Republica bolivariana de Venezuela Ministerio del poder

popular para las relaciones interiores justica y paz Ministerio

del poder popular para la educación ciencia y tecnología
Universidad nacional experimental de la seguridad Centro de
formación unes -Zulia

NOMBRES: Ronny jose

APELLIDOS: Alvarez Medina
CI: 23 766366
N°LISTA: 16

PRESENTE:✔
Fecha : 6/06 2030
 inicio:72

Acondicionamiento neuromuscular de 10 minuto luego tomar fc:70

Secuencia 22 para 15 minuto tomar fc:67

Secuencia:3 (5 para 20) por 4 serie de 2 minutos al finalizar tomar fc:66

Secuencia:1 (5 para 50) por 4 serie de 2 minutos al finalizar tomar fc:90

Secuencia:8 (5 para 20 ) 4 por serie de 2 minutos al finalizar tomar fc:92

Secuencia:11 (5 para 20 ) por 4 serie de 2 minutos al finalizar tomar fc:81

Secuencia:2 (5 para 20) por 4 serie de 2 Minutos al finalizar tomar fc:82

Secuencia:12 (5 para 50) por 4 serie de 2 minutos al finalizar tomar fc:83

Secuencia:15 (5 para 20) por 4 serie de 2 minutos al finalizar tomar fc:91

Elongación muscular de 10 minutos al finalizar toma de fc:65