28-04-2020

AUTOGESTIÓN

Psic. Mg. JAIME E. OLIVOS DAZA

Académico y Neuroeducador

http://cl.linkedin.com/in/psyjaime

RESILIENCIA FRENTE A LA
ADVERSIDAD

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¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

"La resiliencia es un PROCESO

DINÁMICO que tiene por resultado
la ADAPTACIÓN POSITIVA en
contextos de gran adversidad"

AFRONTAR, ACEPTAR,
los avatares de la vida personal,
familiar, profesional y social y
SEGUIR ADELANTE

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¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

Capacidad de los sujetos para

SOBREPONERSE a períodos
de dolor emocional, incluso
salir FORTALECIDO

Esta CAPACIDAD DE
RESISTENCIA se prueba en
situaciones de FUERTE y
prolongado ESTRÉS

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“Tienes una nueva oportunidad para intentarlo”

Para ser resiliente en tu proyecto académico, por Ej: Mejorar tu preparación para dar
ejemplo, al enfrentar un mal resultado (bajas respuesta frente a malos resultados
calificaciones, desmotivación, baja comprensión), debes:

Ej: Buscar alternativas que te permitan

avanzar hacia tus objetivos Ej: Comprender las variables que
produjeron esos malos resultados

Ej: Diversificar tus métodos de estudio como

Ej: Fortalecer tus habilidades y trabajar en tus estrategia para minimizar este tipo de
debilidades resultados

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Resiliencia y Educación

Reforcemos lo conversado…
MIDAMOS LA RESILIENCIA
PORTAFOLIO N° 1
ACTIVIDAD N° 5: