6n.
de los aspectos menos dominados (al considerar que ya ha finalizado
el proceso de "recuperaci6n I actualizaci6n" y no se ha alcanzado el
nivel 6ptimo de todas las variables de la capacidad analizada) y que
sin embargo son propios y necesarios para el juego del jugador. De esta
forma reducimos sus errores yen consecuencia mejoramos sus niveles de
eficacia.
6.2. LA UTILIZACION DEL VIDEO EN EL ANAL/SIS DEL JUEGO Y DE LOS
JUGADORES:
Consideramos queen el Iutbol moderno, es absolutamente nece-
sario la utilizaci6n y manipulaci6n de las imoqenes de la competici6n y
del entrenamiento para poder obtener datos objetivos en los que funda-
mentar nuestro trabajo, tanto en el Proceso formativo como en el Alto y
Maximo rendimiento.

• lncidir en la mejora especffica de los errores manifestados, si se El ritmo de juego de la competici6n y las constantes variables que
consideran aspectos relevantes para la fase en la que se realiza se producen en la misma, hacen imposible analizar de manera objetiva
la evaluaci6n. la totalidad de las circunstancias que se manifiestan en coda Situaci6n
de Juego (3-5 segundos), aspecto esencial en un proceso formativo para
• Seleccionar jugadores en relaci6n a una determinada necesi-
poder adecuar la programaci6n a la evoluci6n de los jugadores. Consi-
dad y de esta forma mantener el grupo homoqeneo para po-
deramos, por lo tanto, insuficiente la toma de datos en plantillas median-
der realizar un trabajo correcto.
te la visualizaci6n directa del partido.
• Determinar los aspectos mas relevantes, de forma que poda-
mos potenciarlos o mejorarlos en los entrenamientos (en rela-

, ,
-
-,
-,

;48 I Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( ;49 I

.i
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
6.3. EL AN.AL/SISEFICAZ DE LAS IMAGENES DE VIDEO DEBE PERMITIRNOS:
• La captaci6n de im6genes colectivas (ver a todo el equipo a la
vez y constantemente).
• Que podamos parar la imagen cuando nos convenga.
• Que podamos avanzarla o retrasarla.
• Que podamos visualizarla a velocidad lento.
Que podamos "cortar" unas determinadas secuencias para
cuantificarlas y almacenarlas para su posterior an61isis.
• Que en las im6genes aparezca el tiempo real del juego.
• Que podamos realizar el seguimiento de un determinado juga-
dor (senclizondolo] durante la actividad.
Para objetivar los datos obtenidos de forma mas precisa, contobr
lizaremos los mismosdatos de al menos tres partidos.
6.4. LAS VALORACIONES QUE PODEMOS REALIZARSER.AN:
• A partir de la tercera fase: an61isisde un jugador durante todo
el partido (aunque las im6genes deben ofrecernos siempre a
todo el equipo y a toda la oposici6n), este seguimiento perso-
nalizado podr6 proporcionarnos los siguientes datos:
~su nivel de rendimiento cuando est6 en posesi6n del bal6n
(acci6n tecnico - factor de eficacia-).
~su nivel de rendimiento cuando no est6 en posesi6n del be-
16n pero relacionado directamente con el (acci6n t6ctica 1 :1,
2:1 y 1 :2 en ataque y/o en defensa -factor de eficacia-).
~oesarrollo correcto de las actividades previstas y su nivel de
eficacia en las Situaciones Colectivas en ataque y en defensa
(Formas defensivas en coda sub-fase defensiva, Movimientos
del Sistema de Juego, etc.) en relaci6n a lo planteado por el
entrenador en las Formas de Juego.
~oesarrollo correcto de las actividades previstasy su nivel de
Alex Sans Torrelles
lO fASE DEL PROCESO OE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
eficacia en las acciones de Estrategia en ataque yen defensa
(acciones a bal6n parado, transiciones,estilo de juego directo,
el fuera de juego.) en relaci6n a lo planteado por el entrenador.
~oesarrollo correcto y eficaz de las Acciones Colectivas -Fun-
damentos Universales-en relaci6n a coda una de las Situacio-
nes de Juego que se manifiesten durante el partido en ataque
y/o en defensa, este o no este el jugador en la orientaci6n del
juego y/o el y el poseedor libre de marcaje o con un marcaje
di recto.
• En la primeray sobre todo en la segundafase, an61isisdel juego
colectivo:
~En coda Unidad de Competici6n (en la fase ofensiva y/o en
la defensiva) analizar unicomente y de forma especffica la/s
situaci6n/es de juego donde se produce el error (sabre todo
en la realizaci6n de las Acciones Colectivas -fundamentos-)
que provoca:
• Perdido del bal6n en ataque.
• Que el contrario consiga finalizar su acci6n ofensiva.
~En coda Unidad de Competici6n (en la fase ofensiva y/o en
la defensiva) analizar coda una de las situaciones de juego
donde se produce un error sea o no aprovechado por la opo-
sici6n (en este an61isistornbien podemos revisarlas Situaciones
de Juego realizadas correctamente como refuerzo positivo de
la actividad desarrollada).
~En coda Unidad de Competici6n (en la fase ofensiva y/o en
la defensiva) analizar de forma especffica las distintassub-fases
del juego Colectivo:
• En ataque: lnicio y/o progresi6n - Progresi6ny/o finalizaci6n.
• En defensa: Sub-Fase:0, l, 2, 3 y 4.
• De una If nea determinada y la relaci6n entre 2-3 If neas en
coda una de las sub-fases.
• Relacion6ndolas con las TransicionesA/Dy D/A.
PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLITBOL
VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O
f ,t.,SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

~El rendimiento colectivo en la realizaci6n de las Estrategias, 6.6. EJEMPLOSDE FICHAS DE CONTROL PARA LA ACT/VI DAD A ANAL/ZAR:
las Situaciones colectivas y los Movimientos del Sistemaen ata-
que y/o defensa, sobre todo de la eficacia del diseno en relo
ci6n a la respuesta de la oposici6n. Los errores de ejecuci6n y
los errores en la toma de decisiones los contemplamos en los
an61isisanteriores-).

6.5. DEBEREMOS TENER EN CUENTA:

• Que el equipo manifieste claramente la intenci6n de utilizar

como base de su juego el estilo de Juego en Corto (utilizando
el directo, de corto para largo o de corto a medios, cuando el
juego, la oposici6n, los espacios, etc. lo demanden).

• Que se manifieste correctamente la estructura b6sica del equi-

po en ataque (cuando juegue en corto) yen defensa.

• Que si el jugador conoce y ha trabajado los Fundamentos Uni-

versales:
=-Podremos valorar el nivel de aprendizaje del jugador en la
realizaci6n de coda consigna.

• Estos niveles de aprendizaje se manifestar6n en relaci6n a que

el jugador:
~"Sepa" lo que tiene que hacer (2sabfas que tenfas que ha-
cer ...?).
~Lo "haga" (2por que no lo has hecho?).
~Lo "haga bien" (el nivel de ejecuci6n tecnlco-toctlco-Ilsico.
el aspecto de la "oportunidad" ...).
~Lo "haga r6pido" (dos toques t6cticos -nivel de talento-).
~Juegue al espacio (nivel de m6ximo rendimiento).

Alex Sans Torrelles

4. l . El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

6. 7. EL TRABAJO POSTERIOR AL ANA.LISIS

Una vez determinados los aspectos a mejorar y/o corregir, seguire-

os los siguientes pasos:

• Exposici6n al jugador/lfnea de juego/equipo, de los aspectos y

las causas que hon provocado el error a corregir o el aspecto
a mejorar.

• Visualizaci6n de las im6genes.

• Concretar cuales hubiesen sido las acciones correctas.

• Determinar los motivos por los que nose hicieron correctamente

(saber, poder, querer).

• Exponer las actividades a realizar para la mejora o correcci6n.

• Realizar el trabajo de "campo":

-con un determinado jugador o demarcaci6n.
-con una, dos o las tres If neas.

Alex Sans Torrelles L PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO l O f ,t.,SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER'

~con todo el equipo. • Las Estrategias (en las distintas manifestaciones).

~Para una sub-fase (de ataque y/o defensa).
~Para la fase ofensiva y/o defensiva.
~Para una determinada Situaci6n de Juego.
~Para errores de ejecuci6n.
=-Erroresde la toma de decisiones (fundamentos Universales).
~Para alguno de los Movimientos del Sistema.
~ ...
• An61isisposterior del trabajo realizado y de las conclusiones
para la realizaci6n en pr6ximas aplicaciones durante el juego
real.
7. PLANTEAREMOS EL ENTRENAMIENTO, BASANDONOS
GRANDES OBJETIVOS OPERATIVOS:
• Durante la primera fase -los primeros 6 meses de la primera
temporada- 20 primeros micro-ciclos- (CONCEPTUAL:SABER):
~conocer las caracterfsticas de coda jugador [tecnicos.
t6cticas, ffsicas, psicol6gicas, etc.) de forma que podamos
determinar:
• El sistema de juego a practicar y al menos una variante.
• Las formas defensivas en relaci6n a las distintas estructuras.
• Las estrategias (transiciones, estilos,situaciones a bal6n pa-
rado, ...).
~concretar los aspectos a desarrollar por coda jugador en
relaci6n a la demarcaci6n que ocupa, para mejorar:
• La Estructura Basico del equipo en Ataque (en el ejemplo
que desarrollamos en este volumen nos basamos en el sis-
tema P.4.4.2.).
• La Estructura B6sicasdel equipo en Defensa (en las distintas
form as defensivas).
• Los aspectos propios de la Competici6n.
~Plantear/disenar los aspectos a desarrollar por coda juga-
dor en la "Hoja de Ruta" relativa a la demarcaci6n que ocu-
pa (bas6ndonos en esta bibliograffa "ejemplo", en los siste-
mas: P.4.4.2 en esta primera Fase, y P.3.4.1.2en la segunda.
En relaci6n a:
• Los Fundamentos Universales.
• Los movimientos del sistema.
• Las estructuras defensivas.
• Durante la segunda fase (segundo volumen: 4.2. -los segundos
6 meses de la primera temporada-) micro-ciclo 21 al 40- (DECI-
SIONAL:HACER):
~consolidar y profundizar en el desarrollo del juego de coda
jugador en todas las manifestaciones del Juego Colectivo (lo
trabajado en la 1° fase).
• Hoja de ruta y EBEA I EBED para el sistema P.3.4.1.2.
~Adaptaci6n y realizaci6n de las actividades individuales y
colectivas del jugador (al modificar: el sistema de juego, el es-
tilo de juego, las formas defensivas y los movimientos del siste-
ma), en relaci6n a:
• Las caracterfsticas del propio jugador.
• Las caracterfsticas individuales y colectivas en ataque yen
defensa en relaci6n a la oposici6n/contrario.
~Mejora de los aspectos vinculados con las Situaciones Iec-
nico-T6cticas (acciones de ejecuci6n, aspectos de eficacia,
etc.) y los aspectos vinculados con la toma de decisiones des-
de una perspectiva individual.

Alex Sans Torrelles DE ALTO RENOIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l° F.t>,SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

-Segundo micro-ciclo:
8. DISTRIBUCION DEL CONTENIDO POR CAPITULOS: • l sesi6n - 2° sesi6n - 3° sesi6n - 4° sesi6n - Otras sesiones
O

posibles a realizar.
Distribuiremoslos contenidos de forma que coda uno de los capf-
tulos corresponda al trabajo realizado durante un micro-ciclo. Asf que por - ...
ejemplo, en los veinte primeros micro-ciclos (de septiembre a febrero) no • Controles y Evaluaci6n del trabajo realizado en relaci6n a la
contabilizamos los 4 en los que no trabajaremos por vacaciones u otros consecuci6n de los objetivos previstos.
aspectos. Los 20 primeros capftulos/micro-ciclos corresponder6n a los ob-
jetivos de la primera fase (contemplados en este primer volumen 4.1.) y los 9. RELACION DE OBJETIVOS DE CADA AREA A DESARROLLAR EN EL
20 segundos capftulos/micro-ciclos (del 21 al 40-de marzo a agosto-) a los ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICION, PARA LA 1° FASE Y SUS 20
objetivos de la segunda fase (contemplados en el volumen 4.2.). MICRO-CICLOS DE TRABAJO.

El orden de desarrollo de coda micro-ciclo no se alterar6 por el 9.1. L/STADO DE OBJETIVOS

hecho de que nose trabaje cronol6gicamente en uno de ellos, Por ejem-
plo: durante un mes solo se hon desarrollado los micro-ciclos 12, 13 y 14
HOJA DE RUTA
ya que: (para el sistema de juego: P.4.4.2)
~en la 2° semana de este mes nose ha trabajado, o
ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE
-vdurcnte la 2° y 3° semana solo se hon desarrollado las se-
(para el sistema de juego: P.4.4.2)
siones de un micro-ciclo (dfas de vacaciones, climatologfa ... ).
ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA
En coda capftulo (correspondiente a un determinado micro-ciclo) (para el sistema de juego: P.4.4.2)
desarrollaremos los siguientes aspectos:
LAS ESTRATEGIAS
• Contenidos y consideraciones correspondientes a los objetivos (las acciones a bal6n parado)
espedficos a desarrollar en el micro-ciclo.
LA COMPETICION
• Ejemplo de la programaci6n de una sesi6n. (para el sistema de juego: P.4.4.2)

• Las actividades de trabajo de la sesi6n.

EL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO
• Tareas a realizar en coda sesi6n de entrenamiento del:
EL ENTRENAMIENTO FISICO
~Primer micro-ciclo:
• 1° sesi6n. EL ENTRENAMIENTO DE LOS PORTEROS

• 2° sesi6n.
LOS ASPECTOS MEDICOS
• 3° sesi6n.
• 4° sesi6n.
• Otras posibles sesionesa realizar.

Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

sico de juego. - Determinar el sistema y el estilo basico de juego.

1 Analisis. - Las estrategias.
- La posici6n basica de cad a jugador y Analisls
- La posici6n basica de cada jugador y las posibles
las posibles alternativas.
alternativas.
2 Laterales. En ataque yen defensa.
LOS CAMBIOS DE ORIENTACION.
3 Centrales. En ataque yen defensa. 1 - El juego del poseedor del carril central (punta -
medio centro - pivote - media punta - central).
4 Vol antes. En ataque yen defensa.
LOS CAMBIOS DE ORIENTACION.
5 Pivotes. En ataque yen defensa. 2
- El juego del bal6n en la zona de recuperaci6n.
6 Puntas. En ataque yen defensa. LOS CAM BIOS DE ORIENTACION.
4 3
7 Unea Defensiva. En ataque. - Sacar el bal6n de la zona/carril despues de 4-5 toques.

8 Unea Defensiva. En defensa. EL JUEGO ENTRE LfNEAS.

5 4+5 - El pase entre dos lfneas de juego.
9 Unea de Medias. En ataque. - El pase entre tres lfneas de juego.

10 Unea de Medias. En defensa. EQUILIBRIO EN LA LINEA.

6 6 - Distancia en la colocaci6n de los jugadores en la
11 Unea de Ataque. En ataque.
lfnea donde se encuentra el bal6n (amplitud}.
12 Unea de Ataque. En defensa.
EQUILIBRIO EN LA LINEA.
13 Uneas Defensa/Medios. En ataque. 7 7+8 - Mantenerse a la altura del bal6n.
- Estar o no estar en la orientaci6n del juego.
14 Uneas Defensa/Medios. En defensa.
EQUILIBRIO ENTRE LINEAS.
15 Uneas Medios/Ataque. En ataque.
8 9 + 10 - La profundidad.
16 Uneas Medios/Ataque. En defensa. - La posici6n en "diagonal".

17 Equipo. En ataque. EQUILIBRIO ENTRE LINEAS.

9 11
- Ocupar el espacio libre en progresi6n/profundidad.
18 Equipo. En defensa.
JUGAR EN LA PROPIA DEMARCACION/ZONA DE JUEGO.
19 EVALUACION. En ataque. 10 12
- Jugar en la zona.
20 EVALUACION. En defensa.
SAUR DE LA DEMARCACION/ZONA DE JUEGO.
13 + 14 + - Para crear superioridad numerica.
11
109 - Para ocupar la zona de un cornpafiero, progresar
con el bal6n o hacerse con un bal6n "suelto".

Alex Sans Torrelles DE AL TO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

12 50 + 51 + 52 Transici6n Defensa/Ataque.

13 Estilo de Juego en corto/asociativo.

Estilo de Juego en largo/directo (ante presi6n intensa

14 del contrario eliminandonos las espacios de la sub-
fase de lnicio y Progresi6n).
- Determinar las estructuras y las formas defensivas
Estilo de Juego a medias (ante presi6n a nuestra If- y sus variantes.
15 nea defensiva elirninandonos las espacios de la sub- Anal is is - Las estrategias.
fase de lnicio). - La posici6n basica de cada jugador y las posibles
alternativas.
Estilo de Juego de corto para largo (ante presi6n a
16 49 + 110 nuestra lfnea de medias eliminandonos las espacios MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-
de la zona de medias). TRA ZONA DE JU EGO.
15
- Distancia del marcaje en la zona de progresi6n (evi-
Estilo de Juego para temporizar (para recuperar, ga-
17 tar quedar desbordados).
nar tiempo y/o mantener el resultado).
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-
18 66 + 114 Contraataque.
TRA ZONA DE JU EGO.
3 16
19 114 Ataque rapido, - Distancia del marcaje en la zona defensiva (presi6n
intensa).
"Cambios de posici6n/demarcaci6n" de algunos ju-
20
gadores. MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-
4 17 TRA ZONA DE JU EGO.
- Estar entre contrario y porterfa.

MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-

TRA ZONA DE JU EGO.
5 18 - Ver a la vez a contrario y al bal6n.
- No quedar desbordados ni par el contrario ni par
el bal6n.

MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-

6 19 TRA ZONA DE JU EGO.
- Al ser desbordados ...

MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-

7 20 TRA ZONA DE JU EGO.
- Vigilancia defensiva.

MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUES-

TRA ZONA DE JU EGO.
8 21
- Marcaje al contrario que se encuentra de espaldas
a nuestra porterfa.
 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

ACCIONES AL PERDER LA POSESION DEL BALON

9 22 a
- Presion en el entorno de la zona de perdida del ba16n.

ACCIONES AL PERDER LA POSESION DEL BALON.

10 22 b
- El repliegue.

ACCIONES AL PERDER LA POSESION DEL BALON.

11 22 c
- Los jugadores de la lfnea defensiva ...
Saque de esquina (modelo -A-). En ataque.

12 102 + 39 + 40 Transicion ataque/defensa (sub-fase -1-). Saque de esquina (modelo -A-). En defensa.

Saque de esquina (modelo -B-}. En ataque.

13 Presion intensa/directa.
Saque de esquina (modelo -B-). En defensa.

Saque de banda (Zona lnicio). En ataque.

14 Repliegue adelantado.
Saque de banda (Zona lnicio). En defensa.

15 Repliegue media. Saque de banda (Zona Progreslon), En ataque.

Saque de banda (Zona Progresion), En defensa.

Repliegue intenso + Disposiclon Ofensiva (de 1, 2 y/o
16 Saque de banda (Zona Hnallzacion). En ataque.
3 jugadores).

Saque de banda (Zona Hnalizacion). En defensa.

17 Defender "ataque directo" y "a medias" del contrario.
Libres directo (distintas distancias y En ataque.
orientaciones).
Defender juego ofensivo de "corto para largo" del
18 13 Libres directo (distintas distancias y En defensa.
contrario.
orientaciones).
Defender "contraataques" y "ataques rapidos" del
19 14 Libre lndirecto (modelo -A-}. En ataque.
contrario.
15 Libre lndirecto (modelo -A-). En defensa.

20 Marcaje "inteligente".
16 Libre lndirecto (modelo -B-). En ataque.

17 Libre lndirecto (modelo -B-}. En defensa.

18 Libre lndirecto (modelo -C-}. En ataque.

19 Libre lndirecto (modelo -C-}. En defensa.

 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

. .. .. . . .. ' ·.\.:..- .;- ...... :·.<., ,, .. ·- ...': ....

~
I.

17 Form as Ofensivas en sub-fase de Ante distintos tipos de mar-

Progresi6n a Finalizaci6n. caje y sistemas.
- Formas Defensivas en sub-fase de 3-
MICRO- 18 En las distintas estructuras.
OBJETIVO CONCEPTO por lfneas y demarcaci6n.
CICLO

1 Analisis y disefio. Determinar formas y estruc- 19 Formas Ofensivas en las 3 sub-fases. Ante distintos tipos de mar-
turas defensivas. caje y sistemas.
'

2 Estructura Defensiva (variante Ofen- Ante el sistema P.4.4.2. 20 Form as Defensivas en sub-fase -4- En las distintas estructuras.
1:
siva) + permutas compensatorias. por lfneas y demarcaci6n. ·,

' ;. ' - ... .~~

3 Estructura Defensiva (variante De- Ante el sistema P.4.4.2.
fensiva) + permutas compensatorias.

4 Estructura Defensiva (variante Ofen- Ante el sistema P.4.3.3.

siva) + permutas compensatorias.

5 Estructura Defensiva (variante De- Ante el sistema P.4.3.3.

fensiva) + permutas compensatorias.

6 Estructura Defensiva (variante Ofen- Ante el sistema P.4.2.3.1.

siva) + permutas compensatorias.

7 Estructura Defensiva (variante De- Ante el sistema P.4.2.3.1.

fensiva) + permutas compensatorias.

8 Estructura Defensiva (variante Ofen- Ante el sistema P.3.4.3.

siva) + permutas compensatorias.

9 Estructura Defensiva (variante De- Ante el sistema P.3.4.3.

fensiva) + permutas compensatorias.

10 Realizando Presi6n lntensa/Directa. En las distintas estructuras.

11 Realizando Repliegue Adelantado. En las distintas estructuras.

12 Realizando Repliegue Media. En las distintas estructuras.

13 Realizando Repliegue lntenso. En las distintas estructuras.

14 Formas Defensivas en sub-fase -1- En las distintas estructuras.

por lfneas y demarcaci6n.

15 Formas Ofensivas en sub-fase de lni- Ante distintos tipos de marcaje

cio a Progresi6n. y sistemas.

16 Formas Defensivas en sub-fase -2- En las distintas estructuras.

por lfneas y demarcaci6n.

-
4flll -,

66 I Alex Sons Torrelles

VOLUMEN ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O F ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE H;\ Y QUE HACER'

Ejercicios de comprenslon y analisis

En ataque yen defensa.
de las situaciones de Juego.

Ejercicios de analisis y respuesta en

En las situaciones tecnico-tacticas.
el Momenta Oportuno.

Determinar formas, actividades y Analizar las caracterfsticas del con-

1 Analisls y dlsefio del trabajo psicologico. Durante el juego.
actitudes. trario a nivel individual y colectivo.

Garantizar la Toma de Decisiones en

2 Seguimiento y control personalizado. Relacion Familiar. En ataque yen defensa.
cada una de las Situaciones de Juego.
3 Seguimiento y control personalizado. Entorno Social.
- Confianza y cooperacion con el
trabajo del equipo tecnico.
4 Seguimiento y control personalizado. Actividad Acadernica.
- Aceptar los exitos y fracasos del
lncidencias Medicas, hijo y mostrar preocupacion con
5 Seguimiento y control personalizado.
Actividad y actitud de las padres. el estado de anirno.
6 Reducir el TRE. Anticipacion de secuencias. - Autocontrol en situaciones
deportivas.
- Convocatorias. - Aceptar las implicaciones del
- Horarios. proceso y la Normativa lnterna.
- Asistencia
- Vestuario. - Periodizacion de las tareas.
La actividad en entrenamientos y - lmportancia del ambiente en el
7 - Equipamiento. Actividad y adquisicion de habitos de
partidos. 18 estudio.
- Presencia e higiene. estudio.
- lncorporacion y salida del campo. - Organizacion del tiempo de estudio
- Material. y el tiempo libre.

- Alirnentacion - Recuperaclon, Hi-

drataclon y Descanso. En los entrenamientos y la com-
Memorizar visualmente las espacios 19
8 En ataque yen defensa. - Alcanzar un nivel de relajacion mus- peticion.
lib res.
cular optima.
Visualizacion de distintas Situaciones
9 En ataque yen defensa. - Actitud (positiva - respuesta
y Acciones del juego.
correcta ante diferentes resulta-
Sincronizar el movimiento con el de Memorizar visualmente la situacion dos - ... ).
10 - Comportamiento.
los cornpafieros. de cornpafieros y contrarios.
-I nteres,
- Anchura y dlreccion del foco - Voluntad.
atencional. - Predisposicion (trabajo - esfuerzo
Nivel de Atenclon/Concentracion · Reorientar los aspectos que impiden - auto exigencia - ... ).
11 - Activacion/relajacionoptima. 20
optima. una evolucion optima. - Disciplina tactica.
- Determinacion/agresividad
optima. - Capacidad y manifestaclon
competitiva.
- En los entrenamientos y la com- - Respeto a compafieros, adversarios,
peticion. cuerpo tecnico, ...
Generar sentimientos de Confianza y
12 - Superar obstaculos, - Aprender a escuchar, pensar,
Seguridad.
- Reaccionar positivamente ante razonar y resolver.
decepciones.

PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO
Establecer la tipologfa y rutinas para
la realizaci6n del CALENTAMIENTO.
1 Establecer la tipologia y rutinas
para la realizaci6n de los ESTIRA-
MIENTOS/FLEXIBILIDAD.
Establecer la tipologfa y rutinas
para la realizaci6n de actividades
de RECUPERACION.
Establecer la tipologfa y rutinas
para la mejora espedfica de la RE-
SISTENCIAen cada Micro-Cicio de
PRETEMPORADA.
Establecer la tipologfa y rutinas
para la mejora espedfica de la
RESISTENCIAen periodo de COM-
PETICION.
¢ Despues de una carga concen-
trada (3-4 semanas) es necesario
una pausa rehabilitadora para
activar procesos de compensaci6n
2 (7-10 dfas):
• 3 micro-ciclos progresivos.
• 1 de descarga.
¢1il semana=carga de entrena-
miento MEDIA.
¢2il semana=carga de entrena-
miento ALTA.
¢3il semana=carga de entrena-
miento MUY ALTA.
¢42 semana=carga de entrena-
miento BAJA. (Coincidir con par ti-
do importante).*
MICROCICLO:considerarla alternanciade esfuerzosy recuperaciones(dinarnicade los esfuerzos)
L = 50% - M = descanso - X = 80% - J = 70% - V = 60% - S = 40% - D = 100% (partido).*
EN FUTBOL
- Estandar.
- Especial (ante situaciones o caracte-
rfsticas espedficas).
- Segun el tipo de actividad a realizar.
- De Prevenci6n de lesiones en abduc-
tores (+ series de abdominales).
- De recuperaci6n.
- De mejora de "forma urgente".
- De entrenamientos.
- De partidos.
- De situaciones de estres.
- Resistencia aer6bica.
- Resistencia anaer6bica.
- Resistencia a la velocidad.
- Modificando en las tareas de entre-
namiento:
-La duraci6n del estfmulo (tiempo
de realizaci6n del ejercicio a una
intensidad determinada).
-La densidad del estfmulo.
-El volumen del estfmulo.
-La intensidad en la que se desarrolla
la actividad (tipo de ejercicios. Cantidad
de jugadores en el ejercicio y el regla-
mento/normas de la actividad -debera
suponer una sobrecargafisiol6gica que
provoque la super-cornpensacion-},
-La frecuencia semanal del estf mulo.
-La progresi6n a lo largo del tiempo.
-El tiempo de recuperaci6n entre
las actividades.
- Trabajando de forma espedfica si
fuese necesario, adaptandonos en
cada caso a:
• La situaci6n del equipo.
• Las necesidadesde la competici6n.
• El periodo competitive.
• El estado y la calidad de la actividad.
l f ;\SE DEL PROCESO
O
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER'
- LA VELOCIDAD DE REACCION:
Establecer la tipologfa y rutinas para -situaciones especfficas -acciones
la mejora espedfica de la VELOCI- colectivas- (con estfmulos y condi-
DAD en cada uno de los Micro-Ciclos ciones propios de la competici6n).
de la temporada.
-La anticipaci6n 1:1 (con situa-
- Primer micro-ciclo del mes. ciones y condiciones propios de la
competici6n).
- LA VELOCIDAD DE ACELERACION-
DESACELERACION- AGILIDAD:
Establecer la tipologfa y rutinas -La frecuencia de movimientos
para la mejora especffica de la y la fuerza explosiva (cambios de
VELOCIDADen cada uno de los direcci6n, acciones explosivas, etc.).
Micro-Ciclos de la temporada. lnicio al rnetodo pllornetrico.
- Segundo micro-ciclo del mes. -situaciones especfficas (con estf-
mulos y condiciones propios de la
competici6n: anticipaciones, luchas,
frenadas, etc.).
3 Establecer la tipologfa y rutinas
- LA VELOCIDADDE ACCION - SEG-
para la mejora especffica de la
MENTARIA:
VELOCIDADen cada uno de los
Micro-Ciclos de la temporada. -Rechaces, golpeos, entradas, etc.
- Tercer micro-ciclo del mes. -Relacionada con la fuerza.
- La mejora de todas las manifestacio-
nes de la VELOCIDADAPLICADA:
-A las SITUACIONESREALES DE
JU EGO.
Establecer la tipologfa y rutinas -En relaci6n a las FORMAS DE JUE-
para la mejora especffica de la GO DEL EQUIPO(situaciones especf-
VELOCIDADen cada uno de los ficas en ataque yen defensa, en con-
Micro-Ciclos de la temporada. traataques, ataques rapldos, etc.).
- Cuarto micro-ciclo del mes. -segun las CARACTERISTICASDE
CADA JUGADORya la de SU DEMAR-
CACION.
-con el fin de conseguir LA MAXI-
MA EFICACIAde esta capacidad en
cada jugador.
SFUTBOL -Master Profesional en Futbol- Valladolid (2005-2006).
 EN FUTBOL l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

- LA FUERZA:
-En cada micro-ciclo trabajo de la
FUERZA ABDOMINAL {aspecto pre-
ventivo).
Establecer la tipologfa y rutinas -Maxima en cada micro-ciclo,
para la mejora especffica de la cuando fuese necesaria su aporta-
FUERZA en cada uno de las Micro- ci6n en casos especfficos. Anallsis de las condiciones capacidades de Trabajo especffico {acciones/
Ciclos de la temporada. las porteros. situaciones tecnico - tacticas).
-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA
- Primer micro-ciclo del mes. (segun las caracterfsticas de cada ju-
Anallsis de las condiciones capacidades de Trabajo con el equipo {acciones/
gador y de su demarcaci6n, con el fin
las porteros. situaciones colectivas).
de conseguir la maxima eficacia), con
incidencia de LOS SALTOS, LUCHAS,
t>estacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:
ETC.
1. Habilidades matrices especfficas.
2. Qestrezas especfficas y acciones tecnicas.
-LA FUERZA: q. Acciones
-En cada micro-ciclo trabajo de la 4'.Acciones {;_o/ectivas.
Establecer la tipologfa y rutinas FUERZA ABDOMINAL {aspecto pre-
para la mejora especffica de la ventivo).
- H: Perfeccionar los desplazamientos frontales. - AC: Oirecci6n y organizaci6n
FUERZA en cada uno de las Micro- - D: Perfeccionar el pase en corto/raso LO I LM: equilibria entre
Ciclos de la temporada. -La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun con el pie dominante. lfneas.
las caracteristicas de cada jugador y de
- Segundo micro-ciclo del mes. su demarcaci6n, con el fin de conse- - H: Perfeccionar los desplazamientos la-
guir la maxima eficacia), con incidencia
- AC: Oirecci6n y organizaci6n
terales con paso paralelo.
de GOLPEOS, ETC.
de la LO I LM: equilibria en
4 - D: Perfeccionar el blocaje de balones
la lfnea.
rasos frontales.

- LA FUERZA: - H: Perfeccionar los desplazamientos dorsales. - AC: Oirecci6n y arganizaci6n

-En cada micro-ciclo trabajo de la
FUERZA ABDOMINAL {aspecto pre-
Establecer la tipologia y rutinas ventivo).
para la mejora especffica de la
-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA
FUERZA en cada uno de los Micro-
Ciclos de la temporada. (segun las caracterfsticas de cada
jugador y de su demarcaci6n, con el
- Tercero micro-ciclo del mes. fin de conseguir la maxima eficacia),
con incidencia de ACELERACIONES
- DESACELERACIONES- FRENADAS-
PARADAS.
- D: Perfeccionar el blocaje frontal a Yi altura.
- H: Perfeccionar las estiradas laterales a
ras de suelo.
- D: Perfeccionar el pase en corto I raso
con el pie no dominante.
- D: Perfeccionar el blocaje en estirada
lateral a bal6n raso.
LO: equilibria en y entre Ifneas.
- AC: Oirecci6n y arganizaci6n
LO: basculaciones.
- AC: Perfeccionarla ubicaci6n
en la porterfa cuanda el rival
tiene el ba/6n en el carril
central.

- LA FUERZA:
Establecer la tipologia y rutinas
para la mejora especffica de la
FUERZA en cada uno de los Micro-
Ciclos de la temporada.
- Cuarto micro-ciclo del mes.
- H: Perfeccionar las frenadas en balones
divididos o tras desvfos.
-En cada micro-ciclo trabajo de la SJ con
FUERZA ABDOMINAL {aspecto pre-
ventivo).
-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun - D: Pase en largo/aereo con el pie domi-
las caracteristicas de cada jugador y
nante.
de su demarcaci6n, con el fin de con- - A: Perfeccionar la recepci6n semi-parada/
seguir la maxima eficacia), Orientada
amortiguaci6n del bal6n con el pecho.
hacia la RESISTENCIA.
- H: Perfeccionar las estirada laterales a
Yi altura.
- AC: Perfeccianarla ubicaci6n
en la porterfa cuanda el rival
tiene el ba/6n en el carril
lateral.
- AC: Perfeccianar la dtscrimina-
ci6n de cuando jugar en corta/
asociativo y cuanda buscar el
espacio tras la LO rival.
- AC: Ca/ocaci6n defensiva
cuando el ba/6n esta en Jase
de iriicio, progresi6n y [iriali-
zaci6n def rival.

Alex Sans Torrelles

VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

11 - H: Perfeccionar las desplazamientos la- - AC: Perfeccionar el apoyo de

terales cruzados. emergencia de/ portero, en
- D: Perfeccionar el blocaje frontal en salto superioridad numerica y sin
vertical. presi6n de/ rival.

12 - D: Perfeccionar el regate con finta previa. - AC: Perfeccionar el apoyo

- H: Perfeccionar las estiradas laterales a de emergencia de/ portero,
elevada altura. en superioridad numerica y
con presi6n de/ rival sabre el
portero.

13 - H: Perfeccionar la posici6n corporal ba- - AC: Perfeccionar la anticipa-

sica tras un desplazamiento. ci6n en Situaci6n de Juego
la colocacio de tiro a porterfa.

14 - H: Perfeccionar los saltos y caidas en - AC: Perfeccionar la anticipa-

plancha. ci6n en la Situaci6n de Juego
de centro lateral.

15 - D: Perfeccionar la recepci6n en semi- - AC: Perfeccionar la direcci6n

parada/amortiguaci6n con el muslo. y organizaci6n de la LO I LM:
- H: Perfeccionar las giros verticales. amplitud.

16 - H: Perfeccionar las cargas en saltos ver- - AC: Perfeccionar la direcci6n

ticales. y organizaci6n de la LO I LM:
desdoblamientos.

PRESENTACION del area rnedica y la organizaci6n, el calendario y el estableci-

17 - H: Perfeccionar las aceleraciones en
entradas a rival que llega con bal6n
controlado.
- D: Perfeccionar el blocaje en estirada
lateral a Yz altura.
- AC: Perfeccionar la ubicaci6n
en la porterfa cuando el rival
tiene el ba/6n par el carril
lateral.
1 miento de LOS PROTOCOLOS DE FORMACION E INFORMACION a LOS PADRES
Y ENTRENADORES para cada uno de los equipos del proceso.
Organizaci6n, calendarios y establecimiento de los protocolos de ACTIVIDA-
2
DES DE PREVENCION para cada uno de los equipos del proceso.

18 - H: Perfeccionar la voltereta adelante. - AC: Perfeccionarla salida en Organizaci6n, calendarios y establecimiento de los protocolos de las ACTI-
- D: Perfeccionar el regate con cambio de centroslateralesal area de meta VIDADES DE DIAGNOSTICO, TRATAMIENTO, RECUPERACION Y SEGUIMIENTO
3
ritmo. con oposici6ny co/aboraci6n. DE LESIONES Y/0 OTRAS CIRCUNSTANCIAS para cada uno de los equipos del
proceso.
19 - D: Perfeccionar la recepci6n orientada - AC: Perfeccionar la co/o-
con el pie. caci6n ofensiva cuando el 4 Realizaci6n de ANAMNESIS COMPLETA para descargar contraindicaciones
- D: Perfeccionar los lanzamientos con la ba/6n se encuentra en Jase para la practice del futbol a los nuevos jugadores:
mano en corto/raso. de inicio. -----+Valoraci6n de antecedentes familiares,
-----+personales,
20 - D: Perfeccionar los lanzamientos con el - AC: Perfeccionar el inicio
pie de semi-volea. y orientaci6n de/ juego en -----+lesiones previas,
- D: Perfeccionar la parada en estirada largo ante la presencia de -----+manifestaciones de fatiga,
lateral a Yz altura. espacios tras la LO rival. -----+anemia,
-.alteraciones del crecimiento,

*Tendremos en cuenta para el diseiio de la programaci6n, aquellos aspectos que el por- -----+ritmos fisiol6gicos,
tero deberfa dominar par el trabajo desarrollado durante el Proceso Formativo pero que, -----+alteraciones dieteticas.
par las causas que fuere, aun no tiene consolidados.

Alex Sans Torrelles L PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O
f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

obvio suponer que la aplicaci6n de los distintos objetivos

5 Establecer:
(mica sesi6n (hojas de ruta, EBEA, EBED, algunos de los aspectos
• EL CALENDARIO DE APLICACION Y LA ESTRUCTURA NECESARIA PARA
6 DESARROLLARLOS SIGUIENTESASPECTOS: ""'"""'nTr. psicol6gico y el entrenamiento de porteros} no ser6
--->Exploraci6n clfnica dirigida y aplicada al equipo. para que los jugadores adquieran el aprendizaje y dominio de
7 ---,(onsejos a padres y entrenadores sobre:
• Prevenci6n de lesiones y normas generales para un/a correcto/a:
8 - Calentamiento,
- recuperaci6n del esfuerzo, En esta primera fase se trata de que experimenten y reconozcan
9 - dieta alimenticia,
- hidrataci6n durante el esfuerzo,
de los aspectos a desarrollar y ser6 en las pr6ximas fasesdonde
10 - revision dental una vez al afio, coda uno de los aspectos desarroll6ndolos como base del
- tratamiento precoz de todas las "pequef\as" lesiones,
11 - uso de las prendas de vestir, colectivo y revis6ndolos mediante el an61isisde los errores
- uso de medidas protectoras,
- higiene de los pies,
manifiesten durante la competici6n.
12
- musculaci6n adecuada y adaptada al deporte,
- uso del calzado y mantenimiento del mismo. El nivel y grado de formaci6n que posea coda jugador al iniciar el
13 • Cuidados de urgencia.
• Nutrici6n y dietetica. el nivel de talento que posea y manifieste asf como la capaci-
14 • Higiene. aprendizaje que desarrolle, determinar6n el grado de incidencia
• Actividades en el periodo de vacaciones.
15 ---,Valoraci6n nutricional y consejos aplicados a la edad y grado de entre- para coda aspecto a partir de la informaci6n impartida en
namiento.
16 --->Fichasde exploraciones rnedicas para cada edad.
--->Fichasde exploraciones complementarias. En cualquier caso, ya hemos expuesto que sere el entrenador
17
--->Ficha de recogida de lesiones.
determine la temporizaci6n de coda objetivo de forma que se
18 --->Ficha de consideraciones individuales y programaci6n para entrenadores.
--->Ficha de encuesta dietetica aplicada a cada temporada. a las caracterfsticas y necesidades del grupo. Consideramos v6-
19 ---,Exposici6n a los entrenadores de los sfntomas mas importantes limitantes en consecuencia la ampliaci6n de coda fase durante el tiempo que
del rendimiento:
20 • Asma de esfuerzo.
• Simposios.

Establecer calendario de realizaci6n de los siguientes aspectos:

• Detecci6n aplicada de fatiga y sobre entrenamiento y su tratamiento y
recuperaci6n.
• Detecci6n de alteraciones y realizaci6n de controles de seguimiento al
inicio de la competici6n.
• lmplicaciones en el desarrollo y crecimiento.
• Tratamiento.
• Valoraci6n en el campo de respuestas a cargas de trabajo.
• Diagnosticar posibles patologfas o desadaptaciones al entrenamiento.
• Valoraciones en campo.
• lnfluencia de los cambios hormonales (pubertad) sobre el rendimiento.
• Control de actividades en relaci6n a la prevenci6n de lesiones: la rnuscu-
laci6n, los estiramientos, el material ortopedico, los vendajes funcionales
y los masajes.

L PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

10. EN RELACION A LOS CONTENIDOS "CONCEPTUALES" DE LAS DIS. 11. EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA" PARA EL DESARROLLO DE
TINTAS AREAS DE TRABAJO LOS FUNDAMENTOS UNIVERSALES Y LOS MOVIMIENTOS DEL SISTEMA (EN
ATAQUE Y EN DEFENSA), PARA LA REALIZACION DEL ESTILO DE JUEGO EN
..
-
coRTO PREFERENTEMENTE "ASOCIATIVO".
- El entrenador puede consultar, para el disefio del entrenamiento y para cada ;!

area/objetivo, en las siguientes documentos: Adaptamos esta obra/ejemplo, al sistema de juego: P.4.4.2. y la
,:
r,
• EN RELACION A LAS "HOJA DE RUTA": exponemos en relaci6n a coda demarcaci6n.
---+Para una demarcaci6n en ataque yen defensa en el desarrollo del Sistema
P.4.4.2, las apartados descritos en este mismo volumen: 4.1. ESTRUCTURA BJ\SICA DEL SISTEMA DE JU EGO P.4.4.2:
• EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
---+En el volumen de esta colecci6n: 1.2.
t·.

• EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

---+En el volumen de esta colecci6n: 1.2. !
:

• EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:

---+En el volumen de esta colecci6n: 2.2.

• EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:

---+En el volumen de esta colecci6n: 1.3.
:
• EN RELACION AL TRABAJO DE COMPETICION:
---+En el volumen de esta colecci6n: 1.3.

,
- En relaci6n a las areas de "especializaci6n" coma ya hemos comentado en an-
terioridad, en esta etapa ya se hace imprescindible la incorporaci6n en cada
area de un especialista que pueda disefiar en cada caso las aspectos a desa-
rrollar en el entrenamiento. Exponemos sin embargo para la informaci6n del
entrenador, las "items" o conceptos que creemos se deben tener en cuenta: ,-

• EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:

':
---+En el volumen de esta colecci6n: 2.2.
.:
• EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:
:
---+En el volumen de esta colecci6n: 2.2.
i
'

• EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PS.ICOLOGICO: I

:
---+En el volumen de esta colecci6n: 2.2.

• EN RELACION A LA EVALUACION
(Las Caracterfsticas, niveles, progresi6n, actitudes y predisposici6n de las :
jugadores y del equipo):
---+En este mismo volumen yen el volumen de esta colecci6n: 3.3. :
Relacion de posiciones: P= Portera/ 2=Lateral Derecho / 3=Central D. / 4=L. Izquierdo/ S=C.I. /
..... , ~ 6=Medio D. I 7=M.I. I 8=Volante D. I 9=Delantero D. I O(lO)=Volante I. I 1(11)=01.

