2.

Agua de avena

Ingredientes

 1 taza de avena (105 g)

 2 litros de agua  (8 tazas)
 1 rama de canela (opcional)

Preparación

 Remojar la avena en los dos litros de agua durante 12 horas.

 Pasado el tiempo indicado, cuela la avena remojada y añádela junto con la canela al vaso de la licuadora.
 Ve añadiendo agua poco a poco para facilitar el licuado, hasta conseguir un líquido homogéneo.
 Por último, añade el agua restante al licuado.
 Podemos beber un vaso al día, o bien, antes de cada comida.

Esta bebida no solo ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, sino que también da una sensación de
saciedad, regula el metabolismo

3.- Manzanilla con canela

ingredientes

 1 taza de agua (250 ml)

 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
 ½ cucharada de canela en polvo (o una rama de canela)

Preparación

 Lleva el agua a ebullición y añade la manzanilla y la canela.

 Deja que infusione a fuego lento durante 3 minutos y, a continuación, permite que repose otros 10
minutos.
 Es recomendable beber una taza al día en ayunas.

5. Té de canela

Ingredientes

 2 ramitas de canela
 1 litro de agua (4 tazas)

Preparación

 Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, agrega la canela.

 Deja que infusione a fuego lento durante 5 minutos.
 Cuela el contenido y bebe una taza diaria.

. Té de eucalipto

Ingredientes

 5 hojas de eucalipto
 1 litro de agua (4 tazas)

Preparación

 Herviremos el agua junto con las hojas de eucalipto, dejándolo a fuego medio hasta llegar al punto de
ebullición.
 Se recomienda beber, como mínimo, una taza diaria, hasta obtener los resultados buscados.