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Nombres:
Yadiry Scarla
Apellidos:
Dilone Liriano
Matricula:
20191-0197
Sección:
61
Asignatura:
Tema:
Maestro:
Lissette Sánchez
Actividad física y metabólica. Clase 5ta. Tarea
1. Mencione las propiedades físicas del agua
La importancia del agua en el cuerpo humano reside en que esta lleva los
nutrientes a las células, ayuda a la digestión formando secreciones
estomacales, elimina los residuos, mantiene los riñones sanos y aporta una
hidratación constante a la piel, ojos, boca y nariz, lubrica las articulaciones,
regula la temperatura corporal y el metabolismo.
La deshidratación ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y
tu cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus
funciones normales. Si no repones los fluidos que perdiste, te deshidratarás.
Cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afección es especialmente
peligrosa para los niños y los adultos mayores.
8. ¿Cuáles son las sales minerales que debe recuperar el cuerpo humano
después de realizar actividad física?
Las sales minerales más importantes son el sodio -que circula en la sangre y tiene
relación con el volumen intravascular efectivo- y el potasio, que si bien está dentro
de la célula, permite la transmisión eléctrica de los nervios y del corazón, a través
de un proceso de intercambio con el sodio.
Otras sales minerales que cumplen un rol relevante son el yodo, que participa en
la formación de las hormonas tiroideas, responsables de la regulación del
metabolismo; el flúor, fundamental en la prevención de caries, y el calcio,
responsable de la calidad de los huesos, de la entrada de ciertas moléculas u
hormonas a las células y de la contractura muscular. Además, está el hierro que
es el principal componente del glóbulo rojo, a cargo del transporte de oxígeno; el
magnesio que también participa en el traslado de sustancias desde y hacia el
interior de las células, y el zinc que cumple la tarea de antioxidante y contribuye a
la formación y cicatrización de los tejidos.
9. ¿Cuál es la temperatura adecuada de inferir el agua y por qué?