Fico feliz que vocé esteja motivado em ter acesso ao conhecimento capaz de transformar a maneira como vocé enxerga a realidade. De antemao, jd vou te adiantar uma coisa: a hipnose nao é coaching, nao é misticismo, nao é algo sobrenatural, nado é charlatanismo, nao é programagao neurolinguistica, muito menos terapia holistica ou uma religiao. A hipnose é um fenémeno natural, intrinseco a todo o ser humano e que pode ser utilizado para comunicag¢ao direta e eficaz com a nossa mente, gerando a transformacao necessaria para uma melhor quali- dade de vida. Neste e-book vocé vai entender como a nossa mente funciona e o porqué de a hipnose ser tao poderosa no tratamento de inumeraveis problemas provenientes do estilo de vida moderno. //ASSUMA O CONTROLE 01PNOSE Pe OS A hipnose hoje é mais do que apenas mais outra técnica existente para que possamos atuar resolvendo ou ajudando na resolugao de diferentes demandas. Ela 6 uma ferramenta maravilhosa para mudar nosso modo de vida; a forrna como enxergamos a nés mesmo e os outros, a maneira como se desenvolvem os processos de satide e doenca, a percep¢ao de sensacées como dor ou emocées como 0 medo, alegria, felicidade etc. A utilizagao da hipnose vem ganhando cada vez mais forca em todas as especialidades da drea da satide e do desenvolvimento humano. Isso ocorreu em fung&o do desenvolvimento e reconhecimento do seu carater cientifico, mensurado através da modulacao de seus efeitos através de aparelhos cada vez mais modernos e de seus resultados praticos na vida das pessoas que puderam experimentar a técnica. Estamos cada vez mais pertos de entendermos exatamente como o seu mecanismo funciona em nosso organismo. Desvendamos assim a magia por tras do processo e comegamos a utilizar a ciéncia da hipnose e hipnoterapia para humanizar 0 atendimento clinico em diferentes situacdes Hoje acreditamos que cada vez mais teremos hipndlogos capacitados a exercer de forma plena suas capacidades de indug&o ao transe e conduc&o de uma sessdio pata ajudar pessoas a encontrar 0 equilibrio e a qualidade de vida necessérios para uma vida plena, livre dos males do século XXI. 02O que é hipnose? Cada vez mais diferentes explicacées, ou tentativas de explicagdo sobre o que éa hipnose vao surgindo. Com a repercussao da técnica, suas propriedades acabam sendo cada vez mais alvo de estudos e comentario. Alguns bastante pertinentes, outros completamente descabidos. Para explicar- mos toda ciéncia por tras do processo de hipnose em si precisariamos de mais tempo e uma preparacao mais complexas para realizacao de links com tépicos sobre neurociéncia. Esse conhecimento é fundamental e base do Método Quasar de Hipnoterapia, mas é assunto para outro momento. DAVE ELMAN Segundo Dave Elman, hipnose é a “ultrapassagem da faculdade critica da mente consciente e estabelecimento de um pensamento seletivo”. Vamos falar sobre o que significa essa definicao e te explicar também como ela se insere no modelo que utilizamos para entender como a mente funciona 04FATOR CRITICO Comegaremos explicando 0 que significa faculdade critica - ou fator critico. Consideramos e explicamos 0 fator critico como uma barreira que atua como um filtro entre nossa mente consciente e subconsciente, impedindo que todas as mensagens ou sugestdes que recebemos de alguém ou do ambiente que nos cerca acesse diretamente nosso subconsciente de forma “bruta’ sem critica, lo com a informacao permitindo dessa maneira programé-lo e modific recebida. Dizemnos que uma vez que nosso subconsciente tenha sido programado de certa forma ele iré agir de acordo com essa nova programacao até que ela seja alterada. Se pudermos entdo ultrapassar esse fator critico conseguiremos influenciar 0 subconsciente da maneira necessaria para influenciarmos em nossas percep¢ées de maneira intencional e direcionada. Uma vez explicado o fator critico, voltemos a definicao da hipnose. Hipnose: “Ea ultrapassagem do fator critico da mente consciente e o estabelecimento de um pensamento seletivo”. Mas o que isso quer dizer? Quando ultrapassado o fator critico da mente consciente ocorre uma selecdo € aceitagao, ou nao, (por parte da pessoa hipnotizada) de um ou varios pensamen- tos, ou sugestées dadas pelo