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Un libro especialmente para aprender Yoga

Quiero presentarle un libro que realmente ha causado estragos en el mundo del Yoga. El
libro llamado El Cerebro de Buda, es un libro básicamente de anatomía, que esat
dividido en 4 increibles series, donde explica en cada una las diferentes posturas. Este
libro, como le menciones, se centra en cuatro conjuntos específicos de posturas de yoga:
Saldos Vinyasa Flow y posa pie, Abridores de cadera y codos hacia adelante, backbends
y giros, y los brazos y las inversiones.
El diseño, la apariencia de estos libros es absolutamente magnífico, son perfectos,
ilustrado con grandes páginas a todo color y hermosas imagenes anatómicas. Cada pose
de yoga se presenta en una visión general, una guía paso a paso con instrucciones
detalladas descripciones anatómicas e ilustraciones, y un breve resumen. Varias
posturas tienen páginas adicionales de preparación que muestran modificaciones en la
forma de construir al máximo lo que plantean.

Cada libro está organizado de la misma manera pero con su contenido adaptado a la
temática de cada libro. Todos ellos comienzan con una introducción y una visión
general de los conceptos claves, y al final con un índice de movimiento, el índice de
anatomía, y un glosario. La única queja que tengo con esta serie es que es de uso a largo
plazo de la bandha yoga para describir un compromiso muscular de todo el cuerpo en
las distintas poses. Esta interpretación no tradicional y amplia de esta técnica de yoga,
puede producir cierta confusión y malos entendidos en cuanto a lo que los bandhas son
y cómo usarlos, especialmente para los nuevos estudiantes y profesores. De lo contrario
estos libros son excepcionales y deben ser de lectura obligatoria para cualquier persona
con un interés en la anatomía del yoga.

Serie 1: Anatomía para el flujo de Vinyasa y posturas de pie


Serie 2: Anatomía de Abridores de cadera y codos hacia adelante
Serie 3: Anatomía de backbends y torceduras
Serie 4: Anatomía de balanzas de brazos E inversiones.

Si en verdad esta mas que interesado en abrirse paso en el relajante mundo del yoga,
esta serie de libros debe ser leida. Es increíble la manera en que le ayudara a abrir su
mente a este nuevo mundo.