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2. Asertividad
La asertividad es una habilidad social muy
importante por muchos motivos. La persona
asertiva expresa su opinión de manera
apropiada y defiende su punto de vista, siempre
respetando la opinión de los demás. Así pues, la
asertividad es clave para comunicarse de manera
eficiente con otros individuos, pero también para
nuestro propio bienestar emocional.
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emocional de la otra persona, y mejora las
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relaciones interpersonales puesto que el otro
interlocutor se siente comprendido y reconocido.
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Cuando alguien siente que está siendo entendido
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4. Empatía
La empatía es la capacidad para ponerse en el
lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo
que puede estar pensando. Por tanto, es
necesaria para poder tener relaciones
interpersonales con otros individuos y para saber
cómo comportarse frente a los demás. La
empatía, además, es clave para adaptarse a las
situaciones sociales.
5. Capacidad de negociación
Cuando compartimos el día a día con personas es
necesario tener una buena capacidad de
negociación. Ya sea con los compañeros de
trabajo o con la pareja, saber negociar es una
competencia necesaria pues puede evitarnos
muchos conflictos. Además, el conflicto puede
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6. Respeto
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7. Credibilidad
Most
rarse
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una
pers
ona
creíb
le es
nece
sario para ganar confianza con los demás y,
además, persuadir a una audiencia. Igual que
con el respeto, la credibilidad hace que las
personas se muestren tal y como son y estén más
receptivas. Siempre hay que ser coherente con lo
que se dice y hace.
8. Compasión
Nadie es perfecto y, por tanto, todos podemos
equivocarnos. A veces somos muy duros con los
demás, pese a que no hayan hecho algo con mala
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fe. Ser compasivo sus para
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cualquier momento. debo perdonar a quien me hirió?"
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9. Pensamiento positivo
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Vivir la vida de manera negativa va a influir en
cómoPuede
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12. Paciencia
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podemos poseer, especialmente cuando nos
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referimos al entorno social. Si no dominamos esta
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convertirse en un gran problema. La paciencia
cualquier momento.
ayuda a estar relajado y a evitar estar más tenso
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de lo necesario. Antes de estallar en un ataque de
ira, mejor tomarse unos segundos para
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recapacitar. Una buena manera de mejorar esta
habilidad es a través del Mindfulness.
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3. Habilidades socioemocionales:
características, funciones y ejemplos
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