ELEMENTOS

DE LA
Inteligencia
EMOCIONAL
 AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
¿CONOCES TUS EMOCIONES?

Es el conocimiento de nuestros propios

sentimientos, emociones y cómo nos
influyen.
Nuestro estado anímico afecta a
nuestro comportamiento.
Cuáles son nuestras capacidades y
debilidades.

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 AUTOCONTROL EMOCIONAL
¿TIENES CONTROL DE TUS EMOCIONES?

Nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o

emociones, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente.
Podemos adaptarnos mejor al entorno que nos rodea.
MOTIVACIÓN
Es la habilidad de dirigir nuestras
emociones hacia una meta.

Nos ayuda a encontrar soluciones

rápidamente y volver a
encaminarnos hacia nuestros
objetivos.

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EMPATÍA ¿Reconoces las emociones y
sentimientos de las personas a
quienes tratas?

Es la capacidad de ponernos en el
lugar del otro, de reconocer las
emociones y los sentimientos ajenos.
Nos ayuda a entender e interiorizar las
emociones de los demás.

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 HABILIDADES SOCIALES

Es el conjunto de capacidades
que nos permiten dar
respuestas adecuadas al
entorno y relacionarnos mejor
con las personas que nos
rodean.

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ACTIVIDAD DE
HOY
Responder a las siguientes preguntas
1.- ¿En qué grado reconoces y
aceptas tus emociones? En escala
del 1 % al 100 %

2.- ¿Cuál es la habilidad que tienes

para controlar tus emociones y
cómo puedes mejorarlas?
Responder a las siguientes preguntas
3.- ¿Aceptas con empatía las
emociones y sentimientos de los
demás? Explica cómo lo realizas.

4.- ¿Cómo puedes mejorar tus

habilidades de comunicación y tus
relaciones interpersonales?
 GRACIAS
POR SU
ATENCIÓN!