Nombre:_______________________________________________________

Fecha:_________________________________________________________

Materia: _______________________________________________________

Identifica cómo te sientes en éstas situaciones escribiendo la emoción:

1.-Cuando algo no me sale bien me siento: _________________

2.-Cuando me regañan me siento: ________________________

3.-Si me peleo con mis amigos o hermanos me siento:___________

4.- Cuando estoy callado(a) me siento:________________________

5.- Me siento _____________ cuando pierdo en alguna actividad.

6.- Me siento en este momento:_______________________.

7.- ¿Por qué?____________________________________________________

8.- ¿Cómo lo puedes solucionar?_____________________________________

Ahora vamos a practicar èstas posiciones siguiendo cada uno de los pasos , la
técnica te ayudará a sentirte mejor y la puedes realizar cada vez que se
presente alguna situación que no puedes controlar y asì encontrar una
soluciòn.