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y nueve señales de que estás transitando


a la pubertad acné enamoramientos
cambios de humor así es estoy hablando
de la pubertad como si crecer no fuera
lo suficientemente duro en camino hacia
la adultez ocurren muchísimas cosas
extrañas y vergonzosas pero no te
preocupes
mientras más sepas sobre los cambios de
tu cuerpo más fácil te será sobre
llevarlos así que busca tu crema para el
acné y toma nota porque esto puede ser
todo un desafío aunque siempre hay
algunas pequeñas diferencias en cada
caso los niños y las niñas entran en la
pubertad tarde o temprano genial bueno
más o menos en las niñas esta suele
comenzar entre los 10 y los 14 años
mientras que en los niños el proceso
aparece entre los 12 y los 16 años
por supuesto tu constitución genética y
los factores ambientales pueden
determinar con exactitud cuándo
comenzarás a atravesar la pubertad
chicas número 1 cambios físicos una de
las primeras cosas que las chicas pueden
notar cuando entran a la pubertad es que
sus cuerpos cambian en particular el
área entre el torso y la cabeza si estoy
hablando de los pechos senos hongos las
gemelas creo que se entiende si bien
comenzarás a notar que tu pecho comienza
a crecer no es necesariamente un proceso
rápido es una zona que suele cambiar en
un periodo amplio de tiempo y a veces
termina de desarrollarse a los 19 años
pero a decir verdad no hay dos chicas
iguales la velocidad del proceso depende
de cada caso si te preocupa la atención
que atraes usa un sostén de esa manera
podrás estar tranquila en la clase de
gimnasia es probable que también hayan
notado que tu cadera está creciendo
parece más ancha que antes de pronto
tiene una forma más curva que cuando las
niñas el ensanchamiento de la cadera es
una de las maneras en que tu cuerpo se
prepara para crecer y convertirte en una
mujer que algún día será capaz de tener
hijos
pero que estos cambios no te estreses
pídele a tu mamá oa tu papá que te lleve
de compras es probable que necesites
unos jeans más adecuados número 2 vello
en esta etapa es posible que las chicas
noten más vello en zonas como debajo de
los brazos en las piernas y ahí abajo si
te incomoda pídele a una mujer que te
expliqué como rasurar teo depilarte
chicos número 1 estirón oigan muchachos
se sienten excluidos no se preocupen
ustedes también atravesarán muchos
cambios gracias a una nueva hormona
llamada testosterona pero en general los
verán un poco más tarde que las chicas
si eres un varón y te preguntas cuándo
alcanzará esas compañeras altas de la
escuela no te preocupes entre los 12 y
los 14 años los chicos inician
oficialmente su estirón y pueden crecer
de 8 a 30 centímetros pero antes de que
vayas a comenzar tu carrera en la nba
recuerda que no todos se vuelven súper
altos como imaginarás eso depende de tu
genética
lo siento amigos número 2 cambio de voz
y bello otro cambia embarazoso que los
chicos vivirán durante la adolescencia
cerca de los 14 y los 15 notarán que sus
voces se vuelven más graves y oscilantes
lo que produce unos chillidos muy
particulares por más que eso haga reír a
los demás este cambio es completamente
normal es posible que también notes un
bulto que crece en tu garganta se le
conoce como no es de adán no no puedes
comer tela por último al igual que las
chicas los varones notarán un aumento en
su vello corporal incluida la cara oye
mira un bigote aunque la pubertad es
diferente en los chicos y las chicas
existen algunos síntomas que los dos
géneros experimentan por igual los
cuales pueden ser tan incómodos como los
otros número 1 acné un cambio repentino
en tus niveles hormonales puede hacer
destrozos en tu piel lo que trae todo
tipo de lesiones en la cara y el cuerpo
es probable que entrar a clases con un
grande
enorme en la frente no sea el escenario
ideal pero a esa edad
todos tienen granos y deberían ser más
comprensivos si te preocupa mucho este
asunto existe un ejercicio preventivo
que puedes hacer para mantenerte
saludable comienza tirando con suavidad
la piel que está debajo de tus ojos
ahora cierra los ojos y cuenta hasta 6
hacer este ejercicio un par de veces al
día ayuda a la circulación de la sangre
y le da un brillo saludable a tu
complexión lo que hará maravillas con
una piel que sufre de acné además de
este ejercicio visita a un dermatólogo
para explorar otros métodos preventivos
número 2 nuevos olores corporales todos
hemos sufrido esto alguna vez este hedor
que golpea tu nariz a lo largo de la
pubertad se conoce como olor corporal
aunque es probable que resulte
embarazoso es completamente normal en
chicos y chicas si notas que tus axilas
huelen peor de lo usual por ejemplo en
un día de calor o después de practicar
deportes es hora de comenzar a usar
desodorantes y antitranspirantes
en muchos tipos en gel en polvo y hasta
en aerosol lo importante es que te haga
sentir cómodo número 3 enamoramientos
hace algunos años los chicos o las
chicas de tu clase te parecían molestos
asquerosos pero hoy los encuentras muy
atractivos
no te preocupes estos sentimientos son
completamente normales y te
acostumbrarás a ellos con el tiempo a
medida que te vuelves un adulto algunas
personas comienzan a gustarte más que
otras incluso aquellas que antes
considerabas desagradables al principio
manejar esos sentimientos te resultará
muy incómodo y la idea de ser rechazado
por el chico o chica que te gusta te
parecerá insoportable te acostumbrarás a
esas cosas y con el tiempo aprenderás a
sentirte más cómodo
expresando tus sentimientos recuerda que
si bien es probable que sientas fuertes
deseos de salir con la persona que te
gusta y con gente nueva siempre está
bien hablar cuando algo te incomoda es
tu cuerpo y tú eres quien manda
número 4 cambios repentinos de humor te
sientes exageradamente molesto por no
haber conseguido un papel en la obra
escolar te frustra mucho tener que
regresar a casa temprano no no te estás
volviendo loco tu nueva oleada de
hormonas te está provocando cambios de
humor puede que estás te hagan sentir
enojado deprimido o hasta rebelde lo
siento mamá y papá las razones que a
esta edad estás descubriendo quién eres
y lo que quieres en la vida todas estas
reflexiones y descubrimientos te llevan
a ser más independiente que antes y eso
está bien es divertido hacer cosas
nuevas y aprender más acerca del mundo
pero ser razonable no te metas en
situaciones peligrosas por ser curioso
no olvides ser prudente ante todo número
5 habla sobre el tema es sencillo mirar
este vídeo sobre pubertad y todas sus
virtudes pero atravesarla es una
historia completamente distinta las
cosas se vuelven abrumadoras y hasta
pueden llegar a dar miedo lo mejor es
encontrar a alguien con quien hablar
sobre estos cambios
y mentas los consejos de escolares son
una gran opción también es muy bueno
recurrir a hermanos o familiares en los
que puedas confiar si no te gusta
compartir tus sentimientos con los demás
también está bien busca una salida
creativa para tus emociones quizás
quieras escribir tu propia novela o
quizás tengas talento dibujando y
quieras crear tu propio cómic algo tan
simple como escribir en un diario todas
las noches puede ayudarte a ordenar y
analizar tus pensamientos recuerda que
la pubertad no dura para siempre gracias
del cielo no siempre te resultará
incómodo hablar con la persona que te
gusta o comprar sostenes con tu madre ya
lo superarás y te convertirás en el
maravilloso adulto que debes ser así que
siéntate y disfruta el paseo qué síntoma
de la pubertad te afectó más no seas
tímido cuéntanos en los comentarios
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genial
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