 Ergonomía ambiental: Consiste en el estudio de los factores ambientales

( físicos) que constituyen el entorno del sistema formado por la persona y el

equipo de trabajo y su influencia en los aspectos relacionados con la
seguridad, la eficiencia y la confortabilidad. Dentro de la ergonomía
ambiental encontramos el estudio de los ambientes térmico, visual,
acústico, mecánico, electromagnético y de distribución del puesto de
trabajo.

Dentro de las estrategias aplicadas a la ergonomía ambiental encontramos:

Estrategias

1. La adecuación de forma óptima de la iluminación en los centros de

trabajo con fin de mejorar la visión del trabajador, disminuyendo todo
tipo de fatiga visual mediante la adecuación y disposición de iluminarias
teniendo en cuenta las siguiente variables:
a. Variables del puesto de trabajo: Tamaño, distancia, contraste,
color, movimiento, reflexión lumínica, etc.
b. Variables de la percepción visual: Edad del trabajador,
características oculares, percepción de la profundidad de campo
y cromática, etc.
c. Variables de iluminación: Nivel de iluminación, distribución de la
luz, deslumbramientos, definición de colores, etc.
d. Variables del puesto de trabajo: Elementos que condicionan el
campo visual, postura de trabajo, etc.

La iluminación de los lugares de trabajo deberá permitir que los trabajadores

dispongan de condiciones de visibilidad adecuadas para poder circular por los
mismos y desarrollar en ellos sus actividades sin riesgo para su seguridad y salud
Caracteristicas de las lámparas

Según [CITATION Ins15 \l 9226 ]para la disposicion de lampara sen los puestos de
trabajo se deben contemplar la cantidad y la calidad de la luz que produzca la
iluminaria, la dependencia luminosa, que va a representar la pérdida de flujo
luminoso a lo largo de su vida útil. Cuanto mayor sea el flujo luminoso, mayor será
el nivel de iluminación final en el puesto de trabajo. Otro aspecto a considerar es la
calidad de la luz en términos de:

 Color aparente: es la apariencia cromática de la luz emitida por esa

lámpara.
La temperatura de color es una característica que describe el color
aparente.
Consiste en comparar la temperatura emitida por una lámpara y compararla
con la temperatura de un “cuerpo negro” que emita una radiación con un
espectro cromático igual al de la luz considerada.

 Rendimiento de color: es la capacidad de la luz que emite la lámpara

para reproducir fielmente los colores de los objetos iluminados. Se
emplea el índice de rendimiento de color (IRC o Ra) para poder objetivar
esta propiedad
Caracteristica de iluminarias

Mediante los elementos que integran la luminaria es posible distribuir

adecuadamente el flujo de luz de las lámparas y determinar la proporción de luz
directa o indirecta requerida. De forma análoga, las luminarias permiten ocultar el
cuerpo brillante de las lámparas evitando así el deslumbramiento

Las luminarias pueden ser clasificadas de varias formas. Si consideramos la

relación entre el flujo luminoso directo e indirecto; las luminarias pueden emitir la
luz de forma: directa, semi-directa, uniforme, directa-indirecta, semi-indirecta e
indirecta
Se debe tener en cuenta que Una colocación errónea de las luminarias puede
producir zonas con un nivel de iluminación elevado y zonas oscuras y, lo que
puede resultar peor, una diferencia de luminancia elevada.

Recomendaciones ergonomía ambiental factor iluminación:

Para que la actividad laboral en oficinas se ejecute de una forma eficaz y precisa
la visión (característica personal) y la iluminación (característica ambiental), se
contemple:

 El mantenimiento de los parámetros luminotécnicos adecuados y la

eficiencia energética de la instalación.
 Elaborar un plan de mantenimiento de las instalaciones de iluminación
mediante la reposición de lámparas con la frecuencia de remplazo, la
 limpieza de luminarias y de la zona iluminada, incluyendo en ambas la
periodicidad necesaria.
 Mantenimiento de luminarias, entendido como la limpieza e inspección
periódica de las lámparas, componentes ópticos, mecánicos y eléctricos
que componen las luminarias.
 Mantenimiento de la locación, entendido como la limpieza de todas las
superficies (paredes, techos, mobiliario, pisos, etc.) que componen la
locación, este mantenimiento deberá realizarse anualmente.
 Para evitar el deslumbramiento y la fatiga visual en los trabajadores se
recomienda jugar con las persianas de las ventanas de tal modo que la
entrada de luz sea en un ángulo opuesto a la pantalla del computador.
 Realizar cambio de orientación de los puestos de Trabajo de manera
que queden de forma paralela a las entradas de Luz.
 Implementar actividades de ejercicios ópticos en los empleados debido a
que estos pasan el 90% de su jornada laboral frente a la pantalla del
computador.
 Practicar exámenes de optometría y oftalmología por lo menos una vez
al año a todos los empleados de la empresa.