-
4flll -,

i78 I Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL

VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.1. EL PORTERO Y LOS LATERALES
11.1.1. Portero:
• En el inicio del juego debero:
-Ju gar el bal6n controlado con el jugador de la If nea defen-
siva -centrales, laterales- que se encuentre con espacio libre
(sin oposici6n).
-Jugar con el pivote que se manifieste en apoyo y se encuen-
tra libre de marca y en lfnea de pose.
-si no existen espacios en la zona de inicio podro jugar:
• A "lfnea de medios" (probablemente a los volantes).
-si no existe espacio en la zona de medios, podro jugar:
• Con la If nea defensiva para desarrollar el estilo "de
para largo".
-si no existe espacio ni en zona de inicio ni en la zona de
dios, pcdro jugar:
• De forma directa/en largo (trabajo estroteoico).
*En coda caso debe establecer comunicaci6n con el equipo para
que se distribuyan ante coda uno de los posibles inicios.
-Una vez realizado el pose debero colocarse para realizar los
apoyos de emergencia establecidos.
*El resto de actividades debemos establecerlos en relaci6n a lo
expuesto en el programa espedfico de porteros -ver vo/umen 2.2., y en
las distintas programaciones.
fa PROCESO
l o F ,A.SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
1.1.2. El lateral en posesi6n del bal6n:
• Antes de recibir el bal6n debero saber lo que va ha hacer
con el.
• Debe realizar la recepci6n con una orientaci6n corporal en
diagonal que le permita orientar el bal6n en profundidad a
1 toque.
• Debera recibir y jugar el bal6n a 5-10 metrosde la lfnea de band a:
-Espacio para salir o pasar el bal6n por su /ado "ciego".
-Crear el rombo de juego con su volante.
11.1.2.a. Colectivamente:
• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalizaci6n (a no ser
que juguemos con un ataque ropido o contraataque). Es nece-
sario garantizar la posesi6n.
• En la Transici6n Defensa/Ataque, si recuperamos el bal6n en
juego no debemos manipularlo en la zona de recuperaci6n
con mas de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2° toque
evitando de esta forma la presi6n del contrario socondolo de la
zona y hacia:
-El espacio libre en profundidad para iniciar un ataque ropido.
-Al cornponero en "Disposici6n Ofensiva" para iniciar un con-
traataque.
-Al cornpcnero en apoyo de emergencia para el inicio de un
ataque posicional.
11. 1.2.b. En la zona de finalizaci6n/extremos:
• Nunca esperoro el bal6n en situaci6n de parado (a no ser que
se encuentre totalmente desmarcado).
• Centroro o rernotoro antes de parar el bal6n.
• No se pororo en la conducci6n, buscando la maxima profun-
didad para realizar el centro en carrera hacia la zona optima
(establecida en los fundamentos).
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.1.2.c. Con ba/6n recibido de/ portero o de/ primer central
zona de lnicio:
• Evitorojugar al punta si se encuentra de su zona en profundidad
diagonal.
• Juqoro/pcsoro el bclon con estos prioridades:
-En profundidad vertical.
-En profundidad diagonal.
-En horizontal, buscando el carril libre.
-Hacia otrcs en seguridad o para un cambio de
indirecto.
• Evitoro jugar el bolon a un cornponero de la lfnea posterior
este alejado dos o mas posiciones de su vertical.
• Realizarauna recepcion orientada -ol encontrarse
para progresar o realizar la occion mas adecuada al 2° toque
de esta forma evitar la presicn ante la rectiflcocion del defensor.
• Prooresoro con espacio libre para "fijar", jugando el bcton
de recibir la presion del contrario a no ser que pueda realizar
forma optima un regate 1 :1 con espacio de salida.
• Evitoro jugar con mas de 4-5 toques el bclon en la misma zona/
carril, realizando un pose o un centro directo o indirecto antes
de recibir la presion del defensor.
• Juqoro prioritariamente con su volante en profundidad/diago-
nal siempre que se encuentre totalmente desmarcado, si no es
osf jugara como 2° opcion -_habitualmente sere la primera- al
primer pivote que reolizoro un apoyo en vertical.
• Si el pivote esto fijado lo hara al punta que bojoro a ocupar el
espacio dejado por el pivote.
• Pedro jugar al 2° central que estoro a su altura y mas cercano,
para un Cambio de Orientocion.
Alex Sans Torrelles
1o FASE DEL PROCESO DE AHO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
Como emergencia podro realizar un pose de seguridad:
-+Al portero.
-+Al primer central, que ha retrasado su posicion para ofrecerse
en apoyo.
• Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus lfneos eli-
minando los espacios de lnicio del juego, el lateral poseedor
dobero:
--+Realizarun lanzamiento directo hacia el carril contrario en
profundidad antes de perder el bolon (hacia el area de esqui-
na contraria} o
--+jugarcon su central o portero en emergencia, para que sea
este el que realiza el centro.
-+Siel bclon lo controla en esta situccion un cornpofiero de lf-
nea, debero cerrarse para ofrecer apoyo de emergencia. Si el
lanzamiento en profundidad se realiza hacia su carril de juego,
el lateral debero progresar para ayudar a los cornpofieros que
se encuentran en esta orientocion de juego (volante y punta}.
• El lateral del carril contrario donde se encuentra el bolon se ce-
rroro a la altura entre 2° polo y lateral del area de meta y se
otrcsoro ligeramente para realizar vigilancia defensiva.
11.1.2.d. Con ba/6n en tinea de medio campo o zona de progresi6n -A-:
• Progresar con espacio libre (para fijar} jugando el bclon antes
de recibir la presion del contrario, a no ser que pueda realizar
de forma optima un regate 1 :1 con espacio de salida.
• Si consigue llegar a zona de flnolizocion debero realizar el cen-
tro establecido (ver en los fundamentos "centros en zona de
flnclizocion").
• Evitorojugar mas de 4-5 toques el bolon en la misma zona/carril.
Si no ha podido llegar a zona de fmolizocion o no puede pro-
gresar por estar marcado juqoro:
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
-Prioritariamente al espacio donde cporecerc el primer pun..
ta cpovcndole en profundidad vertical mediante un despla-
zamiento que hobro realizado en diagonal a la zona de ex-
tremos, aprovechando el Espacio Libre creado por el volante
que hcbro retrocedido cerrondose en diagonal.
-En profundidad/diagonal interna con el volante.
-cambiando la orientaci6n del juego con el pivote que se
encontroro a su altura, o al central que ocuporo el especio
que dej6 el pivote, si este se encontraba marcado y progres6
buscando el espacio en profundidad.
-Como emergencia al primer central.
-Realizando un cambio de orientaci6n largo o centro
para aprovechar los espacios libres creados en el carril ~JL,,,,.-:,-
to, si la basculaci6n colectiva del contrario lo hace
11.1.2.e. Con bal6n en la zona de progresi6n-B-:
• Proorescro. evitando realizar mas de 4-5 toques y siempre ju-
gando el bal6n antes de recibir la presi6n del contario. Si llega
la zona de finalizaci6n reolizoro el centro sequn lo establecido.
• Si no puede progresar:
-Jugara prioritariamente al espacio al primer punta que le
cpovoro en profundidad vertical mediante un desplazamien-
to que reolizoro en diagonal a la zona de extremos (aprove-
chando el Espacio Libre creado por el volante que ha bra ba-
jado cerrondose en diagonal).
-Podra jugar en profundidod/dioqonol al pivote que ocupar6
el espacio libre dejado por el primer punta.
-Podra cambiar la orientaci6n del juego con el pivote que se
encontroro a su altura o al primer central que ocuporo su sitio
si el pivote progresa al estar marcado. En este caso el apoyo
de emergencia lo reclizoro el volante que ya hcbro permuta-
do al espacio del lateral.
Alex Sans Torrelles
lO f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
1.1.3. El lateral en ataque sin bal6n:
• Mientras el bal6n se encuentra en juego, ningun jugador puede
estar parado. Si esto "quieto" implicoro que no esto en el lugar
adecuado y en consecuencia no estoro realizando lo necesa-
rlo. ni en una situaci6n optima para ayudar al equipo.
Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momenta
oportuno", de forma que pueda recibir el posible pose en ca-
rrera y coincidiendo con el bal6n en el espacio.
11.1.3.a. El apoyo:
• Al portero, lo reolizoro desde la posici6n de maxima profundi-
dad y diagonal que permita mantener constantemente la "lf-
nea de pose" de forma clara, buscando esta lfnea de pose con
un desplazamiento vertical no en diagonal hacia el portero (de
forma que se mantenga la amplitud).
• Al primer central, lo reolizoro del mismo modo manteniendo la
maxima profundidad con una lfnea clara de pose y respetando
la amplitud.
• A la Linea de Medios, si se encuentra en la orientaci6n del juego:
-Para un apoyo de emergencia, lo reolizoro rnonteniendose
en profundidad (atrasada) yen posici6n de diagonal.
-Para crear una situaci6n de 2:1 (cuando el bal6n lo controla
el pivote) incorporcndose a la LM, en el momenta oportuno,
ocupando el espacio que dejoro el volante en su progresi6n.
-Desdoblando al volante, si este es poseedor del bal6n, y no
tiene un apoyo en profundidad.
11.1.3.b. Debera:
• Distinguir,reconocer y reaccionar ante las distintas referencias,
que le perrnitircn mantener la posici6n y realizar los desplaza-
mientos y la acci6n mas adecuados en coda Situaci6n de jue-
go y dentro o saliendo fuera de su demarcaci6n.
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• Distinguir su situaci6n en relaci6n a siesta o no en la orientaci6
de juego y con o sin marca ante coda Situaci6n de Juego.
• Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos en e
Momenta Oportuno [despues de "oscurecer" al defensor qu
lo marca/vigila) de forma que pueda recibir el bal6n en carre.:
ra (prioritariamente en profundidad) coincidiendo con el en e
espacio libre o para crear superioridad nurnerico en la zona del
po seedor.
• Mantenerse constantemente en profundidad (15-20m.) y e
diagonal en relaci6n a los cornpcneros (especialmente al po-
seedor) que se encuentran en la lfnea en la que se juega el
bal6n (jugadores de la LM o cuando el bal6n lo controla el per-
tero, ya que es la primera "lfnea de juego"). Debe mantenerse
constantemente equilibrado en relaci6n a la lfnea donde seen-
cuentra el bal6n (en profundidad y ubicado en diagonal con
el/los cornpcnero/s de este carril), de forma que rnontenqomosj
al equipo compacto y equilibrado durante la progresi6n o re-
troceso del juego.
• Mantenerse en amplitud cuando nos encontremos en la orien-
taci6n del ju ego, y el bal6n se encuentra en nuestra If nea (lo
controla nuestro primer central) y equilibrados/equidistantes
en relaci6n a este. a la altura del bal6n buscando la maxima
profundidad (ya que estamos en superioridad nurnerico) que
nos permita la manifestaci6n constante de una clara "lfnea de
pose" y con tendencia a recibir el bal6n en progresi6n.
• Cuando NO nos encontremos en la "orientaci6n del juego",
el lateral debero cerrarse y retrosarse manifiestamente en re-
laci6n a su lfnea (sin eliminar la If nea del fuera de ju ego que
marque nuestra lfnea defensiva) para realizar vigilancia de-
fensiva, entre el primer polo de la porterfa y la lateral del area
de meta.
• En la fase de finalizaci6n, si se ha incorporado a ella, ante un
Alex Sans Torrelles
1o f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FIJTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
centro, ocuporo (cporecero) en el momenta oportuno en la
zona de remote establecida, de forma que pueda realizar el
remote en carrera cnticipondose al defensor ("aparecer" en el
espacio, NO "ester" esperando en la zona).
• Entrenarsu participaci6n en la realizaci6n de "triangulaciones"
(especialmente en la Sub-fose de lnicio/progresi6n: LD-LM-LD I
LD-LA-LMI LM-LA-LM).
• Si realiza "Vigilancia Defensiva", debe evitar que su contrario
controle y/o reciba un bal6n despejado, posado en profundi-
dad y/o suelto (especialmente en la transici6n ataque/defensa),
realizando un marcaje rfgido (aunque su equipo se encuentre
en fose ofensiva) de forma que pueda anticiparse ante balones
cortos y/o evitar quedar desbordados ante balones largos.
• En el inicio del juego ofensivo "en corto", antes de iniciar el cam-
bio de ritmo a la sub-fose de progresi6n, realizar 2 o 3 cambios
de orientaci6n/basculaciones colectivas (de forma directa o in-
directa) para provocar un desequilibrio colectivo defensivo del
contrario -evitando la progresi6n en la primera orientaci6n del
juego ofensivo-.
• A partir de la sub-fose de progresi6n (en la iniciaci6n al estar en
superioridad nurnerico no es relevante) nunca un defensor juga-
ra o estoro por delante del bal6n. Sise encuentra en la orienta-
ci6n del juego se puede/debe incorporar al ataque (pero solo
un jugador de la lfnea defensiva) buscando el bal6n al espacio
a partir de estar a su altura o por detros de el, no lo esperoro
por delante (solo soldrc de su lfnea para recibirlo). Ante esta
situaci6n (incorporaci6n de un defensor al ataque), el resto de
jugadores de la LD se juntoro bosculando y equitibrondose para
ofrecer seguridad defensiva y eliminar If neos de pose interior, o
para evitar la progresi6n del contrario ante una perdido.
• Ante la incorporaci6n de un defensor a la sub-fose de progre-
si6n/finalizaci6n (solose puede incorporar uno) en la misma Uni-
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
dad de Competici6n pueden incorporarse diferentes jugadores
de esta lfnea, olterncndose en relaci6n a los posibles cambios
de orientaci6n que se realicen (sube uno, el otro se atrasa -tro
bajo de "acorde6n"-) de forma que siempre existan losjugado-
res adecuados y previstosen la lfnea defensiva.
• Ante acciones defensivas colectivas de presi6n del contrario
-adelantamiento y/o eliminaci6n de espacios para la sub-fase
de lnicio o progresi6n-, el trabajo a realizar debero desarrollarse
en lo establecido en las "estrategias". Cada jugador tendro de-
terminado y por lo tanto sabra lo que tiene que hacer, cuondo
lo tiene que hacer y c6mo, en la utilizaci6n de distintos estilosde
juego para contrarrestar al contrario.
11.1.3.c. Movimientosde/ Sistema de/ lateral en las distintassub-
fases ofensivas:
• El bal6n lo controlael portero:
-Maxima amplitud y profundidad pero manifestando una
clara lfnea de pose para recibir el bal6n con ventaja.
-si se encuentra marcado montendro esta posici6n para per-
mitir los EL a sus cornpcrieros de lfnea. Si los 4 jugadores de la
LD eston marcados, retrasaran su posici6n para:
• Desmarcarse y recibir el ba/6n def portero.
• Si son fijados, dejar EL al volante o pivote.
• Para el juego def portero a LM con claros espacios fibres .
• El bal6n lo controlael primer central en sub-fase de inicio:
-siesta en la Orientaci6n del Juego, se montendro abierto en
amplitud y con la maxima profundidad que le permita estar en
lfnea de juego clara, buscondolo si es necesario retrocedien-
do en vertical.
-si no esto en la OJ, se cerroro y mcntendro ligeramente re-
trasado en Vigilancia Defensiva -habitualmente entre las dos
lfneas laterales de las areas de meta y penalti .
.,.
- -
-,
88 I Alex Sans Torrelles
l o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• El bal6n lo controlasu 2° central:
-se montendro a la altura del bal6n algo atrasado y se cerra-
ro entre la If nea latera del area de meta y la de penalti apo-
yando al poseedor para poder recibir el bal6n en un cambio
de orientaci6n.
• El bal6n lo controla el otro lateral:
-se cerroro a la altura de la lfnea lateral del area de meta
y a la altura de su 2° central (que cpoyoro en emergencia al
lateral poseedor) para realizar Vigilancia Defensiva y/o recibir
el bal6n de este central o del portero en un cambio de orien-
taci6n indirecto.
• El bal6n lo controlael pivote de espaldasa porterfacontraria:
-si se encuentra en la OJ, se montendro cerrado en diago-
nal en relaci6n al bal6n y manifestando maxima profundidad,
manteniendo lfnea de pose para recibir el bal6n y poder reali-
zar de este modo una progresi6n o un Cambio de Orientaci6n
con el volante.
-si NO se encuentra en la OJ estoro cerrado para VD y en
disposici6n de abrirse si se modifica la OJ.
El bal6n lo controlael 2° volate o el 2° pivote:
-cerrado a la altura de las dos laterales de las areas y a la
altura del 2° central, manifestando VD pero en disposici6n de
progresar hacia el EL para recibir el bal6n en un C/0.
• El bal6n lo controla el primer pivote de cara a la porterfa con-
traria en zona de progresi6n:
-si no esto en la OJ, se mcntendro a la altura de la LD cerrado
yen VD.
-Si eslo en la OJ, se encontroro dispuesto para progresar a
ocupar el espacio libre que deje el volante al salir de su zona I
en progresi6n.
I
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 89 I
 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
I I
• El bal6n lo controlasu volante en zona de progresi6nde cara
porterfacontraria:
-+Dara apoyo de emergencia al volante (en profundidad
atrasada yen diagonal) y se montendro en disposici6n de pro-
gresar para desdoblarlo si este no tiene apoyo en profundidad
del punta.
-+El lateral del carril contrario estoro cerrado a la altura de la
LD, entre la lfnea lateral del area de meta y el 2° polo y reoj
zando VD en esta zona.
• El bal6n en los lfmites de la zona de progresi6no ya en zona de
finalizaci6n:
-+Si ha participado en la progresi6n, ha centrado el bal6n o
realiza apoyo al poseedor, estoro en zona de extremos para
realizar un C/0 6 un centro en 2° jugada.
-+Si no ha participado en la progresi6n se encoritrcro en la
lfnea de medio campo realizando VD, marcando o provocan-
do superioridad numerico en relaci6n a los puntas contrarios
que se encuentren en Disposici6n Ofensiva.
11.1.4. El lateral en defense:
• Ante contrarios que se aproximan en carrera, evitar esperarlos
parados y/o en posici6n frontal.
• En nuestra sub-fase 3 (nuestra zona de medios) debemos evitar
ser desbordados por el exterior. En la sub-fase 4 debemos evitar
la progresi6n del poseedor contrario por el interior.
:I • Si existen 2 contrarios en nuestra demarcaci6n estando fuera
de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al mas cercano
I
a porterfa (o al poseedor si uno de ellos controla el bal6n) pro-
curando tener opciones de intervenci6n ante el segundo si este
recibe el bal6n.
• Siempre que uno de los defensores marque al poseedor contra-
--
90
- -,
I Alex Sons Torrelles
l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
O rio en nuestra zona defensiva:
-+Ante balones lateral es, el res to de la If nea se encontroro a su
altura y algo mas atrasados.
-+Ante balones frontales por detrcs del defensor que fija al po-
seedor. Los dos laterales deben colocarse entre el bal6n y sus
correspondientes polos de porterfa, por detrcs de los dos cen-
trales (embudo).
• Al ser desbordados, realizaremos el retroceso o la permuta de-
fensiva dirigiendo nuestra carrera hacia nuestra porterfa en dia-
gonal para llegar lo antes posible y ocupar la zona del central
que sali6 a permutarnos, evitando de esta forma la salida del 2°
central de su zona; NO seguir al contrario ni correr en paralelo a
la lfnea de banda.
• En nuestra zona de progresi6n evitaremos quedar desbordados
(jugar con las distancias).
• Deberemos manifestar siempre superioridad nurnerico defensi-
va en la zona donde se encuentre el bal6n (interior "fljo". lateral
ayuda).
• Solucionar/evitar el intento de "oscurecernos" del contrario que
marcamos y que se encuentre en la orientaci6n del juego (ver
consideraciones tocticos).
I
• Ante una recepci6n "diffcil" por parte de nuestro contrario fue-
ra de la zona defensiva, si no podemos interceptor el bal6n o
"cogerle" la posici6n, no realizaremos la entrada hasta despues
de que realice el primer "toque" y antes de que ejecute el se-
gundo, de forma que aprovechemos el desequilibrio que le ha
provocado al realizar el primero.
• A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva, re-
duciremos el espacio en relaci6n al contrario que marcamos
y aumentaremos la presi6n sobre el. Dentro ya de la zona de
finalizaci6n, el marcaje sero rfgido y realizando una adecuada
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL
-
91 I
 VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

presi6n evitando el control y/o el remote directo durante la re-
cepci6n por parte del contrario (siempre moriteniendonos en-
tre el y nuestra porterfa).
• Evitar el "enqcno" en la realizaci6n de una "pared" por parte
del contrario en la situaci6n de 2:2 (ver consideraciones tocticcs]
• Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al bal6n y nos
posicionaremos entre el contrario y nuestra porterfa.
• Atenci6n a la "lucha" 1 :1 ante balones "coidos" dentro o fuera
del area (ver consideraciones tocticos).
• Realizaremosuna gran presi6n al contrario que recibe de espal-
das a nuestra porterfa -evitar que se gire con bal6n controlado-.
• En la zona de progresi6n no quedaremos desbordados ni por
el contrario ni por el bal6n, a no ser que utilicemos el "fuera de
juego" como soporte colectivo en defensa.
• Cuando el bal6n se encuentra en el carril contrario, daremos
prioridad a la ayuda a los cornpofieros de lfnea pero siempre
vigilando a nuestro contrario de manera que podamos evitar
niendose a la altura de sus cornponeros de lfnea, excepto para
interceptor un bal6n que ha superado al central.
• Ningun jugador de la zona defensiva debe estar fuera de esta
zona cuando el bal6n se encuentre en ella (exceptuando al
lateral que sali6 a marcar a uno de los puntas que controla el
bal6n). En el caso de que el lateral haya solido a marcar al po-
seedor contrario que no sea un punta, el media desbordado
debe permutarle a "zona" para mantener el equilibria en la
lfnea defensiva.
• Realizar coberturas "cortas" en la zona defensiva para evitar la
salida hacia porterfa y/o el remote directo.
• Evitar la manifestaci6n del "diente de sierra" en nuestra lfnea
defensiva. No salir hacia el contrario hasta que este no reciba el
bal6n, y volver a la lfnea si este lo suelta.
Ante balones bombeados se debe controlar o luchar por el an-
tes de que vote en el suelo.
• Nunca ninqun jugador de la LD debe quedar desbordado por

que reciba un bal6n "largo" (estar entre el contrario y la porte- el bal6n si este es controlado por un contrario, mantenerse siem-

rfa -rnonteniendonos como prioridad a la altura de la LD para pre entre la posici6n del bal6n y la propia porterfa.

evitar eliminar la If nea del fuera de ju ego- viendo siempre y la • Ante un contraataque del contrario, la LD debe temporizar (co-
vez al contrario y al bal6n y nunca sobrepasando el 2° polo de metiendo una falta toctico fuera del area si fuera necesario)
la porterfa). para permitir la recuperaci6n de las posiciones defensivas del

• El primer lateral en relaci6n al bal6n, debe colocarse siempre resto del equipo.

entre este y el primer polo de la porterfa y nunca por el exte-

rior de esta te6rica lfnea, monteriiendose dentro de ella (evitar
lfneas de pose y progresiones interiores) y vigilando al contrario
que pueda encontrarse en la "zona exterior" [viendolo a el y al
bal6n) hasta que este lo reciba.

• El 2° lateral en relaci6n al bal6n, nunca sobrepcsoro el 2° polo

de la porterfa (si el bal6n lo sobrepasa con un centro, el contra-
rio no debe tener lfnea de remote directa) viendolo y mante-
.,,. -,

92 Alex Sans Torrelles

--
I
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l o F ,t,,SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.1.4.a. Movimientosde/ Sistema en las distintassub-fases de- rrando de esta forma el 6ngulo de remote de cualquier con-
fensivas (vincu/ados al sistema P.4.4.2 y supeditadosa la estructurade- trario que se encuentre en aquella zona. Se adelantar6 a esta
fensiva establecida por el equipo iecnlco. en relaci6n al sistema de posici6n si un contrario se incorpora solo con bal6n controlado
juego y formas ofensivas de/ contrario): o para rematarlo.
• Sub-fase -0-: -Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con-
trario, el lateral que se encuentra en la LD en VD realizar6 un
-objetivo: durante el ataque del propio equipo, losjugadores
marcaje rfgido al contrario que este en su zona, buscando la
que no se encuentran en la Orientaci6n del Juego deber6n
cafda del bal6n en corto o a su espalda. Ante un bal6n largo
estar cerrados (el lateral entre el 2° polo y la lfnea lateral del
y alto que "va" a caer por detr6s de su posici6n, obviar6 a su
area de meta y el central entre los 2 polos de porterfa -nunca
contrario y retroceder6 para recibir el bal6n a la maxima al-
sobrepasar6 el primer polo-) y algo retrasados en relaci6n a su
tura posible, de esta forma evitar6 quedar desbordado por el
lfnea defensiva monleniendose en vigilancia defensiva.
bal6n y por el contrario que intente superarnos con un cambio
-Los jugadores de la LD nunca se encontrar6n o jugar6n por
de ritmo.
delante del bal6n.
• Sub-fase -2-:
• Sub-fase -1-:
-si el contrario consigue controlar el bal6n en su campo, de-
-+Ante una perdido del bal6n en juego debemos realizar la cc-
bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE
ci6n colectivc/estrcteqico de presi6n colectiva, que permita:
LO CONTROLEEN EL NUESTRO.
• Evitar el "control" eficaz del bal6n por el contrario en su
-En nuestra LD debemos siempre poseer superioridad nume-
cam po,
rica, realizando una vigilancia/fijaci6n (si es necesario) al con-
• recuperar nuevamente el bal6n,
trario que este en coda zona. La lfnea se mantendr6 cerrada y
• evitar que inicie de forma eficaz un ataque r6pido, un
en paralelo, sin retroceder, se presionar6 al contrario que con-
contraataque o un ataque posicional,
trole el bal6n de espaldas y no saldremos a por el contrario I
• evitar que se realice un lanzamiento directo o despeje que se desplace hacia "su" porterfa a no ser que reciba el
I

eficaz.
-El lateral que se encuentra en la orientaci6n del juego rec-
lizar6 (si es el mos cercano) .o ayudar6 a realizar la presi6n al
contrario que recuper6 el bal6n. Si realiza la presi6n un com-
ponero. el objetivo ser6 cerrar las lfneas de so Iida y de pose del
contrario ocupando las lfneas de interceptaci6n.
, I -El lateral que nose encuentra en la OJ, se mantendr6 cerrc-
do a la altura del 2° polo y a la lateral del area de meta vigi-
lando y/o fijando al contrario que se encuentre en su zona. En
I
bal6n.
--+Mantendremos un central sin marca -habitualmente el 2° en
relaci6n al bal6n- que realizar6 una gran cobertura a la lfnea
si es lanzado un bal6n en profundidad, de forma que si el ba-
16n lo supera a el sea claramente para nuestro portero y si cae
entre la LD y el, tenga ventaja para su recuperaci6n ante la
progresi6n de los puntas contrarios.
-Los defensores que fijen a contrarios realizar6n un marcaje
rfgido. Ante balones en profundidad, buscar6n la cafda del

cualquier caso nunca sobrepasar6 el 2° polo de porterfa ce-

-
.,,,

-
-, .,,,
94 I Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL f/5 I
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
bal6n de forma que no sean superados por este y el contrario
~con repliegue ADELANTADO,el lateral:
·Ala altura de la LO y por ciettos de la LM a 10-15m. mas
O
menos (aproximadamente sobre la lfnea de medio corn.
po) fijando/marcando a su contrario y realizando un mar-
caje zonal basculante pero sin retroceder.
• Cuando el ba/6n se orienta por su carril, se avanzar6 para
fijar a su "interior" si se encuentra solo. El posible extrema,
si existiese (por ejemplo: el contrario juega con un P.4.3.3.)
lo fijara nuestro primer central, esta basculaci6n de la LO
la compensarfamos en el carril contrario, equilibrando-
la con la incorporaci6n def volante de esta zona hacia
nuestra lfnea defensiva.
• En esta situaci6n de juego debemos provocar la perdi-
da def ba/6n por parte def contrario, ya que el lateral no
puede avanzar, evidentemente debemos evitar que nos
desborde (con la ayuda de la lfnea de banda), que jue-
gue con su central (acci6n de nuestros puntas) o ejecute
un lanzamiento directo.
• Ante un lanzamiento en profundidad o despeje def con-
trario, el lateral realizar un desplazamiento en diagonal
hacia porterfa recuperando de esta forma su zona de
juego en la LO, rea/izando un marcaje rfgido al contrario
de su zona y creando suficiente ventaja/distancia para
evitar quedar desbordados ante un cambio de ritmo o en ·
segundas jugadas.
~Ante un inicio de juego def contrario de corto para largo, con
un repliegue ME0/0 de nuestro equipo, el lateral:
• Realizar6 el mismo trabajo que en el repliegue en corto.
~Ante el inicio de juego directo def contrario, con un repliegue
INTENSO de nuestro equipo, el lateral:
·Ala altura de la LO y por oettas de la LM a 10-15m. mas
Alex Sans Torrelles
l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
o menos -aproximadamente a la altura de la frontal de
nuestra area- fijando/marcando a su contrario y realizan-
do un marcaje zonal basculante teniendo en cuanta lo
establecido en los Fundamentos.
• Ante un lanzamiento en profundidad o despeje def con-
trario, el lateral realizar un desp/azamiento en diagonal
hacia porterfa recuperando de esta forma su zona de
juego con la LO, realizando un marcaje rfgido al contrario
de su zona y creando suficiente ventaja/distancia para
evitar quedar desbordados ante un cambio de ritmo o en
segundas jugadas.
• Sub-fase -3-:
~si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestro campo,
debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE
LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA.
~Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO, res-
petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y en los Fun-
damentos Universales.
~Debe adem6s mantenerse a la altura de su lfnea, equilibrado
con ella, viendo siempre el 2° polo y vigilando a su contrario.
~Ante un 2:1 dar6 prioridad al contrario con bal6n o al mos
cercano a la porterfa.
~Ante balones centrales, proteger6 su polo de porterfa por
detr6s ligeramente de los centrales, cerrando lfneas de pose y
diagonales internas del contrario.
~solo saldr6 de la lfnea defensiva para marcar al contrario
que se encuentre en su zona al recibir o controlar el bal6n.
• Sub-fase -4-:
~si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestra zona
--
defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo:
QUE SE EJECUTE EL REMATE.
-,
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 97 ,
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

~Todos losjugadores de la LD deben encontrarse dentro de la

zona defensiva (con las excepciones ya expuestas).
~En la recuperaci6n del bal6n deberemos sacarlo hacia las zo.
nas contrarias o despejarlo, evitando jugarlo en corto a no ser
que se manifiesten espacios libres y/o superioridad numerico
~Realizar lo establecido en el area de Competici6n para la
defensa zonal en diagonal.
11.2. LOS CENTRALES
11.2.1. El central en posesi6n del bal6n:
• Antes de recibir el bal6n debero saber lo que va ha hacer con el.
• Debe realizar la recepci6n con una orientaci6n corporal en
diagonal que le permita orientar el bal6n en profundidad a
toque.

• Al recibir desmarcado debero realizar una pequeno conduc-

ci6n (para "fijar" y crear espacio al cornpcnero) antes de rea-
lizar el pose.

11.2.1.a. Colectivamente:

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalizaci6n (a no ser

que realicemos un ataque ropido o contraataque). Es necesa-
rio garantizar la posesi6n, este aspecto es relevante sobre todo
en esta demarcaci6n.

• En la transici6n defensa/ataque, si recuperamos el bal6n en jue-

go no debemos manipularlo en la zona de recuperaci6n con
mas de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2° toque evi-
tando de esta forma la presi6n del contrario scccndolo de la
zona y prioritariamente hacia:
~El espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rcpido.
~Al cornponero en "Disposici6n Ofensiva" para iniciar un con-
traataque.
~El compofiero en apoyo de emergencia para el inicio de un
ataque posicional.

11.2.1.b. En la zona de finalizaci6n en la frontal de area:

• Nunca esperoro el bal6n en situaci6n de parado (a no ser que

se encuentre totalmente desmarcado).

-
.,,. '

Alex Sans Iorrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 99 I

V OLUMEN 4. 1 . fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• Centroro o rernctoro antes de parar el boron.
• No se pororo en la conduccion o en la ejecucion del regate
antes ni despues) buscando la maxima profundidad para
zar el remote o el centro en carrera hacia la zona optima (esta
blecida en los fundamentos}.
11.2.1.c. Con ba/6n recibido de/ portero o de otro compaiiero de linea
• Realizarauna recepcion orientada en proqresion (ya que seen
cuentra desmarcado, yen una posicion que le permita orienta
al primer toque), para:
----+Progresar, "fijar" y facilitar de esta forma la recepcion
componero al que le pose el colon. o
-realizar la cccion mas adecuada al 2° toque y de esta
evitar la presion en la rectlflcccion del delantero contrario.
• Proqresoro con espacio libre para fijar, jugando el bolon
de recibir la presion del contrario a no ser que pueda realizar
forma optima un regate 1 :1 con espacio de solida.
• Evitorojugar con mas de 4-5 toques el bolon en la misma
carril (mas o menos tiempo de posesion en relocion a su
dad individual garantizando no perder el bclon durante la
sesion y posterior pose} realizando un pose o centro directo
indirecto para aprovechar los espacios libres creados en el
rril contrario.
• Juqcro/posoro el bolon al espacio donde debe aparecer
cornponero con estas prioridades:
-conducira en proqresion si dispone de espacio para "fijar".
Evitoro manipular el bclon con mas de 5 toques.
-En profundidad (diagonal y/o vertical).
-+En horizontal (cambio de orientocion) buscando el carril libre.
----+Hacia ctros en seguridad o para un cambio de orientccion
indirecto.
Alex Sans Torrelles
l f ASE
O
DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
Jugara prioritariamente despues de realizar una propresion o
"fijar":
-+Con su delantero centro que le cpoycro en corto mediante
un pose en vertical yen profundidad, siempre que se encuen-
tre totalmente desmarcado y sea capaz de proteger el bolon
de forma adecuada ante un marcaje en la espalda.
-+Sino hay lfnea de pose con el DC:
• Juqoro en profundidad/diagonal a uno de los 2 pivotes o
al volante (el que este en la orientccion contraria de don-
de le llego el colon) que le cpovoron con un desmarque
en vertical.
• Con el componero de lfnea del lado contrario de la pro-
cedencia del bolon.
• Como emergencia a su portero.
• Evitorojugar el bolon a un cornponero de la lfnea posterior que
esto alejado 2 o mas posiciones de su vertical. El pose entre
3 lfneos debero realizarse siempre en vertical (en este coso al
punta correspondiente} nunca en diagonal.
• Ante balones que provienen de un carril lateral nunca jugara
hacia el mismo carril, orofundizoro. proqrescro o cornbioro el
juego hacia el carril contrario. Este cambio de orientocion lo
podro realizar de forma directa o indirecta.
• Los 2 centrales estoron ubicados en relccion al portero en dia-
gonal, cuando este controle el bolon. de forma que se manifies-
te un rombo conjuntamente con uno de los 2 pivotes.
• Cuando el bolon lo controle un central debe manifestarse un
rombo con la ubicocion de los 2 pivotes o. un pivote y el volante
y uno de los puntos.
• Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus lfneos,
eliminando los espacios de juego en la zona de inicio, el central
poseedor debero realizar:
PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
~un lanzamiento largo/directo hacia el carril contrario de
procedencia del bclon y en profundidad (area de
contraria) antes de recibir la presion del contrario (estilo
juego de "corto para largo"), o
~jugarlo con su lateral, el otro central o con
emergencia, para que sea este el que realiza el "centro
~si el bclon lo controla en esta situccion un compofiero de
nea debero cerrarse y retrasarsepara ofrecer apoyo de
gencia.
11.2.1.d. Con balon en linea de medio campo o zona de ~,.,"',,,.,..
sion -A-:
• Progresara con espacio libre para fijar, jugando el bolon
de recibir la presion del contrario a no ser que pueda realizar
forma optima un regate 1 :1 con espacio de salida.
• Evitoro jugar mas de 4-5 toques el bolon en la misma
rril. si no ha conseguido llegar a la zona de fmolizccion
un cambio de orieritocion o un centro directo o indirecto
aprovechar los espacios libres creados en los otros carriles.
• Si consigue llegar a zona de flnolizocion debero realizar el
te. sin parar previamente el bolon.
• Si no puede progresar al encontrarse marcado jugara
riamente:
~Al espacio, al primer punta que estoro ubicado en
(ya que en esta zona el central se ha convertido en pivote) y
cpoyoro en corto.
~Al segundo punta (que ocuporo el Espacio Libre que ha
jado el primero) que le cpovoro en profundidad vertical.
~cambiando la orientocion del juego con el pivote que
encontroro a su altura.
~como emergencia al primer central.
Alex Sans Torrelles
1 o f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
1.2.1.e. Con balon en la zona de progresi6n -B-:
Progresaraevitando realizar mas de 4-5 toques y siempre jugan-
do el bclon antes de recibir la presion del contario. Si llega a
la zona de fmolizocion reclizoro el remote sin haber parado el
bolon.
Si no puede progresar por estar marcado jugara prioritariamen-
te al espacio a los puntas que reolizorcn una diagonal cruzcn-
dose y que le cpovoron en profundidad vertical.
• Podro cambiar la orientccion del juego con el pivote que se
ancontroro a su altura.
• En este caso el apoyo de emergencia lo reolizoro el segundo
pivote que lo hcbro permutado.
11.2.2. El central en ataque sin bal6n:
• Mientras el bolon se encuentra en juego, ninoun jugador puede
estar parado. Si esto "quieto" impliccro que no esto en el lugar
adecuado yen consecuencia no estoro correctamente ubica-
do, ni en una situccion optima para ayudar al equipo.
• Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momenta
oportuno" de forma que reciba el posible pose en carrera y
coincidiendo con el bolon en el espacio.
11.2.2.a. El apoyo:
• Al cornpcnero poseedor que se encuentra en la lfnea anterior
(en este caso el portero) o posterior (a un jugador de la If nea de
medios) en profundidad, buscando la lfnea de pose o incorpo-
rcndose para crear superioridad nurnerico 2:1, se reolizoro:
~Buscando el bclon con una carrera vertical -no en diagonal
hacia el bclon- y
-vsiernpre a partir de la ubicccion/posicion en diagonal.
• Al portero lo reclizoro desde la ubicocion de maxima profundi-
PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
dad y diagonal que permita mantener constantemente la
nea de pose" de forma clara, buscando esta lfnea de pose
desplazamiento vertical no en diagonal hacia el portero
forma que se mantenga la amplitud al recibir el bolon-.
• A los jugadores de la misma lfnea desde la ubicaci6n en
-yen profundidad atrasada si controla el bal6n el lateral mas
cono-. para recibir el bal6n en un cambio de orientaci6n y
tendencia a recibirlo al espacio libre en profundidad/vertical.
• A la lfnea de medias, si se encuentra en la orientaci6n del
=-Pcro un apoyo de emergencia rnonteniendose en
dad atrasada y con una ubicaci6n en diagonal.
~Para crear una situaci6n de 2:1 -cuondo el bal6n lo control
un pivote y el central se encuentra en la Orientaci6n del
lncorporondose a la LM en el momenta oportuno
11.2.2.b. Debera:
plazamiento mas adecuados en coda Situaci6n
dentro o saliendo de su demarcaci6n.
• Distinguirsu situaci6n en relaci6n a siesta o no en la
de Juego y con o sin marca, reaccionando ~......... ~~-1...J~
ante coda Situaci6n de Juego.
• Salirde su zona con desplazamientos largos y manifiestos yen
Momenta Oportuno [despues de "oscurecer" al defensor
lo marca o vigila} de forma que pueda recibir el bal6n en ca-
rrera (prioritariamente en profundidad} coincidiendo con el
el espacio.
• Mantenerse constantemente en profundidad - l 5-20m.- y en
diagonal en relaci6n a los cornpcneros (especialmente al po-
seedor} que se encuentran en la lfnea en la que sejuega el bal6n
Alex Sans Torrelles
l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTOEN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
-jugadores de la LM o cuando el bal6n lo controla el portero ya
que este es la primera "lfnea" de juego-. Debemos mantenernos
constantemente equilibrados en relaci6n a la lfnea donde seen-
cuentra el bal6n de forma que mantengamos al equipo com-
pacto y equilibrado durante la progresi6n o retroceso del juego.
Mantenerse en amplitud cuando nos encontremos en la Orien-
taci6n del Juego y el bal6n se encuentra en nuestra lfnea, equi-
librados/equidistantes en relaci6n a esto ya la altura del bal6n,
manifestando constante una clara "lfnea de pose" con tenden-
cia a recibir el bal6n en profundidad.
• Cuando NO nos encontremos en la "orientaci6n del juego", ce-
rrarse y retrasarse manifiestamente en relaci6n a su If nea -sin
eliminar la lfnea del fuera de juego que marque nuestra lfnea
defensiva- para realizar vigilancia defensiva entre los 2 polos de
la porterfa.
• En la sub-fase de finalizaci6n, si se ha incorporado a ella, ante
un centro, ocupar apareciendo en el momenta oportuno en la
zona de remote establecida, de forma que pueda realizar el
remote en carrera onticipondose al defensor -"aparecer" en el
espacio, NO "estar" esperando en la zonc-.
• En la sub-fase de finalizaci6n provocar la incorporaci6n a esta
zona alternando las entradas por el centro con las entradas por
los extremos.
• Entrenar su participaci6n en la realizaci6n de "triangulaciones"
(especialmente en la Sub-fase de lnicio/progresi6n: LD-LM-LDI
LD-LA-LMI LM-LA-LM}.En la sub-fase de lniciaci6n/progresi6n
es importante la participaci6n de las 3 lfneas de juego.
• Uno de los 2 centrales mantenerse siempre en la vertical de por-
terfa -entre los dos polos- realizando una Vigilancia Defensiva.
• Cuando el bal6n lo controla un lateral, el central mas cercano
se retrcsoro -en vertical para mantener la amplitud- ofreciendo-
PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
se como apoyo de emergencia, el 2° central se colocar6 a la
altura de este lateral, cerr6ndose ligeramente (para equilibrar
la lfnea) y dar apoyo para un cambio de orientccion (sin sobre-
pasar el primer polo de la porterfa).
• Si realiza "Vigilancia Defensiva", evitar que su contrario contro-
le y/o reciba un oclon despejado, pasado en profundidad y/o
suelto (especialmente en la tronsicion ataque/defensa) reali-
zando un marcaje rfgido (aunque su equipo se encuentre en
fase ofensiva), de forma que pueda anticiparse ante balones
cortos o evitar quedar desbordados ante balones largos. Si el
bolon centrado o despejado va a superarnos por alto, deber6
retrasar su posicion -obviando al contrario- buscando la cafda
del bolon a la maxima altura posible de forma que no nos supe-
re el contrario con un cambio de ritmo. "
• En el inicio del juego ofensivo "en corto", antes de iniciar el corn-
bio de ritmo a la sub-fase de prcqresion. es interesante realizar
2 o 3 cambios de orlentocion/bosculccion colectiva de forma
directa o indirecta para provocar un desequilibrio colectivo de-
fensivo del contrario.
• A partir de la sub-fase de proqresion -en la iniciocion. al estar
en superioridad nurnerico no es relevante- nunca un defensor
jugara o estar6 por delante del bolon (solo soldro de su If nea
para recibirlo). Si se encuentra en la orientccion del juego se
puede/debe incorporar un defensor al ataque (pero solo uno)
buscando el bolon apareciendo en el espacio no esper6ndolo
en el -solo saldr6 de su If neq para recibirlo-. Ante esta situaci6n
(incorporocion de un defensor al ataque), el resto de jugadores
de la LD se juntoro basculando y equilibr6ndose para ofrecer
seguridad defensiva ante una perdido del bolon. eliminando
If neas de pose o progresiones del contrario por el interior.
• Ante la incorporocion de un defensor -solo se puede incorporar
uno- a la sub-fase de proqresion/fmolizocion. durante la misma
Alex Sons Torrelles
lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
Unidad de Cornpeticion pueden incorporarse diferentes ju-
gadores de esta lfnea, altern6ndose en relccion a los posibles
cambios de orientocion que se realicen -sube uno, el otro se
atrasa trabajo de "acordeon"- de forma que siempre existan los
jugadores adecuados y previstos en la lfnea defensiva.
• El jugador que se encuentre en la crientocion del juego, iniciar
la primera occion de apoyo (crear 2:1 con el poseedor o ocu-
pando el EL) para recibir el bolon en primera cccion. si se en-
cuentra en la mejor situccion en relccion a la disposicion de
ejecucion tecnico del poseedor, a la orientocion del marcaje
que recibe, etc. Los otros jugadores reolizoron la occion de apo-
yo para una segunda o tercera jugada.
• Ante acciones defensivas colectivas de presion por parte del
contrario, con adelantamiento y/o eliminocion de espacios
para nuestra sub-fase de lnicio/proqresion. el trabajo a reali-
zar debero desarrollarse en lo establecido en las "estrategias".
Cada jugador tendro determinado y por lo tanto sabra lo que
tiene que hacer mediante la utilizocion de distintos estilos de
juego que nos perrnitiron contrarrestar al contrario.
11.2.2.c. Movimientosde/ Sistema de/ central en las distintas sub-
fases Ofensivas:
·I
• El bal6n lo controlael portero: I
-+Maxima amplitud con una ubicocion en diagonal y profun-
didad con el portero, pero manifestando una clara lfnea de
pose para recibir el bolon con ventaja.
-+Si se encuentra marcado mantendr6 esta posicion para
mantener los espacios libres a sus cornpofieros de lfnea. Si los
4 jugadores de la LD eston marcados, retrasaran su posicion
para:
• Desmarcarse y recibir el bolon del portero.
• Si son fijados, dejar espacio libre al pivote para que lo
-
~ '
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL io
VOLU/V\EN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDI/V\IENTO EN FUTBOL l f ,A,SE
O
DEL PROCESO DE ALTO RENDI/V\IENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

reciba el. • El bal6n lo controla de espaldas a la porterfa contraria el 2°

• La realizaci6ndel juego del portero a LM con clarosespacios volante o el 2° pivote:
• El bal6n lo controla su primer lateral: ~cerrado a la altura del 2° central rncnteniendose en VD pero
~se retrcsoro para ofrecerle un claro apoyo de emergenci en disposici6n de progresar en 2° jugada hacia el EL y poder
y dejar lfnea de pose al 2° central. El 2° central se mantendr' recibir el bal6n en un C/0.
a la altura del lateral poseedor, ccercondose a el, pero sin ~si se encuentra en la Orientaci6n del juego: se rnontendro
breposar el primer polo de la porterfa en disposici6n de progresar para ocupar el EL que pueda de-
~si el lateral progresa, el tcrnbien progresara jar "su pivote" y recibir el bal6n al espacio en progresi6n.
la misma situaci6n, ira bosculando para ocupar zona
• El bal6n lo controla el primer pivote, de cara a la porterfa con-
lateral a medida que este alcance la lfnea de medio
traria en zona de progresi6n-A-:
po de modo que pueda ofrecerle apoyo de emergencia
~si no esto en la OJ se montendro a la altura de la LO, cerrado
profundidad y diagonal. El 2° central bosculoro para
yen VD.
tenerse equilibrado, pero sin sobreposar el primer polo de
porterfa. ~si se encuentra en la OJ se rnontendro dispuesto para pro-
gresar a ocupar el EL que dej6 el otro pivote al salir de su zona
• El bal6n lo controlael otro central:
en progresi6n.
~se rncntendro a la altura del bal6n, algo atrosado,
• El bal6n lo controla su volante en zona de progresi6n -8- o ya en
ofrecerle apoyo y:
la zona de finalizaci6n:
• Recibir el bal6n del pivote en 2° jugada.
~si ha participado en la progresi6n:
• Recibirlo del cornpcfiero en un cambio de orientaci6n.
• Estoro en lfnea de medios para apoyo de emergencia y
• Dejar espacio libre para un cambio de orientaci6n
poder realizar un C/0.
recto o pose de emergencia con el portero.
• Si ha doblado a su pivote podro progresar hacia el interior
• El bal6n lo controla el volante o el pivote de espaldas a la del area para poder finalizar.
terfa contraria:
~si ninguno de los 2 centrales ha participado en la progresi6n:
~si se encuentra en la OJ, se rnontendro cerrado en
• Y esto se ha realizado por un extremo, se encontroro adelan-
en relaci6n al bal6n y desde maxima profundidad atrasada tado a su lfnea para recibir rechaces, despejes o realizar un
rnonifestoro lfnea de pose para recibir el bal6n en emergencia
cambio de orientaci6n si recibe el bal6n desde esta zona.
y poder realizar de esta forma una progresi6n o un cambio de
• Y esto se ha realizado por el extremo contrario a su posi-
orientaci6n.
ci6n, se encontroro a la altura de medio campo con su LO
~si nose encuentra en la orientaci6n de juego estoro cerrado realizando Vigilancia Defensiva, marcando o provocando
para mantener vigilancia defensiva yen disposici6n de abrirse superioridad nurnerico en relaci6n a los delanteros contra-
en amplitud si se modifica la orientaci6n. rios que se encuentren en Disposici6n Ofensiva..

