CURSO ZEN

RESUMEN RESPIRACIONES CON CONCIENCIA

Aclaración especial tras detectar algunos errores en la transcripción de los apuntes. 
 
Las respiraciones con conciencia (en adelante RC) 
 
Uno o dos chacras: 
Unas RC con conciencia de lo que se desea, mano/s en chacra/s máximo 5 minutos 
respirando normal y unas RC al final con conciencia de desconectar de trabajo 
hecho. 
 
Un local + chacra: 
Unas RC con conciencia de lo que se desea, una mano en chacra y otra en local 
máximo 5 minutos respirando normal y unas RC al final con conciencia de 
desconectar, de trabajo hecho. 
 
Un local + 2 chacra: 
Unas RC con conciencia de que vaya allí la energía con la mano en el local, unas RC 
(seguidas de las otras) con conciencia de lo que se desea, las manos en los chacras 
máximo 5 minutos respirando normal y unas RC al final con conciencia de 
desconectar, de trabajo hecho. 
 
Varios locales + chacra: 
Unas RC con conciencia de que vaya allí la energía en cada local, unas RC 
(seguida de las otras) con conciencia de lo que se desea, una mano en chacra 
y otra en local más importante máximo 5 minutos respirando normal y unas 
RC al final con conciencia de desconectar, de trabajo hecho. 
 
Varios locales + 2 chacras: 
Unas RC con conciencia de que vaya allí la energía en cada local, unas RC 
(seguida de las otras) con conciencia de lo que se desea, las manos en los 
chacras máximo 5 minutos respirando normal y unas RC al final con conciencia de 
desconectar, de trabajo hecho. 
 
Cáncer a familiares: 
Hacer RC durante los 5 minutos del tratamiento. 
 
Diabetes a insulino‐dependientes que se pinchan: 
Hacer RC durante los 5 minutos del tratamiento. 
 
Emergencia en ch 7: 
Mano en ch7 siempre con RC durante todo momento con conciencia de que 
se recupere de lo que le pase. Sin límite de tiempo. La otra mano en el bolsillo. 
 
 
Emergencia en ch 5: 
Mano en ch 5 siempre con RC durante todo momento. De 1 minuto a un 
máximo de 2 minutos. La otra mano en el bolsillo. (Sirve para despertar los 
sentidos, por ejemplo a alguien que está durmiéndose al volante) 
 
Locales independientes: 
RC en los lugares donde se toque. RC mientras se está tocando. Se pueden 
usar las dos manos. Sin tiempo. 
 
Locales con vibración: 
RC en los lugares donde se toque. RC mientras se está vibrando. Se pueden 
usar las dos manos. Son para activar la zona que vaya allí la energía. 
 
Masaje champú: 
RC durante el masaje. Se usan las dos manos. Sin tiempo. 
 
Masaje para el estreñimiento: 
RC durante el masaje. Se usa una mano. Hasta que el paciente pida ir al baño. 
 
Pases de mano a las embarazadas: 
Una RC durante cada pase de la mano. Se usa una mano. 
 
Sólo RC: Sin tiempo. Mejora el sistema respiratorio. Además sirve para PEDIR 
para uno mismo, NO SIRVE PARA PEDIR PARA LOS DEMÁS. 

Versión: 01022012