Confort Termico

En los puesto de trabajo es necesario brindar al trabajador un microclima

confortable dado que este influye en la capacidad laboral. Entre los factores del
ambiente térmico tenemos la temperatura, humedad relativa, ventilación
(velocidad del aire), así como del trabajador(a) el tipo de actividad que realiza, su
metabolismo y la vestimenta que utiliza (Cortés, J. 2002).
Las condiciones no contralados de confort térmico logran ocasionar estrés térmico,
numerosos catarros, molestias e incomodidad a los trabajadores y trabajadoras,
afectando a su bienestar, a la ejecución de las tareas y al rendimiento laboral.
Entre los mas usuales tenemos

 La insolación: la temperatura corporal sube rápidamente y el cuerpo no

puede enfriarse; puede causar incapacidad permanente y muerte.
 Agotamiento por Calor: es un tipo más suave de enfermedad causada por
el calor, que generalmente se presenta después de varios días con
temperaturas altas y por no beber suficientes líquidos.
 Calambres por Calor: generalmente afectan a las personas que sudan
mucho durante una actividad agotadora. El sudor reduce la sal y humedad
del cuerpo y puede causar calambres dolorosos, normalmente en el
abdomen, brazos o piernas. Los calambres por calor también pueden ser
síntomas de agotamiento por calor.que puede ponernos de mal humor y
con menor concentración nos expone a mayores riesgos de accidentes.

Estrategias:
  Mantener un ritmo de trabajo con descansos adecuados ( pausa activa)
durante la jornada laboral.
 Disponer de punto de hidratación con el fin de que el trabajador tome agua
cada 15 a 20 minutos.
 El suministro de  la dotación personal debe ajustarse a las condiciones
climáticas de trabajo, para el manejo y control del riesgo por estrés térmico

1. Protección contra fuentes de calor internas

o Elegir los equipos que emitan bajas cantidades de calor o que lo

hagan fuera del ambiente de trabajo.
o Frente a calor radiante: apantallamiento o encerramiento mediante
barreras: para conseguir un aislamiento térmico, obteniendo de esta
forma aumentar la resistencia térmica entre un foco caliente y otro frío.
 Protección contra fuentes de calor externas
o Instalación de barreras (persianas, toldos, cristales tintados, etc.).
o Aumento del coeficiente de reflexión de paredes (por ejemplo,
mediante la utilización de colores claros, cristales reflectantes, etc.).
o Aumento del intercambio térmico con el aire exterior (establecimiento
de corrientes de aire).
 Protección en el medio
 Diseño e implementación de sistemas de climatización que permitan la
entrada de aire nuevo y fresco, con objeto de crear un microclima en el
puesto de trabajo.
 Mejorar el rendimiento luminotécnico mediante la utilización de luminarias
ventiladas o con intercambiador de calor incorporado.
 Establecimiento de cámara de aire o aislamiento para aumentar la
resistencia térmica de las paredes dentro de los centros de trabajo
 Protección en el trabajador
o Disminuir la producción de calor corporal mediante la reducción
de la carga de trabajo o distribuyéndola a lo largo de toda la jornada.
o Automatizar los procesos mediante el uso de herramientas y equipos
que permitan reducir el esfuerzo físico.
o Distribuir el volumen de trabajo e incorporar ciclos de trabajo-
descanso aadenominadas pausa activa.
o Rotación de los trabajadores en los puestos con riesgo por el calor.
o Prever los descansos en ambientes frescos, con suministro de agua
fresca.
o Programar los trabajos más duros en horas menos calurosas.
o Instalación de cabinas climatizadas, sobre todo en trabajos
sedentarios.
o Utilización de áreas de descanso con aire acondicionado.
o Establecimiento de corrientes de aire en el puesto de trabajo para
evitar el estrés en exposiciones intensas al calo