Alex Sans Torrelles PROCESO DE ALTO RENDI/V\IENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.2.3. El central en defense:
Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos
parados y/o en posici6n frontal.
Se debero manifestar siempre superioridad nurnerico defensi-
va en la zona donde se encuentre el bal6n (lateral "fija", cen-
tral ayuda ...}.
En nuestra sub-fase 3 -nuestra zona de medios- debemos evi-
tar ser desbordados. En la sub-fase 4 evitar la progresi6n del
poseedor contrario por el lado de su "pierna buena".
Si existen dos contrarios en nuestra demarcaci6n, estando fue-
ra de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al mas cer-
cano a porterfa, tratando de tener opciones de intervenci6n
ante el 2°, si este recibe el bal6n.
Siempre que uno de los defensores marque al poseedor con-"'
trario en nuestra zona defensiva:
-Ante balones laterales, el primer central se encontroro a su
altura y algo mas atrasados, el resto de la lfnea a la altura de
este primer central.
-Ante balones frontales, el primer central (en relaci6n al be-
16n}, fijoro al poseedor o hara cobertura a cornpcnero marca-
dor, el 2° central por detros del 1 ° realizando cobertura:
• Con orientaci6n al EL que deja su cornponero o
• cerrando lfnea de salida de la pierna "buena" del po-
seedor.
• Al ser desbordado, realizar el retroceso o la permuta defensiva
dirigiendo la carrera hacia nuestra porterfa -en diagonal o ver-
tical para llegar antes- ocupando la zona del central o el lateral
que sali6 a permutarnos; NO seguir al contrario.
• En nuestra zona de Progresi6nevitaremos quedar desbordados
-jugar con las distancias-.
Alex Sans Torrelles
1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLJTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• Deberemos manifestar siempre superioridad numerico defensi-
va en la zona donde se encuentre el bal6n (este aspecto debe
estar previsto en el diseno de las estructuras defensivas estable-
cidas para coda partido}.
• Solucionar/evitar el intento de "oscurecernos" del contrario que
marcamos y que se encuentre en la orientaci6n del juego (ver
consideraciones tocticos).
• Ante la recepci6n de un bal6n "diffcil" por parte de nuestro
contrario, si no podemos interceptarlo o "cogerle" la posici6n,
no realizaremos la entrada hasta despues de que realice el pri-
mer "toque" y antes de que ejecute el segundo, de forma que
aprovechemos el desequilibrio que le ha provocado al realizar
4 el primero a no ser evidentemente, que realice la recepci6n
dentro de nuestra zona defensiva y con posibilidades de remo-
. te al primer toque.
• A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva, re-
duciremos el espacio en relaci6n al contrario que marcamos y
aumentaremos la presi6n sobre el. Dentro ya de la zona de fl-
nalizaci6n el marcaje sere rfgido, evitando el control y/o remote
directo durante la recepci6n por parte del contrario -siempre
mcnteniendonos entre el y nuestra porterfa-.
• Evitar el "eriqono" en la realizaci6n de una "pared" por par-
te del contrario en una situaci6n de 2:2 (ver consideraciones
tocticos).
• Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al bal6n y nos
posicionaremos entre contrario y nuestra porterfa.
• Atenci6n a la "lucha" 1 :1 ante balones "cafdos" dentro o fuera
del area (ver consideraciones tocticos).
• Realizaremos una gran presi6n al contrario que recibe de es-
paldas a nuestra porterfa evitando que se gire o nos supere con
bal6n controlado.
-
.,,. '
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( I 11 I
 V OLUMEN 4. 1 . fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• En la zona de proqresion no quedaremos desbordados ni Por
el contrario ni por el bolon a no ser que utilicemos el "fuera de
juego" como soporte colectivo en defensa.
• Cuando el bolon se encuentra en el lateral contrario, daremos
prioridad a la ayuda a los cornpcneros de lfnea pero siempre
vigilando a nuestro contrario para poder evitar que reciba un
bolon "largo" -estar entre los 2 polos de la porterfa mcntenis-,
donos como prioridad a la altura de la LD-, ver siempre y la vez
a contrario y bolon y nunca sobrepasar el primer polo de la
porterfa.
• El primer central, en relocion al oclon. debe colocarse siempre
entre este y el centro de la porterfa, vigilando al contrario que
se encuentre en su zona y saliendo de su zona solo para realizar
cobertura a su lateral cuando esle marca "solo" y de forma di-
recta al poseedor contrario.
• El 2° central en relccion al colon. debe colocarse siempre entre
este y el 2° polo de la porterfa, a la altura del primer central y
aproximadamente en el centro de la porterfa vigilando al con-
trario que se encuentre en esta zona, no debe sobrepasar en
ninqun caso el primer polo de la porterfa.
• Ninqun jugador de la zona defensiva debe estar fuera de esta
zona cuando el bclon se encuentre en ella.
• Realizar coberturas "cortas" en la zona defensiva evitando la
salida de un contrario "solo" hacia porterfa o. que disponga de
espacio para ejecutar un remote directo.
• Evitar la monltestocion del "diente de sierra" en nuestra lfneo
defensiva, no salir hacia el contrario hasta que este no reciba el
bolon. Si lo recibe de espaldas y lo vuelve a soltar, retrocedere-
mos ropidomente a nuestra posicion en la LD.
• Ante balones cafdos, se debe controlar o luchar por el antes de
que vote en el suelo.
- -
, '
I lil'.2 I Alex Sons Torrel\es
l f ASE
O
DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• Los jugadores de la LD deben evitar quedar desbordados por el
bolon. si este es controlado por un contrario deben estar siem-
pre entre la ubicccion del bclon y la propia porterfa.
• Ante un contraataque del contrario la LD debe temporizar -co-
metiendo una falta toctico fuera del area si fuera necesario-,
de forma que permita la recuperocion de las posiciones defen-
sivas del resto del equipo.
11.2.3.a. Movimientos del Sistema en las distintas sub-fases Defensi-
vos (vinculados al sistema P.4.4.2y supeditados a la estructura defensiva
estoblecida por el equipo tecnico en relccion al sistema de juego y for-
mos ofensivasdel contrario):
• Sub-fase -0-:
~objetivo: durante el ataque del propio equipo, losjugadores
que no se encuentran en la Orientocion del Juego deberon
es tar cerrados ya Igo retrasados en relccion a su If nea en situa-
cion de vigilancia defensiva.
~Los jugadores de la LD nunca se encontroron o juqoron por
delante del bolon.
• Sub-fase -1-:
~Ante una perdido del bolon en juego debemos realizar la ac-
cion colectivo/eslroteoico de presion colectiva, que permita:
• Evitar el "control" eficaz del bclon por el contrario en su
campo,
• recuperar nuevamente el bclon.
• evitar que inicie de forma eficaz un ataque ropido. un con-
traataque o un ataque posicional,
• evitar que se realice un lanzamiento directo o despeje
eficaz.
~El central que se encuentra en la orientocion del ju ego, reali-
zero -si es el mas cercano- un desplazamiento hacia la zona de
, '
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l 13 ,
VOLUMEN 4.1. El PROCESO OE ALTO RENOIMIENTO EN FUTBOL
su lateral que sali6 al ataque o reolizoro la presi6n al contrario
que recuper6 el bal6n. El 2° central se equilibroro vigilando al
contrario de su zona a la altura de los dos polos de la porterfa,
nunca sobrepcsoro el primer polo y estoro atento ante un bo.
16n lanzado en profundidad.
--+Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con-
trorio. el primer central reolizoro un marcaje rfgido al contrario
que este en su zona olvidondose del bal6n y creando suficien-
te ventaja/distancia para evitar quedar desbordado ante un
cambio de ritmo. Ante balones altos que nos sobrepasan, re-
trocederemos para recibirlo en su cafda a la mayor altura posi.
ble obviando al contrario. El 2° central -que se encontroro libre
de marca- reolizoro una cobertura/apoyo con un retroceso
"largo" para evitar quedar desbordado y poder "luchar" por
el bal6n de cara -si es superado por el bal6n el portero debe
tener toda la ventaja para llegar a el-.
--+En el caso de recuperar el bal6n por parte de un cornpo
nero. el central "libre" se ofrecero para recibirlo con ventaja y
asegurar su posesi6n.
• Sub-fase -2-:
--+Si el contrario consigue controlar el bal6n en su campo, de-
bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE
LO CONTROLEEN EL NUESTRO.
--+En nuestra LD debemos mantener siempre superioridad nu- .
merico que nos permita realizar, si es necesario, un correcto
marcaje presionante al controrio que este en coda zona, la
lfnea se mcnteridro en paralelo, sin retroceder, presionando al
contrario que controle el bal6n de espaldas.
--+Los defensores que fijen a contrarios reolizoron un marcaje
rfgido. Ante balones en profundidad, buscoron la cafda del
bal6n en su punto mas alto, de forma que no sean superados
por este y/o por el contrario.
Alex Sans Torrelles
lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
--+Conrepliegue ADELANTADO,el central:
·Ala altura de la LD y por detros de la LM a 10-15m.aproxi-
madamente -sobre la lfnea de medio campo-, fijando/
marcando a su contrario y realizando un marcaje zonal
basculante pero sin retroceder.
• Mantendremos un central sin marca -habitualmente el 2°
en relaci6n al bal6n o en su caso el "especialista libre"- que
reolizoro una gran cobertura a la If nea si es lanzado un ba-
16n en profundidad (reoccionoro cuando "intuya" que el
poseedor contrario va a realizar el golpeo),de forma que
si el bal6n lo supera a el este sea claramente para nuestro
portero y si cae entre la LD y su posici6n tenga la ventaja
necesaria ante la progresi6n de los puntas contrarios.
• Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del
contrario, el primer central reolizoro un marcaje rfgido
al jugador que este en su zona olvidondose del bal6n y
creando suficiente ventaja/distancia para evitar quedar
desbordado ante un cambio de ritmo -ante balones altos
que nos sobrepasan retrocederemos para recibirlo en su
cafda a la mayor altura posible obviando al contrario-.
--+Ante un inicio de juego del contrario de CORTOPARALAR-
GO, con un repliegue MEDIO de nuestro equipo, el central: .
II
• A la altura de la LD y por detrcs de la LM a 10-15m.aproxi-
madamente fijando/marcando a su contrario, realizando
un marcaje zonal basculante paralelo eliminando lfneas de 'I
pose interiores y retrocediendo junto a su lfnea sequn retro-
ceda nuestra lfnea de medios con el avance del contrario.
--+Anteel inicio de JU EGO DIRECTOdel contrario, con un replie-
gue INTENSOde nuestro equipo, el central:
• A la altura de la LD y por detros de la LM a 10-15m.aproxi-
madamente a la altura de la frontal de nuestra area fijando/
marcando a su contrario, realizando un marcaje zonal bascu-
fa PROCESO OE ALTO RENOIMIENTO EN FLJTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
lonte teniendo en cuonto lo estoblecido en los Fundomentos.
• Ante un lonzomiento en profundidod o un despeje del
contrario, el primer central reolizar6 un marcoje rfgido al
contrario que este en su zono, olvid6ndose del bo16n y
creondo suficiente ventojo/distoncio para evitar quedar
desbordodo ante un combio de ritmo -ante bolones altos
que nos sobreposon retrocederemos para recibirlo en su
cofdo a lo mayor olturo posible obviondo al contrario-.
• Montendremos un central sin marco -hobituolmente el 2°
en reloci6n al bol6n- que reolizar6 cobertura a lo linec.
Si es lonzodo un bol6n alto en profundidod se desplozara
sin solir de lo zono entre los dos polos de lo porterfo, hocia
lo cofdo del bol6n para reolizar coberturo al componero
que marco al contrario que lo espera o buscondo el direc-
tomente su control. Si el bol6n coe por delonte de lo linen
defensivo se montendr6 en su espocio, yo que ser6n Io's '
cornporieros de lfneo que esten fijondo a sus contrarios, los
que se odelontar6n para marcarlos, quedondo el obvia-
mente en coberturo.
• Sub-fase -3-:
-si el contrario consigue controlar el bol6n en nuestro com-
po, debemos evitar, como tercer objetivo colectivo defensivo:
QUELO CONTROLEEN NUESTRA ZONA DEFENSIVA.
-Dado que nos encontromos ante un repliegue INTENSO, res-
petaremos todo lo estoblecido en lo hojo de ruto y los Funda-
mentos Universoles.
-La lfneo defensivo debe montener constontemente en supe-
rioridod numerlco. El central debe montenerse a lo oltura de su
lfneo, equilibrodo con ello, vigilondo/fijondo al controrio de su
zono, viendole a el y al bol6n y estondo entre el y lo porterfo. El,
2° central en reloci6n al bol6n, se encontror6 entre el 2° polo y el
centro de lo porterfo, a lo oltura del primer central, monteniendo
Alex Sans Torrelles
l o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
esto posici6n ounque el primer central "solgo" de su zono.
-Ante bolones por el centro si el poseedor no se encuentra
morcodo el central mos cercono lo fijar6. El 2° central reolizar6
coberturo corto y olgo lodeodo -cubriendo el espocio que
deje el compofiero que marco o eliminondo el espocio de so-
lido de lo pierno bueno del poseedor-.
-solo soldr6 de lo lfneo defensivo para marcar al contrario
que se encuentre en su zono al recibir o controlar el bol6n.
-Ante bolones que se desplozon horizontolmente en lo fron-
tal del area, los jugodores de lo LO boscular6n de formo que
no se monifiesten espocios interiores por donde puedo posar
el bol6n o un contrario que puedo recibirlo -coda jugodor se
desplozar6 con este fin hosto contoctar con el cornponero de
formo que ninguno tengo que solir de su zono y lo lfneo se
montengo equilibrodo-.
• Sub-fase -4-:
-si el contrario consigue controlar el bol6n en nuestra zono
defensivo, debemos evitar como 4° objetivo colectivo defen-
sivo: EL REMATE.
-Todos losjugodores de lo LD deben encontrarse dentro de lo
zono defensivo cubriendo todos los espocios de esto zono de
formo que puedon onticiparse a cuolquier bol6n.
-En lo recuperaci6n del bol6n deberemos socarlo hocio las
I
I
zonos contrarios de su procedencio o despejarlo, evitondo ju-
I
garlo en corto a no ser que se monifiesten espocios libres y/o
superioridod nurnerico.
-Reolizar lo estoblecido en el area de Competici6n, para lo
defenso zonal en diagonal.
-
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( '
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1 ° f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.2.4.Movimientos "boslcos'' de los jugadores de la lfnea dete11•

siva, en relaci6n a las distintas situaciones de juego que se manifiestan
en el sistema p.4.4.2.

• Movimientos en ataque de la Unea Defensiva.

• Poseedor y Situaci6n de Juego:
~"2", en zona de inicio.
• Movimientos en ataque de la Unea Defensiva.
• Poseedor y sttuaclon de Juego:
~"Portera", en saque de inicio.
VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
]0 fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.2.4.Movimientos "bdsicos" de los jugadores de la lfnea defen.

siva, en relaci6n a las distintas situaciones de juego que se manifiestar,
en el sistema p.4.4.2.

• Movimientos en ataque de la Linea Defensiva.

• Poseedor y Situaci6n de Ju ego:
-+"2", en zona de inicio.
• Movimientos en ataque de la Linea Defensiva.
• Poseedor y Situaci6n de Juego:
-+"Portero", en saque de inicio.
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ]° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTOEN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Movimientos en ataque de la Unea Defensiva.

• Poseedor y Situaci6n de Juego:
--""2", en zona de progresi6n -A-.
• Movimientos en ataque de la Unea Defensiva.
• Poseedor y Situaci6n de Ju ego:

--""2", en zona de progresi6n -B-.

I:
I
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL IO fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Movimientos en ataque de la Unea Defensiva. • Movimientos en ataque de la Unea Defensiva.

• Poseedor y Situacion de Juego: • Poseedor y Situaci6n de Ju ego:
--t"3", conduciendo a zona de progresion -A-.
--t"6", en zona de progresi6n con bal6n controlado de espaldas a porteria
contraria.
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ]0 fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

l
j
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: ""SABER LO QUE HAY QUE HACER""

11.3. LOS VOLANTES

11.3.1. El volante en posesi6n del bal6n:

• Antes de recibir el bal6n debero saber lo que va hacer con el.

• Debe realizar la recepci6n con una orientaci6n corporal en dia-

gonal que le permita orientar el bal6n en profundidad a l toque.

• Debera recibir y jug or el bal6n a 2-3 metros de la lfnea de band a:

-Espacio para salir o posar el bal6n por su lado "ciego".
-Crear el rombo de juego con su lateral.
• Debera disponer por parte de los cornpcfieros en la realizaci6n
del juego colectivo (dependiendo de la acci6n de la oposi-
cion). de:
-Espacio para realizar una progresi6n.
-un pose al espacio en profundidad vertical
-un pose al espacio en profundidad diagonal.
-un pose en horizontal para un C/0.
-un pose hacia ctrcs de seguridad.

11.3.1.a. Colectivamente:

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalizaci6n (a no ser

que juguemos con un ataque ropido o contraataque). Es nece-
sario garantizar la posesi6n.

• En la transici6n defensa/ataque, si recuperamos el bal6n en ju e-

go, no debemos manipularlo en la zona de recuperaci6n con
mas de dos toques juqondolo a ser posible al 2° toque para evi-
tar la presi6n del contrario y socondolo de la zona hacia:
-El espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rcpido.
-Al cornponero en "Disposici6n Ofensiva" para iniciar un con-
traataque.

, '

El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL { 2

,;
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
-->El cornponero en "apoyo de emergencia" para el inicio de
un ataque posicional.
• Evitoro jugar mas de 4-5 toques el bclon en la misma zona/carril
realizando, si no ha llegado a la zona de flnolizocion. un pose
o centro directo o indirecto para aprovechar los espacios libres
creados en el otro carril.
• Juqoro/pcsoro el bolon con estas prioridades:
-----,Progresion con espacio libre (o intento de l :l con espacio de
salida) jugando el bolon despues de 4-5 toques si no ha llego-
do a la zona de finolizocion.
-->En profundidad diagonal/vertical.
-->En horizontal buscando el carril libre.
-----,Hacia ctrcs en seguridad y/o para un cambio de orienta-
cion indirecto.
• Evitoro ju gar el bolon a un cornporiero de la If nea posterior o
anterior que esto alejado dos o mas posiciones de su vertical.
• Realizara una recepcion orientada -si recibe desmarcado-
para progresar o realizar la cccion mas adecuada al 2° toque
y de esta forma evitar la presion en la rectiflcocion del defen-
sor contrario.
• Proqresoro con espacio libre -no mas de 4-5 toques- para al-
canzar la zona de flnolizocion jugando el bolon antes de recibir
la presion del contrario, a no ser que pueda realizar de forma
optima un regate 1:1 con espacio de salida.
• Ante un ataque rcpido o contraataque debe realizar lo estable-
cido en el apartado de estrategias.
Alex Sons Torrelles
1o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
J 1.3.1.b. En la zona de finalizacion
/extremos:
• Nunca esperoro el bolon en situccion de parado a no ser que
se encuentre totalmente desmarcado.
• Centrara o rernotoro antes de parar el bolon (no pororo el ba-
lon en ninqun momenta).
• No se pcroro en la conduccion o en la reolizocion de un regate
con espacio libre de salida, buscoro la maxima profundidad ga-
rantizando la no perdido del bolon para poderrealizarel centro en
carrera hacia la zona optima -establecida en los fundamentos-.
11.3.1.c. Con balon recibido de/ portero de cara a su porteria, de
su lateral o de/ primer central en zona de lnicio:
• La prioridad sere orientar a un toque el bclon en la recepcion y
progresar ya que se supone que recibe libre de marca -ojo en
la posicion corporal para tal fin-.
• Si no puede darse la vuelta juqoro:
-->De cara a su primer central, en seguridad, si este continua
desmarcado.
-->Al lateral si continua desmarcado.
-->Al primer pivote si se encuentra desmarcado y existe If nea
de pose.
-->Al central para un C/0 si este ocupa el espacio libre que creo
el pivote realizando una oroqresion al encontrarse marcado.
11.3.1.d. Con balon controlado en zona -A- de progresion de cara
a la porteria contraria:
• La prioridad sere progresar para llegar a zona de flnclizocion o
al menos a zona -B- de proqresion,
• Juqoro el bolon antes de recibir la presion del contrario a no ser
que pueda realizar de forma optima un reg ate l :l con espacio
de salida.
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4. I. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• Evitoro ju gar mas de 4-5 toques el bal6n en la misma zono/carril,
si no ha podido llegar a zona de finalizaci6n reolizcro un centro
o un cambio de orientaci6n directo o indirecto para aprove.
char los espacios libres creados en el otro carril.
• Si consigue llegar a zona de finalizaci6n debero realizar el cen.
tro establecido (ver en los fundamentos "centros en la zona de
finalizaci6n"J.
• Si no puede progresar al encontrarse rnorcodo. juqoro priorita-
riamente al espacio:
->Para el primer punta que le opovoro en profundidad vertical
mediante un desplazamiento que hcbrc realizado en diago-
nal a la zona de extremos.
->En profundidad diagonal al 2° punta que se cruzoro para
ocupar el espacio libre que dej6 el primero.
-->Podra cambiar la orientaci6n del juego con el pivote que
se encontroro a su altura,si esto desmarcado, o al central que
ocupara su espacio si este progresa al estar marcado.
• Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus If neas,
eliminando los espacios de juego, el volante poseedor deber6
realizar:
->Un lanzamiento directo hacia el carril contrario en profundi-
dad antes de perder el bal6n (area de esquina contraria), o
-->jugarlo con su central o lateral en emergencia para que sea
este el que realiza el centro o C/0.
• Si el bal6n le llega de un C/0 directo-largo no dispondro de
apoyos en profundidad (los puntas estorcn basculados en el
carril contrario) y si no puede progresar por estar marcado, ju-
gara en esta situaci6n con un 2:1 con su lateral que lo dobloro
ofreciendole profundidad.
• Juqoro siempre que sea posible a "dos toques tccticos".
• El volante del carril contrario donde se encuentra el bal6n se
Alex Sans Torrelles
l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
mantendra a la altura de este. algo mas atrasado y cerrado
-o la altura de la lateral del area de penalti- realizando VD, de
manera queen el supuesto de perdido del bal6n por el equipo
pueda llegar a la zona defensiva antes que cualquier contrario
de la If nea de medias.
11.3.1.e. Controla el baton en la zona de progresi6n -B- y/o en la
iona de finalizaci6n de cara a porteria contraria:
• En la zona de finalizaci6n:
-->Progresara buscando la maxima profundidad, jugando el
bal6n sin pararlo antes de quedarse sin espacios para realizar
el centro mas adecuado en carrera y sin necesidad de "mirar"
la zona o a los cornpcneros.
->Al entrar en la zona de finalizaci6n podro realizar una pared
con el punta que le cpovoro en diagonal.
-->Dentro de la zona de finalizaci6n si progresa con el bal6n en
diagonal hasta encontrar la zona de remote, debero ejecu-
tarlo a ser posible al "primer toque" sin pretender coloccrselo
en "mejores condiciones". Si no consigue la lfnea de remote,
retrosoro el bal6n para reorientar el juego.
->Si no puede progresar o realizar el centro, juqoro hacia ctros
-o ser posible con el pivote que lo cpovoro en diagonal-, de
forma que este pueda reiniciar o reorientar el juego.
Antes de entrar a la zona de finalizaci6n:
-->Podra realizar la acci6n de l :l con espacio de so Iida, slern-
pre que no pare el bal6n ni antes, ni durante, ni despues de
realizar el regate, reolizoro la acci6n mas adecuada al primer
toque, justo despues de desbordar al adversario.
->Si no puede progresar por estar marcado:
• Jugara prioritariamente al espacio al primer punta que le
opovoro en profundidad vertical, mediante la realizaci6n
de un desplazamiento en diagonal a la zona de extremos.
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Juqoro en profundidad diagonal al primer pivote que cc U- J J.J.2.a. El apoyo:

para el espacio libre dejado por el primer punta -el 2° Pun.
ta se quedoro en el 2° polo en espera del centro-.
• Realizara un C/0 al central que ocuporo en progresi6n el
EL que ha dejado el primer pivote.
• Podra en ultimo caso, realizar un centro o C/0 largo a la
zona de extremos contraria buscando la incorporaci6n
del otro volante.
->Podra jugar como emergencia a su lateral que le apoyara
atrasado.
• El volante de la zona opuesta proqrescro a la altura del bal6n,
algo mas atrasado y cerrado en vigilancia defensiva (perpendi-
cular a la lateral del area de penalti) hasta llegar al vertice oel
area de penalti contraria. Cuando el bal6n entre en la zona rJe
finalizaci6n y vaya a ser centrado, se diriqiro en diagonal hacia
el 2° polo de la porterfa -en el momenta oportuno-, no supera- •·
ro en ninqun caso la altura del bal6n, ni entroro en la zona de
remote que no sea para contactar con el. En el remote debe
coincidir con el bal6n en el espacio y en carrera evitando ser
superado por el en su trayectoria.
• Al companero poseedor que se encuentra en la lfnea anterior
-en este caso un defensor- o posterior -un punta-, buscando la
lfnea de pose o creando con una progresi6n superioridad nu-
merico 2:1, se reolizoro:
->Buscando el bal6n con una carrera vertical -no en diagonal
hacia el bal6n- y
->Siem pre a partir de la ubicaci6n/posici6n en diagonal y pro-
fundidad.
• Al lateral, lo reolizoro desde la posici6n de maxima profundi-
dad y diagonal abierta que permita mantener constantemente
la "lfnea de pose" de forma clara, buscoro esta linea de pose
rerrosoridose con un desplazamiento vertical no en diagonal
hacia el poseedor -de forma que se mantenga la amplitud y la
posibilidad de realizar un posible pose al punta-.
• Al primer central lo reclizoro del mismo modo manteniendo la
maxima profundidad con una linea clara de pose y respetando
la amplitud.
11.3.2.b. Debera:

11.3.2. El volante en ataque sin bal6n: • Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias
que le perrnitiron mantener la posici6n y realizar la acci6n y
• Mientras el bal6n se encuentra en juego ninqun jugador puede
desplazamiento mas adecuados en coda Situaci6n de Juego y
estar parado. Si esto "quieto" implicoro que no esto en el lugar
adecuado yen consecuencia no estcro realizando lo necesa- dentro o saliendo fuera de su demarcaci6n.

rio ni en una situaci6n optima para ayudar al equipo. • Distinguir su situaci6n en relaci6n a siesta o no en la orientaci6n
de juego y con o sin marca (reaccionando adecuadamente en
(
• Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momenta
oportuno" de forma que se reciba el posible pose en carrera y coda Situaci6n de Juego).
coincidiendo con el bal6n en el espacio. • Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos -des-
pues de "oscurecer" al defensor que lo marca/vigila- en el Mo-
menta Oportuno, de forma que pueda recibir el bal6n en ca-
rrera -prioritariamente en profundidad- coincidiendo con el en

,
Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( ·35 ,

-
 VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

el espacio o para crear superioridad numerico en la zona del • En el inicio del ju ego ofensivo "en corto", antes de iniciar el cam-
poseedor. bio de ritmo a la sub-fase de progresi6n, realizar 2 o 3 cambios
• Mantenerse constantemente en profundidad (15-20m.) y en de orientaciones/basculaciones colectivas -de forma directa o
diagonal en relaci6n a los cornpcneros -especialmente al Po- indirecta-, para provocar un desequilibrio colectivo defensivo
seedor- que se encuentran en la lfnea en la que se juega el ba. del contrario.
16n (jugadores de la LD o cuando el bal6n lo controla el portero, • A partir de la sub-fase de progresi6n, evitar estar o jugar por
ya que es la primera "lfnea" de juego). Debemos mantenernos delante del bal6n. Si se encuentra en la orientaci6n del juego,
constantemente equilibrados en relaci6n a la lfnea donde se se debe incorporar al ataque buscando el bal6n al espacio a
encuentra el bal6n, de forma que mantengamos al equipo partir de estar a su altura, no espercndolo por delante (solo sal-
compacto y equilibrado durante la progresi6n o retroceso del dro de su lfnea para recibirlo).
ju ego.
• Ante acciones defensivas colectivas de presi6n intensa del
• Mantenerse en amplitud cuando nos encontremos en la Orien- contrario -adelantamientos y/o eliminaci6n de espacios en
taci6n del Juego y el bal6n se encuentra en nuestra If nea, nuestra sub-fase de lnicio o progresi6n-, desarrollar el trabajo
11
equilibrados/equidistantes en relaci6n a este. A la altura del bo establecido en las "estrategias". Cada jugador tendro deter-
16n que nos permita la manifestaci6n constante de una cloro minado y por lo tanto sabra, lo que tiene que hacer mediante
"lfnea de pose" y con tendencia a recibirlo al espacio en pro- la utilizaci6n de distintos estilos de juego para contrarrestar al
fundidad si nos encontramos marcados. contrario.
• Cuando NO nos encontremos en la "orientaci6n del juego" -el • Si se encuentra en la Orientaci6n del Juego, iniciar la primera
volante de la zona contraria a la situaci6n del bal6n- deber6 acci6n de apoyo -crear 2:1 ocupando la zona del poseedor o
cerrarse y atrasarse manifiestamente en relaci6n a la If nea para un espacio libre- para recibir el bal6n en primera acci6n si se
realizar vigilancia defensiva. encuentra en mejor situaci6n en relaci6n a la disposici6n de
• En la sub-fase de finalizaci6n, ante un centro desde el carril con- ejecuci6n tecnico del poseedor o a la orientaci6n del marcaje
trcrio. ocupar (aparecer) en el momento oportuno, con un des- que recibe. los otros jugadores reolizorcn la acci6n de apoyo
plazamiento en diagonal hacia el 2° polo de la porterfa (a partir para una segunda o tercera jugada.
de su ubicaci6n en el vertice del area de penalti) o en la zona • Ante un ataque ropido o contraataque por parte de nuestro
de remote establecida, de forma que pueda realizar el remote equipo, si el poseedor y el ju gad or que lo apoya se encuentran
en carrera y onticipcndose al defensor ("aparecer" en el espa- marcados. realizar la carrera en diagonal hacia el polo de por-
cio. NO "estar" en la zona esperando). terfa contrario del que se encuentran, excepto el jugador mas
• Entrenar su participaci6n en la realizaci6n de "triangulaciones" alejado que se mcntendro en vertical a la porterfa para reci-
(especialmente en la Sub-fase de lnicio/progresi6n: LD-LM-LD / bir el bal6n pasado. El poseedor, a no ser que pueda finalizar.
LD-LA-LM I LM-LA-LMJ. posoro el bal6n en paralelo -entre los defensas contrarios y el

-
portero- antes de llegar al area de penalti.

-
,3 I
Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

-
,37
'
I
 VOLUMEN 4. I. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.3.2.c. Movimiento
s de/ Sistema de/ volante en las distintas sub.
fases ofensivas:
• El bol6n lo controla el portero:
->Maxima amplitud y profundidad (encima de la If nea de me.
dio campo aproximadamente), pero manifestando una clara
lfnea de pose para recibir el bal6n con ventaja.
->En el supuesto de que no existan lfneas de pose par la elimi-
naci6n de espacios par parte del contrario en nuestra zona de
inicio, recibiro el bal6n del portero cuando este decida reali-
zar el saque inicial para el estilo de juego "a medias".
• El bal6n lo controla el primer central en sub-fase de inicio:
->Si esto en la OJ se rnontendro obierto en amplitud y con la
maxima profundidad (encima de la lfnea de media cornpo
aproximadamente) que le permita estar en lfnea de juego clo-
re. buscondolo si es necesario retrocediendo en vertical.
->Si no esto en la OJ, se cerroro y mcntendro ligeramente retro-
sado en Vigilancia Defensiva (habitualmente entre las linecs
laterales de las dos areas.
• El bal6n lo controla su 2° central:
->Se rncntendro a la altura de su lfneo, alga atrasado y se ce-
rroro a la altura de\ area de meta en VD y esperando poder
recibir el bal6n en un posible cambio de orientaci6n.
• El bal6n lo controlo el lateral:
->Si esto en la OJ se montendro abierto en amplitud y con la
maxima profundidad (encima de la If nea de media cam po
aproximadamente) que le permita estar en lfnea de pose clo-
ro. buscondolo si es necesario retrocediendo en vertical.
->Siel lateral progresa, proqresoro manteniendo la misma pro-
fundidad.
-cuando el lateral cruce aproximadamente la If nea de me-
dia campo (entra en la zona de progresi6n) el volante realiza-
, ,
'
1'38, Alex Sans Torrelles
I
1o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
ro uno diagonal interno olgo otrosodo, otreciendose ol loteral
con un 2:1 en profundidad diagonal y dejondo espacio libre
para que el punta puedo apoyar al lateral desplczondose a la
zona de extremos para recibir en profundidad vertical.
->Si no esto en Jo OJ, se rnontendro en amplitud ligeromente
retrasado y cerrado a la oltura aproximada de la lfnea lateral
del area de penalti en Vigilancia Defensiva.
• El bal6n lo controla en zona de progresi6n -A- su primer pivote
de coro a la porterfa contraria:
->Si se encuentra en la OJ se mcntendro a la oltura del bal6n,
qulzo alga adelantado, buscando la lfnea de pose yen ampli-
tud. Si se encuentra marcado tendro la tendencia a recibirlo
al EL en progresi6n hacia la zona de extremos, dejando ade-
mas EL para que el pivote puedo jugar con el lateral que se
incorpororo a su zono. No reclizcrc el cambio de ritmo hasto
que el pivote no pueda reolizar el pose -momenta oportuno-,
de forma que coincida con el ba\6n en carrera en el espacio.
-Si no esto en la OJ, se mcntendro en amplitud ligeramente
retrasado y cerrodo a la alturo aproximada de la lfnea lateral
del area de penalti en Vigiloncio Defensiva. Si se cambio la
orientaci6n del juego se obriro rcpido buscando amplitud y la
Jfneade pose para recibir en profundidad.
I
• El bal6n lo controlo de espaldas el primer punto: I'
I
-se rnontendro en diagonal en reloci6n al bol6n, buscando
lfnea de pose para recibirlo en un cambio de orientoci6n o
proqresoro en profundidad para ocupar y recibir en lo zona
de extremos.
• El bal6n en las If mites de la zona de progresi6n o ya en zona de
finalizaci6n:
-Balon par SU extrema:
• Controlado par el punta, estoro par detros del bal6n
(aproximadamente en el vertice del area de penalti) don-
-
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ·39 ,
VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
do apoyo para un posible C/0, realizar una pared o cen-
trar directamente a la zona prevista.
----,Balon par el extrema contrario:
• Estara aproximadamente en el vertice del area de penalti
esperando el centro para incorporarse al 2° polo y elecu.
tar el remote.
----,Balon por el centro:
• Los 2 volantes a la altura del bolon hasta la frontal del
area, progresando a la altura de las lineas laterales del
area de penalti para entrar al remote, ofrecer apoyo, re~-
lizar paredes, y/o recibir las rechaces de las remotes de un
cornpcnero.
• El bolon lo controla el primer pivote, de cara a porterfa contro.
ria en zona de proqresion -B-:
----,Siesta en la OJ:
• Se rnontendrc a la altura del bclon alga mas adelantado ..
hasta entrar en la zona de tinclizccion. allf reolizoro un des-
plazamiento largo, en paralelo/diagonal cerrada -rozcn-
do la espalda de la LD contraria- en direccion a la altura
del primer palo de porterfa para recibir un pose interior en
profundidad vertical. Dejando a su vez EL para la incorpo-
rccion del lateral a zona de extremos.
• Si el pivote juega con el lateral que ha progresado, el in-
terior retrccedero en diagonal cerrada para ayudar al la-
teral en un 2:1 y dejando EL para que lo ocupe el 2° punta
que se habfa desplazado al segundo polo.
----,Si no esto en la OJ,
• Se rncntendro en amplitud a la altura del bolon y en la
perpendicular de la lfnea lateral del area de penalti, para
recibir un posible centro realizado a partir de que el bclon
este o vaya a entrar en la zona de flnolizocion.
• Estoro dispuesto para desplazarse en diagonal dentro del
Alex Sons Torrelles
1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: .. SABER LO QUE HAY QUE HACER ..
area en direccion al polo de porterfa, ante un centro del
carril contrario (realizado por el otro volante, el punta o el
lateral), siempre par detrcs del bclon y cuando este vaya a
ser centrado de forma que coincida con el en carrera yen
el espacio (no estar parado espercndolo) evitando ade-
mas quedar desbordado par el bolon en su trayectoria.
11.3.3. El volante en defense:
• Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos
parados y/o en posicion frontal.
• En nuestra sub-fase -3- (nuestra zona de medias) debemos evi-
tar ser desbordados -jugar con las distancias- y en todo caso
que sea par el espacio interior o exterior que hayamos concre-
tado en relccion a las formas defensivas establecidas.
Si existen dos contrarios en nuestra dernorcocion fuera de
nuestra zona defensiva, daremos prioridad al mas cercano a
la porterfa -o en su caso al que controla el bclon-. tratando de
tener opciones de intervencion ante el segundo si este recibe
el bolon.
• Al ser desbordados realizaremos el retroceso o la permuta de-
fensiva, dirigiendo nuestra carrera hacia nuestra porterfa (en
diagonal para llegar antes) ocupando la zona del lateral que
solio a permutarnos, evitando de esta forma la salida del primer
central de su zona; NO seguir al contrario ni correr en paralelo
a la lfnea de banda. Si el cornponero que solio a permutarnos
estaba marcando a un contrario, en nuestra carrera hacia el
deberemos eliminar la lfnea de pose, evitando de esta forma
que reciba el bclon del poseedor en esta situocion de superiori-
dad numerico 2:1 que se ha creado al ser desbordado.
• Deberemos manifestar siempre superioridad numerico defensi-
va en la zona donde se encuentre el bolon. siguiendo las direc-
trices que se establezcan en el diseno de las formas y estructu-
EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 ] o fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

ras defensivas (apoyo del primer pivote que bcsculoro. apoyo
del lateral que subiro. apoyo del punta que bojcro. . . ).
• Solucionar/evitar el intento de "oscurecernos" del contrario que
marcamos y que se encuentre en la orientaci6n del juego lver
consideraciones tocticos).
• Ante una recepci6n del bal6n "dificil" por parte de nuestro con-
trario, si no podemos interceptor el bal6n o "cogerle" la posi-
ci6n, no realizaremos la entrada hasta despues de que realice
el primer "toque" y antes de que ejecute el segundo, de forrna
que aprovechemos el desequilibrio que le ha provocado al rea-
lizar el primero.
• A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva re-
duciremos el espacio en relaci6n al contrario que marcamos
y aumentaremos la presi6n sobre el. Dentro ya de la zona de
finalizaci6n el marcaje sere rigido, evitando el control y/o rem.a-·
te directo durante la recepci6n por parte del contrario (siempre -.
rncnteniendonos entre el y nuestra porteria).
• cuando el bal6n se encuentra en el carril contrario daremos
prioridad realizando una basculaci6n a ayudar a los cornpc-
neros de linea, pero siempre vigilando a nuestro contrario evi-
tando de esta forma que reciba un bal6n "largo" -estar entre
el contrario y la porteria retrocediendo coma maxima hasta
llegar a la altura de la LD-, deberemos ver siempre ya la vez al
contrario y al bal6n y nunca sobrepasaremos la linea lateral del
area de meta. En algunos casos las formas defensivas que se
establezcan mocmcoron este aspecto colectivo.
• Realizar coberturas "cortas" en la zona defensiva, evitando la
salida hacia porteria y/o el remote directo del contrario.
• Ante balones caidos, se debe controlar o luchar por el antes de
que vote en el suelo. I
• Ante un contraataque del contrario se debe temporizar -come-
tiendo una falta tocrico fuera del area si fuera necesorio-. para
(
permitir la recuperaci6n de las posiciones defensivas del resto
del equipo.

• Evitar el "enqcno" en la realizaci6n de una "pared" por par-

te del contrario en una situaci6n de 2:2 (ver consideraciones
tccticcs).

• Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al bal6n y nos

posicionaremos entre contrario y nuestra porterfa.

Atenci6n a la "lucha" l :l ante balones "caidos" dentro o fuera

del area (ver consideraciones tocticos).

• Realizaremos una gran presi6n al contrario que recibe de espal-

das a nuestra porteria (evitar que se gire o nos supere con bal6n
controlado).

• En la zona de progresi6n no quedaremos desbordados ni por el

contrario ni por el bal6n -retrocediendo hasta llegar a la altura
de nuestra linea defensiva)-, a no ser que utilicemos el "fuera de
juego" coma soporte colectivo en defensa.

Alex Sons Torrelles

 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.3.3.a. Movimiento
s def Sistema en las distintas sub-fases Defen. ---.El volante que nose encuentra en la OJ se montendro cerra-
sistema P.4.4.2 y supeditados a la estructura defens;.
sivas (vinculados al do en su lfnea de medios a la altura y/o ligeramente por detrcs
va establecida por el equipo tecnico. en relaci6n al sistema de jueg0 y del bal6n, vigilando y/o fijando al contrario que se encuentre
formas ofensivas def contrario): en su zona y eliminondole su If nea de pose.
---.Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje, el volan-
• Sub-fase -0-:
te reolizcro un marcaje rfgido al contrario que este en su zone.
---.Objetivo: durante el ataque del propio equipo, los jugado-
buscando la cafda del bal6n en corto por delante o a su es-
res que no se encuentran en la Orientaci6n del Juego debe-
palda. Ante un bal6n largo y alto que "vaya" a caer por de-
ran estar cerrados (entre las dos lfneas laterales del area) algo
tros de su posici6n, obvioro a su contrario y retrocedero para
retrasados en relaci6n a su lfnea y en situaci6n de vigilancia
recepcionar el bal6n en la posici6n mas alto posible- de form a
defensiva.
que no quede desbordado por este y/o el contrario ante un
-vt.os jugadores de la lfnea de medios nunca esperoron el bo cambio de ritmo. Si es desbordado por el bal6n reolizoro la
16n por delante de su lfnea. permuta a su lateral que hobro salido a recuperarlo.
---.En caso de perdido del bal6n en ataque, debemos l eqcr I
• Sub-fase -2-:
a nuestra zona defensiva antes que cualquier contrario de
---.Si el contrario consigue controlar el bal6n en su ccrnpo. de-
nuestra lfnea.
. bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE
~
• Sub-fase -1-: LO CONTROLE EN EL NUESTRO.
---.Ante una perdido del bal6n en juego debemos realizar la ---.La LM reolizoro una basculaci6n en relaci6n al bal6n, fijando
acci6n colectivc/estroteqico DE PRESION COLECTIVA, que en coda caso al contrario que este en la orientaci6n del jue-
permita: go y dejando pocos espacios interiores aunque ello comporte
• Evitar el "control" eficaz del bal6n por el contrario en su la existencia de jugadores desmarcados en el carril contrario
cam po, (previsiblemente cubierto por otros jugadores -aspecto a defi-
• recuperar nuevamente el bal6n, nir en las formas defensivas-).
• evitar que inicie de forma eficaz un ataque ropido. un con- -vl.os defensores que fijen a contrarios reolizoron un marcaje rf-
traataque o un ataque posicional, gido a la espalda del contrario -evitando que se de la vuelta-.
• evitar que se realice un despeje o lanzamiento directo Ante balones altos en profundidad, buscorcn la cafda del ba-
eficaz. 16n de forma que no sean superados por este y el contrario.

---.El volante que se encuentra en la orientaci6n del juego, rea-
lizoro (si es el mas cercano) o cyudoro a realizar la presi6n al
contrario que recuper6 el bal6n. Si realiza la presi6n un compa-
nero. el objetivo sere cerrar las lfneas de so Iida y de pose en pro-
fundidad del contrario odernos de la cobertura al comporiero.
,
-
'
---.Con repliegue ADELANTADO, el volante:
• Algo mas adelantado que su lateral, en una posici6n inter-
media hasta que el lateral contrario no defina su progre-
si6n (debe provocar la confianza a este lateral de forma
que inicie la progresi6n), a partir de ahf lo presionoro evi-
tando ser desbordado.

( J,4)1 ' Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 V OLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• El objetivo debe ser que el lateral contrario NO consiga
realizar un lanzamiento directo en profundidad de forrna
eficaz, el pose de seguridad a sus centrales lo deben neu-
tralizar nuestros puntas. Si no lo consiguen y se realiza este
lanzamiento o un despeje largo, el volante retroceder6
para equilibrarse con el equipo colocondose en disposi-
ci6n ofensiva para recuperar un posible despeje, rechace
u otreciendose al cornponero que lo recupere.
• Si el lateral al que fija consigue pasar el bal6n a su central
y este realiza un C/0, nuestro volante reolizoro una bosou.
laci6n para dar ayuda a su lfnea de medios, vigilando y
colcccndose a la altura del interior contrario para evitar
que reciba el bal6n en un C/0 largo.
• Siempre debero evitar quedar desbordado por el bal6n
o por "su contrario", por lo tanto, "su marcaje" debero
ser temporizando, viendo siempre al bal6n y al contrario
y estando entre el y nuestra porterfa con la ventaja sufl-
I ciente para evitar quedar desbordado ante un cambio
de ritmo.
• Si el lateral contrario se incorpora ante un C/0 largo que
no de tiempo a rectificar a nuestro punta, el volante de
este lado lo fijara, siendo nuestro lateral el que fije al inte-
rior contrario, compensaremos este desequilibrio en nues-
tra If nea defensiva con la incorporaci6n a ella de nuestro
volante del carril contrario.
• Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del
contrario, el volante reolizcro un marcaje rfgido al contra-
rio que este en su zona, buscando la cafda del bal6n en
corto o a su espalda. Ante un bal6n largo y alto que "va"
a caer por detros de su posici6n, obvicro a su contrario y
retrocedero para recibir el bal6n en la posici6n mas alto
posible, de forma que no quede desbordado por este y/o
el contrario ante un cambio de ritmo.
, ,
-
'
( J,4o I Alex Sons Torrelles
]0 fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
-,Ante un inicio de juego del contrario de CORTO PARA LARGO,
con un repliegue MEDIO de nuestro equipo, el volante:
• Realizara el mismo trabajo queen el repliegue adelantado.
-,Ante el inicio de JU EGO DI RECTO del contrario, con un replie-
gue INTENSO de nuestro equipo, el volante:
• A la altura de la LM y por detros de la LA a 10-15m. aproxi-
madamente ya la altura de la lfnea de medios de nuestro
cam po, en cualquier caso a la altura o algo mas atrasado
que nuestro pivote, que deberfa buscar la cafda del bal6n
y desde esta posici6n fijara/marcara a "su contrario" reali-
zando un marcaje zonal-mixto.
• En ninqun caso debero quedar desbordado por el contra-
rio en una lucha l :l o en 2° jugada.
• Trabajaremos de todas formas seoun lo establecido en el
apartado de "estrategias" ante lanzamientos directos del
contrario.
• Sub-fase -3-:
-,Si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestro cam po,
debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE
LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA.
-,Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO res-
petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta yen los Fun-
damentos Universales Previos.
-,En la LM, siempre mantendremos equilibrio o superioridad
numerico. no quedando nunca en inferioridad, para ello es-
tableceremos la "estructura defensiva" adecuada en relaci6n
al sistema de juego del contrario -estableciendo cdernos la
variante ofensiva o defensiva que nos interese-.
-,Se rncntendrc a la altura de su lfnea (10-15m. entre la LD Y LA),
equilibrado con ella, viendo siempre al bal6n y al contrario evi-
tando quedar desbordados por alguno de ellos y coloccndose
entre el y nuestra porterfa. La lfnea se rncntendro cerrada, en
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL I 4
 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: " SABER LO QUE HAY QUE HACER""

paralelo, basculando en relaci6n al bal6n. El volante situado en • Sub-fase -4-:

la zona opuesta al bal6n se colocar6 algo cerrado, fijando al
-+Si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestra zona
contrario que ha dejado el pivote en su basculaci6n y vigilando
defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo de-
al contrario "abierto" (que se encontrar6 libre de marca). La li-
fensivo: EL REMATE.
nea iro retrocediendo a medida que avance el contrario. Cada
--+Todos los jugadores de la LM realizar6n un marcaje rfgido y
jugador de la LM se mantendr6 a la altura de la If nea, solo la rorn.
de presi6n al contrario establecido en la estructura defensiva
per6 para presionar al contrario que reciba de espaldas volvien-
para la sub-fase 3, evitando el control del bal6n y/o el remote
do a su zona cuando este lo suelte. Si "su contrario" se coloca a
a nuestra porteria.
su espalda, retroceder6 para "fijarlo" o se mantendr6 en su linea
eliminando la If nea de pose a este contrario, que sere fijado por. -+En la recuperaci6n del bal6n deberemos sacarlo hacia las zo-

un jugador de nuestra LD -aspecto a determinar en las formas nas contrarias o despejarlo, evitando jugarlo en corto, a no ser

y estructura de juego defensivas, que definiremos en relaci6n a que se mantengan espacios libres y/o superioridad nurnericc.
nuestros propios objetivos y caracterfsticas del contrario-. Realizar lo establecido en el area de competici6n, para la defensa
--+Deberemos evitar situaciones de 2:1. Para ello en esta linea' zonal basculante.
el marcaje sere mixto-zonal-basculante, por lo que a coda
contrario le corresponder6 una marca, realizando las bascu-
laciones y coberturas que se determinen en la estructura y for-
mas defensivas.
-+Si el contrario del que nos "responsabilizamos" nose encuen-
tra en la OJ, pod remos darle espacio para ofrecer cobertura a
nuestra lfnea, respetando la vigilancia defensiva, viendo siem-
pre a el y al bal6n y coloc6ndonos entre el y nuestra porteria. Si
ante un C/0 largo nuestro marcaje nos desborda, sere nuestro
lateral el que lo fije, en este caso permutaremos con el lateral
evitando que nuestro central tenga que desplazarse -desequi-
librando la LD-. La posible incorporaci6n del lateral contrario
de este carril debe ser neutralizada por nuestro punta.
--+Cuando el bal6n haya entrado en nuestra zona defen-
siva, si nuestro contrario se ha quedado fuera de ella, nos
mantendremos fuera de la zona, en disposici6n ofensiva y
vigilando a nuestro contrario. Si ha "nuestro" contrario lo ha
doblado ofensivamente otro jugador le realizaremos el mar-
caje establecido.

--
-
-,
( ·48 , Alex Sans Torrelles
VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l O
f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.4. LOS PIVOTES

11.4.1. El pivote en posesi6n del bal6n:

• Antes de recibir el bal6n debero saber lo que va ha hacer con el.

