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 El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta

vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y


potasio.
 El tomate protege la vista: contiene vitamina A, la cual ayuda a
proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna. La
vitamina A mejora nuestra visión.
 El tomate mejora la circulación sanguínea: otra de las propiedades del
tomate es que contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado
de nuestra sangre, así como vitamina K, que ayuda a controlar la coagulación
de la misma. Al ayudar en la mejora de la circulación sanguínea, el
tomate protege la salud frente a problemas como el infarto de miocardio y
cardiovasculares. A fin de cuentas, la salud es nuestro bien más preciado.