“¿Sabias Que Meditar Unos Minutos

Al Día Puede Ayudar A Reducir El

Estrés Y Además Puede Ampliar Tu
Visión De La Vida?"
"Sigue leyendo y te mostraré lo fácil que es meditar”
Pero antes, déjame contarte los beneficios de la meditación y como esta puede
mejorar tu salud física y mental y por ende lograr una mejor calidad de vida en
todos los sentidos.

Meditar es comenzar un viaje a tu interior, te lleva a visitar un espacio que es

tuyo, te pertenece, eres el único que puede entrar allí, pudiendo mediante su
práctica, encontrar las respuestas a preguntas que te planteas en el día a día y,
por alguna razón, no las encuentras de forma clara. Meditar es ponerte en
contacto con tu propia esencia, te relaja, ayuda a nivelar tu estrés y ansiedad,
te conecta con tu dolor físico y emocional permitiéndote sanar desde el alma al
cuerpo.

¿Cómo Fue Que Aprendí Todo Esto?

Hace aproximadamente 12 años yo alcancé todas las metas que me planteé,
tenía una profesión, logré los primeros lugares de mi generación, siempre
ocupé puestos a niveles directivos, así que a los 27 años logré lo que visualicé
hasta ese momento como “éxito” profesional, pero en mi interior me sentía
vacía y en mi mente sólo rondaba la pregunta “¿y ahora qué?”, por medio de
un sueño, se despertó en mi la necesidad estudiar espiritualidad y así lo hice,

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comencé a aprender a orar, dentro de esta preparación también tomé cursos
de superación personal y crecimiento humano.

4 años después, en un momento de crisis emocional, tomé una terapia con una
psicóloga gestalt, y una facilitadora, fue mi primer contacto con las
meditaciones guiadas como método de sanación, una experiencia en la que
pude, por primera vez, viajar a mi interior en un estado de consciencia
acompañada de la mano de una persona que solo estaba allí, llevándome sin
juzgar y ayudándome a comprender, a partir de ese momento me preparé con
más profundidad en el desarrollo humano, la PNL y otros conceptos que se
derivan, así como la interpretación emocional y psicológica de los sueños y sus
figuras oníricas.

Con el tiempo me inicié en la práctica de yoga y a comprender todo sobre el

tema con Maestros en diversas áreas espirituales, después, al lograr la
maestría en Reiki, la certificación como Terapeuta de Flores de Bach, diversos
cursos de Numerología aprendí otros estilos y técnicas de meditación, siendo
siempre más sencilla la Meditación Guiada.

Hoy en día, al dar terapias, puedo encontrar los beneficios de la Meditación

Guiada al poder lograr que las personas, de forma consciente, se pongan en
contacto con su subconsciente, aprendan a escucharse, a ayudar a su propio
cuerpo a curarse. Es por eso que me parece importante compartir contigo estos
beneficios:

Las Meditaciones Guiadas Son Para Ti Si....

 ¿Estas cansado de llegar a casa agotado, estresado, agobiado por el
tráfico y las dificultades de la vida cotidiana?
 ¿Tus relaciones personales se han vuelto insostenibles y no entiendes el
por qué?
 ¿Tus sueños son perturbadores y no logras un descanso reparador?
 ¿Realizas actividades que no deseas y caes en hábitos destructivos sin
encontrar fuerza interior para recuperarte?
 ¿Sufres de dolores constantes, jaquecas, sensibilidad extrema
provocadas por causas desconocidas?

Si Contestaste que "SI" a Cualquiera de Estas Preguntas,

Entonces Definitivamente

"Las Meditaciones Guiadas Son Para Ti"

Por medio de la meditación podrás relajarte, lograr un descanso óptimo,
ubicarte en tus pensamientos y emociones presentes, darte la calma y la
tranquilidad tanto en tus actos como en tu voz, que tendrán impacto en tus
relaciones más cercanas, comenzar a comprender a tus semejantes, vencer el
cansancio crónico, iniciar un viaje a tu interior y comenzar a comprenderte y
liberarte de creencias limitantes, pudiendo sustituirlas por creencias nuevas.

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Por medio de la meditación podrás localizar el cuerpo del dolor, los recuerdos y
emociones que lo despiertan y comenzar un proceso de sanación físico y
emocional.

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"Por fin comprobarás el extraordinario poder que tienes a tu

alcance y lo fácil que será obtener una notable estabilidad"

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