• Debe disponer por parte de los cornpofieros mediante la rea-

lizaci6n del juego colectivo (dependiendo de la acci6n de la
oposici6n):
---+Espacio para realizar una progresi6n.
--+Un pose al espacio en profundidad vertical.
--+Un pose al espacio en profundidad diagonal.
--+Un pose en horizontal para un C/0.
--+Un pose hacia ctros de seguridad.

11.4.1.a. Colectivamente
:

• No tendremos prisa en llegar a la zona de finalizaci6n (a no ser

que realicemos un ataque rcpido o contraataque). Es necesa-
rio garantizar la posesi6n, este ospecto es relevante sabre todo
en esta demarcaci6n.

• En la transici6n defensa/ataque si recuperamos el bal6n en jue-

go, no debemos manipularlo en la zona de recuperaci6n con
mas de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2° toque (para
evitar la presi6n del contrario) sccondolo de la zona y priorita-
riamente hacia:
--+El espacio libre en profundidad para iniciar un ataque rcpido,
--+El cornponero en "Disposici6n Ofensiva" para iniciar un con-
traataque.
--+El comporiero en apoyo de emergencia para el inicio de un
ataque posicional.

• Evitoro jugar el bal6n mas de 4-5 toques en la misma zona/carril

realizando, si no ha llegado a la zona de finalizaci6n, un pose
,
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 151 ,
 VOLUMEN 4. J. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
O centro directo o indirecto para aprovechar los espacios libres
creados en el otro carril.
• Jucoro/posoro el bclon con estas prioridades:
->Progresion con espacio libre -o intento de 1 :1 con espocio de
salida- jugando el bolon despues de 4-5 toques a otra zona;
carril, si nose ha conseguido llegar a la zona de finalizaci6n.
->En profundidad diagonal o vertical.
->En horizontal buscando el carril libre para un cambio de
orientacion.
->Hacia otrcs en seguridad y/o para que el comporiero reali-
ce un cambio de orientacion indirecto.
• Realizara una recepcion orientada -si recibe desmarcodo so-
prioridad sero darse la vuelta y encarar- para progresar o reali-
zar la occion mas adecuada al 2° toque y de esta forma evitar
la presion en la rectificacion del defensor contrario.
• Progresara con espacio libre -no mas de 4-5 toques- para al-
canzar la zona de flnolizricion jugando el bolon si no lo consi-
gue, antes de recibir la presion del contrario, a no ser que pueda
realizar de form a optima un reg ate 1 :1 con espacio de salida.
• Ante un ataque ropido o contraataque debe realizar lo estable-
cido en el apartado de estrategias, debe cderncs de dominar
las distintas situccion de 1: P.
• Ante balones que provienen del carril lateral, NUNCA los jugar6
hacia el mismo carril, profundizara o ccmbioro la orientocton
del juego de forma directa o indirecta hacia el carril contrario
(segun los espacios libres existentes en profundidad).
• Debera siempre que sea posible, jugar a 2 toques tocticos.
,
- -
-,
( ,5:z '
Alex Sans Torrelles
la fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
l 1.4.1.b. En la zona de finalizacion/frontal de area:
• Nunca esperoro el bolon en situccion de parado -a no ser que
se encuentre totalmente desmarcado-.
• Centrara o rernotcro antes de parar el bolon.
• No se pororo en la conduccion o en la ejecucion del regate
-ni antes ni despues-. buscando la maxima profundidad para
realizar el remote o el centro en carrera hacia la zona optima
(establecida en los fundamentos).
11.4.1.c. Con baton recibido de/ central ode/ portero de espaldas
O ta porteria contraria:
• La prioridad sere darse la vuelta para iniciar la sub-fase de pro-
gresion. Si no puede darse la vuelta:
->Jugara de cara al central o al lateral del lado contrario de
donde recibio el bclon.
->Realizara un C/0 al volante o al otro pivote contrario de don-
de recibio el bclon,
->Jugara en emergencia al portero o central.
11.4.1.d. Con baton contro/ado en zona de progresion -A-, de cara
a porteria contraria:
• Con espacio libre proqresoro -poro fijar-, jugando el bolon an-
tes de recibir la presion del contrario a no ser que pueda realizar
de forma optima un regate l:l con espacio de salida.
• Evitoro jugar mas de 4-5 toques el bolon en la misma zona/carril
(mas O menos tiempo de posesion en relccion a su calidad in-
dividual para no perder el bolon durante la posesion y posterior
pose _ 0 mas tiempo de posesion mas espacios libres para los
cornpcfieros receptores-) .
• Sin espacio para progresar juqoro/posoro el bolon al espacio
donde debe aparecer un cornpcriero con estas prioridades:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~r's'
fl PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
V OLUMEN 4.] . fa PROCESO DE AL TO RENDIMIENTO EN FUTBOL
--->En diagonal/profundidad al delantero centro que le apoya.
ro en corto, desde una ubicaci6n en diagonal y de cora (2:i),
siempre que este se encuentre totalmente desmarcado Y/o
proteja el bal6n de forma adecuada ante un marcaje per la
espalda.
--->En vertical/profundidad al otro DC que se cruzcro ccupo-,
do el EL dejado por el primero.
--->Al espacio libre en progresi6n -cambio de orientaci6n- con
el pivote o con el volate opuesto del lado de donde le lleg6
el bal6n, que proqrescron a los espacios libres dejados por los
puntas.
--->En horizontal al central o lateral que proqresoron ocupando
los Espacios libres que dejaron el pivote o volante al encon-,
trarse marcados y realizar un desplazamiento en profundidad.
-----+Hacia ctros en seguridad y/o para un cambio de orienta-
ci6n indirecto al otro central.
• Evitoro jugar el bal6n a un cornponoro de la lfnea posterior que
esto alejado 2 o mas posiciones de su vertical.
• Cuando el contrario realiza un adelantamiento de sus If neas
eliminando los espacios de juego, el pivote poseedor deber6
realizar:
--->Un lanzamiento largo/directo hacia el carril contrario de la
procedencia del bal6n y en profundidad -oreo de esquina
contraria- antes de recibir la presi6n del contrario o
-----+Jugarlo con su central o portero en emergencia para que
sea este el que realiza el "centro largo".
--->Si el bal6n lo controla, en esta situaci6n, un companero de
lfnea -el otro pivote o el volante-, debero cerrarse y retrasarse
ligeramente para ofrecer apoyo de emergencia.
• Si consigue llegar a zona de finalizaci6n de bero realizar el
remote.
Alex Sans Torrelles
]° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
11.4.1.e. Con balon controlado en la zona de progresion -8-:
• Con espacio libre prooresoro evitando realizar mas de 4-5 to-
ques y siempre jugando el bal6n antes de recibir la presi6n del
contario -siempre hacia el lado contrario de su procedencia-. Si
llega a la zona de finalizaci6n reolizoro el remote.
• Si no puede progresar por estar marcado, juqoro prioritaria-
mente al espacio:
--->El pivote que se encuentra entre los 2 polos de porterfa: ju-
gara en profundidad a los puntas que reofizorcn una diagonal
cruzondose y que le cpoyoron en profundidad vertical.
--->El pivote que se encuentra pr6ximo al carril lateral: juqcro en
profundidad:
• Al volante que esto en la OJ y realiza una diagonal-pa-
ralela interna por detros de la lfnea defensiva contraria,
con un pose interior vertical y en profundidad entre la LD
contraria,
• Abriendo para el lateral que ocuporo en progresi6n el EL
deja do por el volante.
--->En ambos casos:
• Al EL en progresi6n, con un C/0 jugando con el otro pivote
que profundizoro a la zona de remote .
• En horizontal, al central que proqresoro al EL dejado por
el pivote .
• En profundidad diagonal largo al extremo contrario -oreo
de esquina- para la incorporaci6n del volante contrario.
• En seguridad al central en apoyo de emergencia.
-
, '
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 15:S •
 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.4.2. El pivote en ataque sin bal6n:
• Mientras el bal6n se encuentra en juego, ninqun jugador puede
estar parado. Si esto "quieto" irnplicoro que no esto en el lugar
adecuado y en consecuencia no estoro realizando lo necesa-
rio ni en una situaci6n optima para ayudar al equipo.
• Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momenta
oportuno", de forma que reciba el posible pose en carrera
coincidiendo con el bal6n en el espacio. y menta oportuno, ocupando el espacio de remote que hobro
11.4.2.a. El apoyo:
• Al comporiero poseedor que se encuentra en la If nea anterior
(en este caso a uno de los dos centrales o el lateral):
---->Buscando
la If nea de pose -apoyo en profundidad- o
---->Creando
SN 2:1 -poyo en corto despues de oscurecer-:
• Buscando el bal6n con una carrera vertical (no en diago-
nal hacia el bal6n) y
• siempre a partir de la ubicaci6n/posici6n en diagonal y
profundidad en relaci6n al poseedor y manteniendo la
amplitud.
• Al portero (en la sub-fase de lnicio, siempre estcro al menos un
pivote en la vertical de porterfa) lo reclizcro desde la ubicaci6n
de maxima profundidad yen vertical (se encuentra a dos lfneas
de juego) que permita mantener constantemente la "lfnea de
pose" de forma clara, buscando el apoyo en corto con una
carrera en vertical despues de "oscurecer".
• A los jug adores de la misma lfnea (cuando el bal6n se encuen-
tra en ella), desde la ubicaci6n en amplitud y equilibrado, bus-
cando la lfnea de pose para recibir el bal6n en un cambio de
orientaci6n y/o si se encuentra marcado, con tendencia a re-
cibirlo al espacio libre en profundidad/vertical -en la zona de
progresi6n /finalizaci6n.
- -
~
I J,5
Alex Sans Torrelles
l
O
f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• A la lfnea de Ataque si el pivote se encuentra en la orientaci6n
del juego:
----,para un apoyo de emergencia, lo reolizoro rnonteniendose
en profundidad atrasada yen una ubicaci6n en diagonal.
----,para crear una situaci6n de SN 2:1 (cuando el bal6n lo con-
trola un punta en la zona de finalizaci6n y se encuentra en la
Orientaci6n del juego) incorporcndose a esta zona en el mo-
dejado el otro punta.
• De uno de los dos pivotes al portero, ubicondose en vertical
cuando este controle el bal6n, de forma que se manifieste un
rombo conjuntamente con los 2 centrales.
• Cuando el bal6n lo controle un central, manifestando un rombo
con la ubicaci6n de los dos pivotes y un punta o, un pivote, el
volante y el otro puntas.
11.4.2.b. Debera:
• Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintas referencias
que le permitir6n mantener la posici6n y realizar la acci6n o
desplazamientos mas adecuados en coda Situaci6n de Juego
y dentro o saliendo fuera de su demarcaci6n.
• Distinguir su situaci6n en relaci6n a siesta o no en la orientaci6n
de juego y con o sin marca para poder reaccionar correcta-
mente ante coda Situaci6n de Juego.
• Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos en el
Momenta Oportuno -despues de "oscurecer" al defensor que
lo marca/vigila, de forma que pueda recibir el bal6n en carre-
ra -prioritariamente en profundidad- coincidiendo con el en el
espacio.
• Mantenerse constantemente en profundidad -15-20m.- y en
diagonal en relaci6n a los cornpofieros (especialmente al po-
~
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( ·SY. ,
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
seedor) que se encuentran en la lfnea en la que se juega el
bal6n -jugadores de la LD o de la LA- de forma que mantenga.
mos al equipo compacto y equilibrado durante la progresi6n
retroceso del juego.
• Mantenerse en amplitud y equilibrados/equidistantes en rela-
ci6n con nuestra If nea cuando nos encontremos en la Orien.
taci6n del Juego y el bal6n se encuentra en ella -lo controla
el otro pivote o el volante-, a la altura del bal6n que nos per-
mita la manifestaci6n constante de una clara "If nea de pose"
y con tendencia a recibirlo en profundidad. Nunca esperar6
el bal6n por delante de el, buscondolo al espacio a partir de
estar a su altura o por detrcs de el (solo soldro de su linea para
recibirlo).
• En la sub-fase de progresi6n -B- cuando el bal6n entre en la
zona de finalizaci6n, mantenerse en la frontal del area, de esta
forma:
--->Cuando el bal6n se encuentra en un extremo dentro de la
zona de finalizaci6n, el 2° pivote proqresoro hasta el punto de
penalti -espacio libre que ha bran dejado los puntas- en el mo-
menta oportuno, buscando el centro y no pororo el bal6n en
ninoun momento antes de realizar el remote.
->El otro pivote, se encontroro realizando apoyo en diagonal
interna atrasada al poseedor del bal6n.
• Cuando NO nos encontremos en la "orientaci6n del juego" (el
bal6n lo controla el volante del carril mas alejado) cerrarse y
retrasarse manifiestamente en relaci6n a su lfnea para realizar
vigilancia defensiva y evitar de esta forma que un jugador de
la LM contraria llegue antes que nosotros a nuestra porterfa en
caso de perdido de bal6n.
• En la sub-fase de finalizaci6n, ante un centro o un pose al espa-
cio, ocupar/aparecer en el momento oportuno en la zona de
remote establecida, de forma que pueda realizar el remote en
- -
~'
( ,58 , Alex Sans Torrelles
1 ° f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
carrera cnticipcndose al defensor ("aparecer" en el espacio,
NO "estar" esperando en la zona).
O • En la sub-fase de finalizaci6n alternar las entradas a esta zona
por el centro con las entradas por los extremos.
Entrenar su participaci6n en la realizaci6n de "triangulaciones"
(especialmente en la Sub-fase de lnicio/progresi6n: LD-LM-LD I
LD-LA-LM / LM-LA-LM). En la sub-fase de lniciaci6n/progresi6n
es importante la participaci6n de las 3 If neas de juego.
• Uno de los dos pivotes, mantenerse siempre en la vertical de la
porterfa (entre los dos polos y a la altura del portero) con una
ubicaci6n en diagonal y en profundidad con los dos centrales.
El otro pivote tornbien en la ubicaci6n de diagonal yen profun-
didad entre uno de los centrales y el lateral.
• En el inicio del juego ofensivo "en corto", antes de iniciar el cam-
bio de ritmo a la sub-fase de progresi6n, realizar en la LD dos
o tres cambios de orientaci6n -basculaciones colectivas- de
forma directa o indirecta, para provocar un desequilibrio co-
lectivo defensivo del contrario. En el primer C/0, los pivotes se
posicionorcn como se establece en el punto anterior, a partir
del 2° C/0, cuando uno de los centrales juega con su lateral,
los pivotes bosculcrcn de forma que el que se encontraba en-
tre los dos centrales se colocoro -buscando lfnea de pose en
relaci6n a este lateral- entre el central y este lateral, el 2° pivote
bosculoro en equilibrio con el primero para colocarse entre los
dos centrales. Los desplazamientos se reclizorcn justo cuando el
central haya pasado el bal6n al lateral, no antes, para evitar de
esta forma (silo hicieran antes del pose) que se elimine la lfnea
de pose del central al punta, impidiendole en este caso al cen-
tral realizar un posible pose en profundidad.
• Delos jugadores que se encuentran en la orientaci6n del juego,
iniciar la primera acci6n de apoyo (crear SN 2:1 en la zona del
poseedor o ocupando un EL) para recibir el bal6n en primera
~
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 159 ,
 ]a f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

nal entre este latera y el primer central), reolizoro un apoyo de

acci6n, el jugador que se encuentre en mejor situaci6n en re.
laci6n a la disposici6n de ejecuci6n tecnico del poseedor, caro en vertical despues de oscurecer, para:
0
la orientaci6n del marcaje que recibe, etc. Los otros jugadores • Crear una SN 2:1 con el lateral y:
reolizoron la acci6n de apoyo para 2° o 3° jugada. - Recibir el bal6n e intentar girarse.
_ C/0 con el primer central o el 2° (si el primero se habia
• Ante acciones defensivas colectivas de presi6n por parte del
retrasado para apoyo de emergencia al lateral).
contrario (adelantamiento y/o eliminaci6n de espacios, en
_ Dejar un EL que oouporo el punta que se encuentra en
nuestra sub-fase de lnicio/progresi6n) desarrollar el trabajo es-
tablecido en las "estrategias". Cada jugador tendro determina- la OJ.
do y por lo tanto sabra lo que tiene que hacer, cuondo y c6mo ->El 2° pivote, se mcntendro en profundidad y amplitud -alga
con la utilizaci6n de distintos estilos de juego que permitan con- cerrado O la altura aproximada del primer polo de la porteria
trarrestar al contrario. en espera de una 2° jugada-.

• Ante un ataque ropido o contraataque por parte de nuestro
equipo, si el poseedor y el jug odor que lo apoya se encuentran
marcados, realizar la carrera en diagonal hacia el polo de por.
teria contrario del que se encuentran, excepto el jugador mas
alejado que se rnontendro en vertical a la porteria para reci-
bir el bal6n pasado. El poseedor, a no ser que pueda finalizar,
pcsoro el bal6n en paralelo -entre los defensas contrarios y el
portero- antes de llegar al area de penalti.
• El baton lo controlaun central:
....... oesde la posici6n de profundidad y diagonal, se retrosoro
en vertical, despues de "oscurecer", para ofrecerle apoyo 2:1:
• Si no recibe el bal6n volvero a su posici6n inicial.
• Si el central juega con el punta, el pivote rectiflcoro giran-
dose y ofreciendose de cara al punta, ocupando el espa-
cio que el mismo dej6 al ofrecerse en apoyo al central.
->Si recibe el bal6n del punta (de cara a porteria contraria),

11.4.2.c. Movimientos de/ Sistema de/ pivote en las distintas sub- podro:
fases ofensivas: • Progresar para intentar finalizar.
• Jugar en profundidad vertical al 2° punta que ocuporo el
• El ba/6n lo controlael portero:
espacio que dej6 el primero.
->Maxima profundidad con una ubicaci6n en vertical, pero
• Jugar en profundidad diagonal al otro pivote (o al volan-
manifestando una clara disposici6n a realizar un apoyo de
te, dependiendo de la posici6n inicial) que oroqrescro al
cara en corto desoues de haber "oscurecido" para recibir el
espacio dejado por el 2° punta (o al espacio que ofrece
bal6n con ventaja.
el sistema).
->Si el marcaje no le permite recibir el bal6n, el portero dispon- • Abrir en horizontal (con un C/0) al central (o en su caso al
dro del EL creado por el pivote para realizar un "lanzamiento a lateral), que proqrescro ocupando el espacio que dej6 el
medias" buscando al punta que ocuporo este espacio.
pivote o al correspondiente volante.
• El ba/6n lo controlasu primerlateral: ....... si no puede girarse:
->El primer pivote (que hobro basculado y ubicado en diago-

~'

I 1'6~, Alex Sans Torrelles

,;
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ] c FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Tricnquloro con el central o lateral contrario del que re . frontal del area, entre el 2° polo y el centro de la porterfa
Ci-
bi6 el bal6n. para ante un centro, entrar al remote hacia el punto de

• El baton lo controla el volante de cara a porteria contraria en penalti.

zona de progresion: ->El bal6n entra por el centro:
--->El primer pivote se montendro a la altura del bal6n yen om. • Los 2 pivotes estorcn algo retrasados en relaci6n al bal6n
plitud para recibirlo. Si se encuentra marcado tendro la ten- hasta los lfmites de la zona de progresi6n. El pivote hacia
dencia a recibirlo en profundidad, realizando una progresi6n el que se orienta el juego se encontroro en disposici6n de:
(en el momenta oportuno) hacia el espacio libre en la lfnea - Entrar a rematar.
de ataque) y dejando a su vez EL para la incorporaci6n del - Ofrecer apoyo.
central. - Realizar una pared.
--->El 2° pivote -en relaci6n al bal6n- se mcntencro a la altura - Recibir el rechace del remote de un compcnero.
del bal6n, algo mas atrasado y cerrado en VD y en disposi- • El pivote que no se encuentra en la orientaci6n del juego:
ci6n de recibir el bal6n ante un C/0 si el poseedor modifica la - Algo mas atrasado y abierto.
orientaci6n del ju ego.
11.4.3. El pivote en defense:
• El baton lo controtaun punta de espaldasa porteria contraria:
--->Sise encuentra en la OJ se montendro en diagonal/profundi- • Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos
dad, buscando lfnea de pose o oscureciendo -dependiendo parados y/o en posici6n frontal.
del tipo de marcaje que reciba- para recibir el bal6n del punta • Se debero manifestar siempre superioridad nurnerico defensiva
en progresi6n. en la zona donde se encuentre el bal6n (volante "fija", pivote
--->Si el contrario lo fija, conttnuoro su carrera en progresi6n ayuda ...).
para recibir el bal6n al EL que dej6 el otro punta, dejando a
• En nuestra sub-fase -3- (nuestra zona de medios) debemos evi-
su vez el espacio para que lo ocupe y pueda recibir el central.
tar ser desbordados -jugar con las distancias-. En la sub-fase -4-
• El batonse encuentraen los limitesde la zona de progresion-B- evitar la progresi6n del poseedor contrario, especialmente por
o ya dentrode la zona de finalizacion: el lado de su "pierna buena", realizar una presi6n intensa para
--->Balon circula por el extrema: evitar su juego eficaz.
• El primer pivote se encontroro algo atrasado en relaci6n • Si existen dos contrarios desmarcados sin bolon. estando fuera
al bal6n y con la ubicaci6n en diagonal para ofrecer de nuestra zona defensiva, daremos prioridad al mas cercano
apoyo al poseedor y/o recibir un posible rechazo del cen- a la porterfa (o en su caso al que controle el bal6n) tratando de
tro realizado. ten er opciones de intervenci6n ante el 2° si este recibe el bal6n.
• El 2° pivote se rnontendro a la altura del bal6n, cuando Al ser desbordados, realizar el retroceso o la permuta defensi-

--
este entre en la zona de finalizaci6n se montendrc en la va dirigiendo nuestra carrera hacia nuestra porterfa (en diago-

Alex Sans Torrel/es fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( }63 I

 VOLUMEN 4. J. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

nal o vertical para llegar antes) ocupando la zona de/ central dados ni por el contrario ni por el bal6n, a no ser que utilice-
o de/ lateral que sali6 a permutarnos; NO seguir al contrario s· mos el "fuera de juego" como soporte colectivo en defensa.
. I
el companero que nos permut6 fijaba a un contrario, debernos cuando el bal6n entra en nuestra zona defensiva, si "nuestro
realizar el retroceso de forma que eliminemos la linea de Pase contrario" se queda fuera de el/a, nos quedaremos en la frontal
entre el contrario poseedor y al contrario que vamos a marcar. de/ area en DO y vigilando las evoluciones de nuestra marca.
• Solucionar/evitar el intento de "oscurecernos" de/ contrario que Cuando el ba/6n se encuentre en la lateral contraria, daremos
marcamos y que se encuentre en la orientaci6n de/ juego (ver prioridad a la ayuda a los cornpofieros de linea pero siempre
consideraciones tocticos].
vigilando a nuestro contrario para poder evitar que reciba un
• Ante la recepci6n de un ba/6n "dificil" por parte de nuestro ba/6n "largo". Ver siempre y la vez al contrario y al bal6n.
contrario -especialmente ante balones "caidos-, si no podernos • Ante balones bombeados dentro de nuestra zona defensiva, se
interceptor el bal6n o "coger/e" la posici6n, no realizaremos Jo debe controlar o Juchar por el antes de que vote en el suelo.
entrada hasta despues de que realice el primer "toque" y an-
• Ante un contraataque de/ contrario debemos temporizar (co-
tes de que ejecute el segundo, de forma que aprovechemos el
metiendo una fa/ta tcctico fuera del area si fuera necesario) de
desequilibrio que le ha provocado al realizar el primero. A no
forma que se permita la recuperaci6n de las posiciones defen-
ser evidentemente, que realice la recepci6n dentro de nuestra
sivas del resto de/ equipo.
zona defensiva y con posibilidades de remote al primer toque
-en este caso rea/izar una presi6n intensa evitando Jo fa/ta-. • Cuando nuestro volante marque al contrario poseedor (a no
ser que exista una orientaci6n colectiva distinta) el primer pivo-
• A medida que nos acerquemos a nuestra zona defensiva re-
te bcsculoro para realizar una cobertura abierta (tapando la
duciremos el espacio en relaci6n al contrario que marcamos
salida del contrario por el interior), el 2° pivote bcsculcro para
aumentando la presi6n sobre el. Dentro ya de su zona de finali-
vigilar el contrario que dej6 el primero y el 2° volante se posicio-
zaci6n -nuestra zona defensiva-, el marcaje sere rfgido, evitan-
ncro para vigilar al contrario de este, Al contrario que qued6
do de esta forma el control y/o remote directo durante la recep-
"sue/to", ante la posibilidad de que reciba el ba/6n, lo neutra-
ci6n (siempre rnonteniendonos entre el y nuestra porteria).
lizaremos dependiendo de las formas defensivas establecidas:
• Evitar el "enqono" en la realizaci6n de una "pared" 2:2 por par-
-con una basculaci6n de la lfnea ante un C/0 co/ectivo del
te del contrario (ver consideraciones tccticos).
contrario.
• Siempre deberemos ver a la vez al contrario y al ba/6n y nos -vCon la incorporaci6n del lateral ante este C/0.
posicionaremos entre el contrario y nuestra porteria.
-con la vigilancia de un punta.
• Realizaremos, en sub-fase 2, una gran presi6n al contrario que
recibe de espaldas a nuestra porteria (evitando que se gire con
bal6n contro/ado).

• En la zona de progresi6n -sub-fase 3-, no quedaremos desbor-

,
-
'

( ,6}1 ' ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(''

Alex Sons Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.4.3.a. Movimientos de/ Sistema en las distintas sub-fases Def en.
sivas (vinculados al sistema P.4.4.2 y supeditados a la estructura def en.
siva establecida por el equipo iecnico en relaci6n al sistema de juego Y
formas ofensivas de/ contrario):
• Sub-fase -0-:
---->Objetivo: durante el ataque del propio equipo, losjugadores
que no se encuentran en la Orientaci6n del Juego deber6n
estar cerrados ya Igo retrasados en relaci6n a su lfnea en situa.
ci6n de vigilancia defensiva.
-vl.os jugadores de la LM nunca esperar6n el pose del ba16n
por delante de la lfnea, saldr6n de la lfnea para realizar la re-
cepci6n (de esta forma ante una transici6n ataque-defensa
en el peor de los casos, unicornente un jugador de la LM que'
dar6 desbordado por los contrarios de esta lfnea).
• Sub-fase -1-:
->Ante una perdidc del bal6n en ju ego (habitualmente en nuestra
zona de progresi6n) deberemos realizar una acci6n colectivcr/estrtrteqi-
ca de PRESION COLECTIVA que permita:
• Evitar el "control" eficaz del bal6n por parte del contrario
dentro de su campo,
• recuperar nuevamente el bal6n,
• evitar que inicie de forma eficaz un ataque r6pido, un con-
traataque o un ataque posicional,
• evitar la realizaci6n de un lanzamiento directo o despeje
eficaz.
->El pivote que se encuentra en la orientaci6n del juego realiza-
ro. si es el m6s cercano, una presi6n al contrario que recuper6 el bal6n
o ayudar6 a realizarla. Si es un cornpcnero el que realiza la presi6n se
cuidar6 de cerrar las If neas de salida del contrario poseedor O del pose
que este pudiese realizar. El 2° pivote realizar6 un repliegue para recu-
perar la zona de medios y/o eliminar la lfnea de pose al contrario que se
l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HA y QUE HACER"
encuentra en su zona.
--,Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con-
trcrio. el pivote realizar6 un marcaje rfgido al contrario que
este en su zona olvid6ndose del bal6n y creando suficiente
ventaja/distancia para evitar quedar desbordado ante un
cambio de ritmo. Ante balones altos que nos sobrepasan, re-
trocederemos para recibirlo en su cafda a la mayor altura po-
sible obviando al contrario.
--,En algunos casos (establecidos como estrategia defensiva
ante la utilizaci6n del estilo de ju ego di recto por parte del con-
trario) uno de los pivotes (especialista en juego de cabeza) de-
ber6 estar libre de marcar y limitarse a buscar directamente
la cafda del bal6n de forma que se manifieste superioridad
nurnerico defensiva en esta situaci6n.
• Sub-fase -2-:
->Si el contrario consigue controlar el bal6n en su campo, de-
bemos evitar como segundo objetivo colectivo defensivo: QUE
LO CONTROLE EN NUESTRO CAMPO.
----,NuestraLM realizar6 una basculaci6n realizando una vigi-
lancia/fijaci6n -si es necesario- al contrario que este en coda
zona.
->Los medias que fijen a contrarios realizar6n un marcaje rfgido
presionando al contrario que recibe de espaldas -evitando que
se de la vuelta-. Ante balones en profundidad, buscar6n la
cafda del bal6n en su punto mas alto de forma que no sean
superodos" por este ni por el contrario.
->Con repliegue ADELANTADO, el pivote:
·Ala altura de la LM y por delante de la LD a l0-15m., aproxi-
madamente sabre la If nea de medias del campo contrario
fijando/marcando a su contrario y realizando un marcaje
zonal basculante pero sin retroceder. Cada jugador de la
LM tendr6 a un contrario como referencia (establecido en
,
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
' 1'67- '
I
VOLUMEN 4. J. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
la "estructura b6sica del equipo en defensa"J. Ante una
orientaci6n del juego o un C/0, la LM realizar6 una bas-
culaci6n dando apoyo para SN 2:1 al componero que se
encuentra con el poseedor contrario. El desequilibrio que
esta situaci6n puede provocar en las zona opuestas a la
orientaci6n del juego la compensaremos con:
- Basculaciones r6pidas para compensar.
- lncorporaci6n a la LM de un defensa.
- lncorporaci6n a la LM de un punta.
• Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del
contrario, el pivote realizar6 un marcaje rfgido al contrario
que este en su zona olvid6ndose del bal6n y creando su- .,,
ficiente ventaja/distancia para evitar quedar desbordado
ante un cambio de ritmo. Ante balones altos que nos so ...
brepasen retrocederemos para recibirlo en su cafda a la
mayor altura posible obviando al contrario. Si uno de los
medias es desbordado, deber6 realizar un desplazamien-
to de repliegue para permutar con el defensor que lo ha
ayudado.
->Ante un inicio de juego del contrario de CORTOPARALARGO,
con un repliegue MEDIO de nuestro equipo, el pivote:
• A la a/tura de la LM y por delante de la LD a 10-15m.,
aproximadamente sabre nuestra lfnea de media campo
fijando/marcando a su contrario, realizando un marcaje
zonal basculante paralelo (evitar los pases interiores) y re-
trocediendo junta a su lfnea sequn retroceda la If nea de
ataque con el avance del contrario.
• Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del
contrario, el pivote realizar6 un marcaje rf gido al contra-
rio que este en su zona, olvid6ndose del bal6n y creando
suficiente ventaja/distancia para evitar quedar desborda-
do ante un cambio de ritmo. Ante balones altos que nos
Alex Sans Torrelles
1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
sobrepasan, retrocederemos para recibirlo en su cafda a
la mayor altura posible obviando al contrario. Si uno de los
medias es desbordado, deber6 rea/izar un desp/azamien-
to de repliegue para permutar con el defensor que lo ha
ayudado.
->Ante el inicio de JU EGO DIRECTO de/ contrario, con un rep/ie-
gue INTENSO de nuestro equipo, el pivote:
·Ala altura de la LM y por delante de la LD a 10-15m., aproxi-
madamente a la altura de la lfnea de medias de nuestro
campo fijando/marcando a su contrario y realizando un
marcaje zonal basculante teniendo en cuanta lo estable-
cido en los Fundamentos. En algunos coses. uno de los pi-
votes (el especialista en balones oereos). buscar6 la caida
del bal6n. sin tener que realizar ninqun marcaje definido.
• Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del
contrario, el pivote realizar6 un marcaje rfgido al contrario
que este en su zona, coloc6ndonos siempre entre contra-
rio y la porterfa y viendolos a la vez a el y al bal6n.
• Realizar6 lo establecido en la estrategia.
• Sub-fase -3-:
->Si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestro cam po,
debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE
LO CONTROLE EN NUESTRA ZONA DEFENSIVA.
->Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO, res-
petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y los Funda-
mentos Universales.
->La LM debe mantenerse, al menos, en igualdad numericc
desde la perspectiva estructural en defensa. El pivote debe
mantenerse a la altura de su If nea, equilibrado con ella (solo
saldr6 de su If nea para marcar al contrario que recibe el bal6n
de espaldas, volviendo a su zona cuando este sue/te el bal6n)
vigilando/fijando al contrario de su zona, viendole siempre ya
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 lo F ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

la vez, a el y al bal6n y estando entre el y la porterfa. • Sub-fase -4-:

-----, Si el contrario se coloca a su espalda: ----,Si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestra zona
• Retroceder6 para fijar el marcaje o defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo de-
• se mantendr6 en la lfnea eliminando la "lfnea de pose" 0 fensivo: EL REMATE.
este contrario, que ser6 fijado/vigilado por un companero -----,Todos los jugadores de la LM deben realizar un marcaje rf-
de la LD. gido y de presi6n al contrario que fija, colocondonos siempre
----+La lfnea se mantendr6 "cerrada" y en paralelo (eliminando entre el contrario y la porterfa.
lfneas de pases interiores), basculando en relaci6n al ba16n y ----,En la recuperaci6n del bal6n deberemos sacarlo hacia las
realizando un marcaje mixto "inteligente". El pivote situado en zonas contrarias o despejarlo, evitando jugarlo en corto, a no
la zona opuesta al bal6n se colocar6 algo cerrado, fijando al ser que se manifiesten espacios libres y/o superioridad numeri-
contrario que probablemente habr6 dejado suelto el otro pi- ca. Desarrollaremos, en relaci6n a la zona de recuperaci6n Y
vote o realizando cobertura al cornpofiero pivote si este est6 la disposici6n de\ contrario, la acci6n mas adecuada (estoble-
marcando al poseedor del bal6n. cido en las estrategias), para:
--->El pivote que se encuentra en la orientaci6n del juego, ofre- • lniciar un atoque posicionol.
cer6 apoyo/cobertura al volante (aspecto que debe definirse • Reolizar un contraotoque.
en las formas defensivas del equipo). • Realizor un ataque ropido.
--->Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con- ----->Reolizar lo estoblecido en el area de Competici6n, para la
trario, el pivote realizar6 un marcaje rfgido al contrario que este defenso mixto-"inteligente".
en su zona, colocondose siempre entre contrario y porterfa y ----->Pudiero ocurrir que en \a lfneo defensivo se monifestoro un
viendo a la vez a el y al bal6n. Si es superado por el contrario desequilibrio (al tener que solir de ello, el lateral, el primer cen-
realizar6 un desplczorniento de repliegue para permutar en tral y/o incluso el segundo central), en este caso el primer pivo- ' I

la zona o marcado al contrario que ha dejado "libre" nuestro te. segundo en algunos coses. deberfa incorpororse a esta
0
componero defensor. lfneo para ocupar nuestro zono defensivo (de remote para el
----+En la zona de progresi6n nunca quedar6 desbordado por controrio) ayudondo y equilibrondo lo If neo y evitondo de est a
el contrario o el bal6n (montenieridonos a la altura del ba- formo lo solido de\ 2° lateral de su zono.
16n y vigilando a su contrario si este se queda en posiciones
atrasadas -excepto si es permutado ofensivamente por otro
jugador-. Cuando el bal6n entra en nuestra zona defensiva, si
el contrario se queda fuera de ella, nos mantendremos en la
frontal del area vigilando a nuestro contrario y en Disposici6n
Ofensiva para apoyar al cornporiero que pueda recuperar el
bal6n.

,
-
,
-
'
'
( l7
1
· 7B , Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ] 0 fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.4.4. Movimientos "basicos" de los jugadores de la linea de

medios, en relaci6n a las distintas situaciones de juego que se man;.
fiestan en el sistema p.4.4.2.
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O
f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

1:

• Movimientos en ataque de la Unea de Medios. I

• Poseedor y Situaci6n de Juego:
I
-+"8", en zona de progresi6n -B-.
II
VOLUMEN 4.). fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
]° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL j° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Movimientos en ataque de la Lfneade Medics.

• Poseedor y Situaci6n de Juego: • Mcvimientcs en ataque de la Lfneade Medics.
-+"6" en zona de prcgresi6n -A-. • Pcseedcr y Situaci6n de Juego:
-+"6" en zona de prcgresi6n -8-.

'ESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBO

V OLUMEN 4. I. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.5. LOS PUNTAS

11.5.1. El punta en posesi6n del bal6n:

• Antes de recibir el bal6n debero saber lo que va ha hacer con el.

• Su juego dentro de la zona de finalizaci6n debe ser "electrico".
sin parar el bal6n y encontrcndose en constante movimiento.

11.5.1.a. Colectivamente
:

• Cuando juegue fuera de la zona de finalizaci6n no debe tener

prisa en llegar a ella (a no ser que juguemos un ataque ropido o
contraataque). Es necesario garantizar la posesi6n.

• En la transici6n defensa/ataque si recuperamos el bal6n en jue-

go no debemos manipularlo en la zona de recuperaci6n con
mas de dos toques, lo jugaremos a ser posible al 2° toque para
evitar la presi6n del contrario, socondolo de la zone. quedando
el punta en disposici6n para:
----.Recibir al espacio libre en profundidad, para iniciar un ata-
que ropido.
----.Recibir desde la posici6n en "Disposici6n Ofensiva" para ini-
ciar un contraataque.
----.Apoyar ante el inicio de un ataque posicional.

• Evitoro jugar con mas de 4-5 toques el bal6n en la misma zonal

carril realizando, si no ha llegado a la zona de finalizaci6n, un
pose o centro directo o indirecto para aprovechar los espacios
libres creados en el carril opuesto.

• Juqoro/posoro el bal6n con estas prioridades:

----.Fuera de la zona de finalizaci6n:
• Progresi6n con espacio libre (o intento de l :l con espacio
de salida), jugando el bal6n despues de 4-5 toques a otra
zona/carril si no ha llegado a zona de finalizaci6n.

(
, '

fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• En profundidad diagonal o vertical.
• En horizontal buscando el carril libre para un cambio de
orientaci6n.
• Hacia otros. en seguridad y/o para que el companero rea-
lice un cambio de orientaci6n indirecto.
->Dentro de la zona de finalizaci6n:
• Centrar desde la zona de extremos sin parar el ba16n en
ninqun momento.
• Rematar desde la zona de remote sin parar el ba16n en
ninqun momento.
• Realizara una recepci6n orientada (si recibe desmarcado su
prioridad sere darse la vuelta y encarar o intentar el l :l si ante
un determinado contrario resulta eficaz) de forma que pueda
progresar o realizar la acci6n mas adecuada al 2° toque.
• Progresara con espacio libre -no mas de 4-5 toques- para al-
canzar la zona de finalizaci6n. Jugara el bal6n antes de recibir
la presi6n del contrario a no ser que pueda realizar de forma
optima un regate l :l con espacio de solid a o para quedar en
disposici6n de remote.
• Ante un ataque rcpido o contraataque debe realizar lo estable-
cido en el apartado de estrategias. Debe odernos dominar las
distintas situaci6n de l: P.
• Ante balones que provienen del carril lateral: Estando de cara
ode espaldas a la porterfa contraria NUN CA los jugara hacia el
mismo carril, profundizorc o cornbioro la orientaci6n
de forma directa o indirecta hacia el carril contrario, excepto
para realizar una pared al EL en la espalda del defensor.
• Ante balones que provienen del carril central: debero orientar
la jugada hacia el carril contrario de donde le /leg6 el ba/6n al
cornpofiero que le realiz6 el pose.
• Debera, siempre que sea posible, jugar a 2 toques tocticos.
Alex Sans Torrelles
l° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• Durante las sub-fases de inicio y progresi6n, los puntas jugaran
de espaldas a la porterfa contraria (excepto ante la realizaci6n
de ataques rcpidos) debiendo apoyar colectivamente en estas
acciones del juego:
-cuando el bal6n lo controla la If nea defensiva estcrcn ubi-
cados en vertical y profundidad con los dos centrales.
-cuando el bal6n lo controle la linea de medias estorcn ubi-
cados en profundidad y en diagonal con los dos pivotes o un
pivote y un volante.
• Deberemos distinguir si estamos o no en la orientaci6n del ju ego
y si nos encontramos o no libres de marca.
11.5, 1.b. En la zona de finalizaci6n:
• Nunca esperoro el bal6n en situaci6n de parado (a no ser que
se encuentre totalmente desmarcado).
• Centroro antes de parar el bal6n, realizando el centro en ca-
rrera (la forma de ejecuci6n y la zona de destino seron las es-
tablecidas en Jos Fundamentos, dependiendo desde donde se
realiza el centro).
• Rematara antes de parar el bal6n, la primera intenci6n debe
ser la de rematar a ser posible de primeras o al 2° toque, unicc-
mente si no disponemos de linea de remote intentaremos un l :l
I
o jugar con un cornpofiero. I
• No se pororo en la conducci6n o en la ejecuci6n del regate
de/ juego (ni antes ni despues). buscando la maxima profundidad para I I
realizar el remote o el centro en carrera hacia la zona optima
(establecida en los fundamentos).
• Los dos delanteros se montendron constantemente equilibra-
dos (manteniendo la distancia entre ellos l5-20m.J, tanto con
ubicaciones en horizontal como en vertical.
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
V OLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

11.5.1.c. Con bal6n recibido de/ central de espaldas a la porterfo 11.s.1.e. Con ba/6n controlado en la zona de progresi6n y de cara

contraria: a porterfa contraria:

• La prioridad sere darse la vuelta para iniciar la sub-fase de
progresi6n/finalizaci6n. Si no puede girarse:
-,Jugar6 de cara realizando un C/0 al pivote o al volante del
lado contrario de donde recibi6 el bal6n.
->Si el pivote o el volante se encuentran marcados progresa-
r6n para recibir en profundidad.
->Si este pose no es posible el punta jugar6 de cara al central
o lateral que se incorporar6n al EL dejado por ellos.
->En la zona de progresi6n no deber6 posar el bal6n (o realizar
una pared) hacia su espalda, siempre de cara o a la altura de
su posici6n.
11.5.1.d. Con ba/6n controlado en zona de extremos, recibido de
su volante o de su lateral:
• La prioridad ser6 girarse para encarar la finalizaci6n, para ello
puede encarar un 1:1 desbordando a su marcador o realizar el
centro directamente.
con espacio libre progresar6, evitando realizar mas de 4-5 to-
ques y siempre jugando el bal6n antes de recibir la presi6n del
contrario. Si llega a la zona de finalizaci6n realizar6 el remote.
• Si no puede progresar por estar marcado jugar6 prioritariamente
al espacio:
->Al 2° punta que apoyar6 en profundidad vertical, ocupando
en carrera y con un cruce en diagonal el EL que dej6 el.
---,El pivote que apoyar6 en progresi6n al espacio dejado por
el 2° punta, con un pose en profundidad/diagonal.
---,En horizontal al central que ocupar6 en progresi6n el EL que
dej6 el pivote.
->Al otro pivote o volante en un C/0.
->En seguridad al central que se ofrecer6 en apoyo de emer-
gencia.
\ 11

• Puede jugar en superioridad numerico 2:1 con el volante (si el

pose lo realiz6 el lateral), o con el pivote (si el pose lo realiz6 el
I
volante). I
111

• Siguiendo las pautas descritos en la "zona de finalizaci6n" una

vez ha encarado podr6 realizar un remote o el centro mas
adecuado.
I
• Si no puede finalizar podr6 jugar para un C/0 o sacar el bal6n
de la zona de finalizaci6n para reorientar el juego.

• El otro punta, ante un posible centro realizar6 un desplazamien-

to del segundo al primer polo para ejecutar el posible remote
(el 2° polo lo cubrir6 el 2° pivote o el 2° volante).