hipnotizador. Uma vez aceitos, esses pensamentos ou sugestées sao estabelecidos criando parametros e iniciando seus efeitos na 05E importante notar aqui na definicao como é possivel que uma sugestdo seja recusada pela pessoa hipnotizada, o que deixa o mito do controle do hipnotista sobre 0 hipnotizado sem valor. Nao vemos também nessa definicéo as palavras “dormindo", ou “olhos fechados’; nada disso faz parte necessariamente do transe hipnético. A hipnose e seus fendmenos podem acontecer no dia-a-dia comum de todos nds. Entender sobre como ela funciona e o que fazer para estabelecer 0 processo nos permitira conduzir algo que aconteceria normalmente, mas desta vez guiando e conduzindo seu uso para um objetivo final. Sabendo da definicao de hipnose devernos agora aprender sobre seu campo de atuagao, sobre a mente e seu funcionamento. Antes de continuar gostariamos de explicar que a dualidade Consciente e Subconsciente nao corresponde exatamente a divisdo ou classificago usada pela psicologia ou outras areas de estudo da mente, entretanto, quando lidamos com hipnose é muito comum se falar em ambos, e é assim que vamos nos referir a toda parte nao consciente da mente.ubconsciente = Inconsciente MENTE CONSCIENTE © conceito classico de "consciéncia" diz que esse é 0 estado no qual o individuo tem conhecimento de suas agées fisicas e mentais. Isso ocorre quando estamos acordados, alertas, monitorando o ambiente (interno e externo) pela da anélise do que nos cerca, racionalizando, fazendo associa¢ées, resolvendo problemas. E 0 estado normalmente encontrado quando o individuo nao esta dormindo. Caracteriza-se eletroencefalograficamente por determinadas ondas peculiares ao estado de vigilia. Amente consciente é justamente a que vocé, leitor, est usando agora. Como foi dito, 6 a nossa parte racional, analitica, que examina os problemas percebidos e os solucionam. E também a parte que toma centenas de decisées ao longo do dia. Atribuimos a essa “mente consciente” uma série de caracteristicas e fungées que consideramos serem realizadas por ela. E fungao do nosso consciente racionalizer, encontrar raz6es, desculpas para de- terminadas acées ou habitos. Por exemplo, algumas vezes quando a hipnose & usada como entretenimento, sugere-se a pessoa hipnotizada que ela teré algum tipo de compulsao, como sempre tocar 0 nariz quando um sinal for dado, seguin- do-se de uma sugestao de amnésia para a sugestao anterior. 08Quando vocé pergunta para essa pessoa porque ela esta tocando o nariz ela pode dar muitas respostas, como ‘porque eu quero’ ou ‘tinha algo aqui’ ou ainda ‘porque estava cogando’, todas essas respostas sao criadas pelo consciente para explicar, de uma forma plausivel, a razdo pela qual a pessoa esta tomando aquela atitude, ja que 0 verdadeiro motivo esta guardado no subconsciente e nao & conhecido. Isso ocorre também normalmente na vida de uma pessoa. Quantas pessoas vocés conhecem sao fumantes? Algumas delas j4 alegou furnar para ficar tranquilo? Vocé acredita que ao tomar uma medicagéo com essa finalidade a pessoa iré deixar de ser fumante, j4 que seu objetivo — ficar calmo — foi alcancado ?! Provavelmente nao. Forca de vontade. Dizemos que essa é uma caracteristica e resultado da nossa mente consciente. Interessante como podemos notar em diversas situacées, geralmente essa forca de vontade nao tem um efeito muito duradouro. Quantas pessoas conhecemos que tentaram parar de fumar ou beber, fazer exercicios regularmente e se alimentar melhor dizendo que iriam conseguir porque tinham forca de vontade? Na maioria das vezes ela volta a fumar, beber, nao consegue uma disciplina alimentar ou regularidade nos exercicios, Essa forga de vontade nao era tao forte assim. Ou talvez fosse, j4 que para mudarmos precisamos, muitas vezes, ir contra nossas vontades; se cedermos a elas voltamos as maneiras antigas. Consideramos nossa capacidade de analisar como também sendo papel funcéo do nosso consciente. Ao longo da nossa vida, nossa capacidade de analisar situagées, com base em nosso conhecimente, seria resultado do funcio- namento ativo da nossa mente consciente. Em nivel de curiosidade. Observamos em alguns relatos que a mente consciente relaciona-se com o hemisfério cerebral esquerdo enquanto a mente subconsciente esté relacionada ao hemisfério cerebral direito. Entretanto, em exames médicos modernos de imagem do cérebro em funcionamento notamos a inter-relac&o de ambos durante 0 processo de hipnose. 