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“AÑO DE LA UNIVERSALIZACION
DE LA SALUD”
SEGUNDO PASO
Utilizando el balón se procedió a realizar el paso ligero al contorno de la losa
realizando el dribleo, “rebotando la pelota de la mano hacia el piso
sucesivamente”.
TERCER PASO
Siempre utilizando el balón se hizo el ejercicio que se llama PENDULO, en el cual
se toma el balón con los brazos estirados y se realiza movimientos laterales a la
izquierda y a la derecha con repeticiones tratando de que el cuerpo se incline a la
derecha y a la izquierda
CUARTO PASO
De igual manera se realizó el ejercicio que se llama ABDOMINALES siempre
tomando la pelota. Tirado el cuerpo en el piso de cubito dorsal con los brazos
estirados a tras de la cabeza, luego levantar el cuerpo con los brazos tomados de
la pelota y quedarse sentado sin doblar las piernas se efectuó repetidas veces.
QUINTO PASO
Para culminar la sesión los alumnos proceden como un relajamiento a practicar
cualquier deporte como voleyball, fulbito, futsal y otros libremente con las cuales
se completa el desarrollo del área de acuerdo a la hora programada que al parecer
es de 90 min aproximadamente.