- '
1'80 '
;
Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.5.2. Los puntas en ataque sin bal6n:
• Mientros el bal6n se encuentra en ju ego ninqun jugador puede
estar parado. Si est6 "quieto" implicar6 que no est6 en el lugar
adecuado y en consecuencia no estar6 realizando lo necesa-
rio ni en una situaci6n optima para ayudar al equipo.
• Todos los desplazamientos en la zona de finalizaci6n deben ser
realizados en diagonal (a favor del bal6n).
• Los dos puntos estar6n constantemente equilibrados entre si
(+- 15-20m.), tanto en horizontal (cuando se desplazan en dio:
gonal-paralela), coma en vertical (cuando uno de ellos apoya
en corto a la linea anterior y el otro se desplaza a su zona para
ofrecerse en profundidad).
• Todos los desplazamientos deben realizarse en el "momen1o
oportuno" de forma que el receptor reciba el posible pose e
carrera y coincidiendo con el bal6n en el espacio.
11.5.2.a. El apoyo:
• Al cornponero poseedor que se encuentra en la If nea anterior:
--+A "su central" -que debe encontrarse ubicado a dos posi-
ciones en vertical (en la sub-fose de inicio, los 2 puntos esta-
r6n ubicados en profundidad/vertical con su correspondiente
central).
--+A uno de los pivotes (que se encontrar6 en la ubicaci6n de
profundidad yen diagonal).
• Buscando en ambos cosos la linea de pose apoyando en
profundidad, o para crear superioridad numerico 2:1, apo-
yando en corto despues de oscurecer y buscando el be-
16n con una carrera hacia el en vertical, no en diagonal.
--+Al lateral, ocupando el EL que dej6 el pivote al apoyarle.
--+Al volante o lateral que se encuentre en zona de progresi6n
- -
sin posibilidades de progresar, realizando el punta una carrera
-
( 1'88 ' ' -----------------------A-.1-e-xSa_n_s_T_or-re_l_les
El PROCESO
l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
en diagonal/profundidad hacia la zona de extremos, para re-
cibir el pose en vertical/profundidad.
->El punta que nose encuentra en la orientaci6n del juego, en
2° jugada (cuando le puede ser posado el bal6n), deber6 ocu-
par en el momenta oportuno el EL dejado por su cornpofiero.
->Los desplazamientos para salir de la zona deben realizarse
en el "momenta oportuno", de forma que coincidamos con
el bal6n durante el desplazamiento en el espacio libre y en
carrera (sin tenerse que parar ninguno de los dos).
• A los jugadores de la misma linea (cuando el bal6n lo controla
uno de los dos puntos):
-->Manteniendose en amplitud y equilibrados/equidistantes en
relaci6n al cornpofiero. a la altura del bal6n que nos permita
la manifestaci6n constante de una clara "linea de pose" y con
tendencia a recibirlo en profundidad. Nunca esperar6 el ba-
16n por delante de el -evitando el fuera de juego-, buscando
el bal6n al espacio a partir de estar ubicado a su altura o por
detr6s de el. S61o saldr6 de su linea para recibirlo.
->Con un desplazamiento en diagonal-paralela yen profundi-
dad (para evitar el fuera de juego), ofreciendole un pose en
profundidad al poseedor (que ha retrocedido para recibir el
bal6n) si este no puede finalizar o progresar.
• Cuando el bal6n lo controle un central debe manifestarse un
rombo con la ubicaci6n de:
--+Los dos pivotes y un punta o.
--+Un pivote, el volante, y el otro punta.
11.5.2.b. Debera:
• Distinguir, reconocer y reaccionar ante las distintos referencios
que le permitir6n mantener la posici6n y/o realizar la acci6n y
desplazamiento m6s adecuado en coda Situaci6n de Juego y
dentro o saliendo fuera de su demarcaci6n.
.
8
--
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

V OLUMEN 4. I. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• Distinguir su situaci6n en relaci6n a siesta o no en la orientacion
de juego y con o sin marca, de forma que pueda reaccionar
correctamente ante coda Situaci6n de Juego.
• Salir de su zona con desplazamientos largos y manifiestos yen el
Momenta Oportuno (despues de "oscurecer" al defensor que lo
marca/vigila), de forma que pueda:
-Recibir el bal6n en carrera (prioritariamente en profundi-
dad) coincidiendo con el en el espacio.
-Crear superioridad numerico en la zona del poseedor.
• Mantenerse constantemente en profundidad (15-20m.) yen dia-
gonal en relaci6n a los cornpcneros (especialmente al poses.
dor) que se encuentran en la lfnea en la que se juega el bal6n
(jugadores de la LM), de forma que mantengamos al equipo
compacto y equilibrado durante la progresi6n o retroceso del
ju ego.
• En la sub-fase de finalizaci6n ante un centro o un pose al espa-
cio. ocupar (aparecer) en el momenta oportuno en la zona de
remote establecida, de forma que pueda realizar el remote en
carrera anticip6ndose al defensor ("aparecer" en el espacio,
NO "estar" esperando en la zona). Debera por lo tanto crearse
previamente el EL.
• En la sub-fase de finalizaci6n alternar las entradas a esta zona
por el centro con las entradas por los extremos.
• Entrenar su participaci6n en la realizaci6n de "triangulaciones"
(especialmente en la Sub-fase de lnicio/progresi6n: LD-LM-LD
LD-LA-LM I LM-LA-LM). En la sub-fase de lniciaci6n/progresi6n
es importante la participaci6n de las 3 lineas de juego.
• En el inicio del juego ofensivo "posicional", antes de iniciar el
cambio de ritmo a la sub-fase de progresi6n, realizarse en la
LD dos o tres cambios de orientaci6n/basculaciones colectivas
(de forma directa o indirecta), para provocar un desequilibrio
Alex Sans Torrelles
j0 fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
colectivo defensivo del contrario. Los dos puntas se moritendron
a la altura de sus centrales, realizando, cuando lo controle "el
suvo" un pique de apoyo y volviendo a su posici6n en profundi-
dad si no le pasan el bal6n.
-si el bal6n lo recibe en esta situaci6n uno de los puntas, el
segundo se rnontendro en posici6n hasta que en 2° o 3° ju-
gada (el primer punta poseedor se da la vuelta encarando
a porteria contraria, le pasa el bal6n a un jugador de la LM y
este controla de cara ...) pueda realizar el desplazamiento (en
el momenta oportuno) para ocupar el EL de su cornponero
y recibir en profundidad. El primer punta una vez ha pasado
el bal6n, reolizoro un giro para volver con un desplazamien-
to en "ernbolo" a la maxima profundidad en zona de remote
"buscando" el polo de la porteria contrario de donde estaba
ubicado para recibir el posible centro.
El jugador que se encuentre en la orientaci6n del juego, iniciar
la primera acci6n de apoyo (crear 2:1 con el poseedor o ocu-
pando el EL) para recibir el bal6n en primera acci6n, si se en-
cuentra en la mejor situaci6n en relaci6n a la disposici6n de
ejecuci6n tecnico del poseedor, a la orientaci6n del marcaje
que recibe, etc. Los otros jug adores rectizorcn la acci6n de opo-
yo para una segunda o tercera jugada.
• Ante acciones defensivas colectivas de presi6n por parte del
contrario (adelantamiento y/o eliminaci6n de espacios para
nuestra sub-fase de lnicio/progresi6n), realizar lo establecido
en las "estrategias". Cada jugador tendro determinado y por lo
/ tanto sabra, lo que tiene que hacer, cuondo y c6mo (utilizaci6n
de distintos estilos de juego para contrarrestar al contrario). En
todo caso los dos puntas deben retroceder a la altura de la LD
contraria para evitar el fuera de juego, reorientando su carrera
hacia la porteria contraria justo despues de que el bal6n sea
lanzado por nuestros cornponeros en profundidad o se haya
llegado y cruzado la If nea de media campo.
, '
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
( 191 I
;
 VOLUMEN 4.). fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
• Ante un ataque r6pido o contraataque por parte de n
. . uestr0
equrpo. s1 el poseedor est6 marcado y Jos companeros q
., ue lo
apoyan tombien. la carrera de los jugadores sin bal6n ser,
. . a en
diagonal hccio el polo contrario de la porterfa al que se
en.
cuentran, excepto la de/ jugador m6s alejado que se mant
en.
dr6 en vertical a la porterfa para recibir el bal6n pasado. El Po-
seedor, a no ser que pueda fina/izar, pasar6 el bal6n durante la
:arrera Yen parole lo (entre la LD y el portero) antes de llegar al
area de pena/ti.
• Durante la fase defensiva, los dos puntas realizar Jos aspecto's
planteados para la "Disposici6n Ofensiva" o marcajes indivi-
dua/es establecidos para coda uno de ellos.
11.5.2.c. Movimientos de/ Sistema de LOS PUNTAS en /as distint~s
sub-fases ofensivas:
• El bal6n lo controla el portero:
--->Maximaprofundidad, manteniendo una ubicaci6n en ver-
tical en relaci6n a "su" central, pero manifestando una cloro
disposici6n a realizar las acciones establecidas para el estilo
de juego directo (busquedo de la cafda del ba/6n, busquedo
de segundas jugadas ...). Aspectos establecidos y desarrolla-
dos en el diserio de las estrategias correspondientes.
--->Manifestar6 constantemente movilidad en relaci6n
marcador (oscurecer, buscar la Jfnea de pose ... ).
• El bal6n lo controla su primer lateral:
---.Se mantendr6 en profundidad basculando ligeramente, de
forma que si el pivote deja su demarcaci6n para recibir el bo-
16n Y el lateral no le juega, el punta deber6 ocupar este es-
pacio libre (convirtiendose en "pivote") para recibir el posible
pose de/ lateral.
--->El 2° punta, si el primero recibe del lateral ocupar6 el EL creo-
do, en el momenta oportuno, para:
.,.
( ,92 '~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~A-le_x_S_o_n_s-To-r-re-ll~es
.II#
1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
• Una 2° jugada (primer punta: se giro, pasa el bal6n al pivote
o central que reciben de cara a porterfa contraria ...) y/o
• dejar EL para la incorporaci6n del 2° pivote ante un C/0
largo del lateral (estilo de corto para largo).
• El bal6n lo controla un central:
---.Durante la sub-fase de lnicio y desde la posici6n de profun-
didad y vertical (3° If nea de juego), realizar6 un apoyo en cor-
to (en el momenta oportuno y despues de "oscurecer") para
ofrecerle apoyo en profundidad.
---.El primer punta (en relaci6n al bal6n):
• Si no recibe el bal6n volver6 a su posici6n inicial.
• Si lo recibe puede:
- Girarse (como primera opci6n).
- Jugar de cara al cornponero de la LM (pivote o volante)
ubicado en la orientaci6n contraria a la procedencia
de/ bal6n.
- Prolongar el bal6n para la recepci6n de/ 2° punta.
---.El segundo punta (en relaci6n al bal6n):
• Si el punta receptor se giro, juega de cara o prolonga el
bal6n, ocupar6 el espacio libre dejado por este (en el mo-
menta oportuno y despues de "oscurecer"), para:
a su - Recibir el bal6n y/o
- dejar el EL para la incorporaci6n de/ pivote.
• El bal6n lo controla el volante o el lateral de cara a porterfa
contraria en zona de progresi6n -A-:
---.Desde la ubicaci6n en profundidad y diagonal, si el posee-
dor no puede progresar (si lo hace se mantendr6 en esta po-
sici6n para ofrecerse en 2:1 con el poseedor -pose, pared ...),
realizar6 un desplazamiento en diagonal (parole/a para evitar
el fuera de juego) ocupando la zona de extrema y recibir el
-
bal6n en profundidad vertical, dejando a su vez un EL para
que lo ocupe el otro punta .
'
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( J,93 ,
i
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ]0 fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: ··sABER LO QUE HAY QUE HACER ..

--+Si el poseedor continua con su progresi6n, el punta cuando que el primer polo lo ocupar6 el pivote).
intuya que su cornponero penetrar6 en la zona de extrernos, • Si el primer punta giro para ocupar el 2° polo, else dispon-
rea\izar6 un giro desp\az6ndose (en ernbolo) hacia el 2° Palo dr6 a ocupar el 1° (en el momento oportuno), para recibir
para recibir el posible centro y viendo constantemente el bo. el centro en este espacio.
\6n para rectificar durante la carrera y coincidir con el para • El bal6n lo controla su pivote en la zona de progresi6n -A- de
rea\izar el remote de forma adecuada.
cara a la porterfa contraria:
->El 2° punta: --+Si el pivote no puede progresar (si conduce se mantendr6 en
• Si el primero ocupa la zona de extremos, el ocupar6 (en el apoyo diagonal y profundidad para 2:1), desde la ubicaci6n
momenta oportuno) el espacio que ha dejado este (para de profundidad/diagonal (en el momento oportuno Y despues
recibir el bal6n en profundidad diagonal). de "oscurecer") rea\izar6 un desplazamiento/apoyo en verti-
• Si el primero se queda para ofrecer apoyo al poseedor, el cal hacia el bal6n.
buscar6 espacio detr6s del 2° polo para recibir el posible
--+Si no recibe el bal6n, girar6 para volver a la posici6n de pro-
centro con un desplazamiento a esta zona.
fundidad pero diriqiendose hacia el polo contrario de\ que se
• Si el primero realiza un giro hacia el 2° polo, el ocupar6 encontraba, dejando EL en su ubicaci6n inicial al 2° punta.
con un desplazamiento (en el momenta oportuno) el pri-
->El 2° punta ocupar6 el EL dejado por el primero (en el mo-
mer polo para recibir el bal6n de un centro.
mento oportuno y/o en 2° jugada), para:
• El ba\6n lo controla el vo\ante o el lateral de cara a porterfa • Recibir el bal6n de un pose de\ primer punta, si se ha gira-
contraria en zona de progresi6n -B-: do encar6ndose a la porterfa contraria y con dificultades
--+Desde la ubicaci6n en profundidad y diagonal si el posee- para progresar .
dor no puede progresar (si lo hace se mantendr6 en esta po- • Recibir el bal6n de\ pivote (que no lo ha pasado al primer
sici6n para ofrecerse en 2:1 con el poseedor -pose, pared ... ), punta) .
realizar6 un desplazamiento en diagonal (paralela para evitar • Recibir el ba\6n que ha dejado "poser" con una finta de
el fuera de juego), ocupando la zona de extremo y recibir el enqofio el primer punta .
ba\6n en profundidad vertical dejando a su vez un EL para que • Crear un EL que ocupar6 el 2° pivote (rea\izando una "T").
lo ocupe el primer pivote.
• El ba\6n Jo controla su pivote en la zona de progresi6n -B- de
--+Si el poseedor continua con su progresi6n, el punta cuando
cara a la porterfa contraria:
intuya que su cornponero ocupar6 la zona de extremos, reali-
--+Desde la ubicaci6n de profundidad/diagonal si el pivote
zar6 un giro desp\az6ndose (en ernbolo] hacia el 2° polo para
no puede progresar (si lo hace se mantendr6n en diagonal
recibir el posible centro.
profundidad para apoyar con un 2:1 y/o realizar una pared),
->El 2° punta:
\os dos puntas realizar6n un "cruce" (uno despues de otro. ini-
• Si el primero ocupa zona de extremos, se mantendr6 en ciando el desplazamiento el que se encuentre en la posici6n
el 2° polo (cre6ndose EL) esperando el posib\e centro (ya optima en relaci6n a las posibilidades de juego de\ poseedor),
,
Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

ofreciendose y creando o aprovechando el espacio libre Para • Evitar6 quedar desbordados por el bal6n y/o por sus dos
recibir el pose en profundidad/vertical del pivote. contrarios en todo momenta.
-En sub-fase -3- (el contrario controla el bal6n en nuestro
• El bal6n lo controla el volante del carril contrario de donde se
orienta el juego (el vol ante lo recibi6 de un C/0 largo, no dando campo):
tiempo a los puntas a bascular para darle profundidad): • Seguir6n a un determinado contrario,

-vl,os dos puntas realizar6n una basculaci6n para recibir el • se incorporar6n a la LM, o
centro del volante (o en su caso del lateral que lo desdoblo) • se quedar6n en DO.
diriqiendose hacia el primer y segundo polo.

11.5.3. El punta en defensa:

• Ante contrarios que se aproximan en carrera evitar esperarlos

parados y/o en posici6n frontal.

• La situaci6n defensiva "especial" a la que se enfrentan los dos

puntas (clara inferioridad numericc). nos obliga a distinguir Ires
situaciones distintas en relaci6n a su trabajo:
-Deben seguir y fijar, a partir de una determinada zona
o durante toda la fase defensiva, a un determinado juga-
dor (habitualmente de la lfnea defensiva contraria). En este
caso su trabajo se desarrollar6 se qun lo establecido para el
"pivote".
-Deben realizar durante la sub-fase -2- (el bal6n se juega en
campo contrario), una vigilancia colectiva a la LD contraria,
en este caso las prioridades ser6n:
• Realizar grandes coberturas/basculaciones evitando que-
dar desbordados por el defensa que controla el bal6n.
• Cada punta vigilar6 al lateral y central de su zona, dando
prioridad al juego de uno de ellos (el establecido en la
estructura defensiva).
• El punta de la zona contraria a donde se encuentra el ba-
16n se colocar6 en el centro del campo viendo de cara al
bal6n ya su cornpcnero y atento a un C/0 del juego a su
zona.

-
~'

I 1'9o Alex Sans Torrelles

 V OLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
11.5.3.a. Movimiento
s de/ Sistema en las distintas sub-fases Def en.
sivas (vinculados al sistema P.4.4.2 y supeditados a la estructura defen.
siva estab/ecida por el equipo tecnico en relaci6n al sistema de 1·ue go y
formas ofensivas de/ contrario):
• Sub-fase -1-:
-->Ante una perdido del bal6n en juego (habitualmente en
nuestra zona de progresi6n), debemos realizar la acci6n co.
lectivo/estroteqico de PRESION COLECTIVA, que permita:
• Evitar el "control" eficaz del bal6n por parte del contrario
dentro de su campo.
• Recuperar nuevamente el bal6n.
• Evitar que inicie de forma eficaz un ataque r6pido, un con-
traataque o un ataque posicional.
• Evitar que se realice un lanzamiento directo o despeje eficaz.
-vl.os dos puntas, eliminar6n las posibles lfneas de pose a la LD
contraria de forma que el poseedor del bal6n no pueda "cse-
gurarlo" jugado entre ellos y/o el portero.
---,Si el contrario consigue "controlar" el bal6n, se dispondr6n
a vigilar a los defensores contrarios (habitualmente dos) que
esten en su zona, fijando al que manifieste intenci6n de incor-
porarse a un ataque r6pido o contraataque de su equipo o al
que determine el entrenador.
---,Ante un lanzamiento en profundidad o un despeje del con-
trario, los puntas retroceder6n para equilibrarse con el equi-
po coloc6ndose en DO para la recuperaci6n de un posible
despeje, rechace, u ofrecerse al cornporiero que recupere el
bal6n.
• Sub-fase -2-:
---,Si el contrario consigue controlar el bal6n en su cornpo. de-
bemos evitar, como segundo objetivo colectivo defensivo:
.
QUE LO CONTROLE EN EL NUESTRO.
- -
'
( 1'98 '~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~A-1-ex_S_a_n_s-To-r-re-ll~es
fa PROCESO
1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
..... Nuestra LA, bascular6 para fijar a los defensas en su manipu-
laci6n del ba\6n de forma que eviten su ju ego eficaz, especial-
mente con \anzamientos en profundidad.
..... con repliegue ADELANTADO, los puntas:
• A la a\tura de \os 2 centrales contrarios en una posici6n inter-
media hasta que no definan la orientaci6n de\ juego. Des-
de esta posici6n, presionar6n al central que controle, reali-
zando el desplazamiento de forma que se elimine la posib\e
lfnea de pose de este central al portero, pero asegurando
que el poseedor no podr6 avanzar desbord6ndolo.
• El objetivo ser6 que el central poseedor no pueda realizar
un \anzamiento directo en profundidad de forma eficaz. Si
no lo consigue y se realiza este \anzamiento (o un despeje),
el punta retroceder6 para equilibrarse con su equipo y se
colocar6 en DO, para:
- Recuperar un posible despeje o rechace.
- Ofrecerse al cornponero que recupere.
• Siempre deben evitar quedar desbordados por el ba\6n
o por alguno de \os dos centrales, por lo que la definici6n
de su marcaje ser6 basculante con grandes coberturas
manifestando las distancias suficientes para evitar que-
dar desbordados con un cambio de ritmo -especialmen-
te por el poseedor- y a la vez que no puedan "levantar"
la cabeza que les permita realizar un desplazamiento lar-
go eficaz.
• En todo caso "facilitaremos" el pose a su lateral, ya queen
esta zona el lateral dispone de pocos espacios y limitadas
posibilidades de progresar. Cuando el lateral controle el
ba\6n, nuestro punta eliminar6 la lfnea de pose de este a
su central. El otro punta la linea de pose al otro central y
dificultando el pose al portero.
---,Ante un inicio de juego de\ contrario de CORTO PARALARGO
.
con un repliegue MEDIO de nuestro equipo:
'
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
99 ,
VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Los puntas en este ccso. reolizoron el mismo trabajo que el • Sub-fase -4-:
realizado en el repliegue adelantado. --+Si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestra zona
--+Ante el inicio de JUEGO DIRECTO del contrario, con un re- defensiva, debemos evitar como cuarto objetivo colectivo de-
pliegue INTENSO de nuestro equipo, el punta (nos regiremosen fensivo: EL REMATE.
coda caso a lo establecido en las "Estrategias"): --+Con un repliegue INTENSO.
• Uno de ellos puede, o no (segun se establezca en las for- --+Si uno de los puntas se incorpora a la LM octuoro sequn lo es-
mas de juego defensivo del equipo), buscar la recepci6n tableci6 para un jugador de una determinada demarcaci6n
en la cafda del bal6n.
de esta lfnea (volante o pivote).
• El otro punta se colocara en profundidad para recibir el
--+Si se quedan en Disposici6n Ofensiva:
bal6n de un despeje o para realizar un ataque rapido O
• Un punta se rncntendro en maxima profundidad y con
contraataque.
clara lfnea de pose, para:
• Si la recepci6n de cafda la realiza otro jugador, el 2° punta
- Recoger un rechace o pose en profundidad (ataque
buscoro una 2° jugada ante una posible prolongaci6n del
ropido).
bal6n.
• El otro punta:
• Sub-fase -3-: - Ofrecerse en corto, con lfnea de pose, en profundidad

--+Si el contrario consigue controlar el bal6n en nuestro campo, diagonal para apoyar al cornponero que pueda recu-

debemos evitar como tercer objetivo colectivo defensivo: QUE perar el bal6n e iniciar un contraataque o un ataque
LO CONTROLEEN NUESTRA ZONA DEFENSIVA. posicional o
- colocondose a la altura de la LM, entre el bal6n Y la
--+Dado que nos encontramos ante un repliegue INTENSO res-
porterfa contraria en VD o para equilibrar el espacio de-
petaremos todo lo establecido en la hoja de ruta y los Funda-
sarrollando tareas defensivas.
mentos Universales. Para los puntas que deban marcar/fijar a
un determinado contrario o incorporarse a la LM, nos basare- I
mos en los objetivos establecidos para el "pivote".
'1
--+En situaci6n de DO:
• Mantener maxima profundidad (para recoger rechaces o I
pases en profundidad, u ofreciendose en corto (en profun- I, 1 .. ,, .

didad/diagonal) manifestando If nea de pose para apoyar

al cornponero que recupera el bal6n.
• Vigilar al contrario establecido (en relaci6n a lo estipulado
en la estructura defensiva del equipo).

Alex Sans Torrelles

VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL lO fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

11.5.4. Movimientos "bdsicos" de los jugadores de la l1nea de ato.

que, en relaci6n a las distintas situaciones de juego que se manifieston
en el sistema p.4.4.2.

• Movimientos en ataque de la Linea de Ataque {puntas).

• Poseedor y Situaci6n de Juego:
-s";", en zona de progresi6n -A-.
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

.
.
e
-- - - - - -

• Movimientosen ataque de la Unea de Ataque (puntas). Movimientosen ataque de la Unea de Ataque (puntas).
• Poseedor y Situaci6n de Juego: • Poseedory Situaci6n de Juego:
-+"8", en zona de progresi6n -A-. -+"8", en zona de progresi6n -B-.
I
I
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Movimientos en ataque de la Linea de Ataque (puntas). • Movimientos en ataque de la Linea de Ataque (puntas).
• Poseedor y Situaci6n de Juego: • Poseedor y Situaci6n de Juego:
-+"8", progresa en disposici6n de penetrar en la zona de finalizaci6n. -+"3 - 5", en zona de iniciaci6n.
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l
O
f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Movimientos en ataque de la Lfnea de Ataque (puntas). • Movimientos en ataque de la Lfnea de Ataque (puntas).
• Poseedor y Situaci6n de Juego: • Poseedor y Situaci6n de Ju ego:
-"9", controla el bal6n de cara a porterfa contraria en zona -A- de progresi6n. --3", controla el bal6n en zona de progresi6n -A-.
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l
O
fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

• Movimientos en ataque de la Unea de Ataque (puntas). • Movimientos en ataque de la Unea de Ataque (puntas).
• Poseedor y Situaci6n de Juego:
• Poseedor y Situaci6n de Juego:
--+"6", controla el ba16n de cara a porterfa contraria en zona -A- de progresi6n ..
--+6", controla el bal6n en zona de progresi6n -B-.
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l f ASE
O
DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FIJTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

12- DISTRIBUCION DE LAS SESIONES Y LOS OBJETIVOS DE CADA SE-

SION EN UN MICRO-CICLO TIPO, DE ESTA PRIMERA FASE:

Sab. /
LUNES MARTES MIERCOLES JU EVES VIERNES
Dom.
~
Charla s~ sesi6n o rea- Entrenamiento PARTI- It
post-partido. lizar una doble PSICOL6GICO. DO.
sesi6n.
Teoria trabajo por Teoria Teoria aspectos Trabajo a de- Charla
demarcaciones. aspectos
ofensivos.
defensivos. terminar por el
entrenador.
pre-partido.
Ii
Trabajo de los Trabajo de Estructura ba- Trabajo de
aspectos para la FUERZA. sica del equipo VELOCIDAD.
ll
toma de decisiones en defensa
I,
HOJAS DE RUTA (EBED).
para cada jugador:
-,par demarcaci6n.
I~:
-,par lineas.
---,Entre lineas.
-,Toda el equipo.

Recuperaci6n Estructura Trabajo de Trabajo de

activa. basica del RESISTENCIA. COMPETIC16N.
-,Si fuese necesario: equipo en
-,Post partido.
----,Nivel de estres
ataque
(EBEA). Ii I:
colectivo. I
---,carga acumulada.
---+ ...

I
Trabajo especifico
de PORTEROS
Aspectos
MEDICOS.
Trabajo especi-
fico de PORTE-
ESTRATEGIAS.
I
(Aspectos de la
ejecuci6n).
ROS (aspectos
de la toma de
:i I I
decisiones). ;i
I
- - - --- -

*De no poder realizarse la 5° sesi6n o una doble sesi6n, podremos

trabajar las aspectos que fuera necesarios plantearse en el/a alargando
a/guna otra sesi6n desarrol/ada durante el micro-ciclo.

fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

--
( 213
.
 VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

- ••En esta primera "fase", en relaci6n al desarrollo de los objetivos "principales" en 1

13- PARTES/ACTIVIDADESQUE COMPONEN LA SESION DE ENTRENAMIENTO las actividades 1-3-4- y 5 (presentaci6n/exposici6n del objetivo - introducci6n/aproxi-
rnaci6n al objetivo - trabajo principal y trabajo final conclusiones) nos referirnos a las

Formas
areas de: "Ii
Acti- Tlempo .....,"Hoja de ruta".
vidad Organizaci6n Didacticas
detrabajo
recomendadas ...... Estructura baslca del equipo en ataque .

• Video. ...... Estructura basica del equipo en defensa.

1 Trabajo de vestuario: 15/45 m.
->Presentaci6n/Exposici6n del objetivo - Antes del horario • Pizarra. ...... La Competici6n - y las estrategias.
a entrenar.
->Desarrollo te6rico.
->Entrenamiento Psico16gico.
de campo. • Charla te6rica.
- =tos porteros pueden trabajar toda la sesi6n aparte, hasta que sean llamados para
h

participar con el equipo (uno o los dos).

2 Trabajo lnicial de adaptaci6n: 10/30m. • "circuito" El resto pod ran continuar trabajando espedficamente.
->Calenta miento: • EC
• Rondos (tecnico ·,
• Esta nda r.
• Especial (ante situaciones o - tactico - co- *Paralelamente al trabajo del equipo, se realizara un trabajo de recuperaci6n dirigido 1-.

caracteristicas espedficas). lectivo - de fi- e individualizado con los jugadores lesion ados.
• Segun el tipo de actividad a realizar. nalizaci6n - ... ).
I;
->Trabajo de Flexibilidad: • Actividades de
• Para prevenir lesiones. Coordinaci6n. ,:..,
• De "mejora" de forma urgente. • ACC simples.
'~
• De adaptaci6n al trabajo.
->Trabajo de Velocidad. . Obviamente esta sesi6n "tipo" puede modificarse teniendo en cuenta:
-> El tipo de actividad .
3 lntroducci6n/Aproximaci6n al objetivo: 10/30m. •JF
• JC
. _, La reducci6n/eliminaci6n de algunas de las "partes" que la componen. ~
1,
->Conocer en el terreno de ju ego los _, La duraci6n (tanto de las diferentes partes coma de la propia sesi6n).
aspectos a trabajar. • EC
->Trabajo de Fuerza. • Pizarra Verde. -> Las cargas.
•My E
• ACC -, El dla de la semana.
• Uneas Progresivas -, Los diferentes objetivos determinados para la sesi6n.

4 Trabajo Principal: 10/30m. • TL (en ataque y -> El periodo de temporada.

->Desarrollo del objetivo a mejorar. en defensa). -> Los objetivos ffsicos establecidos para la sesi6n.
->Trabajo de Resistencia (aplicada). • JP
• Rutinas de Jue- -, El estado animico del equipo.
go. -> Los posibles condicionantes relatives a la competici6n.
5 Trabajo Final/conclusiones: 10/30m. • 7:7
->Juego Colectivo - revision del objeti- • 11:11 :
vo mediante actividades de juego real. • 50% En relation a los partidos:
->Vuelta a la calma. • JFER En esta fase no desarrollaremos un protocolo especial para esta actividad (en la 3~ fase
• Rutas Fisicas.
-> Esti ram i entos:
• De recuperaci6n.
si sera ya relevante), el entrenador planteara los aspectos propios del partido coma 1
.-,
cualquiera de los equipo del Proceso Formativo:
• Libres.
->Trabajo de Resistencia espedfica. -> Analisis basico del contrario.
->Analisis del trabajo desarrollado y/o
-> Desarrollo de las variantes establecidas en defensa yen ataque.
lo conseguido en la sesi6n.
-> La convocatoria.
6 Trabajo Espedfico: - El tiempo nece- • El Tra bajo de
"Analisis" se -> Los desplazamientos.
->Trabajo espedfico con los porteros. sario.
->Trabajo con una/s determinada/s - Al finalizar el desarrollara a -> El vestuario.
demarcaci6n/es. entreno. partir de la 2~

-
Fase. -> La actividad pre, durante y post partido.
->Trabajo con una/s lfnea/s de juego.

-·
->Trabajo en el gimnasio. • Trabajo espedfi- -> El analisls general del partido.

-
->Aspectos medicos. co de estrategias
.. _.,
, - - . ..... . --~-· ,. - .. ~~-- i;~J· -
-- .

'
'
Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 215

""'
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l O
fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

14- PROCESO A SEGUIR POR EL ENTRENADOR PARA DISENAR Y CON. 15- RELACION DE LOS EJERCICIOS EXPUESTOS COMO MUESTRA
FECCIONAR EL ENTRENAMIENTO

14.1. CONSULTAR: (APfrULO AREA ACTIVIDAD FORMA DIDACTICA

"mi(ro- "Objetivo de trabajo" (dentro de la sesi6n) (utilizada)
cido"
a. Para concretar los aspectos a desarrollar en coda sesi6n del
za hoja de ruta (laterales en ataque-defensa). 3• - introduccicin. Pizarra Verde.
micro-ciclo (apartado -12- de este volumen). 2b Estrategia (saque de esquina en ataque). 6• - W. especifico. Entreno de estrategia.

3a FUD: 16 - marcaje en zona defensiva. 2• - W. lnicial. Rondo de finalizacicin.

b. Para concretar los: "CONTENIDOS y CONSIDERACIONES corres. I•
3b Portera - transicicin defensa/ataque. 6• - W. especifico. Entreno de porteros.
pondientes a los Objetivos ESPECfFICOS a desarrollar en el MI-
4 FUD: 17 - estar entre contrario y porteria. 3• - introduccicin. Juego de futbol.
CRO-CIC LO", expuestas en coda "CAPITULO". Hoja de rut a (pivotes en ataq ue). 6• - W. especifico. Juego corrective.
Sa
Sb FUP: 4+5 - juego entre lineas. 4• -W. principal. Juego de posicionamiento.
c. Para recoger informaci6n de los contenidos del objetivo en los
6 FUA: 6 - equilibria en la linea. 5•-W. final. 50%
volumenes establecidos en el f ndice (apartado 10 y el 11 pora
;, FUA: 7+8- equilibria en la linea. 3• - introduccicin. Acciones Combinadas
7
las "hojas de ruta" expuestos en este volumen). Colectivas.

8a FUA: 9+10 - equilibria entre lineas. 2• -W. inicial. Rondo colectivo.

d. Para programar coda sesi6n del micro-ciclo las: "PARTES/ACTI- FUD: 21- marcaje al contrario de espaldas. 3• - introduccicin. Juego corrective.
8b
VIDADES QUE COMPONEN LA SESION DE ENTRENAMIENTO", ex- 9a Hoja de ruta (Linea de Medias en ataque). 1• - W. vestuario. Charla tecirica.
puestas en coda "CAPITULO". 9b Porteros. 6• - W. especifico. Entreno de porteros.
10 El repliegue. 5• -W. final. 11:11
14.2. DESARROLLAR: 11 Entreno de velocidad. 2• - W. inicial. Pastas.
12a Transicicin Ataque/defensa ( sub-fase -1-). 2• -W. inicial. Rondo de transicicin.
e. La programar de la sesi6n del entrenamiento sequn lo estable-
12b Transicicin Defensa/ataque. 4• -W. principal. Trabajo de lineas D/A.
cido en: "EJEMPLO DE LA PROGRAMACION DE UNA SESION", ex- 13 Estilo de juego "corto/asociativo". 4• -W. principal. Rutinas de ju ego.
puestas en coda "CAP/TULO". 14a Hoja de ruta (LD+LM en defensa). 4• -W. principal. W. de lineas en defensa. !I
Entreno psicolcigico "momenta oportuno". 1• - W. vestuario. Entreno psicolcigico
f. La actividad establecida para la sesi6n cumplimentando la fi- 14b
con una ACC.
cha: "Las ACTIVIDADES de TRABAJO de la SESION", expuestas 15 Hoja de ruta (LM+LA en ataque). 4• -W. principal. W. de lineas en ataque.

en coda "CAPITULO". 16
Entreno psicolcigico "la toma de decisio- 1• -W. vestuario. Entreno psicolcigico
nes", con una ACC.

g. Las tareas establecidas para la sesi6n. 17a Estilo de juego para temporizar. 2• -W. inicial. Rondo tactico.
Sub-fase progresicin a finalizacicin. 5• -W. final. J uego de futbol en es-
17b
pacios reales.
18 Entreno de fuerza. 2• - W. inicial. Circuito fisico. 1
Hoja de ruta (evaluacicin en ataque). 3• - introduccicin. Movimientos y evolu- :)
19
ciones. M
Hoja de ruta (evaluacicin en defensa). 5• -W. final. Juego de futbol en es-
20a

--
pacios reales. 11

-
Reorientar los aspectos que impiden una 1• -W. vestuario. Charla - video.
20b
evolucicin optima. 11
-
'
I -,
Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( '.21
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

•'I':

CAPITULO 1 ;?
''?\:
PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA
FASE DEL PROCESO:
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

v:.. :-~ :If

I
",;\:~ONTENID~~~ CONSID~RACl6NE~:~6;R;s~ciN·~;~~;is - · EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
t: '.' · . : A i:.os OBJET1vos ESPEc1F1cosA D·EsARROLLAR EN EL M1cRo-c1crn:- ,Analisis del equipo:
f _~-·-···- ::. . ~.. -~-~-~---~· - <J c: - . ,_ ., -- ,_ .__..:. .. ..1...~--~" - . l.:..,,__,.!_~;,) -- ~~:~~

_,oeterminar las estructuras y las form as defensivas y sus variantes.

EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
_,Las estrategias.
• Analisis del equipo:
_,La postcion basica de cada jugador y las posibles alternativas.
-Determinar el sistema y el estilo basico de juego.
-La posici6n/demarcaci6n basica de cada jugador y las posibles alternativas. EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
• Analisis y disefio del trabajo pslcologico:
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
_,Determinar formas, actividades, caracterfsticas y actitudes.
-Anallsis de las condiciones y capacidades de los porteros: 1.

-Trabajo Especffico (acciones/situaciones tecnico-tacncas) EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:

•Analisis y disefio (Ver Fundamento -115-):
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:
_,Qeterminar especialistas.
• Establecer la tipologfa y rutinas para la realizacion del CALENTAMIENTO:
-Estandar. EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
-Especial (ante situaciones o caracterfsticas especfficas). • Analisis y disefio del equipo:
-segun el tipo de actividad a realizar. ->Determinar formas y estructuras defensivas en relacion a distintos siste-
• Establecer la tipologfa y rutinas para la realizacion de los ESTIRAMIENTOS/ mas y estilos de la oposicion.
FLEXIBILIDAD:
-De Prevencion de lesiones en abductores (+ series de abdominales). EN RELACION A LA EVALUACION:
-De recuperaclon. • Las Caracterfsticas, niveles, progr esion, actitudes y pr edisposicion de los ju-
gadores y del equipo:
-De mejora de "forma urgente".
_,(onocimiento de los jugadores y el equipo y sus caracterfsticas (aspectos
• Establecer la tipologfa y rutinas para la realizacion de actividades de RECU- positivos y negativos de cada una de las areas).
PERACION:
-De entrenamientos.
-De partidos.
-De situaciones de estres.

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

-Analisls del equipo:
-Determinar el sistema y el estilo de juego basicos.
-Las estrategias.
-La posicion basica de cada jugador y las posibles alternativas.

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:

• PRESENTACION del area medica y organizacion, calendario y establecimiento
de LOS PROTOCOLOS DE FORMACION E INFORMACION a LOS PADRES y EN-
TRENADORES, para cada uno de los equipos del proceso.

,
-
---- - --- ---

'

22() ' Alex Sans Torrelles

 VOLUMEN 4. l. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
la FASE DEL PROCES ODE AL TO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA PROGRAMACION DE UNA SESION

EJEMPLO DE LA F 'CH A PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION
lncluiremos en este apartado en coda capftulo/micro-ciclo, el
ejemplo de una sesi6n de entrenamiento y de una de las "actividades"
realizadas en la sesi6n, de form a que el entrenador posea una referencio - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- .3. -4- -5- *fecha:- . *tecnico: !I
•micro-ciclo:- . . .
para los distintos objetivos, actividades y Form as Did6cticas a utilizar Paro
..---- . . d (Vestuario): D . v.os -
Exposici6n de obJet1 D D e sarrollo ;te6rico
. ~ entrenamient() psicolog,co
--- ---
el proceso en esta primera Fase.
,'Formas
1~- D~~s: . D Video . 0
------
pizarra ~ ----
charl~!.:'.'.!.':~---------···------------------------
Objetivo:
El entrenador deber6 disenar para coda micro-ciclo una ficha de
coda sesi6ny otras tantas para coda actividad desarrollada en la sesi6n:
'z!
- activ1da
. d iniciial]:·
(T · .. D Calentamiento [estandar-especial-adaptado)
DISENO DE UN MICRO-CICLO:
D Trabajo de velocidad

- - - - - - - -
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
.. _-,:fichas para - .
-
- - - -~

,-·;., cada sesi6n ,; Fichas de las TAREAS realizadas en la sesi6n

:I'
:;..a...__ ~-· ~ - J
- -
1~ SESION 1~ tarea F or mas Didactic-~s: . .
D circuitc D EC/JC/JF - D Rondos (tecnico-tactico-colecti~-;:;:;;-;;;-~-~li~_;-;6-;:;=~T-

2• SESION
2• tarea 3• tarea 4• tarea ...
Objetivo:
___
O
-
T. de c~_i:~0_~.<:!~_':__.::.__ o . I
AC!;, s1mE_~-----------------------------------
------

1• tarea 2• tarea 3• tarea

'
4• tarea ... ... •.
3• SESION 1• tarea 2• tarea 3• tarea 4• tarea ... . .. '
4• SESION 1• tarea . ., .D onocer en el cam po las objetivos - D trabajo de fue!za___ ---- .. ---
2• tarea 3• tarea 4• tarea ... ... ~_:~!!~~~-J-\.!!"t~oduc
Formas D1dact~~
--···---
..~n)'.
JF ·--- o~c~D-- E~ --- Pi_~-O~.YJ_.::.__~_s:_~ __ o_~~--------------------
""""!!!!
Objetivo: 1,

Serio necesario en consecuencia, que el entrenador disenara

para coda micro-ciclo 20 fichas, que le permitirfan mantener un control . . (T · · al]: D desarro II o d e I o bietivo
~~--<!..'!!~!~'!.~ :E~~!".':. 'Il____.:___________ _J
I _ D trabajo de resistenciaD aplicada
D TL en defen~ JP_-_
D ---RJ -----
adecuado de todo el trabajo realizado. Formas Didacticas:
--:-:-------- OT~_!"ataque ------ --
Objetivo:

En este primer micro-ciclo no planteamos ninguna muestra, ya

que se trata de recoger los datos necesarios para el diseno y posterior . . . def objetivo) _ D T. de resistencia. . especifica
D Juego Colectivo. [revision
( fi I) )
desarrollo de los diferentes objetivos a trabajar. 5! actividad T. ma : D t'ramientos (fibres- de recuperac,on -
D Vuelta a la calma - _ es 1 _

r-------.
_____
-, .
__D Analisis ~_el trabajo real,zad~ _
D ~·
n/11· 11- -------- -0 JFE~-O!~tas~~_i_~~-~----------
Osov~-----------------
Formas D1dact~~-s. ---·
Veamos sin embargo una muestra de las fichas: Objetivo:

• Ejemplo para la programaci6n de una sesi6n.

• Las actividades de trabajo de la sesi6n. 6! actividad (T. especffico):0 T. porteros - .

D T
·P
D Gimnasio-·-------------
or demarcaci6n I lineas - -
O Aspectos medicos . -- ---------·
, Fo-;;;:;~~Didacti~~-= d T~--- D T. de estrateg,a~------------------·--------- .. -------------

-
Objetivo:

-
I 222 •
'

Alex Sons Torrelles EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL --

22
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LAS ACTIVIDADES DE TRABAJO DE l

SESION A.

*actividad ne: - 1 2 3 -4-5- 6- *micro-ciclo: - - *sesi6n: - - *fecha:

*Objetivo (contenido conceptual): --- --------------------------------·----------

~:.

CAPITULO 2 ,:':
-,
*Tarea:
-· -----------------------------------------------------·--····-----·----------

PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

FASE DEL PROCESO:

*Posibles variantes:
>---·-----------------------------------------
.
\ 11

*[?iseiio de los grupos de trabajo:

\

\\
(
*Tarea y organizaclon de los tecnlcos:
--------------------·---------··-----------------------------------· .. ··---·-----··-··------------

I I
~_Conclusiones de_la sesion y Ausencias (anotar causas) _

Alex Sans Torrelles

 lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

rr-{.>-~~-<··~-"';- --. -·-:,~· ..-- - .v ~

t
c:- - .. . -- .-·.;. - --: -----· -:- - - -:--.- ·:---, -.';-,-:'.'--

coNTENIDOS co!'ls10ERAc:10Ni:s
-coRRESPo'ND!ENTES ,~-, - ON A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
EN RELACI
A LOS OBJETIVOS ESPECIFICOS A DESARROLLAR E~ EL Ml~RO-CICL~ consiga FUP n9.15:
. __ ' ... ~- - - - ·- . - ... - .....,~ -·. ~ • AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRAZONA DE JUEGO .
MARCAJE )
EN RELACl6N A LA "HOJA DE RUTA": . · del marcaje en la zona de progresi6n (evitar quedar desbordados .
--tDistanc1a
• Hoja de ruta:
-Laterales (ataque - Defensa). ~N RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
•Seguimiento y control personalizado:
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
--tRelaci6n familiar.
•Analisis de las condiciones y capacidades de los porteros:
-Trabajo con el equipo (acciones/situaciones colectivas). -;N RELACl6N AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
•Saque de esquina (modelo -A-):
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:
-En ataque.
• Establecer la tipologfa y rutinas para la mejora especifica de la RESISTENCIA
en cada Micro-Cicio de PRETEMPORADA: EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION": . 1·,

-Resistencia aer6bica - general. ., • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias: li1
-Resistencia anaer6bica - especifica.
-->Ante El sistema P.4.4.2.
-Resistencia a la velocidad.
-Resistencia a la fuerza. EN RELACION A LA EVALUACION: 11

• Establecer la ti po logia y rutinas para la mejora especifica de la RESISTENCIA • Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
en periodo de COMPETICIONmodificando en las tareas de entrenamiento: ~-- ----
=----- ~-

-La duraci6n del esfuerzo.

-La intensidad en la que se desarrolla la actividad (tipo de ejercicios. Can-
tidad de jugadores en el ejercicio y el reglamento/normas de la actividad).
-El tiempo de recuperaci6n entre las actividades trabajando de forma es-
pecifica si fuese necesario, adaptandonos en cada caso a:
• La situaci6n del equipo.
• Las necesidades de la competici6n.
I
• El periodo competitivo.
I \
• El estado y la calidad de la actividad.
I I

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

•Consiga FUP ns.i:
LOS CAMBIOS DE ORIENTACION.
-El juego del poseedor del carril central (punta - media centro - pivote -
Media punta - central).

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:

•Organizaci6n, calendarios y establecimiento de los protocolos de ACTIVIDA-
DES DE PREVENCION, para cada uno de los equipos del proceso.

-
,_. '

22~ I Alex Sans Torrelles

 1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Sesi6n: -

objetivo (contenido conceptual}:

•micro-ciclo:- - *Fase:- - "Sesion: -1- -2- -3- -4- -5- •techa:- - •tecnico:
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
1• actividad (Vestuario)·
~M·---· _ · D ·--~S..!_~ton
E p · .. __ d ~--~t1vos
b' · - O Desarrollo te6rico -D entrenamiento p · I' · -
~~-~ Dida~!!cas: O_video_.:.._O_e!!-arra - D ~~--!~~--- --·-··-----~~~~ _ Hoja de ruta:
->Laterales (en ataque).
Objetivo: - --

2' actividad (T. inicial): Oealent~~iento [estandar-especial-adaptado] . D Trabajo de velocidad

-l *Podemos revisar las aspectas a trabajar en las contenidas expuestas en la "Haja
de ruta" carrespandiente a la demarcaci6n def "lateral".
D Flexibilidad (preventiva·mejora urgente·adaptada) ,
Tarea: Pizarra verde
>-------------
Formas Oidacticas: D circuito -0 EC/JC/JF - D Rondos (tecnico-tactico-cole~tivo-de finaliz";,i~
"c)i;j~t·;;;;~···-·····-·-·-·-D T._de coordinaci6n. - D ACC simple~------·-··-······-·-·-·-·---·····-·--·--·-·-··---~-

f:~31,i"-;.,i_~_ctiti;vildd;;;~dffi(T::--.
i;1n~tr;;;o~d-;;-uc~c:;;i6~n;-i:),:'rO=,:c;:;:o:::;no;::c:::::e-:--,
e;::n:-:e:;-1 __,t
-=ca:-:m::::p:-:o~lo:-:s-::o-;:-bJ;--,e;-:-tiv-o-s--'D='t-,a-:-b-aJ-.o-d_e_fu-e-rz_a
For_m~s D1dacticas: f lJF I l JC - D EC - D PV o·MyE - f l ACC _ D LP _ _____,
objetlvo: ·-
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": ~
-Hoja de ruta: 1 ..

~ Laterales (en ataque)

4' activ_i_dad;(!'._principal): D desarrol!.".~~!.objetivo -__[:] tra~_ajo de resistencia aplicada

Formas Didacticas: D TL en ata u - D ----·-----·-·-----·-·--··-
Objeti;;;-:--····-·-·-··-·--·-·-----------····-·-9...·~----·--·----- TL en d efens_a __: .._O_,!_~_.::_D. RJ --··-··---

5' actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) . D T. de resistencia especifica
D Vu<;lta a la calma · D estiramientos (libres - de recuperaci6n) .

~:ffit!~~~!!~~--DX? I g1_~__:__ J:rs~::~----~:: :::o~~~_::_ __ 1::F~t·~-fi~i~~s--····-·-·::::

--··-·-··-··· -·---·-·---·--·-·D_ Analisis del trabajo realizado

• Equipo completo de 11 ju gad ores formando sistema: P-4-4-2.

• Equipo rival completo, con sistema P-4-4-2.

Dlnarnica:
• Portero inicia en corto con un pase, despues del pase, el lateral orienta en
profundidad y se para el juego.
• A la voz del entrenador se realizan los movimientos del sistema del lateral es-
tipulados segun la Situaci6n de Juego.
• Oespues el poseedor debe decir en voz alta las opciones de pase que dispone y
elegir una de ellas, realiza el pase, el jugador orienta y se para, etc. El objetivo
es ir encadenando diferentes Situaciones de Juego para ver todas las opciones
de pase que dispone el poseedor en cada momento, tarnbien revisaremos los
movimientos/desplazamientos del resto del equipo.

-
#'
( 228 Alex Sons Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Posibles variantes:

• Revisaremos tarnbien los movimientos que inciden en la estructura defensiva

{SUB-FASE -0-) para vigilar o mantener estructura equilibrada.
• La oposici6n (pasiva-activa), nos permitira, ademas, ver coma se crean los espacios • *Sesi6n: -1- -2· -3· -4· -5· *fecha:· . *tecnico:
•rnicro-ciclo:- - *Fase:-
con el arrastre de la marca y los desplazamientos ofensivos para aprovecharlos.
. r+t . E · .. de objetivos . QDesarrollo te6rico :O Entrenamiento p~)col6gico
• Podemos incidir adernas en los siguientes aspectos: --. ctividad (V~(~.a.~LJ._.J __".!?~~-~-------,------- ------ .. - - ---
J,3.--D.-d-a"c·t.1 c as: D Video
1-----~------------- - D P12arra ~~-~~---------.. -------
Formas
->La estructura basica del equipo en ataque. ~·
ObJet1vo.
->La ejecuci6n de las acciones tecnico-tacticas.
->El momenta oportuno en la realizaci6n de los desplazamientos de los juga- • • 1 d t d ) - 0Trabajo de velocidad
-
dores sin bal6n. z• act1v1· id a d (T · inicial)· D
·D
Calentamiento (estandar·espec1a -a ap a o
Flexibilidad (preventiva-meiora· urgente-a d ap t a da)
->Equilibria entre lfneas yen la lfnea.
->Manifestaci6n de rombos. =~::~;~~--~~I~~~~~~~~~~j~~F]~~~~~~~;~~:-~nico-tactico-col:ctiv:~:::;::.~-=~--
->Posici6n de inicio en diagonal respecto al poseedor, apoyo en vertical.
Objetivo:
~ ...
• Realizar la tarea sin oposrcion para centrarse solamente en las opciones de~
· id d (T introduccion):' D conocer en e I can,_p~-~~-----------
I b'etivos - D trabajo de fuerza
. _
pase de la situaci6n de ju ego. {~r~~~!.~d~~Q;-··o JF -::c:nc-:··e:Fc~D PV - D
MyE - D AC~- - LP D --
• Elegir una situaci6n de juego concreta, por ejemplo la del grafico, que es la Objetivo:
del lateral derecho en zona de iniciaci6n-progresi6n y trabajar solo sabre esas
opciones. Portera juega en corto y se manipula el bal6n hasta llegar al lateral,
actividad (T. principal): D Desarrollo del objetivo - D Trabajo de resistencia ~_P.licadaD __
elegir opci6n y continuar de forma libre. La siguiente acci6n igual pero el late- 4,
~---.d·:-:.·--:-.--.--- D TL en ataque - D TL en defensa - O__!_~---~----------
.£~~tT!oD1__ act1cas. __ ---------------------
ral elige otra opci6n y de nuevo se continua libre.

