LA IMPORTANCIA DE CUIDAR LA SALUD MENTAL EN LA

CUARENTENA

Una de las mayores preocupaciones que deriva de la situación

generada por la pandemia del coronavirus, que ha obligado a millones
de personas a permanecer en sus casas, con el fin de evitar la
propagación de la enfermedad, Aunque cada uno reaccionamos de
modo distinto a situaciones estresantes, una epidemia infecciosa como
la que padecemos implica el distanciamiento social, la cuarentena y el
aislamiento, por lo que las personas pueden experimentar ansiedad,
preocupación o miedo.
El 75 % de los colombianos ha manifestada alguna sensación de salud
mental.
La gente está manifestando mayor sensación de angustia, ira,
depresión, tristeza debido a este cambio tan brusco de la vida
cotidiana ya nadie esperaba que algo como esto sucediera y hay que
tratar de adaptarse.
La mayoría de las personas afectadas son los jóvenes e incluso
muchos de ellos mujeres, ya que son los más llenos de vida, y esa
vida tan social alas que estaban acostumbrada ya no es la misma
ahora todo es virtual, Los chicos se encuentran atrapados.
Los adultos mayores y los niños también se ven muy afectados
El estrés es un mal consejero por esta razón hay que tener una
ambiente confianza en nuestro hogar, Recuperar tiempo de
actividades y juegos con los menores y nuestros mayores.