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AÑO 1

PERIODO

MES
SEMANA 1 2
AEL
AE AEM
AEI
CAP
ANALH
POT
ANA SR
ANLH RP
IC
TÉCNICA -
R.PRUEBA -
F FM
RMECD
RME RMEMD
RMELD
RMG -
FLEX -
VEL -

MESOCICLO
SEMANA 1 2
DÍA 1 2 3 4 5 6 7 8 9

MICRO
L M X
AM ANALH VEL TEC
SECO RMEMD FLEX F
PM - AEI -
PL

PREPARATORIO
GENERAL
1
2 3 4

MESOCICLO
2 3 4
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

MICROCICLO
J V S D L M X
AEL VEL R.PRUEBA ANLH AEM VEL ANALH
RMEMD FLEX FLEX RMEMD FLEX FLEX RMG
- AEM AEI - TEC AEI -
PLAN ANUAL (EJEMPLO: NADADOR)
2

MACROCICLO
EPARATORIO
ESPECÍFI
2 3 4 5 6
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

CARACTERÍSTICAS DEL NADADOR


X TIPO Fondista
ANALH PRUEBA 800 mts.
RMG ESTILO Crol
- SEXO Masculino
COMPETITIVO
ESPECÍFICO
6 7 8 9 10
25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
3 4

TRANSITORIO

10 11 12
44 45 46 47 48 49 50 51 52

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