Diseiio de los grupos de trabajo: 1\ 1!1

actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistenda, espedfica
5,
•Se forma con el equipo completo, primero se trabaja con un grupo y despues D Vuelta a la calma . D Estiramientos (libres - de rscuperactcn) - 11 I\,
o I
con el otro. D Analisis del trabajo realizado .. I
~Fo:ma2 Di~~ticas: 7:7 I 11:11- 0JD% .: 0.!£.~~.: 0...i..~~~~.f!?.~-~-------
Tarea y organizaci6n de los tecnicos: Objetivo:
\\
• Un tecnico se centra en los ju gad ores que actuan en la situaci6n de ju ego (los I
D D
o
61 actividad (T, especifico):0 T. porteros - T. par demarcaci6n / lineas - Gimnasio -
que se encuentran en la orientaci6n del juego).
Aspectas medicos ---------1
• Otro tecnico se centra en los movimientos de los jugadores que no estan en la For~~s Didactka~-- D TA - D T. de estrategias --------
orientaci6n de juego para mantener equilibria y estructura.
--------·--·-----------··
Objetivo:
EN RELACION AL TRABAIO DE ESTRATEGIAS:
<Otro tecnico revisa al grupo de oposici6n (si participa en el ejercicio). - Saque de esquina (modelo -A-):
~ En ataque
Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

• Requiere mu cha concentraci6n y atenci6n de los jugadores.

• lncidir y exigir que las acciones tecnicas y movimientos sean con intensidad
aunque la dinamica sea lenta.
• Rectificar el "momenta oportuno" en la acci6n de los jugadores sin bal6n.
• Revisar los aspectos tecnicos en la ejecuci6n.

-
.-

-
.- '
' 231 ,
( 23CJ Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l f ASE DEL PROCESO
O
DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "'SABER LO QUE HAY QUE HACER"

posibles variantes:
• Una vez af\adida la oposici6n, se puede dar opci6n de contraataque al equipo ri-
Sesi6n: - -
val, colocando una porterfa en el media de! campo o 3/4 mini porterfas para darle
Objetivo(contenidoconceptual): continuidad a la jugada y de esta forma trabajar zonas de rechace y repliegues.
EN RELACIONAL TRABAJO DE ESTRATEGJAS: • Pode mos intercalar el saque de esquina dentro de un trabajo colectivo (50% -
- Saque de esquina (modelo -A-): juego de posicionamiento - ... ).
-->En ataque. •Cuando ya poseamos mas de un saque de esquina en ataque, alternar ambos
saques (af\adir la sef\al de salida para que las jugadores conozcan y desarrollen
Tarea: Entrenamiento de Estrategias. la variante a realizar).

Diseiio de los gruposde trabajo:

-Se van af\adiendo jugadores conforme se va dominando las distintas fases:

-+Las acciones tecnicas,
-+las acciones tacticas,
-+las acciones colectivas,
-+ ...
• Pode mos trabajar con todo el equipo a la vez, o ir incorporando jugadores,
mientras el resto realiza otro trabajo.
• Prever distintos jugadores/especialistas para la misma tarea (posibles lesiones -
bajas formas - ... ).
• Previamente al trabajo de cam po deberemos:
--+Disef\ar la estrategia (en relaci6n a las caracterfsticas de nuestros jugadores).
--+Determinar las especialistas para cada acci6n.

Tarea y organizaci6n de los tecnlcos:

• Fases del entrenamiento:
-Arnbos tecnicos trabajan de forma generica con el grupo.
1. T~~bajar con l_os jugadores que tienen participaci6n con el balon, Sin oposi- -Dividir objetivos para cada uno segun la fase de entrenamiento.
c1on., El traba]o se centra en la ejecuci6n tecnica del centro (posible prolon-
gacion) y el remate. • Correcci6n de los distintos elementos (tecnico+tactico+colectivo - psicol6gico - ... ).
-Trabajar con un jugador en concreto.
2. Af\adir al trabajo los jugadores que intervienen en la jugada con movimien-
• Dirigir a la oposici6n.
tos -~e e~g~f\o y/o bloqueo (creaci6n de espacios, etc.). Sin oposici6n (eje-
cucion tactica).
Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)
3. Af\~dir al trabajo el resto de jugadores del equipo, las que no intervienen en
la iugada de forma directa. Sin oposici6n. • Anotar las posibles incidencias que vayan surgiendo, ya sea por motivos tecni-
El trabajo se centra en los jugadores que se encuentran en otras zonas: cos, de movimientos, etc.
-----,zonas de rechace. • Para concretar el momenta oportuno de realizar los movimientos, tanto de
-->En disposici6n ofensiva. las jugadores que van a manipular el bal6n, coma el de las jugadores que fa-
-----> ... cilitaran estas acciones tecnicas, el centrador determinara unos "pases" que
4. Af\adir al trabajo oposici6n. Se puede af\adir el equipo completo ir afia- las indicaran:
O I
diendo jugadores poco a poco. ----->Colocar el bal6n en el suelo (primera posici6n de salida).
----->Atrasarse para cager espacio a la carrera de golpeo (segunda posici6n: fin- I
5. Durante el entrenamiento, alternar con saques de esquina por ambos lades

-
tas engaf\os, ... ).
2 acciones por cada lado,... '
+-Carrera hacia el bal6n (tercera posici6n: busqueda de la zona de ejecuci6n, ... ).

'
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

CAPITULO 3 -0~

:: .

PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

FASE DEL PROCESO:
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL lO f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

w-'.- :, ... ·, ~ONi~NIDOS-.; CONSl~E~~~io~·~s··CORRi~P6°ND~;~-TE; --~- EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
11- A LOS OBJETIVOS ESPECIFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICL0 1 .consiga FUP n<1.l6:
1bc~ " . . . . . . . - . --~·. ·. "- 0. •»:';,
>

LOS CAMBIOS DE ORIENTACION.

EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
....... El juego del ba16n en la zona de recuperaci6n.
• Hoja de rut a:
-centrales (ataque - Defensa).
EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:
•Organizaci6n, calendarios y establecimiento de los prot9colos de las ACTI-
EN RELACl6N AL TRABAJO DE PORTEROS:
VIDADES DE DIAGNOSTICO, TRATAMIENTO, RECUPERACION Y SEGUIMIENTO
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: DE LESIONES Y/0 OTRAS CIRCUNSTANCIAS, para cada uno de los equipos del
1. tlabilidades motrices especfficas.
2. Qestrezas especfficas y acciones tecnlcas, proceso.

4. !lcciones {;,olectivas. EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

• Objetivos: •Consiga FUP n'1.16:

-H: Perfeccionar los desplazamientos frontales. MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO.
-D: Perfeccionar el pase en corto/raso con el pie dominante. ...-->Distancia del marcaje en la zona defensiva (presi6n intensa).
-AC: Direcci6n y organizaci6n LD/LM: equilibria entre lfneas.
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO: • Seguimiento y control personalizado:
• Establecer la tipologfa y rutinas para la mejora especffica de la VE LOCI DAD en
-Entorno social.
cada uno de los Micro-Ciclos de la temporada.
• Primer micro-ciclo del mes: EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
- LA VELOCIDAD DE REACCION:
- Saque de esquina (modelo -A-):
-situaciones especfficas +acciones colectivas- (con estfmulos y condicio-
nes propios de la competici6n). -En defensa.
La anticipaci6n 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competici6n).
•Segundo micro-ciclo de cada mes: EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
- LA VELOCIDAD DE ACELERACION - DESACELERACION - AGILIDAD: • Estructu ra Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias:
-La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de direcci6n,
-Ante El sistema P.4.4.2.
acciones explosivas, etc.). lnicio al metodo pliornetrico.
-situaciones especfficas (con estfmulos y condiciones propios de la compe-
EN RELACION A LA EVALUACION:
tici6n -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.).
• Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
• Tercer micro-ciclo de cada mes:
- LA VELOCIDAD DE ACCION - SEGMENTARIA:
-Rechaces, golpeos, entradas, etc.
-Relacionada con la fuerza.
• Cuarto micro-ciclo de cada mes:
- LA MEJORA DE TODAS LAS MANIFESTACIONES DE LA VELOCIDAD APLICADA:
-A las situaciones real es de ju ego.
-En relaci6n a las formas de juego del equipo (situaciones especfficas en
ataque yen defensa, en contraataques, ataques rapidos, etc.).
-segun la caracterfsticas de cada jugador ya su demarcaci6n.
-con el fin de conseguir la maxima eficacia de esta capacidad en cada jugador.

,
-
r '.23~ , Alex Sons Torrelles
 la FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "'SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Actividad n!!: -6-

* micro-ciclo:- 0bjetivo (contenido conceptual):
JON AL TRABAJO DE PORTEROS:
_ 1, actividad (Vestuario): QExposici6n de objetivos -_~sarrollo te6rico Entrenam,ento ps,col6g,.;- -0 EN RELAC
Formas _Didacticas: _ 0 Video - _O Pizarra - D Charla te6rica ----·------- _ ----- b'etivos:
Objetivo: - O J . p feccionar las desplazamientos frontal es.
--->H er d . te
___.o; Perfeccionar el pase en corto/raso con el pie orrunan .
z• actividad (T. inicial): 0 Calentamiento (estandar-especial-adaptado) - 0 Trabajo de velocidad • Blocaje de balones lateral es.
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) 'pido para iniciar el juego en corto.
.5aque ra
--········--·------------------------------------ - ~
Formas Didacticas: 0 circuito -0 EC/JC/JF - 0 Rondos (tecnico-tactlco-colectlvo-de finalizaci6n- ... ) trenamiento de Portero.
O T. de coordinaci6n - 0 ACC simples Tarea: En
~Objetiv~: ---------------------·--·---------------- ..-----

3• actividad (T. introducci6n): 0 conocer en el campo los objetivos - 0 trabajo de fuerza

}~mas_Didacticas: . 0 JF-DJC -0 EC - D PV - 0 MyE - 0 ACC - 0 LP . -----
Objetivo:

_ -------·=
4• actividad (T. principal): 0 Desarrollo del objetivo - 0 Trabajo de resistencia aplicada
,_£ormas. Didacticas:
Objetivo:
··------··---D _TL en_ ataque _- o_ TL en defensa - D __ JP_ -_o RJ

s• actividad (T. final): 0 Juego Colectivo (revision del objetivo) - 0 T. de resistencia especifica
D Vuelta a la calma - 0 Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
D Analisis del trabajo re=al~iz_a_d_o =~----~=-
~Formas Didacticas: D 7:7 / 11:11 __ - O 50% _- --- 0 JFER - o. rutas ffsicas --- --
Objetivo:

6• actividad (T. especffico):0 T. porteros - 0 T. por demarcaci6nI lineas - 0 Gimnasio - • El entrenador se situ a en un lateral del area Y el otro portero en el otro lateral.
>---· 0 Aspectos medicos
For_ma~Didact(~_ 0 TA - OT. de estrategias • Colocar 3 mini-porterfas fuera del area.
Objetivo:
EN RELACl6N AL TRABAJO DE PORTEROS: • Se envfan centros laterales para trabajar el blocaje. ,
-Objetivos: •Tras el blocaje, el portero debe,sacar rapidamente intentando meter el balon
~ H: Perfeccionarlos desplazamientos frontales.
~ D: Perfeccionar el pase en corto / raso conel pie dominante. entre alguna de las mini-portenas.
-tiernpo de trabajo: 10 minutos.
• Competici6n con el otro portero.
• Acci6n rapid a entre la recepci6n Y el pase.

-
~ I 239 ·
{ 238 , Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ;
 la FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDlMlENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Actividad n!!: -6-

*micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- 0bjetivo (contenido conceptual):

1' actividad (Vestuario):

.!..?!_mas D.i9acti~_:
Objetivo:
_o
Q Exposici6n
Vid~~D
de objetivos
~~
-.0 Desarrollo te6rico .-0_ Entrenamiento
- --=
p_~!£?.~gico -
EN RELACION AL TRABAJO

-
b·etivos:
0__;H:
DE PORTEROS:

Perfeccionar las desplazamientos frontal es. .

__.o: Perfeccionar el pase en corto/raso con el pie dorninante .
2' actividad (T. inicial): D Calentamiento [estandar-especlal-adaptado) - D Trabajo de velocidad • Blocaje de balones lateral es.
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) • Saque rapido para iniciar el ju ego en corto.
- ----------------------------------------------------------
Formas Didacticas: D circuito -D EC/JC/JF - D Rondos (tecntco-tactko-colectlvo-de finaliz~~i6n:::J"
D T. de coordinaci6n - D ACC simples
- ------------------------------------------------------------·-------·--·------ ·-----
Objetivo:

3' actividad (T. introducci6n): D conocer en el campo los objetivos - D trabajo de fuerza
Formas Didacticas: D JF -D JC - D EC - D PV - D MyE - D ACC - D LP ---
- - --------------
Objetivo:

4• actividad (T. principal):

--·--·-·--··· ·----------- .. ·----·- .. ------·--- ..D-·--------·-·
Desarrollo del objetivo - D Trabajo de resistencia
---- .. ---------------------------------------------··········--·-····- aplicada
,!!":mas Didacticas: __ Oyen ataque - _ D TL en defensa DY..·---- ..-.DY
·---···--·-···------·-----------
_
Objetivo:

5' actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia especifica
D Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
_ D Analisis de! trabajo realizado ------------------------------------------
Formas Didacticas: D 7:7 / 11:11 _- D 50% - D JFER - D rutas fisicas _
Objetivo:

6! actividad (T. especffico):0 T. porteros - D T. por demarcaci6n / lineas - D Gimnasio - • El entrenador se situ a en un lateral del area Y el otro portero en el otro lateral.
D Aspectos medicos
Formas Didacticas: D TA - D T. de estrategi~s • Colocar 3 mini-porterfas fuera del area.
Objetivo:
EN RELACl6N AL TRABAJO DE PORTEROS: • Se envfan centros laterales para trabajar el blocaje.
-Objetivos:
• Tras el blocaje, el portero debe sacar rapidamente intentando meter el balon
~ H: Perfeccionar los desplazamientos frontales.
~ D: Perfeccionar el pase en corto I raso con el pie dominante. entre alguna de las mini-porterfas.
-Tiernpo de trabajo: 10 minutos.
• Competici6n con el otro portero.
-Accion rapids entre la recepci6n Y el pase.

,
,
( 238

- Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDlMlENTO EN FUTBOL

-
( '.23
VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
la F ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

Posibles variantes: EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

• Distintas manifestaciones de:

-->La recepci6n: balones rasos - balones altos - balones cafdos ...
-->El juego/pase: con la mano - de semi-bolea - con el pie despues de una
pequefia conducci6n. . *Fase:- • *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - *tecnico:
---+ ...
11 Exposici6n_ de obieti
1~ actrvi· idad (Vestuario): ..:J-....l_ vos...:_0
:.t.=._ Desarr~~te6ri
, . co -D..~~~enamieri_'.~~~~?-~E~---
• El pase despues de recuperar el bal6n:
Formas Didjctica_s_: _O_IJ~~-~_c> - D pizarra - D charla teorica _
-->En un ataque de la oposici6n: 2:P.2 - 2:1.P - ... Objetivo:
-->De una acci6n a ba16n parado (esquina - libre directo - ... ).
• Realizar el pase a la porterfa:
21 actividad (T. inicial): D Calentamiento (estandar-especlal-adaptado) - D Trabajo de velocidad
-->Que establezca el entrenador durante la recepci6n. D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
-->A la porterfa libre (durante la recepci6n uno o dos jugadores, siguiendo las 6r-
denes del entrenador, se colocaran delante de la/s porterfa/s). El portero debe
~d-~~ticas: ""['.j circuit~- - CJ EC/JC/JF - 0 Rondos (t~c~ico-taZtico-coiectivo-de finalizaci6n- ... )
pasar rapidamente a la porterfa vacfa. c-·--.------·- __ o T. d~- coordinaci6n - --- 0 ~.c.:-~ srmp(~~-----·-·-------·----------1
Objetrvo:
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
Diseiio de los grupos de trabajo: _ consiga n~.16:
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO
• Entrenador y 2 o 3 porteros si se dispone de ellos. ---t distancia del marcaje en la zona defensiva (presi6n intensa)

•Jugadores de la lfnea defensiva para ocupar espacios nulos de recepci6n.

3, actividad (T. lntroducci6n):0 conocer en el campo los objetiv~~:__0 trabajo de fuerza _
Tarea y organizacion de los tecnlcos:
Formas Didacticas: ~0£...:..W JC - DEC - DPV - Q_~yE - DA_~~- - D_IJ?___ _
Objetivo:
• El entrenador observa al portero que trabaja para corregirle en Jos dos obje-
tivos de la tarea.

• Un entrenador para cad a objetivo. 4, actividad (T. principal): D

Desarrollo del objetivo - _D
Trabajo de resistencia _"l'!!.':'.'i~------------------------
~;;:-~~s DidJctic;:;;-:-------Cfi-Len-ataq~e - --------- D_ TL en defensa - D !L.::_D_~---------------
• Un entrenador para la acci6n del pasador. Objetivo:

Conclusiones de la seslon y Ausencias (anotar causas)

5, actividad (T. final): D
Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistenci_a especifica
D
Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperacron) -
• lncid_ir en ganar metros tras el blocaje para realizar un saque mas potente y
D Analisis del trabajo realrzado
precrso.
Formas Did-acticas: ---[l7:7 I 11:11-
--------------· -·- ----
__ 50~_:_ o JFER ---~tas_fisicE o
---------------
_
Objetivo:
• lncidir en la recepci6n de forma que pueda ejecutarse el pase Jo antes posible.

• lncidir en la precision de la ejecuci6n de los 2 objetivos y sus distintas mani-

festaciones. 6! actividad (T. espedfico): D T. porteros - D T. por demarcaci6n I lineas - D Gimnasio -

~a~--Didacticas:
Objetivo:
ElI~~-::s m~~1D T. de est~!l._~~\l_~~------·---------:=======:=
 VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

-posibles variantes: ,11

~. puntuar doble el gal conseguido mediante centro y remate.
Sesi6n: - - .i

Objetivo (contenido conceptual):

• Se cambiaran al cabo de un determinado tiempo o saldra el primer equipo que
reciba 3 gales.
H
EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
• El remate puede realizarse con golpeos: a 1 toque (voleas - de cabeza - ... ) o con
- Consiga nQ.16:
,,
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JU EGO.
toques libres.
• Podemos permitir que el pivote "frontal" pueda rematar al primer toque.
.
-->Distancia del marcaje en la zona defensiva (presi6n intensa).
• Las distancias y las espacios libres deben ir reduclendoso a medida que nos • El equipo que defiende puede hacerlo con marcajes individuales o zonales.
'
aproximamos a nuestra porterfa.
• Podemos incidir en la rnanifestacion de distintos aspectos: I.,
• En nuestra zona defensiva, deberemos presionar de manera intensa, realizando
un marcaje individual definido. -->Defender porterfa. ,-..
I:,
-->Defender entre el contrario y la porterfa.
Tarea: Rondo de Finalizaci6n. -->Defender viendo al contrario y al balon, Le

-->Marcaje de espaldas, no gira.

'l
-->Evitar golpeos. ;,

-->Mentalidad porterfa cero.

.·.
-->Juego aereo.
----+ ... ~
Diseiio de los grupos de trabajo: ~
• Farmar los equipos por lfneas, un equipo form ado por jugadores de la lfnea :1
defensiva, otro por jugadores de la lfnea de medias, etc. t
H

Tarea y organizaci6n de los tecnicos: l:j

• Un tecnico controlando al equipo defensor para incidir y cumplir los objetivos. B
['
-Un tecnico controlando que se cumplan las normas de la tarea.
-·
• Otras opciones serf an: .
1,"
->Un tecnico rectifica al equipo que ataca. lo
• 3 equipos de 3 jugadores.
->Un tecnico rectifica al equipo que defiende.

11 • 2 equipos juegan dentro del area de penalti y el tercer equipo actua de comodfn
fuera, habiendo un comodfn en cada lateral del area (zona de extremos) y otro
->Un tecnico rectifica al equipo que actua coma comodfn.

dentro del semicfrculo de la frontal. Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

I • Los 3 comodines deben realizar centros (las ext re mos) y pases interiores (el corno-
dfn frontal), a 1 toque cada vez que reciban. • Los jugadores tienden a observar solamente el baton y perder de vista la marca.
•Con el paso de los minutes, el jugador tiende a realizar el acoso-presi6n con
'~
~i
«..
• El equipo poseedor debe intentar el remarte. El equipo defensor impedirlo e inten-
tar robar para cambiar las roles entre equipos, el equipo defensor cuando recupera menos intensidad.
el bal6n, debe jugar antes con el comodfn central (o con las comodines laterales si se 1.,
• Tien den a realizar entradas precipitadas.
pretende mejorar las remates de centros), para pod er anotar en porterfa.
• Pierden de vista al contrario cuando estos realizan una pared.
• Toques libres, excepto las comodines que tienen 2 maxi mo, pero nunca parando el bal6n.
• Pierden la posici6n (contrario-porterfa) facilitando el rem ate.

-·
• Alternaremos las equipos de forma que todos participen coma comodfn.
.:
-->Competici6n: al finalizar la actividad gana el equipo que encaj6 menos gales. -
.- .- '
( 24
;
Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
' 243
;
VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

CAPITU LO 4 .
;\
~.~·

PLANIFICACION, PROGRAMACION y DESARROLLO DE LA PRIMERA

FASE DEL PROCESO:
 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL la f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTOEN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER""

iY" -;~.~:-· - CO-NTE~ID~S- ~-CONSl;~;~~l~~;;~~;;~1;J~rif ;~;;~ :f1;

1-1
-;N RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
lf:'·· - A LOS OBJETIVOS ESPECIFICOS A DESARROLLAR EN EL MICR':)-C1%9
.consiga FUP nQ.3
I~"' --'"· . ~ " - . - -- - .. - --··' ... ._,_....., ·~ '· -- ,,.Q;_
LOS CAM BIOS DE ORIENTACION.
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":

-
-sacar el bal6n de la zona/carril despues de 4-5 toques.
• Hoja de ruta:
-.Volantes (ataque - Defensa).
'
EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS: . . .
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
I" · • de ANAMNESIS COMPLETA para descargar contraindicaciones
• Rea 1zac1on .
j
ara la practica del futbol a los nuevos jugadores:
• Objetivos: p
-valoraci6n de antecedentes f armTrares,
-.H: Perfeccionar los desplazamientos laterales con paso paralelo. ,t
-.D: Perfeccionar el blocaje de balones rasos frontales. -personales,
-.AC: Direcci6n y organizaci6n de la LO I LM: equilibria en la lfnea. -1esiones previas,
-manifestaciones de fatiga,
-anemia,
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FfSICO:
-ateraciones del crecimiento,
• Establecer la tipologfa y rutinas para la mejora especffica de la FUERZA en -ritmos fisio16gicos,
cada uno de las Micro-Ciclos de la temporada. -alteraciones diateticas.
• Primer micro-ciclo del mes:
- LA FUERZA: EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
-.En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventive).'
-.Maxima, en cada micro-ciclo, cuando fuese necesaria su aportaci6n en •Consiga FUP nQ,17:
casos especfficos. MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO. .
-.La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cad a jugador y ;j
-.Estar entre contrario y porterfa.
de su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con inciden-
cia de LOS SALTOS, LUCHAS, ETC.
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
l <Segundo micro-ciclo de cada mes: ,•,ii
I - LA FUERZA:
• Seguimiento y control personalizado:
-.Actividad academica.
Ii
-.En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventive).

11
-.La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cada jugador y
de su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con incidencia .~
~

~i
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
de GOLPEOS, ETC.
•Saque de esquina (modelo -B-):
•Tercer micro-ciclo de cada mes:
- LA FUERZA: -.En ataque. ·~
-.En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventive). ,
-.La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA [segun las caracterfsticas de cada jugador EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
y de su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con inci- • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias: 11[
dencia de ACELERACIONES - DESACELERACIONES - FRENADAS - PARADAS.
• Cuarto micro-ciclo de cada mes:
-.Ante el sistema P.4.3.3.
,J
- LA FUERZA:
-.En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventive).
-.La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cada jugador
EN RELACION A LA EVALUACION:
• Analisis general de las entrenamientos y partido realizado.
l}i
y de su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), Orientada
~
hacia la RESISTENCIA.

-
' • , : &:,_

-
~'
~'
fa PROCESO DE ( 247 ,
( 240 , Alex Sans Torrelles ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

seslon: -

*,micro_ objetivo (contenido conceptual):

1 t d-ciclo:-
d( 22_ • *Fase:- 1!
D · *Sesi6n: -1· -2· -3- -4- -5- *fecha·.- - *tecnico: - -
- ac ,v, a_ _vestuano): Exposici~n de ob1~tivos - D Desarrollo te6rico -D Entre . . . -,-.....--._ EN RELACIONA LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
Formas Didacticas:
Obj~i';~;;··- .. ·-··--·-'--
D Vd D .
_0.~.'. ':~.! !_~-~!~----·----------======
__ , __ eo _ - ---· P,zarra _ -
---- narruento ps,colog1co
. consiga nQ.17:
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JU EGO.
__,[star entre contrario y porterfa:
2' actividad (T. inicial):0
D
Calentamiento (estandar-especial-adaptado)
Fl 'bTd
. DTraba·o d
ex, 1 , ad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
J
1 id d
eveoc, a
- Las referencias a tener en cuenta cuando nuestro contrario no tiene el bal6n
deben ser:
-->Estar siempre entre nuestro contrario y nuestra porterfa (en la te6rica lfnea
Form as Didacti~ DD circ~ito ·:·o EC'.JC/JF TI~d~(t~~-i-~~-tacti~~ol~~tivo-ii;;-ii~~ii~~ic\~-=-) que se manifiesta).
---:-:------------------I.:_1!~.-~.Cl_i:9ma_c:~~
Objetivo: - D ACC simples
------------------ .. ·---------------------- ... -->El bal6n .
• Desde esta posici6n deberemos evitar quedar desbordados por nuestro contra-
rlo ante un cambio de ritmo. Para ello jugaremos con las distancias del marcaje
en relaci6n a:
3! activid~d (T: introducci6n): D conocer en el campo Jos objetivos . D trabajo de fuerza -->Su velocidad.
_!ormas D1dact1cas: OJF D JC _ DEC _ D PV _ D D ------------- -->La zona en la que nos encontremos.
Objetivo: ·-------- MyE · ACC · D LP
-->SU nivel tecnico.
EN RE.LACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
- Consiga n2.17:
• MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JU EGO
~ estar entre contrario y porterfa

-~F
..'_a_ctivid'.'_~yr:, pri~cipa_(t_O_<!.~-~arr<:.1~0 d':~obje~.:_ D trabajo de resistencia aplicada
ormas Didacticas: D TL
'----;-;--;-----------------!,~_aqu!,_..::.._ I D -- -----------------
TL en defensa - D - JP . ....:....L....I
- 11 RJ -- _
Objetivo:

5' actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision de! objetivo) - D T. de resistencia especifica
D Vu~Jt~ a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) .
~----------D Analis1s de! trabajo realizado
eior~~~(~~\i_c:aE_
Objetivo:
D 7:7 I 11:11 - D SOo/c -
--------------------- ---------_J£_~£(--~
D 0 D· · -------
rutas ~(!:~..:...s__ ___j

6' actividad (T · espec, if rco ) : D T. porteros - D T. por demarcaci6n / lineas - D Gimnasio _

.. D
=====:====--- ----·--=
Aspectos medicos

-~~~i~~acti~~-------0 "1:~------=---[j T.je e~-~rat~~Jas

I • Dividimos el cam po de futbol-? en dos campos. En la delimitaci6n de los campos
I se situan 4 mini porterfas.
I • Equipos de 4 jugadores, en cada campo se juega un P.4:4.
• Un equipo ataca a porterfa y el otro a las 4 mini porterfas, don de el gal se consigue
cruzando la mini porterfa con bal6n controlado.
• Se realizan 6 partidos de 5 minutos de duraci6n. Todos los equipos se deben enfrentar

---
entre ellos. Entre partido y partido realizar estiramientos o sesiones de abdominales.
->Competici6n: puntuar cada partido ganado (o los gales conseguidos).

248 Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

Posiblesvariantes:

• Realizar los partidos de una duraci6n distinta.

• En cada equipo participan los jugadores pertenecientes a una linea de juego.
•. • Farmar los equipos con otro nurnero de jugadores o imponiendo un sistema, per
ejemplo:
:, --->Un equipo juega 1.3. (un defensa y 3 medias),
----->otro 3.1. (3 defensas y un medio),
·, ----->otro 2.2. (2 medias y 2 puntas),
-;~,
-+ .... '',•,

• Podemos hacer gol a las porterias de conos golpeando el bal6n hacia ellas a parn- CAPITULO 5 ,t
. .{.
de superar una linea (seF\alizada previamente), o a partir de entrar en el area de
meta.
~- • Pode mos definir u orientar el trabajo hacia un: PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA
----->Marcaje individual.
----->Marcaje mixto. FASE DEL PROCESO:
----->Marcaje zonal. ,.
----->Basculante de presi6n. '
,I

-----> ...

Diseiio de los gruposde trabajo:

~ • Farmar los equipos por lineas:

~- --->Un equipo formado por jugadores de la linea defensiva,
----->otro por jugadores de la linea de medias,
----->otro equipo por la linea de ataque y dos medias.
• Pode mos jugar con un comodin atacante o defensor (segun el tipo de marcaje
establecido).

f Tarea y organizaci6n de los tecnlcos:

• Un tecnico en cada cam po para controlar el equipo no poseedor e incidir que
ci
se logren los objetivos.
i • Un tecnico control a al equipo defensor y el otro al equipo que ataca.

Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

f,. • Trabajo de alta carga fisica, respetar correctamente los tiempos de descanso.
, • Los jugadores tienden a observar solamente el bal6n y perder de vista la marca.
• Este mismo ejercicio podemos utilizarlo para:
----->lncidir en la correcci6n de cualquier consigna del Fundamento "marcaje al
hombre que se encuentra en nuestra zona de juego".
--->La mejora de distintas manifestaciones de la resistencia .

-
~'
( 25~ , Alex Sans Torrelles
 VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLITBOL 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

{(--;' -'-,_-;----;---· --::- -- ,-- __, -: -- - • - • •• - ~-. ~---::-. ~- :-- ,1'-· :-. •• .!. - • -:--~-

.......
lr "c'oNTENIDOS \/coNSIDERACIONES d>R.RES~OND.IENTES 'A LOS OBJET~os

-~:i.
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
j[~~P-~cf~~c~~~ DESARR~~LA~ EN ~L-~_1e_Ro_-c1cL_o -~·"'·"~_::_ :: •Seguimiento y control personalizado:
...... 1ncidencias medicas,
I I EN RELACl6N·A LA "HOJA DE RUTA":
• Hoja de ruta: -
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
-+Pivotes (ataque - Defensa).
•Saque de esquina (modelo -B-): i:
-,En defensa.
EN RELACl6N AL TRABAJO DE PORTEROS:
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
5 . .t!abilidades matrices especificas.
6 . .Qestrezas especificas y acciones tecnicas. • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias:
7. [\_ccior1es tacticas. -,Ante el sistema P.4.3.3.
8. d_cciones f;,olectivas.

• Objetivos: EN RELACION A LA EVALUACION:

-+H: Perfeccionar los desplazamientos dorsales. •Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
-->D: Perfeccionar el blocaje frontal a Yi altura.
->AC: Direcci6n y organizaci6n LO: equilibria en y entre lfneas.
- - ----- -- - --

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:

• Resistencia aer6bica-general.

EN RELAC16N A LA ESTRUCTURA BJ\SICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

•Consiga FUP n!1.4+5:
EL JU EGO ENTRE LfNEAS.
-+El pase entre dos lfneas de juego.
-+El pase entre tres lfneas de juego.
Wjil

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:

• Desarrollo y confecci6n de:
-,Los calendario de aplicaci6n y
->la estructura necesaria para desarrollo de la actividad.

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

•Consiga FUP n!1.18:
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO
-+Ver a la vez a contrario y al bal6n - no quedar desbordados ni por el contrario
ni por el bal6n.
 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Sesi6n: -

*micro-ciclo:- - *Fase:- - "Sesion: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - •tecnico: Objetivo (contenido conceptual):
EN RELACJ6N A LA "HOJA DE RUTA":
Yactivida_d (_Vestuario): QEx~osici6n de_objetivos_ -_D.Qesarrollo te6rico -Q.En~~11am_~~-':'.~.P.~J.<:916jico -
~mas D1dact1cas: D Video - D Pizarra - Charla te6rica D --- ·- Hoja de ruta:
· ...,pivotes (ataque - Defensa): Protecci6n del bal6n en el 1:1
Objetivo: ----·-
, Recibir un Marcaje de espaldas .
• sensaci6n acoso-presi6n sobre el poseedor .
• Tener constantemente percepci6n de la posici6n del defenso~.
2• actividad (T. inicial): D Calentamiento [estandar-especial-adaptado) - D Trabajo de velocidad
• Ganar espacio con la ayuda de brazos, control alejado del balon, ...
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

-F~~masDidacticas: D circuito -D Ecec/JF - D Ro~dos (tecni~o-tTcti~-;;:~-;;lectivo."d; fin;i;;;;;-i6~

...Objetivo:
---------------- D T. de coordinacion - D ACC simples
---------------------------------------------------------------

. 3'_actividad (T._introducci6n): __ Dconocer en el campo las objetivos - D trabajo de fuerza

-TI-Ec-:·-o-pv·-::·-·oMyE-::··e:r:;:;:cc'":··o··i.·P·-----------
A

~mas Didacticas: D JF -D JC
Objetivo: -- --

,-4'.' actividad
~-----=
(T. principal): D Desarrollo del objetivo - _D Trabajo de resistencia aplicada
__ _ l)_id acti c_as:
jetivo:
·----------0 TL en ata q ue - --------- D ..!~--~-~-.9-~!-~~~--...:D ... J.~ :_O ~}. -------
0F_9b!:mas

sa actividad (T. final):

D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia especifica
D Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
------------------------ D Analisis del trabajo realizado
-~~;t~~?dacticas: __ D 7:7 I 11:11_- D 50% - OJFE·~::~=::I'.:J:!iit;,-sfi~(~~::::_--~=

6• actividad (T. especffico):0 T. porteros - D T. par demarcaci6n / lineas - D Gimnasio -

• Actividad de 1:1 con recepci6n y pase a pivotes.
___ D Aspectos medicos=-------·---------------1
Forn:i.~s Didacticas: D TA - D T. de e~!rategias ~----- • Protecci6n del bal6n.
Objetivo: ·-------·---
• Disputa dentro de una zona + 4 comodines exteriores a la zona.
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
-Hoja de ruta: • El atacante debe proteger pelota y mantener la posesi6n el maxi mo de tiempo posible.
~ Pivotes (ataque - Defensa) • El defensor debe recuperar para cambiar el rol.
• Los comodines exteriores tienen 2 toques y no se pueden realizar pases entre
ellos, siempre deben jugar hacia el interior.
• Se realizan 2 series de 3 repeticiones.
•Cada repetici6n es de 1 minuto, minuto y 30 segundos.
• Despues de cad a repetici6n los dos jugadores de la zona pasan a ser comodines

--
exteriores y dos comodines exteriores pasan a jugar dentro de la zona.
• Todos contra todos (distintas manifestaciones del marcaje para cada jugador poseedor).

Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

155
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
lo FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

~
Posibles variantes:
~
• Se pueden modificar la estructura de la zona, para jugar un 2vs2.
• Se pueden afiadir variantes competitivas:
. *Fase:- • *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- • *tecnico:
->Si el atacante juega con los 4 comodines es un punto. •micro-ciclo:-

->Control de tiempo en la posesi6n.

1, act0_d_~_c!J~~\!:!.'!:!.9J.=.DX~P..O..S~!~~-:!~.9.~j!1!Y.O._!;__:_D.~?.'!:.':~.0..;~0"i~~-:0-~D-~en_.'!mien_!9.J>si~olci_ij!Co __
---+ •.. ~"'~~~cti~~.:_ o__v.1~_ci__: D~i_zarra :_o_s:_~ar1a t~<:>-~-----------------·--------·---------
obiet,vo:
• El poseedor, antes de pasar el baton debe aguantarlo un tiempo determinado.
• A cada recepcion el poseedor debe jugar con uno de las comodines: actividad (T. inicial): Ocalentamiento (estan_dar-especial-adaptado) - 0Trabajo de velocidad
2,
->De forma aleatoria. D Flexibilidad (prevent1va-meJora urgente-adaptada)
----.===,--~-:--:---:· -~
->Al que le designe el entrenador antes o durante la recepcion. ~mas Didacti~;;;--n Circuito -0-EC/JC/JF -D Rondos (tecnico-tactico-colectivo-de flnalizacion- ... )
Obj~ti~o~------------0 _T. de coo'.~!!:1._aci6n _ - Dyce simples ---------------------------
• Antes de pasar el balon, el poseedor debera desbordar al defensa.
" • El poseedor podra hacer gal conduciendo, con baton controlado, por la porteria
contraria Linea de conos) de donde recibi6 el balon.
i• 3! actividad (T. introducci6n): D ConCJ_~er_~D.!'.(.:c.'!D:'P.0.19.~'?EJetivos - D_I..:~-~-aJ.o..:!!'..!~o-···--·--------·--·--
• ... fo;-~~--Di~~-~;~;;·:····o··j·F~l:rjc~ D _Ec - D.£>.~0-~'.!i~---o_~-~I--=--------~~---·---------··-
objetivo:
Dlsefio de los grupos de trabajo:

• Formar grupos de 6 jugadores. 4! actividad (T. _principal}: 0

desarrollo del objetivo - D trabajo de resist~Dcia_ap..!.~9.~---····----------
Foonas Didactlcas:
~-------
DTLen ataque - 0TLen defensa ., JP - D D ~--·-·----
<Se ir an cambiando las parejas de jugadores, de forma que todos participen en
Objetivo:
defensa yen ataque y todos contra todos (cada jugador debe experimentar su EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
actividad con el resto de jugadores). -Consiga n2 .4+5
• ELJUEGO ENTRE LINEAS
• Podemos emparejar, especfficamente, a un delantero con un defensa, a un -s El pase entre dos lfneas de juego.
medio con un media, etc. ~ El pase entre tres Hneas de juego.

Tarea y organizaci6n de los tecnicos:

5, actividad (T. final): D
Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistenci_a especifica
• Cada tecnico se fija en un jugador concreto.
B
Vuelta a la calma_ - D Estiramientos (libres - de recuperac,on) -

• Un tecnico se centra en el atacante y el otro en el defensor.

Analisis del trabajo realizado
·F;;;:-n:;;;-;··Did:icti~;;--CJ7:7/li~il--- D_ 50% --=:~
-------·----------
_D_J_F_i_ll_. .; 0.~~~-~~_s~~-~--------··--
• ... obj etivo:

Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

6' actividad (T. especifico): D T. porteros - D T. par demarcaci6n I lineas - D Gimnasio ·
• Es un ejercicio de alta carga fisica que de be mos controlar y aprovechar para D Asp~_0.o.?_~dicos ----------------------------------
~ objetivos especfficos (control de tiempo de trabajo y recuperaciones). }a;-,;;~-; Didacticas: D TA - D T. de estrategias __
Objetivo:

" • El jugador debe mantener un alto grado de atenci6n y un alto nivel competitivo.
i'
• Es un trabajo especialmente tactico, por lo que de be mos involucrar en los obje-
~ tivos aspectos de la toma de decisiones compleja que complementen la accion
tactica.

-
~
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 25Y. I
Alex Sans Torrelles
 la FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

Micro-ciclo: -5- Fee ha:

I Objetivo (contenido conceptual):

I EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

- Consiga n2.4+5:
11

1
i • EL JU EGO ENTRE LINEAS.
->El pase entre dos lineas de juego.
->El pase entre tres lineas de juego.

-En relaci6n al juego entre dos lineas, el poseedor que quiera pasar el ba16n a un
compaf\ero:
->De la linea anterior o posterior, no lo hara nunca hacia un jugador que seen-
cuentra 2 o mas posiciones alejado de su vertical:
• El lateral izquierdo no debe pasar el bal6n al medio centro derecho.

Ii • El central izquierdo no debe pasar el bal6n al interior derecho, ... ).

-->Situado dos lineas por delante de la suya (defensor a un punta, portero a un '
mediocampista), solo lo hara a aquel que se encuentre en su vertical (nunca en
diagonal), exceptuando la utilizaci6n por parte del portero del "juego a medios". • Formaci6n de un equipo completo de 11 jugadores con el sistema P-4-4-2.

•En relaci6n al juego entre tres lineas (triangulaciones), existen tres combinacio- • Formaci6n de un equipo rival en inferioridad, pero como mini mo debe haber un jugador
nes posibles de triangulaci6n: A) LD-LM-LD B) LD-LA-LM C) LM-LA-LM: por linea, en este caso forman P-2-3-2.
->Caso A. Si es el lateral el que inicia la triangulaci6n lo hara con uno de los Me- • Podemos iniciar la actividad en el espacio de terreno correspondtente al can:ipo _de F-7
dio Centro, evitando pasar el bal6n a: (mayor dificultad de realizaci6n -vinculada con el factor espac10-t1empo) Y ftnalizar en
• "Su" interior si esta marcado. todo el campo.
• El Delantero Centro.
• lniciaremos en cada unidad de competici6n con:
->Caso B. En la medida de lo posible, cuando el bal6n lo tiene la LO, la triangu-
laci6n debe ser iniciada par el Defensa Central, diriglendola sabre el Delantero ->Un saque de portero, alternando el estilo de juego en corto,
Centro. --.con juego directo,
->Caso C. Cuando la triangulaci6n se inicia en la LM, en el momenta que se vaya ->a medias
a producir el tercer pase, el jugador de la LO debe incorporarse en profundidad.
El jugador que recibe el bal6n en el primer pase: --.y/o de corto a largo.
• Reallzara un "pique" de apoyo para anticiparse a su marcador despues de • El equipo rival puede robar y contraatacar o realizar un ataque rapido.
"oscurecerlo". Si el marcaje es zonal, el receptor se lirnitara a buscar la linea
de pase por detras de su marcador de forma que se gire directamente al • Podemos utilizar esta forma dldactica. tambien y entre otros, para:
haberlo superado (no hara falta por tanto la triangulaci6n).
-->Mejora generica del Juego colectivo.
• Realizara el pase a un toque en diagonal hacia el lado contrario del que pro-
-->Movimientos ofensivos del sistema.
cede el bal6n. El jugador que recibe el bal6n en el 22 pase intentara realizar
el 32 en profundidad, a ser posible hacia la zona libre. --.Sub-fases de iniciaci6n-progresi6n-finalizaci6n.
-->Estructura basicas del juego ofensivo.
--> Etc ..

~ '
( '.258 Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

i
 VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

Posibles variantes:

• Realizar una formaci6n del equipo rival aumentando la oposici6n: P-3.3.1. //P.3.3.2. // ...
• Antes de tinalizar se debe manifestar, al menos, una, dos, o tres triangulaciones.
• Formar el equipo rival, como consecuencia del aumento de jugadores, con un nuevo sistema.
I I • lnsistir durante el desarrollo del juego en la manifestaci6n de los aspectos a mejorar.
• El equipo de oposici6n puede jugar sin portero, en este caso el remate del equipo de
trabajo se realizara:
-+Golpeando fuera del area de penal.
-+Aun toque una vez entrado en ella. ~
• El equipo defensor puede rematar a porterfa directamente, cuando recupere el ba16n,
desde cualquier posici6n y en este caso el portero del equipo de trabajo no podra in-
terceptar el bal6n o hacerlo sin tocarlo con las manos (mejora de la sub-fase -1- en la
CAPITULO 6 S
transici6n ataque/defensa).
• Podemos tarnbien establecer: PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA
-+El juego a 2 toques tacticos,
-+pequef\a conducci6n (para "tijar") antes de pasar el bal6n, FASE DEL PROCESO:
-+etc.

Diseiio de los grupos de trabajo:

• Formar el equipo a trabajar con el sistema habitual o con sus variantes.

• La oposici6n se puede formar segun convenga el objetivo a trabajar. Si el objetivo se cen-
tra en trabajar los movimientos en la sub-fase de tinalizaci6n, podemos establecer que
la lfnea defensiva de la oposici6n sea completa, en este caso, formarfa con un P-4-2-1. En
esta variante, de todas formas yen el supuesto de incluirla en la sesi6n de este objetivo,
debemos plantearnos la posibilidad de utilizar la forma didactica "trabajo de lfneas".
• Deberemos intercambiar los jugadores de la oposici6n cad a tiempo determinado,
de forma que se manitieste la carga de trabajo y recuperaci6n adecuada al objetivo
ffsico establecido para la sesi6n.
• Tarnbien cambiaremos los roles de ambos grupos, de forma que todos los jugadores
trabajen los aspectos ofensivos y defensivos.

Tarea y organizaci6n de los tecnicos:

• Cada tecnlco se centra en un equipo, tanto en la fase de ataque (especialmente en

relaci6n al objetivo previsto) como en la defensiva o las correspondientes transiciones.
• Un tecnico se centra en la pa rte ofensiva y el otro en la pa rte defensiva.

Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

• Anotar los fundamentos que se han corregido, de forma que podamos obtener un con-
trol de los errores mas frecuentes y de si se manitiesta una mejora de los planteados
en otras sesiones.
• Anotar los aspectos que al grupo le cuesta mas mejorar y cuales son las causas.
• lncidir especialmente, durante la manifestaci6n del objetivo, en:
-+Los cambios de orientaci6n en las triangulaciones.
-+Los errores que se cometan en el juego entre lfneas, al no existir suticiente oposici6n
y manifestarse compaf\eros libres de marca.

-
~'
( '.26G , Alex Sons Torrelles fa PROCE' Df ALTO PENDIMIENTO EN FUTBOL
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1 ° f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: ''SABER LO QUE HAY QUE HACER"

--~--
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f:~~{:: · :.'. · , _:,.. CONTENIDOS V CO!'JSIDERACIONES CORRESPONDIENTES . -, 5.i EN

RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:
.
1· · \ ·. A LOS OBJETIVOS ESPECIFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLO • Exploraci6n clfnica dirigida y aplicada al equipo.
6_~. _ ·:. ~"· - ' ~ - - -· -- ,~ .,', - ._ _. ~ -· :.. .......L<"; - ...:_....._.:._, ! ., ..__ ~Ir..:· :\::.-;_.--;_. ·~ : . ~-.. -~i.
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": EN RELACION A LA ESTRUCTURA BA.SICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
• Hoja de ruta:
.consiga FUP n!!.19:
->Puntas {ataque - Defensa).
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUEGO.

EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS: -+Al ser desbordados ...

* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
9 . .tiabilidades matrices especfficas.
10. Q.estrezas especfficas y acciones tecnicas, • Reducir el TRE
11. 6_cciones tacticas. -+Anticipaci6n de secuencias.
12. d_cciones {;_o/ectivas.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
• Objetivos:
->H: Perfeccionar las estiradas laterales a ras de suelo. • Saque de band a {zona de inicio):
->D: Perfeccionar el pase en corto/raso con el pie no dominante. -+En ataque.
->AC: Direcci6n y organizaci6n LO: basculaciones.
EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO: • Estructura Defensiva {variante Ofensiva) + permutas compensatorias:
• Resistencia anaer6bica --+Ante el sistema P.4.2.3.1
•LAVE LOCI DAD DE REACCION:
->Situaciones especfficas -acciones colectivas- {con estimulos y condiciones EN RELACION A LA EVALUACION:
propios de la competici6n). •Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.

