Ejercicio sesión 5: ¿Cómo te has sentido en esta cuarentena?

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Contesta las siguientes preguntas.

1. En esta cuarentena, ¿qué actividades has hecho?

2. ¿Qué emociones has sentido durante este tiempo de confinamiento?

3. ¿Te has tomado el tiempo para reflexionar? De ser así, ¿qué has reflexionado?

4. ¿Has tenido algún aprendizaje?

5. ¿Te has acercado a alguien para hablar con alguien sobre algún tema que te preocupe?

Marca con un X la respuesta la respuesta con la que más te identifiques

6. En los últimos días con qué

Casi A Casi
frecuencia te sentiste... Siempre Nunca
siempre veces nunca

1 Nervioso(a) O O O O O

2 Sin esperanza O O O O O

3 Inquieto(a) o intranquilo(a) O O O O O

4 Sin ánimos O O O O O

5 Que todo era un gran esfuerzo O O O O O

1
PUNTO COMÚN – José Silvestre Aramberri 704 Ote, Centro de Monterrey, 64000, N.L.
6 Sin utilidad O O O O O

7. ¿Con cuánta tranquilidad me siento?

1 2 3 4 5

Muy poca O O O O O Mucha

8. ¿Qué es lo que más te preocupa?

1
La incertidumbre de la situación actual con mis clases y en el país en
general  
2 Estar en tu casa bajo una rutina nueva y diferente
 

3 No ser productivo estando en mi casa

 

4 No poder salir a la calle como normalmente lo hago

 

5 Contagiarme yo o mi familia  

6 Otro:
 

2
PUNTO COMÚN – José Silvestre Aramberri 704 Ote, Centro de Monterrey, 64000, N.L.