09ubconsciente = Inconsciente MENTE SUBCONSCIENTE Eo campo de projecao dos sonhos e onde criamos nossas fantasia, de onde vem nossos desejos, onde desenvolvemos nossas emocées. E onde estao guardados hdbitos, memodrias, emocées, percepgées, sendo tudo isso resultado da nossa vida e todas as experiéncias e conhecimentos adquiridos. De acordo com nosso modelo a mente subconsciente é a representacaéo de quem realmente somos. Dizemos que ela opera como um computador, baseada em programacées. Ela comeca a ser elaborada e “programada” desde o dia em que nascemos - ou antes - até hoje. Nosso subconsciente reflete nossa histéria de vida; o modo como aprendemos ou somos condicionados a agir, sentir, pensar, frente a determinadas situagées; sendo influenciado pelo meio e de forma mais intensa através da repeticao. A mente subconsciente é também uma parte muito importante para nossa protecao, para manuten¢ao da nossa existéncia. E importante saber que ela nos protege de perigos reais ou imaginérios; mas sem notar a diferenca entre os dois. Nosso subconsciente nos protege de problema conhecidos, enquanto nossa mente consciente nos protege apenas dos problemas percebidos. Entendemos isso para sabermos como agit quando encontrarmos possiveis ameacas forem identificadas ou mesmo imaginadas, criadas.Vejamos um exemplo para ilustrar melhor o que estamos falando. Vocé esta presente em um assalto & banco enquanto um bandido armado ameaga o caixa, analisando friamente a situacéo vocé esta fora de perigo, a intengao do bandido é pegar o dinheiro e fugir, nada tem relacao com vocé, & arma esta apontada para outro lugar. Mas, seu subconsciente tem registro de situacées onde reféns foram feitos, balas perdidas acertaram clientes indefesos sem participagao no assalto, além de outros problemas que podem surgir, seu subconsciente sabe o potencial da situagao analisada como um todo, ele conhece aquilo. Com esses conhecimentos sobre as possibilidades da situacao, e como nosso consciente nao é ‘desconectado’ do subconsciente a comunicacao entre eles faz com que o consciente PERCEBA entao o perigo que esta correndo fazendo com que as aes necessérias sejam tomadas para evitar 0 pior. ATENGAO! Essa historia € apenas uma forma de te fazer entender o que gostariamos de falar sobre essa fungao de protegéo da mente subconsciente. Lembre-se que estamos utilizando um modelo criado por Gerald Kein para explicar como a mente humana funciona, por tras de tudo isso existe um cérebro funcionando com base em entendimentos cientificos bem estabelecidos, entendidos e em constante desenvolvimento. Mais uma vez, a neurociéncia por trés da hist6ria faz parte do Método Quasar de Hipnoterapia, sendo um assunto mais avancado para quem quiser se aprofundar.mai A HIPNOSEA hipnose Ahipnose se mostra uma ferramenta fantastica para aumentar o engajamento das pessoas que iro passar por um proceso de terapia, nos permitindo alterar a forma como nosso cérebro responde a sugestées e processa informacées, fazendo com que sejamos capazes de tornar o “impossivel" possivel. Intimeros beneficios podem ser conseguides com a utilizagao da técnica na hipnoterapia ou mesmo na auto hipnose. A utilizagéo dos fendmenos que conseguimos devido ao estado de hipnose nos permite potencializar respostas que levariam mais tempo sem 0 uso da ferramenta. Se pensarmos que toda nossa fisiologia pode ser influenciada por estados mentais, emocionais; faz sentido dizermos que tudo o que sofrer influéncia psicolégica, emocional, de contetido aprendido, pode ser influenciado na hipnoterapia. Estamos falando do uso da técnica como auxilio em casos de problemas como ansiedade, depressao, fobias, emagrecimento, foco e estudos, alta performance, entre varios outros. Aprender sobre a hipnose, hipnoterapia, mente e cérebro e saber cada vez sobre © ser humano; € sobre procurar, descobrir e trilhar novos caminhos para chegarmos ao nosso objetivo — a restauracao da melhor qualidade de vida possivel em cada caso. 23