I ->La anticipaci6n

•LA FUERZA:
1:1 {con situaciones y condiciones propios de la competici6n).

I ->En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL {aspecto preventivo).

->Maxima, en cad a micro-ciclo, cuando fuese necesaria su aportaci6n en casos
especfficos.
->La fuerza R.A.PIDA/EXPLOSIVA [segun las caracterfsticas de cada jugador y
de su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con incidencia
de LOS SALTOS, LUCHAS, ETC.

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BJ\SICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

<Conslga FUP n!!.6:
EL JU EGO EN LA LfNEA.
->Distancia en la colocaci6n de los jugadores en la lfnea donde se encuentra
el bal6n ("amplitud").

~ TC RE'NDIMIENTO E.t, UTBOL

 VOLUMEN 4. 1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
lO f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Fecha:
Actividad n!!: -5-

*micro-ciclo:- 6 - *Fase:- - •sesion: -1- -2- .3 •• 4. -5- •techa:- - •tecnico: EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

.consiga nQ. 6:
~' ac_~!vi~a~ (,V_e~tu~riotD._~,p-~~~~_E; objet~L:.O~esarrollo teorico entrenamie~sicol6 -D · -
~~~_ _D,dac~!=as: __
Objetivo:
o
Video - 0 Pizarra - D Charla te6rica -----
------------------------------
~~ • EQUILIBRIO EN LA LINEA
--,Distancia en la colocaci6n de los jugadores en la llnea donde se encuentra el
ba16n ("amplitud").
• Los jugadores que se encuentran en el carril central deben colocarse de form a
2• actividad (T. inicial): Dcalentamiento (estandar-especlal-adaptadc) . D Trabajo de velocidad
que se sltuen equidistantes respecto a las lineas de banda.
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
--------------
• Mantener constantemente a uno de los medias centro y de los central es (en el
Formas Did;~ticas: D Circuito -D EC(JC/J~O--ii;nd~·(·t;cnico:-iactic;~~;-1-;~ti;;:d~fi~-:;i;-~i6-;;~ supuesto de que Juegue mas de uno) situados en la vertical entre ambas porte-
---~-· --------- D
Objetivo:
1::_ de coordina_c,on - D ACC simples
·---------------------------------
rlas y colocados de manera equidistante en relaci6n a sus compaf\eros de lfnea
situados en las bandas .
• Los jugadores situados en los carriles laterales deben manifestar amplitud (15 -
20 m.) continuamente en relaci6n a sus compaf\eros del carril central.

. 4,-----·
actividad (T. principal)· · D Oesarroll o d e I o blJe(~·
··-:·-;-··:· D Ttrabajo· de resistencia aplicada
~o~~itt~!'_<:\!!:_~_c.___ _o_i:!:_~~!aque :_ o_n-__E,_~J!.!~~~~--d.J.~..:-""_o=
...=__=-__-~-------------
... ------
...J
__

5;i actividad (T. final}: D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia espedfica
D Vu';lt~ a la calma. - D
Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -

Forn:i.~s Didacticas: 07:1111:11- o·---~--

D Anal,s,s del trabaJo realizado
0-
JFER- --
------'=='-~r~ut=a~s~t~~i,~a~s
0 _
Objetivo:
EN RE_LACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
-Consigan~.6:
• EQUILIBRIO EN LA LiNEA
~ Diist ancra. en I a co I ocaclon de los jugadores en la lfnea donde se encuentra el halon ("amplitud"}

6' actividad (T. especifico): D T. porteros - D T. por dernarcacion / lineas - D Gimnasio .

j~~t~;~~~~~-'-- -_lli~:: :-~~~~ei-T.dj°jili~~gi~~-- -· ==:: :=: =:====------- ------=

- Se forman dos equipos, dividiendo el total del numero de jugadores de los que se
disponen en la sesi6n. Por ejemplo, se dispone de 17 jugadores mas 2 porteros.
• Formaci6n: P.3.3.2. + 1 comodfn de mediocentro. El comodfn es ofensivo y por
tanto cuando un equipo tiene el balon pasan a formar P.3.4.2.
• Limitaciones del campo de futbol-Z.

,
- -
~ '
'
fa
( 265
26~ , Alex Sans Torrelles PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 VOLUMEN 4. I. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

~
Posibles variantes:

• Podemos confeccionar el sistema de juego adecuandolo a la lfnea que tenemos qu;

trabajar, por ejemplo (con 17 jugadores para trabajar):
-Para la mejora de la lfnea defensiva: P.4.3.1: ...
-Para la mejora de la lfnea de medias: P.3.4.l//P.2.4.2: ...
-Para la mejora de la lfnea de ataque: P.3.3.2//P.2.4.2 ...
• Utilizaremos esta forma didactica, tarnbien para:
..
-Juego colectivo. ~f
'?

-Mejora de los fundamentos.

-Tactica. CAPITULO 7 .:'
-Tecnica.
=-Centrar la tarea en un objetivo concreto, por ejemplo, realizar marcaje al hombre (en
este caso la manifestaci6n de la "amplitud" como aspecto del "equilibria en la lmea", PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

.
• Durante un intervalo de tiempo, siempre inicia el mismo equipo desde portero y FASE DEL PROCESO:
despues el otro.
• Alternar inicio desde portero con un equipo y el otro.

Diseno de los grupos de trabajo:

• Los grupos se forman segun el nurnero de jugadores de los que se disponen en la sesi6n.
• Pod re mos dedicar la atenci6n en la rectiticaci6n:
-Media pa rte de la sesi6n a un equipo y la otra media parte al otro.
-Trabajar a la vez con los 2 equipos (uno en las tareas ofensivas y con el otro a las
defensivas).

Tarea y organizaci6n de los tecnlcos:

• Cada tecnico se centra en un equipo concreto.
• Cada tecnico se centra a un objetivo concreto:
-Ta reas defensivas-ofensivas.
-unas determinadas lfneas de juego.
-El equilibria en la linea ...

Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

I, • Anotar los fundamentos que se han corregido, para tener un control de que errores se
I repiten mas y de si errores anteriores se han mejorado y por tanto se producen menos.
I
• Deberemos valorar la eficacia mostrada de las jugadores ante el objetivo previsto yen
este sentido determinar si las correcciones las realizaremos:
-Parando el juego ante las distintos errores manifestados.
-corrigiendo despues de cada unidad de competici6n.
=-Durante el propio ju ego (sin necesidad de pararlo).

, '
fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
'.260 , Alex Sans Torrelles
,;
 --
· .. BER LO QUE HAY QUE HACER"'
]° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: SA
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

j(,, : -~ - cciNTENl~~s y C~NSIDE-RACl~N-E~~o~~E~~OND~ENTES -~; EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:

k,(i,,.,~~;..:..,..
_: '.'A. LOS OBJETIVOS ESPECIFICOSA DESARROLLAR EN EL MICRO-c"ict:o
.1 .. ~ k, ............. l, ~ ... _ - - - ...... _ .... _ ..-.. ~-""~' .......... """---.L- ....... ~~- ::..... ~~~~.....::....._.__,.:,.. -- -~"""""--
ej·os a padres y entrenadores sobre:
• cons I t /a·
___.prevenci6n de lesiones Y normas generales para un a correc o .
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": • calentamiento,
• Hoja de ruta: • recuperaci6n del esfuerzo,
->Linea defensiva (en ataque). • dieta alimenticia,
• hidrataci6n durante el esfuerzo,
• revision dental una vez al afio, .
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
• tratamiento precoz de todas las "pequefias" les1ones,
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: • uso de las prendas de vestir,
13. .t!abilidades matrices especificas. • use de medidas protectoras,
14. Q.estrezas especfficas y acciones tecnicas. • higiene de los pies,
15. £\.cciones tacticas. • musculacion adecuada Y adaptada al deporte.
16. 1cciones ,a/ectivas. • uso del calzado y mantenimiento del rrusrno.

• Objetivos:
EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
-->D: Perfeccionar el blocaje en estirada lateral a baton raso. .
->A: Perfeccionar la salida en centres laterales al area de meta sin oposicion," •Consiga FUP n!!.20:
->AC: Perfeccionar la ubicacion en la porterfa cuando el rival tiene el balon MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JU EGO
en el carril central.
--->vigilancia defensiva .
.
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:
• Resistencia anaerobica - especifica.
. EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
• La actividad en entrenamientos y partidos.
• LA VELOCIDAD DE ACELERACION - DESACELERACION - AGILIDAD: '. --,(onvocatorias.
->La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de direccion, --,Horarios.
acciones explosivas, etc.). lnicio al rnetodo pliornetrico. --,Asistencia.
-->Vestuario.
-->Situaciones especificas (con estimulos y condiciones propios de la compe-
--,Equipamiento.
ticion -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.).
-->Presencia e higiene.
• LA FUERZA: --,Jncorporacion y salida del campo.
->En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). --,Material.
=-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cada jugador y de
~ ...
su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con incidencia de
GOLPEOS, ETC.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
•Saque de banda (zona de inicio):
->En defensa.
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
• Consiga FUP n!!.7+8: EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION": .
EQUILIBRIO EN LA LINEA. • Estructura Defensiva (variante Defensiva) + permutas compensatonas:

-->Mantenerse a la altura del bal6n. ->Ante el sistema P.4.2.3.1

-->Estar o no estar en la orlentaclon del juego.

EN RELACION A LA EVALUACION:
---------- ----------~ --- . ·--- ----- --- - __. --- - - --- . -- - ;!l; • Analisis general de los entrenamientos Y partido realizado.

-
~'
1
268 , Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENOIMIENTO EN FUTBOL: "'SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4. I. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

*micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - *tecnico:

2• actividad . ..
(T. inicial): Dcalentamiento (estandar-especial-adaptado] - D Trab aJO· d eve I ocrid ad
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
~- --------------
Formas Didacticas: D orcurto D EC/ic/JF o· . ---,--,------ . I
····-·7···;----------·-· __ D_i_:,_t!_':_~_;_rd,n_~':_l~rl __ .:._~ 0 :~~~~~~~:~n1co-tact1co-colect1vo-de fmal1zac16n-. )
ObJ etivo: ---------------·-·····--·-·····-·······-·---------- ...... _

2-:.~ctivid~d.{T: introducE.!._<'.>n):D_conocer en el campo las objetivos - D trabajo de fuerza

Formas D1dact1cas:
Objetlvo:
D JF -O!GOEc - D PV. D M E.
---- Y ·--~-~------·-
,
1'
·o··-·-·-· o· ·----------------
EN RE_LAC16N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
-Consiga n2. 7+8
• EQUILIBRIO EN LA LINEA
~ Mantenerse a la altura del bal6n.
~ estar o no estar en la orientaci6n del juego
Sesion: -

........ .. . :..1:
4• actividad (T principal}: --'----~sarro
D D II o d e I o b'Jet,v· o · D Trabajo de resistencia aplicada Objetivo (contenido conceptual):
Formas Didacticas:
Objetivo-: ------
D
TL en ataque - D TL d f
en e ensa -
D JP ·--------·-
-~------ EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

-Consiga n2. 7+8:

S• actividad (T. final]: D
Juego Cclectivo (revision del objetivo) - D T de resrstencra especifica • EQUILIBRIO EN LA LINEA.
Vuelta a la cal ma · D Estirarnientos
D (hbres - de recuperac,on) . ->Mantenerse a la altura del bal6n.
__ ···--------------0-~altSISdeJ trabajo realizado
-~~~;;;;;~(~actica~: 0 __ I iij1~=-~ :U [:J°s27o·-:---·--CJ JFER-~=::::t:J:~.0:~_0~_:::::: ->Estar o no estar en la orientaci6n del ju ego.
• Los jugadores de la lfnea donde se encuentra el ba16n deberan mantenerse cons-
tantemente a su altura, adelantandose s61o para recibirlo en el momenta opor-
tuno, tanto al ocupar un espacio libre coma al crear una superioridad nurnerica
6• actividad (T. espedfico): D T. porteros · D T. par demarcaci6n / lineas - D Gimnasio .
1· en la demarcaci6n del cornpafiero poseedor.
. D Aspectos medicos
I Fmmas Didacticas: 0TA·-------D~t~gi;;;--------------------------- • Los jugadores de la lfnea del bal6n, que se encuentran en la orientaci6n del ju ego
Objetivo: -- ·------------
(en disposici6n de recibirlo directamente) deber an manifestar una tendencia a
la progresi6n, buscando la lfnea de pase o despues de oscurecer a su marcador.
• Los jugadores que no estan en la orientaci6n del juego deberan manifestar una
tendencia a ayudar a los cornpafieros de la lfnea ante las posibles perdidas de
bal6n que estos puedan tener (vigilancia defensiva). Para ello se mantendran
ligeramente cerrados y atrasados respecto de la lfnea.

,
Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
( 271

- ,
 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

posibles variantes:

• Tendremos en cuenta:
..... El ritmo de juego.
-,Los Movimientos de vigilancia defensiva .
..... Los Movimientos ofensivos del sistema .
..... El Memento oportuno .
..... oscurecer antes del desplazamiento .
• Se puede modificar la dlnarnica de las acetones, por ejemplo, realizar 2 acciones iz-
quierda y 2 acciones derecha .
• Antes de pasar el bal6n realizar un pequefio desplazamiento de "fijacion",

Diseiio de los grupos de trabajo:

• Los jugadores forman segun el sistema, las posiciones dobladas alternan acciones para
participar en todo momenta .
• Podemos modificar las posiciones de algunos jugadores de forma que experimenten las
acciones de ejecuci6n y colectivas desde otra perspectiva.

Tarea y organlzaclon de los tecnlcos:

• Un tecnico incidir en movimientos del sistema, otro tecnico incidir en fundamentos
colectivos.
• Un tecnico incidir en los movimientos de los jugadores que se encuentran en la orien-
• Los jugadores se colocan formando I . taci6n del juego, otro tecnico incidir en los movimientos de los jugadores que nose en-
marcaci6n. e sistema P.4.4.2., cada jugador en su de-
cuentran en la orientaci6n del juego (vigilancia defensiva para mantener el equilibria
• Las posiciones dobladas [segun el nurn d . . . de lfneas y la lfnea).
dares se retiran para que solo actue ero e dJugador~~ d1spon1bles), estos juga- • Un tecnico especfficamente en algunos de los aspectos:
uno en ca a posrcion.
• Dinamica: -->Momenta oportuno.
->La acci6n sobre la ejecuci6n tecnica.
---->~ seri.e dde 10 acci~nes iniciando per la izquierda Portera juega con lateral izquierdo)
----> serie e 10 acc1ones por la derecha. ·
--->l serie de 10 acciones alternando izquierda/derecha. Conclusiones de la sesion y Ausencias {anotar causas)
• Cada 2/4 acciones rotan los jugadores de posiciones dobladas.
• Requiere mucha concentraci6n y atenci6n de los jugadores, incidir y exigir que las ac-
• De be re mos conseguir realizar el ejercici 0 . d ciones tecnicas y movimientos sean con intensidad aunque la dlnarnica sea lenta.
plazamiento del bal6n. juga O a uno/dos toques en cada des-
• Anotar los fundamentos que se han corregido, para tener un control de que errores se
• A partir de una realizaci6n correcta podrfamos col .. , repiten mas y de si errores anteriores se han mejorado y por tanto se producen menos.
P.1.1.1.) o pasar a otra forma dida ti (. d ocar una oposicron (maxi mo
c ca juego e pos1c1onam1ento). • Normalmente se manifiestan con mas frecuencia los errores sob re:
-->Momenta oportuno.
->Pases al espacio, a la progresi6n del jugador
->Pases con desplazamiento lento del bal6n.
-->Zonas de remate, el jugador debe aparecer y no estar.
-->Oscurecer.

,
-
'
Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL ( 273
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

·"
CAPITULO 8 ·,;2
,-: ~

PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

FASE DEL PROCESO:
 VOLUMEN 4. I. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
1° fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

j~} c . •• cONieN,.;Osv CONsrD,•A~,o~f~~~ ••~ • .;~;.f~r,~ · · .~

H . ·. A LOS ()BJETIVOS ESPECfFICOS A DESARROLLAR EN EL MICRO-CICLb ~N RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:
·.Jl.:.iec ,j ...',C• ·~L .... "·,,, .. ," ·~ .. /, ..... · .. -, -· ·- "=.:'· ~ .· ·. 'L · .. c,;L>J··,·~;.;/:,:·~:. • consejos a padres y entrenadores sob re:
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": -->Cuidados de urgencia.
• Hoja de ruta:
-unea defensiva (en defensa). ~N RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
•Consiga FUP n2.21:
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JU EGO
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: -->Marcaje al contrario que se encuentra de espaldas a nuestra porterfa.
17. Habilidades matrices especificas.
18 . .Qestrezas especificas y acciones tecnicas.
19. tl!cciones tacticas. EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
20. (icciones £0/ectivas. • Memorizar visualmente los espacios Libres.
->En ataque yen defensa.
• Objetivos:
-H: Perfeccionar las frenadas en balones divididos o tras desvios.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
-A: Perfeccionar la entrada en SJ 1: P con bal6n controlado.
-Ac: Perfeccionar la ubicacion en la porteria cuando el rival tiene el bal6n •Saque de banda (zona de progresi6n):
en el carri/ lateral. ->En ataque.

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO: EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":

• Resistencia anaer6bica - especifica. • Estructura Defensiva (variante Ofensiva) + permutas compensatorias:
->Ante el sistema P.3.4.3.
• LA VELOCIDADDE ACCION - SEGMENTARIA:
-Rechaces, golpeos, entradas, etc.
EN RELACION A LA EVALUACION:
-Relacionada con la fuerza.
• Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
• LA FUERZA:

-En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZAABDOMINAL (aspecto preventivo).

-La fuerza ~~PIDA/EXP.LOSIVA[segun las caracteristicas de cada jugador y de

i su demarcac1on, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con incidencia de

ACELERACIONES - DESACELERACIONES - FR ENA DAS - PARA DAS.

EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

•Consiga FUP n!!.9+10:
EQUILIBRIO ENTRE LINEAS.

-La profundidad.
-La posici6n en "diagonal".
 l o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
V OLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

*micro-ciclo:- - *Fase:- • *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - "tecnico:

1' actividad l,V_estua...:!:'!LO~!E~~<:!~~~!: obJetivos - D Desarrollo te6rico -~~_!lam.!_~~.!9.__psicolooico

Formas [)_i_dact,cas. D Video - D P1Zarra - D Charla te6rica ---=.:.::::...._
11 Objetivo: ------·------------- I

2' actividad (T. inicial): D Calentamiento (estandar-especlal-adaptado) - D Trabajo de velocidad

D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Formas Didacticas: D Circuito -D EC(JC/JF --0 Rondos (tecnlco-tactico-colectlvo-de finalizaci6n- ... )

e--- D T. de coordmac,on - D ACC simples
Objetivo: ----------------·---------
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BP.SICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
-Consiga ng. 9+ 10:
• EQUILIBRIO ENTRE LfNEAS
~ La profundidad Fee ha:
~ la posici6n en "diagonal"

Objetivo (contenido conceptual):

3_:__~i.!~!~troducci6n): D conocer en el campo los objetivos - D trabajo de fuerza EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
For:1:'11..?.!?~~~cticas'...._Q!£_J;:J
Objetivo:
JC -0
EC - D~~yE ]:'.:[Acc--:-OLP
--------------
_
-Consiga n2. 9+ 10:
• EQUILIBRIO ENTRE LINEAS.
~ctividad (T. principal): D Desarrollo del objetivo - D
__ Formas Didacticas~-=t::lrL en at~que -
Objetivo:
D TL en defensa :·-o
Trabajo de resistencia aplicada
JP - D RJ
-· --------- ·-----------
_
->La profundidad.
->La posici6n en "diagonal".
• Los jugadores que se encuentran en la/s lfnea/s donde no se encuentra el
ba\6n (lineas anterior y/o posterior a la que se encuentra el ba\6n), deben
S• actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) - DT. de resistencia espedfica manifestar constantemente profundidad (15-20 m. aprox.).
D
--------- o
Vuelta_ a la calma_ - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
Analls1s del trabaJO realizado • Las lfneas deberan mantener constantemente las distancias en profundidad
J'or_m1s Didacticas:
Objetivo:
0-7..:Z / 11:11- 0 50% - D JFER _ D
-----------------------------
r~tas fisicas durante la progresi6n y el retroceso de\ ba\6n, evitando reducirlas o aumen-
tarlas en las distintas situaciones de juego que se provoquen.
• El equipo debe situarse de manera que todas sus lfneas ocupen constante-
mente un espacio equivalente a la mitad de\ terreno de juego (avanzando o
6' actividad (T. especifico): D T. porteros - D T. par demarcaci6n / lineas - D Gimnasio - retrocediendo su posici6n en funci6n de la situaci6n del ba\6n).
~~~:i~~~-~~~===--B-ft~.!Cl~dio T. de~t~<rt;gi~~-------- - ------------------------------------ - • Los jugadores de cad a l[nea se rnantendran en diagonal respecto a sus com-
Objetivo: -------------·----------------------
pafieros de carril de la lfnea en la que se encuentra el bal6n. De esta mane-
ra los jugadores que se encuentran dos lfneas por delante o por detras del
bal6n sstaran en vertical respecto de \os cornpafieros que estan en la lfnea
de\ ba\6n.
*De esta forma en las fases de inicio y progresi6n la ubicaci6n de las jugadores
manifestaran la aparici6n de "rombos" y "trionqulos" en relaci6n al poseedor.

,,,.

-
( 278 , Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
1° FASE DEL PROCESO DE ALTO REND/MIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

..
........ 1-1
posibles variantes:

• Modificar la estructura del equipo rival (por ejemplo: P.3.3.1.) .

• Los jugadores antes de pasar el bal6n pueden/deben:
--->Realizar una pequeiia conducci6n de "fijaci6n". 1::
___.Jugar a 2 toques tacticos. ~
I I --->Jugar a 2 toques tecnicos,
->No repetir el pase al mismo jugador dos veces seguidas.
--+ ...
• Aun jugando en superioridad numerics (no se precisa salir de la zona para mantener
la posesi6n del bal6n), podemos ocupar indistintamente las demarcaciones previstas
para la salida de zona (coma si existiera un marcaje definido). Una vez jugado el ba16n
debemos volver a la zona original.
• Cada grupo puede jugar durante un tiempo determinado anotando los gales que haya
conseguido, despues cambiar el grupo de trabajo para que realice el ejercicio con el

. ...
mismo tiempo, ...

Diseiio de los grupos de trabajo:

• Si disponemos de jugadores suficientes podemos formar 2 grupos de trabajo:

->Un grupo realiza la acci6n ofensiva.
_.El otro grupo ejerce la oposici6n (cambiando a sus jugadores -segun objetivos fisicos-).
_.Despues del tiempo establecido cambiamos los roles.
•Sino disponemos de suficientes jugadores: I;
_.Los tecnicos iran intercambiando los jugadores de forma que todos participen el mis- [,
=Se trata de un Juego de posicionamiento pero con normas ajustadas a un romb mo tiempo en defensa.
0·
• Formaci6n d · . • Debemos controlar que todos los jugadores participen, al me nos media sesi6n, en su
e un equrpo completo de 11 jugadoras con el sistema P.4.4.2.
demarcaci6n natural.
• Formaci6n de un equipo rival en inferioridad numeric a, iniciaremos con un P.2.3.2.
• Trabajaremos con unidades de competici6n. Tarea y organizaci6n de los tecnlcos:
•Siempre inicia el portero del equipo completo a trabajar. • Los dos tecnicos se centran con el equipo a trabajar, tanto en ataque coma en defensa.
:
• El equipo atacante debe conseg · t d . • Un tecnico en uno de los objetivos, el otro tecnico en el otro objetivo.
toquen el ba16n sin perderlo al ~r que o os sus Jugadores (2 veces el portero) • Un tecnico se centra en la pa rte ofensiva y el otro en la pa rte defensiva.
gal), po dr an finalizar y puntuar un epnuoit~:a,vsesz,.Cua~do lo colnsigan (un punto/

• El equipo rival puede robar y contraatacar.

consigusn go .
. ...
• Un tecnico se centra en una lfnea y/o demarcaci6n especffica.

Ii •Si roba en su mitad de campo p d , 1 1 b ,

I atacante pueda interceptarlo'. sioc~~si~~~a~~I h:~~~ ~i~~ti~r~a/~~J~~.e el portero Conclusiones de la sesi6n y Ausencias {anotar causas)
'.<
I; • Es importante incidir de forma especffica en las objetivos establecidos para la sesi6n: i~
·:~~ob~~ ~~ ~;1;fo rival debera finalizar jugada normal y si consigue gal, habr a
->La "profundidad" y la "posici6n en diagonal".
• Anotar las aspectos mas relevantes a corregir, para disponer de un control de errores:
->Que nos permitan una programaci6n coherente.
J
• 1~:~:r~~c(pn;:je~ed~;1~:t~.;~r~~). el 70%, deberemos aumentar el nurnero de de-
_.Para determinar el nivel de mejora obtenido.
I
• gi;:enr~: ~:~~;::/a'.ncidir especialmente en el juego de las puntas de espaldas a • Debemos incidir tambien en las tareas defensivas del equipo defensor.
• El objetivo a media plaza deberfa fijarse en conseguir el exito ofensivo con una oposi-
ci6n maxima (para este rondo: 70% con estructura defensiva de P.9).
,,
-: ',... .~ - --
-, - rr-:»

-- - -

El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4. 1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
1 ° f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Qbjetivo (contenido conceptual):

*micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -Z- -3- -4- -5- *fecha:- - *tecnico:
EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

~ac!ividad I_Vestuario): D Exposici6n de objetivos - D Desarrollo te6rico ~enamiento psicolo ico - .consiga nQ. 21:
_Eormas D1dact1cas: Q VideCl __.:___0__!:(!arri'_.::D.Iharla te6rica ---------L_ • MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JU EGO.
Objetivo: ---------------------···-···--------------·-··---------
-->Marcaje al contrario que se encuentra de espaldas a nuestra porterfa .
• De be re mos realizar una gran presi6n sob re el contrario que recibe de espaldas a
nuestra porterfa, de modo que:
2• actividad (T. inicial):DCalentamiento (estandar-especlal-adaptado) - DTrabajo de velocidad -->Evitemos que se pueda dar la vuelta.
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
-->lntentemos propiciar su error.
-------------------------- -->Podamos anticiparnos interceptando el bal6n (en el mejor de las casos), cuando
Form as Didacticas: D Circuito -D EC/JC/JF -D Rondos [tecnico-tactico-colectivo-de finaliz~~i6~
el contrario reciba al pie.
Obj~ii~·;·:· ----------, .. 0 T. de coordi naci6n - o_~-~~-~L~~~~----------·-··--·-·-·--·-·······-· .. ------------ ..... __

,·
3! actividad (T. introducci6n): D conocer en el cam polos objetivos . D trabajo de fuerza
For_m~_!-°-.idactica~: __
Objetivo: D
JF - D JC - _q
EC - D PV . D MyE . -- .. _ACC D
_ D LP
.. __,;;_;_----==_:::._
-- _

EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:

- Consiga n2. 21:
• MARCAJE AL HOMBRE QUE SE ENCUENTRA EN NUESTRA ZONA DE JUE GO
~ marcaje al contrario que se encuentra de espaldas a nuestra porterfa

5' actividad {T. final):

D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia especifica
D Vu<;lta_ a la calma · D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
_____________ , ..... _D Analisis del trabajo realizado • Grupos de 3 jugadores (uno atacando - uno defendiendo - uno como comodfn).
Formas Didacticas: D-i'.7 / 11:11- -D 50_" 0 JFE--R--·-------·o-------f-.
-. -----·---·-
• Colocar a cada jugador en su posici6n natural dentro de la lfnea (derecho - centro -
·-:---:-·-·-----------------------
Objetivo:
70 - rutas 1s1cas
-----------·----
izquierda).
• Desarrollar la actividad entre la frontal del area de penalti hasta la lfnea de medias
6• actividad {T. especifico): D T. porteros · D T. por demarcaci6n / lineas . D Gimnasio . de nuestro campo.
·- ---------------------- D Aspectos medicos -Tarea de lvsl + comodfn. El comodfn inicia con atacante, que se encuentra de
Formas Didacticas: D TA - ----DT.-d~~i-a_s _
espaldas a porterfa y con el defensor detras.
Objetivo: - ------------
• El atacante debe superar el lvsl y conseguir marcar, para ello tiene la posibilidad
de apoyarse con el comodfn para realizar una pared o buscar un pase en profundidad
a la espalda del defensor. El comodfn no puede adelantarse y debe jugar a 1 toque.
• El defensor debe recuperar el bal6n y jugar con portero o con el comodfn.
• Cada defensor debe realizar la acci6n un determinado nurnero de veces, una vez rea-
lizadas las repeticiones previstas se realizara una rotaci6n: atacante pasa a defender,
defensor pasa a comodfn y el comodfn pasa a atacar. Iugaran todos contra todos.

Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

Posibles variantes:
-
~
• Tendremos en cuenta en el desarrollo de la actividad:
--+Sensaci6n acoso-presi6n sobre el rival.
--+Defender entre el contrario y la porterfa.
--+Defender viendo al contrario y al bal6n.
--+Ganar ventaja posicional con brazo al pecho.
--+Defensa del lvsl, activo, de puntillas, cuerpo en diagonal y vista pie-bal6n
• El comodin puede moverse y por tanto se realiza un 2vsl, pero una vez que un atacante ,·,
sr
entra en el area con bal6n controlado ya pasa a ser un lvsl, el otro atacante queda fuera.
• El comodin juega un bal6n aereo buscando la espalda del defensor. CAPITULO 9 ,,
,'"''
~ • El comodin realiza apoyo lateral para una pared (en este caso el atacante inicia su ac-:
ci6n defensiva con el bal6n controlado.
• Pode mos realizar el trabajo incidiendo en los aspectos colectivos del marcaje en la lfnea: PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA
--+Distintas lfneas.
fASE DEL PROCESO:
--+Distintas sub-fases.
,
=-Acclon mas o menos cercana a la zona defensiva.
-+Etc.
':
f'
• El poseedor si supera al defensor puede realizar gol conduciendo a porterfa de conos'
o golpeando a porteria pequefia.

Dlsefio de los grupos de trabajo:

• Formar los grupos de 3 con jugadores de la misma lfnea (defensas - medios-atacantes).

• Cada defensor debe experimentar su acci6n con distintas oposiciones (caracteristicas),
para ello realizaremos una rotaci6n de los defensores que pasaran por las distintas
posiciones.

Tarea y organizaci6n de los tecnlcos:

I I
• Todos los tecnlcos se centran en incidir y corregir los fundamentos defensivos individuales.
I • Un tecnico vigllara las acciones del comodin, otro tecnico las del atacante, otro a las
del defensor.
• Un tecnico revisara los aspectos tecnico-tacticos, el otro los aspectos de las acciones
colectivas (fundamentos).

Coriclusiones de la sesi6n y Ausencias {anotar causas)

• Cuando el atacante juega con el apoyo buscando pared o pase en profundidad, el de-
fensor tiende a quedarse mirando el bal6n, mientras la marca le gana la espalda.
• lncidir en defender viendo bal6n y contrario yen cerrar el espacio de la trayectoria del
jugador a la espalda.
• La presi6n que se realiza a la espalda del contrario es floja, sin contacto que permita
desequilibrarlo.
• El poseedor consigue desbordar al defensor con un engafio con el cuerpo.

Alex Sons Torrelles

 1o FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

~~ - -
f
- - -· - - - -

f
,_ -

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:

t. _.·
CONTENIDOS V CONSIDERACIONES CORRESPONDIENTES
A ~L~S ~BJETIV~S ESPECIFICOS A DES~RROLLAR EN _EL_ M!~~O=CIC~~~ , consejos a padres y entrenadores sob re:
---+Nutrici6n y dletetica.
EN RELACl6N-A LA "HOJA DE RUTA":
• Hoja de ruta: EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
-unea de medios (en ataque).
,consiga FUP nQ.22a:
ACCIONES AL PERDER LA POSESl6N DEL BAL6N. ,
EN RELACl6N AL TRABAJO DE PORTEROS:
I I ...... presi6n en el entorno de la zona de perdida del balon.
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:
21. Jj_abilidades motrices especfficas.
RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
22. Qestrezas especfficas y acciones tecnlcas, EN I.
•Visualizaci6n de distintas Situaciones y Acciones de juego.
24. Acciones f;_olectivas. -->En ataque yen defensa.

• Objetivos:

--D: Pase en largo/aereo con el pie dominante. EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:

•Saque de banda (zona de progresi6n):
---+ En defensa.
-Ac: Perfeccionar la discriminaci6n de cuando jugar en corto/asociativo y
cuando buscar el espacio tras la LD rival. EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION": .
• Estructura Defensiva (variante Defensiva) + permutas compensatonas:
EN RELACl6N AL ENTRENAMIENTO FISICO: -Ante el sistema P.3.4.3.
• Resistencia anaer6bica - especifica.
EN RELACION A LA EVALUACION:
• La mejora de todas las manifestaciones de la VELOCIDAD APLICADA:
•Analisis general de Jos entrenamientos y partido realizado.
-A las SITUACIONES REALES DE JU EGO.
-En relaci6n a las FORMAS DE JUEGO DEL EQUIPO (situaciones especfficas
en ataque yen defensa, en contraataques, ataques rapidos, etc.).
-segun la CARACTERISTICAS DE CADA JUGADOR v a SU DEMARCACl6N.
-con el fin de conseguir LA MAXIMA EFICACIA de esta capacidad en cada
jugador.

• LA FUERZA:
-En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo).
-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA [segun las caracterfsticas de cad a jugador y de
su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia) orientada hacia la
RESISTENCIA.

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

• Consiga FUP nQ.11:
EQUILIBRIO ENTRE LINEAS.

-ocupar el espacio libre en progresi6n/profundidad.

~ '
280 , Alex Sans Torrelles
,;
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: ··sABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Seslen: •

*micro-ciclo:-
Qbjetivo (contenido conceptual):
• *Fase:- • *Sesi6n: ·1· -2- -3- .4. -5· *fecha:- - *tecnico:

!• activida.d (Ve~uario}: D Expos~~!?" de objetivos ·

or.m~s D1dact1cas: D Video · D Pizarra .
D
D
Desarr?llo te6rico • ~enamiento esicol6fr
Charla te6rica - ·····--·· ······--~~--
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
....... Unea de medios (en ataque).
Objetivo: • Exposici6n a un determinado grupo de jugadores (lfnea de medios en este
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": caso), de los aspectos a desarrol\ar estab\ecidos en la "Hoja de Ruta", de forma
-Hoja de ruta: que conozcan cada uno de sus objetivos de trabajo.
~ Lfnea de medios (en ataque) • Detal\ar a cada jugador y de forma global a la lfnea, los conceptos expuestos en
\a "Hoja de ruta" que hayamos concretado para esta sesi6n.

2~ actividad (T. inicial): Dcalentamiento (estandar-especial-adaptado) . D Trabajo de velocidad

D Flex1b11idad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Form-;,~Didacti~~D
. Circuito · D . EC/JC/JF
. ·D · ·---------- finalizaci6n·-~
Rondos (tecnico-tactico-colectivo-de
---.-. _D_.I.:5!e co.9_i:9inac1611 __-_ D ACC simples Pivote-Zona de Progresi6n B
Objetivo: -- ·---------·----• Pivote-Zona de Progresi6n A

. 3i... actividad
.. . .... :--·;···(T. introducci6n)· D Con o_c:_e r -~.':..':...£~~~-~.9bJet1vos
··:···---··-···-----'-----· 1 1 · · · D Trabajo de fuerza
.£?rmas D1dact1c~:_O_JF - D JC - D EC - D PV -=--oM··E--=-o-·--o--·----
Objetivo: ·--·······--··---·--··--·--·---·-.Y-·--·-·..··----~S:~ . .: ~!: _. _

~~ actividad.(T: principal): D Des~rrollo del objetivo · D Trabajo de resistencia aplicada

"i)~;;f~;l?..~~.~':~!E?.s .o_'._~_!:.':'..a!'.3. '.!~!: .. :. o_ T.~-~11--~~!:.':!!a . - _0_ J P__~_D_!3!... :. _

Si actividad (T. final): D

Juego Colectivo [revision del objetivo] - T. de resrstencra especif,ca D
D
Vu<;lta a la calma - D estiramientos (Iibres - de recuperacion) .
__________________ o~_.,a1is1s del trabajo realizado
I -~?!7~'.3. ~ Didacticas: 0 7:7/1)-:iT C]SO%. C]JFE[{·~----o·~~-i'as fisicas --
• Reunir a todos los integrantes de la lfnea de medios en una sala para realizar una
" Objetivo: ------
charla te6rica de aproximadamente una hora de duraci6n.
• Expondremos \os conceptos a trabajar utilizando la pizarra para demostrar graft-
6i actividad (T. especifico): D T. porteros - D T. por demarcaci6n / lineas - D Gimnasio . camente algun objetivo en concreto.
-· D Aspectos medicos
-~?.'.111_a_~l?..(~~..':~':?.~:._
Objetivo:
O_i:~_.:_ o T. de estrategias
------------------··-------------
·----------------------- • Durante la ch aria se realizan preguntas y se pide opinion a \os jugadores para
hacerles participes.
• Antes de finalizar la ch aria, y para conocer el nivel de comprensi6n de lo expuesto,
l propondremos a cada jugador que exponga uno de \os objetivos o consideraciones
expuestas.
• Pode mos tarnbien reforzar mediante videos (de otros equipos o de\ propio) los
aspectos expuestos, de forma que i\ustremos con lmagenes en las que se mani-

--
fiesten resultados positivos y/o negativos de su ap\icaci6n durante el desarrollo
de la competici6n.

El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

( 28
Alex Sans Torrelles
 VOLUMEN 4. J. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

Posibles variantes: EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

• Realizar cada semana una charla te6rica con diferentes jugadores siguiendo el siguiente
orden:

->Par posiciones en defensa/en ataque (porteros, laterales, centrales, pivotes, volan-

tes, delanteros). •micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - *tecnico:

->Par linea en defensa/en ataque (linea defensiva, linea de medias, linea atacante).
/I ->Par cada dos lineas en defensa/en ataque (lineas defensiva-medios, lineas medios-
1, activi.9_~~J.'!~?.!!:!~~l~.P.9.5.ici6_':_<!._<:_~bjetiv~.:..~arrollo.te6rico - D ent~enamie~sl~ol6gico
atacantes). ~~~~~5_!!.<::?.~~----0~ideo :__ _0 p,zar_r:_~_.::...D ch~!~~~-~..'E~-----·····--------------·-------·------·----
Objetivo:
->Equipo completo en defensa/en ataque.
• Con el equipo, par fases y/o sub-fases del juego colectivo:
->En ataque: lnicio - progresi6n - finalizaci6n. 2, actividad (T. inicial): D Calentamiento (estandar-es.pecial-adaptado) - D Trabajo de velocidad
O Flexibilidad [preventiva-rnejora urgente-adaptada)
->En defensa: sub-fase O -1- 2 - 3 - 4
~,,:;-~;-·Did~ctk~~;··o·c;-,:~;:;-i·t;;-=-0-EC/JC~-0-R~ndos (tecnico-tactico-col;ctivo-de finalizaci6n- ... )
D T. de coordinac~.D__ACC
1----·-------------·------- s,~-~-"-----·---------------
Disefio de los grupos de trabajo: Objetivo:

• Reunir a los jugadores a los que pertenecen al grupo a trabajar.

• Podemos tarnbien convocar a otros jugadores:
->Que puedan participar en alguna ocasi6n en la linea y/o demarcaci6n correspondiente
a la sesi6n.
->Que interese que conozcan los aspectos de la demarcaci6n/linea, de forma que puedan
relacionar su trabajo en relaci6n a estos aspectos a desarrollarcon esta demarcaci6n/linea.

Tarea y organizaci6n de los tecnicos:

• Los dos tecnlcos comentan todos los aspectos.
5, actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) - _ D T. de resistenci.a especifica
• Un tecnlco se encarga de la parte ofensiva y otro de la defensiva. D Vuelta a la calma - D Estiramientos (hbres - de recuperac,on) -
D Analisis del trabajo realizado _
• Un tecnico comenta el objetivo, el otro los aspectos especificos a tener en cuenta.
Formas Did~cticas:
---------··----------------
D 7:7 / 11:11-
----
D 50% - D JFER - 0 rutas fisicas _
• Objetivo:

Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

6! actividad (T. especffico):0 T. porteros - D T. por demarcaci6n I Hneas - D Gimnasio -
• lncidir en la atenci6n y participaci6n de las jugadores para interiorizar conceptos. ~----------------'=D~.:..As'.:'..pt::e:.::c:,:to00s..::mc.:.:e:..::d';cic=os=,::~;--:-:-:-:-::.:~-::;:--::--·--
Formas Didacticas:
>----- D TA - D T, ··..':'d"'e--"e~st,_,__r~at:':e:§.g~·,a~s--------------1
• En su comprensi6n y su capacidad de transferirlo al campo. Objetivo:
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
• A la capacidad de sacar conclusiones y consultar los aspectos no comprendidos o de
los que no esta de acuerdo. -D: Pase en largo/ aereo con el pie dominante.
-A: Perfeccionar la recepci6n semi-parada / amortiguaci6n del bal6n con el pecho. .
•Ala necesidad de comprender la eficacia de aplicar el concepto en relaci6n a su juego -AC: Perfeccionar la discriminaci6n de cuando jugar en corto / asociativo y cuando buscar el espacio tras
y a la posibilidad de superar, individual y colectivamente a la oposici6n mediante su la LD rival.
aplicaci6n.
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
1o fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

1-- ~p~o~si:b:le:s~v=a~ri~a~n~t~e_s·_·~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!
1

, Distintos sistemas del rival.

Objetivo (contenido conceptual):
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
-+D: Pase en largo/aer eo con el pie dominante.
i I
-+AC: Perfeccionar la discriminaci6n
buscar el espacio tras la LO rival:
• Zona de iniciaci6n - progresi6n.
• lnterpretar sistema y formas defensivas del rival para una salida correcta del
Sesi6n: -
, Distintos tipos de repliegue del rival.
, Distintas formas defensivas.
, Realizar la acci6n de inicio del portero despues de que este haya_ ~ontrolado el bal6n ~
en una recuperaci6n (iniciamos en defensa y realizarnos la transicron defensa/ataque). '~
de cu6ndo jugar en corto/asociativo y cuando , Alternar con inicios para ataque rapido o contraataque.
, Alternar con saques de portero y de porterfa.
, Alternar saques con la mano, largos con el pie, a ba16n parado, ... i
r,i

bal6n. , Alternar los tiempos del saque:

• Momenta oportuno - ritmo de ju ego. ->Alto ritmo de juego.
• Determinar el estilo a utilizar. -->Ritmo normal (esperar posicionamiento del equipo).
-->Temporizar el juego.
Tarea: entrenamiento de portero (cualquier forma didactica colectiva ofensiva).
~~=-=~~=-=~=-:..:~~~~~~~~~~~~N1;
Disef\o de los grupos de trabajo:
, Farmar dos equipos completos de 11 jugadores .
I'.

• Los 2 porteros pueden realizar el mismo ejercicio.

, confeccionar los grupos para realizar el trabajo mediante:
-->Trabajo de lfneas.
--,Juego de posicionamiento.
-->50%.
-->Trabajo de estrategia.
---+ ...

Tarea y organizaci6n de los tecnicos:

• Se forman dos equipos.
• Equipo a trabajar: P.4.4.2.
• Equipo rival: P.4.2.3.1
, ..
• Un tecnlco se centra en el equipo a trabajar.
• Otro tecnico se centra en el equipo rival para ir modificando el tipo de repliegue,
sistema, etc.
• El especialista de porteros.
• Un tecnico en la transici6n defensa/ataque para corregir el ritmo de juego del portero.
(o el sistema utilizado por el pr6ximo rival a competir).
. ...

• Siem pre inicia el equipo con el que se trabaja desde portero. l-:C:o:nc:l:u:s:io:n:e:s~d~e~l=a~s~e=s~io~·n~y~A~u~s~e_n_c~ia_s~(~a_n_o_ta_r_c_a_u_s_a_s):__~~~~~~~~
• Cada dos/cuatro acciones el rival modificara el sistema y/o forma defensiva (tipo de • Requiere mucha concentraci6n y atenci6n de los jugad_ores. y sef\ales previstas para i_~
repliegue, etc.) a utilizar, por lo tanto, el portero debe interpretar el juego e iniciar se- interpretar en todo momenta con que estilo de juego mrcrara el portero.
gun lo establecido, ya sea jugar en corto, corto para largo, a medias o en largo/di recto.

- -
• Pode mos iniciar, si fuese necesario, con el entrenamiento especffico de la mejora de la ~}
• Una vez puesto en juego el bal6n, realizar el juego colectivo habitual. acci6n tecnica del portero para los distintos tipos de saque. ,,

-
- ' - -~--~----•-L~ ~~

'

El
-,
( 29 Alex Sons Torrelles PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

CAPITULO 10 ;

PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

FASE DEL PROCESO:
VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL O
l fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: 'SABER LO QUE HAY QUE HACER'

f~:· ·_ co~n~1~0~ ~ ~~!.Js1~ERA~~oNEs-~oli~~s~6-No1E~ns-~~:I

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:
j[I;~-:. 'A LOS ~BJ_~~~y~s_E~_PE_C_IFl~O-~A ~~ESA~_:R~-~:~~_:t~_ ~~.-~1~~0.-~~"" , Consejos a padres y entrenadores sob re:
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": -+Higiene.
• Hoja de rut a:
----+Linea de medics (en defensa). EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
•Consiga FUP n2.22b:
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
ACCIONES AL PERDER LA POSESJ6N DEL BAL6N.
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: -+El repliegue.
25 . .t:iabilidades matrices especificas.
26 . .Q_estrezas especificas y acciones tecnicas. EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
27. Acciones tacticas,
28. d_cciones£0/ectivas. •Sincronizar el movimiento con el de los compafie~os. .
-+Memorizar visualmente la Situaci6n de companeros y contraries.
• Objetivos:
------+H: Perfeccionar las estirada laterales a Yi altura.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
----+A: Perfeccionar la salida en centres verticales aereos al area de penal.
- Saque de banda (zona de finalizaci6n):
----+AC: Co/ocaci6n defensiva cuando el ba/6n esta en Jase de inicio, progresi6n
y finalizaci6n de/ rival. ----+En ataque.

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO: EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":

• Realizando Presi6n lntensa/Directa:
• Resistencia anaer6bica - especifica.
----+En las distintas estructuras.
•LAVE LOCI DAD DE REACCION:

------+Situaciones especificas -acciones colectivas- (con estfmulos y condiciones EN RELACION A LA EVALUACION:

propios de la competici6n). • Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
----+La anticipaci6n 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competici6n).
• LA FUERZA:

----+En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventive).

------+Maxima, en cada micro-ciclo, cuando fuese necesaria su aportaci6n en casos
especificos.

----+La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracteristicas de cada jugador y de

su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con incidencia de
LOS SALTOS, LUCHAS, ETC.

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

• Consiga FUP n2.12:

JUGAR EN LA PROPIA DEMARCACION/ZONA DE JU EGO.

------+Jugar en la zona.

Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

• micro-ciclo:- • *Fase:- • *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha :- . *tecnico:
objetivo (contenido conceptual):
~· actividad (Vestuario): D Expo_sici6n de o~jetivos · D Desarrollo te6ri~.?..:.0_~-~trenamiento psicol6gico EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
_F5>rmas Didacticas: ---~~D Pizarr~harla te6rica
Objetivo: ------ .consiga n2. 22b:
•ACCIONES AL PERDER LA POSESION DEL BALON.
->El repliegue.
2• actividad (T. inicial): Dealentamiento [estandar-especial-adaptado] - D Trabajo de velocidad
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) • Si el contrario consigue controlar el bal6n de manera estable (2-3 toques sin ,opo-
sici6n directa, o asociandose colectivamente -sub-fase -2- ), el equipo debera rea-
Form as Didactica~:·· C::'.Tcircuito -D EC/JC/JF - D Rondos (tecnlco-tactico-colectivo-de finalizaci~ lizar el repliegue medio/intensivo hasta la zona determinada por el entrenador.
__________ _D T. de coordinaci6n _ - ~C simples------------------
Objetivo: ---- • Los jugadores: . . ,
-->Realizaran el desplazamiento de repliegue en diagonal (hacla su oorterta) .. ,
->De cada lfnea se mantendr an juntas y cerrados respecto de su colocaclon
3• ac,t_ividad (T. introdu_cci6n): D Conocer en el campo los objetivos - D Trabajo de fuerza ofensiva.
Formas Didacticas: _ D JF -D JC - D EC - D PV _- r;::::J MyE_.::_D ACC -_ D LP _
-->Deberan reducir las distancias existentes entre las lfneas del equipo Y colocar-
Objetivo: -- se de forma intercalada para eliminar lfneas de pase interiores.
-->Realizaran una presi6n intensa al jugador que reciba de espaldas,
que lo controle con eficacia.
4• actividad (T._principal): _D Desarrollo del objetivo - D Trabajo de resistencia aplicada
Formas Didacticas: __, D TL en ataque - D TL en defensa - __"D_JP -CJ.RJ -
Objetivo: -----

5! actividad [T. final): D

R Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia espedfica
Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
Analisis del trabajo realizado
Formas Didacticas: D 7:7 I 11:11 - D so% - ~~sfisicas
Objetivo:
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
- Consiga n2. 22b:
• ACCIONES AL PERDER LA POSES16N DEL BAL6N
~ el repliegue

6• actividad (T. espedfico): Dr. porteros - Dr. por demarcaci6n / lineas - DGimnasio -
D Aspectos medicos
_F_o!.~-~-~-.~~~~~~~.:...., D:1:.~.- -------- D T. de estrategias ------------------·-···-----------------------
Ob jetivo:

• Equipo completo de 11 jugadores con formaci6n P.4.4.2.

• Oposici6n completo de 11 jugadores con el sistema a elegir.
• Ju ego continua y real, sin interrupciones.
• Corregir durante la acci6n y/o en cad a unidad de competici6n.

,
( 298 Alex Sons Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

;
 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

Posibles variantes:
-
1,
• Modificar el sistema y el estilo de juego del equipo rival.
• Centrar el partido en objetivos concretos de la transicion ataque/defensa, segun los
aspectos concretos que deseemos trabajar.
Ii • Durante un intervalo de tiempo, siempre inicia el mismo equipo desde portero y des-
pues el otro.
• Alternar inicios: en recuperacion, de saque a balon parado ...
• Para la correcci6n parar el juego en cada unidad de competici6n, o cuando se cometa ,·
el error. .:.i'..

• Modificar el estilo de juego de la oposici6n en su recuperaci6n (di recto - ataque rapido . CAPITULO 11 \_
~
- contraataque - ... ).
t .!'
• Concretar y desarrollar distintos tipos de repliegue.
• Determinar el trabajo a desarrollar en la sub-fase -1- y/o el de la sub-fase -2-. PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA
,.
I,.
• lniciar la actividad del repliegue:
FASE DEL PROCESO:
-->Despues de una perdida real del bal6n en ataque (sub-fase -1- a sub-fase -2-).
->A partir de una situaci6n concreta en sub-fase -2- (bal6n controlado por el portero -
de un saque a bal6n parado.
~ ...
• Podemos trabajarcon un 50%, si no disponemos de los jugadores necesarios para un 11:11.

Diseiio de los grupos de trabajo:

• Se forma con el equipo al completo, primero se trabaja con un grupo y despues con otro.
• Cambiar jugadores del equipo de trabajo de forma que incidamos siempre en las rectifi-
caciones con el mismo equipo.

Tarea y organizaci6n de los tecnlcos:

• Los dos tecnicos se centran con el equipo a trabajar, tanto en ataque como en defensa.
~ • Un tecnico se centra en la parte ofensiva y el otro en la parte defensiva del mismo equipo.
• Cada tecnlco se centra en un equipo.
• Un tecnico revisa la sub-fase -1-, el otro tecnico la sub-fase -2-.

Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)

• Anotar los fundamentos que se han corregido, para:

->Tener un control de los errores mas frecuentes a corregir.
-->Revisar la evoluci6n del objetivo.
• Determinar y corregir las variantes ante el repliegue en la sub-fase -1- yen la -2- para
las distintas lfneas y demarcaciones.
• Especificar durante el repliegue las variantes ante el intento de un ataque: posicional -
directo - un contraataque o un ataque rapido.
• Es frecuente la falta de intensidad y respuesta rapida en la transici6n al perder el bal6n

.
(cambio de "chip" de la situaci6n de ataque a la defensa).
~ --

-
'
( 300 , Alex Sans Torrelles
 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS:

• consejos a padres y entrenadores sob re:
-Actividades en el periodo de vacaciones.
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
• Hoja de ruta: EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
-+Linea de ataque (en ataque).
•Consiga FUP n2.22c:
ACCIONES AL PERDER LA POSESION DEL BALON.
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS:
-Los jugadores de la lfnea defensiva ....
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:
29 . .t:!abilidades motrices especfficas.
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
30 . .Qestrezas especfficas y acciones tecnicas.
31. 6cciones tacticas. • Nivel de Atencion/Concentracion optimo.
32. d_cciones £,o/ectivas. -Anchura y direcci6n del foco atencional.
-Activacion/Relajacion optima.
• Objetivos: -Determinacion/Agresividad optima.
---+H: Perfeccionar los desplazamientos laterales cruzados.
---+D: Perfeccionar el blocaje frontal en salto vertical.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
-+AC: Perfeccionar el apoyo de emergencia de/ portero, en superioridad nu-
merica y sin presi6n de/ rival. •Saque de banda (zona de finallzacion):
-En defensa.
EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:
EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
• Resistencia anaerobica - especffica.
• Realizando Repliegue Adelantado:
-+En las distintas estructuras.
• LA VELOCIDAD DE ACELERACION - DESACELERACION - AGILIDAD:
-+La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de direcclon, EN RELACION A LA EVALUACION:
acciones explosivas, etc.). lnicio al metodo pllornetrlco.
•Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
---+Situaciones especfficas (con estfmulos y condiciones propios de la compe-
tici6n -anticipaciones, luchas, frenadas, etc.).

• LA FUERZA:
-+En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo).
-+La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cada jugador y de
su dernarcacion, con el fin de conseguir la maxima eficacia}, con incidencia de
GOLPEOS, ETC.

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

•Consiga FUP n2.13 +14 +109:
SALIR DE LA DEMARCACION/ZONA DE JU EGO.
-+Para crear superioridad numerica
-+Para ocupar la zona de un compaf\ero, progresar con el balon o hacerse
con un balon "suelto".

,,.
-
'

( 302 Alex Sans Torrelles

 VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

* micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - "tecnico:
Objetivo (contenido conceptual):
•LA VELOCIDAD DE ACELERACION - DESACELERACl6N - AGILIDAD:
1' actividad (Vestuario): QEx£OSici6n de obietivos - D Desarrollo te6rico -~namiento psicol6gico -->La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de direcci6n, ac-
Formas Didacticas: D Video - D Pizarra - D Charla te6rica
ciones explosivas, etc.). lnicio al meto do pllornetrico.
Objetivo: --
--->Situaciones espedficas (con estfmulos y condiciones propios de la competici6n
-anticipaciones, luchas, frenadas, etc.).
2• actividad (T. inicial): D Calentamiento testandar-espectat-adaptadc) - D Trabajo de velocidad
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Formas Didacticas: D Circuito -D EC/ic:/JF - D Rondos (tecnico-ta~tico-colectivo-de T

finalizaci6n- ..
D T. de coordinaci~_n - DACC__si_m~p_le_s ·------ _
Objetivo:
• La VELOCIDAD DE ACELERAC16N • DESACELERAC16N• AGILIDAD:
~ La frecuencia de movimientos y la fuerza explosiva (cambios de direcci6n, acciones explosivas,
etc.). lnicio al rnetodo pllornetrlco.
~ Situaciones especificas (con estimulos y condiciones propios de la competici6n -anticipaciones,
luchas, frenadas, etc.).

3' actividad (T. introducci6n):0 Conocer en el campo las objetivos - D Trabajo de fuerza
_FormasDidacticas: __ DJF __ -DJc -_OEc - 0PV - LJMyE - D ACC -_OLP-------
Objetivo:

4' actividad (T. principal): D Desarrollo del objetivo - D Trabajo de resistencia aplicada
_Form as Didacticas: D_TL en ataque - .02L en defensa_ -_OJf'_ -_D RJ _
Objetivo:
• Trabajaremos con dos grupos distintos, cada uno reallzara un ejercicio espedfico, se
Intercarnbiaran las pastas de forma que todos los jugadores trabajen las dos tareas.
s• actividad (T. final):D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia especifica • En cad a pasta realizaremos una "competici6n" par equipos.
D Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
D Analisis del trabajo realizado • Ejercicio 1:
~orm_as Didacticas: _ D 7:7 / 11:11- D 50% - D JFER - 0_
rutas _fis_ic_a_s _ -->Par parejas, tumbados boca abajo delante del cono y tocando con las manos la
Objetivo: punta del cono.
-->A la voz del entrenador, deben realizar el recorrido hacia el inicio del campo, allf
deberan tocar un cono/desplazar un bal6n/saltar una valla, ...
6' actividad (T. especifico): D T. porteros - D T. por demarcaci6n I lineas - D Gimnasio - --->Volveran al punto de partida para controlar el bal6n y conducirlo entre las dos
D Aspectos medicos conos hasta superarlos, pararan la carrera y el bal6n pisandolo, en este momenta
~mas_g_!~~!:!!~_:_ D_TA -- D T. de estrategias _ --------------------- se para el crono. El primer jugador que lo consigue vence en la carrera.
Objetivo:
• Ejercicio 2:
-->Par parejas ya la serial del entrenador. Un jugador inicia saltando la valla sltua-
do al lado de la porterfa (jugador que defiende). Se dirige hacia la pica, la supera

)
par el exterior y se desplaza para interceptar el remate del atacante.
---> El otro jugador salta otra val la (jugador que ataca), bordea las dos picas e inten-
ta rematar el bal6n a porterfa.
--->Rotaci6n: el que defiende va a atacar par el otro lado, el que ataca va a defender.

- -
#' #'
( 30~ Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL 305,
VO LUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

Posiblesvariantes:

• En el ejercicio -1-:
->Establecer diferentes tipos de salidas: de sentados - de espaldas - saltando vallas . .
->Modificaremos distancias de recorrido para conseguir una determinada capacidad.
->Modificar la finalizaci6n golpeando el bal6n (una vez cruzada la "meta", a una porterfa, . . ).
->Modificar la serial de salida: dejar caer un bal6n al suelo, ...
• En el 22 ejercicio:
->Las distancias de recorrido para ajustarse al objetivo y para que exista una lucha . .,-;,~
ajustada.
->Modificar la serial de salida: dejar caer un bal6n al suelo, ... CAPITULO 12 :t
->Establecer diferentes tipos de salidas: de sentados - de espaldas - saltando val las ...

Diseiio de los grupos de trabajo: PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

• Confeccionar dos grupos. FASE DEL PROCESO:
• Cada grupo realiza el ejercicio en una pasta, despues cambian a la otra.
• Podemos provocar la competici6n entre parejas, de forma que se enfrenten par:
->Demarcaciones (un central, contra un delantero, ... ).
->Caracter[sticas (velocidad parecida, ... ).
->Actitudes (agresivo vs pasivo, ... ).
----+ .•.

Tarea y organizationde los tecnlcos:

-. Cada tecnico controla y trabaja un ejercicio distinto.

• Cada tecnico a un jugador de la pareja.
• Un tecnico controlando puntos del ganador y cronos.

Conclusionesde la sesi6n y Ausencias {anotarcausas)

• lncidir en el ejercicio 2 en que el defensor solo debe interceptar el golpeo, no ir a robar

(ajustar distancias con las picas).
• Analizar las distintos aspectos que inciden en el objetivo final:
->Atenci6n - tension - concentraci6n.
->La fuerza explosiva.
->La frecuencia.
->La acci6n tecnica.
--> ...

Alex Sans Torrelles

 VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
la FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

··I·
r - - - -- - . ~- ·- - - - -- - - -- -~~.
W.-'..: · __ :- / -.-'c'ONTENIDOS y CO.NS IDERAC1~:i'NES°COR~~SPO~DIEl\l'T-ES
JLits ·, . : A Los OBJET1vos
0

EN RELACION A LOS ASPECTOS MEDICOS: .

ESPEciF1cos_~ DESARROL~A~ EN EL M1c~o-c1cu:(
-C, ·- _;• • ·- •-. • - - - -- ·- - - ~- ·-··-~- .__;.;:: '.:., -' --• , ·-·•- •- ~~:.._ •Valoraci6n nutricional y consejos aplicados a la edad y grado de entrenarnlento.
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA": • Fichas de exploraciones rnedlcas para cad a edad.
• Hoja de ruta: • Fichas de exploraciones complementarias.
-unea de ataque (en defensa). • Ficha de recogida de lesiones.
• Ficha de consideraciones individuales y programaci6n para entrenadores .
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS: • Ficha de encuesta dietetica aplicada a cada temporada.
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura: • Explicaci6n de los sfntomas mas importantes limitantes del rendimiento para
33 . .l:!abilidades matrices especificas. los entrenadores:
34 . .Qestrezasespecificas y acciones tecnicas. ->Asma de esfuerzo.
35 . .8_cciones tacticas. ->Simposios.
36. !J,cciones£0/ectivas. --t, ..

• Objetivos:
-D: Perfeccionar el regate con finta previa. EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
.l -H: Perfeccionar las estiradas laterales a elevada altura. •Consiga FUP y xD n!l. 102 + 39 + 40
-AC:Perfeccionar el apoyo de emergencia def portero, en superioridad nu- -rransici6n Ataque/Defensa (sub-fase -1-).
merica y con presi6n sabre portero def rival.

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO:
• Generar sentimientos de Confianza y Seguridad
• Resistencia anaer6bica - especifica. -En los entrenamientos y la competici6n.
• LA VELOCIDADDE ACCION - SEGMENTARIA: -superar obstaculcs.
-Reaccionar positivamente ante decepciones.
-Rechaces, golpeos, entradas, etc.
-Relacionada con la fuerza.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
• LA FUERZA: • Libres di recto (distintas distancias y orientaciones):
-En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo). ->En ataque.
-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracteristicas de cada jugador y de
su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia), con incidencia de EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
ACELERACIONES - DESACELERACIONES- FRENADAS- PARADAS. • Realizando Repliegue Medio:
-En las distintas estructuras.
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

-·
•Consiga FUP n2.50 +51 +52: EN RELACION A LA EVALUACION:
-Analisls general de los entrenamientos y partido realizado.
 l c FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4. l. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

objetivo (contenido conceptual):

* micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - "tecnico:
EN RELACIONA LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
~1! actividad
(_Vestuario): D Exposici~~ de obJet!Y_9S ·_D_Desarrollo te6rico _ _-D_Entren~-~~ent.9_~!.<:':'!~!£0 -Consiga nQ. 50 + 51 + 52:
,!_?!mas D,dacticas: _D Video - ... D Pizarra · D Charla te6rica ·---
Objetivo: ·--------------------- • Transici6n Defensa/ Ataque:
->En la fase defensiva, al recuperar el bal6n en juego (transici6n defensa-ataque)
debemos sacar el bal6n de la zona de recuperaci6n al 2Q toque/control, de forma
2' actividad (T. inicial):0 Calentamiento (estandar-especial-adaptado] - 0Trabajo de velocidad que garanticemos la posesi6n y evitemos la presi6n del contrario. Esta acci6n
D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada) puede ser realizada de las siguientes formas:
, A: Avanzando con el bal6n controlado en progresi6n hacia el espacio libre para
·F;~,:;;;;-;--Did:i~t~;-:-· D ci~~-i·t~~o EC/Jc7iF-=-o-R;;;-;j~~--,i;~n ic;=-t~~ti~;;-:~·;i;~-ti~;:d;·fi;:;;;-~·~;;-~i6n~~T realizar un Contraataque ...
______________ D T._de coordinaci6n - D ACC simples
Objetivo: ----- · . ---------------------- • B: Jugando en largo con el cornpafiero que nos apoya en Disposici6n Ofensiva,
para realizar un ataque rapido ...
, C: Atrasando a un cornpafiero que realiza apoyo de emergencia para garantizar
el control de! bal6n e iniciar un ataque en corto/posicional (habitualmente con
.}' actividad (T. introducci6n):_D Conocer en el campo los objetivos · D_ Trabajo de fuerza ---·---- .. ·----
t---formas Didacticas~D JF D JC __ : DEC - D PV - D MyE - D ACC - LPD ·-·------ una primera acci6n de pase al carril contrario de procedencia/recuperaci6n).
Objetivo: ---·--· --
Tarea: Trabajo de lineas en defensa/ataque
----
~!:!!vidad (T. principal): D Desari!?llo del objetivo - D Trabajo de resistencia aplicada
~~as Didacticas: QTL en ataque - 0 TL en defensa - ~CJFtl _
Objetlvo:
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURA BAslCA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
-Consiga n2. 50 + 51 + 52:
• Transici6n Defensa / Ataque

5' actividad (T. final):
f-----------
..£.orm~_~_[)idacticas:
Objetivo:
D Juego Colectivo (revision del objetivo)
D Vuelta a la calma · D Estiramientos
D Analisis del trabajo realizado
D 7:7111:11- D 50% -
· D T. de resistencia especifica
(libres - de recuperaci6n) -
---···EriFER·-: --··c:r;:;;-t~-t~;·;--·------
---·--·

• Se divide el cam po de futbol 7 en dos campos.

6' actividad (T. especifico): D T. porteros · D T. por demarcaci6n / lineas - D Gimnasio -
__ D Aspectos medicos • En los dos campos se forman equipos de 4 jugadores.
....Formas_Didacticas: __ D TA - D T. de estrateg·i~------------------- ->Campo 1:
Objetivo: --------------------------------------- .. ---------------·-·- • Equipo a trabajar en defensa: Unea defensiva.
• Equipo rival: Unea atacante.
->Campo 2:
• Equipo a trabajar en defensa: Unea de medios.
• Equipo rival: Unea de medias.
• Equipo rival debe conseguir gol en porterfa.
• Equipo defensor debe defender porterfa:
->Recuperar pelota y contraatacar a las 4 mini-porterfas.
->Para conseguir go! en la mini-porterfa se debe entrar con bal6n controlado.
,
El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
( 31
Alex Sans Torrelles
;
 l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

~
Posibles variantes:

1, • Rotar los equipos en los campos para enfrentarse contra lfneas distintas.
• Se puede hacer gol en la transici6n D/A, golpeando a una de las porterfas pequefias a i
partir de la lfnea de medias (que ha bra que sefializar). - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - *tecnico:
•micro-ciclo:-
• Distintas formaciones:
. Id d (Vestuario): Q_Exposici6n de objetivos - Q.Q.~~~~'9- te6rico -0 En~renam~ento psic~~6gico_
-+Lfnea de medias: 1.1. 1~ act1v1 a
~=i;dilctic~;:- D
--------------------
Video - O.~!~~-QS:harla_~_e6ric_§' _
-+Lfnea defensiva: 1.1. abjetivo:
-+Lfnea de ataque: 3.L
• En la transici6n
-+Mantener
D/A, podemos moditicar los objetivos:
la posesion del bal6n para un ataque posicional.
. 21
actividad (T. inicial)O
D
Calentamiento (estandar-especial-adaptado) - D Trabajo de velocidad
Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)
.
"
-----------~·--------
-+lniciar un contraataque. ---:---d~ . -
Formas 01 actlcas:
·o o1 rcut'to - D EC/JC/JF - 0
--

Rondos (tecnico-tactico-colectivo-de
.
finalizaci6n- ... )
-+Realizar un ataque rapido. En este caso las formaciones deberfan ser: D T. de coordinaci6n - 0 ACC simples
• LM: 4.1. / 1.4.1 obietivo:·---------
EN RELACl6N A LA ESTRUCTURABASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
• LD: 4.1.
~-
• conslga n2. 102 + 39 + 40:
• LA: 3.2. • Transici6n Ataque / Oefensa (sub-fase -1-)

Ii i • Moditicar los espacios de juego, trabajar en media

equipos, si no disponemos del campo entero.
cam po {de F-11), alternando los
. 3, actividad (T. ·,ntroduwon
· · ) : D ConoC~( _e_n_~~.'!..~E~--------
I los objetlvcs - D Traba]o de fuerza
- --------·-·-·--···-----o··-··· ·······-····---------·--··
~~~_l?_!_~iktic;;~~['.:l)F·~ozc·o EC - PV - D D
MyE - D__ACC - __ !_!: _
Diseiio de los grupos de trabajo:

I
abjetivo:
I.
f, • Farmar 4 equipos de 4 jugadores. Preferiblemente que sean lineas completas del sistema
P.4.4.2. , 1· id d (T principal)· D Desarrollo del objetivo - D Trabajo de resistencia aplicada _
• Podemos disponer de un jugador de soporte para cada linea:
~~~-'---
4 .
-~ormas Didacticas: ····----·--·--0 TL en_ataque_ - ----------
- D JP - 0RJ
DI~-~~.9~_!~~-----·· ····------·-···· . ------·-----------··- ..
-+LM con un defensor (y afiadir un punta para la transici6n con un ataque rapido]. abjetivo:
-+LD con un media.
-+LA con 3 medias.
5,
actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistend.a especifica
Vuelta a la calma_. D Estiramientos (libres - de recuperac1on) -
8
II'
I,•
Tarea y organizacion de los tecnicos: Analisis del tr abajo reahzado ---------------
Tc;"~i:~:cii.ffctTZa;~-["'r:1T;11:ii------=-[JSO~-------- O.E_~~--D-~<:.1:.~-~!~~~-~----------
'· • Cada tecnico trabaja en un campo, atendiendo a los dos equipos. objenvo:

• Un tecnico para cada equipo.

;.
• Un tecnico para revisar la eticacia de las transiciones. 6• actividad (T. especifico): D T. porteros - D T. por demarcaci6n I lineas - D Gimnasio -
f D Aspectos medicos --
• Un tecnico para revisar la eticacia de la ejecuci6n de las acciones tecnico-tacticas ~~-Didkticay-:---0 TA_ - D~:--~~~-~.1:.r:. ~~-~~~-~--------------·---------------------····
y/o colectivas. Objetivo:

Conclusiones de la seslon y Ausencias (anotar causas)

• lncidir en la atenci6n y concentraci6n.

• lncidir en el cambio de actitud en la transici6n.
• lncidir en la toma de decisiones correcta, ante las variantes del juego colectivo en la
recuperaci6n del bal6n .

-
.,.
31'.2 I Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
1° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

Fee ha:

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA: • Formamos 3 grupos: P.2.3.1

-Consiga nQ. 102 + 39 + 40:
• Transici6n Ataque/Defensa (sub-fase -1-):
->,En el caso de perdida ?el ba16n sin interrupci6n del juego, los 2/3 jugadores
mas cercanos al adversario que lo recupera deben realizar una presi6n intensa y
coberturas cortas sabre el para evitar que asegure la posesi6n (jugando el bal6n
con un compafiero desmarcado o realizando una progresi6n libre de marcaje):
• 2 grupos trabajan y uno descansa.
• La dinamica transcurre dentro del area de penalti, colocando dos porterfas con por-
teros en las laterales del area.
• Siempre que el bal6n sale fuera del area, inicia el portero del equipo que corresponda.
• Se realizan 4 series de 3 repeticiones. Cada repetici6n tiene una duraci6n de 3 minutos.

• Los jugadores mas adelantados (puntas) elimlnaran las lfneas de pase al portero • Cada serie tiene una variante en el nombre de toques siguiendo el siguiente orden:
y a las centrales. 1. Toques libres.
• El resto de jugadores, desde su zona, eliminaran las lfneas de pase (buscaran la lfnea de 2.2toquestacticos.
lnterceptaci6n) al contrario que se encuentre en su zona (sin acercarse al poseedor). 3. 2 toques tecnicos.

• Si nose consigue recuperar el bal6n, todo el equipo realizara el repliegue esta- 4. 1 toque.
blecido par el entrenador. Durante el desplazamiento para lograrlo, las jugado- • Corregiremos especfficamente la transici6n ataque/defensa. En la perdida del bal6n
re~ nunca deberan perder de vista ni al ba16n ni al jugador que esta en su zona, el equipo que pierde su control debe realizar una presi6n intensa para evitar el ju ego
evitando ser desbordados par el ya ser posible par el bal6n. eficaz del equipo recuperador.

Alex Sons Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

• Se puede modificar la formaci6n del sistema, por ejemplo: P.3.2.1.

• Se puede afiadir un comodfn ofensivo, dentro o fuera del area (en el semidrculo frontal).
• El equipo recuperador puede hacer gol de primeras lanzando el bal6n a porterfa con.
traria. En este caso el portero del equipo que ha perdido el bal6n no puede intercep-
tarlo (o pararlo con las manos).
• Rotaci6n de equipo, saliendo el equipo que recibe gol.
• Los jugadores atacantes no pueden salir de una zona (delimitada), excepto al perder el
bal6n para poder presionar.
• Uno de los equipos puede hacer gol cruzando en conducci6n una de las 3 porterfas
conos (que colocaremos en lugar de la porteria con portero).

• Cada grupo puede estar formado:

-+Dos defensas, tres medias y un delantero.
-+Seis jugadores que se relacionen en una situaci6n de ju ego:
• central - lateral - otro central - pivote - interior - punta., ...

• Los dos tecnicos se centran en un equipo a trabajar, tanto en ataque coma en defensa.
• Un tecnlco se centra en la parte ofensiva y el otro en la parte defensiva.
• Cada tecnlco se centra en un equipo.
• Un tecnico se centra exclusivamente en la transici6n.

• Tener un control de que errores se repiten y la evoluci6n en relaci6n a otros entrenos.

• lncidir de forma especial en el aspecto psicol6gico del cambio de actitud a la perdida
del bal6n y la reacci6n para actuar sabre el contrario recuperador.
• Ver la eliminaci6n de lineas de pase de las jugadores en relaci6n a las contrarios de su
zona para evitar el control eficaz del bal6n del equipo recuperador.
VOLUMEN 4.1. fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l ° FA.SE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "'SABER LO QUE HAY QUE HACER"'

EN RELACl6N A LA "HOJA DE RUTA":

• Hoja de ruta:
-unea defensa + lfnea de medias (en ataque).
RELACl6N A LOS ASPECTOS MEDICOS:
Detecci6n aplicada de fatiga y sabre entrenamiento y su tratamiento Y recu-
EN RELACl6N AL TRABAJO DE PORTEROS:
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:
33. !::!abilidades matrices especfficas.
RELACl6N A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
34. Q.estrezas especfficas y acciones tecnicas.
35. 6cciones tacticas. Conceptualizar:
36. flcciones (o/ectivas. ---,Presi6n lntensa/directa.
• Objetivos:
-H: Perfeccionar la posici6n corporal basica tras un desplazamiento. EN RELACl6N AL ENTRENAMIENTO PSICOL6GICO:
-A: Perfeccionar la colocacion defensiva cuando el halon se encuentra en • Ejercicios de comprensi6n y analisis de las Situaciones de Ju ego.
carril central en fase de finaliz acion. ---,En ataque yen defensa.
-AC: Perfeccionar la anticipaci6n en SJ de tiro a porteria.
EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:
EN RELACl6N AL ENTRENAMIENTO FISICO:
• Libres di recto (distintas distancias y orientaciones):
• RESISTENCIA: ---,En defensa.
- Modificando en las tareas de entrenamiento:
->La duraci6n del esfuerzo. EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICl6N":
-La intensidad en la que se desarrolla la actividad (tipo de ejercicios. Cantidad
• Realizando repliegue intenso:
de jugadores en el ejercicio y el reglamento/normas de la actividad}.
-En las distintas estructuras.
-El tiempo de recuperaci6n entre las actividades.
- Trabajando de forma especffica si fuese necesario, adaptandonos en cada caso a: EN RELACION A LA EVALUACION:
-La situaci6n del equipo.
-Anallsis general de las entrenamientos y partido realizado.
-Las necesidades de la competici6n.
-El periodo competitivo.
-El estado y la calidad de la actividad.

• VE LOCI DAD APLICADA La mejora de todas las manifestaciones:

-A las SITUACIONES REALES DE JU EGO.
-En relaci6n a las FORMAS DE JUEGO DEL EQUIPO (situaciones especfficas
en ataque yen defensa, en contraataques, ataques rapldos, etc.).
-segun la CARACTERISTICAS DE CADA JUGADOR ya SU DEMARCACION.
=-Con el fin de conseguir LA MAXIMA EFICACIAde esta capacidad en cada jugador.

•LA FUERZA:
-En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo).
-La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cada jugador y de
su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia) orientada hacia la
RESISTENCIA.
 VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l f ASE DEL PROCESO
O DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Sesi6n: -
*micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- - *tecnico:
J EN RELACIONA LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
l_°i'1,a:a3e~:t;!i;;vidda3Cdl((V.V;,es;!~~a;;:ri~of):1D=liE:';;x;;:po;:;;s;;;ic:; i6;;;:n;--;d;;;e:-;:o;;:;~:;:;je:;;ti;:vo::;s---:--DF~o_=e~:::a-:::rr:::o;;-l o--t:::e-;-6r--ic--o--'D=.::-E--nt-re_n_a_m-ie-n-to_p_s-ic_o_l6-gi-co--
-Conceptualizar:
J:£.rrnas D1dact1cas: __QV1deo - D~J.z_arr~ Charla te6rica -------'==---
Objetivo: - ------------- -->Estilo de Ju ego en corto/asociativo.

l
• Objetivo especffico: El "momenta oportuno" (consignas: 34 a la 38).
-->Cualquier jugador que este en la orientaci6n del juego (estando su equipo en
2' actividad (T. inicial): D Calent_a_miento (estandar-espectet-adeptado) - Drrabajo de velocidad ataque) y pueda participar de forma directa en el desarrollo del mismo, antes
D Hexibilldad (preventiva-mejora urgente-adaptada) de realizar la acci6n establecida en cada uno de las fundamentos debera com-
probar la disponibilidad del cornpafiero poseedor para poder jugar el bal6n.
Form as Didacticas: ~ Ci rcui to -C'fEC(JCiJF-~-o-R~~d-;~-(t;Zr.-;~;::-;-~~ti~-~-:-~;;-1-;~ti~;:d;-fi-~-~-ii-~-;ci6~~·
--:--. _J,,_J__T. de coordm~c10'.!._.:.__0 ACC simples
->El compafiero del poseedor debera analizar la situaci6n del adversario de-
Objetivo: ---------------------------- fensor en relaci6n a el, para determinar si su cornpafiero tiene la posibilidad
de jugar el bal6n (lfnea de pase).
-->Determinar el instante previo al toque del poseedor para anticiparnos al
Ii ~E_ividad.(T: introducci£_r1):D
~~Lf.
Conocer en el campo las objetivos - D Trabajo de fuerza
1.1_as D.1~~~.!.'~-5.:. . __ 0.:!':_:..[::J_l~::__Q~~:--D PV - __ DMyE - D
ACC -_-'D=,-LP·------1
contrario (daspues de haber oscurecido}, de forma que podamos realizar la
recepci6n del bal6n en carrera y coincidiendo con el en el espacio .

I Ii i
ObJ etivo: -------------·--- ----------·----------------
.
4! activid~d (T: principal): D Desarrollo del objetivo - Drrabajo de resistencia aplicada •
~;t~~:lda_~!~~-a~..:. .D T':_~_11 ataque :__ o TL en d_~!~nsa:=----0~ __ :_.~---· -
I
EN RELACION A LA ESTRUCTURA BP.SICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:
-Conceptualizar:
~ Estilo de Juego en corto / asociativo
i.
• Objetivo especffico: El "momenta oportuno" (consignas: 34 a la 38).

S• actividad (T. final): D

Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia especifica
D
Vu';lta_ a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
___________ D Anal1~1S del trabajo realizado
!.~~as Did~~D 7:7 / 11:11-=------ D 50% - ----('.'.]jTER---cl rutas fisi~as------
Objetivo: --

6' actividad (T. espedfico): D T. porteros - D T. por demarcaci6n / Hneas - D Gimnasio _

t~rirt;~~~~!:! !:~. :.
~------------_O~pectos medicos
D :i:~~------:_"'_-=-__':co=_
=--T-._d_e_e_st-ra_t_e_-~j-_~-~--=~-::.-·_-
-_-_-
__-__- -:=:: : : =- . :=

• Formaci6n del equipo completo de 11 jugadores con el sistema P.4.4.2.

• lniciar desde portero en corto y manipular el bal6n hasta llegar al jugador con el que
se quiere trabajar su situaci6n de juego, este debe jugar con las distintas opciones
de pase de las que dispone.
• Mejorar el momenta oportuno de las compafieros del poseedor para realizar el des-
plazamiento designado.

-
~ '
I 320 Alex Sans Torrelles El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
 --
· . "S BER LO QUE HAY QUE HACER"
1 ° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL. A
VOLUMEN 4. l. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

.
conclusionesde la sesi6n y Ausencias (anotar causas)
Posiblesvariantes:
...---- t que movimientos cuestan mas en realizarse, o que opciones de pase cuestan
• Situaci6n de juego concreta del poseedor. • Ano ar
mas en producirse. . ,
• Mejorar las opciones y la ejecuci6n tecnica del poseedor, relacionandolas con los mo- , · · I uy pronto o muy tarde, trabajar el mo- 1.;
vimientos de los jugadores sin bal6n que se encuentran en la orientaci6n del juego.
mento oportuno, muy impor a ·
eT
• El jugador sin balon tien_de a r~a~;:r ~e:ii~:ro
.
desplazamiento con "oscurecimiento" II!
• Los jugadores sin bal6n, antes del desplazamiento deben oscurecer y realizarlo en el previo, aun sin oposici6n (picas de referenc1a),
momenta oportuno.
• Revisar la acci6n tecnica del poseedor:
• Pases realizados "al espacio" para que el compaf\ero pueda recibir en carrera coinci- _,velocidad de ejecuci6n.
diendo con el bal6n en el espacio.
->Decidir antes de recibir (cuando ya exista oposici6n).
• En la medida que se hayan realizado distintas "rurinas", la acci6n/pase que realice el ->Pases precisos al espacio.
poseedor a un compaf\ero podra relacionarse a su vez con otra situaci6n de juego. Esta
2~ acci6n continuara con una tercera y asi sucesivamente hasta conseguir la tinalizaci6n.
• Una vez se optimice cad a posibilidad ire mos incorporando oposici6n (de menos a
mas), de forma que el poseedor deba decidir el pase mas adecuado en relaci6n a
I' esta oposici6n.

I,i I
• Podemos condicionar las formas defensivas de la oposici6n.
• Podemos iniciar la actividad con la participaci6n unicarnente de los jugadores que inter-
! j
I , vienen en la rutina, tinalizando con toda la estructura cuando podamos interrelacionar
II I
distintas rutinas/situaciones de juego.
• En el supuesto de trabajar con toda la estructura, deberemos revisar tarnbien los movi-
mientos de los jugadores que no participan en la rutina (nose encuentran en la orien-
I taci6n de juego), de forma que realicen la acci6n adecuada.

Diseiio de los grupos de trabajo:

• Determinaremos los jugadores a trabajar para que puedan participa en la rutina los co-
rrespondientes a las demarcaciones del poseedor y de los jugadores que puedan estar
en la orientaci6n del juego.
• Podemos determinar dos grupos de trabajo para cada rutina, de forma que los dos ju-
gadores habituates de cada demarcaci6n, puedan experimentar la actividad el mayor
numero de veces posible.
• Formar el grupo de oposici6n cuando deba intervenir.

Tarea y organizaci6nde los tecnlcos:

• Se pueden trabajar dos situaciones de juego en cada acci6n y cada entrenador incidir
en una distinta.
• Un tecnico se centra en los jugadores que actuan en la situaci6n de juego:
--+Un entrenador se centra en los jugadores que estan en la orientaci6n del juego.
--+Otro tecnico se centra en los movimientos de los jugadores que no estan en la orien-
taci6n de juego para mantener equilibria y estructura.
• Un tecnico rectitica las acciones del poseedor el otro las de los jugadores sin bal6n.

~'
I 32 Alex Sans Torrelles
;
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

,
',r.
CAPITU LO 14 \_
•>
>~

PLANIFICACION, PROGRAMACION Y DESARROLLO DE LA PRIMERA

FASE DEL PROCESO:

Alex Sans Torrelles fa PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL

 V OLUMEN 4. I. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL I° FASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN ATAQUE:

• Conceptualizar:
--,Estilo de Juego en largo/directo (ante presi6n intensa del contrario - elimi-
EN RELACl6N A LA "HOJA DE RUTA":
naci6n de la sub-fase de lnicio y Progresi6n).
• Hoja de ruta:
-----+Linea defensa + lfnea de medios (en defensa).
EN RELACl6N A LOS ASPECTOS MEDICOS:
• Detecci6n de alteraciones y realizaci6n de control es de seguimiento al inicio
EN RELACION AL TRABAJO DE PORTEROS: de la competici6n.
* Destacamos en diferentes colores los contenidos propios de cada estructura:
37. !:iabilidades matrices especfficas. EN RELACION A LA ESTRUCTURA BASICA DEL EQUIPO EN DEFENSA:
38 . .Qestrezas especfficas y acciones tecnicas.
• Conceptualizar:
39. b_cciones tacticas.
40. d_cciones {olectivas. --,Repliegue Adelantado.
I,
• Objetivos:
EN RELACl6N AL ENTRENAMIENTO PSICOL6GICO:
------+H: Perfeccionar los saltos y cafdas en plancha.
-----+A: Perfeccionar la salida en centros laterales al area de meta con cposiclon. • Ejercicios de analisls y respuesta en el Momento Oportuno.
-----+AC: Perfeccionar la anticipaci6n en SJ de centro lateral. -----+En las situaciones tecnico-tacticas.

EN RELACION AL ENTRENAMIENTO FISICO: EN RELACION AL TRABAJO DE ESTRATEGIAS:

• RESISTENCIA: • Libre lndirecto (modelo -A-):
-,En ataque.
- Modificando en las tareas de entrenamiento:
-----+La duraci6n del esfuerzo.
-----+La intensidad en la que se desarrolla la actividad (tipo de ejercicios. Cantidad EN RELACION AL TRABAJO DE "COMPETICION":
de jugadores en el ejercicio y el reglamento/normas de la actividad). • Form as Defensivas en Sub-fase -1- por lfneas y Demarcaci6n.
-----+El tiempo de recuperaci6n entre las actividades. -,En las distintas estructuras.
- Trabajando de forma especffica si fuese necesario, adaptandonos en cada caso a:
-----+La situaci6n del equipo. EN RELACl6N A LA EVALUACION:
-----+Las necesidades de la competici6n. •Analisis general de los entrenamientos y partido realizado.
-----+El periodo competitivo.
-----+El estado y la calidad de la actividad.

• LA VELOCIDAD DE REACCION:
------+Situacionesespecfficas -acciones colectivas- (con estimulos y condiciones
propios de la competici6n).
La anticipaci6n 1:1 (con situaciones y condiciones propios de la competici6n).

•LA FUERZA:
-----+En cada micro-ciclo trabajo de la FUERZA ABDOMINAL (aspecto preventivo).
-----+Maxima, en cada micro-ciclo, cuando fuese necesaria su aportaci6n en casos
especfficos.
-----+La fuerza RAPIDA/EXPLOSIVA (segun las caracterfsticas de cada jugador y de
su demarcaci6n, con el fin de conseguir la maxima eficacia) con incidencia de
LOS SALTOS, LUCHAS, ETC.

-
~'

( 320 , Alex Sans Torrelles

 VOLUMEN 4.1. EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
l O f ASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

seslon: -
*micro-ciclo:- - *Fase:- - "Sesion: -1- -2- -3- -4- -5- *fecha:- • *tecnico:
Objetivo (contenido conceptual):
t• actividad (Vestuari~ Exposici6n de_objetivos -_O_!)esarrollo te6rico .:D . Entrenamiento psico16gico
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
Form~Didacticas: _D Video - D Pizarra -D Charla te6rica ---------
Objetivo: ------- -Haja de ruta:
-,Lfnea defensa + lfnea de medias ( en defensa).

2' actividad (T. inicial): D Calentamiento (estandar-especial-adaptado) - 0Trabajo de velocidad

D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

Formas Oidacticas: D Circuito -0 EC/JC/JF - D Rondos (tecnico-tactico-colectivo-de finalizaci6~- ... )

_________ Q_T._de coordinaci6n - D ACC simples
Objetivo: ----

..~' actividad (T. introducci6n): D Conocer en el campo las objetivos - D Trabajo de fuerza
~;t~~0~idacticas: D
JF -D JC - DEC - D PV - D MyE .; D ACC . D LP -----

~~ctividad (T. principal): D Desarrollo del 9!Jjetivo - D Trabajo de resistencia aplicada

Formas Did3cticas: D TL en ataque - D TL en defensa - D JP .:..D_·-==---~_-J·_-_,
Objetivo:
EN RELACION A LA "HOJA DE RUTA":
-Hoja de ruta:
--? Lfnea defensa + lfnea de medias ( en defensa)

5' actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) - D T. de resistencia espedfica

I i
-~~t~~ODidacticas:
I • Se divide el equipa en tres grupos:
6• actividad (T. especifico):
. ......... - ... -·----------·-·---··---- . 0
.!.'.'.!:~as Didacti_<:~
Objetivo:
D
D
Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
Analisis del trabajo realizado
o 7:7 I 11:11 .: -----~0% - - _o JFER - __ D_ rut as fisicas --- -
->Un grupo de trabajo formado par la lfnea defensiva y parte de la linea d.e medias,
que defendera con la estructura (a partir del sistema P.4.4.2) con una variante ade-
D T. porteros - D T. por dernarcacion / lineas - D Gimnasio - cuada ante un equipo que ataca P.0.2.3.1.
->El grupo de trabajo realizara su actividad defensiva en las sub-fases 3-4 .
Asrectos medicos -----------·····--- ..···· ..-
__ Q TA - _D T. de estrategias ->2 grupos que atacaran coma P.0.2.3.1.
---------
• Equipo rival debe conseguir gal alternando el estilo de ju ego en corto con juego
di recto.
• Los pivotes deben mantenerse en apoyo ofensivo sin participar en la finalizaci6n.
Tampoco parttctparan en defensa en las transiciones ataque/defensa.
• El equipo de trabajo debe evitar la finalizaci6n del contrario y si recupera el bal?n
podra realizar un ataque rapido o contraataque golpeando a una de las 4 portenas
pequef\as defendidas par un partero.
• El espacio de juego debe tener las medidas adecuadas para el inicio del trabajo a.con
menos espacio del habitual para pod er revisar cad a situaci6n de forma mas sencilla).

~
32 Alex Sons Torrelles EL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL
;
VOLUMEN 4.1. El PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FUTBOL l
O
fASE DEL PROCESO DE ALTO RENDIMIENTO EN FLITBOL: "SABER LO QUE HAY QUE HACER"

EJEMPLO DE LA FICHA PARA LA PROGRAMACION DE UNA SESION

Posibles variantes:

• Podemos trabajar con un espacio real de juego (1/2 -o- 3/4 de campo).
• Uno de los 2 pivotes atacantes puede incorporarse al ataque. • micro-ciclo:- - *Fase:- - *Sesi6n: ·1· ·2· .3. -4- -5· *fecha:- • *tecnico:
• Modificar las estructuras de forma que participen mas jugadores:
1• actividad (Vestuario): Exposici6n de objetivos · D Desarrollo te6rico ·D Entrenamiento psicol6gico
-->Equipo atacante (oposici6n): P.2 (defensas).2.3.1. ~Fo~r~m='-a"s'=D=id:':a:'-'c::ticc::a:..:s"': 7e:.:o
:::.,c.-';,:=*.V'::'id__ +==, Pizarra - D Charla te6rica
-->Equipo de trabajo: P.3.3.2.1 (como variante defensiva del sistema P.4.4.2 adecuada Objetivo:
al sistema de la oposici6n). Pudiendo uno de los 2 defensores de la oposici6n incorpn. EN RELACl6N AL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO:
rarse a las acciones ofensivas de su equipo. • Ejercicios de analisis y respuesta en el Momenta Oportuno
~ En las situaciones tecnlco-tacticas,
Diseiio de los grupos de trabajo:

• A partir de nuestro sistema de juego ofensivo P.4.4.2. y ante una oposici6n que utiliza el 2' actividad (T. inicial): D Calentamiento [estandar-especial-adaptado] - D Trabajo de velocidad
P.4.2.3.1., establecemos una estructura con variante defensiva: D Flexibilidad (preventiva-mejora urgente-adaptada)

-->Mantenemos situaci6n de 3:1 en nuestra lfnea defensiva (1 central y los 2 laterales). Fo7~~-;-Di;ilctic-;,~-T:'.:'.'.i Circ~~c::rfr;JC/JF :·o Rondos (tecnico-tactico-colectlvo-de finali;-ci6n- ... )
-->Adelantamos un central para fijar al media punta contrario. D T._ de coordinaci6n - D ACC simples ---------------
-->Nuestros 2 volantes fijaran a los 2 medias puntas/extremos. Objetivo:

-->En la variante propuesta colocaremos, adernas, a nuestros dos pivotes fijando a los
pivotes contrarios ya un delantero ante los dos centrales de la oposici6n.
D Conocer en el campo las objetivos - D '..':~-~j£..'!~!.<:'erza
-_o
3, actividad (T. introducci6n): _

Tarea y organizaci6n de los tecnicos:

~!.~ Didacticas:_ D~F JC - ITEc - D PV - "IT MyE - 0_ ACC - q_':!: _
Objetivo:

• Los dos tecnicos se centran con el equipo a trabajar, en los aspectos y objetivos defensivos.
• Un tecnlco se centra en la parte defensiva y el otro en la transici6n defensa/ataque yen el 4' actividad (T. principal): D Desarrollo del objetivo - D_Tra~J':'. de resist!_ncia __aplicad~----------
desarrollo del ataque rapldo o contraataque. Form-;;s Didacticas: __DTL en ataque - __D_:i:L en defensa -_D JP · RJ . D
Objetivo:
• Cada tecnico se centra en un equipo.

s• actividad (T. final): D Juego Colectivo (revision del objetivo) · Dr. de resistencia especifica
D Vuelta a la calma - D Estiramientos (libres - de recuperaci6n) -
Conclusiones de la sesi6n y Ausencias (anotar causas)
i?i::~x·Did~~ti·~~~=B·f~~7¥i~!:p~abajo
,~,~~~ -_ _::_:=t]JFER-~-~=:=o··~~l-a:0Ji~~-~: ===
• lncidir en la atenci6n, concentraci6n y disciplina colectiva. Objetivo:

• lncidir en las permutas defensivas realizando de forma adecuada el movimiento,

cortando la lfnea de pase al contrario que ha dejado libre el cornpafiero que nos ha 6' actividad (T. especifico): D
T. porteros - D T. por demarcaci6n I lineas · D Gimnasio -
permutado.
D
Aspectos medicos ·-------
• lncidir en no quedar superado. Form as Didactic~;;-:------r'.]~A-.; OT. de estrateK~as ·-----·--··------·--
Objetivo:
•Analizar en cada unidad de competici6n las causas de la posible finalizaci6n del
contrario.

• Cada jugador debe adecuar su actividad a las caracterfsticas de su oponente (modifica-

remos en este sentido las posiciones de los jugadores de la oposici6n).