EXAMEN FINAL:

Nombre y Apellidos:

Fecha:

En cada una de las siguientes cuestiones, marca con una (x) la respuesta
que mejor se adapte. Solo hay una respuesta válida:

1. ¿Cuáles son consideras las 5 emociones básicas?

a) Tristeza, alegría, asco, miedo, ira. X

b) Tristeza, impaciencia, desilusión, frustración, miedo

c) Melancolía, desmotivación, Ansiedad, Tristeza, miedo

2. ¿Cómo podemos gestionar el estrés anticipatorio?

a) Dando por hecho que tenemos mala suerte.

b) Hablándonos en positivo, y focalizándonos en todo lo bueno que está

por venir. X

c) Teniendo pensamientos negativos reiterados

3. ¿Qué es la inteligencia emocional?

a) Daniel Goleman la define como, la capacidad de reconocer y

diferenciar las emociones, de comprender la información emocional
propia y la de los demás. X

b) Viene marcada por el nivel de Cociente intelectual de una persona. A

mayor cociente intelectual, mayor nivel de inteligencia emocional.

c) Un jefe con un alto nivel de inteligencia emocional, grita a sus

empleados, para dejar claro su autoridad.

4. Entiendo el autocontrol como:

a) Que inspira confianza y seguridad

b) Controlar un impulso o un sentimiento bajo el dominio del cuerpo X

c) Consideración de que algo es digno y debe ser tolerado

5. Una manera de valorarse a un@ mism@ es ser consciente de lo que ya
has conseguido.

Escribe cuáles han sido tus 2 logros más importantes en la vida.