INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA FRANCISCO DE PAULA SANTANDER

TALLER PARA DESARROLLAR EN CASA

AREA: EDUCACION FISICA Y DEPORTES
GRADOS: 7 Y 9
TEMA: TOQUE CON DEDOS EN VOLEIBOL
DOCENTE: DAIRON BERDUGO NIETO

INTRODUCCION:
A raíz de la pandemia causada por el virus covid-19 y atendiendo las medidas
tomadas por el estado colombiano en aras de nuestra seguridad y salud tales
como la cuarentena y el aislamiento obligatorio en casa el área de educación
física de la institución se permita ofrecer este taller para desarrollarlo en sus
hogares por parte del estudiante con el acompañamiento y seguimiento por
parte de su núcleo familiar con el objetivo de posibilitar la mejora en el control
de él balón en las técnicas fundamentales en el caso específico del golpe de
dedos.
RECURSOS:
Balón de voleibol, cuerdas, una pared de la casa, si no tiene balón de voleibol
puede utilizar un balón de material plástico, una bomba inflada, e.t.c.

ACTIVIDADES A DESARROLLAR POR EL ESTUDIANTE

1-Hacer un calentamiento de las articulaciones de los miembros superiores
( cuello,hombros, codos,muñecas, dedos) por al menos 10 minutos.
2-Elevar la pelota hacia arriba utilizando el golpe de dedos estando en posición
acostado boca arriba tantas veces que sea necesario, Hacerlo tres series
seguidas.
3- Realizar el toque de dedos hacia la pared estando en las siguientes
posiciones:
DE PIE
SENTADO
ARRODILLADO
Realizarlo tres veces por posición repitiéndolo por 20 veces seguidas.
4- Simulando una malla o red de voleibol con una cuerda pasar el balón por
encima de esta tantas veces que sea necesario.
Pedir ayuda a un familiar para este punto del taller.
COMO SE EVALUARÁ EL TALLER
Si le es posible enviar evidencias de el desarrollo del taller a través de fotos o
videos al celular 3002095629 se identifican y colocan el curso al que
pertenecen.
Al retornar a las actividades académicas este taller se evaluará de forma
presencial.